LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik trouwens ook wel een beetje. Qua warmte dan. Ik trek dat erg slecht, altijd.quote:Op vrijdag 23 maart 2012 23:35 schreef wyccie het volgende:
[..]
En ik heb gelopen in tanktop. Op mijn dooie gemakt, want ik heb al een week niks gedaan. Warm! Ik zie op tegen de zomer.
Trouwens ook best lekker gelopen na zo'n week van inactiviteit, stress en weinig slaap. Het blijft vreemd.
En m'n moeder en zusje hebben me uitgedaagd om in juni met ze mee te lopen met de 10km, dus daar wil ik geleidelijk naar toe training. Maar god weet hoe WARM het dan is...
Overigens is dat dezelfde run als waar ik vorig jaar bij ben gaan kijken, toen zij hem voor het eerst liepen. Stiekem ben ik daar toen al een beetje geinfecteerd met het hardloopvirus.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Spierpijn 
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
veel plezier Guppersquote:
Goed
Ik ga zo naar les drie van m'n Start to Run klasjeen meteen daarna, in sporttenue, langs de Multivlaai om m'n verjaardagstaartjes op te halen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jeuj, vandaag een Zalando (Ahhhhh!!!!) hardloopjasje binnen, met iphone vakje 
ben nou helemaal klaar met mijn spulletjes 
ben nou helemaal klaar met mijn spulletjes
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het sluipt er geleidelijk in he?quote:
Stiekem ben ik daar toen al een beetje geinfecteerd met het hardloopvirus.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Gewoon aan overgeven. Ik trek warmte erg slecht in zijn algemeenheid. Maar ook vorig jaar met 27 graden in april, gewoon hardgelopen. En ja, je gaat kapot, maar de enige manier om eraan te wennen is het gewoon doen...quote:
[..]
Ik trouwens ook wel een beetje. Qua warmte dan. Ik trek dat erg slecht, altijd.
En m'n moeder en zusje hebben me uitgedaagd om in juni met ze mee te lopen met de 10km, dus daar wil ik geleidelijk naar toe training. Maar god weet hoe WARM het dan is...
Overigens is dat dezelfde run als waar ik vorig jaar bij ben gaan kijken, toen zij hem voor het eerst liepen. Stiekem ben ik daar toen al een beetje geinfecteerd met het hardloopvirus.
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Ik las 'gewoon even overgeven' en dacht 'wtf am I reading'quote:Op zaterdag 24 maart 2012 11:32 schreef Skull-splitter het volgende:
[..]
Gewoon aan overgeven. Ik trek warmte erg slecht in zijn algemeenheid. Maar ook vorig jaar met 27 graden in april, gewoon hardgelopen. En ja, je gaat kapot, maar de enige manier om eraan te wennen is het gewoon doen...
Ja doei.
Ja, zeker! Al die mensen zagen er ook zo blij uitquote:
Op 
Dat wilde ik ook! Ik ga ook gewoon doorquote:
[..]
Gewoon aan overgeven. Ik trek warmte erg slecht in zijn algemeenheid. Maar ook vorig jaar met 27 graden in april, gewoon hardgelopen. En ja, je gaat kapot, maar de enige manier om eraan te wennen is het gewoon doen...
toen ik begon heb ik eigenlijk maar twee echt warme dagen gehad, in september was dat. Daarna was het vrij snel kouder. Maar ik ga nu gewoon ook weer verder. Was allang blij dat ik me vanmorgen niet te warm had aangekleed. Veel van de andere Start to Run mensen hadden alles lang, ik had er niet aan moeten denken!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Fijne verjaardag!quote:
[..]
Ja, zeker! Al die mensen zagen er ook zo blij uit
[..]
Ik ga ook gewoon door
Was allang blij dat ik me vanmorgen niet te warm had aangekleed. Veel van de andere Start to Run mensen hadden alles lang, ik had er niet aan moeten denken!
Morgenquote:
maar alvast bedankt!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ach, een collega was een maand (!) te vroeg
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Net thuis van 10km in Naaldwijk. Vooraf wat problemen met mn rug, maar ik ben mooi thuisgekomen met een PR:
http://connect.garmin.com/activity/160959422
Of voor de Endomondoliefhebbers: http://www.endomondo.com/workouts/44112663
http://connect.garmin.com/activity/160959422
Of voor de Endomondoliefhebbers: http://www.endomondo.com/workouts/44112663
F means you're fucked
Mooie tijd hoor
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Thanks!quote:
En precies opgebouwd zoals ik het graag wilde... eerste 5km relatief rustig, tweede 5 km versnellen
F means you're fucked
Yep...klik maar eens op een van de linkjes in mn post van daarnetquote:
Loopt iemand hier met een hartslagmeter? Wil zelf wel eens beginnen hiermee.
F means you're fucked
Ik heb er een keer mee gelopen. Ik vond het nog geen meerwaarde. Misschien ga ik het wel gebruiken als ik Evy heb afgelopen..quote:
Loopt iemand hier met een hartslagmeter? Wil zelf wel eens beginnen hiermee.
Net voor t eerst gelopen op m'n nieuwe schoenen Was wel prima, niks bijzonders. Wel wat last van m'n rechterenkel (had ik al sinds vorige week zondag..). Denk dat ik maar even een stapje terug ga doen en niet elke keer 5 km ga lopen, maar weer ga opbouwen met Evy vanaf les 16 oid.
Maarrrrr nu gewoon weer 5 km in 35:03. Prima, nog best wat gewandeld hier en daar. Oh en gestopt om m'n enkel te rekken
Was wel prima, niks bijzonders. Wel wat last van m'n rechterenkel (had ik al sinds vorige week zondag..). Denk dat ik maar even een stapje terug ga doen en niet elke keer 5 km ga lopen, maar weer ga opbouwen met Evy vanaf les 16 oid.Maarrrrr nu gewoon weer 5 km in 35:03. Prima, nog best wat gewandeld hier en daar. Oh en gestopt om m'n enkel te rekken
Je hoeft ook niet per se elke keer 5km natuurlijk, belangrijker is dat je heel blijft 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Uiteraard!quote:
Je hoeft ook niet per se elke keer 5km natuurlijk, belangrijker is dat je heel blijft
Dat is en blijft t belangrijkste!Denk dat ik gewoon wat Evy lesjes ga doen 2x per week, en dan 1x 5 km, wellicht opbouwend naar meer..
Een hartslagmeter kan een mooi instrument zijn om te gebruiken. Zoals je bij yur zijn data mooi kan zien dat hij in het begin mooi egaal liep en dat tempo makkelijk volhield. Aan het einde zie dat hij bij dat hogere tempo het ook veel zwaarder krijgt en dit tempo waarschijnlijk niet veel langer kon volhouden.
Nog twee weken van mijn trainingsschema en dan zou ik weer 5 km zonder wandelen tussendoor moeten kunnen. Ik denk dat het me nu ook wel zou kunnen lukken, maar ik maak mijn schema voor de zekerheid toch maar af.
Zou ik wel doen inderdaad. Je wilt natuurlijk niet meteen stil komen te zitten.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
inderdaad, ik wilde gister een 10km race gebruiken om mijn knie te testen voor volgende week maar kon het toch niet laten om sneller te lopen dan geplannedquote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik heb er een tijdje mee gelopen, het beviel mij niet.quote:
Loopt iemand hier met een hartslagmeter? Wil zelf wel eens beginnen hiermee.
Of ik moet eigenlijk zeggen, het had voor mij geen meerwaarde.
Oke, er zullen mensen zijn die er bij zweren maar ik luister toch liever naar mijn lichaam, na verloop van tijd ben je aardig in staat om zelf te bepalen in welke zone je loopt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik moet me er nog maar eens in verdiepen, in die hartslagzones. Maar geen idee of ik er iets mee wil doen, want zelfs in een rustig tempo heb ik een vrij hoge hartslag, dus ik weet niet hoe traag ik moet lopen, wil ik in de juiste hartslagzone trainen .
Echt zin in morgen trouwens. Hardlopen in korte broek en shirtje!.
.Echt zin in morgen trouwens. Hardlopen in korte broek en shirtje!
.
Niet meer actief op Fok!
Jeej ik heb me voor mijn eerste ronde ingeschreven
De TT-Run! en dan 3 rondes a 13,28 km.
http://www.tt-run.nl/home
De TT-Run! en dan 3 rondes a 13,28 km.
http://www.tt-run.nl/home
Mijn Garmin heeft ook een hartslagmeter. Ik kijk er niet obsessief naar maar het geeft me wel een idee hoe ik mezelf belast met een loop. Het zorgt ervoor dat ik me ervan bewust ben hoe zwaar ik op het pedaal trap. Een reden om toch wat gas terug te nemen als de training erom vraagt. Heb erg sterk de neiging om tot het gaatje te gaan wat zeker niet altijd wenselijk is.quote:
Loopt iemand hier met een hartslagmeter? Wil zelf wel eens beginnen hiermee.
Ben pas in September begonnen met lopen. Ik ben nog niet op het punt dat ik train met hartslagzones. Later misschien.
Ik ook, Viking! Ik denk steeds dat een tanktop nog wat te koud is maar morgen misschien wel?quote:
Ik moet me er nog maar eens in verdiepen, in die hartslagzones. Maar geen idee of ik er iets mee wil doen, want zelfs in een rustig tempo heb ik een vrij hoge hartslag, dus ik weet niet hoe traag ik moet lopen, wil ik in de juiste hartslagzone trainen
Echt zin in morgen trouwens. Hardlopen in korte broek en shirtje!
Hope so!
Vanavond een soort survivaltocht gedaan over een dijk waarbij we gezocht werden door auto's met zoeklampen. Dit doe ik al jaren, maar dit was het eerste jaar dat ik niet gesloopt en buiten adem was. Uiteraard te danken aan het stoppen met roken en het hardlopen. Ik had het de laatste dagen een beetje moeilijk, maar dit was écht een motivatieboost.
The remedy is the experience.
oh dat klinkt wel gaaf! Wil ik ook wel eens doen. Was dat via eem organisatie?quote:
Vanavond een soort survivaltocht gedaan over een dijk waarbij we gezocht werden door auto's met zoeklampen. Dit doe ik al jaren, maar dit was het eerste jaar dat ik niet gesloopt en buiten adem was. Uiteraard te danken aan het stoppen met roken en het hardlopen. Ik had het de laatste dagen een beetje moeilijk, maar dit was écht een motivatieboost.
Niet meer actief op Fok!
Klinkt tof idd!
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Mensen, wish me luck.
Vandaag loop ik de circuitrun, 12km Zandvoort. Het is begonnen als uitdaging van een collega. Ik loop nu ongeveer 5 weken hard en heb als een malle getraind. Ik heb er wel zin in en gelukkig loop ik hem samen met mijn pa en zus.
Ik zie het meeste op tegen het lopen op het strand maar gelukkig hebben we daar als het goed is wel de wind in de rug
Vandaag loop ik de circuitrun, 12km Zandvoort. Het is begonnen als uitdaging van een collega. Ik loop nu ongeveer 5 weken hard en heb als een malle getraind. Ik heb er wel zin in en gelukkig loop ik hem samen met mijn pa en zus.
Ik zie het meeste op tegen het lopen op het strand maar gelukkig hebben we daar als het goed is wel de wind in de rug
met een koekje
Succes, en vooral, veel plezier!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Happy birthday Guppy
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Veel succes en plezier!
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
succes koffielepel, laat ons weten hoe het je vergaan is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Iemand ervaring met zonnebrandcrème tijdens het hardlopen? Gaat dat niet in je ogen lopen zodra je begint te zweten?
Niet meer actief op Fok!
Niet meer/minder dan het zweet normaalgesproken in je ogen loopt geloof ik. /lang geleden. En je hebt ook speciale waterproof zonnebrand, eigenlijk gemaakt voor watersporters.quote:
Iemand ervaring met zonnebrandcrème tijdens het hardlopen? Gaat dat niet in je ogen lopen zodra je begint te zweten?
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Maar zonnebrandcrème prikt in je ogen, denk ik, zweet niet. Dus ik zou idd even op zoek moeten gaan naar de waterproofvariant, thanksquote:
[..]
Niet meer/minder dan het zweet normaalgesproken in je ogen loopt geloof ik. /lang geleden. En je hebt ook speciale waterproof zonnebrand, eigenlijk gemaakt voor watersporters.
.
Niet meer actief op Fok!
... zweet gaat misschien nog wel maar zonnebrand creme in je ogen, zeker als je lensen hebt, is niet fijn!quote:
[..]
Maar zonnebrandcrème prikt in je ogen, denk ik, zweet niet. Dus ik zou idd even op zoek moeten gaan naar de waterproofvariant, thanks
Vaseline boven je wenkbrauwen doen, zoals ze bij boxers doen 
. En dan zorgen dat het een soort..glijbaan wordt, waardoor het zweet naar de zijkant van je gezicht gaat ipv naar beneden over je ogen
. En dan zorgen dat het een soort..glijbaan wordt, waardoor het zweet naar de zijkant van je gezicht gaat ipv naar beneden over je ogen
Hehe, dat heb ik zojuist gedaan. Beetje maar, anders is dat zo'n vieze boel. En gelijk de droge huid bij de wenkbrauwen behandeld.
quote:
[ afbeelding ]
Happy birthday Guppy
Dank jullie welquote:
Gefeliciteerd Guppy!)
Ik vind zweet in m'n ogen trouwens wel prikken!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
30.55 over 5km ik kan het toch nog wel al klopt het niet helemaal; gps heeft wat extra meters gemaakt... Maar goed, het ging wel lekker
Gefeliciteerd Gup!
ik kan het toch nog wel al klopt het niet helemaal; gps heeft wat extra meters gemaakt... Maar goed, het ging wel lekkerGefeliciteerd Gup!
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Ik ging van huis met het plan om de 10 km in 1 uur en 4 minuten te lopen (vorige keer 1 uur en 5 min).
En toen gebeurde er dit: http://www.endomondo.com/workouts/hrX9VgLDbYc
PR voor mij dus! Gewoon dik 3 minuten sneller dan mijn snelste tijd tot nu toe.
En toen gebeurde er dit: http://www.endomondo.com/workouts/hrX9VgLDbYc
PR voor mij dus!
Gewoon dik 3 minuten sneller dan mijn snelste tijd tot nu toe.
Niet meer actief op Fok!
