SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ja, maar dan nog vraag ik me af waar die 3 kilo heen is gegaan, gewoon benieuwd hoor, ik geloof je wel als die weegschaal dat zegt.quote:Op woensdag 9 november 2011 13:38 schreef Panzermaus het volgende:
Stereo, die 3 kg verschil tussen 's ochtends post-bathroom en 's avonds pre-sleep zit hem in heel veel eten en drinken. Ik eet de hele dag door. Helemaal clean ben ik +- 75 kg en iets meer, 's avonds ben ik makkelijk 78.
Confidence through competence
Dat bedoel ik ook, er gaat nauwelijks energie verloren omdat vet (bijna) volledig wordt verbruikt door het menselijk lichaam. Het is niet net als de opslag van een energievoorraad, waarbij er energie 'verloren' gaat door het opslaan ansich.quote:Op woensdag 9 november 2011 13:43 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Ja ik heb cijfers, even niet bij de hand dus die krijg je nog. Overigens vind ik 20-25% verlies behoorlijk efficient.
Er gaat geen energie ' verloren' in een gesloten systeem. Het komt altijd ergens terecht, bijvoorbeeld lichaamswarmte.
We begrijpen elkaar verkeerd denk ik, uiteraard gaat niet alle energie naar 'n specifiek proces voor de lichaamscellen, maar voor verbruik maakt het niet uit waar de energie naartoe gaat, als het maar gebruikt wordt.
Waar zeg ik dat je 3kg zou verbranden met je ruststofwisseling?quote:
[..]
Het is altijd jammer als mensen dit zeggen zonder uit te rekenen HOEVEEL het nou eigenlijk is.
Stel dat je 1000 kcal verbrandt aan vet, slapend. Een hoge schatting. Dan heb je in de orde van grootte van 100-150 gram aan vet verbrandt. Nergens komt dat in de buurt van die drie kilo.
1 gram vet = 7-9 kcal, afhankelijk van je efficientie.
Ik geef alleen een aanvulling op het vochtverhaal. Zo dat mensen begrijpen dat het niet alleen vocht is wat je verliest, maar er ook nog andere processen (waaronder ook glycogeenverbranding zoals DiaBox aangeeft) meespelen.
Op
Zit jij aan de anaboluh ofzo ?quote:
Stereo, die 3 kg verschil tussen 's ochtends post-bathroom en 's avonds pre-sleep zit hem in heel veel eten en drinken. Ik eet de hele dag door. Helemaal clean ben ik +- 75 kg en iets meer, 's avonds ben ik makkelijk 78.
Check MTV Made, 52 kilo ecto die gaat trainen
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Je kijkt MTVquote:
Check MTV Made, 52 kilo ecto die gaat trainen
en je verwacht dat we je hier nog serieus gaan nemen 
Jonge ik zap van 1 naar 30 en weer terug, normaal kijk ik alleen het nieuws, P&W enz.quote:
[..]
Je kijkt MTV
Maar nu zag ik die gast trainen dus bleef ik ff haken 
van 52 kilo naar shredded chickmagnet.En hij kotst elke workout
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Als je al tijd hebt om TV te kijken betekend dat je je BB-doelen niet serieus neemt.quote:
Jonge ik zap van 1 naar 30 en weer terug, normaal kijk ik alleen het nieuws, P&W enz.
trollface.jpgquote:
[..]
Als je al tijd hebt om TV te kijken betekend dat je je BB-doelen niet serieus neemt.
I had this song playing when Mary Ellen was born. Had her right there on the pool table, and they didn't stop the game...
Wat waren zijn gains?
Op woensdag 30 juni 2010 20:32 schreef afcajos het volgende:
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
Verrassend. Een topic over het regelen van te jonge smatjes en C_N en Lakitu zijn er als de kippen bij.
- 300 gram groene drek met drijvende stukjesquote:
<insert havermout picture>
Confidence through competence
Gister deze trouwens binnen gekregen en meteen uitgeprobeerd, heerlijk! Squats voelen zoveel stabieler aan, zijn aan te raden.
Prijs?quote:
[ afbeelding ]
Gister deze trouwens binnen gekregen en meteen uitgeprobeerd, heerlijk! Squats voelen zoveel stabieler aan, zijn aan te raden.
If not now, then when.
