SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Het is niet goed voor spierontwikkeling, maar tenzij je een comazuiper bent zal je er niet al te veel van merken denk ik. Het moet wel een beetje leuk blijven natuurlijk.
Ben sowieso niet aan het cutten, gaat me puur om de spierontwikkeling. Als je nou door het drinken 80 - 90% ontwikkelt tegenover 100% zonder alcohol, dan maakt het me weinig uit, maar als het richting een halvering van je progress gaat, dan is het toch iets om over na te denken lijkt me.
Paar drankjes zo nu en dan kunnen geen kwaad. Maar je meerdere keren per week (half) dronken zuipen heeft zeker wel merkbare invloed.
Hangt ervanaf hoeveel je drinkt?quote:Op donderdag 7 juli 2011 11:22 schreef Ethanolic het volgende:
Dus 2 avonden in de week is beïnvloedt het niet wil je zeggen?
6 tot 12 drankjes.quote:
Ik drink zelf trouwens maar 1 avond in de week hoor. (En met bijz. aangelegenheden, bruiloften e.d.)
Deathlift or Die.
Agentperry kom er maar in, ff stoer doen 5 avonden per week stappen bla bla
Oh ik had niet zoveel prei moeten eten vanochtend!1!!:d:d;d
Dan kan het bij mij denk ik weinig kwaad.quote:
Paar drankjes zo nu en dan kunnen geen kwaad. Maar je meerdere keren per week (half) dronken zuipen heeft zeker wel merkbare invloed.
Ik drink eigenlijk alleen op Vrijdag en Zaterdag dan gaat het richting de 9 a 10 biertjes denk ik 
Verder is het nadeel van deze week dat ik 4 verjaardagen heb en dan drink ook een biertje maar wel met mate. Ben welliswaar wel aan het cutten maar ik merk niet dat ik minder progressie maak.
Was gister wel even keihard op mezelf aan het mirren, want ik begon zowaar wat contouren te zien
Verder is het nadeel van deze week dat ik 4 verjaardagen heb en dan drink ook een biertje maar wel met mate. Ben welliswaar wel aan het cutten maar ik merk niet dat ik minder progressie maak. Was gister wel even keihard op mezelf aan het mirren, want ik begon zowaar wat contouren te zien
weer een kater.. gister kenker veel gesope.. jwtquote:
Agentperry kom er maar in, ff stoer doen 5 avonden per week stappen bla bla
mensen vroegen gister aan mij of ik anabolen in mijn bier doe omdat ik 5x per week bier drink en ineens zo breed ben geworre LOL
Ik begin langzamerhand beetje bij beetje zwaarder te worden terwijl de BF tegerlijkertijd ook naar beneden gaat. Van 22,5% tot 16% .
Ik ben trouwens één van de weinigen die in dit weer echt gewoon nog voluit gaat in cardio en krachtraining in de sportschool. Is dat bij jullie ook zo? Ik zie de meesten alleen maar praten of 5 minuten cardio doen..
. Ik ben trouwens één van de weinigen die in dit weer echt gewoon nog voluit gaat in cardio en krachtraining in de sportschool. Is dat bij jullie ook zo? Ik zie de meesten alleen maar praten of 5 minuten cardio doen..
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Als ik voluit cardio ga doen in mijn sportschool val ik flauw denk ik, is echt te benauwd. Laatst stond ik al te zweten voordat ik een gewicht had opgetild.
Ik vind het juist nogal wat fris in de gym mag wel wat warmer 
Yes, London. You know: fish, chips, cup 'o tea, bad food, worse weather, Mary fucking Poppins... LONDON.
Niet, het hop in bier is namelijk hetgene wat oestrogeen is
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Mooi, want ik drink eigenlijk altijd bourbon met cola light en als ik uit ga drink ik niet.quote:
Niet, het hop in bier is namelijk hetgene wat oestrogeen is
Deathlift or Die.
Ik zet het stoeltje altijd zover mogelijk naar voren, zodat m'n spieren al een beetje gespannen staan voordat ik kracht zet. Ik denk een hoek van 70-80 graden. Het is een stuk zwaarder, maar je ontwikkelt er ook meer spier mee lijkt me. Het is wel een enorme inspanning, ik ga er vaak helemaal van zweten, tanden op elkaar en na afloop voelen mijn benen helemaal uitgeput. Maar het is wel mooi om al je spieren te zien aantrekken en het resultaat is ook duidelijk zichtbaar.quote:Op donderdag 7 juli 2011 07:47 schreef Panzermaus het volgende:
Dat met die leg press is wel zo, de keren dat ik dat ding nog doe is de eerste rep vaak het moeilijkst. Als je hoek met benen verkeerd hebt krijg je hem gewoon heel moeilijk 'op gang', kan niet goed zijn voor je knieën? Veel is mentaal ook, soms krijg ik hem niet weg, dan even spanning eraf en opnieuw, en echt met zo'n rawr-face duwen en dan lukt het toch. Eenmaal bijna-locked out is het gewoon langzaam en gecontroleerd terug tot bijna gewicht-op-blok, en dan dsfsfsdsfsfvroaarr weer omhoog.
