LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Suiker draagt in niets bij aan een goede gezondheid. Niet dat zoetstof dat wel doet..quote:Op woensdag 29 juni 2011 09:45 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Waarom zoetstof? Het is niet zo dat Siral te veel kcal binnenkrijgt. En m.i. neem je beter lekker(e) suiker dan (m.i. vieze) zoetstof.
crap in = crap out
Wel aan geestelijke gezondheid ivm het een beetje loslaten en niet alleen focussen op gezond en slank in dit geval denk ik.quote:
[..]
Suiker draagt in niets bij aan een goede gezondheid. Niet dat zoetstof dat wel doet..
Bij Siral volgens mij wel. En mijn geestelijke gezondheid gaat ook vooruit met een een beetje suiker. Zoet maakt gelukkig. Daarom blijf ik ook ijs eten. En alcohol drinken.quote:
[..]
Suiker draagt in niets bij aan een goede gezondheid. Niet dat zoetstof dat wel doet..
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Eens. Goede gezondheid is niet alleen wat je met je lichaam doet imo. En als je van wat suiker (alles met mate) gelukkiger bent en beter in je vel zit, zeg ik: doen.quote:
[..]
Wel aan geestelijke gezondheid ivm het een beetje loslaten en niet alleen focussen op gezond en slank in dit geval denk ik.
Verdorie mijn fruit vergeten 
En alles met mate houdt de middenweg
En alles met mate houdt de middenweg
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Super(markt) op de route? Kersen zijn lekkerquote:
Verdorie mijn fruit vergeten
En alles met mate houdt de middenweg
crap in = crap out
O: 2 boterhammen jam
T: bakje druiven, appel
L: 2 boterhammen salami
T: kom kippensoep, 2 crackers geitenkaas
D: gekruide biefstukreepjes, krieltjes, broccoli
T: yoghurt met muesli
Gister kreeg ik echt bijna niks weg, wat een hitte zeg!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dan moet ik echt even op en neer gaan rijden.quote:
[..]
Super(markt) op de route? Kersen zijn lekker
Ga wel even op zoek naar walnoten, volgens mij heb ik daar nog een zakje van en dan eet ik vanavond de nectarines wel.
Wat voor kersen heb je?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Geen, maar ik heb een goede fantasiequote:
[..]
Dan moet ik echt even op en neer gaan rijden.
Ga wel even op zoek naar walnoten, volgens mij heb ik daar nog een zakje van en dan eet ik vanavond de nectarines wel.
Wat voor kersen heb je?
crap in = crap out
quote:
die was vanmorgen toen ik langs reed nog niet open 
we hebben zo'n kersenkraam langs de weg
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
GB, op zich vind ik het een best goed lijstje! ~1850kcal en goede verdeling.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoe weet je dat zo snel?quote:
GB, op zich vind ik het een best goed lijstje! ~1850kcal en goede verdeling.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Invoeren bij eetmeterquote:
Kon op 't werk even niets doen, dus uit verveling even ingevoerd.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Helleu helleu 
Muis, puik dat je volgend jaar het volledige 2e jaar gaat doen!
Muis, puik dat je volgend jaar het volledige 2e jaar gaat doen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat een baanquote:
[..]
Invoeren bij eetmeter
crap in = crap out
Oh en eh
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
Invoeren bij eetmeter
quote:Op woensdag 29 juni 2011 11:20 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh en ehHoe is ze daarachter gekomen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
@ maria, weet niet of het erg ernstig is, hoop het niet 
Ik zit trouwens te denken aan weight care te proberen. Enig ervaring mee?
Ik zit trouwens te denken aan weight care te proberen. Enig ervaring mee?
