[Gezond Slank] #1537 Spiegelbeeld

quote:

Op woensdag 29 juni 2011 23:13 schreef uniekhoorn het volgende:

Mini, hoe en wanneer en waar?
We moeten toch maar eens een 'noorder'meet houden.

Hoe/wanneer/waar wat?
Noordermeet lijkt me een goed plan, ik ben niet zo van meteen grootschalige meets. Maar voorlopig ben ik nog in Utrecht, gok ik zo, want ik heb net de makelaar heel beleefd verteld wat ik van de enorme bemiddelingskosten vind.

XM, toen ik longontsteking had en absoluut niks wilde eten kreeg ik van de dokter speciale pakjes drinken met alles erop en erin, zodat ik toch voedingstoffen binnen kreeg.
De HA was heel erg van mening dat een lichaam niet kon herstellen zonder de juiste voedingstoffen (was helaas niet mijn eigen HA )

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:37 schreef uniekhoorn het volgende:
XM, toen ik longontsteking had en absoluut niks wilde eten kreeg ik van de dokter speciale pakjes drinken met alles erop en erin, zodat ik toch voedingstoffen binnen kreeg.
De HA was heel erg van mening dat een lichaam niet kon herstellen zonder de juiste voedingstoffen (was helaas niet mijn eigen HA )

Deze is bijvoorbeeld geschikt voor herstel tijdens / na ziekte.

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:33 schreef _aurum_ het volgende:

[..]

het kan toch ook klantvriendelijk zijn? Geld overmaken naar een buitenlands nr kost je geld. Binnen NL niet.

Sinds wanneer dan? Mij kost het al jaren niets. En het gaat haar niets aan waarom ik geld overmaak naar een Duitse bankrekening. Kom op zeg. Dat is toch prive-informatie.

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:34 schreef Mini. het volgende:

[..]

Hoe/wanneer/waar wat?
Noordermeet lijkt me een goed plan, ik ben niet zo van meteen grootschalige meets. Maar voorlopig ben ik nog in Utrecht, gok ik zo, want ik heb net de makelaar heel beleefd verteld wat ik van de enorme bemiddelingskosten vind.

En? Wat was zijn/haar reactie?

Ohai! Spierpijn!

Novem, zo'n newbie ben je intussen ook niet meer toch

Loveli: ik probeerde te bedenken in welk 'kamp' ik zou horen en ik hoop het 1e maar ik denk dat ik wel eens een uitstapje maak naar kamp 2 in tijden van stress

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:42 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ohai! Spierpijn!

Novem, zo'n newbie ben je intussen ook niet meer toch

Loveli: ik probeerde te bedenken in welk 'kamp' ik zou horen en ik hoop het 1e maar ik denk dat ik wel eens een uitstapje maak naar kamp 2 in tijden van stress

Als je je cola skipt zumba je zo kamp 1 in

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:41 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Sinds wanneer dan? Mij kost het al jaren niets. En het gaat haar niets aan waarom ik geld overmaak naar een Duitse bankrekening. Kom op zeg. Dat is toch prive-informatie.

Nederlandse beleefdheid. Duitsers zijn beter opgevoed/gedrild wat dat betreft.

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:42 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

En? Wat was zijn/haar reactie?

Ze belden meteen, met een verhaal over "mijn collega heeft het toch uitgelegd" (niet dus), maar uiteindelijk willen ze nu ongeveer de helft (350 euro) van de eenmalige kosten af doen. Ik weet niet of ik dat genoeg vind.

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:45 schreef loveli het volgende:

[..]

Nederlandse beleefdheid. Duitsers zijn beter opgevoed/gedrild wat dat betreft.

Dat is dan de verkeerde beleefdheid.
*Tink is duidelijk volledig verduitst

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:49 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Dat is dan de verkeerde beleefdheid.
*Tink is duidelijk volledig verduitst

Bedoelde gebrek aan.

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:48 schreef Mini. het volgende:

[..]

Ze belden meteen, met een verhaal over "mijn collega heeft het toch uitgelegd" (niet dus), maar uiteindelijk willen ze nu ongeveer de helft (350 euro) van de eenmalige kosten af doen. Ik weet niet of ik dat genoeg vind.

Wat vind je wel genoeg? En wat wil je maximaal betalen (maar vind je misschien net iets te veel?). Probeer uit te komen op wat je wilt, maar neem eventueel genoegen met je maximum.

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:41 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Sinds wanneer dan? Mij kost het al jaren niets. En het gaat haar niets aan waarom ik geld overmaak naar een Duitse bankrekening. Kom op zeg. Dat is toch prive-informatie.

Als je gebruik maakt van een Iban/Bic code, dan kost het idd niets. Als je daar geen gebruik van kunt maken, dan kost het wel ged.

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:49 schreef loveli het volgende:

[..]

Bedoelde gebrek aan.

Nou, volgens mij denkt ze inderdaad dat ze mij een klantvriendelijke dienst heeft gedaan. Toch verkeerde beleefdheid dus. Maar toch... het lef.

Loveli, welke supplementen / voedingsstoffen zouden iemand die altijd nét een beetje weinig energie heeft vooruit kunnen helpen?

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:44 schreef loveli het volgende:

[..]

Als je je cola skipt zumba je zo kamp 1 in

Mooie zin

Ik ga vanavond uit eten (geslaagdheid vieren! ) maar misschien ga ik dan wel voor appelsap ipv cola

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:51 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Nou, volgens mij denkt ze inderdaad dat ze mij een klantvriendelijke dienst heeft gedaan. Toch verkeerde beleefdheid dus. Maar toch... het lef.

