SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik krijg bij die 'normale' variant snel last van mijn ellebogen.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 23:14 schreef DeRakker. het volgende:
[..]
de beweging blijft hetzelfde.
Ik doe het ook zo... je moet meer gewicht pakken voor hetzelfde resultaat... maar verder boeit het kwa oefening niks.
Kan beide lijkt me zo...
Vind die chickenstyle daarom fijner. Zolang je lateral delts enzo het gewicht maar verplaatsen. 
Yes. Maar mag graag het een en ander erbij doen, en soms aan het einde gewoon nog 'fuck around' tot ik echt op ben. Calf raise in de smith doe ik er ook bij nu.
Waar heb ik gezegd dat je weg moest gaan.quote:Op donderdag 27 oktober 2011 23:06 schreef Probability het volgende:
Ik zou je aandacht ergens anders aan besteden, aan trainen, eten of rusten bijv
Hoe harder je roept dat ik weg moet gaan hoe langer ik blijf
Laatste wat ik er over zeg
Ik heb net mijn tijd besteed in de keuken. Eten maken voor morgen jeweet. En huiswerk jeweet.
Die is wel lekker ook in de legpress hoe zwaar pak jij hem?quote:Op donderdag 27 oktober 2011 23:18 schreef Panzermaus het volgende:
Yes. Maar mag graag het een en ander erbij doen, en soms aan het einde gewoon nog 'fuck around' tot ik echt op ben. Calf raise in de smith doe ik er ook bij nu.
Ik word steeds verslaafder aan sporten, droom er steeds vaker over.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik word steeds verslaafder aan sporten, droom er steeds vaker over.Ziet er goed uit. Hoeveel tijd heeft het je gekost? Afgezien van je voedings- en trainingsschema.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 2% gewijzigd door o.us op 27-10-2011 23:31:32 ]Feyenoord Rotterdam
3 jaar begonnen als dikke pad, heb alleen niet zoveel foto's van toen omdat ik toen nooit op de foto wildequote:
[..]
Ziet er goed uit. Hoeveel tijd heeft het je gekost?
Herkenbaar.quote:
[..]
3 jaar begonnen als dikke pad, heb alleen niet zoveel foto's van toen omdat ik toen nooit op de foto wilde
Alleen ik was het tegenovergestelde. Ook geprobeerd, maar in de smith voel ik het veel sneller branden. Deed maandag 3x20x70 kg, maar ik merk het wel.quote:
[..]
Die is wel lekker ook in de legpress hoe zwaar pak jij hem?
Kuiten eigenlijk ongetraind.
quote:
Ik word steeds verslaafder aan sporten, droom er steeds vaker over.not badSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Confidence through competence
quote:
Yes. Maar mag graag het een en ander erbij doen, en soms aan het einde gewoon nog 'fuck around' tot ik echt op ben. Calf raise in de smith doe ik er ook bij nu.
Rippetoe disapproves.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Trainingsschema eigenlijk pas sinds 2 maanden mee begonnen, setjes van 8, 6 en 4.quote:
[..]
Ziet er goed uit. Hoeveel tijd heeft het je gekost? Afgezien van je voedings- en trainingsschema.
En voeding hmm geen schema ofzo, vroeger at ik misschien in de ochtend al een hamburger gewoon geen idee wat het met me deed. Nu bak ik een eitje of eet wat muesli drink een wheyshake erbij. 's avonds vaak rijst met kip of iets dergelijks.
Eet nu ook om de 2 uur ipv vroeger at ik misschien 2x per dag, in het weekend wel drinken maar niet de vreetbuien erna.
Ik zat op mijn 13 t/m 15e op voetbal sindsdien zijn mijn kuiten echt groter.quote:
Ook geprobeerd, maar in de smith voel ik het veel sneller branden. Deed maandag 3x20x70 kg, maar ik merk het wel.
In de leg press 100 kg x...weet ik veel oneindig :p. 1x gedan in de smith weet niet meer hoeveel. Iig minder dan in de leg press.
Ook maar 's een fotootje dan, superdude style in de badkamer
1.91
104kg
BF: hoog
status: bulkende
doel: rond de 100kg @ 12% ofzo
1.91
104kg
BF: hoog
status: bulkende
doel: rond de 100kg @ 12% ofzo
Je bent nu een dikke pad?quote:
[..]
Herkenbaar.
garpje 1 liefde jwz
Of toch du vader?
BF valt toch wel mee? 16-18%?quote:
Ook maar 's een fotootje dan, superdude style in de badkamer
[ afbeelding ]
1.91
104kg
BF: hoog
status: bulkende
doel: rond de 100kg @ 12% ofzo
Ja 't is richting hoog, maar niet dikke pad hoog.
Confidence through competence
Welk bf% hoort bij 'abs voelbaar, maar zichtbaarheid van het hele plaatje hangt sterk af van belichting'? Daar hang ik nu de hele tijd rond.
nu nog een maandje jellinek voor je alcoholproblemen en je bent weer helemaal het heertje
dikke pecs en schouders eronder man ik zie ze welquote:
Ook maar 's een fotootje dan, superdude style in de badkamer
[ afbeelding ]
1.91
104kg
BF: hoog
status: bulkende
doel: rond de 100kg @ 12% ofzo
nu nog een maandje jellinek voor je alcoholproblemen en je bent weer helemaal het heertje
Volgens mijn elektronische weegschaal 10-12. Maar als het goed is heb jij iets grotere abs dan ik, dat zou ook wel iets uit kunnen maken voor de zichtbaarheid ervanquote:Op vrijdag 28 oktober 2011 00:08 schreef Panzermaus het volgende:
Welk bf% hoort bij 'abs voelbaar, maar zichtbaarheid van het hele plaatje hangt sterk af van belichting'? Daar hang ik nu de hele tijd rond.
.
Finally, someone let me out of my cage
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |