SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
http://www.sbs.com.au/ins(...)53/Massive-Obsession
Australische show waar over bodybuilden en de lifestyle wordt gesproken, wordt weer een lekker negatief beeld geschetst. Naso zit ook in het publiek.
Australische show waar over bodybuilden en de lifestyle wordt gesproken, wordt weer een lekker negatief beeld geschetst. Naso zit ook in het publiek.
Uiteindelijk zul je altijd een achtewaardse hoek hebben met je lichaam, omdat je achter de bar staat en de bar boven het middenpunt van je voeten blijft.
Je wilt echter niet express je rug nog verder naar achteren gooien. Omdat je een gewicht aan je handen hebt die naar beneden wilt komt er erg veel kracht op je onderrug. Dit is een soort hefboom-effect die jou het liefst doormidden wilt knappen, met je onderrug als middenpunt.
Zoektermen: deadlift Lumbar overextension, deadlift loaded overextension
Note; Ik had dit vroeger met de overhead press, ik ging erg naar achteren staan om het omhoog te drukken.
[ Bericht 4% gewijzigd door Zith op 01-03-2012 13:47:28 ]
Je wilt echter niet express je rug nog verder naar achteren gooien. Omdat je een gewicht aan je handen hebt die naar beneden wilt komt er erg veel kracht op je onderrug. Dit is een soort hefboom-effect die jou het liefst doormidden wilt knappen, met je onderrug als middenpunt.
Zoektermen: deadlift Lumbar overextension, deadlift loaded overextension
Note; Ik had dit vroeger met de overhead press, ik ging erg naar achteren staan om het omhoog te drukken.
[ Bericht 4% gewijzigd door Zith op 01-03-2012 13:47:28 ]
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
Minder met z'n benen werken vind ik een halve deadllift, en veroorzaakt juist een bolle rug als je niet uit kijkt, en gaat gewoon meer naar een stiff legg toe. Maar goed.quote:Op donderdag 1 maart 2012 12:41 schreef mister_popcorn het volgende:
[..]
Dat denk je verkeerd. zijn rug is prima, zolang hij daadwerkelijk z'n blades naar beneden trekt en spanning op de pens zet, iets dat in een filmpje niet te zien is. Een holle rug bij een deadlift is iets dat ik zelf zelden heb gezien, enkel bij oly lifters met de soeplesse van een tijgert.
Z'n kont nog verder naar achter is onzin. Hij moet minder met z'n benen werken, daarom lijkt het ook of de bar ver van hem afkomt. Uiteindelijk breekt iedereen bij een neergaande beweging (als een squat) ook een stukje met de knieën (ipv alles met de heupen te doen). Juist omdat hij de deadlift tot een squat maakt gebeurt dit, en lijkt het erop of de bar ver van hem weg is. En dat is ook de juiste conclusie, alleen de oorzaak is niet de bar dichter je aantrekken, maar minder ver met de benen zaken, en meer met de heupen en rug doen, ergo, de kont meer de lucht in ipv naar achter.
de deadlift is all about leverage. Die bereik je niet door een squat positie aan te nemen (sumo komt in de buurt), maar door de beweging te minimaliseren, en de beweging zelf door zoveel mogelijk spiergroepen te laten gebeuren. Op dit moment gebruikt de video-man alleen z'n quads, waar een goede deadlifter ook z'n kont / heupen en de rugspieren langs de ruggegraat gebruikt, met als gevolg een hogere deadlift dan een squat.
Je doet het zo diep als het gaan zitten op een stoel, hangend naar achteren op je hielen, omhoogkijkend, en dan vanuit je benen.
Kont verder naar achter is zeker geen onzin. D'r zijn meer wegen die naar Rome leiden.
Overdrijven is ook een vak, en niet elk lichaam is hetzelfde.
Ik ben 186cm met lange benen, en heb chronisch het gevoel dat m'n benen me in de weg zitten. Hoe ik hem ook doe.
[ Bericht 1% gewijzigd door RaymondK op 01-03-2012 13:50:32 ]
Link doet het niet. Deze wel:quote:
http://www.sbs.com.au/ins(...)53/Massive-Obsession
Australische show waar over bodybuilden en de lifestyle wordt gesproken, wordt weer een lekker negatief beeld geschetst. Naso zit ook in het publiek.
Die link werkt hier gewoon...
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ben weer terug van een paar daagjes Spanje, lekker om ff hoofd leeg te maken, en alles (met mate) te eten wat je normaal niet zo vaak eet. Paella, tapas, hmmm 
Even over die discussie van de voorgaande pagina's: powerlifting vs. bodybuilding vs. CrossFit etc.
Wat we (wat je ook doet) gemeen hebben is dat we een doel voor ogen hebben over hoe we eruit moeten zien, of wat we moeten kunnen tillen. En daar werken we stap voor stap naartoe. Dan maakt het me eigenlijk niet veel uit hoe je het noemt. Denk je dat mensen iets doen wat inefficient is of zelfs funest voor hun doelen, dan kun je elkaar best onderbouwde adviezen geven.
Voor de rest zijn we allemaal bezig met hetzelfde: beter worden.
Even over die discussie van de voorgaande pagina's: powerlifting vs. bodybuilding vs. CrossFit etc.
Wat we (wat je ook doet) gemeen hebben is dat we een doel voor ogen hebben over hoe we eruit moeten zien, of wat we moeten kunnen tillen. En daar werken we stap voor stap naartoe. Dan maakt het me eigenlijk niet veel uit hoe je het noemt. Denk je dat mensen iets doen wat inefficient is of zelfs funest voor hun doelen, dan kun je elkaar best onderbouwde adviezen geven.
Voor de rest zijn we allemaal bezig met hetzelfde: beter worden.
Confidence through competence
Lelijke vette baklappen die die gasten gaan afzeikenquote:
Slijmerig als je vrouw en manslijm.
Yep, thanks!quote:
Kijk nu een paar minuten, mooi spul, nog niet eerder zoiets gezien over jongeren.
Wel shitty Asian genetics zeg, hij traint 5 dagen per week met 'strict dieting' maar hij ziet eruit als een gemuteerde concentratiekampbewoner. Eet hij niet genoeg of heeft hij echt shitty genetics?
Wel bedankt voor de tip, seto!
Die grijze dakduif ook met die rode bandana.
Iedereen moet maar al zijn energie in boeken steken en gaan leren i.p.v. te bodybuilden. Die gozer snapt niet dat het gaat om balans. Je kan prima en bodybuilden met een strikt dieet en daarnaast nog lezen, studie doen, andere sporten enz. Ik word er altijd zo moe van als mensen je als gek bestempelen omdat je calorieën/nutriënten telt. Het is juist dom als je dat niet doet. Hoe weet je anders ooit wat je in je lichaam gooit of waar je een tekort aan hebt. Daarnaast snapt hij ook niet dat de discipline van bodybuilden doorwerkt in andere delen van je leven.
Iedereen moet maar al zijn energie in boeken steken en gaan leren i.p.v. te bodybuilden. Die gozer snapt niet dat het gaat om balans. Je kan prima en bodybuilden met een strikt dieet en daarnaast nog lezen, studie doen, andere sporten enz. Ik word er altijd zo moe van als mensen je als gek bestempelen omdat je calorieën/nutriënten telt. Het is juist dom als je dat niet doet. Hoe weet je anders ooit wat je in je lichaam gooit of waar je een tekort aan hebt. Daarnaast snapt hij ook niet dat de discipline van bodybuilden doorwerkt in andere delen van je leven.
quote:Op donderdag 1 maart 2012 13:57 schreef Panzermaus het volgende:
met 'strict dieting' maar hij ziet eruit als een gemuteerde concentratiekampbewoner.
Lekker boy
Slijmerig als je vrouw en manslijm.
Amen.quote:
Die grijze dakduif ook met die rode bandana.
Iedereen moet maar al zijn energie in boeken steken en gaan leren i.p.v. te bodybuilden. Die gozer snapt niet dat het gaat om balans. Je kan prima en bodybuilden met een strikt dieet en daarnaast nog lezen, studie doen, andere sporten enz. Ik word er altijd zo moe van als mensen je als gek bestempelen omdat je calorieën/nutriënten telt. Het is juist dom als je dat niet doet. Hoe weet je anders ooit wat je in je lichaam gooit of waar je een tekort aan hebt. Daarnaast snapt hij ook niet dat de discipline van bodybuilden doorwerkt in andere delen van je leven.
Al denk ik dat de discipline er vaak al eerder in zit/geleerd is.
Inderdaad, kijk maar naar Andreas Kinneging die nu veel in het nieuws is. Overdag hoogleraar, 's avonds squat hij 200kg high bar ATGquote:
Die grijze dakduif ook met die rode bandana.
Iedereen moet maar al zijn energie in boeken steken en gaan leren i.p.v. te bodybuilden. Die gozer snapt niet dat het gaat om balans. Je kan prima en bodybuilden met een strikt dieet en daarnaast nog lezen, studie doen, andere sporten enz. Ik word er altijd zo moe van als mensen je als gek bestempelen omdat je calorieën/nutriënten telt. Het is juist dom als je dat niet doet. Hoe weet je anders ooit wat je in je lichaam gooit of waar je een tekort aan hebt. Daarnaast snapt hij ook niet dat de discipline van bodybuilden doorwerkt in andere delen van je leven.
Grappig, je kunt meestal meteen zien aan (geklede) mensen of ze trainen of niet. Dat dere trapezius muscle.
Iemand in publiek: 'i workout for fitness' -> NO TRAPS AT ALL
Ook wel weer herkenbaar om te zien dat mensen in het publiek het 'niet snappen' waarom je nu per se die kracht/zo'n lichaam wil hebben zonder dat je het specifiek nodig hebt voor een sport ofzo. Man, het is gewoon iets waar je aan kunt werken, het is een uitdaging, het ziet er goed uit in de spiegel en het voelt goed. Wat heb je meer nodig?
Ik word persoonlijk altijd een beetje triest als ik in de krant lees over wielrenners die blabla al vanaf jongs af aan een obsessie hebben met hun fiets en sneller en sneller willen gaan. Of schaatsen. Wat je er uiteindelijk netto (resultaat-wise) aan over houdt is wat genoteerde tijden. Prima, whatever tickles your pickle. Maar dan heb je mensen zoals mijn vader die daar dan 'respect voor hebben' en 'deed jij maar zoiets'. Serieus, is dat gewoon een uitspraak vanuit jelly-ness, of wat. Willen mensen echt liever tijden op papier verbreken, dan sterk en esthetisch zijn + voelen?
[ Bericht 18% gewijzigd door Panzermaus op 01-03-2012 14:38:49 ]
Iemand in publiek: 'i workout for fitness' -> NO TRAPS AT ALL
Ook wel weer herkenbaar om te zien dat mensen in het publiek het 'niet snappen' waarom je nu per se die kracht/zo'n lichaam wil hebben zonder dat je het specifiek nodig hebt voor een sport ofzo. Man, het is gewoon iets waar je aan kunt werken, het is een uitdaging, het ziet er goed uit in de spiegel en het voelt goed. Wat heb je meer nodig?
Ik word persoonlijk altijd een beetje triest als ik in de krant lees over wielrenners die blabla al vanaf jongs af aan een obsessie hebben met hun fiets en sneller en sneller willen gaan. Of schaatsen. Wat je er uiteindelijk netto (resultaat-wise) aan over houdt is wat genoteerde tijden. Prima, whatever tickles your pickle. Maar dan heb je mensen zoals mijn vader die daar dan 'respect voor hebben' en 'deed jij maar zoiets'.
Serieus, is dat gewoon een uitspraak vanuit jelly-ness, of wat. Willen mensen echt liever tijden op papier verbreken, dan sterk en esthetisch zijn + voelen? [ Bericht 18% gewijzigd door Panzermaus op 01-03-2012 14:38:49 ]
Ja dat willen sommige mensen liever, different strokes for different folks. Dat je neerkijkt op mensen die niet liften zegt meer iets over jou.quote:
Grappig, je kunt meestal meteen zien aan (geklede) mensen of ze trainen of niet. Dat dere trapezius muscle.
Iemand in publiek: 'i workout for fitness' -> NO TRAPS AT ALL
Ook wel weer herkenbaar om te zien dat mensen in het publiek het 'niet snappen' waarom je nu per se die kracht/zo'n lichaam wil hebben zonder dat je het specifiek nodig hebt voor een sport ofzo. Man, het is gewoon iets waar je aan kunt werken, het is een uitdaging, het ziet er goed uit in de spiegel en het voelt goed. Wat heb je meer nodig?
Ik word persoonlijk altijd een beetje triest als ik in de krant lees over wielrenners die blabla al vanaf jongs af aan een obsessie hebben met hun fiets en sneller en sneller willen gaan. Of schaatsen. Wat je er uiteindelijk netto (resultaat-wise) aan over houdt is wat genoteerde tijden. Prima, whatever tickles your pickle. Maar dan heb je mensen zoals mijn vader die daar dan 'respect voor hebben' en 'deed jij maar zoiets'.
Jij lult net zo kortzinnig als de mensen waar jij het over hebt.quote:
Grappig, je kunt meestal meteen zien aan (geklede) mensen of ze trainen of niet. Dat dere trapezius muscle.
Iemand in publiek: 'i workout for fitness' -> NO TRAPS AT ALL
Ook wel weer herkenbaar om te zien dat mensen in het publiek het 'niet snappen' waarom je nu per se die kracht/zo'n lichaam wil hebben zonder dat je het specifiek nodig hebt voor een sport ofzo. Man, het is gewoon iets waar je aan kunt werken, het is een uitdaging, het ziet er goed uit in de spiegel en het voelt goed. Wat heb je meer nodig?
Ik word persoonlijk altijd een beetje triest als ik in de krant lees over wielrenners die blabla al vanaf jongs af aan een obsessie hebben met hun fiets en sneller en sneller willen gaan. Of schaatsen. Wat je er uiteindelijk netto (resultaat-wise) aan over houdt is wat genoteerde tijden. Prima, whatever tickles your pickle. Maar dan heb je mensen zoals mijn vader die daar dan 'respect voor hebben' en 'deed jij maar zoiets'.
[i]Doordeweeks werken, in het weekend aan de coke[/i]
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
The Ultimate Predictor 2011/2012 Champ!
Dat is wel waarquote:Op donderdag 1 maart 2012 15:03 schreef Jajong het volgende:
[..]
Jij lult net zo kortzinnig als de mensen waar jij het over hebt.
Maakt toch niet uit wie wat waarom en wanneer doet, als ze er maar plezier mee hebben of tevredenheid uit halen.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
Ik kijk niet neer op mensen die niet liften, waar haal je dat vandaan.quote:Op donderdag 1 maart 2012 15:02 schreef seto het volgende:
[..]
Ja dat willen sommige mensen liever, different strokes for different folks. Dat je neerkijkt op mensen die niet liften zegt meer iets over jou.
quote:
[..]
Jij lult net zo kortzinnig als de mensen waar jij het over hebt.
Dat zeg ik, 'whatever tickles your pickle'. Mijn punt is dat mensen het veranderen van je lichaam naar een eigen ideaalbeeld 'raar' vinden, maar ondertussen geil worden van gasten die niets anders in hun leven hebben dan een fiets en rondetijden. Dag in dag uit. En dan nog allemaal aan de buis gekluisterd ook nog. Waarom kan het niet 'en' 'en' zijn. 'wielrennen, tof voor wie dat leuk vind', 'bodybuilding, tof voor wie dat leuk vind'. Maar nee, meeste mensen in mijn omgeving kunnen zich niet voorstellen wat de grote lol van dit hele verhaal is. Terwijl fietsen iets universeels 'respect hoor' lijkt te zijn.quote:
[..]
Dat is wel waar
Maakt toch niet uit wie wat waarom en wanneer doet, als ze er maar plezier mee hebben of tevredenheid uit halen.
Is dat een stukje onzekerheid, of jaloezie? Of wat? Waarom moet bodybuilding over het algemeen als 'onnatuurlijk' en 'overdreven' en 'niet normaal' worden afgedaan? Iedereen zijn eigen toch?
[ Bericht 4% gewijzigd door Panzermaus op 01-03-2012 15:34:29 ]
Vooral onbegrip denk ik. Mensen hebben geen idee what it takes om een groot fysiek te bouwen en denken dat het enige wat je doet is wat gewichten op en neer gooien. De rest hebben ze geen enkel benul van.quote:Op donderdag 1 maart 2012 15:29 schreef Panzermaus het volgende:
Is dat een stukje onzekerheid, of jaloezie? Of wat? Waarom moet bodybuilding over het algemeen als 'onnatuurlijk' en 'overdreven' en 'niet normaal' worden afgedaan? Iedereen zijn eigen toch?
Het is volgens mij vaak precies dat laatste wat je schrijft. "Onzekerheid en jaloezie" en bij andere een stuk onwetendheid en generaliseren.quote:
[..]
Ik kijk niet neer op mensen die niet liften, waar haal je dat vandaan.
[..]
[..]
Dat zeg ik, 'whatever tickles your pickle'. Mijn punt is dat mensen het veranderen van je lichaam naar een eigen ideaalbeeld 'raar' vinden, maar ondertussen geil worden van gasten die niets anders in hun leven hebben dan een fiets en rondetijden. Dag in dag uit. En dan nog allemaal aan de buis gekluisterd ook nog. Waarom kan het niet 'en' 'en' zijn. 'wielrennen, tof voor wie dat leuk vind', 'bodybuilding, tof voor wie dat leuk vind'. Maar nee, meeste mensen in mijn omgeving kunnen zich niet voorstellen wat de grote lol van dit hele verhaal is. Terwijl fietsen iets universeels 'respect hoor' lijkt te zijn.
Is dat een stukje onzekerheid, of jaloezie? Of wat? Waarom moet bodybuilding over het algemeen als 'onnatuurlijk' en 'overdreven' en 'niet normaal' worden afgedaan? Iedereen zijn eigen toch?
Bij vele is het wat men onthoudt: Die ene brede gast met z'n grote bek op tv. Of die ene brede tokkie die met z'n hemptje lekker belachelijk door het winkelcentrum loopt breed te doen.
En dan is iedereen die breed is ook maar gelijk eng of asociaal, en deugt niet.
Bij de andere is het jaloezie, omdat ze stiekem ook wel groot willen zijn, maar er de kennis niet voor op doen, en tijd en energie er niet insteken.
En dan deugt het allemaal maar niet.
De grootste charme van de sport vind ik het feit dat je jezelf gewoon ziet groeien, heerlijk. Ik vind het persoonlijk prachtig als ik weer een paar kg meer squat of druk, en als ik op zaterdagavond in de kroeg loop en een meisje van de middelbare school tegenkom die zegt: 'woo, jij bent echt gespierd geworden'. Heerlijk man.
Over een uurtje weer trainen, 17.00 uur is echt een heerlijke tijd; er is dan geen hond hier, en zodra je thuis bent kan je meteen aanschuiven voor het avondmaal. Prima.
Over een uurtje weer trainen, 17.00 uur is echt een heerlijke tijd; er is dan geen hond hier, en zodra je thuis bent kan je meteen aanschuiven voor het avondmaal. Prima.
http://www.thepostgame.co(...)-unbelievably-strong
Je kan er niet vroeg genoeg bij zijn he, 2 roemeense jochies van 5 en 7 die dingen kunnen waar ik alleen van kan dromen
Je kan er niet vroeg genoeg bij zijn he, 2 roemeense jochies van 5 en 7 die dingen kunnen waar ik alleen van kan dromen
http://www.youtube.com/re(...)l0l0l123l123l0.1l1l0quote:
http://www.thepostgame.co(...)-unbelievably-strong
Je kan er niet vroeg genoeg bij zijn he, 2 roemeense jochies van 5 en 7 die dingen kunnen waar ik alleen van kan dromen
Lief dagboek,
die schoenen die ik maandag besteld heb zijn NOG niet binnen. 6,50 bezorgkosten en dan moeten wachten, ik kan er slecht tegen.
die schoenen die ik maandag besteld heb zijn NOG niet binnen. 6,50 bezorgkosten en dan moeten wachten, ik kan er slecht tegen.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Het is wel goed voor de genoegdoening; als ik bij een oefening meer kan dan de vorige keer dan ben ik tevreden; progressie houdt mij gemotiveerd.quote:
De grootste charme van de sport vind ik het feit dat je jezelf gewoon ziet groeien, heerlijk. Ik vind het persoonlijk prachtig als ik weer een paar kg meer squat of druk, en als ik op zaterdagavond in de kroeg loop en een meisje van de middelbare school tegenkom die zegt: 'woo, jij bent echt gespierd geworden'. Heerlijk man.
Over een uurtje weer trainen, 17.00 uur is echt een heerlijke tijd; er is dan geen hond hier, en zodra je thuis bent kan je meteen aanschuiven voor het avondmaal. Prima.
In tijden van crisis moet je niet met lastenverhogingen komen.
