SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Moi aussi. In de winter een strakke lange broek, met een baggy korte broek er overheen (daar zit mijn zeem in).quote:Op vrijdag 2 maart 2012 05:16 schreef Crazy-M het volgende:
[..]
Ik heb voor in de zomer een baggy korte broek, vind ik persoonlijk iets fijner dan een strakke korte broek
26"
Fading slowly.
Fading slowly.
voor de winter heb ik nu ook een strakkere, met thermo enzoquote:Op vrijdag 2 maart 2012 07:07 schreef Unsub het volgende:
[..]
Moi aussi. In de winter een strakke lange broek, met een baggy korte broek er overheen (daar zit mijn zeem in).
en dan een box eronder met zeem in
You don't have to be CRAZY to be my friend............. But it sure helps!
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
En vervolgens hopeloos hard de bocht uit vliegen omdat je niet hard genoeg kunt remmen en niet kan sturen. Je hebt namelijk druk op je voorwiel nodig om hard te kunnen remmen. Het grootste deel van je remvermogen komt van voren; "je achterrem gebruik je om je snelheid te regelen, je voorrem om te stoppen". Als je wilt sturen, heb je voor grip nodig, dus druk op je voorwiel.quote:
Misschien ook een selectie van de tips op mountainbike.nl hier neer te zetten.
Dan denk ik persoonlijk aan de volgende paar:
Afdalen
Een zeer populaire methode om onbekende afdalingen te overleven is "the chest-on-saddle" methode. Kom van het zadel af, verplaats je lichaam naar achteren.
Kijk maar eens naar World Cup downhillers. Die houden hun lichaam erg laag, maar vaak ook nog redelijk naar voren. De voorbouw (stuurpen) op een DH fiets is vaak ook zo laag mogelijk om een beetje te compenseren voor het feit dat het balhoofd zo hoog zit (lange voorvork).
Moraal van mijn verhaal: iedereen roept altijd "achter je zadel gaan hangen", maar dat is eigenlijk alleen relevant bij echt heel steile dingen (vooral als de overgang onderaan abrupt is). Als het minder steil is en onderaan is een mooie overgang naar vlak, dan is het echt niet zo nodig. De overgang naar vlak onderaan de helling kan je trouwens mooi gebruiken om even keihard te remmen. Op dat punt heb je namelijk even heel veel grip.
Het gaat dus allemaal om balans: pas je gewichtsverdeling aan aan het terrein en de manoeuvre waar je mee bezig bent. Hier is ook van alles te lezen: http://www.mbr.co.uk/category/advice/how_to/
[ Bericht 3% gewijzigd door FHR op 02-03-2012 08:33:22 ]
Fietsen is gezond, eet meer fiets
ok, ik had de tip van de mountainbike.nl site gehaaldquote:Op vrijdag 2 maart 2012 08:23 schreef FHR het volgende:
[..]
En vervolgens hopeloos hard de bocht uit vliegen omdat je niet hard genoeg kunt remmen en niet kan sturen. Je hebt namelijk druk op je voorwiel nodig om hard te kunnen remmen. Het grootste deel van je remvermogen komt van voren; "je achterrem gebruik je om je snelheid te regelen, je voorrem om te stoppen". Als je wilt sturen, heb je voor grip nodig, dus druk op je voorwiel.
Kijk maar eens naar World Cup downhillers. Die houden hun lichaam erg laag, maar vaak ook nog redelijk naar voren. De voorbouw (stuurpen) op een DH fiets is vaak ook zo laag mogelijk om een beetje te compenseren voor het feit dat het balhoofd zo hoog zit (lange voorvork).
Moraal van mijn verhaal: iedereen roept altijd "achter je zadel gaan hangen", maar dat is eigenlijk alleen relevant bij echt heel steile dingen (vooral als de overgang onderaan abrupt is). Als het minder steil is en onderaan is een mooie overgang naar vlak, dan is het echt niet zo nodig. De overgang naar vlak onderaan de helling kan je trouwens mooi gebruiken om even keihard te remmen. Op dat punt heb je namelijk even heel veel grip.
Het gaat dus allemaal om balans: pas je gewichtsverdeling aan aan het terrein en de manoeuvre waar je mee bezig bent. Hier is ook van alles te lezen: http://www.mbr.co.uk/category/advice/how_to/
You don't have to be CRAZY to be my friend............. But it sure helps!
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Er is op zich ook niet zo veel mis mee. Het is maar net wat je het prettigste vind. Als ik soms kijk naar mensen die helemaal over hun stuur heen gaan hangen denk ik ook: de tering die gaat zo knoerthard op zijn plaat...quote:
[..]
ok, ik had de tip van de mountainbike.nl site gehaald
Maarja, als het werkt, werkt het. Afgelopen weekend ook iemand gezien die het zo deed, uitgelegd hoe ik het doe, beiden een beetje zitten proberen, en uiteindelijk gewoon onze eigen manier gehouden.
Het is allemaal gewenning, al is het wel handig om vanalles te proberen om er achter te komen wat je het fijnste vind.
A wise person knows he or she knows nothing.
