SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Het is niet goed voor spierontwikkeling, maar tenzij je een comazuiper bent zal je er niet al te veel van merken denk ik. Het moet wel een beetje leuk blijven natuurlijk.
Ben sowieso niet aan het cutten, gaat me puur om de spierontwikkeling. Als je nou door het drinken 80 - 90% ontwikkelt tegenover 100% zonder alcohol, dan maakt het me weinig uit, maar als het richting een halvering van je progress gaat, dan is het toch iets om over na te denken lijkt me.
Paar drankjes zo nu en dan kunnen geen kwaad. Maar je meerdere keren per week (half) dronken zuipen heeft zeker wel merkbare invloed.
Hangt ervanaf hoeveel je drinkt?quote:Op donderdag 7 juli 2011 11:22 schreef Ethanolic het volgende:
Dus 2 avonden in de week is beïnvloedt het niet wil je zeggen?
6 tot 12 drankjes.quote:
Ik drink zelf trouwens maar 1 avond in de week hoor. (En met bijz. aangelegenheden, bruiloften e.d.)
Deathlift or Die.
Agentperry kom er maar in, ff stoer doen 5 avonden per week stappen bla bla
Oh ik had niet zoveel prei moeten eten vanochtend!1!!:d:d;d
Dan kan het bij mij denk ik weinig kwaad.quote:
Paar drankjes zo nu en dan kunnen geen kwaad. Maar je meerdere keren per week (half) dronken zuipen heeft zeker wel merkbare invloed.
Ik drink eigenlijk alleen op Vrijdag en Zaterdag dan gaat het richting de 9 a 10 biertjes denk ik 
Verder is het nadeel van deze week dat ik 4 verjaardagen heb en dan drink ook een biertje maar wel met mate. Ben welliswaar wel aan het cutten maar ik merk niet dat ik minder progressie maak.
Was gister wel even keihard op mezelf aan het mirren, want ik begon zowaar wat contouren te zien
Verder is het nadeel van deze week dat ik 4 verjaardagen heb en dan drink ook een biertje maar wel met mate. Ben welliswaar wel aan het cutten maar ik merk niet dat ik minder progressie maak. Was gister wel even keihard op mezelf aan het mirren, want ik begon zowaar wat contouren te zien
weer een kater.. gister kenker veel gesope.. jwtquote:
Agentperry kom er maar in, ff stoer doen 5 avonden per week stappen bla bla
mensen vroegen gister aan mij of ik anabolen in mijn bier doe omdat ik 5x per week bier drink en ineens zo breed ben geworre LOL
Ik begin langzamerhand beetje bij beetje zwaarder te worden terwijl de BF tegerlijkertijd ook naar beneden gaat. Van 22,5% tot 16% .
Ik ben trouwens één van de weinigen die in dit weer echt gewoon nog voluit gaat in cardio en krachtraining in de sportschool. Is dat bij jullie ook zo? Ik zie de meesten alleen maar praten of 5 minuten cardio doen..
. Ik ben trouwens één van de weinigen die in dit weer echt gewoon nog voluit gaat in cardio en krachtraining in de sportschool. Is dat bij jullie ook zo? Ik zie de meesten alleen maar praten of 5 minuten cardio doen..
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Als ik voluit cardio ga doen in mijn sportschool val ik flauw denk ik, is echt te benauwd. Laatst stond ik al te zweten voordat ik een gewicht had opgetild.
Ik vind het juist nogal wat fris in de gym mag wel wat warmer 
Yes, London. You know: fish, chips, cup 'o tea, bad food, worse weather, Mary fucking Poppins... LONDON.
Niet, het hop in bier is namelijk hetgene wat oestrogeen is
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Mooi, want ik drink eigenlijk altijd bourbon met cola light en als ik uit ga drink ik niet.quote:
Niet, het hop in bier is namelijk hetgene wat oestrogeen is
Deathlift or Die.
Ik zet het stoeltje altijd zover mogelijk naar voren, zodat m'n spieren al een beetje gespannen staan voordat ik kracht zet. Ik denk een hoek van 70-80 graden. Het is een stuk zwaarder, maar je ontwikkelt er ook meer spier mee lijkt me. Het is wel een enorme inspanning, ik ga er vaak helemaal van zweten, tanden op elkaar en na afloop voelen mijn benen helemaal uitgeput. Maar het is wel mooi om al je spieren te zien aantrekken en het resultaat is ook duidelijk zichtbaar.quote:Op donderdag 7 juli 2011 07:47 schreef Panzermaus het volgende:
Dat met die leg press is wel zo, de keren dat ik dat ding nog doe is de eerste rep vaak het moeilijkst. Als je hoek met benen verkeerd hebt krijg je hem gewoon heel moeilijk 'op gang', kan niet goed zijn voor je knieën? Veel is mentaal ook, soms krijg ik hem niet weg, dan even spanning eraf en opnieuw, en echt met zo'n rawr-face duwen en dan lukt het toch. Eenmaal bijna-locked out is het gewoon langzaam en gecontroleerd terug tot bijna gewicht-op-blok, en dan dsfsfsdsfsfvroaarr weer omhoog.
Heb trouwens geen last van m'n knieen, lijkt me dat je dan iets verkeerd doet of teveel gewicht pakt. Je spieren horen het gewicht te pakken, je gewrichten moeten gewoon soepel meebuigen.
Wil nu wel een keer gaan squaten trouwens. Maar een keertje een instructeur aanspreken.
"I can accept failure. I can not accept not trying."
Gewoon lekker zelf doen, heb je geen instructeur bij nodig. Oefenen met alleen de stang, en dan gewicht opbouwen.quote:
Wil nu wel een keer gaan squaten trouwens. Maar een keertje een instructeur aanspreken.
