Recreatief Wielrennen #121: Waar we water naar zee dragen

Waar ongeveer? Geen stuk wat ik ken.

quote:

Op donderdag 10 november 2011 20:41 schreef kanovinnie het volgende:
Waar ongeveer? Geen stuk wat ik ken.

Geen idee, ik herken 't wel. Des winters doe ik graag een rondje ringvaart, wat vanuit mijn huidige woning net 120km is. Ik begin dan altijd bij Leimuiden. En dan eerst richting A'dam en terug over Zwanenburg en Cruquius.

quote:

Op donderdag 10 november 2011 21:18 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Geen idee, ik herken 't wel. Des winters doe ik graag een rondje ringvaart, wat vanuit mijn huidige woning net 120km is. Ik begin dan altijd bij Leimuiden. En dan eerst richting A'dam en terug over Zwanenburg en Cruquius.

Voor als je nu gaat fietsen, het is min of meer afgesloten bij schiphol. Dan moet je of door het bos, of de kanovinnie route nemen. Ik zal die route even op google uitzetten.

quote:

Op donderdag 10 november 2011 21:25 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Voor als je nu gaat fietsen, het is min of meer afgesloten bij schiphol. Dan moet je of door het bos, of de kanovinnie route nemen. Ik zal die route even op google uitzetten.

Nog steeds? Op de Lekdijk was 't afgelopen voorjaar ook al keien rijjen. afgelopen winter moest ik alleen bij dat industrieterreintje net voor Skiphol even een stukje om. Maar dat viel wel mee.

Voor mij is een rondje haarlemmermeer 95 km. Intresse om een keer samen een rondje te rijden? Wacht ik je op in Halfweg.

http://maps.google.nl/map(...)sz=17&via=1&t=m&z=13
Deze route rij ik als ik naar mijn werk ga (in Aalsmeer)

quote:

Op donderdag 10 november 2011 21:28 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Nog steeds? Op de Lekdijk was 't afgelopen voorjaar ook al keien rijjen. afgelopen winter moest ik alleen bij dat industrieterreintje net voor Skiphol even een stukje om. Maar dat viel wel mee.

De wegversprring is over dit stuk weg:
http://maps.google.nl/map(...)c=6&mra=mrv&t=m&z=15
Daar moet je met een pontje naar de overkant toe, door het bos en daarna met de brug bij punt A er weer overheen.

Eigenlijk geen tijd voor recreatief wielrennen t/m begin januari.

Voorlopig ben ik hier druk.
Leintjeuhs en kaasplankjes 50s penthouse aan de maas
En als ik daar klaar ben doe ik meer een rondje Alblasserwaard, of een rondje Hoekse waard, of een rondje Krimpenerwaard. Dan moet je dan maar eens aanhaken.

[ Bericht 0% gewijzigd door kaasplankje op 10-11-2011 21:42:46 ]

quote:

Op donderdag 10 november 2011 21:37 schreef kaasplankje het volgende:
Eigenlijk geen tijd voor recreatief wielrennen t/m januari.

Voorlopig ben ik hier druk.
Leintjeuhs en kaasplankjes 50s penthouse aan de maas
En als ik daar klaar ben doe ik meer een rondje Alblasserwaard, of een rondje Hoekse waard, of een rondje Krimpenerwaard. Dan moet je dan maar eens aanhaken.

Ik woon tussen Zaandam en Uitgeest in

iig succes met je verbouwing!

quote:

Op donderdag 10 november 2011 21:18 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Geen idee, ik herken 't wel. Des winters doe ik graag een rondje ringvaart, wat vanuit mijn huidige woning net 120km is. Ik begin dan altijd bij Leimuiden. En dan eerst richting A'dam en terug over Zwanenburg en Cruquius.

Ik begin bij Buitenkaag en ga dan meestal dezelfde richting uit als jij. Voor mij een rondje van 90/95km. Heb hem dit jaar nog niet gedaan. Een stukje Ringvaart zit ook in een van mijn vaste trainingsrondjes, dan ga ik de andere kant op en er bij Zwaanshoek of Cruqius weer vanaf.

De foto is gemaakt tussen Buitenkaag en Zwaanshoek, zal Lisserbroek of Beinsdorp zijn.

http://www.dealextreme.co(...)-battery-pack-105489
Moh, das pas een lamp!

Volgende fietsmeet wordt dus een rondje haarlemmermeer?

quote:

Op donderdag 10 november 2011 21:59 schreef kanovinnie het volgende:
http://www.dealextreme.co(...)-battery-pack-105489
Moh, das pas een lamp!

Volgende fietsmeet wordt dus een rondje haarlemmermeer?

Wel saai hoor. Een aantal leden doen dat rondje Ringvaart soms twee keer, voor het kweken van karakter...

quote:

Op donderdag 10 november 2011 22:00 schreef marcodej het volgende:

[..]

Wel saai hoor. Een aantal leden doen dat rondje Ringvaart soms twee keer, voor het kweken van karakter...

Karakter train je in de kroeg

quote:

Op donderdag 10 november 2011 15:31 schreef Gripper het volgende:

[..]
Ik rij zaterdag weer mn eerste mountainbiketoertocht van het seizoen, in Wageningen.
http://www.tcw79.nl/?q=content/wintertrio-i
vette shit, want ik heb in Ede gewoond, en ken echt elk bospaadje tussen Ede, wageningen en Arnhem.

Leuk! Ik wil ook de weg kennen in de bossen.. Nog veel te ontdekken, zelfs dicht bij huis. Dat wordt in elk geval een bezigheid komende winter. Tocht van de TCWageningen heb ik begin dit jaar gedaan, heb 'm nu ook met potlood aangestipt, er is er ook een in Ermelo. Wat rijd jij voor tempo op die tochten? Waarschijnlijk te hard voor mij? Ik zit meestal rond de 20km/u, wat harder als het niet al te technisch is en wat langzamer als er veel modder ligt.

quote:

Op donderdag 10 november 2011 18:59 schreef buzz1291 het volgende:
[..]
200 km in deze tijd van het jaar? Dat doet het grootste professionele trainingsbeest die de in topconditie will zijn voor de RVV nog niet.

Zeer ongezond dus, en ik zou maar gauw naar de winterversnelling terugschakelen als je volgend seizoen het een en ander wil presteren.......

Wees gerust, ik ga gewoon een beetje duurtrainen met 25 gemiddeld, niet keihard knallen. Als ik het na 100 km al zat ben (ik rij een 8-tje vanuit huis) dan is het ook goed.
Ik heb dit jaar geen moment het gevoel gehad dat ik in topvorm was, elke keer als ik dacht dat ik er was kon ik nog wel harder. Veel progressie gemaakt in 2011! Of ik heb gewoon niet hard genoeg getraind: ik ben nog lang niet toe aan mn winterslaap. Dus ik maak me er niet zoveel zorgen om dat ik me nu ineens zou overtrainen door laat in het seizoen een lange afstand te rijden.

En besides: er moet in de winter ook gewoon gemountainbiked worden, om een beetje hardheid te behouden. Dan schakel ik ook echt niet naar de winterversnelling hoor, op de mountainbike profiteer ik juist van de tijdens een goed zomerseizoen opgebouwde conditie.

Ik weet ook dat december t/m februari mijn maanden voor winterkamperen en sneeuwtochtjes zijn, dus dan moet ik maar iets langer km's maken in het najaar, en heb ik minder tijd in het voorjaar om naar een topzomer toe te werken. Ik kan helaas niet meteen al in februari elk weekend volop lange duurtrainingen gaan maken. Dat zijn dan de rustmaandjes: tijdens een wintertrektocht lig ik minstens 12 uur per dag in de slaapzak

In april niet koud 's nachts? Tijdens de Amstel Gold in 2010 was het overdag heerlijk weer, zo'n 20 graden en een zonnetje. Maar 's nachts lagen we te blauwbekken op de Sibbergrubbe. -2 ofzo. Daar zit je dan met je dunne slaapzakje

Als je in de winter veel fietst/sport is dat toch ook niet ineens ongezond? Ik geloof best dat topsporters moeten pieken en daardoor ook een rustige periode inbouwen (al zijn de meeste profs alweer in training volgens mij). Maar als amateur lekker (grote afstanden) blijven fietsen zal toch weinig kwaad kunnen?

Ik mis het fietsen wel behoorlijk. Kom er helaas gewoon niet meer aan toe. Maandag nu schaatsen. Woensdag en donderdag voetballen. Vrijdag soms dan op de Tacx en zondag nog 1 of 2 wedstrijden spelen. Vanaf januari kan ik iig naar m'n werk gaan fietsen

Gisteravond in 't donker de Holterberg op.. inclusief singetracks. Tering vet. In 't donker door 't bos rossen met een 1000 lumen lamp op je fiets. Slechts 2 keer gevallen (mul zand).

Ik denk dat ik dit jaar aan de > 8000 zit. 5500 racer, 2000 tandem, 500-1000 atb.

quote:

Op vrijdag 11 november 2011 17:46 schreef Oksel het volgende:
Gisteravond in 't donker de Holterberg op.. inclusief singetracks. Tering vet. In 't donker door 't bos rossen met een 1000 lumen lamp op je fiets. Slechts 2 keer gevallen (mul zand).

Ik denk dat ik dit jaar aan de > 8000 zit. 5500 racer, 2000 tandem, 500-1000 atb.

http://www.dealextreme.co(...)-battery-pack-105489

Ik zit aan die te denken. Welke heb jij?

Die ja. Alleen dan 1000. Maar de 1800 is volgens mij ook gewoon 1000.

quote:

Op vrijdag 11 november 2011 17:46 schreef Oksel het volgende:
Gisteravond in 't donker de Holterberg op.. inclusief singetracks. Tering vet. In 't donker door 't bos rossen met een 1000 lumen lamp op je fiets. Slechts 2 keer gevallen (mul zand).

Ik denk dat ik dit jaar aan de > 8000 zit. 5500 racer, 2000 tandem, 500-1000 atb.

Is dat het aantal lumen op je fietsen? Ongelofelijk!

quote:

Op vrijdag 11 november 2011 17:46 schreef Oksel het volgende:
Gisteravond in 't donker de Holterberg op.. inclusief singetracks. Tering vet. In 't donker door 't bos rossen met een 1000 lumen lamp op je fiets. Slechts 2 keer gevallen (mul zand).

Ik denk dat ik dit jaar aan de > 8000 zit. 5500 racer, 2000 tandem, 500-1000 atb.

Kijk maar uit daar, neem aan dat je zwaar de pineut bent wanneer ze je daar schaken met illegaal fietsen na zonsondergang? Kan je beter richting de Hellendoornsberg gaan, volgens mij mag het daar wel.

quote:

Op donderdag 10 november 2011 21:31 schreef kanovinnie het volgende:
Voor mij is een rondje haarlemmermeer 95 km. Intresse om een keer samen een rondje te rijden? Wacht ik je op in Halfweg.

http://maps.google.nl/map(...)sz=17&via=1&t=m&z=13
Deze route rij ik als ik naar mijn werk ga (in Aalsmeer)

Volgende keer wel even helm opdoen: http://g.co/maps/jquet

quote:

Op vrijdag 11 november 2011 20:04 schreef Oksel het volgende:
Die ja. Alleen dan 1000. Maar de 1800 is volgens mij ook gewoon 1000.

Dat is mooi. Kwa bouwkwaliteit enzo? Dan ga ik hem ook bestellen!
Ik kwam voor de rest alleen maar dingen als deze tegen: http://www.dealextreme.co(...)-light-set-904444459

Gisteren een rondje van 70 km gedaan. Alleen last van pijn in mijn nek zoals altijd na wat langer fietsen. Voor mijn gevoel zit ik niet te diep maar mijn nekspieren denken daar anders over

quote:

Op zaterdag 12 november 2011 10:18 schreef kiekjesdief het volgende:
Gisteren een rondje van 70 km gedaan. Alleen last van pijn in mijn nek zoals altijd na wat langer fietsen. Voor mijn gevoel zit ik niet te diep maar mijn nekspieren denken daar anders over

Zou toch echt kunnen dat je te diep zit. Dat je rug het wel aan kan maar dat je nek een te geforceerde knik naar boven moet maken. Dat zullen je spieren niet leuk vinden en op een gegeven moment verkrampen...

Ik sprak een paar dagen geleden met iemand van Specialized die werkt met het BG-fit idee. Hij vertelde mij dat ze door windtunnel testen er achter zijn gekomen dat diep zitten helemaal niet aerodynamischer hoeft te zijn. Hij vergeleek het met een druppel. Wanneer die uit de kraan komt is die bol van voren en een punt achter, dat is de meest aerodynamische vorm die je kan bedenken. Wanneer je iets hoger gaat zitten komt er door de luchtverplaatsing een wervelstroom tussen jouw borst en je benen, dit draait voor je alleen maar rond. Deze wervel zorgt ervoor dat de wind als een boog over je heen gaat, zo creëer je meer de vorm van een druppel. Als je te diep zit krijgt die wervel niet genoeg ruimte en draai je de druppel als ware om.

Zoals Yankee hier ook al eerder zei, kan te diep zitten er ook voor zorgen dat je kracht verliest, dus het zal altijd een spanningsveld blijven tussen verschillende parameters.

Kano, Patroon en Kiekjedief.... jullie horen om deze tijd op zaterdagmorgen helemaal hier niet te zitten maar op dat harde zadel en kilometers te maken terwijl het zonnetje hoog aan de hemel staat. Ik heb een klote excuus omdat ik op de levering van een nieuwe wasmachine zit te wachten en steeds sjacherijniger wordt omdat die gasten er nu nog niet zijn en ik wil fietsen!