LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
boterham zakje eromheenquote:Op dinsdag 24 mei 2011 22:34 schreef GotC het volgende:
[..]
Ik deed m ook vaak in t achterzakje van m'n tight, maar dan werd m'n telefoon wat vochtig
#35.
quote:Op dinsdag 24 mei 2011 22:08 schreef mazaru het volgende:
Ik loop weer mank.
Ik moet het maar even een maandje laten rusten en dan weer voorzichtig opbouwen.
Resistance is futile.
Net les 12 gelopen, viel wel tegen maar ik heb het weer volgehouden, nu hopen dat ik de komende weken vol kan blijven houden.
Er werd gesproken over hardloop-kleding, dan moet je eens kijken bij Decathlon daar is het een stuk goedkoper als bij Perry Sport en bevalt me heel erg goed.
Er werd gesproken over hardloop-kleding, dan moet je eens kijken bij Decathlon daar is het een stuk goedkoper als bij Perry Sport en bevalt me heel erg goed.
Ik heb de Fysio maar weer gebeld
Ik blijf van alles voelen in mijn kuit tijdens en na het lopen
Niet op dezelfde plek van de zweepslag, maar wel een stukje lager. Daardoor ga ik verkrampt lopen en dat zorgt weer voor andere klachten (schenen, bovenbeen..)
Maar even afwachten wat ze maandag zegt 19 juni zal ik wel niet meer redden...
Ik blijf van alles voelen in mijn kuit tijdens en na het lopen
Niet op dezelfde plek van de zweepslag, maar wel een stukje lager. Daardoor ga ik verkrampt lopen en dat zorgt weer voor andere klachten (schenen, bovenbeen..)Maar even afwachten wat ze maandag zegt
19 juni zal ik wel niet meer redden...
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Weer eens 6km gelopen in een half uurtje na anderhalf week niks, ging prima. 
Vorige week verkouden en dan vind ik lopen niks, dus hopelijk nu weer normaal 2x per week lopen.
Armband voor m'n mobiele telefoon is besteld, daar moet ik nog even op wachten. Het enige waar ik me nog mateloos aan erger is dat m'n korte broek steeds omhoog schuift.
Heel irritant. Iemand een oplossing? Ik vind korte broek wel fijn lopen maar steeds goed doen is erg irritant.
Vorige week verkouden en dan vind ik lopen niks, dus hopelijk nu weer normaal 2x per week lopen. Armband voor m'n mobiele telefoon is besteld, daar moet ik nog even op wachten. Het enige waar ik me nog mateloos aan erger is dat m'n korte broek steeds omhoog schuift.
Heel irritant. Iemand een oplossing? Ik vind korte broek wel fijn lopen maar steeds goed doen is erg irritant.
Bah, eerst liep ik heel lekker elke twee dagen, maar sinds Evy er stukjes van 7 minuten tussendoor gooit (les 17 en 18) heb ik last van mijn linkerknie. Ik denk dat het met de afwikkeling te maken heeft of zo, of dat ik te kleine passen maak.
Na de eerste keer heb ik gewacht met opnieuw lopen tot ik geen pijn meer voelde in mijn knie, een dag of drie, vier. Maar de dag nadien was de pijn terug en nu, 3 dagen later, voel ik hem vaag nog steeds. Deze keer ga ik maar echt wat langer wachten tot het helemaal weg is, ik wil het niet in stand houden.
Echt jammer want ik ben bang mijn opgebouwde conditie zo weer kwijt te raken
Na de eerste keer heb ik gewacht met opnieuw lopen tot ik geen pijn meer voelde in mijn knie, een dag of drie, vier. Maar de dag nadien was de pijn terug en nu, 3 dagen later, voel ik hem vaag nog steeds. Deze keer ga ik maar echt wat langer wachten tot het helemaal weg is, ik wil het niet in stand houden.
Echt jammer want ik ben bang mijn opgebouwde conditie zo weer kwijt te raken
Wielrennersbroekje eronder?quote:Op woensdag 25 mei 2011 22:07 schreef Slickk het volgende:
Weer eens 6km gelopen in een half uurtje na anderhalf week niks, ging prima.
Armband voor m'n mobiele telefoon is besteld, daar moet ik nog even op wachten. Het enige waar ik me nog mateloos aan erger is dat m'n korte broek steeds omhoog schuift.
Resistance is futile.
Wacht maar, bij les 27 haat je haar... Ze zegt steeds minder, kortaf, en dr '2minuten' is ingesproken. Ze kan niet tellen..... Rot vrouw :dquote:Op woensdag 25 mei 2011 20:53 schreef Ranja_Ranja het volgende:
Zonet les 2 gelopen
Wat is Evy toch lief
Waarschijnlijk hadden ze zoiets van: ach, het grootste deel van de mensen haalt deze les toch nietquote:
[..]
Wacht maar, bij les 27 haat je haar... Ze zegt steeds minder, kortaf, en dr '2minuten' is ingesproken. Ze kan niet tellen..... Rot vrouw :d
wees blij dat ze steeds minder zegt, ik vond t persoonlijk ronduit storend op een gegeven moment dat ertussen gebabbel.quote:
[..]
Wacht maar, bij les 27 haat je haar... Ze zegt steeds minder, kortaf, en dr '2minuten' is ingesproken. Ze kan niet tellen..... Rot vrouw :d
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
De dame van Nike+ zegt elke 5 minuten hoe ver ik ben en de laatste 5 minuten telt ze af 
. Verder zegt ze niks 
.
. Verder zegt ze niks .
Niet meer actief op Fok!
Mijn dame van Nike+ zegt alleen dat ik begin en dat ik gestopt ben (en hoever en hoelang ik dan gelopen heb) en verder houdt ze haar mond.
Prima, gewoon lekker lopen zonder bezig te zijn met tijd of wat dan ook
Prima, gewoon lekker lopen zonder bezig te zijn met tijd of wat dan ook
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Dan heb jij hem op basic staan, zeker?quote:
Mijn dame van Nike+ zegt alleen dat ik begin en dat ik gestopt ben (en hoever en hoelang ik dan gelopen heb) en verder houdt ze haar mond.
Prima, gewoon lekker lopen zonder bezig te zijn met tijd of wat dan ook
.
Niet meer actief op Fok!
geen idee maar dat zal wel.quote:
[..]
Dan heb jij hem op basic staan, zeker?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Weer lekker gelopen net. Had 7 km gewild, maar had het na 5,7 km wel gezien 
. Zaterdag maar weer 7 km proberen .
. Zaterdag maar weer 7 km proberen .
Niet meer actief op Fok!
Uhuh! Heb je koud 1 minuut gelopen: Ge zijt goe bezig! Ik ben fier op u!quote:
[..]
wees blij dat ze steeds minder zegt, ik vond t persoonlijk ronduit storend op een gegeven moment dat ertussen gebabbel.
***
Hmm, Evy ambeteert mij nog niet. Maar verrekte runkeeper werkt met mijn GPS ook niet dus voorlopig blijft het Evy.
Resistance is futile.
Er is meer dan Evy en Runkeeper hoorquote:Op donderdag 26 mei 2011 12:41 schreef Seven. het volgende:
Hmm, Evy ambeteert mij nog niet. Maar verrekte runkeeper werkt met mijn GPS ook niet dus voorlopig blijft het Evy.
.
Niet meer actief op Fok!
ik dacht ook wtf toen ze fier op mij wasquote:
[..]
Uhuh! Heb je koud 1 minuut gelopen: Ge zijt goe bezig! Ik ben fier op u!
Ik loop de laatste tijd met een stopwatch en een papieren schema.. lekker simpel, werkt altijdquote:
[..]
Er is meer dan Evy en Runkeeper hoor
Dat vond ik echt irritantquote:
[..]
Ik loop de laatste tijd met een stopwatch en een papieren schema.. lekker simpel, werkt altijd
. Ik loop nu lekker met Nike+. Geef op hoe lang ik wil lopen en de dame vertelt hoe mijn progressie is (5 minutes completed, 20 minutes remaining etc). Fijn muziekje erbij .
Niet meer actief op Fok!
Nike+ is voor iPod zeker?quote:
[..]
Er is meer dan Evy en Runkeeper hoor
Resistance is futile.
Yep, al is er ook een versie voor de iPhone.quote:
Maar je hebt voor je foon ook Cardiotrainer, Endomondo en vast nog wel een paar die ik vergeet.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb geen iPhone .
Maar goed, les 6 viel me nog redelijk mee, aan het einde bergafwaarts nog een stukje gerend en nu nog een half uur lekker chillen op de bank.
. Maar goed, les 6 viel me nog redelijk mee, aan het einde bergafwaarts nog een stukje gerend en nu nog een half uur lekker chillen op de bank.
Resistance is futile.
Hallo mensen 
Ik lees al een tijdje mee, denk, post ook eens mee. In oktober wil ik de breda singelloop doen, 10 kilometer. Ik ben al aardig op weg, 7 km lopen lukt al goed Ik gebruik geen programma's zoals evy, gewoon muziekje op en lopen (meer omdat het totaal niet lukt om iets te downloaden en daarna ook nog te gebruiken... Zag hierboven nike voor de ipod, die ga ik eens proberen)
Nu krijg ik telkens als ik boven de 3 a 5 km kom een slaapvoet, super irritant. Ga vanavond langs de run2day als ik tijd heb voor een loopcheck (als hun tijd hebben ) Stond van de week op het punt mijn schoen in het water te gooien, maar ja, moest nog zeker 4 km. Heb mijn schoen al diverse manieren gestrikt, maar niks helpt. Had al op internet gelezen over zooltjes enzo, maar miss heeft iemand hier nog tips?
