Het vorige deel: [Gezond Slank] #1493 - Oh crap
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
zoooo tijd geleden! druk geen internet etc. etc.Kom binnen met een leuk onderwerp zeg, die jampotman
per ongeluk gezien.. voor de mensen die nieuwsgierig zijn: Don't, just don't.Peruche
leuk een verrassing na die onzekerheid, buitengesloten etc.Verder wat ik allemaal gemist heb: sorry
hahalijstjes dit keer, zo lang geleden.
Maandag:
Nieuwe combi oven gekocht! jeah.
o: beschuitjes met pindakaas en kaas en thee
T: thee met 2 mini pistoletjes bij de Ikea
L: piccolini's (4 stuks)
D: Pizza (een spinazie pizza haha, om aan mn groente te komen)
Dinsdag:
O: Beschuitjes emt pindakaas en kaas en thee
T: thee en rijstwafel
L: 2 witte bollejts met pindakaas en kaas en thee
T: 2 thee en mini handje oriental mix.
D: Lasagne, zelf gemaakte
T: heerlijke warme tulband met appel, 1 plakje, en halve zak hamka's
vandaag:
poeh, ga ik even over nadenken
ow ow ow, ben 1 kilo afgevallen btw
97quote:Op woensdag 1 juni 2011 10:49 schreef loveli het volgende:
Dit topic heeft 98 volgers die niet gereageerd hebben.
Wanneer komt de foto met dé jurk? 
ik ben gewoon klaar met afvallen!!quote:O: boterham ECHTE kaascappuccino
T: verse ananas
L: 2 boterhammen met iets van vlees of sandwichspread denk ik, rauwkost, karnemelk
T: worteltjes, komkommer
D: pasta met tomaatgroentegehaktsaus en salade
T: yoghurt met warme appel
Ben een heel klein beetje aan het opbouwen, valt op het eerste gezicht misschien niet op, maar ik zit zo'n 100 kcal per dag hoger, val nog steeds af, mag eventueel ook nog een paar ons, maar hoop snel een punt te bereiken waar ik het fijn stabiel kan houden. Volgend weekend culinair weekendje, dan weekend verjaardagsfeestjes en week daarna een huwelijk, dus die weken zal ik weer een boterham per dag minder doen aan hoeveelheid en ik denk dat ik het daar prima mee ga redden
I DID IT!
Nu stabiel houden dus.. hopelijk kan ik mijn bmr ietsjes hoger krijgen dan uitgerekend als ik het heel langzaam opbouw en mijn lijf de tijd geef zich er aan aan te passen.
Overigens is het nu 70.8 dus het afvallen gaat nog best hard door. Ik wil in elk geval zorgen dat ik niet onder de 69 ga en niet meer over de 71, dat lijkt me een goed streven
o. brinta
s. 20 minuten hardlopen
t. banaan + aardbeien
l. witlof met ham en kaas
t. ham
d. geen idee. File en geen zin/tijd brood te maken.
thx!! na pinksterweekend denk ik, dan gaan we een fancy weekend weg met bijbehorende fancy kleertjesquote:
Marmar, wat goed!
Met de avondvierdaagse zijn er ook foto's gemaakt, maar daar zie je alleen mijn scootmobiel en mijn benen
Man opdracht gevenquote:
d. geen idee. File en geen zin/tijd brood te maken.
Ik zal hem bellenquote:
Hoe wil je je BMR hoger krijgen trouwens? Krachttraining?
Mixende_Match, iets meer groente en iets meer fruit mag volgens mij wel
En i.p.v. witte bolletjes, bruin het liefst zelfs volkoren.
Wel weinig zoets, dus een
De "ik ben slank dus kan eten wat ik wil" knop omzetten blijft lastig.quote:
Ik vind op gewicht blijven trouwens lastiger dan afvallen. Met afvallen heb je een doel. Op gewicht blijven vergt vooral veel doorzettingsvermogen.
Yes die pencildress met haltertop van stop staringquote:
Op ik kan er inmiddels prima in ademhalen als de rits dichtzit *grijns*M_M, ik zie wel heel veel (loze) carbs in verhouding tot voedingsstoffen. En beweeg je ook nog?quote:
Netjes MarMar en M_M
Mixende_Match, iets veel meer groente en iets meer fruit mag volgens mij wel
En i.p.v. witte bolletjes, bruin het liefst zelfs volkoren.
Krachttraining, aint gonna happenquote:
Netjes MarMar en M_M
Hoe wil je je BMR hoger krijgen trouwens? Krachttraining?
Mixende_Match, iets meer groente en iets meer fruit mag volgens mij wel
En i.p.v. witte bolletjes, bruin het liefst zelfs volkoren.
Wel weinig zoets, dus een
ik hoop gewoon dat het iets hoger uitpakt als ik langzaam opbouw met eten. Een rekenprogramma werkt met standaarden en een lijf is nooit standaard.Idd, moeilijke komt nu, hoewel ik het ook al heel lastig vond om het zo vol te houden zonder te sporten en vaak mijn momenten heb gehad van "why bother, dit lijf is toch al stom"
Maar ik heb het geflikt en al doet mijn lijf allang niet meer wat het deed, het ziet er wel weer uit zoals het was en zoals bij mij hoort en dat is me veel waard.
Opbouwen heel rustig met aan hoeveelheid 1 boterham extra en als ik dan nog afval nog 1tje net zo lang tot ik stabiel blijf.
Elke week wegen blijf ik denk ik wel doen, voor mij is het zaak dat ik snel ingrijp als er een paar pondjes bijkomen, want het eraf sporten wil niet en als ik er op tijd bij ben heb ik het wel binnen een maand weer onder controle. Zo heb ik het voor ogen en zo ga ik het ook gewoon doen
Kan ik heus, zeker met hulp van de Slankies
Klopt.. Dus er mag ondertussen weer 5 kilo af bij mij.. Ach, heb ik iets te doen..quote:
[..]
De "ik ben slank dus kan eten wat ik wil" knop omzetten blijft lastig.
Ben je dan niet die Pief met het BMI van 20,9? Kan me jou haast niet voorstellen met 5 kg teveelquote:
[..]
Klopt.. Dus er mag ondertussen weer 5 kilo af bij mij.. Ach, heb ik iets te doen..
O ik moet even updaten. Je ziet het niet heel erg, heb alleen geen strakke buik meer en mijn gezicht is iets boller. Ik kom heel geleidelijk aan..quote:
[..]
Ben je dan niet die Pief met het BMI van 20,9? Kan me jou haast niet voorstellen met 5 kg teveel
Maar ik vind mijn gezicht & buik mooier als ze wat dunner zijn, vandaar..
