LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En wat heb je betaald voor je schoenen, ik zie namelijk schoenen van 150 , die op internet 120 zijn b.v.
Vind het sowieso al veel geld, maar wil toch wel zo goedkoop mogelijk uit zijn
Vind het sowieso al veel geld, maar wil toch wel zo goedkoop mogelijk uit zijn
Ik heb nu Brooks Glycerin 9quote:Op woensdag 22 juni 2011 21:45 schreef Dirkos1987 het volgende:
En wat heb je betaald voor je schoenen, ik zie namelijk schoenen van 150 , die op internet 120 zijn b.v.
Vind het sowieso al veel geld, maar wil toch wel zo goedkoop mogelijk uit zijn
ik heb er NZ$245.- (+/- 125 euro) voor betaald...maar voor mij het geld zeker waard.
als ik afzet rolt mijn voet enigzins naar buiten, nu heb ik schoenen die dit corrigeren waardor mijn voeten vanaf de landing tot de afzet recht blijven.
Verder heeft de dame (uiterst ervaren, zelf een loopster) in de winkel gezocht naar een schoen die bij de ondergrond past, ik loop regelmatig op gravel roads
Zo iets, en dat loopt toch iets anders dan asfalt
Ik heb niet het idee dat ze mij de duurste schoenen probeerden aan te smeren maar wel schoenen die bij mij looppatroon passen en dat ik prima gelukt., ze lopen perfect
Verder hecht ik als enigzins oudere loper veel waarde aan goede schoenen, ik merk gewoon dat het allemaal niet zo snel meer hersteld als 15 jaar geleden en dan zijn goede schoenen i.m.o. erg belangrijk
[ Bericht 10% gewijzigd door rechtsedirecte op 22-06-2011 23:11:18 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:Op woensdag 22 juni 2011 22:30 schreef Seven. het volgende:
http://www.nu.nl/man/2544(...)hardloophorloge.html
quote:Andersom trekt het horloge ook aan de bel wanneer het een aantal dagen geen activiteiten heeft geregistreerd.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dat vroeg ik me ook af Seven...wel een leuk hebbedingetje maar ik heb toch het gevoel dat mijn blackberry en runstatic aardig in de buurt komt bij datgene wat dit horloge doet.quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
kan je altijd nog het "laagste van het laagste"(!) doen, schoenen laten aanmeten (Merk en type onthouden) en dan thuis bestellen. Maar wat ik zeg, dat is wel het meest trieste wat je kunt doen. Het is niet zo dat de schoenen bij de winkel duurder zijn. Je krijgt er gewoon meer voor en dat kost geld. (Tijd en service) Als je daar een uur zit, is een uurtarief van 30 euro zo veel??quote:
En wat heb je betaald voor je schoenen, ik zie namelijk schoenen van 150 , die op internet 120 zijn b.v.
Vind het sowieso al veel geld, maar wil toch wel zo goedkoop mogelijk uit zijn
Live life to the Ender :D
, heb je ook meteen muziek en om de 5 minuten je snelheid ingesproken.
Dat klopt iid, zo nog niet bekeken.quote:Op donderdag 23 juni 2011 10:19 schreef Ender_W het volgende:
[..]
kan je altijd nog het "laagste van het laagste"(!) doen, schoenen laten aanmeten (Merk en type onthouden) en dan thuis bestellen. Maar wat ik zeg, dat is wel het meest trieste wat je kunt doen. Het is niet zo dat de schoenen bij de winkel duurder zijn. Je krijgt er gewoon meer voor en dat kost geld. (Tijd en service) Als je daar een uur zit, is een uurtarief van 30 euro zo veel??
Dan nog tips waar ik beste heen kan gaan omgeving eindhoven?
Bij de 3e keer rennen een pace gevonden waarbij ik geen interval nodig heb 
3.4KM met 8.8KM/u gemiddeld.
3.4KM met 8.8KM/u gemiddeld.
even gegoogled, dat lijkt me leuk om een keer te doen !!quote:
En ik heb me ingeschreven voor de VU gebouwen loop in oktober
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goed zeg, dat is best snel zo in het begin!quote:
Bij de 3e keer rennen een pace gevonden waarbij ik geen interval nodig heb
3.4KM met 8.8KM/u gemiddeld.
Lekker douchen!
Nou, inschrijven dan! Je steunt gelijk een goed doel.quote:
[..]
even gegoogled, dat lijkt me leuk om een keer te doen !!
Lekker douchen!
damn,spontane actie gehad vandaag en net pas thuis...nu ga ik niet meer rennen,morgenochtend dan maar!
Het viel me in het begin eigenlijk tegen, maar ik ging de eerste 2 keer gewoon te hard en dat tempo kon ik niet volhouden. Ik fiets namelijk nogal behoorlijk veel dus mijn conditie is prima in orde. Nu langzaam opbouwen.quote:
[..]
Goed zeg, dat is best snel zo in het begin!
Heb alleen wel behoorlijk pijn in mijn lies. misschien even een paar dagen rust houden.
Vandaag eens les 5 gerend. Ik begin er toch eindelijk in te komen en de lessen af maken wordt steeds makkelijker.
Op dit moment gebruik ik RunKeeper om van alles bij te houden, ik heb echter ook runtastic PRO. Deze laatste heb ik nog niet uit kunnen proberen. Ik vroeg me nu af welke voorkeur de mensen hebben die ook bekend zijn met beide programma's.
Op dit moment gebruik ik RunKeeper om van alles bij te houden, ik heb echter ook runtastic PRO. Deze laatste heb ik nog niet uit kunnen proberen. Ik vroeg me nu af welke voorkeur de mensen hebben die ook bekend zijn met beide programma's.
les 6 ging prima! Ik maak me alleen wat zorgen over vlg week...ik kan al zo slecht tegen warmte,en dan ook nog eens gaan sporten..... 
's morgens vroeg of 's avonds laat gaan rennen.quote:Op vrijdag 24 juni 2011 10:15 schreef scrub_nurse het volgende:
les 6 ging prima! Ik maak me alleen wat zorgen over vlg week...ik kan al zo slecht tegen warmte,en dan ook nog eens gaan sporten.....
Resistance is futile.
Iemand die mij hier nog bij kan helpen?quote:
De laatste paar keer heb ik telkens last van een slaapvoet
Hebben hier meer mensen last van? of hoe kan ik dit voorkomen?
kan het komen dat mn schoenen te vast zitten oid?
Een van de oorzaken zou idd kunnen zijn dat je, je schoenen te strak doet. Als je het fijn vind dat je schoenen strak zitten, dan kan je als je een minuut of tien gelopen hebt je schoenen wat losser doen. Je voeten zetten uit door de inspanning. Dus dat zit het toch wel "strak" maar mag dus niet te strak.
Live life to the Ender :D
Thanks voor de tip. Zonet weer gelopen en had er weer last van de laatste 5-8 min. De volgende keer nog maar wat losser doen en halverwege er nog een keer naar kijken.
Ik heb het volgende ook in het andere hardloop topic gepost, maar hier zitten natuurlijk ook experts op dit gebied:
quote:
Kan iemand mij misschien helpen? Ik ben nu zo'n 3-4 weken actief en ren nu ongeveer zo'n 8km op 9,5 km/h, maar ik merk de laatste dagen dat mijn rechterknie niet helemaal OK is. Bij opstaan voel ik een bepaald gevoel, niet zo zeer pijn, maar wel een gevoel dat er niet zou moeten zijn. Ook tijdens (gewoon) lopen voel ik het. Waarschijnlijk is het de beruchte "jogging knee".
Er zullen hier vast wel mensen zijn met ervaring hiermee. Hoe voorkom je dit? Het zouden mijn schoenen kunnen zijn; ben sowieso van plan om speciale schoenen voor joggen te kopen. Daarop volgt meteen mijn volgende vraag: Weet iemand een goede zaak waar je goede schoenen kunt kopen die op jouw voeten zijn aangepast? Het liefst in omgeving Den Haag/Leiden/Nijmegen, maar het mag ook elders in het land
De vliegende flipperkast wist ternauwernood te ontsnappen aan de vlijmscherpe wieken der ventilatoren.
Ik zou dus vandaag les 18 moeten doen. Maar ik heb nog een beetje een kater. Deze gaat hoe dan ook zwaar zijn.
Resistance is futile.
