SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Als ik ze lekker diep pak draai ik mijn voeten iets naar buiten, zoals bij sumo squats. Met hack squats recht naar voren.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 01:00 schreef Stereotomy het volgende:
Coole site!
Ik lees vaak dat de 'tenen recht naar voren moeten staan' bij een squat. Soms lees ik ook dat de tenen wel iets naar buiten mogen staan, als dat bij normaal lopen ook het geval is bij jezelf.
Persoonlijk lijkt het tweede me logischer. Is iemand hier van mening dat je tenen bij een squat loodrecht evenwijdig naar voren moeten staan? Ook als je torsiekrachten op je knie krijgt?
ja, hebben meerdere al gedaanquote:
Kennen jullie deze al?
http://www.funwitzki.com/(...)fat-before-and-afte/
wel grappig hoe snel het kan gaan
Vind dit wel indrukwekkend, van uitgemergeld dun naar een heel mooi figuur door krachttraining:
http://bodyspace.bodybuil(...)section=progresspics
http://bodyspace.bodybuil(...)section=progresspics
Worry is a misuse of imagination
Vind iets meer vet eraan toch mooier bij vrouwen. Rondingen ftw.quote:
Vind dit wel indrukwekkend, van uitgemergeld dun naar een heel mooi figuur door krachttraining:
http://bodyspace.bodybuil(...)section=progresspics
Confidence through competence
Wel een bewijs dat je door trainen inderdaad billen kan kwekenquote:Op donderdag 27 oktober 2011 01:31 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Vind iets meer vet eraan toch mooier bij vrouwen. Rondingen ftw.
Worry is a misuse of imagination
Dit. Maar zo vind ik het ook goed, zolang het niet ten koste gaat van de billen.quote:
[..]
Vind iets meer vet eraan toch mooier bij vrouwen. Rondingen ftw.
Feyenoord Rotterdam
Ik heb al billen voordat ik bodybuilde.quote:
[..]
Wel een bewijs dat je door trainen inderdaad billen kan kweken
Feyenoord Rotterdam
Laat mij nou in die waanquote:Op donderdag 27 oktober 2011 01:34 schreef o.us het volgende:
[..]
Ik heb al billen voordat ik bodybuilde.
Worry is a misuse of imagination
zou wat zijn, als je geen billen hebt... ziet er wel apart uit.quote:
[..]
Ik heb al billen voordat ik bodybuilde.
Hot!!quote:
Vind dit wel indrukwekkend, van uitgemergeld dun naar een heel mooi figuur door krachttraining:
http://bodyspace.bodybuil(...)section=progresspics
Dit bewijst toch wel weer dat ook vrouwen krachttraining moeten doen.
would def hit. hard.quote:
Vind dit wel indrukwekkend, van uitgemergeld dun naar een heel mooi figuur door krachttraining:
http://bodyspace.bodybuil(...)section=progresspics
BF mag wel wat hoger, 10% voor een vrouw is gewoon veel te laag.
Komt ook door die anorexia he.. Stond net op de weegschaal en mijn BF is 22%, maar dat schijnt niet zo betrouwbaar te zijn?quote:
[..]
would def hit. hard.
BF mag wel wat hoger, 10% voor een vrouw is gewoon veel te laag.
Worry is a misuse of imagination
Iets meer vet is beter, je moet wel wat vast kunnen houden. Verder heerlijk geslapen en dus niet meer zo gaar als gisteren. Ontbijt wat opgeschoeft maar dat ligt toch als een blok (nu nog steeds) op mijn maag.
Vandaag weer de hele dag achter de PC, en vanavond mag ik weer los
Vandaag weer de hele dag achter de PC, en vanavond mag ik weer los
Voor een vrouw was dat prima toch?quote:
[..]
Komt ook door die anorexia he.. Stond net op de weegschaal en mijn BF is 22%, maar dat schijnt niet zo betrouwbaar te zijn?
130 kg squat @ vrouw en 50 kg.quote:
Vind dit wel indrukwekkend, van uitgemergeld dun naar een heel mooi figuur door krachttraining:
http://bodyspace.bodybuil(...)section=progresspics
impressive.wav. Meestal zie je alleen van die dikke powerliftsters dat doen.
meer dan anderhalf x lichaamsgewicht is gewoon beest, zeker voor een vrouw. Veel respect!
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Waarom trainen alle vrouwen bij ons in de gym maar half half, kon ik tenminste ergens naar staren.
Laatst zat ik buikspieren te doen kwamen 2 chicks langs me liggen begon de 1 te zeuren dat het pijn begon te doen en dan ze naar buiten ging wachten op de ander en om te roken.
Mijn nieuwe ontbijt: muesli met wheyshake erin
Laatst zat ik buikspieren te doen kwamen 2 chicks langs me liggen begon de 1 te zeuren dat het pijn begon te doen en dan ze naar buiten ging wachten op de ander en om te roken.
Mijn nieuwe ontbijt: muesli met wheyshake erin
Veel respect inderdaad, vind dat ook altijd erg dapper van vrouwen. Ze zal wel veel bekijks trekken in de gym.
Toen ik bij F4F zat was er 1 yogachick die was echt gruwelijkquote:
Bij de F4F zijn er vrij veel vrouwen..
bij mijn andere gym ben ik 1 van de 5
Ging ze op haar nek liggen en deed ze de kleermakerszit ondersteboven. Echt de hele sportschool stond sneaky te gluren
Borstkas, biceps, triceps. Want ik wil echt een bokslijf.quote:
Jan Smit werkt aan strak lijf voor boksfilm
ok
'trainen voor een sixpack' 
'niet van plan eetgewoonten aan te passen'
'want ik heb in het verleden ook al een paar keer een sixpack gehad'
Jezus, wat een sneue blaag.
'niet van plan eetgewoonten aan te passen'
'want ik heb in het verleden ook al een paar keer een sixpack gehad'
Jezus, wat een sneue blaag.
Ja, want boksers hebben geen rug en benen nodigquote:"Borstkas, biceps, triceps. Want ik wil echt een bokslijf."
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
