LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vlees is altijd nog de beste manier om ijzer binnen te krijgen. Lever bevat ook veel ijzer (en vitamine Aquote:Op woensdag 1 juni 2011 08:44 schreef Tinkepink het volgende:
Ik wil vandaag iets eten met veel ijzer. Dan moet ik aan de brocolli he? Is er eigenlijk nog een alternatief? Rood vlees, spinazie, ???
). Groente bevat een minder makkelijk opneembare vorm van ijzer. De rest van je voeding is ook relevant wat betreft opnemen van ijzer. http://www.cjsm.vlaandere(...)g/ergogene/ijzer.htm
crap in = crap out
Netjes hoor!quote:
[..]
t stond een week geleden ofzo ook in de volkskrant!
Goedemorgen! Beetje spierpijn. Gister heb ik m'n 5 km. in 30:20 gelopen, best tevreden dus!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ego-post: ik ga vandaag weer naar de sportschool 
met goedkeuring van mijn fysio.
Tschuess lovehandles
met goedkeuring van mijn fysio.Tschuess lovehandles
Waar moet je vent je dan beetpakken?quote:
Ego-post: ik ga vandaag weer naar de sportschool
Tschuess lovehandles
crap in = crap out
Mighty mouse will become even mightierquote:
Ego-post: ik ga vandaag weer naar de sportschool
Tschuess lovehandles
!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Mooie kleurtjes vooral
awesomequote:Op woensdag 1 juni 2011 09:37 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Ik ben mijn rughaar aan het laten groeien.
Misschien loop ik do/vrij/za wel wat slankies tegen het lijf; we gaan met Martijn's vader + vrouw en broertje+vriendin+kind naar Scheveningen 
Gaan naar de Roompot, doen we ieder jaar wel een keer. En dan ook een paar keer DH in, meestal. Dus, wie weet
Gaan naar de Roompot, doen we ieder jaar wel een keer. En dan ook een paar keer DH in, meestal. Dus, wie weet
zulke verhalen stonden zó vaak in de break out. En dan met name bevroren curryworsten die afbraken. En dan: "ik durf er niet mee naar de dokter want ik schaam me doodquote:
[..]
Min tante werkt op de EHBO en die had een keer een homoseksueel koppel dat een komkommer gebruikt had, maar bij het eruit halen was de komkommer afgebroken
" 
Niet meer actief op Fok!
als ie in je vagina zit? Geen idee uit welk gat jij poept hoorquote:
misschien heel raar, maar kun je die dan niet gewoon uitpoepen?
Niet meer actief op Fok!
Als 1.1kg poep kan, dan moet een komkommer ook wel lukken lijkt mij 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hij is er toch ook ingekomen?quote:
Ik vind het knap als je een komkommer weet uit te poepen zonder totaalruptuurtje.
The love you take is equal to the love you make.
Ja hallo. Dat is kneedbaar. Dus totaal niet vergelijkbaar met een komkommerquote:
Als 1.1kg poep kan, dan moet een komkommer ook wel lukken lijkt mij
Nou, mocht je door een limbo aangesproken worden, dan zou ik dat wel eens kunnen zijnquote:Op woensdag 1 juni 2011 09:45 schreef Viking84 het volgende:
En goeiemorgen. Ik ben wel veel op pad, komende dagen, coco, dus wie weet!
(of als je oogverblindend witte benen ziet op het strand, dan idem
)
Op
Dan kijkt Vik bedenkelijk naar je!quote:
(of als je oogverblindend witte benen ziet op het strand, dan idem
Deze slankie is niet in DH de komende dagen, maar ben wel te spotten in Zutphen e.o.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Nou, mocht je door een limbo aangesproken worden, dan zou ik dat wel eens kunnen zijn
(of als je oogverblindend witte benen ziet op het strand, dan idem
. Of hoepeloorbellen
. Het zal wel druk zijn, dus vast niet, maar wie weet .
Niet meer actief op Fok!
Oh, M ligt nog in bed, dus die is ziek blijkbaar (klaagde gisteren al over hoofd- en keelpijn en ging op tijd naar bed). Gezellig: 5 daagjes samen thuis 
. Ik ga vandaag eens boodschappen doen en opruimen en zulks. De AH hier is morgen dicht. Even kijken of dat voor alle AH's geldt.
. Ik ga vandaag eens boodschappen doen en opruimen en zulks. De AH hier is morgen dicht. Even kijken of dat voor alle AH's geldt.
Niet meer actief op Fok!
ik dacht dat het om 2 mannen gingquote:
[..]
als ie in je vagina zit? Geen idee uit welk gat jij poept hoor
Ja doei.
Ik dacht dat je reageerde op mijn Break Outpost over curryworstenquote:
[..]
ik dacht dat het om 2 mannen ging
.
Niet meer actief op Fok!
En ik maar denken dat ik het niveau van dit topic omlaag haalde
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Moet je dat filmpje met die jampot even posten.quote:
En ik maar denken dat ik het niveau van dit topic omlaag haalde
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Die doet niet met die jampot wat ik denk, toch?quote:
[..]
Moet je dat filmpje met die jampot even posten.
.Kan me wel een vrouw met een blikje cola herinneren
.AH's zijn gewoon open, alleen die bij ons in de buurt niet
.
Niet meer actief op Fok!
Tuurlijk niet, wat een zieke geest heb jij .quote:
[..]
