abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  zondag 28 augustus 2011 @ 10:48:54 #61
251095 Purdey
Better off alone..
pi_101281451
Vind ik ook :Y
Dan neem je toch brood mee, en een tussendoortje en dan valt er verder niks uit de kast te trekken ;)

Ik mis trouwens Mala nog steeds. Al te lang voor een gewone vakantie. Eens kijken wanneer ze voor het laatste gepost heeft, en of ze daarna nog wel in andere topics actief is geweest.

Edit: Na het topic 'Waar iedereen keuken leest' niet meer actief geweest. Vreemd.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
pi_101284401
Misschien toch iets aan de hand ? Wel vreemd idd. Er eens een Pb aan wagen Purdey ?

Succes met je baan , stokken achter deuren zijn altijd fijn en ritme zeker, hoewel ik het thuis vaak ook makkelijk vind gaan nu.
Nog 3 dagen (ma-di-woe) normaal shaken en dan afbouwen ! Rete spannend
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
  zondag 28 augustus 2011 @ 14:28:34 #63
251095 Purdey
Better off alone..
pi_101287358
quote:
2s.gif Op zondag 28 augustus 2011 13:03 schreef Muks het volgende:
Misschien toch iets aan de hand ? Wel vreemd idd. Er eens een Pb aan wagen Purdey ?

Succes met je baan , stokken achter deuren zijn altijd fijn en ritme zeker, hoewel ik het thuis vaak ook makkelijk vind gaan nu.
Nog 3 dagen (ma-di-woe) normaal shaken en dan afbouwen ! Rete spannend
Blijkbaar komt ze niet meer op Fok, en je krijgt geen bericht in je mailbox als je een PB hebt. Misschien was ze klaar met diëten? Maar het geeft gek genoeg een onvredig gevoel, terwijl je elkaar helemaal niet kent. Stiekem ben je best gehecht, of betrokken aan/bij elkaar.

Ik ben erg blij met m'n nieuwe baan. Ik zou eerst bij een soort afhaal winkel gaan werken, waar je nasi, bami, saté, spareribs en broodjes kunt halen. Ik zocht alleen tijdelijk werk aangezien ik in februari 2012 voltijd terug naar school ga. Nu ga ik bij de Plus supermarkt werken. Niet heel eervol, maar het verdient prima voor zo'n soort baantje en buiten dat is het maar voor een maand of 5 á 6. Dan zie ik wel weer verder :)

Kan ik gewoon zelf boterhammen meenemen, en daar met de lunch een belegje uitzoeken. Plakjes kipfilet, of kaas.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
pi_101291057
Handig toch ? En flesjes water kun je ok makkelijk drinken daar en kopen mocht je wat vergeten !
Klinkt leuk hoor ! en inderdaad, na die tijd zie je wel weer verder. Wat voor opleiding ga je doen in februari ?

Vreemd is dat he, dat hechten aan anderen zonder dat je ze kent, je vraagt je toch af wat er dan is.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
pi_101291215
Is niet zo vreemd dat ze niet meer post, want ze heeft een ban.
Ja doei.
  zondag 28 augustus 2011 @ 16:15:20 #66
251095 Purdey
Better off alone..
pi_101291573
quote:
2s.gif Op zondag 28 augustus 2011 16:03 schreef Muks het volgende:
Handig toch ? En flesjes water kun je ok makkelijk drinken daar en kopen mocht je wat vergeten !
Klinkt leuk hoor ! en inderdaad, na die tijd zie je wel weer verder. Wat voor opleiding ga je doen in februari ?

Vreemd is dat he, dat hechten aan anderen zonder dat je ze kent, je vraagt je toch af wat er dan is.
Ja, inderdaad! Van de week even in de kantine geweest, en dat ziet er ook heel netjes uit :)
In februari ga ik beginnen met Pedagogisch werk/Maatschappelijke zorg. Het lijkt me enorm intressant om te werken met mensen die sociaal gezien buiten de maatschappij staan. Gedetineerden, tienermoeders, verslaafden.

En Mala blijkt dus een ban te hebben. Weten we dat ook weer ;)
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
  zondag 28 augustus 2011 @ 19:24:08 #67
262978 Moonwalk
Ik zeg ook maar wat ik vind
pi_101299589
Ik wil jullie even nogmaals bedanken voor de schop onder mn kont toen ik laatst zo liep te mokken, dat was normaal een moment waar op ik het zou opgeven om drie maanden later weer een poging te wagen. Ik ben dankzij alle tips weer lekker aan het low carben en nog steeds minstens 5 a 6 keer per week aan het fitnessen *O* Dat omeletje is geniaal ! Verder ga ik mij eens in de 2 weken wegen,volgende week zaterdag weer!

[PAS OP ! LAP TEKST MET GEBLAAT]

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ EINDE LAP TEKST ]


zo, nu ga ik ff terug lezen, fijne avond allemaal !
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
pi_101300556
Vet bannen uit je menu is geen goed plan, zo MOET ik boter op brood (t wordt een 25% vet roomboter) en moet ik minimaal een eetlepel gebruiken bij de bereiding van mijn maaltijd.

Verder weet ik niets van low-carb eten, sorry
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
  zondag 28 augustus 2011 @ 20:35:12 #69
319308 Tink89
To live is to dance
pi_101302971
Ik heb ook geen verstand van low-carb...

Hier een beetje een rare dag met broodjes als ontbijt, verjaardagslunch met een vriendinnetje *zij was jarig, geen felicitaties enzo* en net Yakitori :)

Ben officieel nu BSc :D Is met veel minder stress m'n nieuwe collegejaar in morgen!

XX
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_101306311
quote:
2s.gif Op zondag 28 augustus 2011 19:50 schreef Muks het volgende:
Vet bannen uit je menu is geen goed plan, zo MOET ik boter op brood (t wordt een 25% vet roomboter) en moet ik minimaal een eetlepel gebruiken bij de bereiding van mijn maaltijd.

Verder weet ik niets van low-carb eten, sorry
Nou dit, zeker als je low-carb doet zul je toch ergens je caloriëen uit moeten halen, en je voedingsstoffen. Als je dan én minder groente gaat eten én minder vet, wat blijft er dan over? Rauw vlees en gekookte eieren?

Moonwalk, heb je dit zelf bedacht, of doe je dit onder begeleiding of in overleg met een diëtiste o.i.d.?

[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 28-08-2011 21:25:18 ]
pi_101321612
Goedemorgen !! Heb mij inmiddels ook gemeld in het zustertopic Slank, BMI van 27.1 dus moet kunnen vond ik en ja hoor geen probleem, ben hartelijk verwelkomt, maar ik blijf hier ook hoor ;)
Na vandaag nog 2 dagen en dan echt afbouwen. Er was weer een onsje minder vandaag dus het gaat nu gestaag door. 8 ons tot nu toe deze week, dus ik ben meer dan tevreden.
Nu halve reep, dan met kind naar de ortho en om 10.00 voor het eerst fitness, ik ga puur voor de beweging en niet om spieren te kweken, t enige waar ik aan ga werken zijn mijn buikspieren :+
Andere spieren heb ik zat en ik wil er niet meer. Strakker komt vanzelf als ik blijf bewegen en zoveel strakker hoef t ook niet van mij. Ben tevreden. Das ook wel wennen.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
  maandag 29 augustus 2011 @ 07:52:17 #72
319308 Tink89
To live is to dance
pi_101321687
quote:
2s.gif Op maandag 29 augustus 2011 07:41 schreef Muks het volgende:
Goedemorgen !! Heb mij inmiddels ook gemeld in het zustertopic Slank, BMI van 27.1 dus moet kunnen vond ik en ja hoor geen probleem, ben hartelijk verwelkomt, maar ik blijf hier ook hoor ;)
Na vandaag nog 2 dagen en dan echt afbouwen. Er was weer een onsje minder vandaag dus het gaat nu gestaag door. 8 ons tot nu toe deze week, dus ik ben meer dan tevreden.
Nu halve reep, dan met kind naar de ortho en om 10.00 voor het eerst fitness, ik ga puur voor de beweging en niet om spieren te kweken, t enige waar ik aan ga werken zijn mijn buikspieren :+
Andere spieren heb ik zat en ik wil er niet meer. Strakker komt vanzelf als ik blijf bewegen en zoveel strakker hoef t ook niet van mij. Ben tevreden. Das ook wel wennen.
Goeiemorgen! Tof dat je ook hier blijft :) je bent te veel inspiratie om je helemaal te zien verdwijnen O-)

Hier een vroege dag, vriendjelief heeft eerste werkdag op nieuwe baan, dus vroeg opgestaan om hem uit te zwaaien. Zometeen een ontbijtje maken, voor 8 uur krijg ik er echt niks in.

Strakjes het eerste college van het nieuwe jaar, ben benieuwd! Morgenavond weer paardrijden en deze week ook nog een keer zwemmen. Al een paar dagen niet gewogen, zal zo eens kijken wat de weegschaal zegt :)

Fijne dag allemaal *O* ook al is de vakantie voorbij -O-
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_101322917
Hihi die muks heeft zich gemeld in het slank topic _O_ Supertof!! En ook erg fijn dat je hier blijft

Dit is mijn pre-dieet week :') om het zo maar te noemen. granen e.d. moet ik gaan minderen
Ik moet mezelf eens gaan aanwennen dat ik echt 2 liter water moet gaan drinken per dag
Ik ben en blijf geen fan van water, dus welllicht zal er mee thee in gaan dan water...
  maandag 29 augustus 2011 @ 11:02:52 #74
319308 Tink89
To live is to dance
pi_101324496
De weegschaal vindt dat ik inclusief ondergoed, een shirtje, ontbijt en een liter water die nog in m'n haar zit (dikke bos krullen, duurt uren voor het droog is) nog steeds onder de 100 kilo zit :) Het blijf de goede kant op gaan.

Voor vandaag:

O: Yoghurt (gewone, geen Vanille, die was op) met choco-cruesli.
T: Twee breadsticks.
L: Geen idee, op de uni in ieder geval, wellicht een kleine salade.
T: Pakje Continu-koekjes 'Vitaminen en Mineralen'.
D: Vriendjelief wilt graag Zweedse balletjes met aardappelpuree en iets van groente.
T: Niks, ga bijles geven!

Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
  Licht Ontvlambaar maandag 29 augustus 2011 @ 11:31:13 #75
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_101325115
quote:
2s.gif Op zondag 28 augustus 2011 08:21 schreef Muks het volgende:
Yoe hoe waar zijn jullie...................
Op Preuvenemint :o :@
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_101325822
Ik ben weer terug op mijn gewicht in de ticker *O*
Die had ik sinds juli niet meer geupdated omdat ik een beetje van de wagen af was gevallen. Als ik het druk heb dan ga ik echt raar eten! Ik ontbijt niet meer, lunch nog maar weinig en avondeten bestaat uit snelle happen.
Ik eet nu weer heel regelmatig. Ik volg het Sonja Bakker Zomerslankboek. Dat is veel minder streng dan haar eerste boek en ik heb het een beetje aangepast door niet de light-produkten te eten die zij voorstelt maar de 'gewone' varianten (gewone jam, volvette kaas, gewone pindakaas) en dan kom ik gemiddeld op zo'n 1400 kcal per dag. Dat gaat heel goed en ik val gemiddeld een kilo per week af.
Verder:
Dat doe je goed, Muks!
Succes voor degenen die gaan Cambridgen!
pi_101326077
quote:
0s.gif Op zondag 28 augustus 2011 19:24 schreef Moonwalk het volgende:
Ik wil jullie even nogmaals bedanken voor de schop onder mn kont toen ik laatst zo liep te mokken, dat was normaal een moment waar op ik het zou opgeven om drie maanden later weer een poging te wagen. Ik ben dankzij alle tips weer lekker aan het low carben en nog steeds minstens 5 a 6 keer per week aan het fitnessen *O* Dat omeletje is geniaal ! Verder ga ik mij eens in de 2 weken wegen,volgende week zaterdag weer!

[PAS OP ! LAP TEKST MET GEBLAAT]

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ EINDE LAP TEKST ]


zo, nu ga ik ff terug lezen, fijne avond allemaal !
Sorry, maar ik geloof niet dat je de definitie van low-carb begrepen hebt. Op deze manier val je binnen 2 weken om.
De bedoeling is dat je zo min mogelijk koolhydraten binnen krijgt, maar wel eiwit vetten en vitamines en een gewoon aantal calorieeen. Bijvoorbeeld het southbeach dieet gaat uit van de eerste 2 weken 20 koolhydraten per dag. dat is weinig, maar je moet er dan wel voor zorgen dat je geen honger hebt, dat ving ik op door bijvoorbeeld een eitje extra te eten of een salade met kipfilet, een tomaatje in de oven met feta of zemelenpannekoekjes te bakken. Je moet niet ook nog eens op maar 1000calorieeen per dag gaan zitten.
Een packje crackers is bijvoorbeeld 70 koolhydraten, en een sinaasappel 20. Dan zit je al ruim over je koolhydraten heen. Het is een beetje kiezen voor het een of het ander. caloriearm, of koolhydraatarm.
Wat ik overigens hier lees doet het Cambridgedieet zowel het een als het ander, maar daar begeleiden ze je zorgvuldig.
Je bent nu bezig met een crashdieet en dat ga je met je hoeveelheid sport niet lang volhouden vrees ik
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
  maandag 29 augustus 2011 @ 15:53:29 #78
349318 BGTes
Het is geen rups!
pi_101332995
Nou, mijn broek zakt van mijn kont. Hoe kan dit? Ik heb niet eens mijn best gedaan om af te vallen!
My hovercraft is full of eel.
pi_101336466
Wees blij BGTes *O*

Seashusi, inderdaad de begeleiding is belangrijk, en ik heb dus niet alleen de consulente maar ook dietiste en psychologe. Ideaal voor mij !

Ik eet nu per dag danwel 500 kcal, maar wel zowel koolhydraten, eiwtten en vetten ! Heel belangrijk en een groot verschil tov bijv eiwitdieeten. En dr zijn verschillende varianten van : ik doe de 500, maar er is er ook een van 800 kcal per dag, een van 1000-1200 waarbij je 'savonds wel eet en ook fruit en yoghurt overdag.

Even voor de grap de percentages :

eiwit 33.21%
koolhydraten 46.18%
vetten 20.61%

Dit is vandaag, dan heb ik 483 kca gegeten (1x soep,1x reep chocolade, 1x shake vanille) en dus ok alle vitamines en mineralen, hoewel ik wel extra multivitamines neem sinds 2 weken op advies van de consulent om de overgang zo klein mogelijk te maken.

[ Bericht 31% gewijzigd door Muks op 29-08-2011 17:45:12 ]
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
  maandag 29 augustus 2011 @ 19:30:40 #80
251095 Purdey
Better off alone..
pi_101341206
Mijn lijstje van vandaag:

O: 2 boterhammen met een geprakte banaan, beker melk.
T: Fles water
L: 1x boterham met pindakaas, 1x met een 1/2 plak 30+ kaas, flesje water.
T: 1 Bueno reepje, 5 blokjes nougat, een kaki.
D: Bloemkool met wat geraspte kaas, aardappels, maïs en maïsburgertjes.

Morgen een beter lijstje, want 1e werkdag. Heb 3 droge boterhammen bij me, en het plan is om een pakje vers gesneden kipfilet te kopen, en een pakje optimel :)

Muks, jij doet dus Cambridge, vergelijkbaar met bijvoorbeeld modifast of herbalife toch? Ik heb bij aanvang van m'n dieet reepjes en drankjes van WeightCare gegeten/gedronken. Maar ik zat er gewoon niet vol van waardoor ik er vaak nog dingen bij ging eten en de WeightCare spullen meer een calorierijk bijgerecht werden. Heb jij daar geen last van?
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
pi_101345838
quote:
0s.gif Op maandag 29 augustus 2011 19:30 schreef Purdey het volgende:
Mijn lijstje van vandaag:

O: 2 boterhammen met een geprakte banaan, beker melk.
T: Fles water
L: 1x boterham met pindakaas, 1x met een 1/2 plak 30+ kaas, flesje water.
T: 1 Bueno reepje, 5 blokjes nougat, een kaki.
D: Bloemkool met wat geraspte kaas, aardappels, maïs en maïsburgertjes.

Morgen een beter lijstje, want 1e werkdag. Heb 3 droge boterhammen bij me, en het plan is om een pakje vers gesneden kipfilet te kopen, en een pakje optimel :)

Muks, jij doet dus Cambridge, vergelijkbaar met bijvoorbeeld modifast of herbalife toch? Ik heb bij aanvang van m'n dieet reepjes en drankjes van WeightCare gegeten/gedronken. Maar ik zat er gewoon niet vol van waardoor ik er vaak nog dingen bij ging eten en de WeightCare spullen meer een calorierijk bijgerecht werden. Heb jij daar geen last van?
nee, omdat je in milde ketose komt, heb je geen trek, Ik zit boordevol van de shakes (of pudding) de repen eet ik zelfs in 2-keer omdat ik 1x niet trek, en een bak soep van 350 ml is voor mij ok meer dan zat, plus de 3 liter water, flink wat bakken thee en nee, ik zit echt vol !

Dit at ik bijv in mijn eetweekend afgelopen zaterdag : 125 gr kipfilet, 200 gr broccoli en 100 gr tomaten en dan plof ik echt uit elkaar en moet ik echt nog een 3e product eten, dat lukt lang niet altijd, ik ga mij nl niet meer overeten, dus vol=vol
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
  Licht Ontvlambaar maandag 29 augustus 2011 @ 22:37:26 #82
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_101352289
Zo... Een nieuw schooljaar (voor dochterlief) een frisse start :) ik ben met de nieuwere Evy begonnen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  dinsdag 30 augustus 2011 @ 08:16:50 #83
319308 Tink89
To live is to dance
pi_101361003
99,4! :D

Ik hou ervan die ticker aan te passen :)

Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_101361037
*G* tink !!!!! *G* onder de 100 ! Wat een heerlijk gevoel he die 2 cijfers ! Op naar de 94,9 !

Sjeen succes met nieuwe Evy !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
  dinsdag 30 augustus 2011 @ 08:30:04 #85
265768 NBT
Bigger is better.
pi_101361147
quote:
0s.gif Op dinsdag 30 augustus 2011 08:16 schreef Tink89 het volgende:
99,4! :D

Ik hou ervan die ticker aan te passen :)

Xx
Goed bezig! *O*
Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.
pi_101361163
Even niet opgelet en ik zit opeens onder mijn mijlpaal!!!!!!!!!!!! *O* -8!
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
  dinsdag 30 augustus 2011 @ 08:53:25 #87
319308 Tink89
To live is to dance
pi_101361425
quote:
17s.gif Op dinsdag 30 augustus 2011 08:30 schreef NBT het volgende:

[..]

Goed bezig! *O*
*O* *O* *O*
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
  Licht Ontvlambaar dinsdag 30 augustus 2011 @ 10:13:36 #88
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_101362821
Gaat goed hier!

Ik heb een geweldig truc om minder te eten :') Heb last van aften na tandartsbezoek vorige week... de zin in eten vergaat je vanzelf.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  dinsdag 30 augustus 2011 @ 10:20:37 #89
265768 NBT
Bigger is better.
pi_101362968
Zo, weer een appeltje achter mijn kiezen :P
Get the best things first, GET NBT!
Visualize perfection. Visualize NBT.
pi_101363005
quote:
17s.gif Op dinsdag 30 augustus 2011 10:20 schreef NBT het volgende:
Zo, weer een appeltje achter mijn kiezen :P
Gaat het goed?
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')