[Dieetclub] # 321 Waar wij op DancingPhoebe fappen

quote:

Op maandag 13 juni 2011 10:46 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Weet je hoe goddelijk mijn kont aanvoelt door zowat dagelijks miles en pilates te doen

Vorig jaar toen ik begon (83 kilo bij een lengte van 1.58) was het een blubbermassa en waren kont en bovenbeen 1 geheel. En er was geen weerstand als je met je vinger in mijn kont prikte, sterker nog je vinger verdween in de blubber , maar nu, wow

Mijn kont heb ik allang opgegeven....komt nooit meer goed.

Dat denk je nu. En dan val je 10 kilo af. En dan denk je jeetje, het kan dus wel..? En dan val je er nog 10 af... en ga je heel anders kijken naar de mogelijkheden van je eigen lijf...

quote:

Op maandag 13 juni 2011 07:56 schreef DancingPhoebe het volgende:
Zo liefjes! Gaan jullie mee sporten vandaag?

Zojuist 2 Miles gedaan.. (en dat viel niet mee, na 1,5 week geen moer te hebben gedaan. Wonderlijk hoe snel je het opbouwt, maar ook hoe snel je conditie weer in elkaar stort).

Ik zag je foto gisteren maar had even geen tijd om te reageren trouwens. Wat zie je er werkelijk fantastich uit!

quote:

Op maandag 13 juni 2011 10:13 schreef MalaCocinera het volgende:
Oooh noes, ik heb me helemaal laten gaan met de Miles ipv er 2 te doen heb ik er 4 gedaan Gewoon omdat het kan. Nu douchen en daarna 9 aardappelkroketjes met 35 gram madsauce

4 Miles!
Aardappelkroketjes om 10.15? Jij bent echt nog erger dan ik...

quote:

Op maandag 13 juni 2011 10:54 schreef trovey het volgende:

[..]

Mijn kont heb ik allang opgegeven....komt nooit meer goed.

Phoebs heeft gelijk... dat dacht ik ook bijna 4 maten geleden, maar je begint toch echt het verschil wel te zien.

Mag ik even melden dat ik m'n eigen vreetgedrag moe ben en dat ik dus weer streng voor mezelf ben sinds vandaag? Heb alles wat slecht was zojuist in een mand gestopt en aan mijn zeer bejaarde buuvje gegeven die er blij mee was. Gezond moet het zijn, gezond! Man, man, man.. wat blijft het toch moeilijk voor me om een tussenweg te vinden.
Dat is denk ik ook het verschil tussen mensen die maar een paar kilo overgewicht hebben (en dus af en toe teveel snoepen) en de echte dikkerds (sorry, people). Maat houden, ho maar!

quote:

Op maandag 13 juni 2011 10:57 schreef DancingPhoebe het volgende:
Dat denk je nu. En dan val je 10 kilo af. En dan denk je jeetje, het kan dus wel..? En dan val je er nog 10 af... en ga je heel anders kijken naar de mogelijkheden van je eigen lijf...

Mijn lijf is een stuk minder flexibel in terugveren dan jullie jongere lijven en alles wil met spoed richting het Zuiden toe ...daar helpt geen afvallen aan, wel de acceptatie dat het nooit meer zal zijn als vroeger met het pluspunt dat er minder van mij is dan daarvoor.

quote:

Op maandag 13 juni 2011 10:54 schreef trovey het volgende:

[..]

Mijn kont heb ik allang opgegeven....komt nooit meer goed.

Dat dacht ik dus ook, vorig jaar hing het vet van mijn dijen over mijn knieeen, ik walgde vanmezelf. Ik dacht dat ik verloren was, en was nogal skeptisch over de ''walk at home fitness'' en de superlichte pilates oefeningen die ver beneden mijn nivo zijn. Pas in januari dit jaar (dus na een half jaar!) dacht ik damn, this looks nice

Zoals je weet ik heb er weinig voor gelaten, als ik zin had om te schransen dan deed ik dat

Mijn ontbijt was trouwens 50 gram meusli en 75 ml volle melk. Die aardappelkroketjes zijn de dagelijkse snackje waar ik net ordinair van heb zitten genieten.

quote:

Op maandag 13 juni 2011 11:03 schreef PaarsBeestje het volgende:

[..]

