LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.---------------------------
Challenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan. 'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Deze OP vind je hierNiet meer actief op Fok!Yur ik weet niet of je morgen of zondag je halve loopt maar in ieder geval alvast succes en voornamelijk veel plezier gewenst. Geniet ervan.Thanks cowboyquote:Op vrijdag 9 maart 2012 20:21 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Yur ik weet niet of je morgen of zondag je halve loopt maar in ieder geval alvast succes en voornamelijk veel plezier gewenst. Geniet ervan.
Hij is zondag, en genieten is inderdaad wat ik van plan ben
F means you're fuckedZo..., rondje 4 gehaald in een all-you-can-eat japanner en nu aan een schaal ijs.... Nu moet ik wel 10KM lopen dit weekend ter compensatie.
Ik ben ook nog maar net begonnen aan m'n diner: een heerlijke teriyaki schotel.
Ben laat vandaag, met alles. TV nog niet aangehad.
En zondag weer hardlopen. Wordt het mooi weer, dus prima.How can I make this topic about me?M'n moeder en zusje komen speciaal vanuit West Brabant naar Den Haag zondag voor de CPC
Omdat ik ook bij hun eerste loop ben komen kijken.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Da's tof. Nu hopen dat ze je ook zien in het voorbijgaan, zo midden in een heel peleton hardlopers.quote:
M'n moeder en zusje komen speciaal vanuit West Brabant naar Den Haag zondag voor de CPCHow can I make this topic about me?Ze willen geloof ik iets voor de finish gaan staan, dan is het veld wat uitgedunder. Heb ik toen ook gedaan, dan kun je tenminste iets zienquote:
[..]
Da's tof. Nu hopen dat ze je ook zien in het voorbijgaan, zo midden in een heel peleton hardlopers.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vet!quote:
M'n moeder en zusje komen speciaal vanuit West Brabant naar Den Haag zondag voor de CPC
Als ik je zou kunnen herkennen, zou ik je ook aan kunnen moedigen
F means you're fuckedOh ja, dat zou cool zijn! Maar goed, er zijn zoveel mensen! Maar, je hebt m'n nummer, 133quote:Op vrijdag 9 maart 2012 22:10 schreef YUR het volgende:
[..]
Vet!
Als ik je zou kunnen herkennen, zou ik je ook aan kunnen moedigen
Ik ga in ieder geval een lange blonde vlecht hebben, maar wat ik aan ga doen, weet ik nog niet... Ligt aan het weer[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*zo, omkleden en hardlopen maar... 70 / 75 minuten deze ronde...Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyPfff, klaar! 12,x km. 9,8 km/h :-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMooi werk Jumparound. Dat je dat durft, zo laat gaan hardlopen.
Het kan maar zo dat de politie het maar verdacht vindt, of met het tegenkomen van ongure types op straat...
[ Bericht 8% gewijzigd door gebrokenglas op 10-03-2012 09:09:39 ]How can I make this topic about me?Ik zou het persoonlijk liever niet doen... Voor half negen wil ik echt wel binnen zijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*dat lijkt me inderdaad wel eens lastig als je vrouw bent,dat je helaas altijd meer op je hoede moet zijn waar je loopt en hoe laatquote:
Ik zou het persoonlijk liever niet doen... Voor half negen wil ik echt wel binnen zijn'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor zulke gevallen wil ik altijd mijn mobiel bij me hebben. Je weet maar nooit.
Ondanks dat het een heel hinderlijk ding is tijdens het hardlopen.How can I make this topic about me?want in hardloopkleding kan je verborgen wapens herbergen. Tenzij Jumparound flink geschapen is... Oe la laquote:
Mooi werk Jumparound. Dat je dat durft, zo laat gaan hardlopen.
Het kan maar zo dat de politie het maar verdacht vindt, of met het tegenkomen van ongure types op straat...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Vreemde post.quote:
[..]
want in hardloopkleding kan je verborgen wapens herbergen. Tenzij Jumparound flink geschapen is... Oe la la
Ik bedoel dat het raar is als iemand 's nachts loopt. Hier wel, 't is hier geen stad. Maar goed bij Jump misschien minder gek.How can I make this topic about me?Lol @ slacker!
