LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Haha nee daar heeft het weinig mee te makenquote:Op woensdag 15 februari 2012 13:16 schreef Viking84 het volgende:
Ik gebruik alleen Nike+ op de iPod en heb dus geen GPS. En telefoon mee tijdens het lopen wil ik niet (dan moet ik er rekening mee houden dat 'ie niet bijna leeg is, ben ik bang dat 'ie nat wordt tijdens het regenen, onhandig bedienen als 'ie in een hoesje om m'n arm zit etc). Maar ik vind Nike+ niet heel betrouwbaar qua afstand meten en snelheid, dus mogelijk dat ik gewoon via afstandmeten.nl rondjes ga uitstippelen en de afstand/snelheid die daar uit komt aanhoud ipv die van Nike+. Ik zal ook wel altijd wel met Nike+ blijven lopen, vanwege de levels die daar kunt bereiken. Wil er echter ook nog wel eens iets bij nemen. Een Garmin ofzo.
En wat is Tabata, Dven? Ik denk dan aan die Tabatha van dat kapsalonprogramma.
Tabata is een Japanse wetenschapper/onderzoeker die een methode heeft ontwikkeld waar verbluffende resultaten mee worden behaald.
Lees hier maar verder, wordt beter uitgelegd dan dat ik dat kan
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Woohoo, ik heb weer eens een uur hard kunnen lopen, en met een negatieve split 
http://www.endomondo.com/workouts/r9bOTzZZkso
*PLONS*
http://www.endomondo.com/workouts/r9bOTzZZkso
Weet ikquote:
Op 
Ga NU rechtsaf!quote:
[..]
Koop een TomTom voor 'm. Na 300 meter rechtsaf.
*PLONS*
F means you're fucked
idem, hoesje eromheen tegen het vallen (is me overkomen... hij viel recht op een punt en maakte nog wat radslagen door... Hoera voor hoesjes!)quote:
Ik heb echt geen last van m'n telefoon. Soms heb ik 'm zelfs kilometers in m'n hand.
en na het lopen ff facebook en fok checken
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ik net ook weer 8,69 gelopen in 54:07 morgen maar een dagje rust want 2 dagen achter elkaar rond de 8,5 is nog te overdreven
Ik kan pas zaterdag weer lopen nu 
Gisteren behoorlijk ziek, vandaag nog naweeen. Morgen moet vrouwlief werken en vrijdag heb ik een etentje...
Daar baal ik van, had mooi nu na de buien kunnen lopen
Gisteren behoorlijk ziek, vandaag nog naweeen. Morgen moet vrouwlief werken en vrijdag heb ik een etentje... Daar baal ik van, had mooi nu na de buien kunnen lopen
dit dus, ik heb hem ook altijd mee.quote:
Ik heb echt geen last van m'n telefoon. Soms heb ik 'm zelfs kilometers in m'n hand.
Dus ook op de lange rondes en ik vind het zelfs lekker lopen als ik wat in mijn hand heb om vast te houden....telefoon, hondenriem.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb dat ding gewoon om m'n arm. Voordeel is dat ik drie telefoons heb, dus een lege batterij is voor mij bijna niet aan de orde.. Tenzij ik halve marathons ga lopen, dan drain je je batterij best wel met de GPS.
Ow!! Aangezien we in LIF zitten en het dus ook voor het afvallen is, heb vandaag een recept gemaakt uit een kookboek speciaal voor sporters, http://anaboliccooking.org/.
Het recept plus mijn ervaringen: [Bodybuilding] (#184) Sportschoolbillies unite
Ow!! Aangezien we in LIF zitten en het dus ook voor het afvallen is, heb vandaag een recept gemaakt uit een kookboek speciaal voor sporters, http://anaboliccooking.org/.
Het recept plus mijn ervaringen: [Bodybuilding] (#184) Sportschoolbillies unite
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
ik las sportschoolbulliesquote:
Ik heb dat ding gewoon om m'n arm. Voordeel is dat ik drie telefoons heb, dus een lege batterij is voor mij bijna niet aan de orde.. Tenzij ik halve marathons ga lopen, dan drain je je batterij best wel met de GPS.
Ow!! Aangezien we in LIF zitten en het dus ook voor het afvallen is, heb vandaag een recept gemaakt uit een kookboek speciaal voor sporters, http://anaboliccooking.org/.
Het recept plus mijn ervaringen: [Bodybuilding] (#184) Sportschoolbillies unite
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vanmiddag weer gelopen 
5 km. Vorige keer dat ik was gegaan heb ik mijn persoonlijk record van 7.5 km bereikt (
) maar aangezien ik een tijdje gestopt ben doe ik maar weer even rustig aan.
Oh en de hond was mee, werkt motiverend.
