LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Goedemorgen 
Siral, way to go Misschien vandaag even niet sporten, even een dagje rust, en morgen weer? Wat je zegt over "altijd zelf je problemen oplossen", trap niet in die valkuil, zo ben k ook (altijd geweest) en recent heb ik een nare periode gehad en ben mezelf echt tegengekomen. Beter zoek je nu hulp en leer je die te accepteren
Siral, way to go
Misschien vandaag even niet sporten, even een dagje rust, en morgen weer? Wat je zegt over "altijd zelf je problemen oplossen", trap niet in die valkuil, zo ben k ook (altijd geweest) en recent heb ik een nare periode gehad en ben mezelf echt tegengekomen. Beter zoek je nu hulp en leer je die te accepteren
Jaaaa! Begin maar met 2 of 3 gram per dag om je tekort aan te vullen (dat zijn 3 grote capsules o 9 kleine).quote:Op woensdag 22 juni 2011 03:18 schreef Siral het volgende:
[..]
Hmhm, dit vertelde mijn fitness instructeur ook. Als ik dan toch kcal wil tellen of iets wil bijhouden, dan kan ik beter bij houden wat voor voedingstoffen ik binnen krijg. Want die krijg je dus veel te weinig als je slecht eet.
Mijn vader heeft me aangeraden om dagelijks visolie tabletten te pakken. Die hebben we liggen. Doen?
Uhm.. noop, als je elke dag alleen op je gat zit gaat het mis, maar dat zit jij niet. Hte is geen kwestie van verdienen op een dag, maar een kwestie van balans in een week. Of maand.quote:Enja het is dus wat jij precies zegt. Lekkere dingen kun je gerust pakken, tenzij je de hele dag niks doet. Voor mij is eten echt een soort verdienste geworden..ik heb het idee dat ik mijn eten moet "verdienen". En lekkere dingen mag ik van mezelf echt alleen op speciale gelegenheden.
Koop een reep, neem zo nu en dan een blokje. Je hoeft de hele reep niet in een keer op te eten, leer weer genieten, begin desnoods met een half blokje. Als het lekker is, neem er nog eentje. Er zitten ook gezonde stofjes in (pure) chocola.quote:En waar ik van geniet? Een goed stuk chocola denk ik... of een dikke ijsco van de italiaan. Maar het zit momenteel zo scheef in mijn hoofd dat ik er niet meer van kan genieten.
Slaapproblemen: melatonine, L-tryptofaan (zit in melk, chocola, bananen), magnesium (groene groenten). Krijg je voldoende gezonde stofjes binnen, dan haal je een aantal oorzaken van slapeloosheid weg. Hoe gezonder je eet, des te fijner je je voelt.quote:De slaapproblemen zijn momenteel ook weer terug... bah... Het voelt allemaal weer niet goed. Ik kan wel janken, ik was zo positief.
crap in = crap out
Als ik 'veel´ eet wil ik wel graag sporten... anders dan werkt het alleen maar averechtsquote:
Goedemorgen
Siral, way to go
Ik mocht gister namelijk niet weg van mijn moeder (niet dat die me uiteindelijk kan tegenhouden want ik beslis uiteindelijk nog altijd zelf, ik ben geen 16 meer) en toen brak de stress echt los. Mijn vader was het ermee eens dat omdat ik goed gegeten had ik best even een uurtje wat mocht doen, ik had tenslotte de hele dag ook al thuisgezeten. Ik was van plan om dat vandaag gewoon weer te doen, ff een uurtje, niet intensief. Dan donderdag een rustdag, en dan vrijdag/zondag.. Of vraag ik dan teveel van mezelf? Mijn lijf voelt echt prima nu!
Beterschap Marmar 
Niet pulken, kan je daarvoor ook in therapie
? Ik houd van pulken en dat is in geval van pukkels nogal .. onhandig 
.
Niet pulken, kan je daarvoor ook in therapie
? Ik houd van pulken en dat is in geval van pukkels nogal .. onhandig .
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Oh en ik houd niet van magere producten 
Volle yoghurt 
Planning:
O: 250 ml griekse yoghurt met honing en walnoten
L: pistoletje met iets en soepje
T: 200 gr rauwkost
T: stuk fruit
B: 2x20 minuten fietsen
D: japans uit eten voor de Iens Diner Week zullen zien!
Niet te veel vandaag, heb gisteren veel gegeten en vanavond uit eten dus beetje rustig aan... lijstje gisteren:
O: 2 kleine boterhammen vegapate
T: 250 ml sojamelk + banaan
T: punt appeltaart
L: pistoletje eiersalade, aspergesoep
T: yoghurt met fruit
B: 2x20 minuten fietsen
D:
voor: salade gietenkaas/vijg met 3 stukjes stokbrood
hoofd: quiche spinazie/blauwe kaas
na: 2 bonbons en 4 stukjes chocolade
+ 1/3 fles wijn
Volle yoghurt Planning:
O: 250 ml griekse yoghurt met honing en walnoten
L: pistoletje met iets en soepje
T: 200 gr rauwkost
T: stuk fruit
B: 2x20 minuten fietsen
D: japans uit eten voor de Iens Diner Week zullen zien!
Niet te veel vandaag, heb gisteren veel gegeten en vanavond uit eten dus beetje rustig aan... lijstje gisteren:
O: 2 kleine boterhammen vegapate
T: 250 ml sojamelk + banaan
T: punt appeltaart
L: pistoletje eiersalade, aspergesoep
T: yoghurt met fruit
B: 2x20 minuten fietsen
D:
voor: salade gietenkaas/vijg met 3 stukjes stokbrood
hoofd: quiche spinazie/blauwe kaas
na: 2 bonbons en 4 stukjes chocolade
+ 1/3 fles wijn
Dr Phil (1 wenkbrauw omhoog): And how did it work out fot you?quote:
@ Cocotrimonium en Ewelina en Novem:
Ik vind het zo zwaar meteen allemaal, en misschien overdreven.. ik los graag mijn dingen altijd zelf op. Altijd gedaan.
Je eigen dingen oplossen is prima, maar je vergeet 2 dingen. Waarom het wiel uivinden als anderen wielen op de plank hebben liggen en je ziet alles door dezelfde bril. Een ander kijkt met een andere invalshoek, als jouw invalshoek niet goed is, kun je het zelf niet oplossen.quote:Dat ik dit nu tegen mijn ouders heb verteld en er ook daadwerkelijk dagelijks over praat met ze is al iets bijzonders.
Ik heb sowieso vandaag nog een laatste gesprek met een maatschappelijk werkster op school..
Kwak komt vast nog wel voorbij om dingen over eetstoornissen uit te leggen. Andere invalshoek en erg interessant, waarschijnlijk verandert het je mindset (een klein beetje).
crap in = crap out
Ik zal vanavond eens vragen dan aan vaders voor die capsules..Hij geeft het nu al bijna elke dag als tip haha. Zal die fijn vinden denk ik als ik er straks naar vraag en zijn advies opvolg.quote:
[..]
Jaaaa! Begin maar met 2 of 3 gram per dag om je tekort aan te vullen (dat zijn 3 grote capsules o 9 kleine).
[..]
Uhm.. noop, als je elke dag alleen op je gat zit gaat het mis, maar dat zit jij niet. Hte is geen kwestie van verdienen op een dag, maar een kwestie van balans in een week. Of maand.
[..]
Koop een reep, neem zo nu en dan een blokje. Je hoeft de hele reep niet in een keer op te eten, leer weer genieten, begin desnoods met een half blokje. Als het lekker is, neem er nog eentje. Er zitten ook gezonde stofjes in (pure) chocola.
[..]
Slaapproblemen: melatonine, L-tryptofaan (zit in melk, chocola, bananen), magnesium (groene groenten). Krijg je voldoende gezonde stofjes binnen, dan haal je een aantal oorzaken van slapeloosheid weg. Hoe gezonder je eet, des te fijner je je voelt.
En die reep kopen.. no way.. Ik ben veel te bang dat ik de controle verlies, en niet meer kan stoppen. Want die kans zit er namelijk dik in...
En ik had eigenlijk wel verwacht goed te kunnen slapen omdat ik zo goed gegeten had en fftjes wat had gesport. Maar het idee dat ik zoveel gegeten had zat me uiteindelijk toch dwars dat ik de hele nacht heb lopen malen over hoe ik het vandaag moet aan gaan pakken om dat gevoel NIET te hebben..
quote:
Oh en ik houd niet van magere producten
Planning:
O: 250 ml griekse yoghurt met honing en walnoten
Griekse yoghurt ik wil niet anders meer
ik hoop dat ze bij de Lidl in Hull ook dezelfde hebben, want die is 
Beuh, over een uur begint m'n tentamen. Wil nog wel leren, maar heb er weinig vertrouwen in.
Hopelijk gaat dit hetzelfde als Klank tot Woord: eerst een 4,5 halen en dan in de herkansing een 7,5.
Ben wel gerust. De docent weet dat ik 't heel moeilijk vind en heb al met haar gesproken over een eventuele herkansing, en dat mag op afstand als het goed is.
dat geeft me ook wat meer rust, dus wellicht dat ik 't wel red.. een 5,6 is genoeg 
Ja doei.
Je weet zelf wel wat goed voor je is en rationeel weet je dat je niet teveel eet. Gisteren heb je toch gesport? Je moet toch ook lerend dat je met deze hoeveelheden (wat echt niet veel is!) niet jezelf hoeft te "straffen" ofzo door te gaan sporten?quote:
[..]
Als ik 'veel´ eet wil ik wel graag sporten... anders dan werkt het alleen maar averechts
Ik mocht gister namelijk niet weg van mijn moeder (niet dat die me uiteindelijk kan tegenhouden want ik beslis uiteindelijk nog altijd zelf, ik ben geen 16 meer) en toen brak de stress echt los. Mijn vader was het ermee eens dat omdat ik goed gegeten had ik best even een uurtje wat mocht doen, ik had tenslotte de hele dag ook al thuisgezeten. Ik was van plan om dat vandaag gewoon weer te doen, ff een uurtje, niet intensief. Dan donderdag een rustdag, en dan vrijdag/zondag.. Of vraag ik dan teveel van mezelf? Mijn lijf voelt echt prima nu!
Mogguh!
Siral, weet absoluut niet wat ik je kan aanraden omdat ik juist eerder het tegenovergestelde heb, maar toch veel sterkte gewenst! Hoop wel dat je voeding kan komen te zien zoals het bedoeld is en dat de verstoorde 'relatie' weer goed komt. Dat probleem ken ik namelijk wel en daar gaat wat tijd overheen voordat het over is.
Beterschap Mar en XM!
Mo succes
Damn TT got my hopes up...
Siral, weet absoluut niet wat ik je kan aanraden omdat ik juist eerder het tegenovergestelde heb, maar toch veel sterkte gewenst! Hoop wel dat je voeding kan komen te zien zoals het bedoeld is en dat de verstoorde 'relatie' weer goed komt. Dat probleem ken ik namelijk wel en daar gaat wat tijd overheen voordat het over is.
Beterschap Mar en XM!
Mo succes
Damn TT got my hopes up...
Damn TT got my hopes up...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Uiteindelijk ben ik wel gaan sporten ja om dat slechte gevoel kwijt te kunnen raken..quote:
[..]
Je weet zelf wel wat goed voor je is en rationeel weet je dat je niet teveel eet. Gisteren heb je toch gesport? Je moet toch ook lerend dat je met deze hoeveelheden (wat echt niet veel is!) niet jezelf hoeft te "straffen" ofzo door te gaan sporten?
Zink, vitamine A (niet tegelijk met zink, dan werken ze beide minder goed), vitamine E, visolie (ook ontstekingsremmend), smeren met azulenpasta van Dr. Eckstein.quote:
Het is niet zo moeilijk om gezond te eten. Je moet het alleen even doen. Net als met sporten, als je eenmaal in het ritme zit is het niet meer vervelend en merk je hoe goed je er bij voelt.
Ik heb ook iets raars. Op mijn kin, heel diep onder de huid, zit volgens mij een onderhuidse pukkel. Tenminste... het doet pijn als ik er op druk en 's avonds voel ik een verdikking. Nu wil ik natuurlijk niet dat het doorzetdus wat kan ik doen? Ik heb zelf al gedacht aan prei eten (helpt tegen ontstekingen en kippensoep maken (antibiotica) ). Iemand nog een ander idee?
crap in = crap out
Dankje..quote:
Mogguh!
Siral, weet absoluut niet wat ik je kan aanraden omdat ik juist eerder het tegenovergestelde heb, maar toch veel sterkte gewenst! Hoop wel dat je voeding kan komen te zien zoals het bedoeld is en dat de verstoorde 'relatie' weer goed komt. Dat probleem ken ik namelijk wel en daar gaat wat tijd overheen voordat het over is.
Beterschap Mar en XM!
Mo succes
[ afbeelding ] Damn TT got my hopes up...
Ben benieuwdquote:
Kwak komt vast nog wel voorbij om dingen over eetstoornissen uit te leggen. Andere invalshoek en erg interessant, waarschijnlijk verandert het je mindset (een klein beetje).
dat heeft ze de vorige keer dat Siral hier postte volgens mij ook al gedaan..quote:
Kwak komt vast nog wel voorbij om dingen over eetstoornissen uit te leggen. Andere invalshoek en erg interessant, waarschijnlijk verandert het je mindset (een klein beetje).
Ja doei.
oh en ik heb spierpijn van dat stomme korset, het gaat wel even duren voor we vriendjes zijn ben ik bang.
argh, dat lijkt me naarquote:Op woensdag 22 juni 2011 09:12 schreef MarMar het volgende:
oh en ik heb spierpijn van dat stomme korset, het gaat wel even duren voor we vriendjes zijn ben ik bang.
Ja doei.
Nog ff wat ik vandaag ga eten dus;
O: 150 ml magere yoghurt, 2 weetabixen, handje kersen
T: appel, kopje halfvolle melk
L: 2 volkoren sneetjes, half plakje 30+ kaas (ik hoop dat ik me ook werkelijk aan die kaas hou)
T: 1 volkoren sneetje met komkommer en tomaat
D: nasi goreng, sla
S: sporten, misschien dan..
T: magere yoghurt met honing, als ik ga sporten brinta er bij
O: 150 ml magere yoghurt, 2 weetabixen, handje kersen
T: appel, kopje halfvolle melk
L: 2 volkoren sneetjes, half plakje 30+ kaas (ik hoop dat ik me ook werkelijk aan die kaas hou)
T: 1 volkoren sneetje met komkommer en tomaat
D: nasi goreng, sla
S: sporten, misschien dan..
T: magere yoghurt met honing, als ik ga sporten brinta er bij
Morning 
Siral, ik weet eigenlijk niet zo goed wat ik moet zeggen op alle posts die je plaats. Er blijkt zo overduidelijk je verstoorde relatie met eten en sporten uit.. En ik persoonlijk denk niet dat je dat kunt oplossen met alleen de hulp van je ouders. Het is natuurlijk wel heel fijn dat je ze alles hebt kunnen vertellen, maar hulp van een psycholoog lijkt me echt geen overbodige luxe. Ik lees namelijk nu al dingen waaruit ik merk dat je je kunt gaan afzetten tegen je ouders ("niet dat die me uiteindelijk kan tegenhouden want ik beslis uiteindelijk nog altijd zelf, ik ben geen 16 meer"). En dat moet geen excuus zijn om weer in je oude patroon te vervallen.
Siral, ik weet eigenlijk niet zo goed wat ik moet zeggen op alle posts die je plaats. Er blijkt zo overduidelijk je verstoorde relatie met eten en sporten uit.. En ik persoonlijk denk niet dat je dat kunt oplossen met alleen de hulp van je ouders. Het is natuurlijk wel heel fijn dat je ze alles hebt kunnen vertellen, maar hulp van een psycholoog lijkt me echt geen overbodige luxe. Ik lees namelijk nu al dingen waaruit ik merk dat je je kunt gaan afzetten tegen je ouders ("niet dat die me uiteindelijk kan tegenhouden want ik beslis uiteindelijk nog altijd zelf, ik ben geen 16 meer"). En dat moet geen excuus zijn om weer in je oude patroon te vervallen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mo, succes met je tentamen! Het komt vast goed.