~ Bonito La Risa ~
Ik heb nav mijn eigen klachten wel wat gelezen erover Maria en vleesbomen zijn meestal niet ernstig .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Meestal door wat heftigere bloedingen, is een vrij vaak voorkomend probleem. Lang niet iedereen heeft er veel last van, soms is een ingreep nodig. Na de overgang wordt het meestal minder.quote:
crap in = crap out
Aah, thanks!quote:
GB, op zich vind ik het een best goed lijstje! ~1850kcal en goede verdeling.
Hij is wel wat ongeïnspireerd, maar wel goed qua wat ik binnen krijg, dus 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Is dat niet met shakes en repen? Als dat zo is zou ik het afraden, er is geen enkele reden om te leven op 1000 kcals en/of maaltijdvervangers.quote:Ik zit trouwens te denken aan weight care te proberen. Enig ervaring mee?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Okee!quote:
Ik heb nav mijn eigen klachten wel wat gelezen erover Maria en vleesbomen zijn meestal niet ernstig
Ze leek zich ook niet erg druk te maken, maar ja, dat hoeft niet veel te zeggen natuurlijk 
Merci!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Oh en ehVolgens mij is het vooral vervelend.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Niet googlen iig, dan vind je altijd de meest ellendige dingen en rustig afwachten wat de gyn er over zegt.WeightCare zou ik niet doen. De enige reden om dat te doen is om het als kickstarter te gebruiken, maar het leert je bijzonder weinig over een goed en gezond voedingspatroon.quote:
@ maria, weet niet of het erg ernstig is, hoop het niet
Ik zit trouwens te denken aan weight care te proberen. Enig ervaring mee?
Waarom zou je het willen doen?
Ik ga trouwens 2 keer een weekend naar Londen dit najaar. 1 keer voor een halve marathon en 1 keer voor een concert in de Royal Albert Hall.Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Tof HPKW!! Zo'n marathon moet echt geweldig zijn!
Wat voor concert ga je naartoe?
Wat voor concert ga je naartoe?
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik doe een halve marathon hoor! Lijkt me ver genoeg, zeker met die enkel van mij.
Ik ga naar James!
Jaren terug al eens gezien en nu gaan ze een tournee doen met symfonie orkest en koor enzo. En ik ga erbij zijn!
Lijkt me ver genoeg, zeker met die enkel van mij. Ik ga naar James!
Jaren terug al eens gezien en nu gaan ze een tournee doen met symfonie orkest en koor enzo. En ik ga erbij zijn!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
leuk, HPKW!
Zo, ik heb een Zweedse id-kaart nu, en een aanvraag voor een credit kaart lopen. Eindelijk.
Net een hele lekkere nectarine gegeten. Of eigenlijk maar een halve, want ik liet de helft uit m'n hand glibberen. En hij smaakte zo goed!
Zo, ik heb een Zweedse id-kaart nu, en een aanvraag voor een credit kaart lopen. Eindelijk.
Net een hele lekkere nectarine gegeten. Of eigenlijk maar een halve, want ik liet de helft uit m'n hand glibberen. En hij smaakte zo goed!
Een halve marathon is ook tof De sfeer lijkt me zo leuk!
Ik ken James helemaal niet, ik loop denk ik achter...
De sfeer lijkt me zo leuk!Ik ken James helemaal niet, ik loop denk ik achter...
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik ken James Blake, James Morrisson, James Blunt, maar alleen "james"... nee.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zag vorige week een startfoto van vorig jaar en het zag er zo geweldig tof uit!quote:
Een halve marathon is ook tof
En dan gaan we ook nog eens alleen maar door parken lopen.
En over de Tower Bridge begreep ik. James is een bandje uit de Manchester periode, begin jaren 90.quote:Ik ken James helemaal niet, ik loop denk ik achter...
Heb ze toen ook gezien in Paradiso en daar de vriend ontmoet bij wie ik pas in Chicago weer gelogeerd heb.
Jullie lopen niet achter, jullie lopen voor.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ik wil type b (ochtend en middag shake, s avonds gewoon)quote:
[..]
Volgens mij is het vooral vervelend.
Niet googlen iig, dan vind je altijd de meest ellendige dingen en rustig afwachten wat de gyn er over zegt.
[..]
WeightCare zou ik niet doen. De enige reden om dat te doen is om het als kickstarter te gebruiken, maar het leert je bijzonder weinig over een goed en gezond voedingspatroon.
Waarom zou je het willen doen?
Ik ga trouwens 2 keer een weekend naar Londen dit najaar. 1 keer voor een halve marathon en 1 keer voor een concert in de Royal Albert Hall.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.of type C doen (maandag shake dag0SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Gewoon net zo lang, tot ik op gewicht ben, dan gewoon gezond eten zoals ik nu al deels doet. niks extreems zoals type A (elke dag 3 shake's) haha.~ Bonito La Risa ~
me to. hahaquote:
Ik ken James Blake, James Morrisson, James Blunt, maar alleen "james"... nee.
~ Bonito La Risa ~
Even gemist, maar wat is er mis met extra beweging en gewoon verantwoorder eten?quote:
Gewoon net zo lang, tot ik op gewicht ben, dan gewoon gezond eten zoals ik nu al deels doet. niks extreems zoals type A (elke dag 3 shake's) haha.
crap in = crap out
niksquote:
[..]
Even gemist, maar wat is er mis met extra beweging en gewoon verantwoorder eten?
~ Bonito La Risa ~
slim haha. ben ongesteld, weet niet wat ik wil. Pas veel kleren niet meer. ben chagrijnig. en wil iets er aan doen haha. Sporten werkt niet echt bij mij ivm rug problemen. Probeer te hardlopen, is niet echt voor mij weggelegd haha.quote:
~ Bonito La Risa ~
What she said.quote:
Op 1000 of 1200 calorieen gaan zitten is de allerbeste trigger om het jojo effect te activeren.
Niet doen dus!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Er is toch ook niets mis met een extra zetje in de rug? Niet alles hoeft op zijn loveli'squote:
En zolang mm het combineert met gewoon eten zie ik het probleem niet zo.
Dan zou ik naar een sportschool gaan en daar onder begeleiding gaan trainen. Sowieso heel veel buikspieren trainen, want dat is goed voor je rug.quote:
[..]
slim haha. ben ongesteld, weet niet wat ik wil. Pas veel kleren niet meer. ben chagrijnig. en wil iets er aan doen haha. Sporten werkt niet echt bij mij ivm rug problemen. Probeer te hardlopen, is niet echt voor mij weggelegd haha.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
1 keer per week een balansdag van 1200 kcals lijkt me op zich niet al te slecht, maar als je dat zo graag wilt kan je dat natuurlijk ook bereiken met normale voeding.
Iedere dag twee maaltijden vervangen en voor langere periode op 1000 a 1200 kcals leven is gewoon slecht en werkt het jojo-effect in de hand.
Iedere dag twee maaltijden vervangen en voor langere periode op 1000 a 1200 kcals leven is gewoon slecht en werkt het jojo-effect in de hand.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik snap wel hoe je je voelt, M_M! Bij mij lonkt low carb weer 
Ondanks dat ik al weet dat dat waarschijnlijk niet leuk gaat wezen en dat ik me zeer afvraag in hoeverre dat gaat helpen voor de lange termijn, ik voel me spekkig en ben mijn gebrek aan discipline een beetje beu 
</zeik>
Ondanks dat ik al weet dat dat waarschijnlijk niet leuk gaat wezen en dat ik me zeer afvraag in hoeverre dat gaat helpen voor de lange termijn, ik voel me spekkig en ben mijn gebrek aan discipline een beetje beu </zeik>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ftr: 1200 vind ik ook te weinig, maar combineren met gewoon eten lijkt me niet per definitie slecht.quote:
[..]
What she said.
Op 1000 of 1200 calorieen gaan zitten is de allerbeste trigger om het jojo effect te activeren.
