LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mijn kont heb ik allang opgegeven....komt nooit meer goed.quote:Op maandag 13 juni 2011 10:46 schreef MalaCocinera het volgende:
[..]
Weet je hoe goddelijk mijn kont aanvoelt door zowat dagelijks miles en pilates te doen
Vorig jaar toen ik begon (83 kilo bij een lengte van 1.58) was het een blubbermassa en waren kont en bovenbeen 1 geheel. En er was geen weerstand als je met je vinger in mijn kont prikte, sterker nog je vinger verdween in de blubber, maar nu, wow
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Dat denk je nu. En dan val je 10 kilo af. En dan denk je jeetje, het kan dus wel..? En dan val je er nog 10 af... en ga je heel anders kijken naar de mogelijkheden van je eigen lijf...
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zojuist 2 Miles gedaan.. (en dat viel niet mee, na 1,5 week geen moer te hebben gedaan. Wonderlijk hoe snel je het opbouwt, maar ook hoe snel je conditie weer in elkaar stort).quote:Op maandag 13 juni 2011 07:56 schreef DancingPhoebe het volgende:
Zo liefjes! Gaan jullie mee sporten vandaag?
Ik zag je foto gisteren maar had even geen tijd om te reageren trouwens. Wat zie je er werkelijk fantastich uit!
4 Miles!quote:Op maandag 13 juni 2011 10:13 schreef MalaCocinera het volgende:
Oooh noes, ik heb me helemaal laten gaan met de Miles ipv er 2 te doen heb ik er 4 gedaanGewoon omdat het kan. Nu douchen en daarna 9 aardappelkroketjes met 35 gram madsauce
Aardappelkroketjes om 10.15?
Jij bent echt nog erger dan ik... Phoebs heeft gelijk... dat dacht ik ook bijna 4 maten geleden, maar je begint toch echt het verschil wel te zien.quote:
[..]
Mijn kont heb ik allang opgegeven....komt nooit meer goed.
Mag ik even melden dat ik m'n eigen vreetgedrag moe ben en dat ik dus weer streng voor mezelf ben sinds vandaag? Heb alles wat slecht was zojuist in een mand gestopt en aan mijn zeer bejaarde buuvje gegeven die er blij mee was. Gezond moet het zijn, gezond! Man, man, man.. wat blijft het toch moeilijk voor me om een tussenweg te vinden.
Dat is denk ik ook het verschil tussen mensen die maar een paar kilo overgewicht hebben (en dus af en toe teveel snoepen) en de echte dikkerds (sorry, people). Maat houden, ho maar!
Mijn lijf is een stuk minder flexibel in terugveren dan jullie jongere lijven en alles wil met spoed richting het Zuiden toequote:
Dat denk je nu. En dan val je 10 kilo af. En dan denk je jeetje, het kan dus wel..? En dan val je er nog 10 af... en ga je heel anders kijken naar de mogelijkheden van je eigen lijf...
...daar helpt geen afvallen aan, wel de acceptatie dat het nooit meer zal zijn als vroeger met het pluspunt dat er minder van mij is dan daarvoor. 
Optimist tot in de kist
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Miniem's internetvriendinnetje :P
Bij vlagen briljant, helaas is het momenteel windstil
Dat dacht ik dus ook, vorig jaar hing het vet van mijn dijen over mijn knieeen, ik walgde vanmezelf. Ik dacht dat ik verloren was, en was nogal skeptisch over de ''walk at home fitness'' en de superlichte pilates oefeningen die ver beneden mijn nivo zijn. Pas in januari dit jaar (dus na een half jaar!) dacht ik damn, this looks nicequote:
[..]
Mijn kont heb ik allang opgegeven....komt nooit meer goed.
Zoals je weet ik heb er weinig voor gelaten, als ik zin had om te schransen dan deed ik dat
Mijn ontbijt was trouwens 50 gram meusli en 75 ml volle melk. Die aardappelkroketjes zijn de dagelijkse snackje waar ik net ordinair van heb zitten genieten.
quote:Op maandag 13 juni 2011 11:03 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Zojuist 2 Miles gedaan.. (en dat viel niet mee, na 1,5 week geen moer te hebben gedaan. Wonderlijk hoe snel je het opbouwt, maar ook hoe snel je conditie weer in elkaar stort).
Ik zag je foto gisteren maar had even geen tijd om te reageren trouwens. Wat zie je er werkelijk fantastich uit!
hihihOeeeh fijn he! Je hebt er zo veel meer aan om aan je gewicht te werken als de knop om is! Dan gaat het veel meer vanzelf dan dat vechten tegen de bierkaai (lees jezelf)!quote:
Mag ik even melden dat ik m'n eigen vreetgedrag moe ben en dat ik dus weer streng voor mezelf ben sinds vandaag? Heb alles wat slecht was zojuist in een mand gestopt en aan mijn zeer bejaarde buuvje gegeven die er blij mee was. Gezond moet het zijn, gezond! Man, man, man.. wat blijft het toch moeilijk voor me om een tussenweg te vinden.
Dat is denk ik ook het verschil tussen mensen die maar een paar kilo overgewicht hebben (en dus af en toe teveel snoepen) en de echte dikkerds (sorry, people). Maat houden, ho maar!
Ik zit ook weer in zo'n flow en dan gaat voelt het alsof het haast vanzelf gaat!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
@ trovey Leslie Sansone is van jou leeftijd en P J O'Clair en Moira Stott zijn ouder dan jij.
@ PB als dat slechte eten hartig is mag je dat madje hier droppen. Het verboden om trovey te voeren namelijk
@ PB als dat slechte eten hartig is mag je dat madje hier droppen. Het verboden om trovey te voeren namelijk
Niets meer in huis, sorry. Geen chippies, geen chupachups (ja, ook die heb ik wegegeven), geen snackajacks, alles is weg.quote:Op maandag 13 juni 2011 11:15 schreef MalaCocinera het volgende:
@ PB als die dat slechte eten hartig is mag je dat madje hier droppen. Het is namelijk verboden om trovey te voeren namelijk
Ik kan gewoon geen middenweg vinden (nog niet in ieder geval), zodra ik begin met snacken, dan gaat de rem eraf
(te genant voor woorden eigenlijk).
Goeiemorgen!
Om 5 uur je bed in heeft ook zo z'n nadelen, m'n maag leek wel een centrifuge
. Maar goed, gewoon lekker laten knorren!
Om 5 uur je bed in heeft ook zo z'n nadelen, m'n maag leek wel een centrifuge
. Maar goed, gewoon lekker laten knorren!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Lekker wezen stappen?quote:
Goeiemorgen!
Om 5 uur je bed in heeft ook zo z'n nadelen, m'n maag leek wel een centrifuge
Nee, NBA finalsquote:
Op .
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ik krijg 's nachts (op alcohol na, wijntjesquote:
[..]
Ook leuk en netjes dat je niet met bier en popcorn hebt gekeken
) eigenlijk niets door m'n keel, dus dat komt dan altijd nog wel goed uit.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Zo, ben ook weer in het land der levende.
Gisteravond laat naar bed, en voor mij is dat WEL een probleem. Ik begin te snaaien. Zeker in combinatie met gamen.
Vandaag nog maar een keer proberen, ik mag wel iets zondigen (we hebben nog weekend en dat is zeldzaam) en ik ga vandaag of morgen een grote pan biologische kippensoep trekken!
Gisteravond laat naar bed, en voor mij is dat WEL een probleem. Ik begin te snaaien. Zeker in combinatie met gamen.
Vandaag nog maar een keer proberen, ik mag wel iets zondigen (we hebben nog weekend en dat is zeldzaam) en ik ga vandaag of morgen een grote pan biologische kippensoep trekken!
Sterkheidsbaas van alles.
Net maar weer even wezen sporten en wegen. Gelukkig is de schade wat beperkt na 2 weken niks doen en ietwat ongezond te hebben gegeten. Ik was in totaal nog op het zelfde gewicht, alleen was er wel wat spier omgezet in vet. Dat is dan jammer, maar gelukkig niks aangekomen.
Ik wil het echt weer serieus gaan oppakken. Alleen is de motivatie weer een beetje gezakt
Weet niet waarom, maar het is gewoon lastig om vol te blijven houden.
Ik wil het echt weer serieus gaan oppakken. Alleen is de motivatie weer een beetje gezakt
Weet niet waarom, maar het is gewoon lastig om vol te blijven houden.
Op dinsdag 9 augustus 2011 23:01 schreef SuperrrTuxxx het volgende:
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Ik hou zoveel van jou, ik doe alles voor je! O+
Hier 55 minuten aan een stuk flink doorgelopen, in de miezerregen... HEERLIJK !
en gisteren nieuwe bh's gekocht... alweer ja. En schoenen.. GEOX, mannen model maar ze zitten als gegoten !
en gisteren nieuwe bh's gekocht... alweer ja. En schoenen.. GEOX, mannen model maar ze zitten als gegoten !
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
quote:Op maandag 13 juni 2011 12:36 schreef Muks het volgende:
Hier 55 minuten aan een stuk flink doorgelopen, in de miezerregen... HEERLIJK !
en gisteren nieuwe bh's gekocht... alweer ja. En schoenen.. GEOX, mannen model maar ze zitten als gegoten !Netjes Muks, netjesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
@ Juicy, tandjes op elkaar en ff doorzetten, het duurt ff voordat bewegen een routine wordt
Bij mijn weten is cardio - kracht - cardio het beste om af te vallen. Ik begin met lopen, doe dan de apparaten en eindig met fietsen en roeienquote:
Nou ik zat natuurlijk op al die ergonomisch vormgegeven apparaten he.
Te loeren naar de hardbodies die WEL daadwerkelijk met het stoere werk bezig waren...
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Ik begin altijd met handenfiets of loopband (zo'n speciale waar bij je voeten die band per been op en neer gaan weet zo de naam niet) ik doe dan krachtoefeningen best veel. en ik sluit af met wat fietsen of zo. Nu sport ik al een aantal jaar 2 keer in de week. Ik heb niet het idee dat het bevordelijk is voor het afvallen. Ik moet zeggen dat ik het ook alleen maar doe door behoud van mijn spieren. Omdat ik spierziekte heb anders zou ik het niet doen.
En die twee ker per week volstaat om de boel in de huidige staat te behouden? (Ik zou denken dat je dagelijks iets zou moeten doen namelijk )
)
ik heb ook een hondje waar ik veel mee wandel en idd die 2 keer is voor spierbehoud. Je mag trouwens niet 2 dagen achter elkaar krachtoefeningen doen. En met een spierziekte moet je herstellen anders doe je meer kwaad dan goed.
Misschien moet je dan je schema nog eens bekijken, want als sporten niet helpt klopt er iets niet hèquote:
Ik begin altijd met handenfiets of loopband (zo'n speciale waar bij je voeten die band per been op en neer gaan weet zo de naam niet) ik doe dan krachtoefeningen best veel. en ik sluit af met wat fietsen of zo. Nu sport ik al een aantal jaar 2 keer in de week. Ik heb niet het idee dat het bevordelijk is voor het afvallen. Ik moet zeggen dat ik het ook alleen maar doe door behoud van mijn spieren. Omdat ik spierziekte heb anders zou ik het niet doen.
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Zij heeft last van een spierziekte en volgens mij van haar schildklier, dat maakt de boel wat lastiger denk ik zo.quote:Op maandag 13 juni 2011 13:57 schreef Harajuku. het volgende:
[..]
Misschien moet je dan je schema nog eens bekijken, want als sporten niet helpt klopt er iets niet hè
Misschien is voorzichtige cardio ipv strength training dan een beter idee. Met 2 keer week heb ik mazzel als ik m'n gewicht in stand hou, laat staan dat ik afval.quote:
[..]
Zij heeft last van een spierziekte en volgens mij van haar schildklier, dat maakt de boel wat lastiger denk ik zo.
Dan is een goed schema alleen maar belangrijker. En ook met schildklierproblemen zou je wel verbetering moeten zien, zeker na jaren sporten. Je moet het i.i.g heel langzaam opbouwen, anders kunnen de spieren te weinig bloedtoevoer krijgen o.i.d. Ik weet niet precies hoe het zit.quote:
[..]
Zij heeft last van een spierziekte en volgens mij van haar schildklier, dat maakt de boel wat lastiger denk ik zo.
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Strength training moet ze blijven doen aders kwijnen d'r spieren weg. En ik weet niet of ze dagelijks cardio mag doen, ik weet niet hoe het wandelen met de hond eruit ziet (of het cardiovascular wordt ja of nee).quote:
[..]
Misschien is voorzichtige cardio ipv strength training dan een beter idee. Met 2 keer week heb ik mazzel als ik m'n gewicht in stand hou, laat staan dat ik afval.
Moet ik met die miles nu voor de computer gaan huppelen? Even snel wat beweging voor de verjaardag straks van start gaat
Even snel wat beweging voor de verjaardag straks van start gaat
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Misschien heeft ze dat wel, doet ze aan een vorm van prevention fitness, dat is fitness dat voorkomt dat je nog meer afglijdt. Soms is dat het enige wat mensen nog kunnen.quote:
[..]
Dan is een goed schema alleen maar belangrijker. En ook met schildklierproblemen zou je wel verbetering moeten zien, zeker na jaren sporten. Je moet het i.i.g heel langzaam opbouwen, anders kunnen de spieren te weinig bloedtoevoer krijgen o.i.d. Ik weet niet precies hoe het zit.
Ik heb ze op de mediaspeler staan, dus ik huppel gezellig voor de tvquote:Op maandag 13 juni 2011 14:09 schreef Harajuku. het volgende:
Moet ik met die miles nu voor de computer gaan huppelen?
Da's waar. Ik dacht ook alleen maar mee, was geen kritiekquote:
[..]
Misschien heeft ze dat wel, doet ze aan een vorm van prevention fitness, dat is fitness dat voorkomt dat je nog meer afglijdt. Soms is dat het enige wat mensen nog kunnen.
Ja, Rian zal het wel beter weten dan wij, maar omdat ze aangaf dat ze geen verbetering zag nam ik aan dat ze dat wel wilde zien, dat vond ik wat raar stroken met prevention.
In ieder geval succes ermee, Rian.
In ieder geval succes ermee, Rian.
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
I know you do PurpleBaby, I know you do.quote:Op maandag 13 juni 2011 14:16 schreef PaarsBeestje het volgende:
[..]
Ik heb ze op de mediaspeler staan, dus ik huppel gezellig voor de tv
[..]
Da's waar. Ik dacht ook alleen maar mee, was geen kritiek
Hey jij gaat me moeten helpen aan meerdere Leslie dvd's. Ik haat squats en 3 van de 4 walking pilates dvd's hebben sq uats
Alleen de 1 mile walking pilates heeft geen squats , dus ik doe nu eerst 1 of 2 (soms 3 
) miles van leslie om te eindigen met die ene mile walking pilates.
Squats! Squats! Squats zijn goed! Die mis ik zelfs regelmatig bij Leslie (welke heb jij dan?). Ik had jou toch al iets gepm't waar je Leslie's kon vinden?quote:
[..]
I know you do PurpleBaby, I know you do.
Hey jij gaat me moeten helpen aan meerdere Leslie dvd's. Ik haat squats en 3 van de 4 walking pilates dvd's hebben sq uats
Edit: Ow wacht, die van walking pilates! Ik doe die speciaal voor de squats eigenlijk. Dat is de enige reden waarom ik 'm opzet, want ik vind de trainer een beetje een ei...
Ik doe genoeg squat achtige dingen tijdens mijn wekelijkse ballettrainingquote:
[..]
Squats! Squats! Squats zijn goed! Die mis ik zelfs regelmatig bij Leslie (welke heb jij dan?). Ik had jou toch al iets gepm't waar je Leslie's kon vinden?
Work out thuis moeten chillax zijn anders doe ik ze niet, iek ies lui Ik zal ff zoeken dan
Ik heb net mijn allereerste mile gelopen. . Dat kwam ik even zeggen, nu ga ik hem nog een keer doen.
. Dat kwam ik even zeggen, nu ga ik hem nog een keer doen.
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Nais!quote:
Ik heb net mijn allereerste mile gelopen.
Ik weet nog altijd niet wat miles zijn
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Dat houden we lekker geheim, jij bent namelijk nog niet toegelaten tot the secret societyquote:Op maandag 13 juni 2011 14:40 schreef Blistering het volgende:
Ik weet nog altijd niet wat miles zijn
Google is je beste vriend: http://www.walkathome.com/. Bovendien is hier al heel vaak uitleg over gegeven, in dit topic staat zelfs nog een link naar een youtube-filmpje.quote:
Ik weet nog altijd niet wat miles zijn
Ik ga straks weer, en ik ga de 5K-walk doen (dat is dus 3 miles).
ik de 2 de keer alle 5!quote:
Ik heb net mijn allereerste mile gelopen.
Maar o wat heb ik een hekel aan die stem ( "sisters in sweat". "Go Girls") 
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Ik heb verder nog niet gekekenquote:
[..]
ik de 2 de keer alle 5!
Heb alleen dat ene linkje van trovey, ik klik binnenkort wel eens door Maar je bent zo toch ineens 2x14 minuten bezig, toch leuk. Hopen dat ik het over een week ook nog leuk vind Maar ik vind zoiets iig wel leuker dan fietsen, op zolder, waar geen zwembad is.
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Googlen op ''miles'' helpt niet veelquote:
[..]
Google is je beste vriend: http://www.walkathome.com/. Bovendien is hier al heel vaak uitleg over gegeven, in dit topic staat zelfs nog een link naar een youtube-filmpje.
Ik ga straks weer, en ik ga de 5K-walk doen (dat is dus 3 miles).
. Maar goed, niets voor mij, dat zie ik al wel. Thanks voor de hulp
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Een miles-uitleg in de OP lijkt me handiger dan die info over de meet
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Staan jullie dan gewoon voor je pc die oefeningen te doen terwijl je op youtube zo'n filmpje bekijkt?
Het is wel een goedkope manier van beweging, dat geef ik toe.
Het is wel een goedkope manier van beweging, dat geef ik toe
.
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Ik heb m nog wel even op usb stick gezet en in de tv geplopt.. Ik dacht: beter geluid, maar helaas. Haar stem komt overal overheenquote:
Staan jullie dan gewoon voor je pc die oefeningen te doen terwijl je op youtube zo'n filmpje bekijkt?
Het is wel een goedkope manier van beweging, dat geef ik toe
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Oh nee dan kom je niet ver, dat is een ietsje te algemene zoektermquote:
[..]
Googlen op ''miles'' helpt niet veel
Thanks voor de hulp
Waarom vind je het niets?
Ik heb de OP aangepast en wat uitleg erbij gedaan over de Miles, verder heb ik de tekst over de meet eruit gehaald. Die was zó 2005!
Ja, inderdaad! Ik heb DVD's waar meerdere miles achter elkaar op staan. Ik speel ze af op mijn laptop en ik begin er gewoon maar aan. Je kan je verstand op 0 zetten omdat de beweging zo supermakkelijk is (ik draag wel sportkleding, ik zweet me er nl. wel de tandjes bij!). Ik verveel me trouwens soms wel als ik het doe, want ik doe er vaak wel 4 en dan ben je wel krap een uur bezig...quote:
Staan jullie dan gewoon voor je pc die oefeningen te doen terwijl je op youtube zo'n filmpje bekijkt?
Het is wel een goedkope manier van beweging, dat geef ik toe
Dat niets vinden was wellicht enigszins voorbarig, maar ik zie mezelf niet voor m'n computer/tv staan wandelen eigenlijk. Maar ik ga wel een poging wagen vanavond, wellicht bevalt het me welquote:
[..]
Oh nee dan kom je niet ver, dat is een ietsje te algemene zoekterm
Waarom vind je het niets?
Ik heb de OP aangepast en wat uitleg erbij gedaan over de Miles, verder heb ik de tekst over de meet eruit gehaald. Die was zó 2005!
.En mooi dat de OP is aangepast!
Science adjusts its views based on what's observed, faith is the denial of observation so that belief can be preserved.
Hoera, cinnamongirl!
Mja, maar alsnog lijkt het me minder saai dan op je hometrainertje bezig gaan? Of niet?quote:
[..]
Ja, inderdaad! Ik heb DVD's waar meerdere miles achter elkaar op staan. Ik speel ze af op mijn laptop en ik begin er gewoon maar aan. Je kan je verstand op 0 zetten omdat de beweging zo supermakkelijk is (ik draag wel sportkleding, ik zweet me er nl. wel de tandjes bij!). Ik verveel me trouwens soms wel als ik het doe, want ik doe er vaak wel 4 en dan ben je wel krap een uur bezig...
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
Als je ze te saai vindt, dan kun je ook die van Davina proberen. Dat is wel geen loopprogramma, maar Davina zelf is erg tof (en staat zelf ook peentjes te zweten en ze heeft gewoon een goed gevoel voor humor).quote:
[..]
Ja, inderdaad! Ik heb DVD's waar meerdere miles achter elkaar op staan. Ik speel ze af op mijn laptop en ik begin er gewoon maar aan. Je kan je verstand op 0 zetten omdat de beweging zo supermakkelijk is (ik draag wel sportkleding, ik zweet me er nl. wel de tandjes bij!). Ik verveel me trouwens soms wel als ik het doe, want ik doe er vaak wel 4 en dan ben je wel krap een uur bezig...
Ik stond net ook voor mijn laptop ja. op een stukje van een meter bij een metertjequote:
[..]
Dat niets vinden was wellicht enigszins voorbarig, maar ik zie mezelf niet voor m'n computer/tv staan wandelen eigenlijk. Maar ik ga wel een poging wagen vanavond, wellicht bevalt het me wel
En mooi dat de OP is aangepast!
I liked it. I was good at it. It made me feel alive.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |