SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Nee hoor, ik probeer gewoon rond dit gewicht te blijven en niet van m'n stokje te gaan tijdens het trainen.
Dan kan je het er misschien wel inhouden, zou wel wat meer eiwitten binnen proberen te krijgen.
En meisjes die squatten
En meisjes die squatten
Is geen probleem hoor het kan zelf heel goed voor je zijn. Wel raad ik je aan eerst krachttraining te doen alvorens je gaat cardioën. Vooral als je af wilt vallenquote:Op vrijdag 1 juli 2011 14:25 schreef Viper86 het volgende:
Ik weet niet of deze vraag hier helemaal op zijn plaats is, maar stel hem toch.
Is het erg om op dezelfde dag cardio en fitness te doen? M'n schema zit nu zo in elkaar dat ik maar 2 keer per week kan rennen wegens andere verplichtingen. Is het erg om dan voor één dag fitness en rennen tegelijk te doen, eventueel 's ochtends rennen en 's middags fitness bijvoorbeeld?
Is het misschien meest handig om het op een dag te doen wanneer ik niet m'n benen train, maar bijv. m'n borstpieren of armspieren? Of juist wel op een beentraindag ( mooi woord voor scrabble
Op
Ben wel een hevige bokstraining gewend maar krijg al lamme armen als ik hiernaar kijkquote:
Mn experimentje voor volgende week
Heb er nu al zin in
Op
quote:
[..]
Waarom geef je valse informatie? Troll?
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Niet alleen je armenquote:
[..]
Ben wel een hevige bokstraining gewend maar krijg al lamme armen als ik hiernaar kijk
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Vannacht op weg naar 11 dagen zuipen. Vraag me af hoeveel er van me kracht over is gebleven als ik terug ben..
Ik ben op zoek naar die blokke jaaaa
hoe kom je aan zo een touw?quote:
Mn experimentje voor volgende week
Heb er nu al zin in
Ik betwijfel of dat goed is voor je gewrichten.. Want de terugslag is groter dan de swing.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Sick.quote:
Mn experimentje voor volgende week
Heb er nu al zin in
Deathlift or Die.
Maare waar haal je die touwen vamdaan dan? Dan wil ik het ook wel eens proberen.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Gewoon uit de havenquote:
Niet zo moeilijk denken hahahaha gaan we nou serieus moeilijk doen over de terugslag? Juist die terugslag zorgt voor een hardere workout maar goed ik zou mij ook zorgen maken over de terugslag van een touw als je 135 KG bencht en 200 Squat dan hebben je gewrichten natuurlijk niks te verduren
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Waarom zou je last van je onderarmen krijgen met squattenquote:
Damn hoor je van squatten gestoorde spierpijn in je rug en onderarmen te krijgen.
.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Hard knijpen in de stang? ( denk het niet)quote:Op vrijdag 1 juli 2011 20:32 schreef fathank het volgende:
[..]
Waarom zou je last van je onderarmen krijgen met squatten
Lage stang positie?
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Spierpijn in je onderarmen? Lijkt mij dat je de stang teveel ondersteunt met je armen en dat je teveel pusht met je armen ipv dat hij rustig in je nek ligt
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Hmm volgende keer maar ff beter kijken hoe ik die stang precies positioneer. Hoevaak squatten jullie? Ben van plan om gewoon te beginnen met 1 keer per week.
