SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Oke, decline wordt incline. Dips als laatst en schouders uitbreidenquote:Op maandag 13 februari 2012 16:38 schreef Jajong het volgende:
Zou Incline benchen ipv Decline. Decline is echt poep. En cable flies ipv dumbell flies. En dips na je andere tricep oefeningen. Schouders is ook beetje karig. Zo er een isolatie oefening voor rear delts bij pakken.
Ik zou je workouts op maandag en woensdag omdraaien.quote:
En op je schouderdag een oefening voor voorarmen erbij?
Deathlift or Die.
Ik heb naturel van B&F en drink het normaal met chocolademelk en dat is prima. Met water vind ik het ranzig.quote:Op maandag 13 februari 2012 16:07 schreef ZuidGrens het volgende:
Biceps en borst op dezelfde dag gaat imo prima.
Zijn er hier mensen die de 'smaakloze' Whey wel eens geprobeerd hebben? Ik ben bijna door de pot met banaan heen, en die smaak komt me nu echt mijn neus uit, gooi er nu zelfs limonadesiroop door zodat het iets anders smaakt.
Soukidan op je oogbal.
Oke, nice.quote:
[..]
Ik heb naturel van B&F en drink het normaal met chocolademelk en dat is prima. Met water vind ik het ranzig.
En eten jullie wel eens eierkoeken? Is dat een beetje goed voeier?
voeier van geraffineerde koolhydraten ja...quote:
[..]
Oke, nice.
En eten jullie wel eens eierkoeken? Is dat een beetje goed voeier?
En denk dat ik ook een keer voor naturel van B&F ga de volgende keer. Mix het altijd met melk/chocomelk/kwark, nooit met water, dus lijkt me wel te doen.
Confidence through competence
@ZuidGrens: Wat zijn de voedingswaarden/ingredienten van eierkoeken?
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
http://www.calorielijst.nl/product/?calorie=4507quote:
@ZuidGrens: Wat zijn de voedingswaarden/ingredienten van eierkoeken?
Bagger dus.
Eierkoeken; zucht, dat is toch Sonja Bakker voer man..
Bruine boterhammen pindakaas; daar wordt je groot en sterk van.
Vraag maar aan Evert van Benthum.
Bruine boterhammen pindakaas; daar wordt je groot en sterk van.
Vraag maar aan Evert van Benthum.
quote:
Eierkoeken; zucht, dat is toch Sonja Bakker voer man..
Bruine boterhammen pindakaas; daar wordt je groot en sterk van.
Vraag maar aan Evert van Benthum.
Chubbyfat is ook populair. Ik vraag me af of dat komt doordat de vrouwen zelf dik zijn (geweest ooit) of een jaartje of 30 zijn geweest en weten dat ze aan het aftakelen zijn en daarom de competitie niet willen aangaan.
Zelf val ik ook wat meer op vollere vrouwen, maar weet niet of dat komt doordat ik zelf endo ben geweest m'n hele leven.
Zelf val ik ook wat meer op vollere vrouwen, maar weet niet of dat komt doordat ik zelf endo ben geweest m'n hele leven.
Confidence through competence
Laat hem dat zelf opzoeken zodat hij niet bij elke van de 5,000 soorten voer moet vragen of het goed isquote:
[..]
http://www.calorielijst.nl/product/?calorie=4507
Bagger dus.
I am a Chinese college students, I have a loving father, but I can not help him, he needs to do heart bypass surgery, I can not help him, because the cost of 100,000 or so needed, please help me, lifelong You pray Thank you!
quote:
[..]
mannen moeten het vrouwtje beschermen. en met een paar pondjes meer word je niet zo snel aan de kant gezet, hoe gespierd je tegenstander ook is, dus dan lukt het makkelijker
Deathlift or Die.
Da's waar. Valt me wel op hoe gauw je al iel wordt bij laag bf% als je nog niet veel spieren hebt gekweekt, zeker als je wat kleding aan hebt.quote:
Confidence through competence
Dan zou ik er ook maar niet aan gaan hangen.quote:
Wat een kutding om in elkaar te zetten die bar van de Lidl!
Dat durf ik niet eensquote:
[..]
Dan zou ik er ook maar niet aan gaan hangen.
Haha, blij dat ik 'm niet gekocht heb..quote:
Wat een kutding om in elkaar te zetten die bar van de Lidl!
.png)
Ik heb zo'n ding tussen mijn kozijn, moet je een rubber/plastic rondje waar hij op steunt in je kozijn schroeven en dat dat ding draaien dat hij uitzet.
Zo'n ding zoek ik nog, had er laatst eentje besteld maar die kon mijn gewicht niet hebben.quote:
[ afbeelding ]
Ik heb zo'n ding tussen mijn kozijn, moet je een rubber/plastic rondje waar hij op steunt in je kozijn schroeven en dat dat ding draaien dat hij uitzet.
Liked.quote:
Dit kunnen jullie vast wel waarderen
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 13-02-2012 21:13:24 ]
Wat is griep kut, mn onderrug voelt echt alsof ik met een verkeerde form heb gedeadlift terwijl ik onder stroom stond :p
vanmiddag aangeschaft, voelt er solide voor 15 euro, schuift alleen een beetje op de grondquote:Op maandag 13 februari 2012 11:43 schreef Panzermaus het volgende:
Zo, net zo'n boven-de-deur opening-optrek-multifuctioneel-geval opgehaald bij de Lidl. (merk: Crivit Sports) Weekaanbod, 15 euro en ruim op voorraad. Ben benieuwd of hij past. Zo'n 'Iron Gym' kost vaak al 30 euro en dan moet je ook nog verzendkosten betalen, mij niet gezien voor zoiets.
Het gaat om deze: http://www.lidl.nl/cps/rd(...).htm?offerdate=27785
[ afbeelding ]
Als hij niet past of bevalt dan ruil ik hem morgen voor die stang van 8 euro, die schuif je uit en klem je vast in de deuropening. Nog altijd beter dan wat ik nu doe (in het trapgat), houdt niet goed vast en als ik val breek ik mijn nek.Daarom thuis ook even mogelijk maken.
Stereotomy nog bedankt voor de Lidl-tip!