Ik geloof niet in ongure personen op de hei. Het is daar uitgestorven 's nachts...
Je wilt natuurlijk onguur doen waar je nog kans hebt om mensen tegen te komen ;-)
Maar dat is mijn beleving :-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHad het alleen over z'n glue gun hoor.quote:
[..]
Vreemde post.
Ik bedoel dat het raar is als iemand 's nachts loopt. Hier wel, 't is hier geen stad. Maar goed bij Jump misschien minder gek.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
quote:
[..]
Had het alleen over z'n glue gun hoor.Ik denk dat percentage dwazen op de hei wel groter is
* Viking84 wacht al 2 uur tot postbode komt met Garmin.
Volgende keer haal ik m'n pakketjes zelf wel van het postkantoorNiet meer actief op Fok!ik vind het tekenend voor de tijd dat je dat raar vind en dat iemand verdacht is als hij laat loopt.quote:
[..]
Vreemde post.
Ik bedoel dat het raar is als iemand 's nachts loopt. Hier wel, 't is hier geen stad. Maar goed bij Jump misschien minder gek.
De wereld is niet vergeven van criminelen en ongure personen.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppywant om 20.35 worden de verkrachters pas wakkerquote:
Ik zou het persoonlijk liever niet doen... Voor half negen wil ik echt wel binnen zijn
Ik zou niet kunnen slapen na zo laat hardlopen, ik probeerde daarom altijd wel voor 21 uur klaar te zijnHet is een richttijd, je mag er wat mij betreft om lachen hoorquote:
[..]
want om 20.35 worden de verkrachters pas wakker
Ik zou niet kunnen slapen na zo laat hardlopen, ik probeere daarom altijd wel voor 21 uur klaar te zijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik vind half 9 ook wel vroeg, maar zou voor 22:30 wel binnen willen zijn. Geheel afhankelijk van waar je loopt ook. Ik loop ook om 6:15 en je zou ook kunnen beweren dat dat niet echt safe is, maar ik heb er werkelijk nog nooit over nagedacht dat het misschien niet safe zou zijn. Ik woon in een veilige buurt met weinig/geen ongure types. In bepaalde andere delen van Den Haag zou ik 's avonds echter niet gaan hardlopen. In Amsterdam Noord ook niet trouwens.
Niet meer actief op Fok!Ach, ik snap het niet zo.quote:
Het is een richttijd, je mag er wat mij betreft om lachen hoor
Alsof verkrachters en berovers pas na een bepaald tijdstip op zoek gaan, je snapt toch zelf ook wel dat dat niet rationeel is?
Dat er bepaalde plekken zijn waar je je überhaupt niet prettig voelt om hard te lopen kan ik me wel inkomen maar dat is voor mij onafhankelijk van tijdstip. Door een allochtonenbuurt is het overdag ook niet fijn lopen vanwege het gegluur etcTja, ieder zo zn ding :-)
Maareh, dat horloge... Wat doe je eigenlijk met de hartslag data?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyAls iemand dat weet, ben ik het wel. Daar gaat het me ook helemaal niet om. Als ze me op zaterdagmorgen te grazen willen nemen, doen ze dat heus wel.quote:
[..]
Ach, ik snap het niet zo.
Alsof verkrachters en berovers pas na een bepaald tijdstip op zoek gaan, je snapt toch zelf ook wel dat dat niet rationeel is?
Dat er bepaalde plekken zijn waar je je überhaupt niet prettig voelt om hard te lopen kan ik me wel inkomen maar dat is voor mij onafhankelijk van tijdstip. Door een allochtonenbuurt is het overdag ook niet fijn lopen vanwege het gegluur etc
Maar in mijn hardloopgebied heb je, na een bepaalde tijd, van die hanggroepen, die je naroepen. Soms gaan ze ook achter je aan fietsen of scooteren, en dáár houd ik niet van. Zeker niet als ik in m'n eentje ben.
Dus om dat te voorkomen loop ik voor een bepaalde tijd. Want ja, je kunt de klok erop gelijk zetten, ze worden blijkbaar pas na het eten naar buiten getrapt door mama.