Die doet niet met die jampot wat ik denk, toch?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
Hardloopschoenen aan en naar de volgende.quote:
AH's zijn gewoon open, alleen die bij ons in de buurt niet
crap in = crap out
Denk niet dat dat op YouTube staatquote:
Did I kill de jampotdiscussie of zit iedereen te youtuben op "jampot"?
.Ik zit nu sinds lange tijd weer eens op mijn pc ivm kapotte laptopadapter en M noemt mijn getyp "old skool"
Het klinkt ook echt als een mitrailleur .
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Denk niet dat dat op YouTube staat
Ik zit nu sinds lange tijd weer eens op mijn pc ivm kapotte laptopadapter en M noemt mijn getyp "old skool"
crap in = crap out
1 Guy 1 Cup
Nou, voorlopig lijstje
O: broodje pindakaas, beker melk
T; appel, broodje pindakaas
L: 3 broodjes pindakaas
T: koffie
D: nasi rames
Zoiets
Nou, voorlopig lijstje
O: broodje pindakaas, beker melk
T; appel, broodje pindakaas
L: 3 broodjes pindakaas
T: koffie
D: nasi rames
Zoiets
Het enige probleem is het kiezen van de oplossing
3 guys 1 hammer
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wel goed tegen eetlust dit soort verhalen en filmpjesuggesties...
Never seen it en dat wilde ik zo gaan houden ook, what has been seen....
Never seen it en dat wilde ik zo gaan houden ook, what has been seen....
On-topic..
Lijstje:
O: 450gr kwark
T: Garnaal/pepertjes salade
T: 1/2 grapefruit
L: Spinaziesalade, kipfilet met paprika + glas melk
T: Blikje tonijn (in olijfolie)
T: 1/2 grapefruit + paar blokjes kaas
T: Shake
S: Denk alleen even krachttraining
D: Bij m'n ouders, dus is afwachten...
T: Wodka en 1/2 droge worst
Lijstje:
O: 450gr kwark
T: Garnaal/pepertjes salade
T: 1/2 grapefruit
L: Spinaziesalade, kipfilet met paprika + glas melk
T: Blikje tonijn (in olijfolie)
T: 1/2 grapefruit + paar blokjes kaas
T: Shake
S: Denk alleen even krachttraining
D: Bij m'n ouders, dus is afwachten...
T: Wodka en 1/2 droge worst
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
weet er iemand hier een leuk goedkoop hotelletje in Amsterdam eo? De Duutser heeft daar een summer school in september, en het lijkt me leuk daar een weekeind amsterdam aan vast te plakken...
Jagar, v/d Valk ? Is volgens mij iets van 75,- per nacht. Is daar 109,- per nacht 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Buiten het seizoen last minute boeken => korting?quote:
Jagar, v/d Valk ? Is volgens mij iets van 75,- per nacht. Is daar 109,- per nacht
crap in = crap out
September is bij van der Valk blijkbaar in het hoogseizoen...quote:
[..]
Buiten het seizoen last minute boeken => korting?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ohja lijstje
O: boterham ECHTE kaas cappuccino
T: verse ananas
L: 2 boterhammen met iets van vlees of sandwichspread denk ik, rauwkost, karnemelk
T: worteltjes, komkommer
D: pasta met tomaatgroentegehaktsaus en salade
T: yoghurt met warme appel
Ben een heel klein beetje aan het opbouwen, valt op het eerste gezicht misschien niet op, maar ik zit zo'n 100 kcal per dag hoger, val nog steeds af, mag eventueel ook nog een paar ons, maar hoop snel een punt te bereiken waar ik het fijn stabiel kan houden. Volgend weekend culinair weekendje, dan weekend verjaardagsfeestjes en week daarna een huwelijk, dus die weken zal ik weer een boterham per dag minder doen aan hoeveelheid en ik denk dat ik het daar prima mee ga redden
I DID IT!
Nu stabiel houden dus.. hopelijk kan ik mijn bmr ietsjes hoger krijgen dan uitgerekend als ik het heel langzaam opbouw en mijn lijf de tijd geef zich er aan aan te passen.
Overigens is het nu 70.8 dus het afvallen gaat nog best hard door. Ik wil in elk geval zorgen dat ik niet onder de 69 ga en niet meer over de 71, dat lijkt me een goed streven
O: boterham ECHTE kaas
cappuccinoT: verse ananas
L: 2 boterhammen met iets van vlees of sandwichspread denk ik, rauwkost, karnemelk
T: worteltjes, komkommer
D: pasta met tomaatgroentegehaktsaus en salade
T: yoghurt met warme appel
Ben een heel klein beetje aan het opbouwen, valt op het eerste gezicht misschien niet op, maar ik zit zo'n 100 kcal per dag hoger, val nog steeds af, mag eventueel ook nog een paar ons, maar hoop snel een punt te bereiken waar ik het fijn stabiel kan houden. Volgend weekend culinair weekendje, dan weekend verjaardagsfeestjes en week daarna een huwelijk, dus die weken zal ik weer een boterham per dag minder doen aan hoeveelheid en ik denk dat ik het daar prima mee ga redden
I DID IT!
Nu stabiel houden dus.. hopelijk kan ik mijn bmr ietsjes hoger krijgen dan uitgerekend als ik het heel langzaam opbouw en mijn lijf de tijd geef zich er aan aan te passen.
Overigens is het nu 70.8 dus het afvallen gaat nog best hard door. Ik wil in elk geval zorgen dat ik niet onder de 69 ga en niet meer over de 71, dat lijkt me een goed streven
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |