[Dieetclub] # 334 Waar we weer in onze herfstgarderobe passen :D

quote:

Op woensdag 21 september 2011 16:04 schreef seasushi het volgende:
5 spijkerbroeken van heel ver diep uit mijn kast geplukt en ze passen allemaal!!!!!!!!!!!!

quote:

Op woensdag 21 september 2011 16:04 schreef seasushi het volgende:
5 spijkerbroeken van heel ver diep uit mijn kast geplukt en ze passen allemaal!!!!!!!!!!!!

quote:

Op woensdag 21 september 2011 16:04 schreef seasushi het volgende:
5 spijkerbroeken van heel ver diep uit mijn kast geplukt en ze passen allemaal!!!!!!!!!!!!

Fijn!

Whehehe!! Ik heb zojuist een stuk paprika gegeten!!

Zo hop! Ik was hem aant snijden voor een salade voor vrienden en ik dacht stiekem "daar eet ik wel omheen" maar ineens hop! In de mond! *kauwkauw*

"Oh. Best te hachelen!"

quote:

Op woensdag 21 september 2011 16:04 schreef seasushi het volgende:
5 spijkerbroeken van heel ver diep uit mijn kast geplukt en ze passen allemaal!!!!!!!!!!!!

WOOP!

quote:

Op woensdag 21 september 2011 19:03 schreef DancingPhoebe het volgende:
Whehehe!! Ik heb zojuist een stuk paprika gegeten!!

Zo hop! Ik was hem aant snijden voor een salade voor vrienden en ik dacht stiekem "daar eet ik wel omheen" maar ineens hop! In de mond! *kauwkauw*

"Oh. Best te hachelen!"

Goed gedaan Feebs!

Ik heb me vandaag letterlijk aan mijn lijstje gehouden

Heb je al lunch gemaakt Tink?

Mijn planning voor vandaag:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie verkeerd
T - appel, kiwi, water
L - 4 sneden bruin, corned beef, thee
T - snacktomaatjes, stukje komkommer, thee
D - spruitjes-rookworst-rijst-roerbak
T - 2 lotuskoekjes, thee
S - volleybaltraining

Tenminste dat dacht ik gisteren... Nu kwam ik net op kantoor en kreeg ik een zelfgebakken wafel mee voor bij de thee. Dus ik ga de appel laten liggen, denk ik Dus niet de wafel extra, maar in de plaats van. Ben best trots op mezelf

You go Sjeen!

Hier nog niks afgevallen, nog een minpunt van mij als diëter. Ik zit nu op m'n 4e dag Sonja, en ik verwacht dan dat ik minstens 2 kilo kwijt ben. Heel realistisch *Kuch Kuch*

Was wel sinds het weekend een pond kwijt, maar dat zal voornamelijk vocht geweest zijn. Ik blijf dit in elk geval tot m'n verjaardag begin november volhouden, en dan kijken wat het resultaat van Sonja is

quote:

Op donderdag 22 september 2011 09:22 schreef Sjeen het volgende:
Heb je al lunch gemaakt Tink?

Mijn planning voor vandaag:
O - 2 sneden bruin, pindakaas, koffie verkeerd
T - appel, kiwi, water
L - 4 sneden bruin, corned beef, thee
T - snacktomaatjes, stukje komkommer, thee
D - spruitjes-rookworst-rijst-roerbak
T - 2 lotuskoekjes, thee
S - volleybaltraining

Tenminste dat dacht ik gisteren... Nu kwam ik net op kantoor en kreeg ik een zelfgebakken wafel mee voor bij de thee. Dus ik ga de appel laten liggen, denk ik Dus niet de wafel extra, maar in de plaats van. Ben best trots op mezelf

Of een wafel in plaats van de 2 lotuskoekjes. Vind je het niet zonde om juist het gezonde tussendoortje te laten vallen ten gunste van een extra ongezond tussendoortje? (je had immers de koekjes al).

Hahaha purdey, volgens mij lijnen wij echt hetzelfde. Verwachten dat we afvallen omdat we roepen dat we aan het lijnen zijn (ook al eten we chips en friet) en verwachten dat we in een week 4 kilo kwijt kunnen wanneer we ons er WEL eens aanhouden

quote:

Op donderdag 22 september 2011 11:32 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Of een wafel in plaats van de 2 lotuskoekjes. Vind je het niet zonde om juist het gezonde tussendoortje te laten vallen ten gunste van een extra ongezond tussendoortje? (je had immers de koekjes al).

Nope En waarom, de koekjes komen bij de thee die ik na de volleybaltraining drink. Daar ligt ook altijd een chocolaatje naast, dat skip ik sowieso En ik vind appel om elf uur 's avonds niet echt lekker... Maar goed, misschien ga ik wel spa drinken na de training of gewoon direct naar huis.

[ Bericht 4% gewijzigd door Sjeen op 22-09-2011 11:45:39 ]

over choclade gesroken..
de hormonen vliegen door mijn lijf
wat is nou een lekker/goed chocolade alternatief??

_{en neuh.. groente of fruit heeft echt niet hetzelfde effect!}

quote:

Op donderdag 22 september 2011 11:36 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Nope En waarom, de koekjes komen bij de thee die ik na de volleybaltraining drink. Daar ligt ook altijd een chocolaatje naast, dat skip ik sowieso En ik vind appel om elf uur 's avonds niet echt lekker... Maar goed, misschien ga ik wel spa drinken na de training of gewoon direct naar huis.

Ik snap je wel hoor. Ik eet ook gewoon ijs (maar hoef dan ook alleen maar op gewicht te blijven).

quote:

Op donderdag 22 september 2011 11:49 schreef Barreltje het volgende:
over choclade gesroken..
de hormonen vliegen door mijn lijf
wat is nou een lekker/goed chocolade alternatief??

_{en neuh.. groente of fruit heeft echt niet hetzelfde effect!}

1 stukje hele pure chocolade i.c.m. een kopje sterkte espresso. daarna wandelen ter afleiding zodat je niet direct naar de kast loopt voor een tweede stukje

quote:

Op donderdag 22 september 2011 12:00 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ik snap je wel hoor. Ik eet ook gewoon ijs (maar hoef dan ook alleen maar op gewicht te blijven).

En ik begrijp je opmerking En ergens heb je ook wel gelijk hoor, maar ik heb er vandaag geen zin in Daar staat tegenover dat ik normaal gezien die wafel gewoon toegevoegd zou hebben aan lijstje.

Hele pure chocola inderdaad.

Gisteren na het sporten had Knut mij een mega beker chocolade melk gemaakt. Van echte cacoa... met 4 suikerklontjes. Dus mijn 6 crackers waren wel weer gecompenseert.

En Sjeen af en toe een wafel voor een appel kan geen kwaad hoor imho. Je mag best een schipperen als alles super streng is houd je het of niet vol, of eindig je met een probleem.

O: Cornflakes + koffie
T: Druiven + munt thee
L: Gebakken eitje (in olijfolie) met klein beetje kaas en veel champignons en paprika + thee
T: Rijstwafel met jam + thee
D: Filosoof (aardappelpuree, corned beef, ui in een schotel) met zelfgemaakte appelmoes (eet bij schoonouders)
T: Niets, wel veel thee.

Ik voel me super gaar, ben gewoon ziek maar heb geen tijd, kinders zijn ook ziek en moet gewoon werken. Dus we gaan gewoon stug door. Lang leve munt thee en straks wel een heet bad, beetje stomen ofzo. Oh! En de paracetamol natuurlijk.

Volgende maand wordt "lastig" trouwens!
3 oktober (Leidens ontzet, hutspot, haring en wittebrood, kaneelzuurstok is een must en oliebollen!!!)
8 oktober taartenbeurs. Niet dat ik daar wat eet, maar dan koop ik dingetjes en wil ik gaan bakken en dan moet ik soms wel wat proeven natuurlijk.
18 oktober, jongste wordt 1 dus taart maken, verjaardag vieren enzo.
28/29/30 oktober LAN weekend. Heel gezond drie dagen gamen, en uiteraard heel gezond eten.... NOT.

En dan heb ik het nog niet over november vol met verjaardagen en dan is het alweer december. Wordt bikkelen tussendoor. Beetje in balans proberen te blijven!

quote:

Op donderdag 22 september 2011 11:26 schreef Purdey het volgende:
You go Sjeen!

Hier nog niks afgevallen, nog een minpunt van mij als diëter. Ik zit nu op m'n 4e dag Sonja, en ik verwacht dan dat ik minstens 2 kilo kwijt ben. Heel realistisch *Kuch Kuch*

Was wel sinds het weekend een pond kwijt, maar dat zal voornamelijk vocht geweest zijn. Ik blijf dit in elk geval tot m'n verjaardag begin november volhouden, en dan kijken wat het resultaat van Sonja is

Ik ken een aantal mensen die sonja hebben gedaan, de eerste week vielen ze allemaal rond de vier kilo af. Aangezien je nog drie dagen te gaan hebt zou je dat best kunnen halen, sommigen vielen drie kilo af in de eerste week. De mensen die 5 kilo of 6 afvielen die deden er nog sport bij.
Sport je er bij? Dit was trouwens wel met dat eerste boek van haar ( dat oranje boek ). Met die nieuwe gaat het geloof ik sowieso ietsje langzamer.

[ Bericht 8% gewijzigd door Moonwalk op 22-09-2011 12:25:36 (niet goed gelezen ) ]

ik sla leids ontzet over dit jaar

o : Twee boterhammen met pindakaas
t : appel met een glas optimel
l : bruin broodje met kaas ofzo met rauwkost
t : mango met een glas optimel en nootjes
d : noedelsoep
t : kwark met laatste restje mango

quote:

Op donderdag 22 september 2011 12:01 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

1 stukje hele pure chocolade i.c.m. een kopje sterkte espresso. daarna wandelen ter afleiding zodat je niet direct naar de kast loopt voor een tweede stukje

ik hou niet van hele pure chocolade en esprresso lust ik ook niet


de oplossing voor vandaag was : een haring
lekker vet, maar dan toch de "goede" vetten

overzicht:

o: Ontbijtgranen met yoghurt
t: niks geen tijd
l: salade met mozarella , seranoham en gebakken spek (en een haring )
t: een banaan en een kiwi
d: de thaise kip die gister op het menu stond

vanavond niet sporten.. lekker op de bank hangen met vriendinnetje

quote:

Op donderdag 22 september 2011 11:32 schreef DancingPhoebe het volgende:
Hahaha purdey, volgens mij lijnen wij echt hetzelfde. Verwachten dat we afvallen omdat we roepen dat we aan het lijnen zijn (ook al eten we chips en friet) en verwachten dat we in een week 4 kilo kwijt kunnen wanneer we ons er WEL eens aanhouden

Haha, ja toch! Hallo, we doen nu echt ons best weegschaal, doe jij dat dan ook eens

quote:

Op donderdag 22 september 2011 12:22 schreef Moonwalk het volgende:
Ik ken een aantal mensen die sonja hebben gedaan, de eerste week vielen ze allemaal rond de vier kilo af. Aangezien je nog drie dagen te gaan hebt zou je dat best kunnen halen, sommigen vielen drie kilo af in de eerste week. De mensen die 5 kilo of 6 afvielen die deden er nog sport bij.
Sport je er bij? Dit was trouwens wel met dat eerste boek van haar ( dat oranje boek ). Met die nieuwe gaat het geloof ik sowieso ietsje langzamer.

Ik gebruik nu 'Gezond genieten met Sonja' en ik geniet me he-le-maal suf
Ik probeer me zoveel mogelijk aan de lijstjes te houden, maar soms wijk ik iets af. Gister moest ik bijvoorbeeld 250 ml magere yoghurt, met 2 eetlepels Special K. Maar ik ga echt voor die 2 eetlepels geen heel pak Special K kopen, m'n neus. Dus dat werden 2 schepjes noten muesli.
Ook heb ik soms simpelweg geen tijd voor m'n tussendoortjes, en die skip ik dan. Sport is trouwens 3 á 4 keer per week 45 minuten op de hometrainer fiets

Lijstje van vandaag:

O: 1 volkoren cracker met een 1/2 gesneden plek 30+ kaas, beker sinaasappelsap.
T: Niks, laat ontbeten.
L: 2 kaiserbolletjes met kaas, beker melk. (Moesten 2 boterhammen zijn, maar m'n paps had broodjes meegenomen bij de supermarkt )
T: 3 rijstewafels, beker opkikker kip.
D: Sperziebonen, aardappels, biefstukje.
A: Ik denk een banaan (Tussendoortje van vanochtend) en 2 pruimen.

Verder drink ik me scheel aan water, dus ik wandel heel wat heen en weer tussen de bank en het toilet

Bahbah. Ik krijg het gewoon echt niet voor elkaar fatsoenlijk te eten op dit moment. Het is allemaal zo onregelmatig atm en zo druk qua sociale dingen enzo. En het boeit me neeeeet even te weinig om me er echt voor in te zetten.

Snel weer die knop vinden DancingPhoebe!

Dag 1 van Beck gedaan & les 1 van de nieuwe Evy gelopen I feel good