Niet doen dus!
haha snap ik. trouwens ook nekproblemen, en hoofdpijn bij het rennen, springen etc:P haha.quote:
Was rugproblemen vergeten, dat maakt het lastiger.
lang verhaal, vaak fysiofitness gedaan.. is half uur rijden dus dan valt dan vaak af
en ook vanwege de prijs
~ Bonito La Risa ~
Probeer te bedenken wat wel kan ipv wat niet kan, oplossingsgericht denken ftw.quote:
[..]
haha snap ik. trouwens ook nekproblemen, en hoofdpijn bij het rennen, springen etc:P haha.
lang verhaal, vaak fysiofitness gedaan.. is half uur rijden dus dan valt dan vaak af
*yoghurt met vork eet*
crap in = crap out
*ipv yoghurt had ik melk met cruesli gedaan*quote:
[..]
Probeer te bedenken wat wel kan ipv wat niet kan, oplossingsgericht denken ftw.
*yoghurt met vork eet*
had geen crackers, beschuit, yoghurt en brood in huis haha
was niet lekker trouwens
~ Bonito La Risa ~
Wat is er mis met gewoon alle troep weggooien en een week of 6 gezond (= groente, 2 stuks fruit, volkorencarbs, magere zuivel, mager vlees) eten + iets meer bewegen? Bijvoorbeeld iedere avond een half uur wandelen, iedere ochtend voor het douchen een kwartiertje hardlopen, beetje opdrukken...
Volgens mij is er dan zo 2 - 4 kilo blijvend af.
Volgens mij is er dan zo 2 - 4 kilo blijvend af.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Helemaal niks mis mee, lijkt mij. Persoonlijk moet dan wel weer backbone cultiverenquote:
Wat is er mis met gewoon alle troep weggooien en een week of 6 gezond (= groente, 2 stuks fruit, volkorencarbs, magere zuivel, mager vlees) eten + iets meer bewegen? Bijvoorbeeld iedere avond een half uur wandelen, iedere ochtend voor het douchen een kwartiertje hardlopen, beetje opdrukken...
Volgens mij is er dan zo 2 - 4 kilo blijvend af.
Ik trek plan Jätje weer van stal
doei cola, ohai normale gevarieerde voeding.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het is m.i. net als stoppen met roken. Als je echt wilt, lukt het.quote:
[..]
Helemaal niks mis mee, lijkt mij. Persoonlijk moet dan wel weer backbone cultiveren
Ik trek plan Jätje weer van stal
En als voormalig kettingroker + 12 kilo afgevallen en nu al een paar jaar op het gelijke gewicht weet ik waar ik het over heb
En het is echt niet zo dat ik een ijzeren dicipline heb
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstje
O: roerei van 2 eieren + 1 tomaat
T: 2 mega bakken koffie met magere melk
L: salade van de andere helft van de kikkererwten + andere helft tonijn + 2 tomaten + 1 paprika + augurk + zilveruitjes. Dressing van olijfolie, azijn, kruiden + 1 cracker met filet american
T: 350ML griekse yoghurt
D: de bloemkool gehakt schotel die eigenlijk gisteren op het menu stond (te warm)
T: babybel
O: roerei van 2 eieren + 1 tomaat
T: 2 mega bakken koffie met magere melk
L: salade van de andere helft van de kikkererwten + andere helft tonijn + 2 tomaten + 1 paprika + augurk + zilveruitjes. Dressing van olijfolie, azijn, kruiden + 1 cracker met filet american
T: 350ML griekse yoghurt
D: de bloemkool gehakt schotel die eigenlijk gisteren op het menu stond (te warm)
T: babybel
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Dat lijkt me ook the way to go, maar ik denk niet dat dit voor iedereen zo werkt.quote:
Wat is er mis met gewoon alle troep weggooien en een week of 6 gezond (= groente, 2 stuks fruit, volkorencarbs, magere zuivel, mager vlees) eten + iets meer bewegen? Bijvoorbeeld iedere avond een half uur wandelen, iedere ochtend voor het douchen een kwartiertje hardlopen, beetje opdrukken...
Volgens mij is er dan zo 2 - 4 kilo blijvend af.
Ik doe dit nu namelijk al ruim 2 maanden en ben welgeteld 1.4 kilo kwijt.
Zaak lijkt me ook vooral om na die 6 weken gezond eten en bewegen vol te houden, anders zijn die 2-4 kilo niet blijvend natuurlijk.
Ik ben 3 jaar geleden gestopt met roken na 10 jaar van hard core paffen en ik vond dat vele malen makkelijker dan constant op mijn eten letten en sporten
[ Bericht 0% gewijzigd door Novem op 29-06-2011 12:47:50 ]
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Voor iedereen en niemand in het bijzonder: je eet niet om je kcals binnen te krijgen, je eet om je lichaam te voorzien van voedingsstoffen. Hippocrates: "laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding".
Gezonde voeding = goede basis.
Gezonde voeding = goede basis.
crap in = crap out
Niemand?quote:
Heeft iemand voor mij een update van het weer in midden Nederland?
crap in = crap out
Als de kop van Overijssel telt, bewolkt, 18graden en droog.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ben nu niet in Gouda, dus sorry!quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh ik wil het ook al heuuul langquote:
[..]
Het is m.i. net als stoppen met roken. Als je echt wilt, lukt het.
En als voormalig kettingroker + 12 kilo afgevallen en nu al een paar jaar op het gelijke gewicht weet ik waar ik het over heb
Maar misschien niet graag genoeg. Ik ben ook een gezelligheidsdiertje, en eten/drinken is daar bij mij deel van </Bourgondiër>. Nouja, plan = maar weer, ya chao cola/suiker, ohai groenten.
Heb plan Jät weer opgezocht
En braaf lijstjes posten. Harhar.quote:Plan Jät:
- Stop op cola.
- Beter eet/slaapritme in proberen te bouwen
- Minder zwaar (soms low carb) avondeten
- Weinig tot geen snaai, OOK niet in het weekend
- Afkicken van de suiker
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
zelfde geval, doe het ook al tijdje, gezond eten etc. op me gewicht, beweging en eten letten.quote:
[..]
Dat lijkt me ook the way to go, maar ik denk niet dat dit voor iedereen zo werkt.
Ik doe dit nu namelijk al ruim 2 maanden en ben welgeteld 1.4 kilo kwijt.
Zaak lijkt me ook vooral om na die 6 weken gezond eten en bewegen vol te houden, anders zijn die 2-4 kilo niet blijvend natuurlijk.
Ik ben 3 jaar geleden gestopt met roken na 10 jaar van hard core paffen en ik vond dat vele malen makkelijker dan constant op mijn eten letten en sporten
(behalve het roken, nooit gedaan
) Cola heb ik gedag gezegd (mede door mijn buik), suikers zo min mogelijk, geen snoepjes meer tussendoor, zowieso geen chips door de weeks etc..En bij mij gaat het vaak fout op mijn vrije dag. Ik ben geen ochtend eten, dus met moeite eet ik dan. En 's middags al helemaal, geen broodliefhebber. En ik denk als op die dag nou shake dag houdt. Dan heb iig iets om te eten wat makkelijk weg te drinken is
. Ik probeer het gewoon 3 weken, geen resultaat, dan hou ik op. Is dus 3 shake dagen, is 6 shakes
~ Bonito La Risa ~
Hier in Utrecht is het bewolkt, maar droog.quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Amsterdam bewolkt, op het moment een beetje zon met veel grijze wolken. Temperatuur geen idee.quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Als je geen ochtendeter bent, krijg je zo'n shake volgens mij ook niet weg. Het lijkt mij hartstikke ranzigquote:
[..]
zelfde geval, doe het ook al tijdje, gezond eten etc. op me gewicht, beweging en eten letten.
(behalve het roken, nooit gedaan
En bij mij gaat het vaak fout op mijn vrije dag. Ik ben geen ochtend eten, dus met moeite eet ik dan. En 's middags al helemaal, geen broodliefhebber. En ik denk als op die dag nou shake dag houdt. Dan heb iig iets om te eten wat makkelijk weg te drinken is
En ik geloof trouwens ook niet dat alle benodigde voedingsstoffen er in zitten.Maar goed proberen kan geen kwaad, als jij dat zelf wilt.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
De dagen zijn kort daar, de nacht begint vroeg?quote:
[..]
Hier in Utrecht is het bewolkt, maar droog.
De mensen zijn stug en er is maar 1 kroeg?
Op zich zou je zo je moeite met eten op je vrije dag kunnen ondervangen ja, maar wat eet je op werkdagen dan als ontbijt/lunch? Ook niks? Als je op werkdagen wel gewoon eet zou het eigenlijk geen probleem moeten zijn om dat op je vrije dag ook te doen. Snoepen even buiten beschouwing gelaten. Maar goed, proberen kan altijd!quote:
[..]
zelfde geval, doe het ook al tijdje, gezond eten etc. op me gewicht, beweging en eten letten.
(behalve het roken, nooit gedaan
En bij mij gaat het vaak fout op mijn vrije dag. Ik ben geen ochtend eten, dus met moeite eet ik dan. En 's middags al helemaal, geen broodliefhebber. En ik denk als op die dag nou shake dag houdt. Dan heb iig iets om te eten wat makkelijk weg te drinken is
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
werkdagen meestal:quote:
[..]
Op zich zou je zo je moeite met eten op je vrije dag kunnen ondervangen ja, maar wat eet je op werkdagen dan als ontbijt/lunch? Ook niks? Als je op werkdagen wel gewoon eet zou het eigenlijk geen probleem moeten zijn om dat op je vrije dag ook te doen. Snoepen even buiten beschouwing gelaten. Maar goed, proberen kan altijd!
O: magere yogurt met cruesli van special K.
T: thee en soms een kaakje of fruit
L: Crackers met pindakaas, of sandwich spread of pasta of kaas.
T thee en fruit of rijstwafel met extra granen.
zo ongeveer. En veel thee drinken werkt wel op mijn werk, collega drink ook veel nl.
~ Bonito La Risa ~
Ik ga de cola en de kriekbiertjes voorlopig ook skippen. Eens kijken wat voor verschil dat maakt
Niet meer actief op Fok!
Ik zou de 'soms' in je eerste T sowieso gaan weglaten en aanleren om echt tussen ontbijt en lunch iedere keer een T te nemen. Alleen T(hee) is niet voldoende.quote:
[..]
werkdagen meestal:
O: magere yogurt met cruesli van special K.
T: thee en soms een kaakje of fruit
L: Crackers met pindakaas, of sandwich spread of pasta of kaas.
T thee en fruit of rijstwafel met extra granen.
zo ongeveer. En veel thee drinken werkt wel op mijn werk, collega drink ook veel nl.
Boh, heb ik een woning gevonden, is er weer gezeik met de makelaar en extra kosten en dat soort crap.
Ontopic, de score tot nu toe: 2 tosti's ham/kaas en een hoop koffie met melk.
Planning voor de rest van de dag:
T: een berg fruit en groente want keelpijn
T: 1 of 2 sneeën volkorenbrood met appelstroop
S: fitness
D: gekookte aardappels, bloemkool met sausje en zo'n extra mager rundersaucijsje
T: yoghurt met iets
Ontopic, de score tot nu toe: 2 tosti's ham/kaas en een hoop koffie met melk.
Planning voor de rest van de dag:
T: een berg fruit en groente want keelpijn
T: 1 of 2 sneeën volkorenbrood met appelstroop
S: fitness
D: gekookte aardappels, bloemkool met sausje en zo'n extra mager rundersaucijsje
T: yoghurt met iets
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Tip van Flip: krijg een hardnekkige blaasontsteking, of whatever it may be en de kilo's vliegen er van af!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nee dank je, heb al genoeg thuis gezetenquote:Op woensdag 29 juni 2011 13:06 schreef XcUZ_Me het volgende:
Tip van Flip: krijg een hardnekkige blaasontsteking, of whatever it may be en de kilo's vliegen er van af!
dat mandje dat jij meenam hebben we zelf ook trouwens. Alleen ziet deze er nieuwer uit
Niet meer actief op Fok!
Ik denk dat je al structureel veel te weinig eet. Daar kan je ook van aankomen!quote:
[..]
werkdagen meestal:
O: magere yogurt met cruesli van special K.
T: thee en soms een kaakje of fruit
L: Crackers met pindakaas, of sandwich spread of pasta of kaas.
T thee en fruit of rijstwafel met extra granen.
zo ongeveer. En veel thee drinken werkt wel op mijn werk, collega drink ook veel nl.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Damn 1399?quote:Op woensdag 29 juni 2011 13:08 schreef Viking84 het volgende:
Nu bij groupon: vet weghalen in buikstreek voor 1399
Daar kan je onwijs goed van shoppen
Louis Theroux heeft dat wel slim aangepakt. Die heeft lipo gehad op kosten van de BBC, voor zijn documentaire.
Maar daar zat toch al weinig spek aan?quote:
Louis Theroux heeft dat wel slim aangepakt. Die heeft lipo gehad op kosten van de BBC, voor zijn documentaire.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
normaal is het 3000. Ik sluit niet eens uit dat ik zoiets nog eens ga doen. Als ik geld hebquote:
[..]
Damn 1399?
Daar kan je onwijs goed van shoppen
.
Niet meer actief op Fok!
Eens!quote:
[..]
Ik denk dat je al structureel veel te weinig eet. Daar kan je ook van aankomen!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
cool dan ga ik er een boek over schrijvenquote:
Louis Theroux heeft dat wel slim aangepakt. Die heeft lipo gehad op kosten van de BBC, voor zijn documentaire.
Niet meer actief op Fok!
Ja inderdaad! Maar er kon toch wat af blijkbaar, volgens de plastisch chirurgquote:Op woensdag 29 juni 2011 13:16 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Maar daar zat toch al weinig spek aan?
Dan is dit pas echt een koopje:quote:
Nu bij groupon: vet weghalen in buikstreek voor 1399
linkje naar FP
crap in = crap out
Dit ^^ (dit lijstje komt (heel ruim genomen) op 960kcal)quote:
[..]
Ik denk dat je al structureel veel te weinig eet. Daar kan je ook van aankomen!
Zou je avondeten een complete rijkelijk gevulde pizza zijn kom je pas net aan de 1700kcal.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Gister werd hardlopen niks (voor het eten veel te warm, na het eten barstten regen + onweer los en buik deed vervelend), maar vanavond moet het wel lukken.
Lijstje van gister:
O: brinta
T: koffie met melk x2, boterham roomkaas + komkommer
L: 2 boterhammen fricandeau
T: vruchtenkwark
T: hand amandelen
D: viscuisine, rode bietjes, gekookte aardappelen
S: als het weer het toelaat, wil ik hardlopen
T: stukje appeltaart, handje m&m's
Planning vandaag:
O: brinta
T: koffie met melk x2, vruchtenkwark
L: 2 boterhammen gekookte worst
T: rode bietjes, hand amandelen
D: curry met garnalen, rijst erbij
S: hardlopen
T: kwark? en ik denk een slankie-bonbon
[ Bericht 2% gewijzigd door Phaidra op 29-06-2011 13:20:35 (D vergeten :D) ]
Lijstje van gister:
O: brinta
T: koffie met melk x2, boterham roomkaas + komkommer
L: 2 boterhammen fricandeau
T: vruchtenkwark
T: hand amandelen
D: viscuisine, rode bietjes, gekookte aardappelen
S: als het weer het toelaat, wil ik hardlopen
T: stukje appeltaart, handje m&m's
Planning vandaag:
O: brinta
T: koffie met melk x2, vruchtenkwark
L: 2 boterhammen gekookte worst
T: rode bietjes, hand amandelen
D: curry met garnalen, rijst erbij
S: hardlopen
T: kwark? en ik denk een slankie-bonbon
[ Bericht 2% gewijzigd door Phaidra op 29-06-2011 13:20:35 (D vergeten :D) ]
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Wat een zelfdiscipline met die bonbons!quote:
Gister werd hardlopen niks (voor het eten veel te warm, na het eten barstten regen + onweer los en buik deed vervelend), maar vanavond moet het wel lukken.
Lijstje van gister:
O: brinta
T: koffie met melk x2, boterham roomkaas + komkommer
L: 2 boterhammen fricandeau
T: vruchtenkwark
T: hand amandelen
D: viscuisine, rode bietjes, gekookte aardappelen
S: als het weer het toelaat, wil ik hardlopen
T: stukje appeltaart, handje m&m's
Planning vandaag:
O: brinta
T: koffie met melk x2, vruchtenkwark
L: 2 boterhammen gekookte worst
T: rode bietjes, hand amandelen
S: hardlopen
T: kwark? en ik denk een slankie-bonbon
Respect
Vrijdag ga ik noten halen op de markt. Waar moet ik ook alweer op letten? Ongezouten en ongebrand toch? En welke noten zijn goed?
En ik ga ook mijn eten maar eens een tijdje door de calchecker gooien.
En ik ga ook mijn eten maar eens een tijdje door de calchecker gooien.
Niet meer actief op Fok!
Tnx! Had ik diezelfde discipline ook maar met hardlopen of m&m'squote:
[..]
Wat een zelfdiscipline met die bonbons!
Respect
...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Slagroomsoesjes
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
50 per dag!quote:
[..]
Per stuk of per doos? Hoeveel dozen is de adh aan kcals?
Maar bij die dingen kan ik geen rem vinden
Dus waag ik mij er maar niet aan.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik was gezwicht voor een restant baconchips 
wie geeft de billenkoek?
O: 450 ml vruchtenyoghurt
T: banaan
T: mueslireep
T: ongeveer 50 gram baconchips
L: omelet 2 eieren, half kaiserbroodje met zoute boter
T: 3 platte perziken
D: chili
Ik zeg: hoog in mijn suiker.
wie geeft de billenkoek?O: 450 ml vruchtenyoghurt
T: banaan
T: mueslireep
T: ongeveer 50 gram baconchips
L: omelet 2 eieren, half kaiserbroodje met zoute boter
T: 3 platte perziken
D: chili
Ik zeg: hoog in mijn suiker.
Mijn lijstje tot nu toe / planning
o. havermout met verse rode bessen
t. banaan + nectarine + potje zelfgemaakte yoghurt
l. couscoussalade (veel) met extra tomaat en potje zelfgemaakte yoghurt
t. peer + rauwkostsalade met mayonaise + rode bessen
d. pasta denk ik. Of gevulde aardappel met roomsaus en sla
o. havermout met verse rode bessen
t. banaan + nectarine + potje zelfgemaakte yoghurt
l. couscoussalade (veel) met extra tomaat en potje zelfgemaakte yoghurt
t. peer + rauwkostsalade met mayonaise + rode bessen
d. pasta denk ik. Of gevulde aardappel met roomsaus en sla
Geen zorgen voor de dag van morgen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |