SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Not bad not bad. Maar hoe ziet het er uit zonder belichting van boven en zonder tandenborstel in je mond?quote:Op maandag 16 april 2012 10:45 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Thanks brah, armen komen voor mij niet goed uit op die pic. Denk dat het triceps is. Vooraanzicht van armen ben ik dan ook nog niet tevreden mee, terwijl ze er flexed al een stuk beter uitzien.
Semi-flexed biceps, stretchmarks ook deels zichtbaar.
[ afbeelding ]
En uitgestrekte arm, zie het verschil met die arm die de foto neemt. Die lijkt alsof ik niet eens lift. Oh, en mijn glutes staan er ook deels op. (no homo)
[ afbeelding ]
Zeker bij een side triceps pose (alle triceps bij elkaar geduwd door handen in elkaar te vouwen) zijn mijn bovenarmen een stuk dikker. Ik weet niet welke head zich verstopt, te weinig massa of mindere aanhechtingen heeft, maar het maakt zeker verschil.
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
panzer, hoe ver je ga je eigenlijk door?
Gewoon kijken hoe ver je kan gainen of stop je op een bepaald punt?
Gewoon kijken hoe ver je kan gainen of stop je op een bepaald punt?
Godverdomme net sprints gedaan in plantsoen tegen een berg op en ik ging me toch een potje dood. Lollerrrrr
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Bedank voor alle tips, ik ga er wat mee doen!!
TOT: Als moderator kijk je goed naar de users: heb je te maken met een troll, een kutkloon of een racist?
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Goeie ouwe tijd 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Sinds donderdag al ziek, nauwelijks gegeten en natuurlijk niet gesport. Baal hier enorm van
Is het verstandig om na een langdurige ziekte 70/80% te spelen of moet ik met een goede warming-up gewoon moeten kunnen knallen ?
Is het verstandig om na een langdurige ziekte 70/80% te spelen of moet ik met een goede warming-up gewoon moeten kunnen knallen ?
maakt het trouwens nog uit in welke volgorde je de dagen doet?
bijv. op woensdag doe ik stiffed leg deadlift en op vrijdag dan de "gewone" deadlift.
En op dag 1 pak ik amper/geen rug mee.
Zou het dan niet beter zijn om dag 1 en 2 om te wisselen, of maakt dat weinig uit
?
bijv. op woensdag doe ik stiffed leg deadlift en op vrijdag dan de "gewone" deadlift.
En op dag 1 pak ik amper/geen rug mee.
Zou het dan niet beter zijn om dag 1 en 2 om te wisselen, of maakt dat weinig uit
?
TOT: Als moderator kijk je goed naar de users: heb je te maken met een troll, een kutkloon of een racist?
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Loller mn schildklier-waardes zijn weer de pan uitgestegen, even een tripje naar t ziekenhuis. Geen wonder dat trainen fucked gaat en ik overal last van heb.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Prima idee om na ziekte een weekje te de-loaden.quote:Op maandag 16 april 2012 15:29 schreef obsama het volgende:
Sinds donderdag al ziek, nauwelijks gegeten en natuurlijk niet gesport. Baal hier enorm van
Is het verstandig om na een langdurige ziekte 70/80% te spelen of moet ik met een goede warming-up gewoon moeten kunnen knallen ?
jij hebt ook altijd wat hequote:Op maandag 16 april 2012 15:53 schreef Jajong het volgende:
Loller mn schildklier-waardes zijn weer de pan uitgestegen, even een tripje naar t ziekenhuis. Geen wonder dat trainen fucked gaat en ik overal last van heb.
Haha dit is een legitieme ziekte die ik voor de rest van mn leven zal hebben, geen gekneusd vingertjequote:
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Op
Agreed. Ben liever dik dan dat ik er uit zie als Phil Heath ofzo, maar dit zou ik niet erg vinden. Although met wat meer vet
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Jouw trapsquote:
[ afbeelding ]
tijd om te cutten broeders
What about the wrists.quote:Op maandag 16 april 2012 13:28 schreef Jajong het volgende:
Panzer je moet wel ophouden met jezelf een ecto te noemen. Jij was gewoon een zwaar ondervoedde meso gek.
Maar weer eens even maken ja.quote:
[..]
Panzer maak eens een collage van je vooruitgang als jpg. Kun je die in ieder "help ik ben te dun"-topic posten
Belichting geeft natuurlijk wel meer definitie, maar het is niet ineens onrealistisch ofzo, die massa zit er gewoon onder en verder cutten kan altijd. (en gaat sowieso gebeuren) En het is een mooi spiekmiddel.quote:
[..]
Not bad not bad. Maar hoe ziet het er uit zonder belichting van boven en zonder tandenborstel in je mond?
Nu gewoon solid 10% halen voor de zomer, na de zomer mag er wel meer massa bij, moet wel lukken, wil voornamelijk mijn armen dikker hebben, zo solid als bij 16meter zijn ze nog niet. Eerst maar eens zien dit te behouden, vind het hele mooie gains voor minder dan een jaar. (in juni 2011 begon ik voor het eerst aan freeweights + SS)quote:
panzer, hoe ver je ga je eigenlijk door?
Gewoon kijken hoe ver je kan gainen of stop je op een bepaald punt?
Monster, hoe lang train je al? Nette traps en goede wijdte + dikte overal ook, miring.quote:
[ afbeelding ]
tijd om te cutten broeders
Graves?quote:
[..]
Haha dit is een legitieme ziekte die ik voor de rest van mn leven zal hebben, geen gekneusd vingertje
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Nee, dat is hyper vorm. Ik heb http://nl.wikipedia.org/wiki/Hypothyreo%C3%AFdie. Ziekte van Hashimotoquote:
Op
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ha, dat gaat er leuk uit zien zodadelijkquote:
[ afbeelding ]
tijd om te cutten broeders
Confidence through competence
Yes! Met moeite de OHP 37.5kg gehaald.. En DL op 85kg ging relatief makkelijk (de eerste lift ging moeizaam, de overige gingen vlot/soepel. BAM!
/liefdagboek
/liefdagboek
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Laat je hem stuiteren?quote:
Yes! Met moeite de OHP 37.5kg gehaald.. En DL op 85kg ging relatief makkelijk (de eerste lift ging moeizaam, de overige gingen vlot/soepel. BAM!
/liefdagboek