Maar het is er ook zo weer af, moet gewoon weer gaan sporten en geen 6 pizza's per week eten
Geen ideequote:
Heel weinig volgens mij, was toen nog fanatiek aan het kickboksen.Wat goed MarMar!
.Toen oogde je forser dan op Mo's feestje.quote:
[..]
Geen idee
Ik heb echt geen idee, alleen dat ik het nu te veel vind.quote:
[..]
Toen oogde je forser dan op Mo's feestje.
owquote:
[..]
M_M, ik zie wel heel veel (loze) carbs in verhouding tot voedingsstoffen. En beweeg je ook nog?
haha das niet best veel loze carbs.Witte bolletjes kwam trouwens omdat collega boodschappen had gedaan en niet aan mij dacht
.bewegen is een moeilijk punt voor mij, bewoog erg veel vroeger, maar sinds een val tijdens turnen kan ik vrij weinig, behalve fysio fitness, dat is voor mij half uur rijden met auto, en vrij duur. Dus wordt em niet.
Ik probeer vaker te lopen, en ik probeer te wii fitten haha.
Wil binnen kort vanwege lekker weer, gaan hardlopen, maar... ja.. geen zin..geen tijd...geen goede schoenen...etc..
MarMar doet het beter!
Klopt. Op mo's bruiloft was je echt petitequote:
[..]
Toen oogde je forser dan op Mo's feestje.
Gisteren niet gesport want had te weinig gegeten en was een beetje queezy daardoor..
Nu vrijdag naar de sportschool, zaterdag weer eens spinnen en morgen misschien een klein rondje hardlopen! Wil wel m'n triathlontraining op orde houden ondanks het feit dat ik hem niet meer mee kan doen
Stiekem toch wel heel erg balen, want het was zo'n leuke groep! 
Kleinde dingen veranderen in je patroon: trap ipv de lift, lopen naar de brivenbus etc. Veel kleine dingetjes tikken over de periode van een jaar best aan.quote:
[..]
ow
Witte bolletjes kwam trouwens omdat collega boodschappen had gedaan en niet aan mij dacht
bewegen is een moeilijk punt voor mij, bewoog erg veel vroeger, maar sinds een val tijdens turnen kan ik vrij weinig, behalve fysio fitness, dat is voor mij half uur rijden met auto, en vrij duur. Dus wordt em niet.
Ik probeer vaker te lopen, en ik probeer te wii fitten haha.
Wil binnen kort vanwege lekker weer, gaan hardlopen, maar... ja.. geen zin..geen tijd...geen goede schoenen...etc..
Geen zin in hardlopen => dat wordt 'em niet, behalve als je er opeens verslaafd aanraakt. Zoekt iets wat leuk is en wat je kunt volhouden. Kun je met je lijf (bv aangepast, iov met fysio) bodypumpen? Dat vond ik zelf erg leuk om te doen. Je pakt daarbij alle spiergroepen aan.
Buiten slapen is best leuk hoorquote:
Yay! Laatste B&B is geregeld! Dus we hoeven nergens buiten te slapen tijdens onze vakantie
. Hebben wij ook een keer gedaan in Rome . Toen we in alle vroegte weg moesten en geen tijd hadden om de volgende dag onze tent enzo nog op te ruimen. Wel een beetje onrustig geslapen, maar toch .Goed zo MarMar
. Sowieso is veel afvallen zonder te sporten best mogelijk. Heb ik ook gedaan .O: 300ML griekse yoghurt
T: verse jus
L: salade van kikkererwten + blikje tonijn + bleekselderij + 1 gekookt ei + augurk + artisjokhart. Dressing van mayo + griekse yoghurt + kruiden
T: babybell kaasje + plakje rauwe ham
D: nog geen idee....
O: Griekse yoghurt met honing
T: roggebrood met pindakaas
L: ? even kijken in de supermarkt, iemand nog een leuk idee?
T: ? idem
D: barbecue met couscoussalde, hamburger, 2 stokjes saté, wat stokbrood en wat bier
T: bier
L en T moeten dus wel een beetje licht zijn. Misschien met wat vis ofzo?
Netjes hoor! En M_M is ook al een kilo kwijt! Beh ik ben door Die Tijd weer opgeblazen en ik voel een dikker onderkinnetje
Maar goed, ik weet intussen ook wel dat het niet echt een moment is om me teveel zorgen te maken In any case: cake is op, cola is voorlopig weer grotendeels off-limits en ik heb een weekmenu met bijna iedere dag een vers gekookte maaltijd met veel groenten. Ik heb intussen geen hoge pet meer op van mijn doorzettingsvermogen, maar goed, als ik niet begin gebeurt er sowieso niets
Vervelend van dat bewegen, want dat maakt het allemaal wel een stuk makkelijker... Toch knap dat je die kilo kwijt bent dan.quote:
[..]
ow
Witte bolletjes kwam trouwens omdat collega boodschappen had gedaan en niet aan mij dacht
bewegen is een moeilijk punt voor mij, bewoog erg veel vroeger, maar sinds een val tijdens turnen kan ik vrij weinig, behalve fysio fitness, dat is voor mij half uur rijden met auto, en vrij duur. Dus wordt em niet.
Ik probeer vaker te lopen, en ik probeer te wii fitten haha.
Wil binnen kort vanwege lekker weer, gaan hardlopen, maar... ja.. geen zin..geen tijd...geen goede schoenen...etc..
MarMar doet het beter!
Niet binnenkort, morgen beginnen! In het begin moet je even routine opbouwen, maar je zult zien dat dat gauw genoeg komt als je eenmaal gewend bent om 3 keer per week te lopen. Hardlopen kost maar weinig tijd (je hoeft niet naar een sportschool te fietsen etc), zeker in het begin. Dan post je hier maar wat minderquote:
[..]
ow
Witte bolletjes kwam trouwens omdat collega boodschappen had gedaan en niet aan mij dacht
bewegen is een moeilijk punt voor mij, bewoog erg veel vroeger, maar sinds een val tijdens turnen kan ik vrij weinig, behalve fysio fitness, dat is voor mij half uur rijden met auto, en vrij duur. Dus wordt em niet.
Ik probeer vaker te lopen, en ik probeer te wii fitten haha.
Wil binnen kort vanwege lekker weer, gaan hardlopen, maar... ja.. geen zin..geen tijd...geen goede schoenen...etc..
MarMar doet het beter!
.
.Stoute opa!
.Er zijn nog wel wat verbeterpuntjes voor je eetpatroon waar je winst uit kunt halen, dat weet je nu.
