SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Beetje, ik vind de pahmp altijd voelbaarder in de biceps.quote:Op woensdag 25 januari 2012 16:22 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Cool stuff. Nog een goede pahmp gehad?
Trouwens, jij kwam toch van de ectokant? Geen slechte quads.
This isn't even my final form.
Net zulke klassiekers als olijfolie en testosteron.quote:Op woensdag 25 januari 2012 16:23 schreef Geo4kant het volgende:
Na het pindakaas verhaal nu het genees kanker verhaal
Altijd lekker inderdaad, heb alleen wel het gevoel dat het striae in de hand werkt.quote:Op woensdag 25 januari 2012 16:28 schreef Levolution het volgende:
[..]
Beetje, ik vind de pahmp altijd voelbaarder in de biceps.
Trouwens, jij kwam toch van de ectokant? Geen slechte quads.
Ik las gisteren trouwens ook over de pullover machine van Nautilus.
Allemaal mensen die beweren dat je daar een pump in je lats van krijgt als met geen ander. Wat moet dat fijn voelen zeg.
Nog nooit ergens zien staan dat ding.Thanks! En ja, als je in somatypes wil denken dan ben ik absoluut een ecto. Mijn vingers overlappen elkaar met gemak wanneer ik ze om mijn pols doe, enkels zijn ook heel iel. Schouders zijn dan wel weer heel wijd, armen zijn lang. (vingers komen voorbij midden van bovenbenen)
Dunno. Ik weet niet ik hoop 1 of 1,5 kg noobgains? Weet niet hoeveel pure spiermassa er overblijft als je veel gewicht gained.quote:
[..]
Hoeveel kg spiermassa denk je nog te kunnen aanzetten in die drie maanden?
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Raar ding, nooit gezien.quote:
[..]
Net zulke klassiekers als olijfolie en testosteron.
[..]
Altijd lekker inderdaad, heb alleen wel het gevoel dat het striae in de hand werkt.
Allemaal mensen die beweren dat je daar een pump in je lats van krijgt als met geen ander. Wat moet dat fijn voelen zeg.
Thanks! En ja, als je in somatypes wil denken dan ben ik absoluut een ecto. Mijn vingers overlappen elkaar met gemak wanneer ik ze om mijn pols doe, enkels zijn ook heel iel. Schouders zijn dan wel weer heel wijd, armen zijn lang. (vingers komen voorbij midden van bovenbenen)
Denk ook niet dat die in mijn sportschool staat.
Ik voel je bro, mijn polsen en enkels zijn ook dun, maar de rest van mijn lichaam is helemaal niet ecto eigenlijk. Heel vreemd.
Maar ach, waar een wil is, is een weg. Gewoon blijven 'sculpten'.
This isn't even my final form.
De David lloyd in Rotterdam Blijdorp heeft er 1 staan. Die mis ik wel.quote:
Allemaal mensen die beweren dat je daar een pump in je lats van krijgt als met geen ander. Wat moet dat fijn voelen zeg.
M'n squat form laten checken door een instructeur, hij vond ik dat wel wat minder diep kon. Ik had van het internet juist geleerd dat je niet diep genoeg kon
Op maandag 7 juni 2010 23:23 schreef Skylark. het volgende:
Nu je op de webcam door Elia met "Ryan ik wil je pijpen" en door Giovanni van Bronckhorst met "LAKITU LAKITU" gequote wordt leg ik me nederig aan je voeten. _O_
Nu je op de webcam door Elia met "Ryan ik wil je pijpen" en door Giovanni van Bronckhorst met "LAKITU LAKITU" gequote wordt leg ik me nederig aan je voeten. _O_
Hm, ik weet niet hoeveel ik er nu nog uit kan krijgen voor de zomer. Wil wel op tijd beginnen met cutten en gewoon 10% halen voor juli. Het is nu nog steeds geen winter geweest, maar vorig jaar was het in het voorjaar wel SUPER weer. Zou dan graag wel shirtless willen rondlopen om bij te kleuren. Ik denk dat mijn ectolijfje gaat piepen en kraken als hem ineens die 1.5-2 liter melk per dag ontzegd wordt.quote:
[..]
Dunno. Ik weet niet ik hoop 1 of 1,5 kg noobgains? Weet niet hoeveel pure spiermassa er overblijft als je veel gewicht gained.
Laat staan al het brood met pindakaas. Moet wel snel in gewicht kunnen droppen, heb echt dag in dag uit moeten proppen om te komen waar ik nu ben.Yup! Sowieso zijn ectopolsen en enkels wel tof, alles lijkt meteen weer een slagje groter. Gaat uiteindelijk allemaal om de proporties.quote:
[..]
Raar ding, nooit gezien.
Denk ook niet dat die in mijn sportschool staat.
Ik voel je bro, mijn polsen en enkels zijn ook dun, maar de rest van mijn lichaam is helemaal niet ecto eigenlijk. Heel vreemd.
Maar ach, waar een wil is, is een weg. Gewoon blijven 'sculpten'.
quote:
[..]
De David lloyd in Rotterdam Blijdorp heeft er 1 staan. Die mis ik wel.
Herkenbaar.quote:
M'n squat form laten checken door een instructeur, hij vond ik dat wel wat minder diep kon. Ik had van het internet juist geleerd dat je niet diep genoeg kon
Ik heb ook tot heel lang gedacht dat ik goede diepte had voor lowbar squat, bleek veel te diep te zijn. Lees: vrijwel ATG. Moet er wel aan wennen, wanneer een spotter zegt 'parallel' heb ik het gevoel dat ik een partial squat maak. Heb een poosje veel te diep gesquat, overstrekte kuiten aan over gehouden. Had ik ook toen ik begin 2011 wat aan squatte in de smith machine 
. Heb er soms nog wel eens last van wanneer ik naar de bus moet rennen en shit.
Vandaag geen deuk in een pak boter kunnen slaan. Enige wat lekker liep was de barbell row, voor de rest was het meh. Ben afgehaakt op de helft.
Ga nu lekker anderhalve week chillen en dan aan SL beginnen.
/liefdagboek
Ga nu lekker anderhalve week chillen en dan aan SL beginnen.
/liefdagboek
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dat is trouwens wel de enige die ik in 20 jaar gezien heb in Nederland!quote:
[..]
De David lloyd in Rotterdam Blijdorp heeft er 1 staan. Die mis ik wel.
Beetje raar om die dan bij een David Lloyd tegen te komen trouwens.
zou heel goed kunnen kloppen, ik zal er nog eens goed op lettenquote:
[..]
De vorm misschien?
is dat wat die David Lloyd, zie bij de Schiekade er ook 1 best een behoorlijk gebouw maar lijkt me stervens duur.
Noxiposts.quote:
Die lange posts van Panzer altijd.
Het zijn franchises,dus ze zijn allemaal iets anders. Aan de Schiekade ben ik nooit geweest, en voor echt BB werk is het net aan, of het net niet. Ik ben op zoek naar wat anders, maar met wat ik gevonden heb zit ik dan ineens een uur of meer in de auto. Dat laat m´n bedrijfje me dan net weer niet toe.quote:
is dat wat die David Lloyd, zie bij de Schiekade er ook 1 best een behoorlijk gebouw maar lijkt me stervens duur.
En ja het is duur. Ik betaal iets van 84 euro per maand.
Damn. Ik kijk vaak naar die calisthenics shit op Youtube, maar kende deze nog niet. Erg ziek.quote:
Die lange posts van Panzer altijd.
Ze moeten in NL ook overal van die 'barspeeltuintjes' aanleggen.
This isn't even my final form.
Jonguuh Blue Band in je shake, dat is toch lachen.quote:
[..]
Waarom lach je? Dit zit er gewoon in Blue Band vloeibaar light:
100 g
Energie kJ/Kcal 2100 Kj / 500kcal
Eiwitten < 0,1g
Koolhydraten < 0,1g
waarvan suikers < 0,1g
Vet 56g
waarvan verzadigd 4,5g
Transvet < 1g
Enkelvoudig onverzadigd 33g
Meervoudig onverzadigd, waarvan 18g
Omega 3 4g
Omega 6 14g
Voedingsvezels < 0,5g
Natrium 0,60 g
Vitamine A 800 mcg, 100% ADH
Vitamine D 7,5 mcg, 150% ADH
Vitamine E 11 mg, 110% ADH
Kijkend naar deze voedingswaarde-tabel kun je concluderen dat er een juiste verdeling vetten in dit product zitten; vetten die je lichaam (en jij zult dit toch ongetwijfeld ook weten) nodig heeft om te groeien in de BB-sport.
Ik heb hier nog ergens een filmpje met Haring+uitjes in de Eiwit isolaat.
Gewoon doen, als je netjes 1 capsule neemt is het gewoon veilig.quote:Op woensdag 25 januari 2012 15:40 schreef Awesome_ het volgende:
Zojuist noxipro, cafeïnetabs en groene thee extract besteld. Ben benieuwd. Zit in de cut en twijfel nog steeds aan een eca stack uit engeland te laten importeren.
Ook handig voor de studie (i.v.m Focus)
Kijk hier heb ik iets aanquote:
[..]
Gewoon doen, als je netjes 1 capsule neemt is het gewoon veilig.
Ook handig voor de studie (i.v.m Focus)
!Toevallig een shop die aan te raden is in de uk?
BEASTMODE
Zie dat je wat aan mijn schema hebt gehad, mooi zoquote:
[..]
Zowel incline dumbbell flyes als cable flyes bijgedaan voor de borst en voor de triceps skullcrushers en extensions erbij (normaal deed ik alleen pulldown en dips)
Of toch du vader?
Zo ziet m'n rechterarm er uit trouwens...
Kinetise tape (noemen ze dat geloof ik) voor m'n tennisarm. Opgelopen met deadliften..., levensgevaarlijk dus.
Loop nu dus bij de fysio hiermee. Ik train wel gewoon door, het wordt niet erger ofzo, maar ik wil er wel graag van af.
Kinetise tape (noemen ze dat geloof ik) voor m'n tennisarm. Opgelopen met deadliften..., levensgevaarlijk dus.
Loop nu dus bij de fysio hiermee. Ik train wel gewoon door, het wordt niet erger ofzo, maar ik wil er wel graag van af.
boeiend, niet bang om een beetje vet te worden tijdens 't bulken.quote:Op woensdag 25 januari 2012 16:12 schreef Chuck_Norris het volgende:
71 kg vandaag gemeten. Heb nog 3 maanden om 75 kg te hitten. Daarna tot de zomer cutten en dan hopelijk al een mooi beginnersfysiek.
AAAAGH, heb ik niet 1 week geleden al die shit gepost!?quote:
[..]
Kijk hier heb ik iets aan
Toevallig een shop die aan te raden is in de uk?
Hoe kom je anders op die diamond lap 30 plus
Aja, dan quote ik mijzelf maar...
[/quote]quote:
[..]
Zwaar spul hoor die Clen. Durf er zelf niet aan voor een cut..(lees dus, niet doen!)
Straks ga je nog vragen om Creatine!
Waarom ga je niet voor een veilige ECA stack?
Maar zonder dollen, heb toch vaak wat links gepost waar dit zonder problemen te koop is.
De steriodshop is best betrouwbaar als ik de forums zo lees.
Deze kwam ik van de week tegen, maar heb geen idee of het goed is.
Of deze, zeer bekend natuurlijk
Liever eBay klik dan hier
[quote]
[..]
Ik heb het wel eens gebruikt.
[ afbeelding ]
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 25-01-2012 17:44:09 ]
Bij mijn gym staat er 1, heel fijn om je lats mee te isoleren. Wissel hem af met straight arm pulldowns.quote:
Ik las gisteren trouwens ook over de pullover machine van Nautilus.
Allemaal mensen die beweren dat je daar een pump in je lats van krijgt als met geen ander. Wat moet dat fijn voelen zeg.
Wordt ook wel de 'upper body squat' genoemd. (srs)
Wat heb je verkeerd gedaan bij DL? En wat voor functie heeft die tape?quote:
Zo ziet m'n rechterarm er uit trouwens...
[ afbeelding ]
Kinetise tape (noemen ze dat geloof ik) voor m'n tennisarm. Opgelopen met deadliften..., levensgevaarlijk dus.
Loop nu dus bij de fysio hiermee. Ik train wel gewoon door, het wordt niet erger ofzo, maar ik wil er wel graag van af.
Te harde ruk aan de barbell gegeven. Beetje te enthousiast.quote:
[..]
Wat heb je verkeerd gedaan bij DL? En wat voor functie heeft die tape?
Die tape: http://www.medi-taping.be/
Ik moest het ook opzoeken, m'n fysio is niet heel erg spraakzaam.
Dit is een wat duidelijker stukje trouwens:
quote:De gebruikte CureTape komt qua elasticiteit en gewicht overeen met de menselijke huid. Er wordt dan ook gebruik gemaakt van de elasticiteit van de tape ten opzichte van de elasticiteit van de huid, waardoor de tape een soort ‘liftende werking’ heeft op de opperhuid. Er ontstaat zo meer ruimte in het gebied van de subcutis, waar allerlei receptoren, bloed- en lymfevaatjes liggen. Door nu gebruik te maken van verschillende tape technieken, kunnen diverse effecten bereikt worden.
Na weefseltrauma reageert het weefsel met een ontstekingsreactie. Er ontstaat een lokale zwelling welke een drukverhoging geeft op het omringende weefsel. Door deze drukverhoging wordt de bloedcirculatie verstoord en de lymfeafvoer belemmerd, waardoor de druk op de pijnreceptoren toeneemt.
De liftende werking van de CureTape geeft een onmiddellijke drukvermindering, waardoor de bloedcirculatie en de lymfeafvoer weer worden hersteld. De druk op de pijnreceptoren neemt af, de ervaren pijn vermindert onmiddellijk. Automatisch maakt dat een meer fysiologisch bewegingspatroon mogelijk.