Siral, niet goed slapen is een teken van depressieve klachten en dat los je echt niet zonder professional op.
En altijd alles zelf willen oplossen.... niet doen. Hulp is er niet voor niets.
Het komt vast goed.Siral, niet goed slapen is een teken van depressieve klachten en dat los je echt niet zonder professional op.
En altijd alles zelf willen oplossen.... niet doen. Hulp is er niet voor niets.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
En dan? Vergaat dan de wereld? Nee.quote:
En die reep kopen.. no way.. Ik ben veel te bang dat ik de controle verlies, en niet meer kan stoppen. Want die kans zit er namelijk dik in...
Word je dik? Ook niet.
Voel je je rottig. Misschien.
Is dat erg? Nee.
Ik heb het hier al vaker gezegd, maar volgens mij is het toch vooral een controle issue (niet alleen bij jou, maar ook bij vele anderen hier) en ligt er een heel ander probleem aan ten grondslag. In de basis gaat het helemaal niet om je gewicht, maar om het gevoel van controle, over loslaten.
En het zou fijn zijn als je het met je ouders kan oplossen, maar je zit natuurlijk wel net op de leeftijd dat loslaten (van je familie) net een belangrijk thema is....
Geen zorgen voor de dag van morgen.
uiteindelijk welquote:
Mo, succes met je tentamen!
hoop ergens wel op een herkansing.. eerst weten wat ik fout doe en daarna een echt goed cijfer halen
Ja doei.
Ik weet het.. dat is sowieso iets waar ik ECHT snel vanaf wil, want ik ben een wrak!quote:
Mo, succes met je tentamen!
Siral, niet goed slapen is een teken van depressieve klachten en dat los je echt niet zonder professional op.
En altijd alles zelf willen oplossen.... niet doen. Hulp is er niet voor niets.
Ik wil gewoon niet dat ze me verplichtingen op gaan leggen dat werkt echt averechts.. Ze kunnen me ook niets verplichten, ze hebben ook gezegd dat ze dat niet willen doen!quote:
Morning
Siral, ik weet eigenlijk niet zo goed wat ik moet zeggen op alle posts die je plaats. Er blijkt zo overduidelijk je verstoorde relatie met eten en sporten uit.. En ik persoonlijk denk niet dat je dat kunt oplossen met alleen de hulp van je ouders. Het is natuurlijk wel heel fijn dat je ze alles hebt kunnen vertellen, maar hulp van een psycholoog lijkt me echt geen overbodige luxe. Ik lees namelijk nu al dingen waaruit ik merk dat je je kunt gaan afzetten tegen je ouders ("niet dat die me uiteindelijk kan tegenhouden want ik beslis uiteindelijk nog altijd zelf, ik ben geen 16 meer"). En dat moet geen excuus zijn om weer in je oude patroon te vervallen.
Ik heb het er vandaag met die maatschappelijk werkster over.. Ik wil echt beter worden.
Ik kom mijn dag (en nacht) niet normaal meer door momenteel door dit, dus dat is reden genoeg opzich.
De wereld vergaat niet nee, maar voor mij op dat moment wel. De conclusie is dat ik mezelf enorm zal af gaan straffen..quote:
[..]
En dan? Vergaat dan de wereld? Nee.
Word je dit? Ook niet.
Voel je je rottig. Misschien.
Is dat erg? Nee.
Ik heb het hier al vaker gezegd, maar volgens mij is het toch vooral een controle issue (niet alleen bij jou, maar ook bij vele anderen hier) en ligt er een heel ander probleem aan ten grondslag. In de basis gaat het helemaal niet om je gewicht, maar om het gevoel van controle, over loslaten.
En het zou fijn zijn als je het met je ouders kan oplossen, maar je zit natuurlijk wel net op de leeftijd dat loslaten (van je familie) net een belangrijk thema is....
En ik ben inderdaad redelijk aan het losweken van mijn ouders de laatste tijd ja.
Daarom vind ik het al goed van mezelf dat ik het er toch met ze over heb. Want voorheen zou ik ook niets gezegd hebben, en nu dus al helemaaaaall niet. Maar toch gedaan, omdat ik nu inzie dat ik hulp nodig heb.
@Siral:
Echte onafhankelijkheid bestaat niet, niemand kan alles alleen. Voor issues met je lijf ga je naar een huisarts of een specialist, waarom zou je dan zelf rond blijven lopen met issues in je denkpatroon?
Het gaat er niet om dat je het alleen zou moeten kunnen of dat je op je gezicht gaat als je hulp nodig blijkt te hebben.. hulp moet je inschakelen omdat je het verdient, omdat jij net als ieder ander recht hebt op een beetje een gelukkig leven. Ik heb een rolstoel een scootmobiel, een traplift en een korset, jij hebt iemand nodig die je begeleidt om je denkpatronen weer een beetje recht te breien. Niets mis mee
Echte onafhankelijkheid bestaat niet, niemand kan alles alleen. Voor issues met je lijf ga je naar een huisarts of een specialist, waarom zou je dan zelf rond blijven lopen met issues in je denkpatroon?
Het gaat er niet om dat je het alleen zou moeten kunnen of dat je op je gezicht gaat als je hulp nodig blijkt te hebben.. hulp moet je inschakelen omdat je het verdient, omdat jij net als ieder ander recht hebt op een beetje een gelukkig leven. Ik heb een rolstoel een scootmobiel, een traplift en een korset, jij hebt iemand nodig die je begeleidt om je denkpatronen weer een beetje recht te breien. Niets mis mee
Bedankt voor de lieve woordenquote:
@Siral:
Echte onafhankelijkheid bestaat niet, niemand kan alles alleen. Voor issues met je lijf ga je naar een huisarts of een specialist, waarom zou je dan zelf rond blijven lopen met issues in je denkpatroon?
Het gaat er niet om dat je het alleen zou moeten kunnen of dat je op je gezicht gaat als je hulp nodig blijkt te hebben.. hulp moet je inschakelen omdat je het verdient, omdat jij net als ieder ander recht hebt op een beetje een gelukkig leven. Ik heb een rolstoel een scootmobiel, een traplift en een korset, jij hebt iemand nodig die je begeleidt om je denkpatronen weer een beetje recht te breien. Niets mis mee
iedereen!
Of een koekjesfabrikant of de McDrekquote:
Adsenseproblemen FOK! #5
Misschien wil herbalife onze reeks wel sponsoren
Want als we blijven eten, blijven we ook in deze reeks komen 
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Waarom wil je sporten? Ik ben voorstander van sport, laat dat duidelijk zijn. Maar bij jou is sporten een probleem, omdat je het voor een verkeerd doel gebruikt. En een vetpercentage van 7% is voor een man al schrikbarend laag, laat staan voor een vrouw. (Maak een foto van hoe je er nu uitziet met dat vetpercentage als referentie, hier posten mag, want we zijn nieuwsgierig, maar maak er iig eentje voor je eigen beeldvorming.)quote:
Ik was van plan om dat vandaag gewoon weer te doen, ff een uurtje, niet intensief. Dan donderdag een rustdag, en dan vrijdag/zondag.. Of vraag ik dan teveel van mezelf? Mijn lijf voelt echt prima nu!
Het draait om balans. Je krijgt voedingsstoffen binnen die je 1 keer kunt gebruiken, terwijl je ze op meer plekken nodig hebt. Jouw lijf moet bepalen waar het de voedingsstoffen gebruikt en waar niet, hoewel het op andere plekken ook nodig is.