En verder, als je minder kan bewegen is het nogsteeds mogelijk, het duurt alleen een stukje langer
Maar misschien is dat wel beter.. ik vraag me iig soms wel af of mijn vel weer zo strak was getrokken als ik te snel was gaan afvallen, ik denk het eigenlijk niet
dus dat is dan weer een troost.De komende week (mijn WW-weken lopen van woensdag tot woensdag) zijn er ook een paar lastige dingen (kookavondje, BBQ), alleen kan ik dit keer wel sporten dus hopelijk gaat er toch nog wat af. Niet aankomen is leuk en aardig, maar de vakantie komt wel steeds dichterbij.
Het plan voor vandaag:
O: tosti van meergranenbrood, mozzarella en tomaat
T: koffie met melk
L: iets lichts vanwege laat ontbijt en zwaar avondeten, gewoon 2 sneetjes brood met iets ofzo
T: nog meer koffie met melk
D: kookles waar we met een groep een aantal gangen gaan maken
met wijn erbij want het is bij een slijterij ik heb dat in zimbabwe eens geprobeerd, in een wildpark. Een uurtje geslapen ofzo, en daarna hoorden we allemaal rare geluiden en zijn we snel naar binnen gevlucht..quote:
[..]
Buiten slapen is best leuk hoor
Goed zo MarMar
O:gekookt eitje, 2 plakjes ham
T:heel klein kliekje pasta van gisteren, maar dan koud
L: 2x geroosterd brood 5 wasa original crisp crackers met pindakaas, komkommer en sambal
T: volle kwark, citroensap, frambozen
T: wodka, katjang
T: 2 plakjes ham met zure augurk
D: Sigmes's big-schnitzel, aspergetips en groentensaus.
T: citroendropijsje
Vandaag:
O: gekookt eitje, 3 plakjes gerookte kipfilet
T: snijboontjes met groentensaus. Koud. Kijken of dat lekker is.
L: stukje schnitzel, snoeptomaatjes
T: volle kwark, citroensap, frambozen
S: hardlopen
T: wodka, gemengde nootjes of plakje droge worst
D: eet bij een vriendin
maar als je het niet leuk vind is het lastig om daar motivatie voor te vinden, denk ik. Je zou jezelf kunnen opgeven voor een wedstrijd, dan heb je iets om naar toe te trainen..quote:
[..]
Niet binnenkort, morgen beginnen! In het begin moet je even routine opbouwen, maar je zult zien dat dat gauw genoeg komt als je eenmaal gewend bent om 3 keer per week te lopen. Hardlopen kost maar weinig tijd (je hoeft niet naar een sportschool te fietsen etc), zeker in het begin. Dan post je hier maar wat minder
True. Maar je weet pas of je het leuk vindt als je gewoon begint. En in het begin is het sowieso helemaal niet leuk, want dan heb je een slechte conditie, je lijf moet aan de nieuwe inspanning wennen... Maar 30 min achter elkaar lopen is in eerste instantie toch een prima motivatie, lijkt me?quote:
[..]
maar als je het niet leuk vind is het lastig om daar motivatie voor te vinden, denk ik. Je zou jezelf kunnen opgeven voor een wedstrijd, dan heb je iets om naar toe te trainen..
Ja dat vond ik prima.quote:
[..]
Klopt. Op mo's bruiloft was je echt petite
Het stond je inderdaad goed, maar volgens mij is het best moeilijk om op dat niveau te blijven.quote:
Welk weekend? (ik ben weekend van 23 september niet thuis, jullie zouden in mijn huis mogen. Krijg je er wel gratis een konijn bij dat voer wil) Hotels geen verstand van, weet wel dat Amsterdam hotels heeft die op de lijst van slechtste ter wereld staanquote:
weet er iemand hier een leuk goedkoop hotelletje in Amsterdam eo? De Duutser heeft daar een summer school in september, en het lijkt me leuk daar een weekeind amsterdam aan vast te plakken...
.wat lief! nee, het weekend daarna...Helaas!quote:
Goed he MarMar!
[..]
Welk weekend? (ik ben weekend van 23 september niet thuis, jullie zouden in mijn huis mogen. Krijg je er wel gratis een konijn bij dat voer wil) Hotels geen verstand van, weet wel dat Amsterdam hotels heeft die op de lijst van slechtste ter wereld staan
Maar, we hebben ook nog geen definitieve plannen..Een beetje orienteren.het zijn echt mini-hakjes hoorquote:Op woensdag 1 juni 2011 11:35 schreef Tinkepink het volgende:
Is dat die mo die een hekel heeft aan (vrouwen met) hakken en rokken?
en er zitten nu, na 4 dagen, al schaafplekken op de schoenen die maar 17 euro waren Maar had altijd laarzen onder m'n rok aan, en dat werd een beetje warm. Dus moest ik wat hebben dat er ook onder kon, want m'n VANS passen er toch niet écht onder
Ook als ze 17 euro waren.En nu moet ik racen.
Lange onderbroek eronder dragenquote:
overigens heb ik nergens gezegd dat ik een hekel aan rokjes heb, ik heb er gewoon heel weinig (3 ofzo) en m'n benen schuren tegen elkaar als ik ze aan heb
. Hoe heet zo'n ding ook alweer? Met van die pijpjes? maar die zijn niet lang genoeg Be a laaaady!quote:Op woensdag 1 juni 2011 11:35 schreef XcUZ_Me het volgende:
She has to live up to British standards soon!
Luiers?quote:
Nee, geen boxershorts. Gewoon damesslips. Geen hipsters, maar... kom, help me eens!
Volgens het kabouterboek (harhar) heet zoiets gewoon een lange onderbroek quote:
quote:
Little Britain 
Zoiets
. damesboxers dus ....maar je zat toen niet lekker in je vel...quote:
Dat helpt toch niet tegen schurende bovenbenen?quote:
[ afbeelding ]
Zoiets
Als dat geen zuipen wordt...quote:
She has to live up to British standards soon!
da's dus niet lang genoeg voor mijn vadsige benenquote:
[ afbeelding ]
Zoiets
quote:
en naveltruitjes dragen met -10, zonder jas, enzo.quote:
Ik wilde net zeggen dat dat een sjerp is, maar dat bedoel je nietquote:
Zo'n lang ding dat Mrs. Banks draagt! Hoe noem je die, je ziet ze als ze in sister suffragette haar jurk optilt.
[ afbeelding ]
.Neequote:
[..]
Ik wilde net zeggen dat dat een sjerp is, maar dat bedoel je niet
.quote:
Op 
Merci Conlechequote:
Coulotte?quote:
Zo'n lang ding dat Mrs. Banks draagt! Hoe noem je die, je ziet ze als ze in sister suffragette haar jurk optilt.
[ afbeelding ]
edit: Co's bloomers zijn beter.
Wel goed, ik had alleen 5 en 10 door elkaar gehaald (zenuwen hequote:
Hoe ging het gisteren, Muis? Heb je er een goed gevoel over? Kon de docent al iets zeggen over of je volgens hem of haar geslaagd was?
) en ik zei bang ipv boos. De docent vond dat ik het goed gedaan had maar ze wist nog niet wat mijn score was. Het is opgenomen dus thuis gaat ze het nog een keer nakijken.Die klopt nie! De rechter heeft een te lange rok aan!quote:
Vond ik wel echt grappig, was het fokking koud in december oids, zie je 's nachts allemaal van die halfbezopen ondergeplamuurde mademoiselles buiten de clubs/bars staan rillen met een sigaretje
Die hebben vast een geweldig immuunsysteem!damn dat heb ik nou ook. Ik draag mega veel rokjes en jurkjes. Maar dat probleem van schurende benen. Zeker in de zomer... meestal doe ik dus maar een legging aan, dat scheelt iets. maar is wel erg warm haha.quote:
[..]
da's dus niet lang genoeg voor mijn vadsige benen
Thx voor alle advies mbt tot bewegen haha. Ik beweeg zowieso al meer dan eerst. Zo nu en dan lopen naar de supermarkt (ong. 900 meter haha..) altijd de trap naar mijn huis (okee.. zijn maar 3 kleine trappen) dat soort dingen enz. Ga proberen ook maar te hardlopen, misschien vind ik het wel leuk haha
dus het is gewoon iets waar ik maar mee moet leven denk ik Vrouwenkwaaltje?quote:
Overigens was het toen ik op mijn lichtstsststs was ook nog zo
Lichaamsbouw.quote:
Is dat dat filmpje met die russen of zoiets? Dan weet ik wel waar het over gaat, maar dat kijk ik dus niet.quote:
(Martijn proof-kijkt potentieel smerige dingen voor me. Hij weet wat ik kan hebben en wat niet. Fimpjes met mensen die doodgaan of enge ongelukken bijvoorbeeld wil ik niet zien)
Nee nee, Maria. Dat is je schattige tweede glimlachquote:
MarMar, woei!
Beh ik ben door Die Tijd weer opgeblazen en ik voel een dikker onderkinnetje
(ja, ik heb goed opgelet gisteren
)Yup, de Dnepropetrovsk Maniacs...quote:
[..]
Is dat dat filmpje met die russen of zoiets? Dan weet ik wel waar het over gaat, maar dat kijk ik dus niet.
(Martijn proof-kijkt potentieel smerige dingen voor me. Hij weet wat ik kan hebben en wat niet. Fimpjes met mensen die doodgaan of enge ongelukken bijvoorbeeld wil ik niet zien)
quote:The Dnepropetrovsk Maniacs is the media epithet for the killers responsible for a string of brutal murders in Dnipropetrovsk, Ukraine in June and July 2007. The case gained additional notoriety because the killers made video recordings of some of the murders, with one of the videos leaking to the Internet. Two 19-year-old locals, Viktor Sayenko and Igor Suprunyuck , were arrested and charged with 21 murders.
Ach natuurlijk!quote:
[..]
Nee nee, Maria. Dat is je schattige tweede glimlach
(ja, ik heb goed opgelet gisteren
Dat hoefde ik op zich niet te weten.quote:
ik probeer dat soort horror gewoon te negeren, daar blijf ik blij van! Mo, geen tips, heb zelf ook geen inspiratie sorry!
heb pindkaas
mmmm.. maar dat eet ik heel de week al hahaJa, die ja. Heb ik nooit gezien op aanraden van Martijn ^^quote:
Maar dingen als meatspin, tubgirl, goatse, cakefarts en dat soort dingen zijn npnp
Ik zou ook niet googlen op 2 guys 1 horse.quote:
Ik heb weer wat nieuwe woorden geleerd waarop ik niet ga googelen.
een van die jongens ging daardoor toch dood?quote:
[..]
Ik zou ook niet googlen op 2 guys 1 horse.
of is dat niet deze?Geen idee. Tijdje niet gezien hier, was jij nou degene met een allergisch kind of ben ik in de war met een ander die tegelijk met jou hier begon te posten?quote:
[..]
een van die jongens ging daardoor toch dood?
edit: posthirtory gechecked, ik lees niet altijd bij de laatste tijd
ik heb geen kind, dus nee dat ben ik nietquote:
[..]
Geen idee. Tijdje niet gezien hier, was jij nou degene met een allergisch kind of ben ik in de war met een ander die tegelijk met jou hier begon te posten?
Dat zegt men. Ik weet alleen niet zeker of dat echt waar is of slechts een soort urban legend.quote:
[..]
een van die jongens ging daardoor toch dood?
Psst. Het is 'sowieso'.quote:
heb ook geen inspi. eet zowieso lijnzaad crackers...maar wat erop? don't know.
heb pindkaas
Welkom in Slank, waar naast je eetgewoonten ook je gebruik van de Nederlandse taal verbeterd wordenquote:
wordt*quote:
[..]
Welkom in Slank, waar naast je eetgewoonten ook je gebruik van de Nederlandse taal verbeterd worden
hoe lang*quote:
Weet iemand hoelang grapefruits ongeveer houdbaar zijn en hoe je kunt zien of ze niet meer goed zijn?
En nope, geen idee.
^^quote:
ik wilde even kijken of iedereen oplettequote:
Hangt er vanaf bij welke temperatuur je ze bewaart en of ze verpakt zijn of niet. In plastic gaan ze sneller schimmelen, bij warmte drogen ze sneller uit waardoor ze minder lekker zijn.
Make that the cat wise.quote:
[..]
ik wilde even kijken of iedereen oplette
Oke merci.quote:
Simpel: als ze groen zijn => niet meer houdbaar.
Hangt er vanaf bij welke temperatuur je ze bewaart en of ze verpakt zijn of niet. In plastic gaan ze sneller schimmelen, bij warmte drogen ze sneller uit waardoor ze minder lekker zijn.
Heb ze btw onverpakt in de koelkast liggen.
Open snijden. Dan kom je er gauw genoeg achter of ze nog goed zijn.quote:
Weet iemand hoelang grapefruits ongeveer houdbaar zijn en hoe je kunt zien of ze niet meer goed zijn?
En citrusvruchten zou ik nooit in de koelkast bewaren, tenzij bijv. halve limoen.
14 gradenquote:
En citrusvruchten zou ik nooit in de koelkast bewaren, tenzij bijv. halve limoen.
Lage temperatuur bederf, daarom vind je niet alles in het koelvak.
Recept:
Bakje champignons
spaanse peper (pitjes eruit)
winterwortel
courgette
ui
rode zoete puntpaprika
platte peterselie
wat takjes basilicum
pakje tomato frito
maggiblokje
Alles klein snijden, maar niet te klein. Beetje olie in een pan, courgette, spaanse peper en ui fruiten, de rest erbij, (behalve de verse kruiden, maggiblokje en de tomato frito) minuut of 5 al roerende bakken dan tomato frito, maggiblokje en de kruiden erbij en minuut of 10 laten pruttelen. Kan natuurlijk ook met andere groenten nog, of met verse tomaten, maar dit was hoe het nu was en het is echt lekker.
. Voornamelijk appels vind ik veel lekkerder uit de koelkast.quote:
Ik moet even mijn groentensaus promoten en omdat hij absoluut niet vet is, is het koud ook lekker! Ik ga voortaan iedere week een heel grote pan maken aangezien het een multifunctionele saus is. Ik heb hem gegeten door een pasta, op een schnitzel en door gekookte snijbonen.
Recept:
Bakje champignons
spaanse peper (pitjes eruit)
winterwortel
courgette
ui
rode zoete puntpaprika
platte peterselie
wat takjes basilicum
pakje tomato frito
maggiblokje
Alles klein snijden, maar niet te klein. Beetje olie in een pan, courgette, spaanse peper en ui fruiten, de rest erbij, (behalve de verse kruiden, maggiblokje en de tomato frito) minuut of 5 al roerende bakken dan tomato frito, maggiblokje en de kruiden erbij en minuut of 10 laten pruttelen. Kan natuurlijk ook met andere groenten nog, of met verse tomaten, maar dit was hoe het nu was en het is echt lekker.
We gaan 'm eens proberen!Break me my mouth not open...quote:
Wat hebben die voor kekke hoedjes op?quote:
werken, what's that? Deze foto is vanuit m'n kantoor gemaakt, en zo gaan er wel 100 vrachtwagens langs denk ik, sommige zelfs met een dJ aan boord....
[ afbeelding ]
Break ze Mo
quote:
.Ik google ook niet op ranzige troep
. Goed hè? Deed ik vroeger wel en ik werd er niet blijer van .hun namen en de school waar ze vandaan komen. En die witte hoedjes krijg je bij je afstuderen van de middelbare school....quote:
werken, what's that? Deze foto is vanuit m'n kantoor gemaakt, en zo gaan er wel 100 vrachtwagens langs denk ik, sommige zelfs met een dJ aan boord....
[ afbeelding ]
*scant saus snel op broccoli* Ok, ik ga hem ook proberen!quote:
.quote:
[..]
*scant saus snel op broccoli* Ok, ik ga hem ook proberen!
Broccoli is minder geschikt om in de basissaus te gaan, omdat het dan te zacht wordt, maar is wel weer lekker als 'drager' denk ik. Zoals de snijboontjes vandaag.quote:
[..]
*scant saus snel op broccoli* Ok, ik ga hem ook proberen!
quote:
.The Tree of Life draait vanaf morgen in de bios hier
.quote:
quote:
Ik vond die Broccocelli van Maria ook zo geniaal!
Schone ruiten moeten jullie hebben!quote:
Gedoe op werk. Voel me soms eerder docent.
quote:
Hij stond nog in mn foto-emmer!quote:
[..]
Ik vond die Broccocelli van Maria ook zo geniaal!
Misschien is dat de reden dat Vik geen broccoli eet - opgegeten broccolis kunnen niet meer zingenSPOILER
Vorige keer maakten ze de galerij schoon, maar dat was me niet heel erg opgevallen. Nu doen ze echt de ramen.quote:Op woensdag 1 juni 2011 13:37 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Schone ruiten moeten jullie hebben!
Gedoe op werk. Voel me soms eerder docent.
straks nog 1 of 2 van die dingen als T
En ik ga alles afwegen en kcals berekenen want ik groei echt dicht 
bij mij 2 lijnzaad crackers met 1 plakje komijnenkaas verdeeld over die 2 crackersquote:
het werden 3 dunne crackers met huttenkase, een halve avocado en zalm
straks nog 1 of 2 van die dingen als T
Heb niet meer honger
dus ga zo maar aan de fruit da's wel wat weinig...quote:
[..]
bij mij 2 lijnzaad crackers met 1 plakje komijnenkaas verdeeld over die 2 crackers
Heb niet meer honger
Geniaal!quote:Op woensdag 1 juni 2011 13:40 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Hij stond nog in mn foto-emmer!Misschien is dat de reden dat Vik geen broccoli eet - opgegeten broccolis kunnen niet meer zingenSPOILER[ afbeelding ]
Meestal lunch ik later zelf gemaakt maria? want zo ja, knap gedaanquote:
[..]
Hij stond nog in mn foto-emmer!Misschien is dat de reden dat Vik geen broccoli eet - opgegeten broccolis kunnen niet meer zingenSPOILER[ afbeelding ]
.Oh, dan is dit een jonkie, gok ikquote:
Dat ligt aan het soort kakkerlak (en de leeftijd)
. Hoe komen die beesten hier, terwijl wij elke week schoonmaken? .Bah! Succes Vik!quote:
[..]
Oh, dan is dit een jonkie, gok ik
Heb ik dat nodig?quote:
.Ik heb er nog maar één gespot, die ga ik zo even uit de weg ruimen. Of een katje erbij zetten
. en de dierenwinkel verkoopt geen diervriendelijke muizenvallen 
:|quote:
Af en toe komen Rotterdammers ook wel eens naar Den Haag Vik
Mwehe thanksquote:
[..]
zelf gemaakt maria? want zo ja, knap gedaan
Broccoli-tekentalent Klemmen zijn heel diervriendelijk. Geen schrammetje!quote:
wij hebben 2 muizen
zetten ze gewoon in 't bos weer uit Ach joh over een maand ben je weg.quote:
we hoeven ze niet dood te hebben opzich
en met een benedenhuis zijn muizenvallen die je kunt hergebruiken nooit weg Oh dat is niet fijn inderdaadquote:
Ze knagen verpakkingen open
O: Croissantje, cracker met smeerkaas x2
T: Ontbijtkoek
L: 2x volkoren boterham smeerkaas
T: Tompouche (jarige collega)
D: Geen idee nog, ik gok maaltijdsalade of sperzieboontjes
D: Melk, thee en water
Aardig wat eten binnen gekregen vandaag
O - twee witte puntjes met aardbeien
L - bruine bth met ham en een gekookt eitje, bruine bth met eiersalade, bakje salade (rucola, krieltjes, tomaatjes, dressing), beker melk
T - beker optimel, appel, banaan
D - nog geen idee
Zet een open zakje neer, dan kruipen ze er hopelijk in en zitten ze vast!quote:
Ze knagen verpakkingen open
Vergeet ik zo m'n S! 3 km gerend vanochtendquote:
Lijstje:
O - twee witte puntjes met aardbeien
L - bruine bth met ham en een gekookt eitje, bruine bth met eiersalade, bakje salade (rucola, krieltjes, tomaatjes, dressing), beker melk
T - beker optimel, appel, banaan
D - nog geen idee
Wel stukje gelopen tussendoor..Sperziebonen doen en iets met eiwitten erbij mag wel. Daarnaast ook nog wat fruit, vitamientjes!quote:
Lijstje:
O: Croissantje, cracker met smeerkaas x2
T: Ontbijtkoek
L: 2x volkoren boterham smeerkaas
T: Tompouche (jarige collega)
D: Geen idee nog, ik gok maaltijdsalade of sperzieboontjes
D: Melk, thee en water
Aardig wat eten binnen gekregen vandaag
Beetje weinig?quote:
Lijstje:
O - twee witte puntjes met aardbeien
L - bruine bth met ham en een gekookt eitje, bruine bth met eiersalade, bakje salade (rucola, krieltjes, tomaatjes, dressing), beker melk
T - beker optimel, appel, banaan
D - nog geen idee
de bank die we willen kunnen we voor deze prijs bestellen en tot 30 dagen na bestellen laten bezorgen! Dus dat komt helemaal goed uit!
heeft ze ook gedaan!quote:
is het niet handiger om in de UK pas een bank te kopen...?
Nu maar hopen dat 'ie lekker zit
.oh! Ik dacht steeds dat Mo hem hier wilde bestellen en dan meenemen, ha, dom van mequote:
[..]
heeft ze ook gedaan!
Nu maar hopen dat 'ie lekker zit
we hebben er al op gezetenquote:
[..]
heeft ze ook gedaan!
Nu maar hopen dat 'ie lekker zit
en we waren meteen verkocht quote:
Af en toe komen Rotterdammers ook wel eens naar Den Haag Vik
Denk niet in eten, denk in voedingsstoffen en prop er groente/fruit bij!quote:
Lijstje:
O: Croissantje, cracker met smeerkaas x2
T: Ontbijtkoek
L: 2x volkoren boterham smeerkaas
T: Tompouche (jarige collega)
D: Geen idee nog, ik gok maaltijdsalade of sperzieboontjes
D: Melk, thee en water
Aardig wat eten binnen gekregen vandaag
Neefje
gaan eerst naar calleh ofzo in frankrijk
Vik zegt (3:47 PM):
Calais
Neefje zegt (3:47 PM):
oh
dan gaan we met een boot naar denver ofzo
Vik zegt (3:47 PM):
denver?
Vik zegt (3:48 PM):
dat ligt in Amerika
Dover bedoel je.
.En nu lijkt het net alsof ik alleen maar (spel)fouten loop te verbeteren op MSN, maar dat is niet zo
. quote:
.!quote:
Lijstje omdat het kan!
O: bakje "overnight oats" met sojamelk en aardbeien
B: 20 minuten fietsen
T: dubbele v.boterham pindakaas
L: vieze gnocchi + groentenprutje
T: 150 ml kwarktaart yoghurt (hm.), kleine banaan, peer
B: 30 minuten fietsen
T: bier
D: couscous salade
Er komt nog avondeten bij! En vast ook nog wel een tussendoortje of een drankjequote:
weekend lijstje:
O: kwark + aardbeien
T: krentenbol
L: broodje kroket
T: 2 bth appelstroophf
D: roerbakgroente, pepersteak, aardappels
mwah.
. heb je nog een plaatsje vrij aan tafel?En broodje kroket
.Ik vind het op zich best een OK lijstje. Mag alleen wel wat meer fruit
.Bijna vrije dagquote:
lijstje:
O: kwark + aardbeien
T: krentenbol
L: broodje kroket
T: 2 bth appelstroophf
D: roerbakgroente, pepersteak, aardappels
mwah.
Moe.L: twee sneetjes met kaas
T: wortel
T: gebakken ananas met deeglaagje
T: ?
D: prei-aardappel stamp met gebakken chorizo
T: misschien nog wat @ le bioscoop!
Moet dat geen peper steak-haché zijn?quote:
Pepersteak!!!!!!
En broodje kroket
Ik vind het op zich best een OK lijstje. Mag alleen wel wat meer fruit
Of heb je een echte XM?
Zelf korreltjes in de biefstuk drukken is wel het lekkerst.
.steak-haché is geen hacheequote:
Hachee is vies. Dus nee. Ik weet het niet, Duvel heeft het gehaald
maar gehakte biefstuk....Haché is lekker, maar in dit geval frans voor gehakt.quote:
Hachee is vies. Dus nee. Ik weet het niet, Duvel heeft het gehaald
Die van de ah is in elk geval wel van gehakt vlees.
Het is volgens mij gewoon 1 stuk vlees. En niet gehakt of versnipperd of weet ik wat. Maar mijn vleeskennis is beperkt tot kip, gehakt en nasivlees, dus pin me er niet op vast!quote:
[..]
steak-haché is geen hachee
Edit: Oh god wat een slechte opmerking
oh de onzekerheid! *kras
En straks merguez worstjes van de grill
o. halve bak kwark, volkoren cracker, melk, thee
l. 2 boterhammen met ei, beschuit aardbeien, melk
t. halve grapefruit, worteltjes, cracotte kaas
s. body attack
d. eet bij een vriend
t. ?
Vooral dat glow in the dark erbij http://www.zumiez.com/catalog/product/view/id/199618
. Ook omdat ik weet dat ik komende weken heel veel moet gaan schrijven/typen en dan wil ik wel zeker weten dat MIJN pc vrij is ..Morgenochtend ga ik weer
. Moest eigenlijk vandaag, maar had nog wat last van spierpijn van het wandelen maandag .). Deze S herhaalt zich morgen en overmorgen nog een keer. De S voor zaterdag is de daadwerkelijke verhuizing met de grote spullen.
Ik ben zó blij als het zaterdagavond is
.kun je die boeken enzo niet ook gewoon met de auto verhuizen? Alles in dozen, 1 extra ritje!quote:
S: met drie 'shoppers' vol boeken/dvd's/keukenspullen/borden/etc aan het stuur en één enorme IKEA-tas op m'n schouder/rug op en neer fietsen naar m'n nieuwe woning (op de heenweg vol spullen, op de terugweg zonder spullen
Deze S herhaalt zich morgen en overmorgen nog een keer. De S voor zaterdag is de daadwerkelijke verhuizing met de grote spullen.
Ik ben zó blij als het zaterdagavond is
We huren zaterdag zelfs zo'n karretje, maar ik vind het zo zielig voor m'n ouders (die me helpen zaterdag) als ze 100.000x op en neer moeten lopen van mijn kamer naar auto en van auto naar nieuwe kamer. Dus de kleine dingen probeer ik alvast een kleine beetje te doen om ze te ontlasten.quote:
[..]
kun je die boeken enzo niet ook gewoon met de auto verhuizen? Alles in dozen, 1 extra ritje!
vanaaf hollandse pot weer. Blegh. Gekookte aardappelen met groente en stukkie vlees..
de lasagne van gisteren is veel lekkerder haha
D voor vandaag wordt bami met een groentenpakket.
En de meloenen zijn in de bonus, dus ik ga ook nog een halve meloen eten straks
.L: meer karnemelk
S: uurtje BBB
D: nog meer karnemelk, maaltijdsalade geitenkaas honing
Zo weinig eten is al 1400 kcal! Ik schrok er van!
kan t me nauwelijks voorstellen. Heb je zoveel zuivel genomen dan?quote:
O: twee sneetjes roggebrood, twee glazen karnemelk
L: meer karnemelk
S: uurtje BBB
D: nog meer karnemelk, maaltijdsalade geitenkaas honing
Zo weinig eten is al 1400 kcal! Ik schrok er van!
Of je moet 3 liter karnemelk hebben gedronken en 3 salades hebben gegeten: dit is toch geen 1400 kcals?quote:
O: twee sneetjes roggebrood, twee glazen karnemelk
L: meer karnemelk
S: uurtje BBB
D: nog meer karnemelk, maaltijdsalade geitenkaas honing
Zo weinig eten is al 1400 kcal! Ik schrok er van!
O: 300
L: 150
D: 600
Als ik zou schatten kom ik daar op.
Bijna een liter karnemelk, maar dat was maar 200 kcals.quote:
[..]
kan t me nauwelijks voorstellen. Heb je zoveel zuivel genomen dan?
Nee gewoon droog roggebrood.quote:
Dan is het never 1400 kcals, tenzij je een complete pot pindakaas hebt verdeeld over die 2 roggebroodjes.
da's 1300quote:
Salade 900, roggebrood 200, karnemelk 200
maar fuck, die salade ga ik dan nooit eten zeg!
200 kcals/100gquote:
450 g
Vind ik trouwens nog veel! Nou eet ik die maaltijdsalades nooit, maak ze liever zelf. En dan geloof ik ook wel dat ik aan de 500 kcals kom. Maar meer dan dat en ik eet liever wat anders, zeg.quote:
Oja idd, de karnemelk was iets meer..quote:
[..]
da's 1300
maar fuck, die salade ga ik dan nooit eten zeg!
Nou ja, 1300 kcals is op zich nog wel weinig, dus je kan nog wel wat eten, maar heb je niet erge trek nu?quote:
!Nee ik was aan het eten tijdens het typen, om 10 uur neem ik nog iets.. Weet nog niet precies wat! Ik heb nog soep en stokbroodquote:
[..]
Nou ja, 1300 kcals is op zich nog wel weinig, dus je kan nog wel wat eten, maar heb je niet erge trek nu?
Nu tomatensalade met worstjes en straks lekker yoga.
Ben ik wel aan toe na dat gezeur op werk vandaag
Een stokbrood is 660 en de hele zak soep 200 kcal. Dus alle soep en dan een klein stukje brood + boter..quote:
Op Goed plan!quote:
[..]
Een stokbrood is 660 en de hele zak soep 200 kcal. Dus alle soep en dan een klein stukje brood + boter..
Zo, ik ga maar eens kijken wat de vriendin voor me gebakken heeft. Mis ik wel de bachelor.
Dat RTLgemist, werkt dat pas de volgende dag?/schaamtzicheenheelkleinbeetjevoorsommigeprogramma'sdiezevolgt........
Lekkerquote:
Ha, m'n eten is bijna klaar, en er staat chocolatechipcookie deeg in de koelkast om morgen af te bakken en mee te nemen op m'n 15 uur durende treinreis naar het noorden. Met echte Lindt chocola, aangezien ik met een Zwitserse jongen reis.
20 miljoen voor komkommerreclame
. Kunnen we dat geld nou niet beter gebruiken?het is echt komkommertijd he...quote:Op woensdag 1 juni 2011 19:39 schreef XcUZ_Me het volgende:
http://www.nu.nl/politiek(...)et-bij-groenten.html
20 miljoen voor komkommerreclame
Hebben jullie geen verplichtingen als werk/studie/etc.? Of lezen jullie stiekem niet alles terug? (ik niet! :-O)Mijn lijstje van vandaag:
O: 50g havermout met 150ml magere melk en water, 1 kiwi
T: 2 crackers met hüttenkäse
L: 1 twents donker volkoren boterham met hüttenkäse, 1 met appelstroop
T: 250ml magere yoghurt met 1 sinaasappel
D: 140g gekookte aardappels, 225g spinazie, 1 tomaat, 1 uitje, 1 gekookt ei, 1 groenteburger
S: straks 1 uur op hoog tempo fietsen
[ Bericht 1% gewijzigd door Vloerkadet op 01-06-2011 20:03:43 ]
Ja, we moeten weer aan de komkommer...quote:
SPOILER
quote:
Op 
wtfquote:
Zojuist 4 crackers met komijnenkaas gesnoept gewoon vlak na t eten.. Ik had nooit komijnenkaas moeten kopen.. Misschien maar voor straf geen bier, maar daar ben ik nog niet over uit. Morgen heb ik een bbq, dat wordt weer lastig..
My thoughts exactlyquote:
. . Hemelvaart ! Lief op school: "fijne hemelvaart mevrouw"
. Mijn lijstje vandaag:
O - yoghurt met twee kiwi's, zonder muesli want op
T - appel
L - twee boterhammen rosbief/tomaat, cappuccino
T - boterham pindakaas, cappuccino
S - Havo 2. Een heel uur lang, de laatste les voor hemelvaart
.D - grote salade met ijsbergsla, gebakken champignons, blokjes jonge kaas, rode ui, een rode paprika, zelfgebakken croutons van donker brood, cherrytomaatjes en zelfgemaakte yoghurtdressing. Nom
!T - festini perenijsje
[Slank meet] BBQ zaterdag 25 juni
En het vriendje zie ik ook een week niet en ik had mee gekund, maar kon niet, ivm tentamens. Jammer!!!! Heb nu de hele tijd zin om te bellen maar daar schiet ik natuurlijk niets mee op.
quote:
Aan mijn lijstje mogen heel wat wijntjes toegevoegd worden, maar nog geen avondeten. Denk dat ik dat oversla
Dan hoef je er in ieder geval niet zo veel te drinken!Yoga van een andere mevrouw, was op zich fijn, maar aan het eind ineens masseren, dat mag je wmb best aankondigen!
*kriegelig*
Oh oeps, dat heb ik inmiddels wel gedaan *hips*quote:
Fijn!!Dan heb je morgen een kater, hoera!quote:
Aan mijn lijstje mogen heel wat wijntjes toegevoegd worden, maar nog geen avondeten. Denk dat ik dat oversla
.quote:
Lief op school: "fijne hemelvaart mevrouw"
. Ze hebben wel het beste met je voor .Gewoon mobiel fokken in de pauzequote:
Pfff dat jullie dat kunnen bijhouden, die slowchat hier altijd.
Heeft iedereen z'n hemelvaart boodschappen al in huis? Wordt weer een vreetfestijn als de andere feestdagen, lijkt het.
Ik had niet geweten dat het hemelvaart was tot dinsdag. Dus nee, er is vast wel iets open.quote:
[..]
Gewoon mobiel fokken in de pauze
Heeft iedereen z'n hemelvaart boodschappen al in huis? Wordt weer een vreetfestijn als de andere feestdagen, lijkt het.
. Oops.. Op het zevenjarig jubileum van mij & lief, bedenk ik mij net
of telt het elkaar-ontmoeten-jubileum niet meer als je getrouwd bent? Nouja, ik verzin er wel weer wat op Er is niet eens een Excellent feestassortimentquote:
[..]
Gewoon mobiel fokken in de pauze
Heeft iedereen z'n hemelvaart boodschappen al in huis? Wordt weer een vreetfestijn als de andere feestdagen, lijkt het.
Ja echt? Wij eten gewoon aardappelen, snijbonen en een stukje vlees uit de vriezerquote:
[..]
Gewoon mobiel fokken in de pauze
Heeft iedereen z'n hemelvaart boodschappen al in huis? Wordt weer een vreetfestijn als de andere feestdagen, lijkt het.
. High tea gaat niet door, het zat al vol. Beetje kort dag om een plan B uit te denken, dus laat maar. Achtertuin it is .quote:
Ik ga morgen high-tea-en met m'n mams
Oops.. Op het zevenjarig jubileum van mij & lief, bedenk ik mij net
, jubileum-boks! Alleen het aantal jaar verschilt. En jij wel high tea, grmpf .quote:
[..]
Wat grappig! Je bent toevallig niet ook op 8 juni jarig hè, anders wordt 't eng.Nopequote:
[..]
. In de donkere februarimaand (helaas).Ik kan wel wat hebben, heb een getrainde leverquote:
[..]
Dan heb je morgen een kater, hoera!
• muesli & yoghurt
• 1 boterham mayo ham kaas
• 5 boterhammen boter pindakaas
• 1 loopgraaf graven: 5 meter lang, 20 cm breed, 1 meter diep. Door veel puin en onder twee gresbuizen langs.
• 1 loopgraaf weer dichtgooien
• 2 boterhammen boter pindakaas
• 1 pils
• avondeten: rode rijst, witvisfilet, ui, paprika, broccolistronk
• toe: rabarbermoes, yoghurtslagroombesjesgelatineding, 6 aardbeien
'truste!
Ik ben erg aan het twijfelen om nog even uit te gaan, mensen zijn in de stad, maar dan moet ik niet te lang blijven en bijna niks drinken, want ik wil morgen weer vroeg studeren. Probleem is dat dergelijke goede voornemens vaak niet uitkomen en ik me dat niet zo goed kan veroorloven nu. Ik zou ook even een rondje kunnen rennen, dan nog even proberen te studeren en dan naar bed kunnen gaan, de optie die sowieso beter voor de lijn is.
Maar ik sms toch maar even waar ze zijn, dan kan ik dan nog beslissen..
Zonder avondeten? Daar zouden mensen uit dit topic toch kritiek op moeten hebben.. Maar wel een lekker gevoel;)quote:
Het is nog niet eens 22:30 op een woensdagavond en ik lig al in bed en ik eet een paar druiven en dan val ik zo in slaap. Lang leve de wijnbar en mijn gezelschap van vanavond
Duitsland veroveren?quote:
en wie was jouw fijne gezelschap?quote:
Ik heb nog een kaaswrap van de AH gegeten! En een paar druiven dus. En ik heb vanaf nu weekend, dus deze woensdag voelt als donderdag of vrijdag, dus het magquote:
[..]
Zonder avondeten? Daar zouden mensen uit dit topic toch kritiek op moeten hebben.. Maar wel een lekker gevoel;)
De oorlog mee winnen?quote:
Nieuwe mantelbuizen ingraven voor de nieuwe nutsvoorzieningen. Krijgen we straks véél betere stroom, en water gas en licht. Sneller, flitsender en groener. Denk ik.
Iemand die ook iets te veel van wijn houdtquote:
ik neem aan dat je alleen in je bed ligt, anders zou hier posten wel heel erg vreemd zijn...quote:
[..]
Iemand die ook iets te veel van wijn houdt
Ah bij jullie stadshuis dus! Heb echt bewondering voor dat project, zo'n enorme klus, pfoe!quote:
[..]
De oorlog mee winnen?
Nieuwe mantelbuizen ingraven voor de nieuwe nutsvoorzieningen. Krijgen we straks véél betere stroom, en water gas en licht. Sneller, flitsender en groener. Denk ik.
quote:
[..]
ik neem aan dat je alleen in je bed ligt, anders zou hier posten wel heel erg vreemd zijn...
Tuurlijk, zo erg ben zelfs ik niet!
Dat zou kunnen, als daar de benodigde software op stond. Maar dat kan niet, want dan moet ik ervoor betalen (Endnote, tekenprogrammaatje voor structuren enzo. Endnote heb ik al een halve bibliotheek in dus wil niet weer switchen van programma).quote:
Oh volgens mij wil mn oog ontsteken. Het is al een dag rood en begint nu serieus pijn te doen
. Nog geen prut gelukkig, voelt alleen alsof iemand me een flinke mep verkocht heeft .O: smoothie+ nootjes en broertjelief op Schiphol afgezet voor ik aan het werk ging
T: zoete aardappel en kalkoenfilet
L: broodje carpaccio en een flesje cola light
T: shake met havermout
D: vis, aardappel en groente.
Liefde is op de bank blijven zitten terwijl je lief Hobo with a shotgun aan het kijken is. Ik kan niet tegen gore in films
wil helemaal niet meer van die korte weken Wat vinden jullie?
k vind hem tof! En als het niet in m'n huisje past, kan ie mooi door naar kantoor.