SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
¤ 150,00 wees er snel bij, want de voorraad is snel op!quote:Op zaterdag 14 april 2012 01:15 schreef Diabox het volgende:
Minstens 100 eu gezien de weerwolf print.
Ook leuk Proteīne van Buine Lijst.
[ Bericht 19% gewijzigd door #ANONIEM op 14-04-2012 01:25:38 ]
Jezus WTF HAHAHA
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
quote:
[ afbeelding ]
Rara wat kost dit....klinkt als HGH,maar wist niet dat het oraal bestondSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Moet ik dat oraal, of Anaal nemen zoals Jesse en zijn buddies?quote:
Mooie regenboog weerwolf graphic. Alleen dat is de 150 euro al meer dan waard.
Ik ben serieus voor om deze gast op te zoeken en kapot te stompen, wie doet mee.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
HOLY SHIT?
EINDELIJK WEET IK HET!
Je hebt de 'rawbrahs' die 100.000 retarded video's hebben. Het is zo duidelijk dat ze een commercieel plan erachter hebben maar ik kon maar niet ontdekken wat (bijv. blogs adverteren ofzo?
).
Maar met die nederlandse rawbrahs is het me duidelijk! het is een franchise voor overexpensive supplementen die 'raw proof' zijn. Zij creeren de markt.
etc
EINDELIJK WEET IK HET!
Je hebt de 'rawbrahs' die 100.000 retarded video's hebben. Het is zo duidelijk dat ze een commercieel plan erachter hebben maar ik kon maar niet ontdekken wat (bijv. blogs adverteren ofzo?
). Maar met die nederlandse rawbrahs is het me duidelijk! het is een franchise voor overexpensive supplementen die 'raw proof' zijn. Zij creeren de markt.
etc
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Author of 80/10/10 
Lol
Lol
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
De Rawbrahs verdienen heel veel geld via adsense als youtube partner.quote:
HOLY SHIT?
EINDELIJK WEET IK HET!
Je hebt de 'rawbrahs' die 100.000 retarded video's hebben. Het is zo duidelijk dat ze een commercieel plan erachter hebben maar ik kon maar niet ontdekken wat (bijv. blogs adverteren ofzo?
Dat is voor hun genoeg.( 5.000 per maand, in die hoeveelheid moet je het zoeken)
In de Nederlandse taal is het gewoon moeilijk om veel als youtube partner te verdienen.
Maar onze Jesse heeft daar wat op gevonden en verkoopt achtergebleven sperma na een darkroom weekend als koude Whey proteīne voor te veel geld.
rawbrahs zijn ook flikkers, Altans 2 er van.
Maar hun shit is minder smerig dan die van Jesse.
Kijk het soms, meest interessante zijn e mensen die ze interviewen.
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 14-04-2012 02:06:43 ]
Die youtube Adsense shit kan je veel geld mee binnentikken ja!
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Niets mis met 80/10/10. Kijk, hij zit in een 3de wereld land waar zijn huisje alleen zout-water douche heeft. en waar 'most people won't take a shower in their whole life'. Maar dat is is niet erg want dan douche je gewoon met bottled-water.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
quote:Op zaterdag 14 april 2012 00:39 schreef Jajong het volgende:
WOW wat een kankerdebiel die Jesse:
http://jessevandervelde.com/schildklier-klachten-en-symptomen/
Nee joh, geen medicijnen slikken als je hypo bent, gewoon veel aardappels eten. Als ik deze gast zie stomp ik zn ogen dicht.
wat een mongooltje, wie is hij uberhaupt
Even een vraagje. Hoeveel oefeningen kan je pakken voor de onderrug? Ik zat eraan te denken om op benendag te deadliften en op rugdag nog hyperextensions erbij te doen eigenlijk 
TOT: Als moderator kijk je goed naar de users: heb je te maken met een troll, een kutkloon of een racist?
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Zulke mensen mogen ze ophangen. Niks mis met rijk worden als je mensen helpt, maar als je over ze heen pist met een pokerface heb je geen bestaansrecht.
Niks mis met rijk worden als je mensen helpt, maar als je over ze heen pist met een pokerface heb je geen bestaansrecht.
Confidence through competence
Ik doe deadlift, hyperextentions, lat pulley, seated rows en bent over rows op de dezelfde dag. Geen probleem. EN NEE MIJN RUGBLESSURE KOMT NIET DAARDOORquote:
Even een vraagje. Hoeveel oefeningen kan je pakken voor de onderrug? Ik zat eraan te denken om op benendag te deadliften en op rugdag nog hyperextensions erbij te doen eigenlijk
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Haha oke!quote:
[..]
Ik doe deadlift, hyperextentions, lat pulley, seated rows en bent over rows op de dezelfde dag. Geen probleem. EN NEE MIJN RUGBLESSURE KOMT NIET DAARDOOR
kan ik onderrug ook op benendag erbij pakken ?Dan heb ik voor benen en onderrug:
Deadlift
Hyperextensions
Seated calf raises
Standing calf raises
Leg press
+ schouders erachteraan
Kan dat zo ?
En nee, we hebben geen squatrek
TOT: Als moderator kijk je goed naar de users: heb je te maken met een troll, een kutkloon of een racist?
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
DM die shit brahquote:
Iemand interesse in de nieuwe Eat Stop Eat expanded 5th edition? Pm maar.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Snap de combi rug/benen niet zoquote:Op zaterdag 14 april 2012 11:11 schreef DeBassist het volgende:
[..]
Haha oke!
Dan heb ik voor benen en onderrug:
Deadlift
Hyperextensions
Seated calf raises
Standing calf raises
Leg press
+ schouders erachteraan
Kan dat zo ?
En nee, we hebben geen squatrek
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Ik heb vrijdag weinig tijd, dus dan zou ik dan alleen rest vd rug+triceps kunnen pakkenquote:
TOT: Als moderator kijk je goed naar de users: heb je te maken met een troll, een kutkloon of een racist?
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Iemand die zeker NIET in dit rijtje hoort is DeBassist! :D
naatje_1: DeBassist, die ken je wel met een hoofdletter B en een harde L
Calm down brahs haha.quote:
Laat ze de doodstraf maar eens invoeren hier in Nederland.
Ik zit weer kcals te tellen trouwens, onderstaande wil ik eigenlijk elke dag erin hebben.
138 gram eiwit, 80 gram carbs, 22 gram vet. Samen goed voor ~1060 kcal. De eerste shake is vlak na wakker worden. De tweede shake is postworkout op trainingsdagen, op gewone dagen rond 15:00.quote:600 ml halfvolle melk
1 scoop whey
2.5 gr creatine
600 ml halfvolle melk
1 scoop whey
2.5 gr creatine
500 gr kwark
Nu zit ik dus te kijken hoeveel ik ongeveer moet hebben om efficient te cutten naar 10%. Heb afgelopen week structureel erg weinig gegeten en ben al 2 kg gedropt in voornamelijk vocht/glyco stores, feelsbadman maar zie er wel beter uit dus /care. Reken maar 78 kg bij maximaal 12.5%.
Welke formules zijn aan te raden om een goede cut te berekenen? Meeste formules houden geen rekening met vetpercentage, en nu ik toch al aan het rekenen ben wil ik het wel goed doen.
Suggesties voor een schema zijn ook welkom, brood wil ik flink minderen en meer noten erin.
Oei... Ging even de fout in met een squat. Zakte iets te snel naar beneden, waardoor mijn rug naar voren inzakte. Moest de bar als een soort good morning naar boven halen. Licht last van m'n rug nu
Toch maar eens deloaden en weer aan mijn techniek werken
Toch maar eens deloaden en weer aan mijn techniek werken
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |