LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van FOK!kers stoppen met roken #77
Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Al heeeeeel lang gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
Aloa (24 mei, 2008)
Annelies80 (21 augustus, 2006)
Babygirl (22 mei, 2008)
Belana (15 april, 2009)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Chell (24 november, 2002)
Cheqy (24 november, 2008)
Copycat (7 maart 2009)
Crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Disana (7 mei 2010)
Djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
Fratsman (10 augustus, 2008)
Freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
Fyah (11 augustus, 2007)
Glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
It_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
Leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Lookinforyou (15 maart 2009)
Lynda (13 december, 2008)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
Maedel (24 februari, 2007)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
MrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Murp (1 juni, 2008)
Mvdlubbe (28 januari, 2006)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
N00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Onlogisch (17 mei, 2009)
Oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Panthera1984 (4 augustus, 2008)
Paladina (1november, 2003)
Pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Riann (24 november, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
R_one (17 september, 2008)
Sassa (1 augustus, 2006)
Scanman01 (22 november, 2006)
Sjak (11 januari, 2004)
Skeletor (27 juli, 2008)
Sm0keZ (5 november, 2008)
Spookvrouw (7 juni, 2001)
Steeven (5 november 2009)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Tha_Duck (23 september,2007)
The_jestert (21 augustus, 2005)
Thorical (13 juli, 2008)
TjAb (5 april 2004)
Twentemeisje (7 juli, 2008)
Uniekhoorn (2 november, 2007)
V2i (1 januari, 2004)
Verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
Virl3 (30 juli, 2005)
Vlindur (20 mei, 2009)
Ymke (8 februari, 2003)
WeirdMicky (4 april, 2005)
Weerdo (7 mei, 2001)
Withxhonor (1 augustus, 2003)
Iets korter gestopt:
Dirkh (31 juli, 2009)
nicoo (29 juni, 2009)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Shirley (6 september, 2009)
Snake28 (20 juli, 2009)
Spatzmann (19 mei, 2009)
oh-oh (11 november, 2009)
welkominspace(18 mei, 2010)
Cici (5 september, 2010)
Stormqueen (5 januari, 2010)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Gelly (18 januari, 2010)
Thrackan (2 maart, 2010)
smoking-snares (14 maart 2010)
araphor (15 april 2010)
mamaisboos. (18 april 2010)
SophieL (20 april 2010)
StateOfMind (21 april 2010)
Alec690 (3 mei 2010)
James-Hetfield (4 mei 2010 @ 20:30)
Disana (8 mei 2010)
Kreator (10 mei 2010)
ImPrEzA (27 mei 2010)
Kourie (31 mei 2010)
Crimyclown (7 juni 2010)
oompaloompa (12 juni 2010)
Cinnamon_M (15 juni 2010)
rece (6 juli 2010)
dreamzk (13 september 2010)
francis998 (10 September 2010)
Dit jaar gestopt:
made (6 januari 2011)
Guppi (8 januari 2011)
uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011)
Dipstaart (27 februari 2011)
Audreyoot (8 maart, 2011)
Thinkk-Pinkk (25 April 2011
Sander (9 mei 2011)
Twinnijn (12 mei 2011)
Psy-freak (10 juni 2011)
mien-moeke (27 juni 2011)
brother52 (28 augustus 2011 11:50)
blanket (27 september 2011)
MaJo (2 oktober 2011)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
Game on
Even een huishoudelijke mededeling. De moderators van LIF hebben besloten om het bijwerken van de lijst voortaan aan jullie over te laten. Er is een Wiki aangemaakt. Het enige wat je moet doen is even registeren en op bewerken klikken. Vervolgens de lijst kopiëren.
Het makkelijkste is dat de persoon die de topic sluit de lijst bijwerkt door de reacties terug te lezen. Je kan het natuurlijk ook in de tussentijd doen door je bijvoorbeeld zelf in de Wiki te plaatsen als een nieuwe stopper.
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/StoppenMet_Roken
Stop met roken!
Hier krijg je steun van andere stoppers en kan je je frustraties even van je af schrijven.
Al heeeeeel lang gestopt:
Adidah (2 januari, 2008)
Aloa (24 mei, 2008)
Annelies80 (21 augustus, 2006)
Babygirl (22 mei, 2008)
Belana (15 april, 2009)
Blumchen (08 mei, 2006)
botterfly (9 sept, 2004)
Brighteyes (21 december, 2005)
Chell (24 november, 2002)
Cheqy (24 november, 2008)
Copycat (7 maart 2009)
Crossover (29 december, 2007)
DaBuzzzzz (17 februari, 2008)
Danny (1 januari ,2006)
DarkElf (5 juli, 2006)
DarkMavis (1 januari, 2006)
Disana (7 mei 2010)
Djenneke (1 oktober, 2008)
Doopy-X- (24 juni 2003)
Duderinnetje (12 februari, 2005)
DoorBell (1 februari, 2004)
Dropvetertje20 (20 augustus, 2007)
E.T. (27 december, 2005)
ennuik (28 februari, 2007)
Faxie (25 mei, 2003)
Fratsman (10 augustus, 2008)
Freecell (6 juni, 2006)
Frollo (21 maart 2005)
Fyah (11 augustus, 2007)
Glasbak (26 mei, 2001)
Geniuz_Nerd (25 oktober, 2006)
Golfer (1 september, 2008)
Grrrrrrrr (1 november, 2004)
Ilona-scuderia (26 maart, 2003)
It_was_me (17 september, 2004)
JaZekerZ (22 november, 2007)
Jumparound (9 oktober, 2006)
Kaatje_1406 (19 september, 2007)
Koningin (22 augustus, 2005)
LENUS (1 januari, 2007)
Leolinedance ( 16 juli, 2005)
Lips (3 oktober, 2006)
Lookinforyou (15 maart 2009)
Lynda (13 december, 2008)
Maes (7 januari, 2008)
MaceNL (30 april, 2004)
Maedel (24 februari, 2007)
MaartenHaarlem (4 januari, 2009)
-Maverick -(24 september, 2001)
Mazaru (4 augustus, 2008)
Mellow_ (16 november, 2008)
Mereltje (1 oktober, 2004)
Mirre (1 juli, 2003)
MissLuna (4 april, 2006)
MouseOver (31 december, 2005)
MrSPLIFFY (8 maart, 2007)
Murp (1 juni, 2008)
Mvdlubbe (28 januari, 2006)
Noek (7 maart 2009)
N_P (24 januari, 2006)
N00cL30n (17 december, 2004)
NoXxa (31 december, 2005)
Onlogisch (17 mei, 2009)
Oranjekoek (14 februari, 2009)
OutOfThisWorld (4 januari, 2009)
Panthera1984 (4 augustus, 2008)
Paladina (1november, 2003)
Pluissebol (17 augustus, 2005)
Roache_ (10 januari, 2005)
KraZj (19 september, 2007)
Riann (24 november, 2007)
Ringo (6 juni, 2008)
R_one (17 september, 2008)
Sassa (1 augustus, 2006)
Scanman01 (22 november, 2006)
Sjak (11 januari, 2004)
Skeletor (27 juli, 2008)
Sm0keZ (5 november, 2008)
Spookvrouw (7 juni, 2001)
Steeven (5 november 2009)
Swetsenegger (1 januari, 2006)
TeChNo2 (11december, 2006)
Terpentin07 (24 november, 2007)
Tha_Duck (23 september,2007)
The_jestert (21 augustus, 2005)
Thorical (13 juli, 2008)
TjAb (5 april 2004)
Twentemeisje (7 juli, 2008)
Uniekhoorn (2 november, 2007)
V2i (1 januari, 2004)
Verita (9 september, 2005)
Vikingsmeisje (28 september, 2008)
Virl3 (30 juli, 2005)
Vlindur (20 mei, 2009)
Ymke (8 februari, 2003)
WeirdMicky (4 april, 2005)
Weerdo (7 mei, 2001)
Withxhonor (1 augustus, 2003)
Iets korter gestopt:
Dirkh (31 juli, 2009)
nicoo (29 juni, 2009)
SaanBitch (19 mei, 2009)
Shirley (6 september, 2009)
Snake28 (20 juli, 2009)
Spatzmann (19 mei, 2009)
oh-oh (11 november, 2009)
welkominspace(18 mei, 2010)
Cici (5 september, 2010)
Stormqueen (5 januari, 2010)
Velma_Dinkley (10 januari, 2010)
_evenstar_ (1 februari, 2010)
Gelly (18 januari, 2010)
Thrackan (2 maart, 2010)
smoking-snares (14 maart 2010)
araphor (15 april 2010)
mamaisboos. (18 april 2010)
SophieL (20 april 2010)
StateOfMind (21 april 2010)
Alec690 (3 mei 2010)
James-Hetfield (4 mei 2010 @ 20:30)
Disana (8 mei 2010)
Kreator (10 mei 2010)
ImPrEzA (27 mei 2010)
Kourie (31 mei 2010)
Crimyclown (7 juni 2010)
oompaloompa (12 juni 2010)
Cinnamon_M (15 juni 2010)
rece (6 juli 2010)
dreamzk (13 september 2010)
francis998 (10 September 2010)
Dit jaar gestopt:
made (6 januari 2011)
Guppi (8 januari 2011)
uw_ergste_nachtmerrie (3 februari 2011)
Dipstaart (27 februari 2011)
Audreyoot (8 maart, 2011)
Thinkk-Pinkk (25 April 2011
Sander (9 mei 2011)
Twinnijn (12 mei 2011)
Psy-freak (10 juni 2011)
mien-moeke (27 juni 2011)
brother52 (28 augustus 2011 11:50)
blanket (27 september 2011)
MaJo (2 oktober 2011)
Als je in het lijstje wil, zet dan even je stopdatum in de wiki. (zie boven)
Wie volhoudt, komt steeds hoger op de ladder. Wees zo sportief het ook even te melden als je weer bent begonnen.
Wie mee wil doen: lurk even een metertje en laat weten hoe je ervoor staat.
Succes iedereen!
Game on
Alcohol is the anesthesia by which we endure the operation of life.
Technical owner of www.shavingsociety.nl
Technical owner of www.shavingsociety.nl
Anyway, eerste dag op het werk rook en nicotine vrij erop, wel telkens naar buiten met de rokers mee gegaan als vanouds, verder geen echt behoefte gehad om er ook 1 op te steken.
Heb wel last van mijn keel / achter in mijn mond. Bij het slikken etc. Meer mensen hier last van?
Two days, 21 hours, 21 minutes and 55 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving $8.38. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
Heb wel last van mijn keel / achter in mijn mond. Bij het slikken etc. Meer mensen hier last van?
Two days, 21 hours, 21 minutes and 55 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving $8.38. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
Alcohol is the anesthesia by which we endure the operation of life.
Technical owner of www.shavingsociety.nl
Technical owner of www.shavingsociety.nl
Gewoon doen. Spreek met jezelf af dat dit je laatste pakje is.quote:Op maandag 9 januari 2012 14:47 schreef mrazura het volgende:
Ah het lezen van al deze berichtjes maakt me zo graag te willen stoppen
Ik had de eerste dagen wat last van m'n luchtpijp, ging vanzelf over. Je lichaam moet wel even wennen aan de nieuwe situatie, denk ik.quote:
Anyway, eerste dag op het werk rook en nicotine vrij erop, wel telkens naar buiten met de rokers mee gegaan als vanouds, verder geen echt behoefte gehad om er ook 1 op te steken.
Heb wel last van mijn keel / achter in mijn mond. Bij het slikken etc. Meer mensen hier last van?
Two days, 21 hours, 21 minutes and 55 seconds. 34 cigarettes not smoked, saving $8.38. Life saved: 2 hours, 50 minutes.
Er zijn veel mensen die momenteel last van hun keel hebben. Gewoon doorgaan met niet roken 
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Vanaf vandaag nooit meer roken. 
Daarvoor in de plaats gezond en veel eten, plus drie keer per week zware krachttraining. Vanmiddag m'n eerste workout gehad, valt toch niet mee na 15 jaar geen sportschool gezien te hebben
Bij mij werkt het erg goed om tijdens het stoppen met roken je aandacht te verleggen naar bijvoorbeeld sport/andere hobby, zodat je daar je energie en eventuele rookdrang in kwijt kan.
Daarvoor in de plaats gezond en veel eten, plus drie keer per week zware krachttraining. Vanmiddag m'n eerste workout gehad, valt toch niet mee na 15 jaar geen sportschool gezien te hebben
Bij mij werkt het erg goed om tijdens het stoppen met roken je aandacht te verleggen naar bijvoorbeeld sport/andere hobby, zodat je daar je energie en eventuele rookdrang in kwijt kan.
Buikpijn in m'n kaken van het lachen.
Hm, ik sta er nog in dus.. 
Haal me maar van de lijst van heel lang gestopten.. Ondertussen weer aardig wat pogingen achter de rug, maar vanmorgen begon m'n laatste poging.
Aanstaande donderdag zelfs een afspraak met de longarts in het ziekenhuis die mij ervan zou gaan overtuigen om te stoppen, eventueel in combinatie met medicijnen.
Haal me maar van de lijst van heel lang gestopten.. Ondertussen weer aardig wat pogingen achter de rug, maar vanmorgen begon m'n laatste poging.
Aanstaande donderdag zelfs een afspraak met de longarts in het ziekenhuis die mij ervan zou gaan overtuigen om te stoppen, eventueel in combinatie met medicijnen.
Goed bezig. Succesquote:
Vanaf vandaag nooit meer roken.
Daarvoor in de plaats gezond en veel eten, plus drie keer per week zware krachttraining. Vanmiddag m'n eerste workout gehad, valt toch niet mee na 15 jaar geen sportschool gezien te hebben
Bij mij werkt het erg goed om tijdens het stoppen met roken je aandacht te verleggen naar bijvoorbeeld sport/andere hobby, zodat je daar je energie en eventuele rookdrang in kwijt kan.
Hopelijk inderdaad de laatste poging die je hoeft te ondernemen. Succesquote:
Hm, ik sta er nog in dus..
Haal me maar van de lijst van heel lang gestopten.. Ondertussen weer aardig wat pogingen achter de rug, maar vanmorgen begon m'n laatste poging.
Aanstaande donderdag zelfs een afspraak met de longarts in het ziekenhuis die mij ervan zou gaan overtuigen om te stoppen, eventueel in combinatie met medicijnen.
Ja, dat voelt bij mij ook wel een beetje raar inderdaad.quote:
Heb wel last van mijn keel / achter in mijn mond. Bij het slikken etc. Meer mensen hier last van?
Willem-Jan van Puffelen
Vandaag eerste werkdag sinds stoppen, en de vaste rookmomentjes waren toch wel even moeilijk weer. Maar we gaan vrolijk door, hopelijk vannacht eens goed slapen, lukt me ook al een aantal dagen niet zo goed.
Willem-Jan van Puffelen
Succes allemaal! Kijk eens naar die lijst met fokkers die succesvol gestopt zijn?
Als zij/wij het kunnen, kunnen jullie t ook
Als zij/wij het kunnen, kunnen jullie t ook
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Vorig week maandagochtend om 11:30, na 24 jaar stevig roken, mijn laatste shagje uitgedrukt. Ik ben dus inmiddels al ruim een week een niet roker.
Alles ging voorspoedig en op rolletjes in de eerste week. Echt nergens last van gehad! Gek genoeg had ik vandaag pas mijn eerste moeilijke moment: vandaag weer begonnen met werken en op de terugweg naar huis kreeg ik enorm zin in een peuk. Uiteraard niet aan toegegeven maar ik moet zeggen dat ik er niet vrolijk van werd.
Ach straks lekker een nachtje slapen en dan morgen dag 8 (zonder zwakke momenten)
Alles ging voorspoedig en op rolletjes in de eerste week. Echt nergens last van gehad! Gek genoeg had ik vandaag pas mijn eerste moeilijke moment: vandaag weer begonnen met werken en op de terugweg naar huis kreeg ik enorm zin in een peuk. Uiteraard niet aan toegegeven maar ik moet zeggen dat ik er niet vrolijk van werd.
Ach straks lekker een nachtje slapen en dan morgen dag 8 (zonder zwakke momenten)
Mooi dat ik niet de enige ben met de keel problemen, rook momentjes zoals op het werk etc zijn idd het irritantst, ook bij het eerste kopje koffie van de dag, na de lunch, na het avondeten etc. Komt wel goed. Moet eerlijk zeggen dat ik er gisteravond helemaal geen behoefte aan had, en vanochtend ook minder, en dat al binnen 4 dagen..quote:Op maandag 9 januari 2012 19:47 schreef Rauzer het volgende:
Vandaag eerste werkdag sinds stoppen, en de vaste rookmomentjes waren toch wel even moeilijk weer. Maar we gaan vrolijk door, hopelijk vannacht eens goed slapen, lukt me ook al een aantal dagen niet zo goed.
Alcohol is the anesthesia by which we endure the operation of life.
Technical owner of www.shavingsociety.nl
Technical owner of www.shavingsociety.nl
Helaas mag er eentje van het lijstje af, zie een paar posts geleden. Zet me maar bij de stoppers van 09/01... Gaat nog steeds goed! Gister begonnen met het boek 'Nederland Stopt!' van Pauline Dekker en Wanda de Kanter, a.s. donderdag heb ik een afspraak met Wanda.quote:
Succes allemaal! Kijk eens naar die lijst met fokkers die succesvol gestopt zijn?
Als zij/wij het kunnen, kunnen jullie t ook
Goeie nick heb je welquote:
[..]
Helaas mag er eentje van het lijstje af, zie een paar posts geleden. Zet me maar bij de stoppers van 09/01... Gaat nog steeds goed! Gister begonnen met het boek 'Nederland Stopt!' van Pauline Dekker en Wanda de Kanter, a.s. donderdag heb ik een afspraak met Wanda.
F means you're fucked
Ik moet toch ook echt eens weer stoppen. Als ik ga hardlopen mag ik eerst 15 minuten de rook eruit rennen.
Ik ben ook weer begonnen na 2 maanden gestopt te zijn geweest 
het was even niet het juiste moment maar ik ga er snel weer mee kappen!
het was even niet het juiste moment maar ik ga er snel weer mee kappen!
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Hallo allemaal,
Ben ook (weer) van plan te stoppen, want zowel de longen als de portemonnee kunnen mijn 'nasty habit' echt niet meer aan.
Ik heb echter één grote valkuil, de voornaamste reden waarom mijn vorige pogingen tot stoppen zijn mislukt: als ex-anorexia patient ben ik doodsbenauwd om dikker te worden - zoals vele lotgenoten zullen beamen, anorexia gaat nooit 'echt' over maar blijft altijd in je hoofd rondspoken. Zodra ik ook maar één kilootje aankom gaan alle seinen op rood, en zodoende zijn al mijn stoppogingen tot dusverre mislukt. Helaas ben ik ook niet echt een sportschool-type (om maar niet te zeggen, ik kots al van het idee om daar op oliedomme muziek een beetje te moeten gaan rondhupsen in zo'n groepje)...
Alle tips en ondersteuning zijn zeer welkom!
Ben ook (weer) van plan te stoppen, want zowel de longen als de portemonnee kunnen mijn 'nasty habit' echt niet meer aan.
Ik heb echter één grote valkuil, de voornaamste reden waarom mijn vorige pogingen tot stoppen zijn mislukt: als ex-anorexia patient ben ik doodsbenauwd om dikker te worden - zoals vele lotgenoten zullen beamen, anorexia gaat nooit 'echt' over maar blijft altijd in je hoofd rondspoken. Zodra ik ook maar één kilootje aankom gaan alle seinen op rood, en zodoende zijn al mijn stoppogingen tot dusverre mislukt. Helaas ben ik ook niet echt een sportschool-type (om maar niet te zeggen, ik kots al van het idee om daar op oliedomme muziek een beetje te moeten gaan rondhupsen in zo'n groepje)...
Alle tips en ondersteuning zijn zeer welkom!
VDGG - Steven Wilson - Jacco Gardner - Pussy Riot - Malala Yousafzai - René Goscinny (RIP)
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
Ik ben geen gram aangekomen van het stoppen. Gewoon extra een beetje opletten en niet snoepen does the trickquote:
Hallo allemaal,
Ben ook (weer) van plan te stoppen, want zowel de longen als de portemonnee kunnen mijn 'nasty habit' echt niet meer aan.
Ik heb echter één grote valkuil, de voornaamste reden waarom mijn vorige pogingen tot stoppen zijn mislukt: als ex-anorexia patient ben ik doodsbenauwd om dikker te worden - zoals vele lotgenoten zullen beamen, anorexia gaat nooit 'echt' over maar blijft altijd in je hoofd rondspoken. Zodra ik ook maar één kilootje aankom gaan alle seinen op rood, en zodoende zijn al mijn stoppogingen tot dusverre mislukt. Helaas ben ik ook niet echt een sportschool-type (om maar niet te zeggen, ik kots al van het idee om daar op oliedomme muziek een beetje te moeten gaan rondhupsen in zo'n groepje)...
Alle tips en ondersteuning zijn zeer welkom!
Zoek anders een gezonde hobby erbij zoals elke avond een rondje fietsen?
Wow, dank je!quote:Op woensdag 11 januari 2012 16:08 schreef Audreyoot het volgende:
[..]
Ik ben geen gram aangekomen van het stoppen. Gewoon extra een beetje opletten en niet snoepen does the trick
Snoepen doe ik doorgaans niet, maar bij mijn vorige stoppogingen merkte ik wel dat ik de neiging kreeg tot 'snaaien' - 's nachts om een uurtje of twee nog eens de koelkast plunderen. En helaas ben ik heel erg klein (1:58 meter), en nogal 'rond' van vorm, dus elk kilootje erbij is helaas direct zichtbaar. Op de verkeerde plaatsen uiteraard.
Fietsen is voor mij nogal moeilijk, omdat ik ook asthma heb (jaja, ik weet het...
), ik probeer wel zo vaak mogelijk te lopen (gelukkig heb ik geen auto). Ik hou ook erg veel van wandelen, helaas is het groepje waar ik vaak mee ging lopen uitelkaar gevallen doordat iedereen zo 'druk' is tegenwoordig. Wellicht moet ik op internet maar eens gaan zoeken naar een wandelclubje of zo.
VDGG - Steven Wilson - Jacco Gardner - Pussy Riot - Malala Yousafzai - René Goscinny (RIP)
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
Je bent gelukkig niet verplicht groepslessen te volgen, je kan ook gewoon individueel gaan spinnnen, steppen of de lopende band op zoeken (misschien zelfs krachttraining?). Dit lijkt me eerlijk gezegd ook effectiever dan de tegenwoordig zo gehypte Zumbi/Kaboomba/Tay boy/Weetikveel familie rommel.quote:
Helaas ben ik ook niet echt een sportschool-type (om maar niet te zeggen, ik kots al van het idee om daar op oliedomme muziek een beetje te moeten gaan rondhupsen in zo'n groepje)...
Alle tips en ondersteuning zijn zeer welkom!
Je kan natuurlijk ook gewoon elke dag de wereld onder je vandaan rennen/fietsen buiten de sportschool, is nog gratis ook.
Buikpijn in m'n kaken van het lachen.
Dank je, ja gelukkig doe ik al heel erg veel te voet in het dagelijkse leven.quote:
[..]
Je bent gelukkig niet verplicht groepslessen te volgen, je kan ook gewoon individueel gaan spinnnen, steppen of de lopende band op zoeken (misschien zelfs krachttraining?). Dit lijkt me eerlijk gezegd ook effectiever dan de tegenwoordig zo gehypte Zumbi/Kaboomba/Tay boy/Weetikveel familie rommel.
Je kan natuurlijk ook gewoon elke dag de wereld onder je vandaan rennen/fietsen buiten de sportschool, is nog gratis ook.
Zit er aan te denken om zelf een home-training apparaat aan te schaffen, ik ben nogal verlegen en ook enigszins bang om een sportschool binnen te lopen, omdat mijn 'prestaties' wellicht nogal lachwekkend zijn.
Iemand hier ervaring met hometrainers? Is die tel-sell troep wellicht een idee?
VDGG - Steven Wilson - Jacco Gardner - Pussy Riot - Malala Yousafzai - René Goscinny (RIP)
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
Die kilootjes die je eventueel aan zou kunnen komen, die gaan er ook weer af hoor. Zeker als je er bewust mee bezig bent.quote:
Hallo allemaal,
Ben ook (weer) van plan te stoppen, want zowel de longen als de portemonnee kunnen mijn 'nasty habit' echt niet meer aan.
Ik heb echter één grote valkuil, de voornaamste reden waarom mijn vorige pogingen tot stoppen zijn mislukt: als ex-anorexia patient ben ik doodsbenauwd om dikker te worden - zoals vele lotgenoten zullen beamen, anorexia gaat nooit 'echt' over maar blijft altijd in je hoofd rondspoken. Zodra ik ook maar één kilootje aankom gaan alle seinen op rood, en zodoende zijn al mijn stoppogingen tot dusverre mislukt. Helaas ben ik ook niet echt een sportschool-type (om maar niet te zeggen, ik kots al van het idee om daar op oliedomme muziek een beetje te moeten gaan rondhupsen in zo'n groepje)...
Alle tips en ondersteuning zijn zeer welkom!
De zomer komt er aan. Er zijn ook leuke manieren om te bewegen. Dat hoeft niet perse een sportschool te zijn als je daar niets aan vind.
Gewoon lekker fietsen in het voorjaar, of kom lekker met ons meerennen met Evy: Hardlopen voor beginners deel 46 - waar de challenge in volle gang is
Zwemmen is ook een hele goeie manier om wat calorietjes kwijt te raken.
Als je een tijd gestopt bent, dan komt je stofwisseling weer in zijn normale ritme en hoef je je helemaal niet meer druk te maken.
Het genezen van anorexia houdt ook in dat je de obsessie over je gewicht los kunt laten.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Oh ja, ik heb een WII aangeschaft, met zo'n balanceboard erbij.
Gordijnen dicht en zweten op de WII workout.
Echt niet kinderachtig hoor, lekker in je eigen tempo en op de tijden die jou uitkomen.
Gordijnen dicht en zweten op de WII workout.
Echt niet kinderachtig hoor, lekker in je eigen tempo en op de tijden die jou uitkomen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
quote:
[..]
Als je een tijd gestopt bent, dan komt je stofwisseling weer in zijn normale ritme en hoef je je helemaal niet meer druk te maken.
Het genezen van anorexia houdt ook in dat je de obsessie over je gewicht los kunt laten.
dank je!De pest met anorexia is dat het altijd in je achterhoofd blijft rondspoken. Ik heb al 20 jaar een gezond gewicht (zelfs ietwat mollig), maar de vrees blijft bestaan. Het gekke (of misschien juist wel helemaal niet gek) is dat als ik rook, ik veel minder de confrontatie voel met het 'anorexia-spook' (zo noem ik het maar even), maar zodra ik probeer te stoppen komt het dus in alle hevigheid tevoorschijn.
Nou ja, misschien zit ik wel smoesjes te verzinnen.
Morgen: STOPPEN!
VDGG - Steven Wilson - Jacco Gardner - Pussy Riot - Malala Yousafzai - René Goscinny (RIP)
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
Uitstekend idee! Zal er nog wel even voor moeten sparen, maar het ziet er wel heel aantrekkelijk uit.quote:
Oh ja, ik heb een WII aangeschaft, met zo'n balanceboard erbij.
Gordijnen dicht en zweten op de WII workout.
Echt niet kinderachtig hoor, lekker in je eigen tempo en op de tijden die jou uitkomen.
VDGG - Steven Wilson - Jacco Gardner - Pussy Riot - Malala Yousafzai - René Goscinny (RIP)
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
Telsell dingen zou ik je willen afraden, dat zijn meestal allemaal van die nét-niet produkten.quote:
[..]
Dank je, ja gelukkig doe ik al heel erg veel te voet in het dagelijkse leven.
Zit er aan te denken om zelf een home-training apparaat aan te schaffen, ik ben nogal verlegen en ook enigszins bang om een sportschool binnen te lopen, omdat mijn 'prestaties' wellicht nogal lachwekkend zijn.
Iemand hier ervaring met hometrainers? Is die tel-sell troep wellicht een idee?
En die onzekerheid over de sportschool: Dat heeft iedereen. Ik ken niemand die de eerste keer vol zelfvertrouwen de sportschool binnen is gelopen. Je weet niet precies wat je moet doen, denkt dat anderen oordelen over hoe je presteert, etc..
Onthou: Iedereen die daar binnen is, is daar om aan zijn lichaam te werken. Dat zijn tieners, ouders, bejaarden, grote brede bodybuilders, tengere mannetjes, vrouwen die 150 kilo wegen en vrouwen die 40 wegen. Iedereen begint dan ook op zijn eigen niveau, en jij bent daar geen uitzondering op.
De eerste les is dan waarschijnlijk ook een introductieles onder begeleiding van een instructeur. Die kijkt naar wat je doelen zijn, maakt daar een toepasbaar schema bij, en legt je duidelijk de oefeningen uit die daarvoor het beste zijn.
Na de eerste dag besef je dat er helemaal niemand let op wat je doet of hoe je eruit ziet. De meeste hebben oordopjes in, en focussen zich alleen op wat ze zelf aan het doen zijn.
Buikpijn in m'n kaken van het lachen.
10 dagen al geen sigaret meer aangestoken, gaat toch snel ineens die tijd zo 
!
!
Willem-Jan van Puffelen
^^ Wat goed zeg! Ben zelf vandaag weer 'gesneuveld'. Morgen weer een dag...
VDGG - Steven Wilson - Jacco Gardner - Pussy Riot - Malala Yousafzai - René Goscinny (RIP)
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
"The Least We Can Do, Is Wave To Each Other!"
gefeliciteerd, je bent nu gestoptquote:
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Ik word er echt gek van ; Waarom rook ik eigenlijk? Ik vind het zo verschrikkelijk smerig, om nog maar niet te spreken over die walgelijke lucht aan je handen/uit mn kanes na een peuk...
Ik was een paar weken gestopt, maar deze week toch weer elke dag 3/4 sigaretten opgestoken. Niet omdat ik het lekker vind, absoluut niet, maar ik vind het echt heerlijk, om 's avonds, na een lange dag, rustig, in mn eentje, op mn balkon even rustig een peuk te roken en lekker van die grote rookwolken uit te blazen. Daar kan ik echt naar uitkijken.
En dan na 7 trekjes met een grimas op mn gezicht alsof er een trekker overheen is gereden uit gorigheid die peuk weer te vroeg uitdrukken, maar een paar uur laten weer smachten naar een nieuwe...
Ik was een paar weken gestopt, maar deze week toch weer elke dag 3/4 sigaretten opgestoken. Niet omdat ik het lekker vind, absoluut niet, maar ik vind het echt heerlijk, om 's avonds, na een lange dag, rustig, in mn eentje, op mn balkon even rustig een peuk te roken en lekker van die grote rookwolken uit te blazen. Daar kan ik echt naar uitkijken.
En dan na 7 trekjes met een grimas op mn gezicht alsof er een trekker overheen is gereden uit gorigheid die peuk weer te vroeg uitdrukken, maar een paar uur laten weer smachten naar een nieuwe...
Ik kan uit de OP want ik rook weer
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Je kunt ook weer stoppenquote:
@MrBojangles... jouw cigaret is een beloning? Je vind het zelf niet lekker meer, waarom niet op zoek naar een andere beloning?
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Ga ik ook doenquote:
[..]
Je kunt ook weer stoppen
@MrBojangles... jouw cigaret is een beloning? Je vind het zelf niet lekker meer, waarom niet op zoek naar een andere beloning?
Maar tot die tijd kan ik uit de OP
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ja is een goeie, ik weet niet wat het is, maar het hele ''roken'' is bij mij meer een feelgood - thing, dan dat ik het echt lekker vind ofzo...quote:
[..]
Je kunt ook weer stoppen
@MrBojangles... jouw cigaret is een beloning? Je vind het zelf niet lekker meer, waarom niet op zoek naar een andere beloning?
Als ik met vanalles in mijn kop zit, en ik steek zo, n ding op, het is donker buiten, het is koud, en ik sta rustig op mijn balkonnetje een beetje naar alles buiten te kijken ; dan word ik echt rustig en dan denk ik : Fuck it, het stelt ook allemaal niets voor, maak je niet zo druk..
En op de een of andere manier heb ik dat alleen als ik buiten een sigaretje sta te roken, niet als ik een spekkie/bigmac eet oid.
Vind het bijvoorbeeld met uitgaan ook heerlijk om even aan alle commotie te ontsnappen en buiten rustig een peuk op te steken...
Dat is de verslaving die maakt dat je je zo lekker voelt.
Een junkie voelt zich ook helemaal ontspannen en gelukkig als hij zijn shot heeft geplaatst.
Een junkie voelt zich ook helemaal ontspannen en gelukkig als hij zijn shot heeft geplaatst.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Three weeks, 1 hour, 57 minutes and 32 seconds. 379 cigarettes not smoked, saving ¤ 88,09. Life saved: 1 day, 7 hours, 35 minutes.
Gaat snel! Afkickverschijnselen worden ook al minder gelukkig, na de eerste week stoppen sliep ik ineens heel erg slecht, ook al was ik doodmoe. Kon gewoon niet in slaap komen, en werd wakker van het miste/geringste. Heeft een week geduurd, slaap nu weer prima gelukkig!
Gaat snel! Afkickverschijnselen worden ook al minder gelukkig, na de eerste week stoppen sliep ik ineens heel erg slecht, ook al was ik doodmoe. Kon gewoon niet in slaap komen, en werd wakker van het miste/geringste. Heeft een week geduurd, slaap nu weer prima gelukkig
!
Willem-Jan van Puffelen
Ah, ik nog net iets langer: 3 weken, 1 dag, 5 uur en nog een beetjequote:Op dinsdag 24 januari 2012 15:42 schreef Rauzer het volgende:
Three weeks, 1 hour, 57 minutes and 32 seconds. 379 cigarettes not smoked, saving ¤ 88,09. Life saved: 1 day, 7 hours, 35 minutes.
Gaat snel! Afkickverschijnselen worden ook al minder gelukkig, na de eerste week stoppen sliep ik ineens heel erg slecht, ook al was ik doodmoe. Kon gewoon niet in slaap komen, en werd wakker van het miste/geringste. Heeft een week geduurd, slaap nu weer prima gelukkig
Ik wil niet vervelend doen maar ik heb totaal geen last (gehad) van afkickverschijnselen. Ja, heel af en toe automatisch het idee dat ik een peuk moet gaan roken maar zodra ik me weer realiseer dat ik niet meer rook, krijg ik een glimlach en dan ga ik weer lekker verder met wat anders.
Niks geen last. Ik heb gewoon puur geluk denk ik
Ik had dat geluk ook en dat maakt het nog steeds een stuk gemakkelijkerquote:
Niks geen last. Ik heb gewoon puur geluk denk ik
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Nog één dagje en dan heb ik mijn 1e jaar erop zittenquote:
ff dit topic een rotschop geven:
10 weken vandaag
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Bijna 10 maanden alweer.
Echt snel gegaan
Echt snel gegaan
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
Vorig jaar om deze tijd lag ik in het ziekenhuis met een bloeddruk van 180... er is toen een MRI van mijn hersens gemaakt. Mèn wat was ik bang en wat was ik opgelucht dat ik ze niets vonden (nou ja, niets vreemds dan) en toen heb ik besloten om geen cigaret meer op te steken en daar ben ik nog steeds blij om en nu heb ik het 1e jaar achter de rug en ga ik op naar het volgende!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Sinds zondag niet gerookt. Het valt me heel erg mee eigenlijk. Nauwelijks ontwenningsverschijnselen ook terwijl ik toch een pakje per dag rookte. Voel me alleen erg moe.
quote:
Vandaag precies twee maanden niet gerookt.
In plaats van snoepen water gaan drinken. Werkte bij mij prima.quote:Vorige week maar eens begonnen om minder te snoepen.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Ja, dat was het plan. Daarvan gaat je stofwisseling ook weer wat sneller, als het goed is.quote:
[..]
[..]
In plaats van snoepen water gaan drinken. Werkte bij mij prima.
heb net weer 10 speculaasjes gegeten
Dat spul gewoon niet in huis halen wil ook wel helpenquote:
[..]
Ja, dat was het plan. Daarvan gaat je stofwisseling ook weer wat sneller, als het goed is.
heb net weer 10 speculaasjes gegeten
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
stoerquote:
Vorig jaar om deze tijd lag ik in het ziekenhuis met een bloeddruk van 180... er is toen een MRI van mijn hersens gemaakt. Mèn wat was ik bang en wat was ik opgelucht dat ik ze niets vonden (nou ja, niets vreemds dan) en toen heb ik besloten om geen cigaret meer op te steken en daar ben ik nog steeds blij om en nu heb ik het 1e jaar achter de rug en ga ik op naar het volgende!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
tering wat lijkt dat al weer lang geleden zeg...
[ Bericht 70% gewijzigd door Jumparound op 15-02-2012 16:27:23 ]
gevondenquote:Jumparound (9 oktober, 2006)
quote:
pff, schrap mij van maar van de lijst
en zet me maar bij de newbies
[ Bericht 70% gewijzigd door Jumparound op 15-02-2012 16:27:23 ]
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik ging vanmorgen weer eens op de weegschaal staan. Die is in nog geen 3 weken tijd van een nette 98kg naar 106.1kg geschotenquote:One month, six days, 23 hours, 47 minutes and 2 seconds. 759 cigarettes not smoked, saving ¤197,55. Life saved: 2 days, 15 hours, 15 minutes.
Nu kan ik het hebben met m'n lengte, maar ik moet toch maar weer eens serieus gaan sporten wil ik in september nog aan de Urbanathlon Amsterdam deelnemen
Ik ben, 3 maanden later, ook flink aan het lijnen. Boven de 100kg en dat vind ik niet ok (ben wel bijna 2 meter maar heb gewoon een buik). Toen ik net stopte, samen met een goede vriend, zaten we iedere dag in de auto naar de mcdonalds/burger king enzo dus dat ging nogal hard.
Zelfs met een flinke griep val ik niet af maar het weegt niet op tegen het genot van het niet roken.
Gisterenavond werd ik echt heel boos dat mijn partner rookte waar ik bij was. Ik ben boos naar boven gegaan
Ik hoest de longen uit mijn lijf en hij gaat roken, hoe stom kun je zijn en hoe stom ben ik zelf geweest
Gisterenavond werd ik echt heel boos dat mijn partner rookte waar ik bij was. Ik ben boos naar boven gegaan
Ik hoest de longen uit mijn lijf en hij gaat roken, hoe stom kun je zijn en hoe stom ben ik zelf geweest
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
oh crap... das wel heftig... Het is ook shit waar je niet op wacht als je gestopt bent...quote:
Zelfs met een flinke griep val ik niet af maar het weegt niet op tegen het genot van het niet roken.
Gisterenavond werd ik echt heel boos dat mijn partner rookte waar ik bij was. Ik ben boos naar boven gegaan
Ik hoest de longen uit mijn lijf en hij gaat roken, hoe stom kun je zijn en hoe stom ben ik zelf geweest
Sterkte JM
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Vandaag gaat het beter Jump en mijn lief is nu gewoon zonder morren in de voorkamer gaan roken. Ben overigens wel heel duidelijk geweest dat ik het van gisteren niet lief vond
Nu besef ik pas hoe stom ik vroeger altijd geweest ben om te roken waar de kinderen bij waren, maar toen was het nog "normaal", dat is mijn enige excuus.
Nu besef ik pas hoe stom ik vroeger altijd geweest ben om te roken waar de kinderen bij waren, maar toen was het nog "normaal", dat is mijn enige excuus.
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
quote:
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Geen mijlpaal op het moment, maar sinds mijn kleine meid geboren is ben ik NOG blijer dat ik niet meer rook. Heerlijk om haar frisse lucht te gunnen in huis!quote:Tha_Duck (23 september,2007)
Je ruikt dan ook een stuk lekkerder papaquote:
[..]
Geen mijlpaal op het moment, maar sinds mijn kleine meid geboren is ben ik NOG blijer dat ik niet meer rook. Heerlijk om haar frisse lucht te gunnen in huis!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
ik ga me hier maar even melden:
vrouw,41 jaar,rook sinds mijn 15de,zit nu op ongeveer 30 peuken per dag...al heel lang eigenlijk en wil stoppen!!!
Ik heb nog nooit een serieuze poging gedaan maar ben het zat,ik ben benauwd,ik stink,mijn vriend baalt er van(is de ergste anti roker die ik ken) en tot overmaat van ramp zijn 2 van mijn 4 kinderen ook begonnen...en dan het geld dat ik kwijt ben...
Mijn plan is om vanaf volgende week te stoppen,dan ga ik na een ziekteperiode van 6 weken weer aan het werk.
Hebben jullie tips voor me om het makkelijk te maken(nicotinevervangers e.d) of moet ik gewoon cold turkey stoppen?
vrouw,41 jaar,rook sinds mijn 15de,zit nu op ongeveer 30 peuken per dag...al heel lang eigenlijk en wil stoppen!!!
Ik heb nog nooit een serieuze poging gedaan maar ben het zat,ik ben benauwd,ik stink,mijn vriend baalt er van(is de ergste anti roker die ik ken) en tot overmaat van ramp zijn 2 van mijn 4 kinderen ook begonnen...en dan het geld dat ik kwijt ben...
Mijn plan is om vanaf volgende week te stoppen,dan ga ik na een ziekteperiode van 6 weken weer aan het werk.
Hebben jullie tips voor me om het makkelijk te maken(nicotinevervangers e.d) of moet ik gewoon cold turkey stoppen?
Ik had hetzelfde als jij: ik was er klaar mee en ik wou ermee stoppen maar ik wist ook niet hoe ik dat aan moest pakken. Ik besloot het boek van Alan Carr te kopen (kost minder dan 3 pakjes shag). Deze heb ik doorgelezen en bij hoofdstuk 40 "De laatste sigaret" ben ik naar buiten gegaan en heb ik daadwerkelijk mijn laatste sigaret gerookt.
Dat was op 2 januari van dit jaar en ik heb geen moment spijt gehad. Ik heb het overigens ook erg makkelijk gehad. Geen moeilijke momenten. En dat na 24 jaar, 3 pakjes shag per week.
Maargoed. Zo heb ik het gedaan.
Dat was op 2 januari van dit jaar en ik heb geen moment spijt gehad. Ik heb het overigens ook erg makkelijk gehad. Geen moeilijke momenten. En dat na 24 jaar, 3 pakjes shag per week.
Maargoed. Zo heb ik het gedaan.
Je moet er eerst zelf achter staan dat je gaat stoppen! Wees blij en trots met elke dag die je niet rookt, heb je het moeilijk eet dan een stukje komkommer, drink een glas water of ga iets doen.
Als je wilt dan kun je het
Als je wilt dan kun je het
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Ik hield me aan: never another puff..
En dat al sinds okt. 2006 :-)
En dat al sinds okt. 2006 :-)
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
En op de momenten dat je niet weet wat je met je handen moet doen: ga kraanvogels vouwen.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Oh ja en ik had me voorgenomen om niet te gaan roken omdat ik boos/verdrietig/teleurgesteld zou zijn in iets of iemand
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
thx voor de reacties,het boek van alan Carr kan ik van iemand lenen dus daar ga ik wel aan beginnen.
Het ergste lijkt mij de vaste rookmomenten,na het eten,bij de koffie,op het werk en vooral de allereerste in de ochtend...die is zoooo lekker!
Zou ik er echt wel klaar voor wezen?
Het ergste lijkt mij de vaste rookmomenten,na het eten,bij de koffie,op het werk en vooral de allereerste in de ochtend...die is zoooo lekker!
Zou ik er echt wel klaar voor wezen?
Ja, je bent er helemaal klaar voor.quote:
thx voor de reacties,het boek van alan Carr kan ik van iemand lenen dus daar ga ik wel aan beginnen.
Het ergste lijkt mij de vaste rookmomenten,na het eten,bij de koffie,op het werk en vooral de allereerste in de ochtend...die is zoooo lekker!
Zou ik er echt wel klaar voor wezen?
De vaste momenten zijn eerst wel moeilijk maar dat slijt. Dat is een gewoonte die je moet doorbreken en dat heeft even tijd nodig.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Ja, als je er eenmaal helemaal klaar mee bent stelt dat stoppen eigenlijk niets voor.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
I fell off the wagon.. Na ruim anderhalve maand, zo zonde. Nu weer terug op het juiste pad zien te komen, want ik had er helemaal niet zoveel moeite mee, maar nu lijkt het weer een héle grote stap. Wat zijn jullie ervaringen met terugvallen?
Hoe snel weer stoppen (zo snel mogelijk, lijkt me?), en moeilijker of makkelijker dan de eerste keer? Hoe je motivatie weer een oppepper te geven?
Ik wil liefst vóór het einde van dit weekend weer gestopt zijn, dus ga me nu weer even ziek roken.
Hoe snel weer stoppen (zo snel mogelijk, lijkt me?), en moeilijker of makkelijker dan de eerste keer? Hoe je motivatie weer een oppepper te geven?
Ik wil liefst vóór het einde van dit weekend weer gestopt zijn, dus ga me nu weer even ziek roken.
power to the people
Hoezo voor het einde van dit weekend? Als je wilt stoppen moet je het NU doenquote:Op donderdag 23 februari 2012 08:28 schreef beestjuh het volgende:
I fell off the wagon.. Na ruim anderhalve maand, zo zonde. Nu weer terug op het juiste pad zien te komen, want ik had er helemaal niet zoveel moeite mee, maar nu lijkt het weer een héle grote stap. Wat zijn jullie ervaringen met terugvallen?
Hoe snel weer stoppen (zo snel mogelijk, lijkt me?), en moeilijker of makkelijker dan de eerste keer? Hoe je motivatie weer een oppepper te geven?
Ik wil liefst vóór het einde van dit weekend weer gestopt zijn, dus ga me nu weer even ziek roken.
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Eensquote:
[..]
Hoezo voor het einde van dit weekend? Als je wilt stoppen moet je het NU doen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Eenschquote:Op woensdag 22 februari 2012 21:56 schreef brother52 het volgende:
Ja, als je er eenmaal helemaal klaar mee bent stelt dat stoppen eigenlijk niets voor.
Nog een week en dan zit ik alweer op 5 maanden rookvrij!
Heerlijk
Ik ben idd ook afleiding gaan zoeken op momenten dat ik dacht "nu had ik anders eentje gerookt" dus het kon nog wel es zijn dat ik om half 12 's avonds nog een keukenkastje stond leeg te pakken en schoon te maken.
Helaas heb ik daar nu geen last meer van
Ik vond het wel fijn om een stopdatum in zicht te hebben, was zelf pas na het weekend gestoptquote:
[..]
Hoezo voor het einde van dit weekend? Als je wilt stoppen moet je het NU doen
Als er van uitstel maar geen afstel komt
maar dat is bij jou gelukkig niet gebeurd!
maar dat is bij jou gelukkig niet gebeurd!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Een stopdatum kiezen is wel goed, dan ben je er bewuster mee bezig en kun je er naar toe leven.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Ik heb bewust nieuwjaarsdag vermeden. Ik was er wel aan toe om te stoppen maar ik wilde niet dat het als nieuwjaarsvoornemen gezien zou worden. Daarom ben ik pas op 2 januari gestopt. Om 11:35 om precies te zijnquote:
[..]
Ik vond het wel fijn om een stopdatum in zicht te hebben, was zelf pas na het weekend gestopt
One year, four weeks, one day, 10 hours, 7 minutes and 10 seconds. 5916 cigarettes not smoked, saving ¤ 1.494,65. Life saved: 2 weeks, 6 days, 13 hours, 0 minutes.
Jeeej
Jeeej
[i]And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music.[/i]
I loved to discover how unique and strange humanity is. How we are all, deep down, nerdy weirdos.
I loved to discover how unique and strange humanity is. How we are all, deep down, nerdy weirdos.
mooie dag om te stoppen..mijn verjaardagquote:
[..]
Ik heb bewust nieuwjaarsdag vermeden. Ik was er wel aan toe om te stoppen maar ik wilde niet dat het als nieuwjaarsvoornemen gezien zou worden. Daarom ben ik pas op 2 januari gestopt. Om 11:35 om precies te zijn
Ik deed het ook speciaal voor jou....oh nee....toch nietquote:
[..]
mooie dag om te stoppen..mijn verjaardag
Maar 2 januari is nu ook voor mij een speciale dag. Net als voor jou. Dat dan weer wel
mooi he! Ik hoop echt dat het mij ook gaat lukken..!!quote:
[..]
Ik deed het ook speciaal voor jou....oh nee....toch niet
Maar 2 januari is nu ook voor mij een speciale dag. Net als voor jou. Dat dan weer wel
de knop in je hoofd moet om.quote:
Het is makkelijker dan je denkt.
hangt van je persoonlijkheid af hoe makkelijk dat is
Feyenoord!!! * Barça
Maar natuurlijk. Niet te veel bij stilstaan en gewoon lekker verder gaan met leven.quote:
[..]
mooi he! Ik hoop echt dat het mij ook gaat lukken..!!
Het stelt echt niet zoveel voor.
Gelukkig niet, nog 2 weekjes en dan ben ik al een jaar gestoptquote:
Als er van uitstel maar geen afstel komt
maar dat is bij jou gelukkig niet gebeurd!
Ach iedereen moet doen waar zij/hij zich prettig bij voelt
Dat geloof ik ook wel,in mijn familie komen veel verslavingen voor van drug en alcohol tot koopverslaving,ik heb het bij het roken gehouden maar feit is wel dat ik gevoelig ben voor een verslaving,moet gewoon een gezonde opzoekenquote:Op vrijdag 24 februari 2012 22:15 schreef Bonobo11 het volgende:
[..]
de knop in je hoofd moet om.
hangt van je persoonlijkheid af hoe makkelijk dat is
Ga hardlopenquote:
[..]
Dat geloof ik ook wel,in mijn familie komen veel verslavingen voor van drug en alcohol tot koopverslaving,ik heb het bij het roken gehouden maar feit is wel dat ik gevoelig ben voor een verslaving,moet gewoon een gezonde opzoeken
Ik heb op 2 feb. m'n laatste gerookt. gister 3 weken dus. Op zich gaat het me niet zo moeilijk af (ik had het ook een beetje afgebouwd), maar sommige momenten blijven moeilijk.. hart in m'n keel, echt zo'n trek hebben dat je het kan proeven... dat soort dingen. Dat gaat vanzelf weer over denk ik dan.
Ik moet wel zeggen dat m'n eerste stapavond nog moet komen, dan rookte ik meestal 1 pakje camel (xl tegenwoordig geloof ik wat zijn dat, 30?) op een avond. Mij benieuwen of ik dat volhoud.
Ik moet wel zeggen dat m'n eerste stapavond nog moet komen, dan rookte ik meestal 1 pakje camel (xl tegenwoordig geloof ik wat zijn dat, 30?) op een avond. Mij benieuwen of ik dat volhoud.
Lesbosapiens
Lizzy het blijft af en toe lastig hoor, ben nu ruim een jaar gestopt. Maar het wordt ook echt steeds makkelijker. Ik heb het eigenlijk alleen de eerste 3/4 dagen echt moeilijk gehad (echt de stad in gaan voor pakje peuken en met een zak chips thuiskomen ). En tja, 1x toch maar trekje genomen (oud&nieuw, zo'n fijn moment) en toen stikte ik er bijna in gelijk weer genezen.
). En tja, 1x toch maar trekje genomen (oud&nieuw, zo'n fijn moment) en toen stikte ik er bijna in gelijk weer genezen.
[i]And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music.[/i]
I loved to discover how unique and strange humanity is. How we are all, deep down, nerdy weirdos.
I loved to discover how unique and strange humanity is. How we are all, deep down, nerdy weirdos.
Meisje bij de supermarkt weet dat ik gestopt ben en weigert sigaretten aan me te verkopen helpt ook wel, moet ik zeggen. lol.
helpt ook wel, moet ik zeggen. lol.
Lesbosapiens
Ik ben vorig jaar 2 februari gestopt, goede datum dusquote:
Ik heb op 2 feb. m'n laatste gerookt. gister 3 weken dus. Op zich gaat het me niet zo moeilijk af (ik had het ook een beetje afgebouwd), maar sommige momenten blijven moeilijk.. hart in m'n keel, echt zo'n trek hebben dat je het kan proeven... dat soort dingen. Dat gaat vanzelf weer over denk ik dan.
Ik moet wel zeggen dat m'n eerste stapavond nog moet komen, dan rookte ik meestal 1 pakje camel (xl tegenwoordig geloof ik wat zijn dat, 30?) op een avond. Mij benieuwen of ik dat volhoud.
Volhouden hè en stappen zonder roken kan ook leuk zijn
Wiij hadden vorige week een trouwerij, heerlijk dansen, live band, ik was zo blij dat ik niets steeds weg hoefde om te roken
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Hier mag overal binnen gerookt wordenquote:
[..]
Ik ben vorig jaar 2 februari gestopt, goede datum dus
Volhouden hè en stappen zonder roken kan ook leuk zijn
Wiij hadden vorige week een trouwerij, heerlijk dansen, live band, ik was zo blij dat ik niets steeds weg hoefde om te roken
Na 3.5 maand gestopt niet zo gek veel last meer van gelukkig, kan er makkelijk vanaf blijven.
heerlijk die geur van vergane rook als je zelf niet meer rooktquote:
[..]
Hier mag overal binnen gerookt worden
Na 3.5 maand gestopt niet zo gek veel last meer van gelukkig, kan er makkelijk vanaf blijven.
in combinatie met verschraald bierquote:
[..]
heerlijk die geur van vergane rook als je zelf niet meer rookt
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
dus zo kom je aan nieuwe mensen voor het topic swets. Gewoon lurken in het stoppen met roken topic!quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
En het is heel verslavend als je daar gevoelig voor benquote:
[..]
Ja zoiets,zou wel goed voor me zijn want mijn conditie is 0,0
quote:
[..]
dus zo kom je aan nieuwe mensen voor het topic swets. Gewoon lurken in het stoppen met roken topic!
F means you're fucked
Vind dat hardlopen wel hartstikke goedquote:
[..]
En het is heel verslavend als je daar gevoelig voor ben
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Ik heb net mijn laatste sigaret (hopelijk) gerookt. Heb maar een jaartje gerookt, maar rook nu wel een pakje per dag. Ik ben op dit moment als uitwisselingsstudent een half jaar in Londen, en hier is alles, maar vooral sigaretten, veel duurder. Ik wil het geld besparen, ik wil gezonder zijn, ik wil niet meer mensen ophouden omdat ik "even dit peukje op moet roken" voor we naar binnen gaan, ik wil niet meer stinken. Ik ben op dit moment grieperig en hoest de longen uit mijn lijf, maar ben toch blijven roken. Toen pas realiseerde ik me hoe achterlijk het wel niet is. Net zo achterlijk als je broek, jas en schoenen aantrekken om 2 uur 's nachts omdat je nog even een peukje wil roken. En nu ik dit topic zo'n beetje doorlees ben ik helemaal gemotiveerd om te stoppen.
Ik ga dus cold turkey, wat zijn de belangrijkste tips voor de eerste we(e)k(en)?
Ik ga dus cold turkey, wat zijn de belangrijkste tips voor de eerste we(e)k(en)?
Veel water drinken, niet gaan snoepen, afleiding zoeken.quote:
Ik heb net mijn laatste sigaret (hopelijk) gerookt. Heb maar een jaartje gerookt, maar rook nu wel een pakje per dag. Ik ben op dit moment als uitwisselingsstudent een half jaar in Londen, en hier is alles, maar vooral sigaretten, veel duurder. Ik wil het geld besparen, ik wil gezonder zijn, ik wil niet meer mensen ophouden omdat ik "even dit peukje op moet roken" voor we naar binnen gaan, ik wil niet meer stinken. Ik ben op dit moment grieperig en hoest de longen uit mijn lijf, maar ben toch blijven roken. Toen pas realiseerde ik me hoe achterlijk het wel niet is. Net zo achterlijk als je broek, jas en schoenen aantrekken om 2 uur 's nachts omdat je nog even een peukje wil roken. En nu ik dit topic zo'n beetje doorlees ben ik helemaal gemotiveerd om te stoppen.
Ik ga dus cold turkey, wat zijn de belangrijkste tips voor de eerste we(e)k(en)?
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Vandaag alweer een half jaar gestopt.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Dat vooral.quote:
[..]
Veel water drinken, niet gaan snoepen, afleiding zoeken.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Ik heb mezelf toegestaan de eerste 14 dagen te snoepen omdat je je niet alles wil ontzeggen. Heb hard gesnoept haha en daarna gekozen voor gezond eten.quote:
Ik heb net mijn laatste sigaret (hopelijk) gerookt. Heb maar een jaartje gerookt, maar rook nu wel een pakje per dag. Ik ben op dit moment als uitwisselingsstudent een half jaar in Londen, en hier is alles, maar vooral sigaretten, veel duurder. Ik wil het geld besparen, ik wil gezonder zijn, ik wil niet meer mensen ophouden omdat ik "even dit peukje op moet roken" voor we naar binnen gaan, ik wil niet meer stinken. Ik ben op dit moment grieperig en hoest de longen uit mijn lijf, maar ben toch blijven roken. Toen pas realiseerde ik me hoe achterlijk het wel niet is. Net zo achterlijk als je broek, jas en schoenen aantrekken om 2 uur 's nachts omdat je nog even een peukje wil roken. En nu ik dit topic zo'n beetje doorlees ben ik helemaal gemotiveerd om te stoppen.
Ik ga dus cold turkey, wat zijn de belangrijkste tips voor de eerste we(e)k(en)?
Als ik écht trek in een sigaret had rookte ik teer&nicotinevrije pulp in de waterpijp.
Ja hallo, ik ben vorige week maandag gestopt omdat ik al maanden elke ochtend beroerd was na het eerste sigaretje. Daarnaast ben ik ook gestopt met een zak chips per avond en met lui zijn (lees: begonnen met hardlopen)
The remedy is the experience.
Eerste dag doorgekomen. Avond moet wel lukken, ik moet gewoon niet de deur uitgaan, dan denk ik er ook niet zo aan. Ik heb het de hele dag superwarm en als mensen roken ruik ik het van meters afstand en het ruikt superlekker. Wel heb ik ineens een bui dat ik heel gezond wil doen. Ik ben iemand die iets teveel snoept en niet sport wegens geen discipline. Ineens heb ik impulsief skeelers en sportkleding gekocht (woon nu in Londen, kan ik gaan skeeleren in Regent's Park!) en heb ik allemaal sla, magere yoghurt en fruitsapjes ingeslagen. So unlike me Maar goed, als dit mijn manier van afkicken is, teken ik daarvoor
Maar goed, als dit mijn manier van afkicken is, teken ik daarvoor
Niet teveel stilstaan dat je gestopt bent. Gewoon dingen doen waardoor je er niet aan denkt. Als je eraan denkt ben je ermee bezig en kan je het moeilijk krijgen. Gewoon bezig blijven. Daardoor denk je er niet aan en heb je er geen last van.
Ik begrijp dat je niet altijd andere dingen kan doen dus dan heb je gewoon je eigen gezonde verstand. Stoppen is niet moeilijk. Het enige wat je moet doen is niets. Je hoeft niets te doen. Gewoon niets roken en je bent gestopt
Ik begrijp dat je niet altijd andere dingen kan doen dus dan heb je gewoon je eigen gezonde verstand. Stoppen is niet moeilijk. Het enige wat je moet doen is niets. Je hoeft niets te doen. Gewoon niets roken en je bent gestopt
Wauw, een jaar, ik hoop dat ik dat ook ooit mag posten! Tweede dag voorbij, heb 100x BIJNA gerookt (BIJNA een peuk gebietst, BIJNA een pakje gekocht, BIJNA alle pakjes in mijn vuilnisbak gecheckt voor één peuk.. ) maar heb het niet gedaan. Zeg me alsjeblieft dat het hierna alleen maar makkelijker wordt, want ik ben chagrijnig, moe en heb geen concentratievermogen
) maar heb het niet gedaan. Zeg me alsjeblieft dat het hierna alleen maar makkelijker wordt, want ik ben chagrijnig, moe en heb geen concentratievermogen
Nog 1 of 2 dagen doorbijten. Dan is de nicotine uit je lichaam en gaat het steeds gemakkelijker.quote:
Wauw, een jaar, ik hoop dat ik dat ook ooit mag posten! Tweede dag voorbij, heb 100x BIJNA gerookt (BIJNA een peuk gebietst, BIJNA een pakje gekocht, BIJNA alle pakjes in mijn vuilnisbak gecheckt voor één peuk..
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
4quote:
[..]
Nog 1 of 2 dagen doorbijten. Dan is de nicotine uit je lichaam en gaat het steeds gemakkelijker.
prescies, naarmate de tijd vordert word het makkelijker. Je moet je lichaam en geest eraan laten wennen...
ik ben morgen 1 jaar gestopt, en ik moet zeggen dat ik roken absoluut vergeet. Iedereen om me heen kan roken maar ik krijg er geen trek meer door..
Ik rook op vakantie niet, en daarna weer wel. Best jammer eigenlijk want na 3 dagen is de nicotine uit je lijf. Het is de spanning, de beloning...
Ziek worden van de 1e 's ochtends herken ik. Dan kan ik wankelen op m'n benen, ben ik kortademig.
Ziek worden van de 1e 's ochtends herken ik. Dan kan ik wankelen op m'n benen, ben ik kortademig.
Op vrijdag 19 november 2010 01:13 schreef Quarant het volgende:
88.888.888
88.888.888
Ik kon wel stoppen met roken, kan ik dan ook stoppen met snoepen ?
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Tuurlijk kan je dat!quote:
Ik kon wel stoppen met roken, kan ik dan ook stoppen met snoepen ?
Wie kan stoppen met roken, kan alles!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Goed, ik ga eens 2 dagen stoppen.
Op vrijdag 19 november 2010 01:13 schreef Quarant het volgende:
88.888.888
88.888.888
Dát had ik nodig, thanksquote:
[..]
Tuurlijk kan je dat!
Wie kan stoppen met roken, kan alles!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Wow, terwijl ik gister nog in staat was om een sigaret uit iemands handen te jatten, heb ik vandaag amper behoefte gehad. Gaat nu dus al makkelijker, wat een opluchting!
Goed bezigquote:
Wow, terwijl ik gister nog in staat was om een sigaret uit iemands handen te jatten, heb ik vandaag amper behoefte gehad. Gaat nu dus al makkelijker, wat een opluchting!
we zullen dóóóóóóórgaan
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
quote:
vandaag precies een jaar dat ik gestopt ben
gefeliciteerd!
Lesbosapiens
Hmm, morgen precies anderhalf jaar gestopt, maar de laatste tijd heb ik weer vaak zin in een sigaret.
No worries, ik geef er niet aan toe, maar vind het wel vervelend dat ik er zin in heb. Zoals nu..
Zijn gelukkig maar korte momenten.
No worries, ik geef er niet aan toe, maar vind het wel vervelend dat ik er zin in heb. Zoals nu..
Zijn gelukkig maar korte momenten.
Ik ben vandaag gestopt. Dit is mijn derde poging, de eerste poging duurde drie jaar, de tweede niet langer dan drie weken. Nu ga ik voor minstens 30 jaar
No Dukes of Hazzard in the classroom
Hoi, ik ben ruim twee weken gestopt en heb een goede motivatie (noodzakelijk ivm. gezondheid). Heeft iemand hier zo'n afbeelding of website met daarop de gevolgen van stoppen met roken (reuk, hartslag, bloeddruk) in de loop van de tijd (dagen, weken, maanden, jaren)? Ik heb die al meerdere jaren voorbij zien komen. Alvast bedankt!
The remedy is the experience.
http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=6400quote:
Hoi, ik ben ruim twee weken gestopt en heb een goede motivatie (noodzakelijk ivm. gezondheid). Heeft iemand hier zo'n afbeelding of website met daarop de gevolgen van stoppen met roken (reuk, hartslag, bloeddruk) in de loop van de tijd (dagen, weken, maanden, jaren)? Ik heb die al meerdere jaren voorbij zien komen. Alvast bedankt!
Top, die zocht ik. Dankjewel!quote:
[..]
http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=6400
The remedy is the experience.
Ik ga denk ik ook een poging wagen. Afgelopen dinsdag zijn mijn amandeltjes eruit gehaald en sindsdien heb ik niet meer kunnen eten en/of roken.
Vanochtend kwam ik er ineens achter
dat ik al 6 dagen niet gerookt heb. Dit is in 8 jaar de langste periode dat ik niet gerookt heb. Conclusie: Dit ga ik doorzetten!
Eigenlijk ben ik het roken zelf nog niet zat en heb ik nog nooit de drang gehad om te stoppen met roken. Denken jullie dat dit eventueel tegen me gaat werken of iets dergelijks? We zien wel waar het me gaat brengen, in ieder geval mijn laatste shaggie gerookt om 23:19 27/02/2012!
Vanochtend kwam ik er ineens achter
dat ik al 6 dagen niet gerookt heb. Dit is in 8 jaar de langste periode dat ik niet gerookt heb. Conclusie: Dit ga ik doorzetten! Eigenlijk ben ik het roken zelf nog niet zat en heb ik nog nooit de drang gehad om te stoppen met roken. Denken jullie dat dit eventueel tegen me gaat werken of iets dergelijks? We zien wel waar het me gaat brengen, in ieder geval mijn laatste shaggie gerookt om 23:19 27/02/2012!
Wat goed dat je 6 dagen geleden gestopt bent zondat dat je het wist
Het is zo simpel, gewoon geen shaggie meer opsteken!
Mijn vriend is sinds afgelopen vrijdag gestopt met roken, ik hoop maar zo dat hij het kan volhouden de steun krijgt hij. Straks maar komkommers kopen is lekker bij de tv vanavond!
Het is zo simpel, gewoon geen shaggie meer opsteken!
Mijn vriend is sinds afgelopen vrijdag gestopt met roken, ik hoop maar zo dat hij het kan volhouden
de steun krijgt hij. Straks maar komkommers kopen is lekker bij de tv vanavond!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
En doe je die dan in zijn mond om ze vervolgens in de fik te steken?quote:
Wat goed dat je 6 dagen geleden gestopt bent zondat dat je het wist
Het is zo simpel, gewoon geen shaggie meer opsteken!
Mijn vriend is sinds afgelopen vrijdag gestopt met roken, ik hoop maar zo dat hij het kan volhouden
F means you're fucked
je wilt niet weten waar ik die ik kan stekenquote:
[..]
En doe je die dan in zijn mond om ze vervolgens in de fik te steken?
gewoon om wat te snoepen !
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
quote:
[..]
je wilt niet weten waar ik die ik kan steken
just me is dan ook een dame met arenlange (fok) ervaringquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
1 maand, 1 week en 2 dagen inmiddels gestopt. Gek genoeg gaat het best simpel
Ik heb alleen allerlei lichamelijke kwaaltjes sinds ik niet meer rook.
Ik heb alleen allerlei lichamelijke kwaaltjes sinds ik niet meer rook.
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Ik ben benieuwd, ik heb dat een paar jaar terug ook gehad maar heb dat toen op toeval gegooid. Sinds de laatste stoppoging nergens last van overigens.quote:
1 maand, 1 week en 2 dagen inmiddels gestopt. Gek genoeg gaat het best simpel
Ik heb alleen allerlei lichamelijke kwaaltjes sinds ik niet meer rook.
The remedy is the experience.
Sinds gisteren hoor ik ook thuis in dit topic. Zondagavond rond 23.00 mijn laatste peuk uitgedrukt, en het gaat me makkelijker af dan ik dacht.
[b]Op maandag 20 augustus 2012 10:56 schreef robdriessen het volgende:[/b]
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Goed bezig DW!quote:
Sinds gisteren hoor ik ook thuis in dit topic. Zondagavond rond 23.00 mijn laatste peuk uitgedrukt, en het gaat me makkelijker af dan ik dacht.
ik slaap bagger, maag/darmklachten (zal je de details besparenquote:
[..]
Ik ben benieuwd, ik heb dat een paar jaar terug ook gehad maar heb dat toen op toeval gegooid. Sinds de laatste stoppoging nergens last van overigens.
) behoorlijk wat hoofdpijn en chronisch verkouden.Zal vast toeval zijn, maar irritant is het wel
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Balen hè die lichamelijke klachten terwijl je je juist beter wilt voelen omdat je gestopt bent!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Zat je aan de chocolade sigaretten?quote:
Vandaag precies 1 week gestopt, en nu al 2 kilo kwijt!
No Dukes of Hazzard in the classroom
Haha, nee, ik ben eigenlijk met al mijn gewoontes even gestopt. Ik drink geen bier meer, eet geen snacks meer en ik rook niet meer.quote:
Op
Ik drink ook geen bier meer.
[b]Op maandag 20 augustus 2012 10:56 schreef robdriessen het volgende:[/b]
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Ik drink ook niet zoveel meer, daar ging het mis bij mijn vorige stoppoging. Beetje aangeschoten in de kroeg, eentje bietsen en voor ik het wist had ik een pakje Lucky Strike in mijn jas zitten. Oeps.
No Dukes of Hazzard in the classroom
Hier hetzelfde. Sinds ik niet meer rook, drink ik ook geen alcohol meer. Op de een of andere manier ook totaal geen behoefte aan.quote:
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
dat is precies waar ik bang voor ben.quote:
Ik drink ook niet zoveel meer, daar ging het mis bij mijn vorige stoppoging. Beetje aangeschoten in de kroeg, eentje bietsen en voor ik het wist had ik een pakje Lucky Strike in mijn jas zitten. Oeps.
[b]Op maandag 20 augustus 2012 10:56 schreef robdriessen het volgende:[/b]
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
quote:
[..]
dat is precies waar ik bang voor ben.
Jup, ik ben afgelopen weekend dronken off the wagon gevallen.. Wat me wel meevalt is dat ik dus toen een paar gebietst heb, maar verder overdag nog steeds niet heb gerookt, ben zeg maar gewoon verdergegaan met stoppen, zonder moeite..quote:
Ik drink ook niet zoveel meer, daar ging het mis bij mijn vorige stoppoging. Beetje aangeschoten in de kroeg, eentje bietsen en voor ik het wist had ik een pakje Lucky Strike in mijn jas zitten. Oeps.
Ben benieuwd of vriendlief het heeft volgehouden om voetbaltraining te geven en daarna geen shaggie te roken!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Slaap- en darmklachten kloppen, althans... je lichaam moet enorm. Dat begint bij mij nu na twee weken minder te worden. Hoofdpijn en verkoudheid ken ik niet, maar dat kan ook toeval zijn.quote:
[..]
ik slaap bagger, maag/darmklachten (zal je de details besparen
Zal vast toeval zijn, maar irritant is het wel
The remedy is the experience.
quote:
Ben benieuwd of vriendlief het heeft volgehouden om voetbaltraining te geven en daarna geen shaggie te roken!
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Net op mijn werk een peuk op gestoken en na 3 hijsen weer uitgedrukt, omdat het me niet smaakte
[b]Op maandag 20 augustus 2012 10:56 schreef robdriessen het volgende:[/b]
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
quote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik droomde vannacht dat ik friet aan het eten was maar je kon de frietjes ook roken als een sigaret. Ik mocht er eentje roken van mezelf omdat ik eigenlijk wilde stoppen, en heb toen het langste frietje uitgekozen en die opgerookt.
Het stoppen houdt me blijkbaar bezig, haha. Verder gaat het prima, op die ene dronken keer afgelopen weekend na niet gerookt en geen behoefte aan gehad.
Het stoppen houdt me blijkbaar bezig, haha. Verder gaat het prima, op die ene dronken keer afgelopen weekend na niet gerookt en geen behoefte aan gehad.
Ruim negen weken niet gerookt....op dromen na....daar rook ik wel en ik voel mij tijdens mijn droom schuldig
Ik vannacht voor het eerst na 2,5 week stoppen, maar dan wel dat ik een peuk van iemand jatte omdat ik eigenlijk niet hadquote:
The remedy is the experience.
quote:Op woensdag 7 maart 2012 22:20 schreef Beavis het volgende:
Ruim negen weken niet gerookt....op dromen na....daar rook ik wel en ik voel mij tijdens mijn droom schuldig
En dan de mensen in je droom die zeggen dat het zonde is gewoon afkatten..
Heb soms ook van die vreemde rookdromen.
Nu drie dagen gestopt. De lichamelijke klachten vallen me wel mee, ook heb ik steeds minder vaak zin in een peuk.
Waar ik nog het meeste moeite mee heb, is het missen van de rookpauzes op mijn werk, dat breekt altijd zo lekker de ochtend en middag. Ik los het nu op door nog wel af en toe mee te gaan maar dan met een bak koffie.
En ik merk dat ik harder ben gaan rijden, ik rookte vrij veel in de auto, raampje op een kier, lekker op de rechterbaan 100-110 rijden. Nu is het vooral 120-130 op de linkerbaan
Waar ik nog het meeste moeite mee heb, is het missen van de rookpauzes op mijn werk, dat breekt altijd zo lekker de ochtend en middag. Ik los het nu op door nog wel af en toe mee te gaan maar dan met een bak koffie.
En ik merk dat ik harder ben gaan rijden, ik rookte vrij veel in de auto, raampje op een kier, lekker op de rechterbaan 100-110 rijden. Nu is het vooral 120-130 op de linkerbaan
No Dukes of Hazzard in the classroom
ben al veeeeeeel langer gestopt en ik doe dat ook nog wel eensquote:
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik heb dat ook heel lang gehad. Dan rookte ik in mijn droom en terwijl ik aan het roken was, besefte ik ineens dat ik gestopt was. Meestal werd ik gelijk van schrik wakkerquote:
[..]
ben al veeeeeeel langer gestopt en ik doe dat ook nog wel eens
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ja zo gaat het bij mij ookquote:
[..]
Ik heb dat ook heel lang gehad. Dan rookte ik in mijn droom en terwijl ik aan het roken was, besefte ik ineens dat ik gestopt was. Meestal werd ik gelijk van schrik wakker
En bang dat je het beddengoed in de fik hebt gestoken.quote:
Op vrijdag 19 november 2010 01:13 schreef Quarant het volgende:
88.888.888
88.888.888
Herkenbaar! Ik denk er tegenwoordig eigenlijk heel weinig meer aan. Maar als ik er aan denk krijg ik de behoefte om te roken wel weer heel sterk.quote:
Mn huis ruikt heel anders tegenwoordig, ookal rookte ik nooit binnen
Lesbosapiens
Tsja, het is ook niet alleen dat je niet meer stinkt maar je reukvermogen gaat ook omhoog.quote:
[..]
Herkenbaar! Ik denk er tegenwoordig eigenlijk heel weinig meer aan. Maar als ik er aan denk krijg ik de behoefte om te roken wel weer heel sterk.
Mn huis ruikt heel anders tegenwoordig, ookal rookte ik nooit binnen
The remedy is the experience.
Wat soms irritant kan zijn.quote:
[..]
Tsja, het is ook niet alleen dat je niet meer stinkt maar je reukvermogen gaat ook omhoog.
Op vrijdag 19 november 2010 01:13 schreef Quarant het volgende:
88.888.888
88.888.888
Ja, in sommige gevallen is het wel lekker als je minder ruikt maar mijn mening is toch wel dat ik het fijn vind wat meer te kunnen ruiken.quote:
The remedy is the experience.
Ik was gisteren gewoon alweer drie jaar gestopt!
Dat had ik drieënhalf jaar geleden echt niet geloofd.
Nog steeds geen centje pijn.
Dat had ik drieënhalf jaar geleden echt niet geloofd.
Nog steeds geen centje pijn.
Curiosity cultured the cat
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Hoge dames vangen veel wind
Whadda ya hear! Whadda ya say!
What is any ocean but a multitude of drops?
Ik heb gisteren gezondigd, maar heb er nu helemaal geen zin in.
[b]Op maandag 20 augustus 2012 10:56 schreef robdriessen het volgende:[/b]
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Kom niet aan DW, want ze heeft een heel leger achter zich. Letterlijk. ;)
[b]Op maandag 8 mei 2017 22:33 schreef KaBuf het volgende:[/b]
Bek houden tegen DW hè :(
Ben nu inmiddels vanaf vorig jaar juli gestopt... En nog steeds geen zin gelukkig. Het is wel makkelijker geworden om er niet meer opnieuw aan te beginnen, alhoewel laatst het moeilijk was toen iemand naast me zat te roken en ik nogal wat stress had. Toen heb ik maar even teruggedacht aan hoe moeilijk ik het vond om te stoppen en hoeveel moeite ik heb moeten doen om te stoppen, en toen realiseerde ik me dat het me niet waard was dat weg te gooien...
En nog steeds geen zin gelukkig. Het is wel makkelijker geworden om er niet meer opnieuw aan te beginnen, alhoewel laatst het moeilijk was toen iemand naast me zat te roken en ik nogal wat stress had. Toen heb ik maar even teruggedacht aan hoe moeilijk ik het vond om te stoppen en hoeveel moeite ik heb moeten doen om te stoppen, en toen realiseerde ik me dat het me niet waard was dat weg te gooien...
Buy what you like because you love it and you are going to wear the shit out of it, then leave the rest for someone else to buy and love the shit out of. In other words, don't be an asshole.
Ik sta nog steeds elke pauze in het rookhok, omdat ik al 8 jaar elke pauze in het rookhok sta ik heb geen idee wat ik anders moet gaan doen 
... Ik heb gelukkig totaal geen behoefte aan een shaggie als ik er bij sta, dat is wel weer maf dan
... Ik heb gelukkig totaal geen behoefte aan een shaggie als ik er bij sta, dat is wel weer maf dan
11 maanden alweer vandaag and still going strong.
'Wish I was old and a little sentimental'
Porcupine Tee - Normal
Porcupine Tee - Normal
na anderhalve maand niet roken lijk het wel gewoon moeilijker te worden
If you wish to be a success in the world, promise everything, deliver nothing.
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Nothing is more difficult, and therefore more precious, than to be able to decide.
Victory belongs to the most persevering
Volhouden hoor, 1,5 maand is mooi 6 weken gestopt
Godmother of Radio 49
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
And now I think of my life as vintage wine
How fragile we are
Mijn eerste rookvrije weekend. Ik vond het lastiger dan de vijf dagen ervoor 
No Dukes of Hazzard in the classroom
Ik heb ook echt geen behoefte meerquote:Three months, three weeks, 18 hours, 2 minutes and 14 seconds.
2275 cigarettes not smoked, saving ¤ 538,82.
Life saved: 1 week, 21 hours, 35 minutes.
F means you're fucked
Week vier is gisteren ingegaan, en ik heb nu al helemaal geen zin meer. Ik ben dan ook begonnen met hardlopen en dat scheelt heel veel. Dat geeft me een reden om te stoppen.
The remedy is the experience.
Stoppen met roken gekocht van Alan Carr. Vorige keer ben ik daar 8 maanden mee gestopt geweest dus ik heb goede hoop dat het dit keer weer gaat lukken Alleen moet ik dan niet weer beginnen Ik zal me hier melden als ik weer rookvrij ben 
Alleen moet ik dan niet weer beginnen Ik zal me hier melden als ik weer rookvrij ben
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Weggooien dat boek en je beseffen dat je ook zonder dat boek kunt stoppen.quote:
Stoppen met roken gekocht van Alan Carr. Vorige keer ben ik daar 8 maanden mee gestopt geweest dus ik heb goede hoop dat het dit keer weer gaat lukken
Werkt veel beter.
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Sindsdien is het me nooit meer gelukt om zo lang te stoppenquote:
[..]
Weggooien dat boek en je beseffen dat je ook zonder dat boek kunt stoppen.
Werkt veel beter.
blijkbaar moet ik al die smoesjes weer op een rijtje hebben voordat het wil lukken
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Wat bij mij heel erg geholpen heeft is dat ik gestopt ben met smoesjes te zoeken om toch maar weer een sigaret op te kunnen steken.quote:
[..]
Sindsdien is het me nooit meer gelukt om zo lang te stoppen
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Ik heb morgen m'n 3 maanden-gestopt-jubileum. In de strijd tegen de kilo's die er sinds het stoppen bijgekomen zijn, ben ik zelfs gaan sporten en ik merk dat m'n conditie zienderogen beter wordt, dat is weer een extra stimulans.
3 maand alweer?
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
En daarmee helpt dit boek dus juist goedquote:
[..]
Wat bij mij heel erg geholpen heeft is dat ik gestopt ben met smoesjes te zoeken om toch maar weer een sigaret op te kunnen steken.
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
Ah, ok. Nog niet weggooien danquote:
[..]
En daarmee helpt dit boek dus juist goed
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty kitty kitty kitty kitty kitty touch it
Kitty at my foot and I want to touch it
Was ik sowieso niet van planquote:
Sowieso een beetje zonde om een nieuw boek weg te gooien
26 oktober - 2 november Frankrijk | 3 feb - 6 feb Hong Kong/6 feb - 26 feb Vietnam