Hallo, ik wil graag gaan beginnen met hardlopen om m'n conditie op peil te houden / verbeteren. Ik ben 18 jaar en heb m'n eindexamens achter de rug en heb nu dus vakantie en genoeg tijd om hard te lopen. Ik heb alleen nog geen hardloopschoenen en ik vroeg me af of het voor één zomer hardlopen echt nodig is om ¤120 - ¤150 uit te geven aan hardloopschoenen met advies in een hardloopwinkel voor de perfecte schoen of bij de aktiesport dit soort schoenen voor slechts ¤50 te kopen:
Bij voorbaat dank.
Bij voorbaat dank.
Ik heb gewoon schoenen van 25 euro bij de Action gehaald om te hardlopen en geen problemen ofzo.
rice rice baby tututututedudududum
Loop je op asfalt? Tot over een tijdje dan.quote:
Ik heb gewoon schoenen van 25 euro bij de Action gehaald om te hardlopen en geen problemen ofzo.
toch nog goed gekomen?quote:Op zaterdag 25 juni 2011 15:26 schreef Seven. het volgende:
Ik zou dus vandaag les 18 moeten doen. Maar ik heb nog een beetje een kater. Deze gaat hoe dan ook zwaar zijn.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zwaar afgezien, aan het einde van het voorlaatste stukje haakte ik af wegens misselijkheid.quote:
. Maandag gewoon les 19. Kan ondertussen niet wachten tot ik verlost ben van die Evy, ik begin een hekel te krijgen aan haar muziekkeuze. Ik moet trouwens wel zeggen dat ik tegenwoordig weinig moeite meer heb om in het juiste tempo te komen. Ook niet meer zo dat het aan het begin niet lekker gaat.
Resistance is futile.
Ik ga morgen voor het eerst hardlopen 
Ik wil dit in de ochtend doen na dat ik wakker ben geworden. Kan ik gelijk na het wakker worden een warming up doen en beginnen? Of moet ik even wachten? En hoe zit het met ontbijt? Eerst ontbijten of erna?
Ik wil dit in de ochtend doen na dat ik wakker ben geworden. Kan ik gelijk na het wakker worden een warming up doen en beginnen? Of moet ik even wachten? En hoe zit het met ontbijt? Eerst ontbijten of erna?
Moet je helemaal zelf wetenquote:
Ik ga morgen voor het eerst hardlopen
. Sommige mensen lopen graag op een lege maag, anderen (zoals ondergetekende) niet. Je moet alleen wel wachten na een (redelijk) zware maaltijd: ong 75 tot 90 minuten. Als je iets lichts eet voor het lopen (banaantje ofzo), kun je miss na een kwartiertje al lopen, maar daar heb ik geen ervaring mee . Zal wel moeten, want ik wil ook in de ochtend gaan lopen straks, voor ik naar het werk ga.
Niet meer actief op Fok!
Bedanktquote:
[..]
Moet je helemaal zelf weten
Ter info, absoluut niet om reclame te maken.
Doe er je voordeel mee.
Tot en met zaterdag 2 juli krijg je op de totale collectie van Run2Day tot ¤ 25,- inruilwaarde voor je oude gebruikte schoenen. Op enkele geselecteerde merken en modellen krijg je zelfs tot ¤ 40,- inruilwaarde op vertoon van de kortingsbon. Print de kortingsbon uit en neem deze mee naar de winkel.
[ Bericht 18% gewijzigd door Clayton1 op 27-06-2011 09:50:31 ]
Doe er je voordeel mee.
Tot en met zaterdag 2 juli krijg je op de totale collectie van Run2Day tot ¤ 25,- inruilwaarde voor je oude gebruikte schoenen. Op enkele geselecteerde merken en modellen krijg je zelfs tot ¤ 40,- inruilwaarde op vertoon van de kortingsbon. Print de kortingsbon uit en neem deze mee naar de winkel.
[ Bericht 18% gewijzigd door Clayton1 op 27-06-2011 09:50:31 ]
#35.
Mijn diëtiste raadt zelfs aan om juist op een lege maag te lopen, omdat dan meteen je reserves worden aangesproken. En het dus ook effectiever is.quote:
Ik ga morgen voor het eerst hardlopen
Live life to the Ender :D
ja overdag wel,maar zoals je zelf al aangaf,'s morgens vroeg moet toch lukken?
ikzelf heb gisteren gerend en neem deze 2 dagen mn rust. Dan woensdag weer
ikzelf heb gisteren gerend en neem deze 2 dagen mn rust. Dan woensdag weer
Zal 's avonds laat worden, ik zit deze week vanaf 7 uur al op mijn werk.quote:
ja overdag wel,maar zoals je zelf al aangaf,'s morgens vroeg moet toch lukken?
ikzelf heb gisteren gerend en neem deze 2 dagen mn rust. Dan woensdag weer
Resistance is futile.
Ben nog sneller geweest, heb de 6,2 km in 25:45 gelopenquote:
[..]
dat is nog een aardig tempo, gem. 5min/km ,iig alvast succes
14,5 km/u (ruim 4 min per km)
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Totaal zo'n 12 minuut hard gelopen en 25 minuten gewandeld. Ging beter dan verwacht! Nu douchen en ontbijten
gaat niet lukken Sjak, beetje ver wegquote:
[..]
Nou, inschrijven dan! Je steunt gelijk een goed doel.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Al meer dan twee weken niet meer gelopen ivm vakantie, vanavond word het klote weer, gisteren was het te warm. Gaat lekker.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Net 5 km gedaan, op een lege maag. Blijkt, anders dan ik dacht, toch wel te werken voor mij. Ik begon met een houding van: "het is maar 5 km, niet zeuren" en het ging niet anders dan wanneer ik wel ontbeten heb. Fijn, want nu kan ik 's ochtends voor het werk lopen om half 7. Lekker rustig op straat ook. Enige nadeel is dat automobilisten geen hardlopers verwachten op dat tijdstip en dus niet voor je remmen bij het zebrapad .
Maar het was wárm. Pfff. Zweette me echt een ongeluk.
.Maar het was wárm. Pfff. Zweette me echt een ongeluk.
Niet meer actief op Fok!
Ja, zoiets dacht ik ook al. Wat afvaltechnisch nóg effectiever schijnt te zijn: 's avonds wandelen en de volgende ochtend hardlopen. Maar dat schijnt te voelen als de laatste loodjes v/e marathonquote:
[..]
Mijn diëtiste raadt zelfs aan om juist op een lege maag te lopen, omdat dan meteen je reserves worden aangesproken. En het dus ook effectiever is.
.Maar ja, is het écht effectiever? Ja, je spreekt je reserves aan, maar die eet je er daarna toch gewoon weer bij?
Niet meer actief op Fok!
Ik heb besloten nog een weekje rust te nemen ivm een lichte liesblessure. Ergens deze week of begin volgende week goede schoenen kopen en ondertussen veel fietsen.
@Viking 84 voel je je dan niet slap door de honger? Of valt dat mee?
@Swetsenegger: ik hoop dat nieuwe schoenen zullen helpen!
Ik ga vandaag even het weer af wachten.. het is nu nog vele te warm om iets te doen..
@Swetsenegger: ik hoop dat nieuwe schoenen zullen helpen!
Ik ga vandaag even het weer af wachten.. het is nu nog vele te warm om iets te doen..
Voor mij zou het grootste probleem daarbij zijn dat je hardlopend niet vooruit zal gaan. Als je meteen je reserves moet aanspreken zal je (bijna) geen progressie zien.quote:
[..]
Ja, zoiets dacht ik ook al. Wat afvaltechnisch nóg effectiever schijnt te zijn: 's avonds wandelen en de volgende ochtend hardlopen. Maar dat schijnt te voelen als de laatste loodjes v/e marathon
Maar ja, is het écht effectiever? Ja, je spreekt je reserves aan, maar die eet je er daarna toch gewoon weer bij?
Koolhydraten en eiwitten heb je hard nodig als je goed wilt lopen. De hoeveelheden zijn natuurlijk wel afhankelijk van de te lopen afstanden.
Ik loop erg prettig op pasta
Dat zit er bij mij wel in inmiddels, avond voor een training of wedstrijd. Ook een beetje bijgeloof natuurlijk
II 'Who runs in circles never gets far' II
Tja op dit moment werkt s ochtends hardlopen het beste voor mij. Kost de minste tijd. Ik loop overigens 3 a 4 keer pw 5 km.
Had vanochtend geen honger en voelde me niet slap. Even afwachten of dat de volgende keren ook zo is normaal voel ik ook vaak eten zitten of opborrelen. Nu niks
Na het werk even bij run2day langs, kijken wat ze voor mn oude schoenen willen geven en evt een nieuw paar uitzoeken
Had vanochtend geen honger en voelde me niet slap. Even afwachten of dat de volgende keren ook zo is
normaal voel ik ook vaak eten zitten of opborrelen. Nu niks Na het werk even bij run2day langs, kijken wat ze voor mn oude schoenen willen geven en evt een nieuw paar uitzoeken
Niet meer actief op Fok!
Heeft het ook niet te maken met de reden te maken waarom je hardloopt? Voor de 1 is dat om asap een marathon te lopen en de ander om af te vallen. Die hebben een andere insteek dan de eerste categorie.quote:
[..]
Voor mij zou het grootste probleem daarbij zijn dat je hardlopend niet vooruit zal gaan. Als je meteen je reserves moet aanspreken zal je (bijna) geen progressie zien.
Koolhydraten en eiwitten heb je hard nodig als je goed wilt lopen. De hoeveelheden zijn natuurlijk wel afhankelijk van de te lopen afstanden.
Ik loop erg prettig op pasta
Live life to the Ender :D
Dan nog is het belangrijk dat je spierreserves niet gebruikt worden om op te hardlopen, lijkt mij. Daardoor herstellen je spieren minder snel en met spierpijn is de motivatie ook minder snel gevonden.quote:
[..]
Heeft het ook niet te maken met de reden te maken waarom je hardloopt? Voor de 1 is dat om asap een marathon te lopen en de ander om af te vallen. Die hebben een andere insteek dan de eerste categorie.
Vanavond als de regen voorbij is, eindelijk weer even een rondje rennen. Heb dit afgelopen zondag ook gedaan, maar wat een warmte zeg. Verschrikkelijk.
Toch maar een rondje gelopen. Door de 4KM heen in 30 minuten. Toch niet slecht voor iemand die voor de 4e keer een rondje rent
En pijn vrij!
En pijn vrij!
Vandaag hardloopsokken gehaald bij de Hema en zonet gelopen. Heb geen last meer van een slaapvoet 
Zonet een rondje van 3,6km gelopen in 18:36min. Ik denk dat ik ga stoppen met Evy en zelf verder ga aanklooien.
Zonet een rondje van 3,6km gelopen in 18:36min. Ik denk dat ik ga stoppen met Evy en zelf verder ga aanklooien.
Das in ieder geva een behoorlijk tempoquote:
Vandaag hardloopsokken gehaald bij de Hema en zonet gelopen. Heb geen last meer van een slaapvoet
Zonet een rondje van 3,6km gelopen in 18:36min. Ik denk dat ik ga stoppen met Evy en zelf verder ga aanklooien.
Hallo, nog een hardloopster meldt zich!
Loop ook met Evy en al bij les 24, was al keer eerder begonnen, maar nu serieus!
Ik neem dus mn mp3 speler mee maar ik gebruik ook een app op mijn telefoon om afstand en snelheid te meten. Maar dit neemt allemaal beetje lastig mee. Ben eigenlijk op zoek naar zo'n sport armband. Zie er wel veel op internet, maar kan niet zo goed kiezen.
Welke gebruiken jullie?
Loop ook met Evy en al bij les 24, was al keer eerder begonnen, maar nu serieus!
Ik neem dus mn mp3 speler mee maar ik gebruik ook een app op mijn telefoon om afstand en snelheid te meten. Maar dit neemt allemaal beetje lastig mee. Ben eigenlijk op zoek naar zo'n sport armband. Zie er wel veel op internet, maar kan niet zo goed kiezen.
Welke gebruiken jullie?
Be someone that makes you happy
Op Dealextreme.com en Buyincoins.com kun je heel goedkoop zo'n armband kopen. Heb er zelf ook één en de kwaliteit is primaquote:
Hallo, nog een hardloopster meldt zich!
Loop ook met Evy en al bij les 24, was al keer eerder begonnen, maar nu serieus!
Ik neem dus mn mp3 speler mee maar ik gebruik ook een app op mijn telefoon om afstand en snelheid te meten. Maar dit neemt allemaal beetje lastig mee. Ben eigenlijk op zoek naar zo'n sport armband. Zie er wel veel op internet, maar kan niet zo goed kiezen.
Welke gebruiken jullie?
. Ze hebben ze wel alleen voor iPhones, geloof ik, dus je moet wel een smartphone hebben van het formaat van de nieuwste of een redelijk recente iPhone.
Niet meer actief op Fok!
Ik gebruik ook mijn telefoon (d.m.v. runtastic) en ik hou hem gewoon in mijn hand, vind het juist lekker om wat in mijn handen te hebben, anders heb ik het gevoel dat ze (en mijn armen) er maar een beetje bijhangenquote:
Hallo, nog een hardloopster meldt zich!
Loop ook met Evy en al bij les 24, was al keer eerder begonnen, maar nu serieus!
Ik neem dus mn mp3 speler mee maar ik gebruik ook een app op mijn telefoon om afstand en snelheid te meten. Maar dit neemt allemaal beetje lastig mee.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb mijn telefoon (BB) ook in mijn hand, kan ik steeds mijn snelheid in de gaten houden om zo een beetje vlak te lopen.
inderdaad, het zelfde hier.quote:
Ik heb mijn telefoon (BB) ook in mijn hand, kan ik steeds mijn snelheid in de gaten houden om zo een beetje vlak te lopen.
Werkt prima voor mij
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik was niet helemaal verrot, dus overmorgen maar eens de 5km proberenquote:
[..]
Das in ieder geva een behoorlijk tempo
Net les 14 gelopen, met de hoop dat de regen me zou overvallen. Jammergenoeg gebeurde dit net..
Wel twee kraantjes in het bos ontdekt dus dat zorgde wel voor verkoeling. Was wel blij dat ik niet van te voren op het schema had gekeken. Ik dacht dat Evy langzaam naar 6 minuten zou opbouwen maar het was 2-3-6-6-6 met maar 2 minuutjes pauze. Gelukkig is het wel gelukt
Ik kon m'n normale sportbroek niet vinden, dus ik had een keer een broek met zakken aan. Normaalgesproken heb ik mijn gsm aan een keykoord hangen en in m'n hand, maar vond dit toch wel fijner. Morgen of overmorgen eens naar de Decathlon om te kijken naar een fatsoenlijke sportbroek met zakken.
Wel twee kraantjes in het bos ontdekt
dus dat zorgde wel voor verkoeling. Was wel blij dat ik niet van te voren op het schema had gekeken. Ik dacht dat Evy langzaam naar 6 minuten zou opbouwen maar het was 2-3-6-6-6 met maar 2 minuutjes pauze. Gelukkig is het wel gelukt Ik kon m'n normale sportbroek niet vinden, dus ik had een keer een broek met zakken aan. Normaalgesproken heb ik mijn gsm aan een keykoord hangen en in m'n hand, maar vond dit toch wel fijner. Morgen of overmorgen eens naar de Decathlon om te kijken naar een fatsoenlijke sportbroek met zakken.
ik loop niet op muziek, ook nooit geprobeert maar ik denk dat het me te veel zou afleiden.quote:
ik heb gewoon een broekzak
de mensen die zonder evy lopen: wat voor muziek of mix luisteren jullie?
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ska!quote:
ik heb gewoon een broekzak
de mensen die zonder evy lopen: wat voor muziek of mix luisteren jullie?
***
FTWquote:
Op
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bij de armbanden die ik heb stond dat die voor iPhone 3G was, maar mijn HTC Hero (die iets dikker is dankzij een 'knik' die erin zit) past er meer dan prima in. Erg handigquote:
[..]
Op Dealextreme.com en Buyincoins.com kun je heel goedkoop zo'n armband kopen. Heb er zelf ook één en de kwaliteit is prima
Broekzak van korte broek is daar te los voor.
Telefoon in broekzak resulteert in condensvorming op je beeldscherm en daar kan je telefoon dus kapot van gaan. Ook schijnt hij het GPS-signaal niet altijd even goed te pakken. Als je hem op je arm hebt, kun je toch ook prima zien hoe hard je gaat? Ik houd m'n nano wel in m'n hand trouwens, maar die is een stuk kleiner en valt niet zo gauw. Onderweg kijken hoe hard ik ga en evt tempo aanpassen, af en toe een liedje wisselen .
.
Niet meer actief op Fok!
net terug van rondje van 5km, geprobeert op snelheid te lopen wat aardig lukte voor mijn doen...5.12m/km
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Wij gaan vanavond ook weer eens lopen. Voor het eerst sinds ruim een week. Door persoonlijke omstandigheden de afgelopen week geen tijd en zin gehad. (Andere prioriteiten) Maar nu gaan we er vol tegenaan (2x in de week dan) de rest van de te sporten dagen zullen wel gevuld worden met fietsen.
Al heb ik mezelf na afgelopen zaterdag beloofd alleen nog maar te fietsen/vertrekken als de zon schijnt
Al heb ik mezelf na afgelopen zaterdag beloofd alleen nog maar te fietsen/vertrekken als de zon schijnt
Live life to the Ender :D
in de vakantie niet gelopen, Italië was te warm en de wegen te smal (die italianen rijden ook als dwazen) . Vorige week dus weer gelopen (vrijdag) 5 km en vandaag ook weer gelopen, 9 km. ging lekker
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Morgen voor nieuwe schoenen kijken.. Runnerworld of Run2Day? Welke is beter? Ze zitten allebei in Rotterdam, dus dat maakt niet uit.
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Vandaag naar de Decathlon geweest. Ik heb naar Viking84 geluisterd en een bandje voor m'n telefoon aangeschaft
Plus nog zo'n goedkoop t-shirt en een nieuwe sportbeha omdat ik niet meer weet waar ik mijne gelaten heb..
Plus nog zo'n goedkoop t-shirt en een nieuwe sportbeha omdat ik niet meer weet waar ik mijne gelaten heb..
Ik koop m'n spul altijd bij Run2day daar maken ze zo'n filmpje van je geloof ik. Goede winkel vind ik wel.quote:Op woensdag 29 juni 2011 16:54 schreef E.T. het volgende:
Morgen voor nieuwe schoenen kijken.. Runnerworld of Run2Day? Welke is beter? Ze zitten allebei in Rotterdam, dus dat maakt niet uit.
Het is in principe nog niet te laatquote:Op woensdag 29 juni 2011 22:25 schreef Seven. het volgende:
Damn, ik wilde les 19 doen maar ik ben op de bank in slaap gevallen.
.
GAAAAAAAAAAAANquote:
Damn, ik wilde les 19 doen maar ik ben op de bank in slaap gevallen.
Net een les van week 3 gelopen van de C25K.
Dit is eerst 1,5 min rennen, dan 1,5 min lopen, dan 3 min rennen en 3 min lopen. Dit geheel moet dan twee keer.
Viel me dik mee moet ik zeggen, ging wel lekker eigenlijk! Ik merk wel dat ik nog wat meer beginner ben dan de meeste hier, haha!
Dit is eerst 1,5 min rennen, dan 1,5 min lopen, dan 3 min rennen en 3 min lopen. Dit geheel moet dan twee keer.
Viel me dik mee moet ik zeggen, ging wel lekker eigenlijk! Ik merk wel dat ik nog wat meer beginner ben dan de meeste hier, haha!
New in town
geeft toch niets, je moet ergens beginnen...keep it up!!quote:
Net een les van week 3 gelopen van de C25K.
Dit is eerst 1,5 min rennen, dan 1,5 min lopen, dan 3 min rennen en 3 min lopen. Dit geheel moet dan twee keer.
Viel me dik mee moet ik zeggen, ging wel lekker eigenlijk! Ik merk wel dat ik nog wat meer beginner ben dan de meeste hier, haha!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vanochtend om half 7 weer 5 km gedaan met ca 9,8 km/u (heel constant gelopen). Lekker gelopen, niet gesmokkeld .
.
Niet meer actief op Fok!
ook net terug, 8 km met een mooie constante snelheid van ff ruim 10km/uquote:
Vanochtend om half 7 weer 5 km gedaan met ca 9,8 km/u (heel constant gelopen). Lekker gelopen, niet gesmokkeld
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Gisteren weer heerlijk gelopen, vond het lekker. Mijn vriendin iets minder, maar die is net wat te onzeker. Ze doet het prima, maar ik krijg het niet aan haar verstand. Ook loopt ze net wat te krampachtig omdat ze bang is voor pijn en daardoor krijgt ze meer last. Ben benieuwd of ze zaterdag hersteld is.... we zullen zien....
Live life to the Ender :D
heb mij ingeschreven voor de 10 km run in Brussel op 18 dec as. Beetje stok achter de deur principe/drive om door te lopen. Gisteren 9 gedaan, ging goed, kmtje erbij en dan vooral lekker lopen..
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Hey cool! Waar kun je inschrijven? Misschien is dat voor mij ook wel iets, zit wel nog niet aan 5 km maar vooruit.quote:
heb mij ingeschreven voor de 10 km run in Brussel op 18 dec as. Beetje stok achter de deur principe/drive om door te lopen. Gisteren 9 gedaan, ging goed, kmtje erbij en dan vooral lekker lopen..
Resistance is futile.
Ze hebben ook een 5 km runquote:
[..]
Hey cool! Waar kun je inschrijven? Misschien is dat voor mij ook wel iets, zit wel nog niet aan 5 km maar vooruit.
klikkerdeklik
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ooh! Stiekem wil ik ook maar weet nog niet of ik zoiets zou halen.quote:
[..]
Ze hebben ook een 5 km run
klikkerdeklik
Succes Ranja_Ranja!
tis nog een hele tijd he die je hebt om te trainenquote:
[..]
Ooh! Stiekem wil ik ook maar weet nog niet of ik zoiets zou halen.
Succes Ranja_Ranja!
en je kan je inschrijven voor de 5 km natuurlijk, goeie stok achter de deur meteen
om door te blijven lopen in de herfst en winter
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dat is wel waarquote:
[..]
tis nog een hele tijd he die je hebt om te trainen
en je kan je inschrijven voor de 5 km natuurlijk, goeie stok achter de deur meteen
om door te blijven lopen in de herfst en winter
Enig idee hoe snel zoiets vol zit?
je kan je inschrijven tot begin december, maar hoe sneller je het doet des te meer stok achter deur gevoel heb je natuurlijkquote:
[..]
Dat is wel waar
Enig idee hoe snel zoiets vol zit?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Kom, we doen er gewoon allemaal aan mee. Het lukt je zeker, nog net voor de volgende blok goed trainen en dan rennen maar. Zelfs al ren je geen 3 keer per week, dan nog lukt het echt wel om in november klaar te zijn.quote:
[..]
Ooh! Stiekem wil ik ook maar weet nog niet of ik zoiets zou halen.
Succes Ranja_Ranja!
Resistance is futile.
Niks jong, ik ga voor 10 kilometer.quote:
[..]
Ze hebben ook een 5 km run
klikkerdeklik
Resistance is futile.
Oke, ik wil zeker meedoen ik ga nog even nadenken over de 5 of 10 km
Net trouwens les 15 gedaan. Na deze en na de vorige les merk ik wel dat het zwaarder wordt. Meestal zweet ik niet zo super veel of snel en wordt ik ook niet echt rood, maar na 14 en 15 zag ik zo rood als een kreeft. Of tja, misschien ligt het aan het weer.
Het is iig weer gelukt
Edit: er kwam trouwens op een stukje een hond blaffend naar me toe rennen, ik kon niets anders bedenken dan stokstil blijven staan. Gelukkig was de drang om naar zijn baasjes te luisteren groter dan mij te bespringen en liep hij weer terug naar z'n baasjes. Maar oef, toch even schrikken.
ik ga nog even nadenken over de 5 of 10 km Net trouwens les 15 gedaan. Na deze en na de vorige les merk ik wel dat het zwaarder wordt. Meestal zweet ik niet zo super veel of snel en wordt ik ook niet echt rood, maar na 14 en 15 zag ik zo rood als een kreeft. Of tja, misschien ligt het aan het weer.
Het is iig weer gelukt
Edit: er kwam trouwens op een stukje een hond blaffend naar me toe rennen, ik kon niets anders bedenken dan stokstil blijven staan. Gelukkig was de drang om naar zijn baasjes te luisteren groter dan mij te bespringen en liep hij weer terug naar z'n baasjes. Maar oef, toch even schrikken.
@ Niara:
mijn hoofd is de laatste tijd ook veel roder dan anders.
En ik heb nog nooit last gehad van honden tijdens het hardlopen.
mijn hoofd is de laatste tijd ook veel roder dan anders
.En ik heb nog nooit last gehad van honden tijdens het hardlopen
.
Niet meer actief op Fok!
