LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Link naar alle vorige delen in de reeks: Topicreeks: Gezond Slank
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
oh oops, ben ik nu de sukkel die de naam niet verandert? 
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Online, maar van de grote maten was dit dus het leukste wat ik er tussen uit kon vissen. Of bedoelde je dat ik beter veel van die andere dingetjes kan bestellen? Da's natuurlijk ook een idee, ik ga er even over nadenkenquote:Op dinsdag 21 juni 2011 19:57 schreef Novem het volgende:
Bestel je online of in de winkel? Je kan ook gewoon veel maten bestellen en dan de rest weer terugsturen.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik doe graag mee. Ik heb nu een gewicht rond de 56,5kg. Ik wil heeel graag 50kg wegen. Ik woog 75kg (bmi boven de 30...!).
Maar ik heb veel eetbuien :/ ik sport wel regelmatig. Bijna 4-5x in de week. In de vakantie bijna elke dag. Vanaf morgen wil ik echt weer normaal eten.
Maar ik heb veel eetbuien :/ ik sport wel regelmatig. Bijna 4-5x in de week. In de vakantie bijna elke dag. Vanaf morgen wil ik echt weer normaal eten.
Gewoon een lief snoetje tonen aan een modje! Wat had je in gedachten? "Slankies exeunt lappenmand"? "Mooie sjapen in de wei"? "Big-Boobie-Bikini-Bash"?quote:
oh oops, ben ik nu de sukkel die de naam niet verandert?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Welkom! Hoe lang ben je, want 56,5 kilo is natuurlijk al een prima gewicht (of zelfs wat aan de lage kant).quote:
Ik doe graag mee. Ik heb nu een gewicht rond de 56,5kg. Ik wil heeel graag 50kg wegen. Ik woog 75kg (bmi boven de 30...!).
Maar ik heb veel eetbuien :/ ik sport wel regelmatig. Bijna 4-5x in de week. In de vakantie bijna elke dag. Vanaf morgen wil ik echt weer normaal eten.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat bedoelde ik ja!quote:
[..]
Online, maar van de grote maten was dit dus het leukste wat ik er tussen uit kon vissen. Of bedoelde je dat ik beter veel van die andere dingetjes kan bestellen? Da's natuurlijk ook een idee, ik ga er even over nadenken
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
Als ze 1.20 is, valt dat wel meequote:
[..]
Welkom! Hoe lang ben je, want 56,5 kilo is natuurlijk al een prima gewicht (of zelfs wat aan de lage kant).
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Welkom! Jij was toch al megaslank? Kan me iig een post van je herinneren met een buik die ik maar al te graag zou willen hebbenquote:
Ik doe graag mee. Ik heb nu een gewicht rond de 56,5kg. Ik wil heeel graag 50kg wegen. Ik woog 75kg (bmi boven de 30...!).
Maar ik heb veel eetbuien :/ ik sport wel regelmatig. Bijna 4-5x in de week. In de vakantie bijna elke dag. Vanaf morgen wil ik echt weer normaal eten.
Je sport inderdaad veel! Eet je gezond/genoeg? Een eetbui op z'n tijd is geen ramp, dat staat hier o.a. bekend als 'een Laurelientje plegen' en woh, Laureline heeft ook een figuurtje waar je u tegen zegt 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik word nog steeds blij van mijn nieuwe icoon, vooral in combinatie met een blije post, dan klopt ie zo goedquote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Die kans lijkt me vrij kleinquote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hij is cute, jaquote:Op dinsdag 21 juni 2011 20:06 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Ik word nog steeds blij van mijn nieuwe icoon, vooral in combinatie met een blije post, dan klopt ie zo goed
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
[..]
Gewoon een lief snoetje tonen aan een modje! Wat had je in gedachten? "Slankies exeunt lappenmand"? "Mooie sjapen in de wei"? "Big-Boobie-Bikini-Bash"?
Big-Boobie-Bikini-Bash klinkt wel goed 
even een modje zoeken
Come here boy, set your mind at rest and let your dreams run free
O haaai! Wat een rel heb ik gemist in R&P vandaag! (over de getrouwde man).
Niet meer actief op Fok!
Je bent op dreef vandaagquote:
[..]
Gewoon een lief snoetje tonen aan een modje! Wat had je in gedachten? "Slankies exeunt lappenmand"? "Mooie sjapen in de wei"? "Big-Boobie-Bikini-Bash"?
Dat buikje wil ik graag weer terugquote:
[..]
Welkom! Jij was toch al megaslank? Kan me iig een post van je herinneren met een buik die ik maar al te graag zou willen hebben
. Ik ben 2kg aangekomen maar wel echt in vet. Mijn spieren en alles dat strak was ben ik haast kwijt 
.
Avondmaal erin. Dat maakt de daglijst:
• 1 kuub hout sjouwen
• bak muesli & yoghurt
• bak komkommerstukjes met komkommerwortelchutney
• 5 krekkers & beleg
• 1 kuub hout hakken
• bak rode krotensalade met komkommerwortelchutney
• 1 kuub hout stapelen
• nog wat losse sjouwwerkzaamheden
• 1 pils
avondeten:
• vooraf: broccoli-tuinerwtensoep
• hoofd: half blok gemarineerde gefrituurde tahoe, vers gefrituurde kroepoek, 3 ons sperzieboon, lading pindasaus
• toe: dessertrijstgemberpudding
• 1 kuub hout sjouwen
• bak muesli & yoghurt
• bak komkommerstukjes met komkommerwortelchutney
• 5 krekkers & beleg
• 1 kuub hout hakken
• bak rode krotensalade met komkommerwortelchutney
• 1 kuub hout stapelen
• nog wat losse sjouwwerkzaamheden
• 1 pils
avondeten:
• vooraf: broccoli-tuinerwtensoep
• hoofd: half blok gemarineerde gefrituurde tahoe, vers gefrituurde kroepoek, 3 ons sperzieboon, lading pindasaus
• toe: dessertrijstgemberpudding
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Eetbuien kunnen een teken zijn dat je te weinig eet op reguliere basis. Hoe lang ben je eigenlijk?quote:
Ik doe graag mee. Ik heb nu een gewicht rond de 56,5kg. Ik wil heeel graag 50kg wegen. Ik woog 75kg (bmi boven de 30...!).
Maar ik heb veel eetbuien :/ ik sport wel regelmatig. Bijna 4-5x in de week. In de vakantie bijna elke dag. Vanaf morgen wil ik echt weer normaal eten.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstjes 
O: Volkoren cracker met kaas
T: gekookt ei
T: kop goedgevulde groentensoep
L: groot bord salade met ui, mosterdkaas, augurk, zilveruitjes, ei, dressing en een broodje
B: door stad wandelen
T; 2x plak kaas
D: Bord met pasta met champi's, paprika en wat roomkaas (wilde nog wat meer maar mijn buik vond dat niet goed
)
T: plak kaas
T: wat kwark
Het is nu trouwens nog even de restjes gewone past opeten en daarna naar de volkoren overstappen...
is nu een tijdje bezig met actief hardlopen en nu hij bijna maandelijks zijn PR verbreekt wil hij ook beter gaan eten. Toen werd hem o.a. Volkoren pasta aangeraden door de snelle lopers (no shit ) dus heb(nouja.. ik niet echt ) hem eindelijk zover dat hij het nut daarvan inziet
O: Volkoren cracker met kaas
T: gekookt ei
T: kop goedgevulde groentensoep
L: groot bord salade met ui, mosterdkaas, augurk, zilveruitjes, ei, dressing en een broodje
B: door stad wandelen
T; 2x plak kaas
D: Bord met pasta met champi's, paprika en wat roomkaas (wilde nog wat meer maar mijn buik vond dat niet goed
)T: plak kaas
T: wat kwark
Het is nu trouwens nog even de restjes gewone past opeten en daarna naar de volkoren overstappen
... is nu een tijdje bezig met actief hardlopen en nu hij bijna maandelijks zijn PR verbreekt wil hij ook beter gaan eten. Toen werd hem o.a. Volkoren pasta aangeraden door de snelle lopers (no shit ) dus heb(nouja.. ik niet echt ) hem eindelijk zover dat hij het nut daarvan inziet
Op donderdag 4 juni 2009 15:52 schreef Disorder het volgende:
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Mannen van Nederland: Neuk niet met Californium.
Hmhm, Ik ben er ook echt blij om zeg. Het lucht zoveel op, ik heb net weer een enorm lang gesprek met mijn vader gehad. Hij vind het prima als ik nu ga sporten, omdat ik ook goed gegeten heb, maar dan moet ik wel beloven dat ik vanavond yoghurt ofzo met whey pak haha. Nou oke primaquote:Op dinsdag 21 juni 2011 19:52 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Lieve sjaap, doe normaal. Als ik het goed zie ben je gewoon heel slank. Zou je haast opgeven voor How to look good naked.
En Siral, wat ben ik blij dat je met je ouders hebt gesproken. Maakte me best zorgen om je.
Mijn daglijstje
s. Kwartiertje hardlopen
o. Broodpap
t. Rode bessen, 2 mini-perziken, bakje kruisbessen, 200 ml kwark-yoghurtmix
l. 2 volkorenboterhammen, 2 crackers, plak kaas, pindakaas, zalmsalade
t. Niets
d. Grote roerbakschotel met o.a. kool, brocolli en hete saus
t. Sundae chocolade en bakje frambozen
s. Kwartiertje hardlopen
o. Broodpap
t. Rode bessen, 2 mini-perziken, bakje kruisbessen, 200 ml kwark-yoghurtmix
l. 2 volkorenboterhammen, 2 crackers, plak kaas, pindakaas, zalmsalade
t. Niets
d. Grote roerbakschotel met o.a. kool, brocolli en hete saus
t. Sundae chocolade en bakje frambozen
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Klinkt lekker Tink 
En wilde nog ff zeggen dat ik het knap vindt dat Siral eindelijk de stap heeft gezet.
En wilde nog ff zeggen dat ik het knap vindt dat Siral eindelijk de stap heeft gezet
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik heb in geen tig jaar meer een sundae op, maar dat klinkt lekkerquote:
Mijn daglijstje
s. Kwartiertje hardlopen
o. Broodpap
t. Rode bessen, 2 mini-perziken, bakje kruisbessen, 200 ml kwark-yoghurtmix
l. 2 volkorenboterhammen, 2 crackers, plak kaas, pindakaas, zalmsalade
t. Niets
d. Grote roerbakschotel met o.a. kool, brocolli en hete saus
t. Sundae chocolade en bakje frambozen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Inderdaad knap je van Siral!
XM, ik hoop dat je snel een beetje opknapt. Wat een ellende dit.
XM, ik hoop dat je snel een beetje opknapt. Wat een ellende dit.
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik heb mini nepmagnumsquote:Op dinsdag 21 juni 2011 20:54 schreef MevrouwPuff het volgende:
Aiiii ik lees het relatie met een getrouwde man topic
Straks een mininepsolero
JULLIE SCHULD En nu eet ik schijfjes kaas
Ze liggen op het Gezond eten boek
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
volgens mij is Puff daar de enige schuldige voor hoorquote:
[..]
Ik heb mini nepmagnums
En nu eet ik schijfjes kaas
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
O: Snee volkoren met kaas
T: Snee volkoren met kaas
L: Twee snee-en volkoren met kipfilet
T: 250 gram ananas, lepel mayo, halve lepel Griekse yoghurt, kerriepoeder
D: Aardappels uit de oven met spekjes, sperciebonen
T: Vijf dropjes
T: Drie driehoekjes Toblerone
T: Vier reepjes kaas
T: 1 reep Fruittella
T: Glaasje Apfelkorn
Keelpijn hebben sucks
T: Snee volkoren met kaas
L: Twee snee-en volkoren met kipfilet
T: 250 gram ananas, lepel mayo, halve lepel Griekse yoghurt, kerriepoeder
D: Aardappels uit de oven met spekjes, sperciebonen
T: Vijf dropjes
T: Drie driehoekjes Toblerone
T: Vier reepjes kaas
T: 1 reep Fruittella
T: Glaasje Apfelkorn
Keelpijn hebben sucks
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Schiet me ook nu pas te binnen dat ik beter ijs had kunnen eten voor mijn keel
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Huuu, fruitella + keelpijn Ik vind die dingen tegenwoordig zo ehh, slijm-opwekkend
Ik vind die dingen tegenwoordig zo ehh, slijm-opwekkend
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
volgens mij is Puff daar de enige schuldige voor hoor
Maar heb ook gezegd dat de mininepsolero's minder dan de helft van de kcal bevatten van de mininepsolero's
Koorts en zin in eten ...?? stom
Morgen weer vroeg pissen...
Siral, jij bent een hele dappere meid! Succes!
Morgen weer vroeg pissen...
Siral, jij bent een hele dappere meid! Succes!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nou ben ik de weg kwijtquote:
[..]
Maar heb ook gezegd dat de mininepsolero's minder dan de helft van de kcal bevatten van de mininepsolero's
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Tweemaal de helft?quote:
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nog maar 93 mails
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik kom even binnenvallen met een lijstje
O. 2 volkoren crackers, rijstwafel, kop thee
T. kom groentesoep
L. 2 boterhammen ei, boterham hagelslag, rijstwafel, beker melk
D. rijst met courgette en kerriesaus
S. body jam + body pump
T. halve bak kwark, appel
O. 2 volkoren crackers, rijstwafel, kop thee
T. kom groentesoep
L. 2 boterhammen ei, boterham hagelslag, rijstwafel, beker melk
D. rijst met courgette en kerriesaus
S. body jam + body pump
T. halve bak kwark, appel
Turn the world into your dance floor.
Eén voordeel van antibiotica. Ik taal niet naar eten, dus mininepmagnums doen me echt niks. Heb zelfs net een blokje Tony's chocolade afgeslagen, omdat ik er gewoon echt geen zin in heb. Bizar .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo weer terug van hardlopen, ca 4 km in 27.30 min. Het was wel zwaar, maar gelukkig ging het beter dan de vorige keer. Ik zag er daardoor een beetje tegenop .
Lijstje komt op
O: brinta
T: koffie met melk x2, vruchtenyoghurt
L: 2 bth fricandeau, automatenchoco
T: kiwi, flinke hand amandelen
D: bladerdeegpakketje met kip, feta en courgette
S: 4 km rennen
T: vruchtenyoghurt
. Lijstje komt op
O: brinta
T: koffie met melk x2, vruchtenyoghurt
L: 2 bth fricandeau, automatenchoco
T: kiwi, flinke hand amandelen
D: bladerdeegpakketje met kip, feta en courgette
S: 4 km rennen
T: vruchtenyoghurt
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Hoe lang eet je nu al zo weinig?quote:
Eén voordeel van antibiotica. Ik taal niet naar eten, dus mininepmagnums doen me echt niks. Heb zelfs net een blokje Tony's chocolade afgeslagen, omdat ik er gewoon echt geen zin in heb. Bizar
En merk je er ook iets van in de vorm van slapte / kou / ...?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Goeie week. En verder merk ik er niks van.quote:Op dinsdag 21 juni 2011 22:05 schreef sigme het volgende:
[..]
Hoe lang eet je nu al zo weinig?
En merk je er ook iets van in de vorm van slapte / kou / ...?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM, wat balen dat het nog steeds niet beter gaat! Maar wat marmar ook zei, alles is door de megahoeveelheid antibiotica natuurlijk ook van slag... Ik hoop dat het tij snel keert 
.
Moblo, fijn dat dat tentamen in the pocket is!
Oh ik zit mobiel, dus adressen PM'en stel ik nog even uit. Maar ben het niet vergeten!
. Moblo, fijn dat dat tentamen in the pocket is!
Oh ik zit mobiel, dus adressen PM'en stel ik nog even uit. Maar ben het niet vergeten!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ook niet bestquote:
[..]
Goeie week. En verder merk ik er niks van.
.Wat denk je, kan je morgen vergaderen? Waar heb je nu fysiek last van? Nog steeds buikpijn?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
ik ben aan het bieden op een tas op ebay en ik word er helemaal nerveus van
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ja, nou, ik heb zoiets van, ik smijt er wel een lading pijnstillers in, moet er echt ff uit. Buikpijn is er nog steeds ja. En rest maar ff onder spoiler ivm onsmakelijkheid .
.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
he bah XM 
hoop dat ze snel een behandeling vinden die aanslaat
hoop dat ze snel een behandeling vinden die aanslaat
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Plaatje van de tas Blurred? Ik beloof je dat ik er niet op zal gaan bieden om m voor je neus weg te kapen. 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ging jij niet nog fietsfoto's of zo voor ons opzoeken?quote:
Plaatje van de tas Blurred? Ik beloof je dat ik er niet op zal gaan bieden om m voor je neus weg te kapen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik moet eigenlijk naar bed maar er is eindelijk weer eens een kat binnen en die ligt op schoot
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Owja, ik zal er eens eentje posten waar ik mijn hoofd vanaf heb geknipt.quote:Op dinsdag 21 juni 2011 22:35 schreef sigme het volgende:
[..]
Ging jij niet nog fietsfoto's of zo voor ons opzoeken?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
tot 30s voor sluiting had ik het hoogste bod en toen is hij in die laatste 30s nog eens ruim in prijs verdubbeld maar goed, het was toch eigenlijk al niet de kleur die ik wilde (die op het plaatje wil ik, kan ik nergens vinden 
) maar je moet wat he
maar goed, het was toch eigenlijk al niet de kleur die ik wilde (die op het plaatje wil ik, kan ik nergens vinden ) maar je moet wat he SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:
tot 30s voor sluiting had ik het hoogste bod en toen is hij in die laatste 30s nog eens ruim in prijs verdubbeldTofSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Nou dat vind ik nou helemaal niks .
Ik ben meer van de tassen met vrolijke kleurtjes, geloof ik. Voor zover ik al vd tassen ben. Heb naar het werk ook gewoon een rugzak mee .
.Ik ben meer van de tassen met vrolijke kleurtjes, geloof ik
. Voor zover ik al vd tassen ben. Heb naar het werk ook gewoon een rugzak mee .
Niet meer actief op Fok!
Mooie tas!
Dit was dag 1.
Check vooral het totale gebrek aan spieren in mijn benen.
Dit was dag 1.
Check vooral het totale gebrek aan spieren in mijn benen.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Toen lachte je nog iddquote:
Mooie tas!
[ afbeelding ]
Dit was dag 1.
.
Niet meer actief op Fok!
Toen deed het nog niet zo veel pijn.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Deze al erger?
Toen deed het wel pijn, dit was namelijk dag 2. Wel vrij vroeg nog overigens.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Je staat er wel vrolijk op ieg!quote:
Mooie tas!
[ afbeelding ]
Dit was dag 1.
Check vooral het totale gebrek aan spieren in mijn benen.
Op de foto je rechterenkel was degene die uit het gips is?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik snap niet zo goed waarom die 239 euro kostquote:
Henk, valt best mee toch?
Blurred, deze zou ik kopen als ik een idioot was
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Dat snap ik meestal niet van heul dure dingesen qua tassen en kleding enzoquote:Op dinsdag 21 juni 2011 22:52 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Ik snap niet zo goed waarom die 239 euro kost
Mooie tas wel hoor! Maar iets soortgelijks moet vast ook goeikoper te vinden zijn, denk ik?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Het leer is erg zacht.quote:
[..]
Ik snap niet zo goed waarom die 239 euro kost
Maar, ik zou hem dus niet kopen, vanwege de prijs.
Klopt, voor de kijkers rechts, voor mij links.quote:
[..]
Je staat er wel vrolijk op ieg!
Op de foto je rechterenkel was degene die uit het gips is?
En qua tassen, een mooie leren tas is echt het geld waard. Je ziet ook echt het verschil tussen duur en goedkoop leer enzo.
En je moet het zien als een investering. Een mooie tas doe je jaren mee.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oja Lijstje daar kwam ik voor
O: boterham rookkaas en boterham selderijsalade
T: niets dan snotteren en ijzertabletjes dankzij de reminder hier
L: Grote bak Griekse yoghurt (mijn favo is er weer bij Appie) met frambozen en aardbeien
T: volkoren knabbels
D: spaghetti met 4 kleine courgettes uit de tuin en een prei erdoor (koelkast leeg)
T: speculaaskoek
O: boterham rookkaas en boterham selderijsalade
T: niets dan snotteren
en ijzertabletjes dankzij de reminder hierL: Grote bak Griekse yoghurt (mijn favo is er weer bij Appie
) met frambozen en aardbeienT: volkoren knabbels
D: spaghetti met 4 kleine courgettes uit de tuin en een prei erdoor (koelkast leeg)
T: speculaaskoek
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
QFT!quote:
[..]
Klopt, voor de kijkers rechts, voor mij links.
En qua tassen, een mooie leren tas is echt het geld waard. Je ziet ook echt het verschil tussen duur en goedkoop leer enzo.
Een mooie tas doe je jaren mee.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Klopt maar hij moet ook wel een beetje speciaal zijn.quote:
[..]
Klopt, voor de kijkers rechts, voor mij links.
En qua tassen, een mooie leren tas is echt het geld waard. Je ziet ook echt het verschil tussen duur en goedkoop leer enzo.
Een mooie tas doe je jaren mee.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hmm, liever een mooie eenvoudige dan iets dat achteraf bijna nergens bij past, zodat je er nog een moet kopenquote:
[..]
Klopt maar hij moet ook wel een beetje speciaal zijn.
Dat is meer kleurafhankelijk.quote:
[..]
Hmm, liever een mooie eenvoudige dan iets dat achteraf bijna nergens bij past, zodat je er nog een moet kopen
Vind de Paperbag serie wel eg mooi maar ik hou niet van een tas beethouden.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Zo fftjes rustig aan gesport. Kwartiertje cardio en verder rustig aan een uurtje krachttraining.
Zit nu aan een bakkie magere kwark met een nectarine
Bedankt nog voor de positieve reacties!
Zit nu aan een bakkie magere kwark met een nectarine
Bedankt nog voor de positieve reacties!
quote:
[..]
Ik word nog steeds blij van mijn nieuwe icoon, vooral in combinatie met een blije post, dan klopt ie zo goed
Net pas terug van een bijeenkomst van vrijwilligerswerk, ben vanaf vanmiddag niet meer bijgelezen. Ga ik nu even snel doen, en dan mijn bed opzoeken.
Voor mij is het echt bizar om te realiseren dat ik nu nog maar op de 1400 calorieen zit, volgens mij heb ik voorheen nooit meer gegeten dan dit Ook niet toen het niet scheef in mijn hoofd zat en ik gewoon een 'normaal' patroon had. Dat betekend dan dus voor in de toekomst; of aan de whey, of onnodig volproppen .......?
Hier thuis zeggen ze "pak gewoon een keer wat je echt lekker vind, wil je geen cornetto nu?"
Maargoed dat gaat er dan niet in nee.. Dat kan echt nog niet. Ik zou willen dat ik het kon :\
Ook niet toen het niet scheef in mijn hoofd zat en ik gewoon een 'normaal' patroon had. Dat betekend dan dus voor in de toekomst; of aan de whey, of onnodig volproppen .......?Hier thuis zeggen ze "pak gewoon een keer wat je echt lekker vind, wil je geen cornetto nu?"
Maargoed dat gaat er dan niet in nee.. Dat kan echt nog niet. Ik zou willen dat ik het kon :\
Niet onnodig!
Je kunt best op een gezonde manier meer calorieën binnenkrijgen. Volle kwark in plaats van magere, gezonde vetten zoals noten, vis en avocado's... Dan hoef je qua volume niet eens zoveel meer te eten dan nu. Maar dat hoeft niet allemaal tegelijk.
Je kunt best op een gezonde manier meer calorieën binnenkrijgen. Volle kwark in plaats van magere, gezonde vetten zoals noten, vis en avocado's... Dan hoef je qua volume niet eens zoveel meer te eten dan nu. Maar dat hoeft niet allemaal tegelijk.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Klopt, ik zou nootjes bij mijn ontbijt kunnen toevoegen, normaal eet ik yoghurt met weetabix en fruit, had toevallig nu een brooddag hehe. Volle kwark enzo hebben wij nooit in huis, dat vind ook niemand echt lekker De magere kwark hebben we omdat we fanatieke sporters in huis hebben. En ik vind het nog lekker ook.
De magere kwark hebben we omdat we fanatieke sporters in huis hebben. En ik vind het nog lekker ook.
Volle kwark is juist superlekker! Of volle yoghurt, net slagroom. (Nouja, niet echt maar wel heel lekker romig.)
Zucht trouwens, ik zat een uur achter elkaar aan mijn scriptie te werken en net in die ene minuut dat ik mijn vorige post typte kwam vriendje binnenlopen, nu gelooft hij niet dat ik echt aan het werk was.
(Nouja, niet echt maar wel heel lekker romig.)Zucht trouwens, ik zat een uur achter elkaar aan mijn scriptie te werken en net in die ene minuut dat ik mijn vorige post typte kwam vriendje binnenlopen, nu gelooft hij niet dat ik echt aan het werk was.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Hmm ja? Volle en halfvolle yoghurt vind ik namelijk eeeecht niet lekkerquote:
Volle kwark is juist superlekker! Of volle yoghurt, net slagroom.
Zucht trouwens, ik zat een uur achter elkaar aan mijn scriptie te werken en net in die ene minuut dat ik mijn vorige post typte kwam vriendje binnenlopen, nu gelooft hij niet dat ik echt aan het werk was.
Haha, ik ken dat soort dingen..
Heb ik ook altijd, ben je eigenlijk keihard aan het werk, neem je ff pauze. En DAT zien ze dan net..
O hai. Ik lees morgen wel wat bij denk ik, jullie waren echt leuk vandaag . Maar echt geen tijd daar nu voor, moet nog douchen en slapen.
. Maar echt geen tijd daar nu voor, moet nog douchen en slapen. SPOILER: morgenochtend wegOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Echt?quote:
[..]
Hmm ja? Volle en halfvolle yoghurt vind ik namelijk eeeecht niet lekker
Haha, ik ken dat soort dingen..
Heb ik ook altijd, ben je eigenlijk keihard aan het werk, neem je ff pauze. En DAT zien ze dan net..
Misschien toch nog eens proberen? Nouja, anders blijven er ook genoeg andere gezonde dingen over waar toch calorieën in zitten, gezonde vetten enzo. Hee loveli, jouw stokpaardje toch? Ik ga trouwens echt nog reageren op je PM maar dat is niet iets om even snel tussendoor te doen.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ja stond pas nog in de koelkast, want appie had geen magere yoghurt meer haha. Maar ik vind het zo "meh". Dan pak ik liever 2x zoveel magere yoghurt als 1 bakkie halfvolle/volle.quote:
[..]
Echt?
Hee loveli, jouw stokpaardje toch? Ik ga trouwens echt nog reageren op je PM maar dat is niet iets om even snel tussendoor te doen.
Planning morgen (ik moet echt plannen anders loopt het toch weer in de soep). Morgen chinees, en ik ga mee eten ook! Normaal zou ik een tonijn salade maken.. kaas op m'n brood is ook weer een uitdaging.... Ik smeer trouwens ook weer mn brood met becel light, deed ik ook niet meer, en die vetjes kan ik goed gebruiken.
O: yoghurt met 2 weetabix en kiwi
T: appel in plakjes met kaneel, halfvolle melk
L: 2x sneetje volkorenbrood, 1x 30+ kaas
T: 1x sneetje volkorenbrood met komkommer en tomaat
D: nasi goreng
S: uurtje fitness
T: yoghurt met paar eetlepels brinta en honing
Dit is weer ommenabij de 1400 calorieen, dus weer 400 meer dan "normaal".
Ik ga dit ff een week of 2 aankijken, mezelf wegen en dan evt ophogen.
[ Bericht 1% gewijzigd door Siral op 22-06-2011 00:07:47 ]
quote:
tot 30s voor sluiting had ik het hoogste bod en toen is hij in die laatste 30s nog eens ruim in prijs verdubbeldJe moet ook pas in de laatste seconde bieden, met vooraf bieden drijf je alleen de prijs op. En dan meteen je absolute max bieden, zodat je neit wordt verleid tot het doen van stomme hoge biedingen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
/ebayexpertcrap in = crap out
quote:
O hai. Ik lees morgen wel wat bij denk ik, jullie waren echt leuk vandaagSterkte!SPOILER: morgenochtend wegOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het lijkt op het eerste gezicht niet veel, vooral overdag, dus eet maar flink veel nasi.quote:
[..]
Ja stond pas nog in de koelkast, want appie had geen magere yoghurt meer haha. Maar ik vind het zo "meh". Dan pak ik liever 2x zoveel magere yoghurt als 1 bakkie halfvolle/volle.
Planning morgen (ik moet echt plannen anders loopt het toch weer in de soep). Morgen chinees, en ik ga mee eten ook! Normaal zou ik een tonijn salade maken.. kaas op m'n brood is ook weer een uitdaging.... Ik smeer trouwens ook weer mn brood met becel light, deed ik ook niet meer, en die vetjes kan ik goed gebruiken.
O: yoghurt met 2 weetabix en kiwi
T: appel in plakjes met kaneel, halfvolle melk
L: 2x sneetje volkorenbrood, 1x 30+ kaas
T: 1x sneetje volkorenbrood met komkommer en tomaat
D: nasi goreng
S: uurtje fitness
T: yoghurt met paar eetlepels brinta en honing
Dit is weer ommenabij de 1400 calorieen, dus weer 400 meer dan "normaal".
Ik ga dit ff een week of 2 aankijken, mezelf wegen en dan evt ophogen.
Het zou wel goed zijn als je daar ook nog wat groente bij kon stoppen.Bedenk trouwens ook dat je lichaam tijd nodig heeft om aan die 1400 kcal te wennen. In het begin kom je misschien aan maar dat betekent niet dat je daarna nog verder aan zou komen als je hetzelfde zou blijven eten.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
ik had in de laatste minuut mijn eerste bod gedaan maar dat was dus schijnbaar te vroegquote:
[..]