Wat was het ook weer, the road to hell is paved with good intentions?

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:50 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Wat vind je wel genoeg? En wat wil je maximaal betalen (maar vind je misschien net iets te veel?). Probeer uit te komen op wat je wilt, maar neem eventueel genoegen met je maximum.

Hm, da's wel een goeie ja. Even over nadenken en dan maar weer terugbellen.
Ik ben hier zo slecht in.

Gefeliciteerd Blurred

Jeetje wat kon ik weer slecht mijn bed uitkomen vanmorgen.. Ik word er een beetje gek van...

Lijstje

O: 2 gekookte (pruim) eitjes + halve paprika (en visolie + vitamine b + tarwekiem olie + magnesium + kalk)
S: 45 min krachttraining 10 min cardio
T: smoothie (versfruit + beetje magere yoghurt)
L: gazpacho + feta + paprika + bosui en 50gram hollandse garnalen + cocktailsaus + sla en 1 cracker
T: 350 gram kwark + lijnzaad
D: "zelfgemaakte" patatjes uit de actifry en een mega bord tomaten salade + ui + olijfolie + kruiden + enzovoort (een keertje geen vlees 's avonds)
T: evt nog een eiwit-snack mocht ik trek hebben

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:51 schreef sigme het volgende:
Loveli, welke supplementen / voedingsstoffen zouden iemand die altijd nét een beetje weinig energie heeft vooruit kunnen helpen?

Ligt eraan. Te weinig energie kan een hoop oorzaken hebben.

Stap 1: werken de darmen goed? Zo nee => die aanpakken. In de darmen begint alles: voedingsstoffen komen het lichaam in (of niet), immuunsysteem valt en staat bij darmen. Slechte darmen - slechte gezondheid (coco, pest je darmen alstjeblieft niet meer met frikadellen).

Darmen ok? Hoe is het voedingspatroon, spelen andere factoren mee?

Energie wordt in de mitochondrien gemaakt. Daar wordt glucose omgezet in energie, citroenzuurcyclus. Die omzetting gaat over een aantal stappen en o.a. vitamine B is ervoor nodig, daarom werkt vitamine B voor veel mensen die futloos zijn. Q10 is een ander stofje, wanneer je daar een tekort aan hebt, kun je de energie niet vrijmaken. Geef je dat als supplement aan iemand die een tekort heeft, dan krijgt die persoon opeens energie.

Daarom werkt het eten van alleen voldoende kcals niet, je moet ook spul binnenkrijgen om de energie vrij te maken.

Verder is vitamine D altijd wel een goede, maar het moet met dit weer geen probleem zijn om er voldoende van binnen te krijgen.

Een goede multivitamine is de makkelijkste optie, zit 'alles' in, dus grote kans dat er eentje bij zit waar je een tekort van hebt. Dit is een goede.

Even offtopic hoor. Ik kom er net achter dat in 2010 mijn yogaleraar van toen ik nog in Rotterdam woonde is overleden. Raar eigenlijk maar het greep me zo aan, ik moest spontaan huilen! Ik bedoel zo goed kende ik hem niet, maar het was echt zo'n fantastische man, en hij heeft me destijds erg geholpen mezelf op het rechte pad de zetten... En dan word je ineens zo geconfronteerd met de eindigheid van het leven. Bah.

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 11:06 schreef Perruche het volgende:
Even offtopic hoor. Ik kom er net achter dat in 2010 mijn yogaleraar van toen ik nog in Rotterdam woonde is overleden. Raar eigenlijk maar het greep me zo aan, ik moest spontaan huilen! Ik bedoel zo goed kende ik hem niet, maar het was echt zo'n fantastische man, en hij heeft me destijds erg geholpen mezelf op het rechte pad de zetten... En dan word je ineens zo geconfronteerd met de eindigheid van het leven. Bah.

Aww Niet erg gek dat je daar dan van schrikt toch, hij heeft duidelijk impact gehad op je leven, dat is ook wel iets heel moois natuurlijk En

En hier ook: Blurred, gefeliciteerd!!

Bij mij helpt sporten, ijzerpillen slikken en meer vitamine b eten heel goed tegen futloosheid. Maar wat voor mij werkt, werkt bij een ander helaas niet zo.

quote:

Op donderdag 30 juni 2011 10:13 schreef DevilsAndDust het volgende:
Oh jeetje, geen rel over mijn lijstje hoor. . Ik ben er zelf niet tevreden over en ik ben blij dat Novem begrijpt waarom. Maar ik ben óók blij dat anderen hier me weer wat perspectief hebben gegeven. Gister was misschien niet verschrikkelijk maar zeker niet goed, dus dat ga ik vandaag beter doen!

Het is wel een valkuil hoor, niet meer af hoeven te vallen. Het is soms wel erg gemakkelijk om te denken 'ach, er hoeft toch niet echt iets af'. Maar als je dat te vaak denkt...

Ik ben blij dat ik je niet tegen de schenen heb geschopt, want dat was natuurlijk niet mijn bedoeling.
In perspectief: het is inderdaad niet het eind van de wereld en er is geen reden om je schuldig/rot te voelen om een slechte eetdag.
Ik wilde gewoon sec het lijstje beoordelen zoals het is.