SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Je moet om vet te verbranden juist niet snel gaan fietsen. Inderdaad 70-80% van je max.quote:Op zondag 4 maart 2012 13:51 schreef Jort227 het volgende:
[..]
Oke. Mooi om te horen. Heb namelijk ook wel eens ergens gehoord dat fietsen wel goed is, maar niet super goed ofzo, omdat je - als je eenmaal "in beweging" bent - je wel gewoon door blijft trappen zeg maar.
[..]
Wellicht bij de gemeentje? Misschien hebben ze een lokaal (actief) Twitter account ofzo waar je zoiets kan vragen (wel zo makkelijk). En anders mailtje sturen?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Vandaag weer een lekker tochtje gemaakt. Kwam per toeval een MTB route tegen, die ik maar ben gaan volgen (niet helemaal afgereden). Voor mensen die het boeiend vinden, hier wat stats.
Mja, maar wat is m'n max? Echt het punt waarop ik eigenlijk niet meer kan?quote:
[..]
Je moet om vet te verbranden juist niet snel gaan fietsen. Inderdaad 70-80% van je max.
Hoewel het met fietsen wel kán, val je met hardlopen in dezelfde tijd 2x zo snel af. Dat is gewoon veel intensiever. Je gaat vet verbranden vanaf een half uur rennen, en vanaf een uur fietsen ongeveer.
steck bratwurst in dein sauerkraut :)
Ik heb je even toegevoegd op Runkeeper.quote:
Vandaag weer een lekker tochtje gemaakt. Kwam per toeval een MTB route tegen, die ik maar ben gaan volgen (niet helemaal afgereden). Voor mensen die het boeiend vinden, hier wat stats.
[..]
Mja, maar wat is m'n max? Echt het punt waarop ik eigenlijk niet meer kan?
Nou, je moet op 60/70% van je maximale hartslag gaan fietsen. Zelf heb ik daar nooit zoveel zin in en ga ik gewoon lekker knallen. Zeker op de MTB.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Idd, ik vind het moeilijker om rustig aan te doen, dan vol te gaan..quote:
[..]
Ik heb je even toegevoegd op Runkeeper.
Nou, je moet op 60/70% van je maximale hartslag gaan fietsen. Zelf heb ik daar nooit zoveel zin in en ga ik gewoon lekker knallen. Zeker op de MTB.
26"
Fading slowly.
Fading slowly.
Mijn remmen piepen trouwens wel nog verschrikkelijk erg. Zeker met remmen heuvelafwaarts komt er veel herrie vanaf.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Welke remmen heb je?quote:
Mijn remmen piepen trouwens wel nog verschrikkelijk erg. Zeker met remmen heuvelafwaarts komt er veel herrie vanaf.
Fietsen is gezond, eet meer fiets
Die van mij schreeuwen juist.quote:
Mijn remmen piepen trouwens wel nog verschrikkelijk erg. Zeker met remmen heuvelafwaarts komt er veel herrie vanaf.
_@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/'? '@_
Avans? Schijnt bij het merk te horenquote:
Schreeuwen?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ja, zo'n schreeuwend geluid. Geen echte piep geluid.
MWÊÊÊÊÊÊÊP, zoiets.
MWÊÊÊÊÊÊÊP, zoiets.
_@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/'? '@_
Mijne doen meer IEEEEEEEEEEquote:
Ja, zo'n schreeuwend geluid. Geen echte piep geluid.
MWÊÊÊÊÊÊÊP, zoiets.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zo doet mijne. Maar dan veel harder omdat ik ietsjes sneller ga dan die man in het filmpje
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bij mij piept er ook regelmatig iets voor aan de fiets.
Kan het alleen nog niet thuis brengen wat
Kan het alleen nog niet thuis brengen wat
You don't have to be CRAZY to be my friend............. But it sure helps!
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Gelukkig doen die van mij dat alleen als ze nat zijn.
_@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/' _@/'? '@_
Je kan toch wel makkelijk erachterkomen wat het is? Eerst kijken of het je voorwiel is, dan je achterwiel, dan je remmen uitproberen enzovoort enzovoort.quote:Op zondag 4 maart 2012 18:18 schreef Crazy-M het volgende:
Bij mij piept er ook regelmatig iets voor aan de fiets.
Kan het alleen nog niet thuis brengen wat
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
mja het is niet regelmatig, komt van voor.quote:
[..]
Je kan toch wel makkelijk erachterkomen wat het is? Eerst kijken of het je voorwiel is, dan je achterwiel, dan je remmen uitproberen enzovoort enzovoort.
Rem loopt niet aan, en vermoed eigenlijk de voor vering
You don't have to be CRAZY to be my friend............. But it sure helps!
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Maar is het als je remt of niet? En als je je vork gelockt hebt, heb je het dan nog steeds?quote:
[..]
mja het is niet regelmatig, komt van voor.
Rem loopt niet aan, en vermoed eigenlijk de voor vering
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
vork gelockd stuk minderquote:
[..]
Maar is het als je remt of niet? En als je je vork gelockt hebt, heb je het dan nog steeds?
en niet als ik rem, maar gewoon als ik rij, dacht eerst iets op wiel was, maar het is niet constant.
Deze week even voorvork schoonmaken en wat smeren. miss ergens vuil ofzo tussen
You don't have to be CRAZY to be my friend............. But it sure helps!
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Zijn er hier mensen bekend met Duchenne Heroes? Het lijkt mij op zich wel een uitdaging om aan mee te doen.
Je fietst 700 km in 7 dagen (100 km/dag) of 490 km (70 km/dag) en je komt door 4 landen heen. Je moet sponsoren zien te vinden, zodat de opbrengst naar een goed doel gaat.
http://www.duchenneheroes.nl
Je fietst 700 km in 7 dagen (100 km/dag) of 490 km (70 km/dag) en je komt door 4 landen heen. Je moet sponsoren zien te vinden, zodat de opbrengst naar een goed doel gaat.
http://www.duchenneheroes.nl
ziet er wel gaaf uitquote:
Zijn er hier mensen bekend met Duchenne Heroes? Het lijkt mij op zich wel een uitdaging om aan mee te doen.
Je fietst 700 km in 7 dagen (100 km/dag) of 490 km (70 km/dag) en je komt door 4 landen heen. Je moet sponsoren zien te vinden, zodat de opbrengst naar een goed doel gaat.
[ afbeelding ]
http://www.duchenneheroes.nl
misschien als ik wat meer ervaren ben enzo, wat is de datum enzo van dat evenement ?
* Crazy-M moet beter lezen
You don't have to be CRAZY to be my friend............. But it sure helps!
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Lijkt me inderdaad wel verstandig om te doe ja. En als dat het niet oplost gewoon naar de fietsenmaker brengen.quote:
[..]
vork gelockd stuk minder
en niet als ik rem, maar gewoon als ik rij, dacht eerst iets op wiel was, maar het is niet constant.
Deze week even voorvork schoonmaken en wat smeren. miss ergens vuil ofzo tussen
Ik heb trouwens nu een ketting vol met zand, hoe krijg ik die het makkelijkste schoon?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dat soort grappen zijn te tijdrovend voor mij. Maar ik wil wel een tocht van 300 km op 1 dag doen. Op de racefiets dan.quote:
Zijn er hier mensen bekend met Duchenne Heroes? Het lijkt mij op zich wel een uitdaging om aan mee te doen.
Je fietst 700 km in 7 dagen (100 km/dag) of 490 km (70 km/dag) en je komt door 4 landen heen. Je moet sponsoren zien te vinden, zodat de opbrengst naar een goed doel gaat.
[ afbeelding ]
http://www.duchenneheroes.nl
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
borstel als het droog is ?quote:
[..]
Dat soort grappen zijn te tijdrovend voor mij. Maar ik wil wel een tocht van 300 km op 1 dag doen. Op de racefiets dan.
Ben even dat RunKeeper aan het kijken.
Ziet er wel leuk uit.
You don't have to be CRAZY to be my friend............. But it sure helps!
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
Op donderdag 8 december 2011 10:27 schreef MaleDuck het volgende: Ja, je bent een steunpilaar van GRTD :Y
Ik word altijd dronken van 1 biertje...meestal het 16e
Ik luister NL-Talig