Anyhows, ik ben net terug van m'n eerste les uit de Start to Run cursus. Ik weet dat ik morgen de 5km loop, maar ik zag dat het vooral oefeningen waren, en een paar keer 1min en een paar keer 2min. Dat is eigenlijk gewoon een paar keer de trein halen, dus ik dacht, ik ga gewoon.
Kon ik het niet vinden
Dus ikben gewoon blijven rondfietsen, want het moest daar ergens zijn. Had ik me helemaal opgegeven, en betaalt, dan zou ik meedoen ook. En ja, opeens zag ik een groepje lopers!! Dat moest wel Start to Run zijn, want ze deden allemaal loopoefeningetjes
Het viel echt mee, maar dat dacht ik al. Een uitdaging was het nog niet. Maar ook al dingen geleerd over looptechnieken en zo[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Niks atm. En ik had al een hartslaghorlogequote:
Tja, ieder zo zn ding :-)
Maareh, dat horloge... Wat doe je eigenlijk met de hartslag data?Niet meer actief op Fok!
Ik ga eerder door een allochtonenbuurt lopen (klinkt een beetje denigrerend maargoed) waar iedereen naar mn gluurt. Ik noem het maar sociale controle. Dan dat ik door een afgelegen weggetje ga. Waar niemand naar mij gluurt, en de 'pakkkans' groter is.
Laatst ook een blokje om gegaan omdat ik anders over een weggetje moest waar echt geen kip komt. Weg is daar afgezet dus daar komt helemaal niemand.Het is ook een beetje ken je plekje natuurlijk. In sommige parken kun je prima komen na zonsondergang, maar van andere parken weet je gewoon dat mensen zich daar ophouden. Die mijd ik liever[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nog 1 dag voor de cross. Ik zie er echt tegenop
Maar ik laat me niet gek maken, en wat niet gaat, dat gaat niet. En als het niet gaat dan stop ik, of wandel ik hem uit.Hoeveel KM is je cross?
Ik vind het nu al heel stoer dat je een cross doetgewoon uitwandelen als het niet lukt, volgende keer beter
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik probeer verlaten steegjes ook te vermijden en ga altijd lopen als het donker is. Zo niet, heb ik teveel het gevoel dat ik word nagestaard.4,8 maar. En dat kan ik qua afstand wel aan.quote:
Hoeveel KM is je cross?
Ik vind het nu al heel stoer dat je een cross doet
Maar ik zit een beetje met de ondergrond.
Lang verhaal kort. Ooit bekkenfractuur gehad,en die speelt weleens op dan krijg ik ook last van mn heupen. Deze week stomtoevallig best veel pijn gehad. Dus ik ben bang dat hij bij ongelijke ondergrond op gaat spelen. Maar dat merk ik van zelf wel.
Mijn baas loopt ook fanatiek, en hij zei ook, heel langzaam beginnen, want het is best zwaar.Als ik deze fotos bekijk, dan lijkt het er op dat het gewoon rondjes op een grasveld zijn. Maar ik kan er niks anders over vinden.
https://picasaweb.google.(...)2645/KarpendonkCrossDat snap ik, daarom vind ik het hele cross idee ook zo stoerquote:Op zaterdag 10 maart 2012 13:02 schreef amaranta het volgende:
[..]
4,8 maar. En dat kan ik qua afstand wel aan.
Maar ik zit een beetje met de ondergrond.
Lang verhaal kort. Ooit bekkenfractuur gehad,en die speelt weleens op dan krijg ik ook last van mn heupen. Deze week stomtoevallig best veel pijn gehad. Dus ik ben bang dat hij bij ongelijke ondergrond op gaat spelen. Maar dat merk ik van zelf wel.
Mijn baas loopt ook fanatiek, en hij zei ook, heel langzaam beginnen, want het is best zwaar.
Ik zou inderdaad het advies van je baas opvolgen en langzaam beginnen. Mocht het lekker gaan, dan kun je altijd het tempo nog opvoeren[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hier wordt een stukje over het parkoers geschreven. Maar dat is uit 2007, dus hoe actueel dat is...? Maar het klinkt leuk!quote:
Als ik deze fotos bekijk, dan lijkt het er op dat het gewoon rondjes op een grasveld zijn. Maar ik kan er niks anders over vinden.
https://picasaweb.google.(...)2645/KarpendonkCross[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou, na mijn hielspoor klachten en de spuit die ik in mn voet gekregen heb (die werkt!), wilde ik weer opnieuw meedoen met de nieuwe start to run. Mooi opgegeven, maar ik had wel nog een nachtdienst (bereikbare) gisteren. Het risico genomen dat ik moest werken en de dienst niet weggeruild. Had ik dat maar wel gedaan....gewerkt van 15.30- 4.30 vannacht....was ik om 5u thuis, lag ik om half 6 in bed, 6u sliep ik ongeveer. En dus zou ik eigenlijk om 8u weer op moeten...maar zo'n vreselijke pijn in mijn voeten dat ik de eerste les toch maar heb laten schieten
Ooh balen zeg!!Misschien kun je van de week alsnog een klein stukje doen, voor jezelf?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik kijk wel. Als het alleen op een grasveld is, valt het misschien mee.quote:
[..]
Hier wordt een stukje over het parkoers geschreven. Maar dat is uit 2007, dus hoe actueel dat is...? Maar het klinkt leuk!
Deze foto doet echter weer anders vermoeden.
Ik zie het wel...
Gelukkig regent het niet, zal wel modderige boel worden.Komt goed. Beter neem je even rust zodat je volgende week kan knallen.quote:
Nou, na mijn hielspoor klachten en de spuit die ik in mn voet gekregen heb (die werkt!), wilde ik weer opnieuw meedoen met de nieuwe start to run. Mooi opgegeven, maar ik had wel nog een nachtdienst (bereikbare) gisteren. Het risico genomen dat ik moest werken en de dienst niet weggeruild. Had ik dat maar wel gedaan....gewerkt van 15.30- 4.30 vannacht....was ik om 5u thuis, lag ik om half 6 in bed, 6u sliep ik ongeveer. En dus zou ik eigenlijk om 8u weer op moeten...maar zo'n vreselijke pijn in mijn voeten dat ik de eerste les toch maar heb laten schietenIk ga zometeen weer lopen. Ik weet dat het niet goed is zovaak achter elkaar, maar ik wil niet achterlopen op mijn schema. Dusja...ja precies, dat was ook mijn gedachte. Als ik iets niet moet hebben is het dan die verrekte hielspoor terug komt! Ik heb er wel een hard hoofd in hoor,mijn voeten zijn niet mijn beste lichaamsdeelquote:
[..]
Komt goed. Beter neem je even rust zodat je volgende week kan knallen.Ik heb even inspiratie nodig, wat is een nummer wat niet mag ontbreken in je hardloop-playlist?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Firestarterquote:
Ik heb even inspiratie nodig, wat is een nummer wat niet mag ontbreken in je hardloop-playlist?
Rammstein, maar die heb je vast alNiet meer actief op Fok!Oh ja, Firestarter! Er moet ook iets van The Prodigy op
Rammstein is al present, inderdaad![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*alles van de kaiser chiefs :-Pquote:
Ik heb even inspiratie nodig, wat is een nummer wat niet mag ontbreken in je hardloop-playlist?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Boeiend, daar moet je je niks van aantrekken. Ik werd vanochtend ook ingehaald door een fietser die zich vervolgens omdraaide en me recht in m'n gezicht keek. Gewoon een big smile geven en weer verder.quote:
Ik probeer verlaten steegjes ook te vermijden en ga altijd lopen als het donker is. Zo niet, heb ik teveel het gevoel dat ik word nagestaard.
Ik zou zelf niet 's avonds gaan, voorlopig doe ik nog m'n rondes in het park en die is en slecht verlicht 's avonds en er hangen volgens mij wat ongure lui rond 's avonds. Verder: ik ben trots op mezelf. Ik heb zostraks door de miezerregen gerend en het hele hardlopen krijgt me echt te pakken, ook al heb ik nog maar een paar lesjes van Evy gedaan. Ik zie jullie kletsen over allerlei lopen en zoiets lijkt me over een lange tijd ook wel wat, dan heb ik ook een concreter loopdoel voor mezelf.I reject reality and substitute my ownIdd, een doel voor ogen houden cindie! Dat motiveert enorm :-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEn benieuwd naar morgen. M'n kuit loopt al twee dagen te bokken.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
zo, tweede les van deze week zit er ook weer op. gelukkig nog steeds geen last ergens van na het lopen
Dus, je loopt 3 lessen in 3 dagen en speelt ook nog een wedstrijd... Ik zou daar niet trots op zijn.quote:Op zaterdag 10 maart 2012 15:48 schreef Saninl het volgende:
zo, tweede les van deze week zit er ook weer op. gelukkig nog steeds geen last ergens van na het lopen
[ afbeelding ]twitter:CPCLoopDenHaag twitterde op zaterdag 10-03-2012 om 15:16:03 Het start en finishgebied #cpcloop is bijna klaar! http://t.co/5PEbp9p2 reageer retweetIk zou als ik jou was toch proberen om minimaal één rustdag tussen de lessen te hebben. Dus les - rust - les - rust - wedstrijd - rust - les - rust - enz... Nu gaat het misschien nog wel lekker, maar als je straks overbelast, kun je niet meer rennen en geen wedstrijden meer doen, en dat zou zonde zijn. Het is niet erg als je een beetje uitloopt op je schema. Zeker niet als je bedenkt dat je ook de webstrijden doet.quote:
zo, tweede les van deze week zit er ook weer op. gelukkig nog steeds geen last ergens van na het lopen
[ afbeelding ][b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Ik heb even inspiratie nodig, wat is een nummer wat niet mag ontbreken in je hardloop-playlist?
Was eens een keer hier gepost. Geripped via http://www.flv2mp3.com/.
Voor de rest heb ik top 40 muziek met een snelle beat.
[ Bericht 3% gewijzigd door jcdragon op 10-03-2012 16:44:55 ]Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.Tis niet per se een nummer voor je playlist, maar:
Zelfde tune, maar met een toffe chicks:
Dat hele album van Stic is trouwens geniaal (heb 'm gewoon gekocht!):
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Overigens, CPC run, welke tram heb ik nodig vanaf DH CS?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Geen, het Malieveld ligt vlak achter DH CS[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ow. Maar daar beginnen we niet toch?In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik steek altijd vrolijk een hand of duimpje op naar passerende/inhalende wandelaars, fietsers, hardlopers, hondjesuitlaters etc. Je krijgt af en toe de meest grappige reacties terug, van mensen die lachen, ook een duim opsteken, met hun wijsvinger naar hun hoofd wijzen, je naroepen waar de brand is ...
En creepy genoeg ga ik altijd iets harder lopen (of een in mijn ogen soepele gezichtsuitdrukking alsof het totaal geen moeite kost opzetten) als ik leuke meiden inhaal/tegemoetkom
Ben best wel blij met mezelf. Ondanks dat ik moeite had de deur uit te komen heb ik mijn langste afstand ooit overbrugd. 8.88 km in 49:13. Van moeite tot een minuutje aan één stuk in oktober tot dit, w00pw00p
Er mogen dan nog een hoop dingen beter kunnen in mijn leventje, en er zal nog een tijd overheen gaan voor er een hoop weer goed is, maar dit is iets tastbaars waar ik heel blij mee ben
I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!Nee, we beginnen op de Koningskade, da's een straat die aan het Malieveld vast zitquote:
Ow. Maar daar beginnen we niet toch?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tja Viking, kinda learned the hard way dat eerlijkheid uiteindelijk toch wel het beste is
Maar goed, moest er gewoon ff uit, was gewoon heel blij met hoe ik vandaag liep, ging gewoon enorm lekkerI don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!Malieveld is 4 minuten lopen vanaf CSquote:
Ow. Maar daar beginnen we niet toch?F means you're fuckedquote:Op zaterdag 10 maart 2012 15:53 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Dus, je loopt 3 lessen in 3 dagen en speelt ook nog een wedstrijd... Ik zou daar niet trots op zijn.Hmm, ik weet inderdaad dat het eigenlijk zo moet, maar ik baal dan van mezelf omdat ik deze week helemaal niet heb gelopen zeg maar.. En normaal gesproken loop ik ma-wo-vr en dan vr training en zondag een wedstrijd. Maarja...quote:
[..]
Ik zou als ik jou was toch proberen om minimaal één rustdag tussen de lessen te hebben. Dus les - rust - les - rust - wedstrijd - rust - les - rust - enz... Nu gaat het misschien nog wel lekker, maar als je straks overbelast, kun je niet meer rennen en geen wedstrijden meer doen, en dat zou zonde zijn. Het is niet erg als je een beetje uitloopt op je schema. Zeker niet als je bedenkt dat je ook de webstrijden doet.Ik ben ook reuze benieuwdquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Net nieuwe hardloopkleertjes gekocht
Laatste is het ongeveer. Wel dezelfde kleur+van North Face
We gaan morgen voor lekker weer
Heb er ook zin inWat een mooie kleur, dat shirt!
Ik hoop ook op lekker weer. Zonnetje en zo. Nu is het alleen maar grijs en koud, hier[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nou, de nummers zijn opgeslagen, straks even alles inpakken en dan zijn we klaar voor morgen!In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Thanks! Vond m fijn, en lekker beetje apartquote:
Wat een mooie kleur, dat shirt!
Ik hoop ook op lekker weer. Zonnetje en zo. Nu is het alleen maar grijs en koud, hier
Het is hier wel ok in Den Haag! Liepen net door t zonnetje
Oh ennnn vorig jaar had ik me te warm gekleed voor de 5 km..het is namelijk best warm tussen de gebouwen.Ik doe in ieder geval een t-shirtje aan, maar ik twijfel nog over m'n broekquote:Op zaterdag 10 maart 2012 17:11 schreef GotC het volgende:
[..]
Thanks! Vond m fijn, en lekker beetje apart
Het is hier wel ok in Den Haag! Liepen net door t zonnetje
Oh ennnn vorig jaar had ik me te warm gekleed voor de 5 km..het is namelijk best warm tussen de gebouwen.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik draag gewoon de usual, lange tight, lange mouwen. Tis mij echt nog te koud voor korte kleding.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Je kan je daar nog evt omkleden volgens mijquote:
[..]
Ik doe in ieder geval een t-shirtje aan, maar ik twijfel nog over m'n broekEcht!quote:
Ik draag gewoon de usual, lange tight, lange mouwen. Tis mij echt nog te koud voor korte kleding.
Korte mouwen+capri hierMisschien smijt ik de capri nog wel even in m'n tas... Je kunt je inderdaad omkleden, klopt. Moet ook, want ik ga na de wedstrijd nog even met m'n moeder, zusje en vriend wat drinkenquote:
[..]
Je kan je daar nog evt omkleden volgens mijJamaar jij moet ook wel wat verderquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Logisch dat jullie ff wat gaan drinken. Kunnen jullie mooi mij nog ff aanmoedigen bij de startquote:
[..]
Misschien smijt ik de capri nog wel even in m'n tas... Je kunt je inderdaad omkleden, klopt. Moet ook, want ik ga na de wedstrijd nog even met m'n moeder, zusje en vriend wat drinken
[..]
Jamaar jij moet ook wel wat verderF means you're fuckedVandaag onbeschut, want Noord-Friesland, gelopen in een lange tight en 2 dunne sportshirtjes met korte mouwen over elkaar. Ging prima, was heerlijk weer. Binnen een bebouwing in een groep lopen is vaak nog wat warmer, dus kleed je inderdaad niet te warm!I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!Weet je hoe koud het is? Tis nog niet eens 9 graden fzo. Ik kom uit de tropen, bij 15 graden ga ik nadenken over korte mouwen. Maar ik loop eigenlijk standaard in een lange tight...In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Mietjequote:
Weet je hoe koud het is? Tis nog niet eens 9 graden fzo. Ik kom uit de tropen, bij 15 graden ga ik nadenken over korte mouwen. Maar ik loop eigenlijk standaard in een lange tight...F means you're fuckedWe zijn er dan vast nog welquote:
[..]
Logisch dat jullie ff wat gaan drinken. Kunnen jullie mooi mij nog ff aanmoedigen bij de startAltijd?? Ik kan niet wachten tot ik weer lekker in blote benen kan rennen!quote:
Weet je hoe koud het is? Tis nog niet eens 9 graden fzo. Ik kom uit de tropen, bij 15 graden ga ik nadenken over korte mouwen. Maar ik loop eigenlijk standaard in een lange tight...
Wat voor tropen hebben we het hier over? Moet ik al jaloers worden om lekkere temperaturen?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Aruba tropen... Prepare, want ik zit nog vol in de kleurIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Oh boy... Ik ben net terug uit Nieuw Zeeland, maar ben nog net zo wit als altijdquote:
Aruba tropen... Prepare, want ik zit nog vol in de kleur[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Je bent toch alweer paar maandjes terug?quote:
Aruba tropen... Prepare, want ik zit nog vol in de kleur
En ik ben altijd wit. Dus prepare for that!
En ja, altijd met lange thight. Nouja, denk dat ik vorig jaar 3x fzo met korte broek heb gelopen. Op een hand te tellen iig.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Precies! Zonnebril op!quote:
[..]
Je bent toch alweer paar maandjes terug?
En ik ben altijd wit
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*sst, anderhalve maand terug. Ik heb de kleur met plakband vastgezet op m'n lichaam.quote:
[..]
Je bent toch alweer paar maandjes terug?
En ik ben altijd witIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
[..]
sst, anderhalve maand terug. Ik heb de kleur met plakband vastgezet op m'n lichaam.
Je mag m'n zonnebank wel ff lenen hoor
Doet me gelijk denken aan Ross van Friends..Deal. Yur aan het lopen, ik zonnebankje pakken. Kijk, dat zijn nog eens goede acties van gastvrouwes.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.quote:
Deal. Yur aan het lopen, ik zonnebankje pakken. Kijk, dat zijn nog eens goede acties van gastvrouwes.
Ook wel mooi om te zien:
http://www.cpcloopdenhaag(...)lvallig-als-het-weer
Rond de 10 graden morgenIk ga bij >10 graden weer in korte broek lopen. Maar het maakt nogal uit of de zon schijnt.Niet meer actief op Fok!Geen CPC voor mij, maar hard aan het trainen voor de Helden Run op 30 september
Evy, run 27, laatste run met wandelminuten.
http://runkeeper.com/user/rdriessen/activity/74588798
Holy shit, 6km aangetikt!Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Voor de playlist mensen:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.En post-pastaquote:
Thanks Niara en Swets
Mijn voorbereiding vanaf nu: Languit op de bankVeel succes gewenst voor alle CPC'ers!
Ik word helemaal enthousiast van jullie gepraat erover haha. Als m'n startcursus nou goed gaat, ga ik in juni denk ik mee doen aan de Ladiesrun in Rotterdam, laten we maar met 5 km beginnen, lijkt me een leuke doelstellingLopen met een goede verkoudheid is niet fijn. Kwam maar niet in een goed ritme en m`n hartslag was ook erg hoog. Wel voel ik me nu beter dan voor het lopenSame!quote:
Inderdaad, iedereen die de CPC gaat lopen: veel succes!I don't trust books. They're all facts and no heart
Online poker is more addicting than snorting cocaine off Jessica Alba’s tits
Sam Querrey en John Isner, culthelden in wording!Veel succes voor de mensen die de CPC gaan lopen!Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.AD 5 kilometer loop, 15 april, Rotterdam. Stiekem ben ik aan het overwegen om me in te schrijven....Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017quote:AD 5 kilometer loop, 15 april, Rotterdam. Stiekem ben ik aan het overwegen om me in te schrijven....Ja.. Nu heb je het al verklapt!
Wel leuk hoor! Dat is toch met de marathon van R'dam? Dat is altijd heel leuk daar! Het is dat ik het nevernooit haal om daar nu al aan mee te doen, maar volgend jaar ben ik er bij! (5, 10, 20, wat ik dan ook kan tegen die tijdSucces iedereen!
Ik zit aan de Brinta, uurtje of half 9 hardlopen. Vroeg voor mijn doen, maar ik wil geen last hebben van de CPCNiet meer actief op Fok!Ik zit nu aan de Mexicaanse kip, heerlijk zo'n warm ontbijt. Droomde trouwens dat m'n tight stuk ging en dat ik half naakt de 5km liep. M'n ogen maar open gedaan om van droom te verwisselen.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik ookquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Succes!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySucces voor alle CPC-lopers! Het is geweldig weer om een stukje te lopenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Het start en finishgebied 