Heb trouwens geen last van m'n knieen, lijkt me dat je dan iets verkeerd doet of teveel gewicht pakt. Je spieren horen het gewicht te pakken, je gewrichten moeten gewoon soepel meebuigen.
Wil nu wel een keer gaan squaten trouwens. Maar een keertje een instructeur aanspreken.
"I can accept failure. I can not accept not trying."
Gewoon lekker zelf doen, heb je geen instructeur bij nodig. Oefenen met alleen de stang, en dan gewicht opbouwen.quote:
Wil nu wel een keer gaan squaten trouwens. Maar een keertje een instructeur aanspreken.
Waar en wanneer?quote:Op donderdag 7 juli 2011 10:18 schreef fathank het volgende:
Vanavond in "Mijn man heeft een hobby" een bodybuilder.
In het voorstukje "Papa is altijd werken of sporten, en anders slaapt ie omdat papa moe is".
Tell me dat...ik zak dor mijn knieen als ik de trap afloopquote:
[..]
Dat heb ik na iedere squattraining. 2de dag is nog erger
.
Da's een vreemde uitspraak natuurlijk: je kniegewricht wordt gelagerd door het kraakbeen (en gedempt door de meniscus, maar daar heb je hier niet veel last van).quote:
[..]
Je spieren horen het gewicht te pakken, je gewrichten moeten gewoon soepel meebuigen.
Confidence through competence
Sbsquote:
Zal wel onze favoriete zender zijn (SBS)
Vanavond lekker verantwoord pizza gegeten. Toch nog maar een proteinbar voor het slapengaan
pizza gegeten. Toch nog maar een proteinbar voor het slapengaan
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Bourbon whisky met cola is gewoon superlekker.quote:
[..]
Ik zie stoere mannen dat altijd drinken zal vast wel wat anavar inzitten.
Deathlift or Die.
Tja ik drink sowieso geen alcohol meeer en maar 1 x whisky gedronken en werd daar vies dronken van.quote:
[..]
Bourbon whisky met cola is gewoon superlekker.
Ik had vanmorgen trouwens een faalmomentje. Ik had mn intervaltraining erop zitten, wil een slok BCAA's nemen, was echter echt nog aan het hijgen als een gek. Iets te grote slok, kwam het m'n neus uit. Dat is echt vies. 
Nu als ik door mn neus inadem proef ik nogsteeds een beetje de BCAAs
Nu als ik door mn neus inadem proef ik nogsteeds een beetje de BCAAs
Deathlift or Die.
zaten er vrouwen in deze topic reeks dan!?quote:Op woensdag 6 juli 2011 23:23 schreef Weissman het volgende:
Nu snap ik waarom vrouwen wegblijven uit dit topic
2 chicks: gelijk TT verkracht en topic verpest
hoezo vrouwonvriendelijk
Meldt zichquote:
[..]
zaten er vrouwen in deze topic reeks dan!?
Hebben geen airco hier, alleen plafond ventilators en nooddeuren.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Stoer verhaal man!quote:Op donderdag 7 juli 2011 12:42 schreef seto het volgende:
mensen vroegen gister aan mij of ik anabolen in mijn bier doe omdat ik 5x per week bier drink en ineens zo breed ben geworre LOL
Airco of niet; zwemmen in je zweet zal je.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Verder is de mens niet verwend
Ik persoonlijk heb een hekel aan een te koele / frisse gym. Laat maar lekker warm zijn, beetje zweten is goed voor je. Zweten met Airco aan niet echt
Ik persoonlijk heb een hekel aan een te koele / frisse gym. Laat maar lekker warm zijn, beetje zweten is goed voor je. Zweten met Airco aan niet echt
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Cardio.. als ik voluit ga fietsen of rennen ben ik binnen 3 minuten zeiknat.. echt smering in de sportschool. Opzich vind ik het niet zo erg om te zweten maar het staat zo smerig tegenover de rest van de sportschool als het zweet van mijn lichaam af spuit
wat is je truuk!!quote:
mensen vroegen gister aan mij of ik anabolen in mijn bier doe omdat ik 5x per week bier drink en ineens zo breed ben geworre LOL
Ik kon gisteren mijn shirt zeiknat in de was gooien...en zweet droop vanmijn kin .
Maar feels good man.
.Maar feels good man.
Rtl4 20:30 geloof ik.quote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Herhaling zeker? Heb dat programma wel 's gezien, toen was het ook met een BB'er.
Uiteindelijk beloofde hij vaker met het gezin mee te eten en minder vaak/lang in de gym te zijn.
Uiteindelijk beloofde hij vaker met het gezin mee te eten en minder vaak/lang in de gym te zijn.
Je kan dat toch niet zomaar veranderen... bodybuilding is een levensstijl. Je gaat een monnik(boedisme) toch ook niet zeggen dat hij zijn haar moet laten groeien en vlees moet gaan eten.quote:
Herhaling zeker? Heb dat programma wel 's gezien, toen was het ook met een BB'er.
Uiteindelijk beloofde hij vaker met het gezin mee te eten en minder vaak/lang in de gym te zijn.