Je moet ook pas in de laatste seconde bieden, met vooraf bieden drijf je alleen de prijs op. En dan meteen je absolute max bieden, zodat je neit wordt verleid tot het doen van stomme hoge biedingen.
/ebayexpert
in de laatste 20 seconden gingen een hele hoop mensen ineens massaal bieden ik vind dat automatisch bieden ook heel irritant, dat was er nog niet toen ik nog regelmatig dingen op ebay kocht. ik was een paar jaar terug echt een beetje verslaafd maar goeeeddd.. Chico..
ik wil wel PM als je je verhaal kwijt wilt..
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ja ik eet denk ik wel wat salade bij de nasiquote:
[..]
Het lijkt op het eerste gezicht niet veel, vooral overdag, dus eet maar flink veel nasi.
Bedenk trouwens ook dat je lichaam tijd nodig heeft om aan die 1400 kcal te wennen. In het begin kom je misschien aan maar dat betekent niet dat je daarna nog verder aan zou komen als je hetzelfde zou blijven eten.
! Alleen dat tel ik niet mee aan calorieen haha, die paar tomaatjes en blaadjes sla. En er zit toch wel wat groente bij de nasi, niet veel weliswaar. Daarom stop ik tussen de middag ook maar een hele tomaat tussen mn snee brood En aankomen zal ik sowieso.. Mijn lijf is gewend aan enorm weinig. Maar het is ook de 'bedoeling' dat ik iets aankom, ik weeg nu 44 kilo
.. Maargoed het is wel de bedoeling dat ik op een gegegeven moment op gewicht blijf ja!
Mijn streven is rustig aan naar de 46 kilo op dit moment. Wel eng hoor..
En uiteindelijk 48 kilo en daarop blijven.
En uiteindelijk 48 kilo en daarop blijven.
Dat bedoelde ik juist, als je je straks gaat wegen en je bent aangekomen moet je niet weer ónder die 1400 kcal gaan zitten om op gewicht te blijven. Maar zo te horen ben je dat ook niet van plan.quote:
[..]
Ja ik eet denk ik wel wat salade bij de nasi
En aankomen zal ik sowieso.. Mijn lijf is gewend aan enorm weinig. Maar het is ook de 'bedoeling' dat ik iets aankom, ik weeg nu 44 kilo
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Nee, haha. Hoe eng ik aankomen ook vind, het is wel het beste voor me!quote:
[..]
Dat bedoelde ik juist, als je je straks gaat wegen en je bent aangekomen moet je niet weer ónder die 1400 kcal gaan zitten om op gewicht te blijven. Maar zo te horen ben je dat ook niet van plan.
Ik heb zelfs het gevoel dat ik in de afgelopen 3 dagen al ben aangekomen..maar dat komt waarschijnlijk ook omdat m'n maag gewoon vol zit, die is niks gewend.
Hoe lang ben je? Verkijk je niet op kilo's, centimeters hebben een ander verhaal. Naar mate vrouwen ouder worden, krijgen ze vaak bij gelijkblijvend gewicht meer vetmassa en minder spiermassa. Vet is lekker, mits op de juiste plekken. Ben ff nog een verhaal over m'n stokpaardje aan het typen...quote:
Mijn streven is rustig aan naar de 46 kilo op dit moment. Wel eng hoor..
En uiteindelijk 48 kilo en daarop blijven.
crap in = crap out
Ik ben 158 cm kortquote:
[..]
Hoe lang ben je? Verkijk je niet op kilo's, centimeters hebben een ander verhaal. Naar mate vrouwen ouder worden, krijgen ze vaak bij gelijkblijvend gewicht meer vetmassa en minder spiermassa. Vet is lekker, mits op de juiste plekken. Ben ff nog een verhaal over m'n stokpaardje aan het typen...
Mijn darmbacterien wegen 2 kilo. No kidding.quote:
[..]
Nee, haha. Hoe eng ik aankomen ook vind, het is wel het beste voor me!
Ik heb zelfs het gevoel dat ik in de afgelopen 3 dagen al ben aangekomen..maar dat komt waarschijnlijk ook omdat m'n maag gewoon vol zit, die is niks gewend.
crap in = crap out
quote:
[..]
Mijn darmbacterien wegen 2 kilo. No kidding.
Het kwam iig in de buurtquote:
Ik overdrijf volgens wilipedia, het is slechts 1 tot anderhalve kilo.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |