R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Ze moet ook niet jou complimentjes geven, maar jou dwingen die aan jezelf te geven.quote:Op vrijdag 2 maart 2012 12:42 schreef joep-zkl het volgende:
[..]
Dank je voor je reactie. Ik ben ook echt van plan om nu door te zetten. Maar ik kan me zo uit het niets zo neerslachtig voelen dat ik hardkloppingen krijg en als een klein kind lig te huilen. Ik vind het zo moeilijk te accepteren dat ik een depressie heb. En als mijn vriendin me complimentjes geeft dan herinnert ze zich er mij aan dat dat zo is. Ik wil geen complimentjes over kleine dingetjes die je een ander persoon ook niet zou geven. Dan voel ik me nog kleiner dan ik al ben. (ik weet niet of dit logisch klinkt?)
Er zijn hierdoor al meerdere ruzies ontstaan. Wat ik wel fijn vind is dat ze me echt aanzet om dingen te doen, geen medelijden met me hebben en soms gewoon mij bijna letterlijk uit bed te halen. Zij is eigenlijk de enige in mijn leven die me kracht geeft.
dus (wat nyota gisteren tegen mij zei) verzin 3 goede dingen over jezelf voor vandaag. nu is de dag pas halverwege, dus als je er nu 1 kan bedenken is dat ook goed. vanavond de andere 2
ik snap je redenering over jezelf kleiner voelen door complimenten die zinloos voelen. Dat zou ik ook heel snel hebben.
en inderdaad..wees zuinig op je vriendin. maak geen ruzie met haar over dingen waar ze je mee probeert te helpen. dat is niet leuk. Toen ik ooit niet depressief was, had ik een vriend die ook depressief was, en bij alle lieve dingen die ik over hem zei ging hij dat in twijfel trekken. En dan ook nog roepen dat ik vast wel bij hem weg zou gaan. Ik kan je zeggen: dan ga je op een gegeven moment ook weg. Hij heeft me daar zo vreselijk veel pijn mee gedaan....
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
ja, ik ben me daar goed van bewust. Daarom komt het ook bijna niet meer voor, en probeer ik elke dag wel wat liefs voor haar te doen.quote:
[..]
Wees dan wat zuiniger op haar ipv je frustraties op haar af te reageren.
Straks wordt het haar teveel en dan is ze pleite.
Ah okey dan had ik dat verkeerd begrepen. Ik weet eigenlijk niet of ik dat kan, want ik haal mijn eigen complimentjes denk ik meteen weer onderuit. Maar ik zal het eens proberen.quote:
[..]
Ze moet ook niet jou complimentjes geven, maar jou dwingen die aan jezelf te geven.
dus (wat nyota gisteren tegen mij zei) verzin 3 goede dingen over jezelf voor vandaag. nu is de dag pas halverwege, dus als je er nu 1 kan bedenken is dat ook goed. vanavond de andere 2
ik snap je redenering over jezelf kleiner voelen door complimenten die zinloos voelen. Dat zou ik ook heel snel hebben.
en inderdaad..wees zuinig op je vriendin. maak geen ruzie met haar over dingen waar ze je mee probeert te helpen. dat is niet leuk. Toen ik ooit niet depressief was, had ik een vriend die ook depressief was, en bij alle lieve dingen die ik over hem zei ging hij dat in twijfel trekken. En dan ook nog roepen dat ik vast wel bij hem weg zou gaan. Ik kan je zeggen: dan ga je op een gegeven moment ook weg. Hij heeft me daar zo vreselijk veel pijn mee gedaan....
Ik kan me voorstellen dat dat heel veel pijn heeft gedaan. Ik voel me ook meteen weer schuldig als ik weer eens sacherijnig op haar ben. Gelukkig gebeurt dat de laatste weken steeds minder en laat ik elke dag wel blijken dat ik haar heel dankbaar ben. We zijn ook al 6 jaar bij elkaar en eigenlijk is onze band sterker dan ooit en ze neemt me niks kwalijk. Wat niet wegneemt dat ik me super schuldig voel dat ik haar ook erg beinvloed met mijn depressie. Vooral omdat zij nu juist in een hele goede persoonlijke fase zit. Maar ze heeft er alle vertrouwen in dat het goed met me komt, daar hou ik me dan maar aan vast.
Ik liep trouwens net door de supermarkt en ik had het gevoel alsof ik er niet echt was, alsof het een droom was. Heel vreemd, nog nooit eerder meegemaakt.
@ joep-zkl
Voor zover ik lees ben je goed bezig en op weg. En soms mischien proberen even iets aardiger te zijn tegen jezelf kan geen kwaad. Want je wilt veel bereiken in korte tijd krijg ik het idee en hetgene wat je wil(van je psychische klachten af zijn) is meestal een lange weg.
Verder gewoon doorgaan zoals je nu doet en het komt wel goed!
@Thegirlnextdoor
Ach, het is een hele stap van kamer te veranderen, dus wees er trots op. En tuurlijk het net een soort van afscheid nemen, maar zoals je als zegt met volle moet vooruit!
Hier gaat het wel redelijk, wel zenuwachtig voor maandag. Verder tja, had ik eigenlijk verwacht iets meer te leren in de vakantie maar ga nu even rustig aan de slag. In ieder geval de belangerijke personages uit de teksten halen...want die haal ik op tentamens altijd door elkaar...
Voor zover ik lees ben je goed bezig en op weg. En soms mischien proberen even iets aardiger te zijn tegen jezelf kan geen kwaad. Want je wilt veel bereiken in korte tijd krijg ik het idee en hetgene wat je wil(van je psychische klachten af zijn) is meestal een lange weg.
Verder gewoon doorgaan zoals je nu doet en het komt wel goed!
@Thegirlnextdoor
Ach, het is een hele stap van kamer te veranderen, dus wees er trots op. En tuurlijk het net een soort van afscheid nemen, maar zoals je als zegt met volle moet vooruit!
Hier gaat het wel redelijk, wel zenuwachtig voor maandag. Verder tja, had ik eigenlijk verwacht iets meer te leren in de vakantie maar ga nu even rustig aan de slag. In ieder geval de belangerijke personages uit de teksten halen...want die haal ik op tentamens altijd door elkaar...
Ik herken veel in wat je schrijft. Of eigenlijk in het bijzonder hoe hard je voor jezelf bent. Ik heb die neiging ook heel sterk en kan mezelf heel erg afbranden. What the fuck boeit het nou dat ik de afwasmachine heb uitgeruimd, dat stelt toch geen zak voor?quote:
Hallo allemaal,
Ik had gewoon zin om even van me af te schrijven. Ik ben een man van 25 en zit nu al zo ongeveer 3 maanden in een depressie inclusief veel zelfmoord gedachten. Reden: ik heb een ontiegelijke hekel aan mezelf. Ik kan geen vrede met mezelf hebben dat ik mezelf zo vaak teleur heb gesteld. Zo vaak weer andere studies kiezen, en geen karakter tonen om echt iets af te maken. Ik heb vroeger vwo op mn gemakje gehaald, maar de een na de andere universitaire studie verkloot. Toen ben ik paar jaar gaan werken en nu doe ik sinds september hbo. Dit gaat me eigenlijk heel goed af en ik haal vaak de hoogste cijfers. Nu zul je denken nou dat is mooi toch? Maar nee ik walg van mezelf dat ik niet eerder karakter kon tonen. Al mn vrienden om me heen hebben een goede baan en veel geld en ik zit in de klas met mensen die net van de havo komen. Ik heb verder ook een hekel aan mijn karakter, mijn beste vriend is kwaad op me omdat ik nooit wat van me laat horen. Ik kan het niet opbrengen om contact op te zoeken, ik lig het liefst de hele dag op bed en dat doe ik dan ook vaak. Ik doe mijn vriendin pijn omdat ik mijn frustraties op haar afreageer, waar ik naderhand weer zo ontzettend spijt van heb. Ik heb voor haar contact gezocht met de studentenpsycholoog wat voor mij een hele stap is. Ik heb een hekel om andere mensen om hulp te vragen, ik moet en zal alles zelf oplossen. En ik weet zelf ook wel wat ik moet doen, niet zo zaniken en de boel aanpakken. Maar het lukt me gewoon niet.... Het liefst zou ik gewoon weer een keer trots op mezelf kunnen zijn, dat ik iets heb gedaan wat me echt veel moeite en doorzettingsvermogen heeft gekost. Maar in plaats daarvan lig ik op bed en voer ik geen fuck uit.
Ik merk bij jou ook een heel grote weerstand en verzet. Ik worstel hier ook continue mee en m'n therapeute wijst me hier ook op. Lief zijn voor jezelf is ontzettend moeilijk en ik heb soms ook geen idee hoe dat moet.
M'n therapeute heeft me toen als opdracht meegegeven om elke dag 5 positieve dingen over mezelf te benoemen, hoe klein het ook is. De gedachte is om op deze manier ook mezelf aan te leren positieve dingen te benoemen over mezelf net zo normaal wordt als de manier waarop ik nu de hele tijd mezelf naar beneden loop te halen.
Lange tijd had ik steeds een herinnering in m'n telefoon staan, maar merk ik toch weer dat het er wat bij inschiet (foei...).
Mijn weerstand is nog steeds heel groot, maar langzaam aan wordt het toch ietsje minder. Natuurlijk veel te langzaam naar mijn zin (want geduld staat ook niet echt in m'n woordenboek), maar ik weet inmiddels ook dat het is wat het is. Wegrennen en verzet gaat de dingen niet versnellen weet ik inmiddels.
Hij zei dat 150 gemiddeld was en 75 begin dosis dusja...quote:Op vrijdag 2 maart 2012 22:32 schreef Sylvana het volgende:
[..]
Zo dat is een flinke verhoging! Hopelijk werkt het!
Volgens hem moet ik er energie van krijgen die ik nu eigenlijk gewoon totaal kwijt ben.
Ik heb alleen wel een doel... En dat is kijken hoeveel ik in een maand kan aankomen in gewicht. Maar dat gaat erg moeilijk.
Mijn hoofd voelt wel erg vol... En blijkbaar haat ik bepaalde lusten aan mezelf als ze in strijd zijn met mijn moraal.. Logisch wel.. Maar het laat me kut om mezelf voelen omdat ik die lusten heb.
[ Bericht 10% gewijzigd door kingtoppie op 02-03-2012 22:42:57 ]
Rustig aan.
Nouja lusten...
Ik geef gewoon even een voorbeeld... Bijvoorbeeld:
Opgewonden raken van een vrouw die vreemd wilt gaan terwijl haar man van niks weet.
Ik geef gewoon even een voorbeeld... Bijvoorbeeld:
Opgewonden raken van een vrouw die vreemd wilt gaan terwijl haar man van niks weet.
Rustig aan.
Mja daar over fantaseren kan toch geen kwaadquote:
Nouja lusten...
Ik geef gewoon even een voorbeeld... Bijvoorbeeld:
Opgewonden raken van een vrouw die vreemd wilt gaan terwijl haar man van niks weet.
Als het nou ging om kinderporno ofzo is het een heel ander verhaal natuurlijk...
Kvind het immoreel of iets dergelijks en ik voel me er kut om... Kan je DM'en?quote:
[..]
Mja daar over fantaseren kan toch geen kwaad
Als het nou ging om kinderporno ofzo is het een heel ander verhaal natuurlijk...
Rustig aan.
Ja is goedquote:
[..]
Kvind het immoreel of iets dergelijks en ik voel me er kut om... Kan je DM'en?
Is gewoon de normale verhoging. Vergelijkbaar met van 10 naar 20 mg bij citalopram ofzo. Succes!quote:
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik zit op 112.5 mg venlafaxine.. een psych waar ik was zei dat ik best naar 150 mg kon.quote:
Ik heb dat afgewezen want als ik weer ga verhogen dan krijg ik weer meer last van mijn depressie omdat ik ga verhogen.
Hoezo? Waarom voel je je negatief over het gebruik van hulpmiddeltjes? Je moet het juist zien als iets positiefs en dat je alle middelen oppakt jezelf te verbeteren en daar zou je je best goed over mogen voelen.quote:
[..]
Ik zit op 112.5 mg venlafaxine.. een psych waar ik was zei dat ik best naar 150 mg kon.
Ik heb dat afgewezen want als ik weer ga verhogen dan krijg ik weer meer last van mijn depressie omdat ik ga verhogen.
Rustig aan.
Ja zo moet je ze eigenlijk wel zien. Maar het is vaak ook dubbel..quote:
[..]
Hoezo? Waarom voel je je negatief over het gebruik van hulpmiddeltjes? Je moet het juist zien als iets positiefs en dat je alle middelen oppakt jezelf te verbeteren en daar zou je je best goed over mogen voelen.
Ik ga mischien met medicatie starten heb morgen een orienterend gesprek met een psychiater om te kijken of er mogelijkheden zijn en welke dan.
En ik moet zeggen dat ik heel erg twijfel..maar ik heb dan ergens de week erop een gesprek met de psycholoog en dan wil ik het met hem ook nog even bespreken.
Want sommige klachten bij mij zullen altijd blijven vanwege autisme en die medicatie kan ze wel wat onderdrukken/helpen..maar ik ben gewoon bang van dat als ik stop met de medicatie het weer allemaal terugkomt..
en mijn klachten komen en gaan en zijn heel erg afhankelijk van de omstandigheden... en ik zie ook in mijn omgeving hoe makkelijk het is om verslaafd te raken eraan..dus ik zit erg te twijfelen..
Maar het beste is denk ik eerst morgen af te wachten
Wat was bij jullie hetgeen dat doorslag gaf voor het slikken van de medicatie???
Ik was ook altijd erg tegen medicatie, maar nu ik weer was ingestort en alles bij elkaar ook echt goed instortte, dacht ik: ik kan het in ieder geval proberen. Als het niets is, dan stop ik wel weer.
Ik wil daadwerkelijk mijn ?karakter? veranderen... Maar ik heb het idee dat ik dat met een ander gevoel met doen dan die ik eerst had... Omdat ik anders onnodig dingen ga linken aan negatieve dingen (De eerste indruk is vaak wel doorslaggevend dus dat vind ik wel belangrijk) Ook zal het dan makkelijker zijn om het echt door te voeren...
Daarom gebruik ik die medicatie... En ook om me gewoon minder vaak naar te voelen.
Daarom gebruik ik die medicatie... En ook om me gewoon minder vaak naar te voelen.
Rustig aan.
Ik ben ook jarenlang tegen medicatie geweest. Maar wat Nyota ook al zei, op een gegeven moment heb je geen keus meer omdat het zo slecht gaat. En dan kan het net dat zetje in de rug geven om er weer bovenop te komen.
hier dezelfde reden.quote:
Ik ben ook jarenlang tegen medicatie geweest. Maar wat Nyota ook al zei, op een gegeven moment heb je geen keus meer omdat het zo slecht gaat. En dan kan het net dat zetje in de rug geven om er weer bovenop te komen.
heeft alleen nog nooit een blijvend effect gehad. maar we blijven hopen hahaha
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hier helaas ook geen blijvend effect. Eerste keer dat ik het gebruikte na een paar maanden wel depressievrij. Maar nadat ik een paar maanden gestopt was helaas weer depressief. Heb het blijkbaar toch nodig die AD. Nouja, dan moet het maarquote:
[..]
hier dezelfde reden.
heeft alleen nog nooit een blijvend effect gehad. maar we blijven hopen hahaha
Mijn depri bui van eind vorige week is weer weg trouwens. soms komt het gevoel wel weer opzetten, maar meestal is dat omdat ik dan zit te piekeren over iets en dan probeer ik mezelf daarvan af te leiden
Morgen weer naar de psycholoog én de psychiatert. eens kijken wat die me te zeggen hebben
Morgen weer naar de psycholoog én de psychiatert. eens kijken wat die me te zeggen hebben
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het punt wat het voor mij zo lastig maakt, is dat het echt op en af is bij mij. De slechte momenten kunnen heel heftig zijn. Bijvoorbeeld dat ik alleen in bed wil liggen doordat ik constant overstuur ben en bijna constant huil. Maar na een paar dagen is het weer over.
En soms gaat het maanden redelijk goed en dan opeen weer mis, en soms zitten er maar een paar dagen of weken tussen.
Dat maakt het juist zo lastig te kiezen....
maar over het algemeen hou ik me redelijk staande..
En soms gaat het maanden redelijk goed en dan opeen weer mis, en soms zitten er maar een paar dagen of weken tussen.
Dat maakt het juist zo lastig te kiezen....
maar over het algemeen hou ik me redelijk staande..
Mja, AD kan er net even voor zorgen dat je wat stabieler bent en niet meer zulke diepe dalen hebtquote:
Het punt wat het voor mij zo lastig maakt, is dat het echt op en af is bij mij. De slechte momenten kunnen heel heftig zijn. Bijvoorbeeld dat ik alleen in bed wil liggen doordat ik constant overstuur ben en bijna constant huil. Maar na een paar dagen is het weer over.
En soms gaat het maanden redelijk goed en dan opeen weer mis, en soms zitten er maar een paar dagen of weken tussen.
Dat maakt het juist zo lastig te kiezen....
maar over het algemeen hou ik me redelijk staande..
Precies, dat weer de andere kant waarom ik het wel overweegquote:
[..]
Mja, AD kan er net even voor zorgen dat je wat stabieler bent en niet meer zulke diepe dalen hebt
Zo, verhuizing achter de rug.
Voelt nog niet echt als een nieuwe start. Vooral door al het gezeik dat ik met mijn ouders heb gehad. Ging zelfs zo ver dat mn pa niet wilde dat ik mee ging naar een verjaardag omdat ik zo 'doorgedraaid' was.
Ben kapot.
Voelt nog niet echt als een nieuwe start. Vooral door al het gezeik dat ik met mijn ouders heb gehad. Ging zelfs zo ver dat mn pa niet wilde dat ik mee ging naar een verjaardag omdat ik zo 'doorgedraaid' was.
Ben kapot.
What you forget, you are gonna repeat.
|| justdiggit.org ||
|| justdiggit.org ||
Poesiewoesie.quote:
Volgens recent onderzoek werken antidepressiva helemaal niet en helpt het mensen vanwege het placebo-effect.
Ik geloof dat eerlijk gezegd niet. Volgens datzelfde onderzoek helpen antipsychotica namelijk wel.
En bij mij hebben antipsychotica nooit gewerkt, maar antidepressiva wel ...
Ik ben ook weer verschrikkelijk gestresst. Ik kan de hele dag wel slapen, heb rugpijn, problemen met de ademhaling, heb het koud en heb gewoon een vreemd, koud gevoel in m'n hele lichaam.
Nu maar hopen dat ik weer snel uit dit dal kom.
There's a lesson that you always have to learn
Through the consequence of fire comes the burn
Through the consequence of fire comes the burn
Bedoel je dit onderzoek?quote:
[..]
Poesiewoesie.
Volgens recent onderzoek werken antidepressiva helemaal niet en helpt het mensen vanwege het placebo-effect.
Ik geloof dat eerlijk gezegd niet. Volgens datzelfde onderzoek helpen antipsychotica namelijk wel.
En bij mij hebben antipsychotica nooit gewerkt, maar antidepressiva wel ...
http://www.wetenschap24.n(...)bben-weinig-nut.html
Trots lid van het 👿 Duivelse Viertal 👿
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Een gedicht over Maanvis
Het ONZ / [KAMT] Kennis- en Adviescentrum Maanvis Topics , voor al je vragen over mijn topiques!
Ben wel benieuwd of ze die bedoelt. Hij is niet echt recent.quote:
[..]
Bedoel je dit onderzoek?
http://www.wetenschap24.n(...)bben-weinig-nut.html
Maar het inderdaad een al langer lopende discussie, of ad's werken of niet.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Het zal ieder zijn eigen ervaring zijn of die pillen helpen of niet. Zelf vind ik dat AD me wel door een moeilijke periode van depressie en angst konden helpen. Maar niet op de lange termijn. Juist bij de ene AD kreeg ik meer drukte in mijn hoofd na een aantal maanden en bij andere AD juist weer te sloom of zelfs lusteloos na een tijdje.
Uiteindelijk zal oververmoeidheid, slecht slapen toch 1 van de belangrijkste oorzaken zijn bij depressie en angst?
Bij mij wel tenminste. Na een tijdje slecht slapen kreeg ik altijd van die onverklaarbare negatieve gevoelens. De symptomen van slechte concentratie, dipjes, onrust leken op AD(H)D, maar later zeiden ze bij ggz; 'man, je bent gewoon depressief!'
De verhalen die ik hier soms lees, van hoe lang het al bezig is bij sommigen, daar schrik ik wel van. Hoe hou je dat vol denk ik weleens.. Natuurlijk hoop ik dat iedereen zich gewoon goed gaat voelen.
Uiteindelijk zal oververmoeidheid, slecht slapen toch 1 van de belangrijkste oorzaken zijn bij depressie en angst?
Bij mij wel tenminste. Na een tijdje slecht slapen kreeg ik altijd van die onverklaarbare negatieve gevoelens. De symptomen van slechte concentratie, dipjes, onrust leken op AD(H)D, maar later zeiden ze bij ggz; 'man, je bent gewoon depressief!'
De verhalen die ik hier soms lees, van hoe lang het al bezig is bij sommigen, daar schrik ik wel van. Hoe hou je dat vol denk ik weleens.. Natuurlijk hoop ik dat iedereen zich gewoon goed gaat voelen.
Denk eerder dat dat symptomen van een depressie zijn, iemand die lekker in zijn vel zit en een leuk passend leven heeft zal meestal energie genoeg hebben en ook goed slapen.quote:
Uiteindelijk zal oververmoeidheid, slecht slapen toch 1 van de belangrijkste oorzaken zijn bij depressie en angst?
Kijk eens om je heen en vraag je af; wat voor probleem heb je hier en nu werkelijk?
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Kan iemand jou het gevoel geven dat je een boom bent? Geloof dan ook niet dat een ander je het gevoel kan geven dat je niet goed bent zoals je bent.
Ik word echt gek van mezelf soms.
Ten eerste denk ik vaak een aantal dagen na m'n gesprek met m'n therapeute, dat het eigenlijk allemaal wel mee valt, dat het goed gaat en dat ik eigenlijk niet zo goed weet wat ik nu weer bij haar ga doen.
Gelukkig weet ik dat na 3 minuten als ik haar weer zie gelukkig weer wel en de eerste dagen na de sessie ook.
Daarnaast kan ik bij haar ook helemaal dichtslaan, zo ook vandaag. Eerst ging het goed, maar op een gegeven moment word ik zo bang om bepaalde dingen te zeggen. Gelukkig kan ik dat dan wel weer zeggen en kijken we wat er nou precies in m'n hoofd gebeurt en hoe ik mezelf kan overtuigen om wel te praten.
Maar het is zo fucking irritant. En wat lastig uit leggen. Anyhows, ik heb weer wat te doen en te bedenken.
En ziek in bed liggen is kut
Ten eerste denk ik vaak een aantal dagen na m'n gesprek met m'n therapeute, dat het eigenlijk allemaal wel mee valt, dat het goed gaat en dat ik eigenlijk niet zo goed weet wat ik nu weer bij haar ga doen.
Gelukkig weet ik dat na 3 minuten als ik haar weer zie gelukkig weer wel en de eerste dagen na de sessie ook.
Daarnaast kan ik bij haar ook helemaal dichtslaan, zo ook vandaag. Eerst ging het goed, maar op een gegeven moment word ik zo bang om bepaalde dingen te zeggen. Gelukkig kan ik dat dan wel weer zeggen en kijken we wat er nou precies in m'n hoofd gebeurt en hoe ik mezelf kan overtuigen om wel te praten.
Maar het is zo fucking irritant. En wat lastig uit leggen. Anyhows, ik heb weer wat te doen en te bedenken.
En ziek in bed liggen is kut
Idd, zo ervaar ik het wel in de periode tussen mijn depressies in.quote:
[..]
Denk eerder dat dat symptomen van een depressie zijn, iemand die lekker in zijn vel zit en een leuk passend leven heeft zal meestal energie genoeg hebben en ook goed slapen.
@Nyota, jammer dat je dichtklapt tijdens je sessies en na een aantal dagen denkt dat het allemaal wel meevalt. Wel fijn dat je therapeut zoveel aandacht geeft aan wat er precies in je hoofd gebeurd op zo'n moment. En beterschap!
Hier vanochtend weer braaf naar therapie geweest. Ben nu donderdag, vrijdag en vandaag wel gewoon geweest dus
Verder vlak somber, stemming blijft gewoon steeds hetzelfde, zit weinig verandering in. Ben benieuwd of en wanneer ik wat ga merken van die AD-verhoging
Ik merk met mijn eigen ervaring dat ik het makkelijker vind om mijn gevoel te sturen, ik sta wat nuchterder in het leven en let wat minder op mijn gevoel...
Misschien let ik wel net zoveel op mijn gevoel maar is het minder ''sterk'' en dat het daardoor komt dat ik het makkelijker kan ''sturen''... Who knows.
Negatieve dalen gaan wel degelijk minder makkelijk diep bij mij.
Misschien let ik wel net zoveel op mijn gevoel maar is het minder ''sterk'' en dat het daardoor komt dat ik het makkelijker kan ''sturen''... Who knows.
Negatieve dalen gaan wel degelijk minder makkelijk diep bij mij.
Rustig aan.