De tip is ook niet fout an sich (sterker nog, in sommige situaties moet je dat zeker doen), alleen moet je 'em wel in perspectief plaatsen. Dus niet bij alle afdalingen helemaal je buik op je zadel leggen (en dan met je broek achter je zadel blijven haken als je weer overeind wilt komenquote:
[..]
ok, ik had de tip van de mountainbike.nl site gehaald
). En inderdaad, als het steil is met hobbels en vooral bij lage snelheid ga je mooi "over the bars" als je niet genoeg naar achteren leunt 
Voor degene die op zoek was naar een long-travel hardtail: Cotic mag natuurlijk niet ontbreken op je lijstje van opties: http://www.cotic.co.uk/product/. Vooral de Soul is een optie denk ik.
Fietsen is gezond, eet meer fiets
Ik weet, ik weet, maar ook de Cotic niet mijn smaak. Iets te saai en braafjes..quote:
Voor degene die op zoek was naar een long-travel hardtail: Cotic mag natuurlijk niet ontbreken op je lijstje van opties: http://www.cotic.co.uk/product/. Vooral de Soul is een optie denk ik.
ben er sowieso nog niet over uit hoor! Mijn Cube rijdt toch wel erg erg erg lekker, en ik weet niet of een HT me op de lange termijn ook bevalt...
Ach, de keuze, de keuze..
EDIT: 480 pond frame-only! Dan is zelfs de Singular Buzzard (zomer 2012) naar verwachting nog goedkoper (en mooier)!
26"
Fading slowly.
Fading slowly.
Ok, ik ga even een uurtje puzzelen aan de OP. Als iemand suggesties of objecties heeft; meld het even!
EDIT: even geknutseld, als ik (of iemand anders) nog handige links tegenkom, zet ik ze erbij.
(even kijken of ik nog een keer tijd heb om een skonne banner te maken )
[ Bericht 57% gewijzigd door Unsub op 02-03-2012 19:45:21 ]
EDIT: even geknutseld, als ik (of iemand anders) nog handige links tegenkom, zet ik ze erbij.
(even kijken of ik nog een keer tijd heb om een skonne banner te maken
)[ Bericht 57% gewijzigd door Unsub op 02-03-2012 19:45:21 ]
26"
Fading slowly.
Fading slowly.
Ziet er al stuk beter uit . Misschien inderdaad ook leuk idee om er korte stukjes van vaste bezoekers in te zetten? En wat ik zei, links naar (bekende) online winkels ?
. Misschien inderdaad ook leuk idee om er korte stukjes van vaste bezoekers in te zetten? En wat ik zei, links naar (bekende) online winkels ?
Oh, en maandag de Multi slijpmachine van de LIDL kopen.quote:
Op 
Dan moet alles wel schoon worden.
_@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/'? '@_
Even een vraag; is fietsen/MTB'en een goede manier om vet te verbranden/af te vallen? Zo ja, hoe kan ik dan het beste fietsen? Over de weg of door de bossen? Hoge of juist lage versnelling? Tips zijn welkom 
Goed idee, morgen even naar kijkenquote:
Ziet er al stuk beter uit
26"
Fading slowly.
Fading slowly.
Hoop dat ik niemand vergeten ben!
Krijg het nog niet voor elkaar om meerdere UI's naast elkaar te plaatsen, met bijbehorende namen, en dat het er dan ook nog goed uitziet.. (Om de OP niet te lang te laten worden).
Morgen even kijken naar shops.
Krijg het nog niet voor elkaar om meerdere UI's naast elkaar te plaatsen, met bijbehorende namen, en dat het er dan ook nog goed uitziet.. (Om de OP niet te lang te laten worden).
Morgen even kijken naar shops.
26"
Fading slowly.
Fading slowly.
Netjes.quote:
Hoop dat ik niemand vergeten ben!
Krijg het nog niet voor elkaar om meerdere UI's naast elkaar te plaatsen, met bijbehorende namen, en dat het er dan ook nog goed uitziet.. (Om de OP niet te lang te laten worden).
Morgen even kijken naar shops.
_@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/'? '@_
Het is een hele goede manier van vet verbranden en een complete lichaamsworkout te krijgen. Eerst gewoon even lekker relaxed warm rijden (op de weg ofzo), dan een poos op ca. 70 - 80% van je max fietsen, daarna rustig uitrijden. Versnelling is gewoon compleet afhankelijk van het terrein en de situatie. Probeer zoveel mogelijk een gelijke cadans te houden, maar je moet er natuurlijk ook voor zorgen dat je niet stil valt op steile/technische stukken (dus op tijd terug schakelen). Een erg zware versnelling is minder goed volgens mij (gewrichten/spieren? Ik ben geen fysio).quote:
Even een vraag; is fietsen/MTB'en een goede manier om vet te verbranden/af te vallen? Zo ja, hoe kan ik dan het beste fietsen? Over de weg of door de bossen? Hoge of juist lage versnelling? Tips zijn welkom
Fietsen is gezond, eet meer fiets
vandaag weer even offroad gegaan
hier de wandelroutes genomen die door het bos lopen. Was wel weer even lekker en was ook wel lekker weer om te fietsen.
Waar ik eigenlijk aandacht; Hier is jaarlijks in de waranda een MTB wedstrijd met parcour en al. Eigenlijk jammer dat die niet altijd open is voor MTBers. Waar zul je zo iets kunnen vragen?
hier de wandelroutes genomen die door het bos lopen. Was wel weer even lekker en was ook wel lekker weer om te fietsen.
Waar ik eigenlijk aandacht; Hier is jaarlijks in de waranda een MTB wedstrijd met parcour en al. Eigenlijk jammer dat die niet altijd open is voor MTBers. Waar zul je zo iets kunnen vragen?
You don't have to be CRAZY to be my friend............. But it sure helps!
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Oke. Mooi om te horen. Heb namelijk ook wel eens ergens gehoord dat fietsen wel goed is, maar niet super goed ofzo, omdat je - als je eenmaal "in beweging" bent - je wel gewoon door blijft trappen zeg maar.quote:
[..]
Het is een hele goede manier van vet verbranden en een complete lichaamsworkout te krijgen. Eerst gewoon even lekker relaxed warm rijden (op de weg ofzo), dan een poos op ca. 70 - 80% van je max fietsen, daarna rustig uitrijden. Versnelling is gewoon compleet afhankelijk van het terrein en de situatie. Probeer zoveel mogelijk een gelijke cadans te houden, maar je moet er natuurlijk ook voor zorgen dat je niet stil valt op steile/technische stukken (dus op tijd terug schakelen). Een erg zware versnelling is minder goed volgens mij (gewrichten/spieren? Ik ben geen fysio).
Wellicht bij de gemeentje? Misschien hebben ze een lokaal (actief) Twitter account ofzo waar je zoiets kan vragen (wel zo makkelijkquote:
Waar ik eigenlijk aandacht; Hier is jaarlijks in de waranda een MTB wedstrijd met parcour en al. Eigenlijk jammer dat die niet altijd open is voor MTBers. Waar zul je zo iets kunnen vragen?
). En anders mailtje sturen?
Je moet om vet te verbranden juist niet snel gaan fietsen. Inderdaad 70-80% van je max.quote:
[..]
Oke. Mooi om te horen. Heb namelijk ook wel eens ergens gehoord dat fietsen wel goed is, maar niet super goed ofzo, omdat je - als je eenmaal "in beweging" bent - je wel gewoon door blijft trappen zeg maar.
[..]
Wellicht bij de gemeentje? Misschien hebben ze een lokaal (actief) Twitter account ofzo waar je zoiets kan vragen (wel zo makkelijk
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vandaag weer een lekker tochtje gemaakt. Kwam per toeval een MTB route tegen, die ik maar ben gaan volgen (niet helemaal afgereden). Voor mensen die het boeiend vinden, hier wat stats.
Mja, maar wat is m'n max? Echt het punt waarop ik eigenlijk niet meer kan?quote:
[..]
Je moet om vet te verbranden juist niet snel gaan fietsen. Inderdaad 70-80% van je max.
Hoewel het met fietsen wel kán, val je met hardlopen in dezelfde tijd 2x zo snel af. Dat is gewoon veel intensiever. Je gaat vet verbranden vanaf een half uur rennen, en vanaf een uur fietsen ongeveer.
steck bratwurst in dein sauerkraut :)
Ik heb je even toegevoegd op Runkeeper.quote:
Vandaag weer een lekker tochtje gemaakt. Kwam per toeval een MTB route tegen, die ik maar ben gaan volgen (niet helemaal afgereden). Voor mensen die het boeiend vinden, hier wat stats.
[..]
Mja, maar wat is m'n max? Echt het punt waarop ik eigenlijk niet meer kan?
Nou, je moet op 60/70% van je maximale hartslag gaan fietsen. Zelf heb ik daar nooit zoveel zin in en ga ik gewoon lekker knallen. Zeker op de MTB.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Idd, ik vind het moeilijker om rustig aan te doen, dan vol te gaan..quote:
[..]
Ik heb je even toegevoegd op Runkeeper.
Nou, je moet op 60/70% van je maximale hartslag gaan fietsen. Zelf heb ik daar nooit zoveel zin in en ga ik gewoon lekker knallen. Zeker op de MTB.
26"
Fading slowly.
Fading slowly.
Mijn remmen piepen trouwens wel nog verschrikkelijk erg. Zeker met remmen heuvelafwaarts komt er veel herrie vanaf.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Welke remmen heb je?quote:
Mijn remmen piepen trouwens wel nog verschrikkelijk erg. Zeker met remmen heuvelafwaarts komt er veel herrie vanaf.
Fietsen is gezond, eet meer fiets
Die van mij schreeuwen juist.quote:
Mijn remmen piepen trouwens wel nog verschrikkelijk erg. Zeker met remmen heuvelafwaarts komt er veel herrie vanaf.
_@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/'? '@_
Avans? Schijnt bij het merk te horenquote:
Schreeuwen?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