Zojuist 2 Miles gedaan.. (en dat viel niet mee, na 1,5 week geen moer te hebben gedaan. Wonderlijk hoe snel je het opbouwt, maar ook hoe snel je conditie weer in elkaar stort).

Ik zag je foto gisteren maar had even geen tijd om te reageren trouwens. Wat zie je er werkelijk fantastich uit!

hihih

quote:

Op maandag 13 juni 2011 11:03 schreef PaarsBeestje het volgende:

Mag ik even melden dat ik m'n eigen vreetgedrag moe ben en dat ik dus weer streng voor mezelf ben sinds vandaag? Heb alles wat slecht was zojuist in een mand gestopt en aan mijn zeer bejaarde buuvje gegeven die er blij mee was. Gezond moet het zijn, gezond! Man, man, man.. wat blijft het toch moeilijk voor me om een tussenweg te vinden.
Dat is denk ik ook het verschil tussen mensen die maar een paar kilo overgewicht hebben (en dus af en toe teveel snoepen) en de echte dikkerds (sorry, people). Maat houden, ho maar!

Oeeeh fijn he! Je hebt er zo veel meer aan om aan je gewicht te werken als de knop om is! Dan gaat het veel meer vanzelf dan dat vechten tegen de bierkaai (lees jezelf)!

Ik zit ook weer in zo'n flow en dan gaat voelt het alsof het haast vanzelf gaat!

@ trovey Leslie Sansone is van jou leeftijd en P J O'Clair en Moira Stott zijn ouder dan jij.

@ PB als dat slechte eten hartig is mag je dat madje hier droppen. Het verboden om trovey te voeren namelijk

quote:

Op maandag 13 juni 2011 11:15 schreef MalaCocinera het volgende:

@ PB als die dat slechte eten hartig is mag je dat madje hier droppen. Het is namelijk verboden om trovey te voeren namelijk

Niets meer in huis, sorry. Geen chippies, geen chupachups (ja, ook die heb ik wegegeven), geen snackajacks, alles is weg.

Ik kan gewoon geen middenweg vinden (nog niet in ieder geval), zodra ik begin met snacken, dan gaat de rem eraf (te genant voor woorden eigenlijk).

Goeiemorgen!

Om 5 uur je bed in heeft ook zo z'n nadelen, m'n maag leek wel een centrifuge . Maar goed, gewoon lekker laten knorren!

quote:

Op maandag 13 juni 2011 11:21 schreef Blistering het volgende:
Goeiemorgen!

Om 5 uur je bed in heeft ook zo z'n nadelen, m'n maag leek wel een centrifuge . Maar goed, gewoon lekker laten knorren!

Lekker wezen stappen?

quote:

Op maandag 13 juni 2011 11:27 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Lekker wezen stappen?

Nee, NBA finals .

quote:

Op maandag 13 juni 2011 11:32 schreef Blistering het volgende:

[..]

Nee, NBA finals .

Ook leuk en netjes dat je niet met bier en popcorn hebt gekeken

quote:

Op maandag 13 juni 2011 11:36 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Ook leuk en netjes dat je niet met bier en popcorn hebt gekeken

Ik krijg 's nachts (op alcohol na, wijntjes ) eigenlijk niets door m'n keel, dus dat komt dan altijd nog wel goed uit.

Zo, ben ook weer in het land der levende.

Gisteravond laat naar bed, en voor mij is dat WEL een probleem. Ik begin te snaaien. Zeker in combinatie met gamen.

Vandaag nog maar een keer proberen, ik mag wel iets zondigen (we hebben nog weekend en dat is zeldzaam) en ik ga vandaag of morgen een grote pan biologische kippensoep trekken!

Net maar weer even wezen sporten en wegen. Gelukkig is de schade wat beperkt na 2 weken niks doen en ietwat ongezond te hebben gegeten. Ik was in totaal nog op het zelfde gewicht, alleen was er wel wat spier omgezet in vet. Dat is dan jammer, maar gelukkig niks aangekomen.

Ik wil het echt weer serieus gaan oppakken. Alleen is de motivatie weer een beetje gezakt Weet niet waarom, maar het is gewoon lastig om vol te blijven houden.

Hier 55 minuten aan een stuk flink doorgelopen, in de miezerregen... HEERLIJK !
en gisteren nieuwe bh's gekocht... alweer ja. En schoenen.. GEOX, mannen model maar ze zitten als gegoten !

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 13 juni 2011 12:36 schreef Muks het volgende:
Hier 55 minuten aan een stuk flink doorgelopen, in de miezerregen... HEERLIJK !
en gisteren nieuwe bh's gekocht... alweer ja. En schoenen.. GEOX, mannen model maar ze zitten als gegoten !

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Netjes Muks, netjes

@ Juicy, tandjes op elkaar en ff doorzetten, het duurt ff voordat bewegen een routine wordt

quote:

Op maandag 13 juni 2011 08:22 schreef DancingPhoebe het volgende:
Nou ik zat natuurlijk op al die ergonomisch vormgegeven apparaten he.

Te loeren naar de hardbodies die WEL daadwerkelijk met het stoere werk bezig waren...

Bij mijn weten is cardio - kracht - cardio het beste om af te vallen. Ik begin met lopen, doe dan de apparaten en eindig met fietsen en roeien

Ik begin altijd met handenfiets of loopband (zo'n speciale waar bij je voeten die band per been op en neer gaan weet zo de naam niet) ik doe dan krachtoefeningen best veel. en ik sluit af met wat fietsen of zo. Nu sport ik al een aantal jaar 2 keer in de week. Ik heb niet het idee dat het bevordelijk is voor het afvallen. Ik moet zeggen dat ik het ook alleen maar doe door behoud van mijn spieren. Omdat ik spierziekte heb anders zou ik het niet doen.

En die twee ker per week volstaat om de boel in de huidige staat te behouden? (Ik zou denken dat je dagelijks iets zou moeten doen namelijk )

ik heb ook een hondje waar ik veel mee wandel en idd die 2 keer is voor spierbehoud. Je mag trouwens niet 2 dagen achter elkaar krachtoefeningen doen. En met een spierziekte moet je herstellen anders doe je meer kwaad dan goed.

quote:

Op maandag 13 juni 2011 13:01 schreef Riann het volgende:
Ik begin altijd met handenfiets of loopband (zo'n speciale waar bij je voeten die band per been op en neer gaan weet zo de naam niet) ik doe dan krachtoefeningen best veel. en ik sluit af met wat fietsen of zo. Nu sport ik al een aantal jaar 2 keer in de week. Ik heb niet het idee dat het bevordelijk is voor het afvallen. Ik moet zeggen dat ik het ook alleen maar doe door behoud van mijn spieren. Omdat ik spierziekte heb anders zou ik het niet doen.

Misschien moet je dan je schema nog eens bekijken, want als sporten niet helpt klopt er iets niet hè

quote:

Op maandag 13 juni 2011 13:57 schreef Harajuku. het volgende:

[..]

Misschien moet je dan je schema nog eens bekijken, want als sporten niet helpt klopt er iets niet hè

Zij heeft last van een spierziekte en volgens mij van haar schildklier, dat maakt de boel wat lastiger denk ik zo.

quote:

Op maandag 13 juni 2011 14:03 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Zij heeft last van een spierziekte en volgens mij van haar schildklier, dat maakt de boel wat lastiger denk ik zo.

Misschien is voorzichtige cardio ipv strength training dan een beter idee. Met 2 keer week heb ik mazzel als ik m'n gewicht in stand hou, laat staan dat ik afval.

quote:

Op maandag 13 juni 2011 14:03 schreef MalaCocinera het volgende:

[..]

Zij heeft last van een spierziekte en volgens mij van haar schildklier, dat maakt de boel wat lastiger denk ik zo.

Dan is een goed schema alleen maar belangrijker. En ook met schildklierproblemen zou je wel verbetering moeten zien, zeker na jaren sporten. Je moet het i.i.g heel langzaam opbouwen, anders kunnen de spieren te weinig bloedtoevoer krijgen o.i.d. Ik weet niet precies hoe het zit.