Depressie & Angst #15 ..... zonder bijwerkingen!

Bedankt voor de steun allen

quote:

Op zaterdag 17 december 2011 15:45 schreef sweetdancegirl het volgende:

[..]

Sertraline heb ik voor overdag, zodat ik wat minder wispelturig ben Thee, warme melk, muziek, frisse lucht, you name it en ik heb het wel geprobeerd.

Oh, hoe bevalt de Sertraline jou? Ik ga morgen ophogen, ik ben benieuwd _{#eerstekeeradspanning} ;-)

quote:

Op zaterdag 17 december 2011 16:35 schreef Nyota het volgende:

[..]

Oh, hoe bevalt de Sertraline jou? Ik ga morgen ophogen, ik ben benieuwd _{#eerstekeeradspanning} ;-)

Hoeveel heb je nu? Ik heb 150mg p/d en voel me er goed bij! Ook niet zo heel veel last gehad van bijwerkingen. Merk wel duidelijk een verschil als ik het een keer vergeet, dan ben ik veel onrustiger en agressiever. Succes!

majo wat super dat je je zo goed voelt!!
klinkt als n goed weekend sylvana!

ik heb vanmiddag een workshop gegeven aan 11 kinderen en normaal doe ik dat samen met iemand anders maar het was zo druk in de winkel dat ik de workshop alleen moest doen, 11 taarten in 2.5 uur, ik ben trots op mezelf maar ook helemaal kapot!!

Petje af, gewoonmezelf!

quote:

Op zaterdag 17 december 2011 18:11 schreef Nijna het volgende:
Petje af, gewoonmezelf!

Dank je wel

Ik weet ook wel weer waarom ik werken in de kinderopvang zo leuk vind!

ik geef mijzelf ontslag en ga maandag naar huis

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op zaterdag 17 december 2011 20:56 schreef Murmeli het volgende:

[..]


fijn joh! ook misschien even spannend? of niet?

Hartstikke spannend, maar dat is niet genoeg reden om hier achter de geraniums te blijven zitten. Goed ingesteld op medicatie, stabiel, extra begeleiding en voorlopig nog bed op "recept"

quote:

Op zaterdag 17 december 2011 20:43 schreef seasushi het volgende:
ik geef mijzelf ontslag en ga maandag naar huis

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Waar zit je nu dan seasushi?

soort "hotel", waar je volgend jaar 145 euro eigen bijdrage per maand voor moet betalen

quote:

Op zaterdag 17 december 2011 20:43 schreef seasushi het volgende:
ik geef mijzelf ontslag en ga maandag naar huis

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

yeah!!!!!!!!!!! Maar je dan wel aan je recept houden he:P Wat lekker zeg, zo vlak voor de kerst nog naar huis, en ach de komende week is er SR dusheb je sowieso iets te doen

goedenavond allemaal..

hier was het vandaag niet zo'n goede dag. 's ochtends opgestaan en even naar de schoenmaker geweest op 3 min. van huis. En een paar ultra kleine bodschapjes gedaan.
maar heb een foto gezien van oma nu met bijna alle familieleden 1 per 1 bij oma..en ik kreeg toen een woede/verdriet aanval. Omdat ik het toch heel moeilijk en klote vind dat ik neit daar ben, maar tegelijk wil ik er niet zijn omdat ik bang ben het niet aan te kunnen.
En allerlei oude woede emoties die op kwamen drijven.

En ma wilde de kerstboom optuigen maar ik kon het gewoon niet, omdat oma altijd dol was op kertsbomen optuigen en zo mega triest word van die versiering omda tik dan oma moet denken. En dat leidde weer tot ruzie.
Waardoor ik van 1 tot 7 met woede,verdriet, frustratie enz. op bed heb gelegen en er absoluut niet uitwilde...
En ma heeft uiteindelijk de boom alleen opgetuigd als eerbetoon aan oma, en zodra ik de boom zie schiet ik helemaal vol...en raak ik mega-overstuur.
Dus dat word nog wat met deze kerst(waar ik eigenlijk helemaal geen zin in heb).
Maar nu staat dus alle versiering uit, omdat ik er niet tegen kan. Hopelijk word morgne een betere dag, en ik mag maandagochtend weer naar de psych..dus hopelijk lucht dat uiteindelijk wel wat op.
Waar ik wel van baal is dat nu het zo slecht gaat de psych op vakantie gaat En dat heb ik nu altijd, dat wanneer ik de meeste hulp nodig heb die het meest afwezig is

Cafpow, Ik herken je gevoel wel, Ik heb dat ook lang gehad met van alles waar mijn opa gek op was, Mijn opa hield ook van de kerstboom, en toch hebben we hem ieder jaar sinds zijn overlijden opgezet, Net als dat ik de kermis niet heb ontlopen na zijn overlijden, Ik vind het een moment van rust als ik bij de boom sta en even kan denken aan de man die zoveel voor mij betekent heeft! En ja er zijn dagen dat ik hem enorm mis, Mijn opa was gek op vlinders en daarom hangt mijn kerstboom sinds 4 jaar ook vol met glitter vlinders

het is gewoon lastig, omdat ze precies rond de kerst overlijd nu. Mischien een weekje eerder, msichien zelfs tijdens of vlak erna.
We hebben in ieder geval besloten, een rustige kerst te doen, zoals ieder jaar alleen minder uitgebreid..dus minder uitgebreid diner.
En tja het is eigenlijk nog lastiger omdat ik oma rond de kerst wilde verassen met het feit dat ik daar in Juli naar toe zou gaan..wat nog meer zenuwen veroorzaakt, omdat ik niet goed tegen verrasingen en veranderingen kan en zodra ik daar ben ga ik het natuurlijk goed merken en zo stapelen zich de factoren op
Eigenlijk hoop ik wel dat het nu snel voorbij is zowel voor oma als voor ons(nabestaanden)

a

quote:

Op zaterdag 17 december 2011 21:55 schreef gewoonmezelf87 het volgende:

[..]

yeah!!!!!!!!!!! Maar je dan wel aan je recept houden he:P Wat lekker zeg, zo vlak voor de kerst nog naar huis, en ach de komende week is er SR dusheb je sowieso iets te doen

Altijd zeer medicijntrouw geweest. maar om nou de hele week met SR bezig te zijn?

als jij rust moet houden dan is serious request toch een goede tijdsbesteding? ik weet dat ik in ieder geval veel tv zal kijken,het is voor mij echt aftellen naar kerst!

quote:

Op zaterdag 17 december 2011 23:47 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
als jij rust moet houden dan is serious request toch een goede tijdsbesteding? ik weet dat ik in ieder geval veel tv zal kijken,het is voor mij echt aftellen naar kerst!

ik kijk al 2 weken niks anders als series en films op mijn laptop.
ben er wel even klaar mee, en rust, ach..
gewoon gestructureerd

quote:

Op zondag 18 december 2011 00:15 schreef seasushi het volgende:

[..]

ik kijk al 2 weken niks anders als series en films op mijn laptop.
ben er wel even klaar mee, en rust, ach..
gewoon gestructureerd

Rust is en blijft nodig, maar moet wel afgewisseld worden, want anders komt rust ook je strot uit

Ik loop zelf ook al paar jaren met depressieve gedachten rond (ben nu 21). Ik ben vrij eenzaam opgegroeid, maar hield mezelf altijd voor dat vrienden etc vanzelf komen als ik er voor zou gaan. Dat was in mijn geval makkelijker gezegd als gedaan, en ben mij gaan focussen op andere punten.

Inmiddels zit ik op een punt waar ik wat betreft werk/studie allemaal heel lekker lijkt te gaan (en waar ik ook veel sociaal (maar toch zakelijk) bezig ben). Helaas stelt mijn (prive) sociale leven geen ruk voor ondanks dat ik hier veel aan probeer te doen (sport- en studentenvereniging etc).

Echt een klik met mensen krijgen lijkt niet te lukken, het blijft allemaal best oppervlakkig en beperkt.. en vraag mezelf tegenwoordig bijna continu af waarvoor ik het nog allemaal doe.

Ik zit te denken om AD te nemen en/of naar een psych te gaan, maar ben ietwat terughoudend. Een psycholoog kan ook niet toveren en AD lijkt mij meer symptoombestrijding.

Sorry voor mijn lange bericht maar voel me best radeloos/slecht op het moment en wilde het graag even van mij afschrijven.

@ Gewoonmezelf: wat goed zeg van de workshop! Ben je inmiddels al een beetje bijgekomen?

@ Sweetdancegirl: ik zit nog op heel weinig: 25mg, maar vanavond is het over met pillen breken en kan ik er een hele 50mg in gaan gooien. Ik ben benieuwd. Slapen lijkt nu iets dieper, maar word gewoon nog veel te vroeg wakker...

@Cafpow: hoe is het nu?

@Seasushi: wat een fantastisch nieuws! Kan me voorstellen dat het ook wel een beetje spannend is... Wat is het eerste dat je thuis gaat doen?

@Snepar: je bent hier altijd welkom! Ik herken je gevoel wel: toen ik jouw leeftijd was (man, nu voel ik me oud... ) had ik daar ook al last van. Ik ben toen uiteindelijk nadat ik na een relatiebreuk opeens helemaal instortte, toch maar naar de huisarts gegaan en hij heeft met toen doorverwezen naar een GGZ. Vond ik toen hartstikke eng, maar dat was wel ontzettend nodig.
Verder eigenlijk wat Murmeli zegt: eerst huisarts, psych en dan later eventueel ad's (en ik ben ook niet zo'n fan van huisartsen die ad's voorschrijven).
En inderdaad hier gewoon af en toe je ei naar toe brengen.

@Murmeli: nog rare dingen gebeurd nadat je gisteren verhoogd hebt?

Ben ik nu nog iemand vergeten?

Hier dus vandaag weer veel te vroeg wakker, maar voel me al drie dagen best ok. Ben vanalles aan het doen en straks ga ik even rennen en dan lekker koken
Kreeg gisteren wel een brief van het uwv dat ik volgende week nog even langs mag komen bij de arbeidsdeskundige. En op de een of andere manier schiet ik dan meteen weer in de stress Echt dat afleren zou zo fijn zijn.

En ergens heel ver weggestopt zit weer ergens een beetje dat weer aan de slag gaan gevoel. Ik ben er nog helemaal niet aan toe, maar ergens zit al een beetje iets te ontkiemen ofzo (of klinkt dit nu heel vaag?). Ik weet nog helemaal niet wat ik wil gaan doen, maar ben nu wel bezig met de eerste opdracht van de loopbaancoach. Misschien is dat het wel.

En verder werkt de creme voor m'n eczeem niet: sterker nog, het heeft alles verergerd en nu zit heel m'n gezicht vol rode vlekken die nu ook nog eens jeuken en pijn doen

quote:

Op zondag 18 december 2011 12:00 schreef Nyota het volgende:

@Seasushi: wat een fantastisch nieuws! Kan me voorstellen dat het ook wel een beetje spannend is... Wat is het eerste dat je thuis gaat doen?

En verder werkt de creme voor m'n eczeem niet: sterker nog, het heeft alles verergerd en nu zit heel m'n gezicht vol rode vlekken die nu ook nog eens jeuken en pijn doen

Goeie vraag eigenlijk wat ik als eerste ga doen. Waarschijnlijk als een kip zonder kop rondlopen

Heb je die eczeem al lang? of nadat je met medicatie bent begonnen?

quote:

Op zondag 18 december 2011 12:04 schreef seasushi het volgende:

[..]

Goeie vraag eigenlijk wat ik als eerste ga doen. Waarschijnlijk als een kip zonder kop rondlopen

Heb je die eczeem al lang? of nadat je met medicatie bent begonnen?

Ik had t al een tijdje, maar wist niet dat het eczeem was. Het jeukte niet en het was ook niet droog, alleen rood. En nu is het echt droog, pijnlijk en het jeukt

Maar goed, denk dus niet dat het door de medicatie komt en ga morgen de huisarts maar bellen

quote:

Op zondag 18 december 2011 12:37 schreef Nyota het volgende:

[..]

Ik had t al een tijdje, maar wist niet dat het eczeem was. Het jeukte niet en het was ook niet droog, alleen rood. En nu is het echt droog, pijnlijk en het jeukt

Maar goed, denk dus niet dat het door de medicatie komt en ga morgen de huisarts maar bellen

balen van dat exceem. Ik ben zelf super gevoelig voor exzeem en heb atopisch exceem ofziets. Wat ik je aan kan raden, is het vettig te houden dus bijv. met sudocreme..meestal kan het dan wel minder worden of overgaan.

Hier gaat het raar...wat beter dan gisteren, maar durf gewoon niet echt de woonkamer in vanwege alle kerstversiering..vanmorgen toen ik opstond en ging ontbeten hield ik het gewoon niet en barste in tranen iut, van het zien van de boom(ook al staat alles uit). En ook weer niet goed geslapen..moest 3x naar de wc en sliep en werd wakker de hele nacht.
Maar wel geslapen tot 11 uur, maar ik moet zeggen dat ik slaap maar niet uitrust..ik word mega moe wakker. En met hoofdpijn.
En lichamelijk ben ik gewoon mega-gespannen, ik voel me van binnen gewoon trillen en dat gevoel zorgt ervoor dat ik me mega-stijf voel.
NU ben ik aan het kijken of ik zo naar de blokker ga, om navulling voor een soort van lichtaansteker te kopen..maar de dag ziet er lelijk uit en ik heb geen zin om door de regen te fietsen.

Verder ff wat dvd's aan het kopieeren voor ma van een detective serie die ze momenteel volgt.

Vraagje voor hier, gebruiken jullie kruidenthee om bepaalde negatieve gevoelens zoals stress/angst te verzachten, zo ja welke? Ik hou het op moment bij Kamille & Venkel.

quote:

Op zondag 18 december 2011 12:56 schreef STING het volgende:
Vraagje voor hier, gebruiken jullie kruidenthee om bepaalde negatieve gevoelens zoals stress/angst te verzachten, zo ja welke? Ik hou het op moment bij Kamille & Venkel.

dat is voor mij zo iets als een pleister op een geamputeerd been plakken....

quote:

Op zondag 18 december 2011 12:58 schreef seasushi het volgende:

[..]

dat is voor mij zo iets als een pleister op een geamputeerd been plakken....

Bij mij gelukkig nog niet. Heb m'n huisarts er me aan moeten herinneren dat stress/angst op je maag slaat, toen ik zei dat ik pijn had in m'n borst en het erger werd bij vet eten. En laat zoiets als Venkel dat gevoel in je maag verzachten.

quote:

Op zondag 18 december 2011 12:59 schreef Murmeli het volgende:
Bright mood van yogi.... lekkerrrr! Ik vind dat ik er blij van word. Is vast een placeboeffect, maar dat boeit niet.

Thanks, de ingedrienten klinken iig goed wat betreft werking

quote:

Op zondag 18 december 2011 13:03 schreef STING het volgende:

[..]

Bij mij gelukkig nog niet. Heb m'n huisarts er me aan moeten herinneren dat stress/angst op je maag slaat, toen ik zei dat ik pijn had in m'n borst en het erger werd bij vet eten. En laat zoiets als Venkel dat gevoel in je maag verzachten.

sorry. Was ook een beetje een lompe opmerking van me.
Wat ik erg lekker vindt voor mijn maag, is de vanille soya drink van alprosoya. Het voelt aan of er een warm badje in je maag glijdt, en vanille is ook nog eens vriendelijk qua smaak en geur. Zal ook wel een placebo zijnn

quote:

Op zondag 18 december 2011 13:35 schreef seasushi het volgende:

[..]

sorry. Was ook een beetje een lompe opmerking van me.
Wat ik erg lekker vindt voor mijn maag, is de vanille soya drink van alprosoya. Het voelt aan of er een warm badje in je maag glijdt, en vanille is ook nog eens vriendelijk qua smaak en geur. Zal ook wel een placebo zijnn

No worries Ik interpreteerde het als dat je voor jouw gevoel je het stadium voor dat soort oplossingen allang gepasseerd bent. Zou goed kunnen dat je je van soja drank beter voelt, omdat er tryptofaan in zit en laat tryptofaan nou de bouwstof zijn voor melatonine en serotonine. Een aanrader voor je gemoedstoestand trouwens, L-tryptofaan. Helpt tegen depressie, maar niet stress/angst.

De zachtheid van de drank die je maag kalmeert zodat de stress minder wordt en de vriendelijkheid van de geur van vanille ( geeft veel mensen een geborgen gevoel) doet ook al een hoop.

Ik vind zelf de geur van lavendel heerlijk rustgevend.

quote:

Op zondag 18 december 2011 13:50 schreef seasushi het volgende:
De zachtheid van de drank die je maag kalmeert zodat de stress minder wordt en de vriendelijkheid van de geur van vanille ( geeft veel mensen een geborgen gevoel) doet ook al een hoop.

Ik voeg vanille toe aan het lijstje, bedankt

Voor mijn persoonlijke perikelen (langdurige stress/angst) alleen maar aan de koffie en nooit aan de thee.
Nu alleen maar kruidenthee

Never mind.

[ Bericht 33% gewijzigd door beestjuh op 18-12-2011 15:01:53 ]

Jeetje beestjuh, da's niet niks hoor.

Je schrijft dat je al wel bekend bent met depressies: ben je er ooit voor behandeld? Niets is zo frustrerend om er steeds in terug te vallen...

Ik heb al diverse behandelingen geprobeerd te ondergaan, ja. Helaas was mijn eerste ervaring met de hulpverlening een hele slechte, o.a. weinig vertrouwelijk met mijn verhaal omgaan en nare dubbelzinnige opmerkingen maken, waarna ik nooit meer een hulpverlener volledig heb durven vertrouwen. Ik klap dan gewoon dicht.

Dan is er nog de schaamte, waardoor ik nu ook weer mijn (veel te lang geworden) verhaal heb geknipt en niet weet of ik het moet terugplaatsen omdat het op een gegeven moment niet meer te editten is...

quote:

Op zondag 18 december 2011 13:59 schreef beestjuh het volgende:
Never mind.

Vindt het alleen maar moedig en goed van je dat je je verhaal hier hebt gedaan.
Je hoeft er volgens mij geen spijt van te hebben dat je het hebt gedaan. Al lucht het alleen maar op, om het te delen met een stel wildvreemden.

Vind het erg goed van je dat je er nog best positief in staat, je ziet het licht aan het einde van de tunnel, ook al is het ver weg. Je gevoelens delen met anderen kunnen je hierbij helpen. Jezelf "sterk houden" tegenover je dierbaren gaat je uiteindelijk niets opleveren, alleen maar onnodig pijn.

Sterkte.

Beestjuh, heb je dat hele verhaal nu weggehaald!?? Omdat toch niemand dat zou willen lezen !??

IK heb het iig wel gelezen. Erg aangrijpend. Ik hoop dat je ooit je draai kan vinden in je leven... en van de mooie momenten kan genieten. Probeer je neerslachtigheid te overwinnen! *hug*

PS. Ik kan me nog erg lekkere leuke foto's van je herinneren in 'Sexy en gewaagd'. Altijd gedacht dat zo'n aantrekkelijke vrouw haar leven wel op orde zou moeten hebben. Tot mijn spijt is dat klaarblijkelijk niet het geval

Thanks STING, het opschrijven luchtte wel op hoor, al heb ik nog behoorlijk wat dingen buiten beschouwing gelaten. Het posten op Fok is misschien net een stap te ver geweest voor nu, het is toch wel een erg groot forum. Ik denk er over na, misschien plaats ik het straks weer terug, en anders maar niet.

'k Ga het echt proberen met papa te bespreken. En ik probeer zeker dat licht aan het einde van de tunnel te blijven zien, hoop maar dat het geen goederentrein is die op volle snelheid op me af komt.

Nu eerst maar eens voor mijn paardjes zorgen.

quote:

Op zondag 18 december 2011 15:12 schreef Puntenjager het volgende:
Beestjuh, heb je dat hele verhaal nu weggehaald!?? Omdat toch niemand dat zou willen lezen !??

IK heb het iig wel gelezen. Erg aangrijpend. Ik hoop dat je ooit je draai kan vinden in je leven... en van de mooie momenten kan genieten. Probeer je neerslachtigheid te overwinnen! *hug*

PS. Ik kan me nog erg lekkere leuke foto's van je herinneren in 'Sexy en gewaagd'. Altijd gedacht dat zo'n aantrekkelijke vrouw haar leven wel op orde zou moeten hebben. Tot mijn spijt is dat klaarblijkelijk niet het geval

Het zit nog onder ctrl-V.

Thanks voor je compliment. Maar ook die foto's plaatsen was ergens een uiting van mijn onzekerheid. Hopend dat wat bevestiging me goed zou doen, maar dat viel wel tegen!

quote:

Op zondag 18 december 2011 13:59 schreef beestjuh het volgende:
Never mind.

quote:

Op zondag 18 december 2011 15:18 schreef beestjuh het volgende:

[..]

Het zit nog onder ctrl-V.

Thanks voor je compliment. Maar ook die foto's plaatsen was ergens een uiting van mijn onzekerheid. Hopend dat wat bevestiging me goed zou doen, maar dat viel wel tegen!

Tja, ik snap wel dat je het moeilijk vindt om je halve levensverhaal te posten...

En wat die bevestiging betreft... dat is typisch een vrouwending. Niks om je voor te schamen Ik vond het iig geen straf om naar je slanke edoch gecurvde body te kijken

quote:

Op zondag 18 december 2011 15:09 schreef beestjuh het volgende:
Ik heb al diverse behandelingen geprobeerd te ondergaan, ja. Helaas was mijn eerste ervaring met de hulpverlening een hele slechte, o.a. weinig vertrouwelijk met mijn verhaal omgaan en nare dubbelzinnige opmerkingen maken, waarna ik nooit meer een hulpverlener volledig heb durven vertrouwen. Ik klap dan gewoon dicht.

Dan is er nog de schaamte, waardoor ik nu ook weer mijn (veel te lang geworden) verhaal heb geknipt en niet weet of ik het moet terugplaatsen omdat het op een gegeven moment niet meer te editten is...

Dat helpt niet mee nee Maar misschien moet je het toch nog een kans geven en dan ook meteen aangeven dat dat je is overkomen. Dan kan er eerst gewerkt worden aan de vertrouwensband alvorens je verder gaat.

Denk er maar eens over na: als ik het zo lees is het in ieder geval niet iets waar je zelf heel gemakkelijk uit kunt klimmen.

quote:

Op vrijdag 16 december 2011 17:32 schreef Nyota het volgende:
Ken je schematherapie?

Ik heb dat nu een aantal maanden, ben er erg blij mee!
Het klopt inderdaad dat het aangeboden wordt nadat andere therapieėn niet bleken te werken.
Het is een hele andere benadering.

Ik ben al vanaf mijn 19e bezig met psychologen/psychiater/psychotherapeuten.
Nu ben ik 34 en eindelijk kan ik zeggen dat er iets is waardoor ik mezelf beter SNAP en waar ik echt iets mee kan.

quote:

Op zondag 18 december 2011 12:56 schreef STING het volgende:
Vraagje voor hier, gebruiken jullie kruidenthee om bepaalde negatieve gevoelens zoals stress/angst te verzachten, zo ja welke? Ik hou het op moment bij Kamille & Venkel.

We hebben ooit bij de natuurdrogist uit de buurt een soort kamille thee dacht ik gehaald toen ik heel erg overhoop zat met angst. Maar die thee deed echt helemaal niks bij mij.