Ik vind het niet gek dat je ouders zich zorgen maken. Niet om het sporten zelf, maar omdat ze bang zijn dat je de balans weer kwijtraakt. Ik bedoel, de balans niet terugvindt. Want jij bent nog lang niet in balans. En misschien heb je daar wel een professional bij nodig, om weer in balans te komen.
Wat betreft stress en slapeloosheid, begin eens met magnesium (zit veel in groene groente, maar als supplement kan het ook geen kwaad) en visolie. Het zal even duren voor je tekorten zijn aangevuld, beide stoffen dragen eraan bij dat je lekkerder in je vel zit.
crap in = crap out
whehe
ik ga maar eens richting CollegezalenComplex, zou er bijna een complex van krijgen...!
tot vanmiddag!
ik ga maar eens richting CollegezalenComplex, zou er bijna een complex van krijgen...
! tot vanmiddag!
Ja doei.
Oh op gewicht blijven is imho veel lastiger dan afvallen, dus ik ben hier sowieso nog wel een tijdje, bovendien is het veel te gezellig 
Sporten is voor mij sowieso afleiding, daarnaast vind ik het ook echt leuk! Maar momenteel heeft het inderdaad een enorme haat/liefde verhouding. Ik sport dus ook met de gedachte om calorieen te verbranden, en om me beter te voelen als ik een keer teveel heb gegeten voor mijn gevoel. Dat is inderdaad fout.quote:
[..]
Waarom wil je sporten? Ik ben voorstander van sport, laat dat duidelijk zijn. Maar bij jou is sporten een probleem, omdat je het voor een verkeerd doel gebruikt. En een vetpercentage van 7% is voor een man al schrikbarend laag, laat staan voor een vrouw. (Maak een foto van hoe je er nu uitziet met dat vetpercentage als referentie, hier posten mag, want we zijn nieuwsgierig, maar maak er iig eentje voor je eigen beeldvorming.)
Het draait om balans. Je krijgt voedingsstoffen binnen die je 1 keer kunt gebruiken, terwijl je ze op meer plekken nodig hebt. Jouw lijf moet bepalen waar het de voedingsstoffen gebruikt en waar niet, hoewel het op andere plekken ook nodig is.
Ik vind het niet gek dat je ouders zich zorgen maken. Niet om het sporten zelf, maar omdat ze bang zijn dat je de balans weer kwijtraakt. Ik bedoel, de balans niet terugvindt. Want jij bent nog lang niet in balans. En misschien heb je daar wel een professional bij nodig, om weer in balans te komen.
Wat betreft stress en slapeloosheid, begin eens met magnesium (zit veel in groene groente, maar als supplement kan het ook geen kwaad) en visolie. Het zal even duren voor je tekorten zijn aangevuld, beide stoffen dragen eraan bij dat je lekkerder in je vel zit.
Dat is ook de reden dat ze me niet wilde laten gaan. Ik mag best sporten, maar ze wil eerst dat ik normaal kan eten met normale gevoelens erbij. Niet dat ik weer m'n best ga doen om het eraf te sporten, tja, dan is het dus mis. Nu moet ik zeggen dat ik gister ECHT rustig aan heb gedaan en me er zo min mogelijk mee bezig heb proberen te houden. Ik ben ook maar fftjes een uurtje geweest, en dus ook niet volle bak aan een stuk.
Ik zal het is aankijken met die visolie idd
En dat van die vetpercentage vind ik zelf nog steeds maar ongeloofwaardig, ik bedoel. Volgens mij heeft zo'n tanita weegschaal nooit 100% gelijk. Ik vind iig niet dat ik eruit zie alsof ik zo weinig vet heb..
Eens i.p.v. is!
Krijg ik nu een pluim?
Krijg ik nu een pluim?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
naar het werk tuffen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Als je toch naar de sportschool gaat, vraag een spekplooimeting. Die is nauwkeuriger dan zo'n weegschaal.quote:
En dat van die vetpercentage vind ik zelf nog steeds maar ongeloofwaardig, ik bedoel. Volgens mij heeft zo'n tanita weegschaal nooit 100% gelijk. Ik vind iig niet dat ik eruit zie alsof ik zo weinig vet heb..
Mijn weegschaal zegt dat ik 27% vet heb. Mensen vinden mij op het moment te mager (1.78, 62 kilo).
crap in = crap out
zeer afhankelijk van wie hem uitvoert, ik zou die van een sportschoolinstructeur waarschijnlijk niet zo vertrouwen eerlijk gezegd.quote:
[..]
Als je toch naar de sportschool gaat, vraag een spekplooimeting. Die is nauwkeuriger dan zo'n weegschaal.
Mijn weegschaal zegt dat ik 27% vet heb. Mensen vinden mij op het moment te mager (1.78, 62 kilo).
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Succes!quote:
whehe
ik ga maar eens richting CollegezalenComplex, zou er bijna een complex van krijgen...
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
No more bewbs?quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wie moet 'em dan doen? Laatste keer dat ik ben gemeten (met 66 kilo) kwamen ze op 32%, dat leek mij ook niet echt heel correct. Zelf meten is zo lastig.quote:Op woensdag 22 juni 2011 09:39 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
zeer afhankelijk van wie hem uitvoert, ik zou die van een sportschoolinstructeur waarschijnlijk niet zo vertrouwen eerlijk gezegd.
crap in = crap out
Als ik mijn pols/nek/buik omtrek invul in zo'n calulator internet komt ie toch ook op ongeveer zoiets uit op wat die weegschaal zegt, iets hoger weliswaar. 8 of 9 procent dacht ik.. Maar dat lijkt me nog onbetrouwbaarder hehe.quote:
[..]
Wie moet 'em dan doen? Laatste keer dat ik ben gemeten (met 66 kilo) kwamen ze op 32%, dat leek mij ook niet echt heel correct. Zelf meten is zo lastig.
Pauze! Schiet weer goed op hier.
XM is er ook en die ziet er duidelijk ziek uit...
XM is er ook en die ziet er duidelijk ziek uit...
Niet meer actief op Fok!
dat zat ik me ook net zon beetje af te vragen jaquote:
[..]
Wie moet 'em dan doen? Laatste keer dat ik ben gemeten (met 66 kilo) kwamen ze op 32%, dat leek mij ook niet echt heel correct. Zelf meten is zo lastig.
op de uni wordt het voor onderzoek iig niet meer gebruikt omdat de spreiding zo groot is: verschillen tussen personen (degene die meet bedoel ik dan) en verschillen tussen herhaaldelijke metingen (binnen een persoon). Zelf doen is idd lastig, dat kan eigenlijk niet. Bij voorkeur steeds door dezelfde persoon laten meten en liefst bij iemand die fasoenlijk geleerd heeft hoe het moet en dat op een gestandaardiseerde manier doet.
Maar ja, wie dat zou moeten zijn? Er zullen vast sportschoolinstructeurs tussen zitten die het goed kunnen hoor, maar volgens mij ook een hoop die zo'n tang online gekocht hebben en dan aan de hand van een of andere online handleiding die meting uit gaan voeren
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
voor het geval dat we denken dat ze ons voor de gek zit te houden?quote:
Pauze! Schiet weer goed op hier.
XM is er ook en die ziet er duidelijk ziek uit...
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
bijvquote:
[..]
voor het geval dat we denken dat ze ons voor de gek zit te houden?
Niet meer actief op Fok!
Wat zijn jullie lief . Vanmiddag zal ik een en ander toelichten per PM, nu moet ik hard aan mn bachelorproject werken.
Mijn eetlust is nog steeds weg (heeft niets met bovenstaande te maken) dus ik kom met moeite aan de 1500 kcal per dag. On the bright side: taille is weer 70 cm en zat vandaag voor het eerst weer onder de 68 en het kost me totaal geen moeite.
. Vanmiddag zal ik een en ander toelichten per PM, nu moet ik hard aan mn bachelorproject werken. Mijn eetlust is nog steeds weg (heeft niets met bovenstaande te maken) dus ik kom met moeite aan de 1500 kcal per dag. On the bright side: taille is weer 70 cm en zat vandaag voor het eerst weer onder de 68 en het kost me totaal geen moeite.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb overigens net de huisarts gebeld en een afspraak gemaakt voor morgen.
Sowieso voor een algehele gezondheidscheck. En vooral voor m'n slaapproblemen.
Sowieso voor een algehele gezondheidscheck. En vooral voor m'n slaapproblemen.
quote:
Ik heb overigens net de huisarts gebeld en een afspraak gemaakt voor morgen.
Sowieso voor een algehele gezondheidscheck. En vooral voor m'n slaapproblemen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mijn armen verkrampen momenteel helemaal van de stress omdat ik het gedaan hebquote:
......Ik heb het hier thuis ook niet verteld, ik zeg het morgen wel als ik ga.
Chico, sterkte! Las het nu pas, n.a.v. je post.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
En wel gaan, hè! Vertel het desnoods achteraf.quote:
[..]
Mijn armen verkrampen momenteel helemaal van de stress omdat ik het gedaan heb
Ik heb het hier thuis ook niet verteld, ik zeg het morgen wel als ik ga.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik ga zeker! Ik wil gewoon weten hoe het zit nu.. het liefst had ik het vandaag nog gedaan maar daar was geen plek voor. Ik ga nu wel tot morgen enorm zitten stressen.quote:
[..]
En wel gaan, hè! Vertel het desnoods achteraf.
Bah m'n maag en borstkas doen zo'n zeer....
Me gusta!
Me gusta!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Even voor de taalnazi's hier: deze tekst klopt toch niet?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ontspannen en goed doorademen naar je buik. Ga desnoods een uurtje slapen.quote:
[..]
Ik ga zeker! Ik wil gewoon weten hoe het zit nu.. het liefst had ik het vandaag nog gedaan maar daar was geen plek voor. Ik ga nu wel tot morgen enorm zitten stressen.
Bah m'n maag en borstkas doen zo'n zeer....
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ja, de en die he? Deze tekst zou zijn opgesteld door een tekstbureau
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
Even voor de taalnazi's hier: deze tekst klopt toch niet?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
eindelijkquote:
Jurkjesweer op komst!
Zomers weer op komst
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Goed gedaan!quote:
[..]
Mijn armen verkrampen momenteel helemaal van de stress omdat ik het gedaan heb
Ik heb het hier thuis ook niet verteld, ik zeg het morgen wel als ik ga.
En ik zou echt hulp zoeken, je gevoelens van paniek en stress komen me zo bekend voor. Ik weet nog goed het enorme gevoel van opluchting en lichtheid dat ik op een gegeven moment had na therapie
(niet direct trouwens ). Ik heb ze daarna ook nooit meer gehad, buiten de normale paniek die mensen voelen (zoals toen ik me buitengesloten had en mijn ouders op vakantie waren ).Ik had geen eetstoornis trouwens, maar de paniekgevoelens waren wel hetzelfde
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Net te laatquote:
vrijdag kleumen en verregenen in de Efteling (oké, ik hoef ook geen 31 graden hoor, maar droog zou wel fijn zijn )
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Moet zeggen dat ik de paniek meestal wel voel aankomen en dan afleiding ga zoeken. Zo ben ik dus net maar weer de was gaan doen enzo, en ben ik mezelf gewoon ff uitgebreid gaan opmakenquote:
[..]
Goed gedaan!
En ik zou echt hulp zoeken, je gevoelens van paniek en stress komen me zo bekend voor. Ik weet nog goed het enorme gevoel van opluchting en lichtheid dat ik op een gegeven moment had na therapie
Ik had geen eetstoornis trouwens, maar de paniekgevoelens waren wel hetzelfde
Wat overigens ook wel nodig is aangezien ik er de laatste tijd echt slecht uit zie..Ik ben benieuwd wat de huisarts me aanraad... in eerst instantie heb ik het toch niet zo op psychologen moet ik zeggen.. but we'll see.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Your body. Your soul. Your rituals.
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
crap in = crap out
quote:Gaat het niet zo goed met je dan? Ik heb het topic al even niet meer gevolgd..SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik heb ook een eetprobleem. Anders dan jouw probleem, maar er moet wel iets aan gedaan worden.quote:
[..]
Gaat het niet zo goed met je dan? Ik heb het topic al even niet meer gevolgd..
Your body. Your soul. Your rituals.
Bah... ik wens je veel succes.. denk dat het inderdaad verstandig is om ook eventjes naar de huisarts te gaan, wel minder dat je niet bij je eigen huisarts terrecht kan, of vind je dat niet erg?quote:
[..]
Ik heb ook een eetprobleem. Anders dan jouw probleem, maar er moet wel iets aan gedaan worden.
Als je behoefte hebt om me te pmen ofzo mag dat altijd
Ik moest net ook huilen na het bellen, ontlading waarschijnlijk.
De anti-ontbijtkoek maffia heeft ook een zachte kant!
Sterkte beiden
Sterkte beiden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ken mijn huisarts niet zo goed, dus ik vind het niet ergquote:
[..]
Bah... ik wens je veel succes.. denk dat het inderdaad verstandig is om ook eventjes naar de huisarts te gaan, wel minder dat je niet bij je eigen huisarts terrecht kan, of vind je dat niet erg?
Als je behoefte hebt om me te pmen ofzo mag dat altijd
Ik moest net ook huilen na het bellen, ontlading waarschijnlijk.
. Mijn eigen huisarts is sowieso een vrouw die heel erg houdt van de geleerde gespreksvaardigheden en standaard technieken en ik hou daar niet zo van .Ik denk een combinatie van ontlading en angst bij mij. Maar het komt allemaal wel goed.
Your body. Your soul. Your rituals.
Awh, nou misschien maar fijner dan zo!quote:
[..]
Ik ken mijn huisarts niet zo goed, dus ik vind het niet erg
Ik denk een combinatie van ontlading en angst bij mij. Maar het komt allemaal wel goed.
Goed zeg Rituals!
ik heb echt een enorme craving voor chocoladetaart black forest gateau ofzo maar goed dat we dat hier niet hebben 
ik heb echt een enorme craving voor chocoladetaart
black forest gateau ofzo maar goed dat we dat hier niet hebben
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Schwarzwalder kirsch!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
De Slankie Taliban was het toch?quote:
De anti-ontbijtkoek maffia heeft ook een zachte kant!
Sterkte beiden
Rituals, top dat je ook gebeld hebt!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb zin in comfortfood dus mijn lunch wordt een kop bouillon en een bruin pistoletje uit de oven met feta munt en ui.
Ik heb ook wel zin in iets warms straks...quote:
Ik heb zin in comfortfood dus mijn lunch wordt een kop bouillon en een bruin pistoletje uit de oven met feta munt en ui.
Ik weet echt niet hoe ik me moet aankleden meer ook! Het weer is zo raar.. elke keer denk ik me goed aan te kleden en dan sterf ik nog van de kou. Ik moet zo weg (naar maatschappelijk werk op school) en ik weet nu al dat in de bus en de trein de airco gewoon lekkkerrr aan zal staan! Bah.....
Ik heb nu een longsleeve coltrui aan, gewoon zo'n normale, niet dik en niet dun. Denk dat ik er nog een colbertje overheen aandoe, en dan m'n spijkerjasje als ik naar buiten ga, en een sjaal mee voor het geval dat (wind in m'n nek, sajfgsfsajn) HAHA in juni...quote:
Laagjes, zodat je wat uit kunt trekken. Of aan.
Dat speelt ook reuze mee denk ik ja......quote:
je krijgt het vanzelf warmer als je lijf weer gezonder wordt
Goed bezig Rituals! Ik had niet meegekregen dat je een eetprobleem hebt eigenlijk, knap dat je deze stap hebt gezet!
Ik eet sinds een paar dagen alleen nog maar volkorenbrood/crackers (geen meergranen meer), maar ik krijg er echt heel erge honger van?! Misschien even wennen.
Ik eet sinds een paar dagen alleen nog maar volkorenbrood/crackers (geen meergranen meer), maar ik krijg er echt heel erge honger van?! Misschien even wennen.
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Zou het verschil in metabolisme ook te maken hebben met je lichaamstemperatuur?
Ik en m'n ma hebben het eigenlijk nooit koud en hebben een langzamere stofwisseling, terwijl m'n pa en zus het vaak koud hebben en een wat snellere stofwisseling hebben...
Ik en m'n ma hebben het eigenlijk nooit koud en hebben een langzamere stofwisseling, terwijl m'n pa en zus het vaak koud hebben en een wat snellere stofwisseling hebben...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik was altijd al wel een kleum in mijn handen en voeten. Maar nu ben ik altijd echt compleet blauw..quote:
Zou het verschil in metabolisme ook te maken hebben met je lichaamstemperatuur?
Ik en m'n ma hebben het eigenlijk nooit koud en hebben een langzamere stofwisseling, terwijl m'n pa en zus het vaak koud hebben en een wat snellere stofwisseling hebben...
Gewoon verschrikkelijk. Maar ik denk dat het ook wel iets met stofwisseling te maken kan hebben ja! Mijn zus, vader en broert hebben het ook nooit koud. Ik en m'n moeder altijd..
Geen idee, ik denk niet dat ik bepaald een snelle stofwisseling heb. Ik heb het wel erg snel koud en als iedereen zeurt dat het te warm is vind ik het lekker. Eigenlijk ben ik pas tevreden als het meer dan 25C is.
haha same here.quote:
Geen idee, ik denk niet dat ik bepaald een snelle stofwisseling heb. Ik heb het wel erg snel koud en als iedereen zeurt dat het te warm is vind ik het lekker. Eigenlijk ben ik pas tevreden als het meer dan 25C is.
Dankjulliewel .
. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik ga maar eens aanstalten maken naar de bus..
Ben benieuwd wat er vandaag uit me losgetrokken word door middel van dat gesprek, en of ik me beter/slechter voel.. Laat het nog we weten.
Ben benieuwd wat er vandaag uit me losgetrokken word door middel van dat gesprek, en of ik me beter/slechter voel.. Laat het nog we weten.
quote:
DankjulliewelOh bah, meid, heel erg goed van je dan. Dat is zeker niet mis!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Aanbod voor als je wilt pmen staat nog steeds. Ookal zit het bij jou misschien anders inelkaar, eetstoornis is een eetstoornis. Dus als je behoefte hebt om te praten hoor ik het wel
quote:
DankjulliewelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Jeej, een mailtje dat mijn Freya-spulletjes zijn verstuurd!
Lijstje/planning voor vandaag:
O: 3,5 kleine sneetjes bruin brood, 2 met kaas en de rest met pindakaas
T: koffie met melk
L: 2 sneeën volkorenbrood met kaas
T: bakje yoghurt denk ik en wat fruit of groente
D: broodjes hamburger, op verzoek van vriendje, en wat losse groente erbij (tomaat, wortel, komkommer)
T: glaasje wijn en we hebben nog een stukje vlaai
Straks ook weer bloed geven, altijd goed voor een halve kilo eraf. Héél tijdelijk tenminste.
Lijstje/planning voor vandaag:
O: 3,5 kleine sneetjes bruin brood, 2 met kaas en de rest met pindakaas
T: koffie met melk
L: 2 sneeën volkorenbrood met kaas
T: bakje yoghurt denk ik en wat fruit of groente
D: broodjes hamburger, op verzoek van vriendje, en wat losse groente erbij (tomaat, wortel, komkommer)
T: glaasje wijn en we hebben nog een stukje vlaai
Straks ook weer bloed geven, altijd goed voor een halve kilo eraf.
Héél tijdelijk tenminste.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Succes
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Succes Siral!
quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Your body. Your soul. Your rituals.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Rituals, wat goed dat jij ook de stap hebt gezet . Wat fijn dat een forum je zo'n laatste zetje kan geven. Alvast succes en sterkte !
Siral, zet 'm op!
. Wat fijn dat een forum je zo'n laatste zetje kan geven. Alvast succes en sterkte ! Siral, zet 'm op!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Your body. Your soul. Your rituals.
Wat MarMar zegtquote:
Rituals, dappere actie van je!!! Ik ben best trots op jullie meiden!
Beetje gekke vraag misschien, maar heeft posten in een "afvaltopic" geen verkeerd effect op je als je een eetprobleem hebt?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dan word het mij dus te warmquote:
Geen idee, ik denk niet dat ik bepaald een snelle stofwisseling heb. Ik heb het wel erg snel koud en als iedereen zeurt dat het te warm is vind ik het lekker. Eigenlijk ben ik pas tevreden als het meer dan 25C is.
Maar ik loop 's winters dan ook nog gewoon kleine stukken in m'n korte broek en t-shirt (naar buurtsuper en zo...)Als het 25+C is dan ben ik echt 3 dagen nodig om aan te passen.
Mini, goed ontbijt ten eerste
(goede KH's, eiwitten en goede vetten!)Hamburgers kunnen ook gezond zijn hoor
Eet ik zelf vaak zaterdags na het trainen. Receptje (voor 3 hamburgers):
Neem 500gr ongekruid rundergehakt, meng er een eetlepel sambal doorheen.
Verdelen in 3 porties, met natte handen kneden tot een makkelijk te grillen schijf.
Peper en zout erover en grillen maar!
Zodra ze klaar zijn tussen twee plakken brood met sla, tomaat, augurk en gebakken champignons/uien, lekkere laag franse mosterd op het onderste broodje en smullen maar!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Voor mij niet in ieder geval. Ik weet zelf aardig wat van voeding, maar heb hier ook veel geleerd. Ik pas het (nog) niet toe op mezelf, maar het is wel nuttig.quote:
Beetje gekke vraag misschien, maar heeft posten in een "afvaltopic" geen verkeerd effect op je als je een eetprobleem hebt?
Your body. Your soul. Your rituals.
Vitamine B12 FTW!quote:
[..]
Ja. vooral is je je spieren weer wilt opbouwen.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hamburgers! Ben al een jaar bezig met het perfectioneren van mijn zelfgemaakte burgers, heerlijk!
Ben al een jaar bezig met het perfectioneren van mijn zelfgemaakte burgers, heerlijk!
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Ik bedoel het ook meer andersom. Ben bang voor "thinspiration" en jezelf vergelijken met een ander. Zo van: als zij zo weinig eet, zou ik dat ook moeten doen. Of jezelf toch steeds te dik vinden in vergelijking met...quote:
[..]
Voor mij niet in ieder geval. Ik weet zelf aardig wat van voeding, maar heb hier ook veel geleerd. Ik pas het (nog) niet toe op mezelf, maar het is wel nuttig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik denk wel dat dit niet het klassieke afvaltopic is waar weinig eten wordt gepromoot, maar vooral gezond eten met toch je lichaam in het achterhoofd, en volgens mij is dat wat mensen met een eetstoornis uiteindelijk naar toe moet groeien...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Oh dat wil ik dus dat komt goed uit!quote:
[..]
Ja. vooral is je je spieren weer wilt opbouwen.
Dat klopt. Maar ik zie ook de tendens dat als er hier een tijdje een aantal "weinig-eters" posten, vele anderen ook meteen raar gaan eten.quote:
Ik denk wel dat dit niet het klassieke afvaltopic is waar weinig eten wordt gepromoot, maar vooral gezond eten met toch je lichaam in het achterhoofd, en volgens mij is dat wat mensen met een eetstoornis uiteindelijk naar toe moet groeien...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik zal wel weer lijstjes gaan posten dan
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik kan alleen voor mezelf spreken, maar ik krijg hier niet gedachten dat ik minder moet eten dan anderen hier. Ik word zelfs een beetje boos als ik zie dat anderen weinig eten (ook in mijn dagelijkse leven). Het vergelijken doe ik wel, maar dat doe ik ook in het dagelijkse leven.quote:
[..]
Ik bedoel het ook meer andersom. Ben bang voor "thinspiration" en jezelf vergelijken met een ander. Zo van: als zij zo weinig eet, zou ik dat ook moeten doen. Of jezelf toch steeds te dik vinden in vergelijking met...
Your body. Your soul. Your rituals.
'Goede' voorbeeldquote:
O: 400 ml vruchtenyoghurt
L: dubbele boterham met tonijn en wat fritessaus
T: appel en wilde perzik
D: gekookte aardappelen, bloemkool, karbonade
T: ijsje
Goed plan!quote:
Ik word er zo moedeloos van als ik jonge meiden hun gezondheid zie vergallen en ze niet open lijken te staan voor redelijke argumentatie
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nouja, en dit vind ik dus ook wel lastig. Want hoe vaak hebben we niet tegen (bijvoorbeeld) Siral gezegd dat ze te weinig at. En dan kwam ze met excuusjes, maar ze gaf aan dat er niets aan de hand was. En nu blijkt dus van wel en ik ben bang dat dat bij meer mensen zo is of kan zijn (ook nieuwe mensen die bijv. binnen komen met een enorm mager lijstje).quote:
[..]
Goed plan!
Ik word er zo moedeloos van als ik jonge meiden hun gezondheid zie vergallen en ze niet open lijken te staan voor redelijke argumentatie
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hoi!
Niet bijgelezen!
Tentamen ging 'geen idee'. Heb wel alle vragen beantwoord, wat niet zegt dat ik wist waar ik mee bezig was, maar wil in ieder geval de docente laten zien dat ik doorzet en niet weg ga zonder te antwoorden: ik wil zien wat ik fout doe en daar aan verder gaan werken
Als ik het nèt gehaald heb met een 5,6 ofzo ben ik natuurlijk helemaal blij, en tsja, die kans is er, maar als ik 't niet gehaald heb dan hoor ik vast waar ik op moet letten. Ben eigenlijk wel opgelucht nu.
Zit niet helemaal te stressen van 'wat nou, zal ik het gehaald hebben?????' maar heb meer een over-all gevoel van zenheid met de gedachte 'als ik het niet gehaald heb is het zeker niet hopeloos, want ik heb wel alle vragen braaf beantwoord en een shitload aan syntaxbomen getekend!
Zo!
En nu ga ik een roggebroodje eten
Niet bijgelezen!
Tentamen ging 'geen idee'. Heb wel alle vragen beantwoord, wat niet zegt dat ik wist waar ik mee bezig was, maar wil in ieder geval de docente laten zien dat ik doorzet en niet weg ga zonder te antwoorden: ik wil zien wat ik fout doe en daar aan verder gaan werken
Als ik het nèt gehaald heb met een 5,6 ofzo ben ik natuurlijk helemaal blij, en tsja, die kans is er, maar als ik 't niet gehaald heb dan hoor ik vast waar ik op moet letten. Ben eigenlijk wel opgelucht nu.
Zit niet helemaal te stressen van 'wat nou, zal ik het gehaald hebben?????' maar heb meer een over-all gevoel van zenheid met de gedachte 'als ik het niet gehaald heb is het zeker niet hopeloos, want ik heb wel alle vragen braaf beantwoord en een shitload aan syntaxbomen getekend!
Zo!
En nu ga ik een roggebroodje eten
Ja doei.
Thanks!quote:
[..]
Dan word het mij dus te warm
Als het 25+C is dan ben ik echt 3 dagen nodig om aan te passen.
Mini, goed ontbijt ten eerste
Hamburgers kunnen ook gezond zijn hoor
Eet ik zelf vaak zaterdags na het trainen. Receptje (voor 3 hamburgers):
Neem 500gr ongekruid rundergehakt, meng er een eetlepel sambal doorheen.
Verdelen in 3 porties, met natte handen kneden tot een makkelijk te grillen schijf.
Peper en zout erover en grillen maar!
Zodra ze klaar zijn tussen twee plakken brood met sla, tomaat, augurk en gebakken champignons/uien, lekkere laag franse mosterd op het onderste broodje en smullen maar!
Vanavond worden het hier gewoon kant-en-klare, de magere beefburgers van AH Greenfields, maar die zijn echt heel lekker! Wel 150g, meer dan ik normaal eet maar voor het bloed geven kan wat meer rood vlees ook geen kwaad. Het ongezonde zit hem vooral in van die gezoete hamburgerbroodjes die vriendje erbij wilde.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
That's the spirit Moquote:
Hoi!
Niet bijgelezen!
Tentamen ging 'geen idee'. Heb wel alle vragen beantwoord, wat niet zegt dat ik wist waar ik mee bezig was, maar wil in ieder geval de docente laten zien dat ik doorzet en niet weg ga zonder te antwoorden: ik wil zien wat ik fout doe en daar aan verder gaan werken
Als ik het nèt gehaald heb met een 5,6 ofzo ben ik natuurlijk helemaal blij, en tsja, die kans is er, maar als ik 't niet gehaald heb dan hoor ik vast waar ik op moet letten. Ben eigenlijk wel opgelucht nu.
Zit niet helemaal te stressen van 'wat nou, zal ik het gehaald hebben?????' maar heb meer een over-all gevoel van zenheid met de gedachte 'als ik het niet gehaald heb is het zeker niet hopeloos, want ik heb wel alle vragen braaf beantwoord en een shitload aan syntaxbomen getekend!
Zo!
En nu ga ik een roggebroodje eten
een dag niet geZend is een dag niet geleefd.
Goed zo Mo! Heerlijk, die zenheidquote:
Hoi!
Niet bijgelezen!
Tentamen ging 'geen idee'. Heb wel alle vragen beantwoord, wat niet zegt dat ik wist waar ik mee bezig was, maar wil in ieder geval de docente laten zien dat ik doorzet en niet weg ga zonder te antwoorden: ik wil zien wat ik fout doe en daar aan verder gaan werken
Als ik het nèt gehaald heb met een 5,6 ofzo ben ik natuurlijk helemaal blij, en tsja, die kans is er, maar als ik 't niet gehaald heb dan hoor ik vast waar ik op moet letten. Ben eigenlijk wel opgelucht nu.
Zit niet helemaal te stressen van 'wat nou, zal ik het gehaald hebben?????' maar heb meer een over-all gevoel van zenheid met de gedachte 'als ik het niet gehaald heb is het zeker niet hopeloos, want ik heb wel alle vragen braaf beantwoord en een shitload aan syntaxbomen getekend!
Zo!
En nu ga ik een roggebroodje eten
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Vandaag:
O: 450gr kwark + banaan
T: Handje cashews
T: Appel + mandarijn
L: 2 bth paprika, kipfilet, paard + 75gr forelfilet + 30gr. graved lachs + 1 blokje parmezaanse kaas + glas melk
T: 2 bth spinazie, kalkoenfilet, zalm + glas melk
T: Grapefruit
T: Blikje tonijn in olie
T: Shake
S: 45min. kracht / 45min. cardio
T: Shake
D: 200gr. koolvis, hele stronk broccoli (ik typ het tegenwoordig direct goed) met kaassausje en spekjes
T: Cashews en wodka
T: Blikje tonijn of kwark
voor Mo!
O: 450gr kwark + banaan
T: Handje cashews
T: Appel + mandarijn
L: 2 bth paprika, kipfilet, paard + 75gr forelfilet + 30gr. graved lachs + 1 blokje parmezaanse kaas + glas melk
T: 2 bth spinazie, kalkoenfilet, zalm + glas melk
T: Grapefruit
T: Blikje tonijn in olie
T: Shake
S: 45min. kracht / 45min. cardio
T: Shake
D: 200gr. koolvis, hele stronk broccoli (ik typ het tegenwoordig direct goed
) met kaassausje en spekjesT: Cashews en wodka
T: Blikje tonijn of kwark
voor Mo!
voor Mo!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Goed dat je er zo tegenaan kijkt.quote:
Hoi!
Niet bijgelezen!
Tentamen ging 'geen idee'. Heb wel alle vragen beantwoord, wat niet zegt dat ik wist waar ik mee bezig was, maar wil in ieder geval de docente laten zien dat ik doorzet en niet weg ga zonder te antwoorden: ik wil zien wat ik fout doe en daar aan verder gaan werken
Als ik het nèt gehaald heb met een 5,6 ofzo ben ik natuurlijk helemaal blij, en tsja, die kans is er, maar als ik 't niet gehaald heb dan hoor ik vast waar ik op moet letten. Ben eigenlijk wel opgelucht nu.
Zit niet helemaal te stressen van 'wat nou, zal ik het gehaald hebben?????' maar heb meer een over-all gevoel van zenheid met de gedachte 'als ik het niet gehaald heb is het zeker niet hopeloos, want ik heb wel alle vragen braaf beantwoord en een shitload aan syntaxbomen getekend!
Zo!
En nu ga ik een roggebroodje eten
In elk geval weer iets dat je kunt afstrepen!(Je kunt wel zien dat ik tegenwoordig leef aan de hand van een to do-lijst.
)
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Wowquote:
Vandaag:
O: 450gr kwark + banaan
T: Handje cashews
T: Appel + mandarijn
L: 2 bth paprika, kipfilet, paard + 75gr forelfilet + 30gr. graved lachs + 1 blokje parmezaanse kaas + glas melk
T: 2 bth spinazie, kalkoenfilet, zalm + glas melk
T: Grapefruit
T: Blikje tonijn in olie
T: Shake
S: 45min. kracht / 45min. cardio
T: Shake
D: 200gr. koolvis, hele stronk broccoli (ik typ het tegenwoordig direct goed
T: Cashews en wodka
T: Blikje tonijn of kwark
[ afbeelding ]voor Mo!
Also: tonijn-boks!
wat een lijst Viz!
Als we in Engeland zitten ga ik weer sporten
ik kan er nu gewoon de tijd niet voor maken... maar voel me ook dáár niet rot over. Normaal baal ik altijd als ik niet kan sporten, maar nu heb ik gewoon zelf even die afweging gemaakt en gaat alles van een leien dakje!De spiegel en m'n kleren vind ik ook lief op 't moment, dus
Zo maar 's inlezen op het gebruik van Engels in Zuid-Afrika voor m'n mondeling van 'vanavond'
Ja doei.
ja! En de herkansing is pas in augustus!quote:
[..]
Goed dat je er zo tegenaan kijkt.
(Je kunt wel zien dat ik tegenwoordig leef aan de hand van een to do-lijst.
en dit was het zwaarste tentamen dat ik moest en ik ben al lang blij dat ik er vanaf ben nu, de verhuizing is weer wat dichterbij gekomen
Ja doei.
Kan je die eventuele herkansing dan in Hull doen of moet je daarvoor terug naar Nijmegen?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje:
O: brinta
T: 2x koffie met melk
L: 2 boterhammen rijkelijk belegd met gerookte kipfilet, vruchtenyoghurt
T: kiwi, hele paprika
T: klein handje amandelen
D: linzenburger, broccoli en krieltjes
T: ? koekje bij een kopje koffie? perenijsje? zoiets.
En voor de zekerheid de toevoeging dat ik 1.53m ben .
O: brinta
T: 2x koffie met melk
L: 2 boterhammen rijkelijk belegd met gerookte kipfilet, vruchtenyoghurt
T: kiwi, hele paprika
T: klein handje amandelen
D: linzenburger, broccoli en krieltjes
T: ? koekje bij een kopje koffie? perenijsje? zoiets.
En voor de zekerheid de toevoeging dat ik 1.53m ben
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Zal 'm zo eens door de eetmeter heen gooien, geen flauw idee hoeveel kcal ik tegenwoordig aan kom (ik gok dat dit zo rond de 3200kcal komt)
(ik gok dat dit zo rond de 3200kcal komt)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Die zou eventueel op afstand kunnenquote:
Kan je die eventuele herkansing dan in Hull doen of moet je daarvoor terug naar Nijmegen?
Had het haar al gevraagd, de 'wat als ik het niet haal', maar de docent is echt heel dus ze zei dat we daar vast wel iets mee konden doen op afstand
Ja doei.
Oeh, dat is fijn!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
yeah, dat draagt ook wel bij aan mijn zenheid, moet ik zeggen...
en eventuele andere zaken zijn alleen nog maar esasys, en die kunnen sowieso op afstand herkanst worden
en eventuele andere zaken zijn alleen nog maar esasys, en die kunnen sowieso op afstand herkanst worden
Ja doei.
Ja. Dit.quote:
[..]
Nouja, en dit vind ik dus ook wel lastig. Want hoe vaak hebben we niet tegen (bijvoorbeeld) Siral gezegd dat ze te weinig at. En dan kwam ze met excuusjes, maar ze gaf aan dat er niets aan de hand was. En nu blijkt dus van wel en ik ben bang dat dat bij meer mensen zo is of kan zijn (ook nieuwe mensen die bijv. binnen komen met een enorm mager lijstje).
Er lopen hier een aantal meiden rond waarvan ik bijna zeker weet dat er meer speelt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oja, dat wou ik ook nog zeggen gisteren, op die foto met Radboud-trui zag je er ook prima uit!quote:
De spiegel en m'n kleren vind ik ook lief op 't moment, dus
Hihi V1z0R, dan moet ik letterlijk de helft eten van wat jij eet... Er zijn waarschijnlijk ook mensen in dit topic die ongeveer de helft wegen, of niet?
No offense of course, want dat zijn natuurlijk allemaal spieren!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
thanks!quote:Op woensdag 22 juni 2011 12:52 schreef Mini. het volgende:
[..]
Oja, dat wou ik ook nog zeggen gisteren, op die foto met Radboud-trui zag je er ook prima uit!
Hihi V1z0R, dan moet ik letterlijk de helft eten van wat jij eet... Er zijn waarschijnlijk ook mensen in dit topic die ongeveer de helft wegen, of niet?
Trui is een maat M. S was nèt wat te krap om m'n schouders
Ja doei.
V1z, ben jij een snelle eter? Als ik die hoeveelheden weg zou moeten eten, zou ik de hele dag namelijk nergens anders tijd voor hebben .
.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
haha!quote:Op woensdag 22 juni 2011 12:54 schreef Phaidra het volgende:
V1z, ben jij een snelle eter? Als ik die hoeveelheden weg zou moeten eten, zou ik de hele dag namelijk nergens anders tijd voor hebben
ja, dat ja!
Ja doei.
ik heb ook een tijdje veel gesport, weinig gegeten en al helemaal geen jus of boter. had ik het ook snel koud, snel ziek, hele droge huid en haar.
was niet eens heel bewust, maar wel vervelend.
was niet eens heel bewust, maar wel vervelend.
Worry is a misuse of imagination
mo, ik heb ook altijd l van dat soort truien, staat ook veel mooier!
Worry is a misuse of imagination
L was echt iets om in te verdrinken bij deze, maar ik heb ook liever lekker ruim. M zat al vrij ruim, dus ik dacht echt dat ze HEEL groot vielen, dus probeerde ook de S nog even, maar die was dan ineens een heel stuk kleinerquote:
mo, ik heb ook altijd l van dat soort truien, staat ook veel mooier!
Ja doei.
Ik neem me weleens voor om echt op te letten met snoep, dan spreek ik 's ochtends met mezelf af om 2 weken niet te snoepen en 's avonds ben ik het alweer vergeten
Eten (en snoep) is gewoon te lekker.
Eten (en snoep) is gewoon te lekker.
Oh mijn bammetjes met boterhamworst zijn zalig . Ik ben bijna door mn werk heen. Nog even wat lastige gevallen oplossen en dan maar om nieuw werk vragen .
. Ik ben bijna door mn werk heen. Nog even wat lastige gevallen oplossen en dan maar om nieuw werk vragen .
Niet meer actief op Fok!
Ik heb totaal geen problemen met niet snoepen. Gewoon geen troep in huis halen, dan kun je het ook niet opeten.
Niet meer actief op Fok!
qft!quote:
Ik heb totaal geen problemen met niet snoepen. Gewoon geen troep in huis halen, dan kun je het ook niet opeten.
Ja doei.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |