SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Kijk, dat bedoelde ik! Bedankt. Heb hem leeg hoor! Vandaag voor het eerst een hele bak kwark op 1 dag opgegeten. Eerst altijd 2 dagen voor 1 bak, jeej voor progressie.quote:
Op Maak je nou een grapje?quote:Op woensdag 6 juli 2011 21:17 schreef Jahr00n het volgende:
[..]
Ik zuip te veel bier en vreet te veel rotzooi in het weekend.Het moet wel leuk blijven natuurlijk.
quote:
[..]
Om Gregg Plitt te citeren: ''fuck them, the're not winners anyway''
Yes maar als je een eetschema post lijkt me dat je dit een beetje globaal doet met wat je wilt/probeert te eten. Ik wil me wel aan mijn eetschema houden maar zou mezelf niet heel schuldig voelen als ik een keer iets ongezonds snoep of eet als ik met mensen weg ben. Dan gaat de gezelligheid even voor. Als ik thuis ben en ik grijp naar koekjes of dingen zou ik het wel kut van mezelf vinden hehe.quote:
[..]
Ik denk dat het belangrijk is eerlijk te blijven tegenover jezelf(als je zondigt dit ook zelf beseft), als je je eetschema post, moet je het ook eerlijk posten...
Ik ben nu aan het cutten en ik word af en toe echt slapjes van het grebek aan koolhydraten..
Dus ik refeed(1 x per 2 weken) wel alleen niet met chips ofzo..dan eet ik een lekker boterham met smeerkaas en gewoon een lekkere avondmaaltijd ipv kip met klote rijst.
Soms is het wel moeilijk hoor die discipline maar dan kijk ik naar foto's van Erin Stern.
Lekkerrrr, zelfgemaakte boterkoek. Mn moeder is echt een taarten en cake baktype dus hebben regelmatig van die dingen in de kast staan. Lekker dik worden.quote:
Omgekeerd ondersteboven binnenstebuiten achterstevoren.
Volgens mij was het ZetaOSquote:
Iemand anders dan, iemand had ze gepost kan ik me herinneren. Hoe hete die dingen gvd
Wel beter dat het zelfgemaakt is, als je de voedingswaarden leest schrik je je een ongelukquote:
Lekkerrrr, zelfgemaakte boterkoek. Mn moeder is echt een taarten en cake baktype dus hebben regelmatig van die dingen in de kast staan. Lekker dik worden.
Als je ze maakt schrik je je een hartinfarct. Anderhalf pakje boter en tienduizend scheppen suiker. Dat was het wel zo'n beetje. Misschien ook nog een beetje meel ofzoiets.quote:
[..]
Volgens mij was het ZetaOS
[..]
Wel beter dat het zelfgemaakt is, als je de voedingswaarden leest schrik je je een ongeluk
Omgekeerd ondersteboven binnenstebuiten achterstevoren.
Waarom zou ik een grapje maken, mijn leven staat echt niet helemaal in het teken van bodybuilding hoor.quote:
[..]
Kijk, dat bedoelde ik! Bedankt. Heb hem leeg hoor! Vandaag voor het eerst een hele bak kwark op 1 dag opgegeten. Eerst altijd 2 dagen voor 1 bak, jeej voor progressie.
[..]
Maak je nou een grapje?
[..]
[..]
Yes maar als je een eetschema post lijkt me dat je dit een beetje globaal doet met wat je wilt/probeert te eten. Ik wil me wel aan mijn eetschema houden maar zou mezelf niet heel schuldig voelen als ik een keer iets ongezonds snoep of eet als ik met mensen weg ben. Dan gaat de gezelligheid even voor. Als ik thuis ben en ik grijp naar koekjes of dingen zou ik het wel kut van mezelf vinden hehe.
[..]
Lekkerrrr, zelfgemaakte boterkoek. Mn moeder is echt een taarten en cake baktype dus hebben regelmatig van die dingen in de kast staan. Lekker dik worden.
Omdat je deze smiley 'quote:
[..]
Waarom zou ik een grapje maken, mijn leven staat echt niet helemaal in het teken van bodybuilding hoor.
' gebruikte dus ik vroeg het maar even.
Omgekeerd ondersteboven binnenstebuiten achterstevoren.
ok.quote:
[..]
Waarom zou ik een grapje maken, mijn leven staat echt niet helemaal in het teken van bodybuilding hoor.
Is er trouwens nog een oefening voor de binnenkant borst? Pak ik die mee met flys? Of maar gewoon bankdrukken?
INB4 link naar het fitness topic.
Even serieus, net 95 KG geraakt met Deadliften
PR 
Even serieus, net 95 KG geraakt met Deadliften
PR
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
quote:
Is er trouwens nog een oefening voor de binnenkant borst? Pak ik die mee met flys? Of maar gewoon bankdrukken?
nigga, please.
Pics or it didnt happennnnn.quote:
[..]
wat doe je stoer tegen mij ik bos je in elkaar met me 40cm biceps
@fanta die straight leg deadlift ziet er eigenlijk wel uit alsof ik m lekker ga vinden.
Omgekeerd ondersteboven binnenstebuiten achterstevoren.
quote:
[..]
wat doe je stoer tegen mij ik bos je in elkaar met me 40cm biceps
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
ja.quote:
[..]
wat doe je stoer tegen mij ik bos je in elkaar met me 40cm biceps
quote:
[..]
Als je ze maakt schrik je je een hartinfarct. Anderhalf pakje boter en tienduizend scheppen suiker. Dat was het wel zo'n beetje. Misschien ook nog een beetje meel ofzoiets.
Is meer een beweging voor de tricepsquote:
[..]
wat doe je stoer tegen mij ik bos je in elkaar met me 40cm biceps
Confidence through competence
Soort van single tricep pushdown beweging?quote:
[..]
Is meer een beweging voor de triceps
Ja ik heb nu echt fking spierpijn erdoor..but feels good.quote:
[..]
Pics or it didnt happennnnn.
@fanta die straight leg deadlift ziet er eigenlijk wel uit alsof ik m lekker ga vinden.
.Zo ff kip maken
. Wel zonder rijst.
Ik las kringspier pijnquote:
[..]
Ja ik heb nu echt fking spierpijn erdoor..but feels good.
Zo ff kip maken
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