5 km. Vorige keer dat ik was gegaan heb ik mijn persoonlijk record van 7.5 km bereikt (
) maar aangezien ik een tijdje gestopt ben doe ik maar weer even rustig aan. Oh en de hond was mee, werkt motiverend.
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Nee dat valt meequote:
Loopt die dan goed mee en moet die niet de hele tijd snuffelen en zo?
. Ik laat hem ook eerst even gewoon los zonder hard te lopen, zodat hij kan plassen en rennen enzo. En dan doe ik hem aan de riem en blijft hij vrij netjes naast me lopen. Alleen soms als we langs een plas komen gaat hij daar wel in spelen en liggen .
But while the earth sinks to its grave
You sail to the sky on the crest of a wave
You sail to the sky on the crest of a wave
Net als ik 5 minuten aan het lopen ben gaat het keihard regenen met tegenwind. Wist ook niet of het nou regen of hagel was, het deed erg pijn. 
Zodra ik gedraaid was hield de regen gelukkig ook op. Laatste stuk weer tegen de wind in, en ik had het KOUD, ook toen ik thuis was, nog erger dan toen met de vrieskou.
Zodra ik gedraaid was hield de regen gelukkig ook op. Laatste stuk weer tegen de wind in, en ik had het KOUD, ook toen ik thuis was, nog erger dan toen met de vrieskou.
Mijn god, ben even gaan zwemmen ipv lopen. KA-POT!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik zal me ook aanmelden wanneer ik Endomondo eindelijk aan de praat krijg!quote:Op woensdag 15 februari 2012 22:31 schreef GotC het volgende:
Nieuwe mensen van het Endomondo Fok! team zijn toegevoegd
"For the man sound of body and serene of mind, there is no such thing as bad weather; Every day has its beauty. And storms which whip the blood, do make it pulse more vigorously."
Wat is het pribleem dven?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Halloquote:
Nieuwe mensen van het Endomondo Fok! team zijn toegevoegd
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
sta meteen 2dequote:
Nieuwe mensen van het Endomondo Fok! team zijn toegevoegd
uitsloverquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zo, ging dat ff slecht zeg 
Afgelopen dagen een tikkie buikgriep meegekregen.. de eerste 10minuten ging lekker, daarna begon m'n buik te rommelen, toen dat was afgezakt steken bij m'n maag..
dus 10 minuten meer wandelend dan rennend doorgebracht.. en uiteindelijk nog wel een minuut of 8 gerend daarna.
Wel heel veel gezweten, dus waarschijnlijk een hoop 'zooi' eruit gezweten. Zal van het weekend wel weer beter gaan..
Afgelopen dagen een tikkie buikgriep meegekregen.. de eerste 10minuten ging lekker, daarna begon m'n buik te rommelen, toen dat was afgezakt steken bij m'n maag..
dus 10 minuten meer wandelend dan rennend doorgebracht.. en uiteindelijk nog wel een minuut of 8 gerend daarna.
Wel heel veel gezweten, dus waarschijnlijk een hoop 'zooi' eruit gezweten. Zal van het weekend wel weer beter gaan..
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Toch maar uitgesteld tot vanochtend, heb zonet 5km gelopen.quote:
Ik denk dat ik vanavond maar weer eens 5km ga lopen, heb alweer +/- 3 weken niet gelopen. Ik had het druk en het weer was niet bepaald aangenaam, al met al een goed excuus om rust te nemen (ivm pijn in de lies).
Bijna 4 weken niet lopen is niet positief voor je conditie heb ik gemerkt. Door de koude lucht kreeg ik m'n ademhaling niet goed onder controle. Ik heb een paar keer een korte wandelpauze moeten nemen.
4 weken geleden kon ik 5km zonder wandelpauze lopen.
Vergeet niet genoeg water te drinken.quote:Op donderdag 16 februari 2012 09:59 schreef E.T. het volgende:
Zo, ging dat ff slecht zeg
Afgelopen dagen een tikkie buikgriep meegekregen.. de eerste 10minuten ging lekker, daarna begon m'n buik te rommelen, toen dat was afgezakt steken bij m'n maag..
dus 10 minuten meer wandelend dan rennend doorgebracht.. en uiteindelijk nog wel een minuut of 8 gerend daarna.
Wel heel veel gezweten, dus waarschijnlijk een hoop 'zooi' eruit gezweten. Zal van het weekend wel weer beter gaan..
Isn't it ironic, don't you think
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Het had een stuk slechter kunnen zijn.
Misschien te veel gelopen gelijk de eerste keer? Als ik straks weer ga lopen, dan begin ik gewoon weer ergens bij les 8 of zo.quote:
En na het lopen heb ik weer pijn in de lies, dat ondanks dat ik bijna 4 weken rust heb genomen.
Het moet wel leuk blijven, ik doe het ook echt voor mijn plezier, niet om een topatleet te worden.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