Ik lees al een tijdje mee, denk, post ook eens mee. In oktober wil ik de breda singelloop doen, 10 kilometer. Ik ben al aardig op weg, 7 km lopen lukt al goed
Ik gebruik geen programma's zoals evy, gewoon muziekje op en lopen (meer omdat het totaal niet lukt om iets te downloaden en daarna ook nog te gebruiken... Zag hierboven nike voor de ipod, die ga ik eens proberen)Nu krijg ik telkens als ik boven de 3 a 5 km kom een slaapvoet, super irritant. Ga vanavond langs de run2day als ik tijd heb voor een loopcheck (als hun tijd hebben
) Stond van de week op het punt mijn schoen in het water te gooien, maar ja, moest nog zeker 4 km. Heb mijn schoen al diverse manieren gestrikt, maar niks helpt. Had al op internet gelezen over zooltjes enzo, maar miss heeft iemand hier nog tips?
Ze hadden mij verteld dat je met hardlopen net iets grotere maat moet nemen. Het zou best goed kunnen passen, maar na een half uur oid beginnen je voeten op te zetten en beginnen ze dus te knellen. Ik had exact hetzelfde. Met nu fatsoenlijke schoenen heb ik er geen last meer van.quote:
Hallo mensen
Ik lees al een tijdje mee, denk, post ook eens mee. In oktober wil ik de breda singelloop doen, 10 kilometer. Ik ben al aardig op weg, 7 km lopen lukt al goed
Nu krijg ik telkens als ik boven de 3 a 5 km kom een slaapvoet, super irritant. Ga vanavond langs de run2day als ik tijd heb voor een loopcheck (als hun tijd hebben
Ja, dat heb ik, maat 37 ipv 36. Maar het vreemde is, dat ik al eerder bijna 10 kilometer gelopen heb een paar maanden terug, en toen had ik nergens last van. Ik neem mijn schoenen mee, misschien zijn ze wel op, maar zo oud zijn ze ook niet (nog geen jaar in ieder geval). Of ik ben op mijn 27ste nog gegroeid, heb ik opeens een grotere schoenmaatquote:
[..]
Ze hadden mij verteld dat je met hardlopen net iets grotere maat moet nemen. Het zou best goed kunnen passen, maar na een half uur oid beginnen je voeten op te zetten en beginnen ze dus te knellen. Ik had exact hetzelfde. Met nu fatsoenlijke schoenen heb ik er geen last meer van.
Iemand ervaring met zowel de Asics Nimbus 12 en de Fortitude 4? Ik heb nu de Fortitude maar denk dat die wat op zijn na 4 jaar. Dus ik twijfel over nieuwe schoenen.
Ik loop neutraal, heb smalle voeten, ben 80kg en heb maat 49 bij mijn oude Fortitude schoenen.
Ik loop neutraal, heb smalle voeten, ben 80kg en heb maat 49 bij mijn oude Fortitude schoenen.
Nou, ik ben naar de run2day geweest. Er is een filmpje gemaakt van hoe ik loop, en ik zak dus ontzettend naar binnen met mijn voeten, links nog meer dan rechts, je ziet echt een knik. Ze wist niet of daar mijn gevoelloze voet vandaan kwam, maar het zou er goed mee te maken kunnen hebben. Mijn schoenen zijn goed, maar kunnen beter, zijn eigenlijk net te zacht voor mijn voet, dus dat wordt even sparen voor nieuwe schoenen.
Daarbij zag ze dat ik eigenlijk een ´voorloper´ ben, dat ik normaal op mijn tenen land ipv de achterkant van mijn voet, maar dat heb ik mezelf soort afgeleerd, ik land nu op de achterkant. Ik heb mezelf het afgeleerd om op de voorkant te landen omdat mijn kuiten dan vervelend gingen voelen, maar ze zei dat het beter is om op je voorkant te landen. Als je op de achterkant land, leun je naar achter en moet je eigenlijk je lichaam weer naar voren brengen, wat dus belastender is voor je lichaam. Ze gaf de tip voorzichtig weer te oefenen in mijn eigen natuurlijke beweging. Ze heeft dat ook gefilmd toen ik een stukje probeerde, en warempel, ik liep een stuk rechter Heb nu alleen een partij stijve schenen van dat stukkie lopen! Maar daarom waarschuwde ze al, heel rustig opbouwen.
Mocht de slapende voet niet overgaan, krijg ik een zooltje, of ik moet tegen die tijd al andere schoenen hebben waarbij het misschien ook overgaat. Pfff, wat een gedoe voor die stomme 10 kilometer
Daarbij zag ze dat ik eigenlijk een ´voorloper´ ben, dat ik normaal op mijn tenen land ipv de achterkant van mijn voet, maar dat heb ik mezelf soort afgeleerd, ik land nu op de achterkant. Ik heb mezelf het afgeleerd om op de voorkant te landen omdat mijn kuiten dan vervelend gingen voelen, maar ze zei dat het beter is om op je voorkant te landen. Als je op de achterkant land, leun je naar achter en moet je eigenlijk je lichaam weer naar voren brengen, wat dus belastender is voor je lichaam. Ze gaf de tip voorzichtig weer te oefenen in mijn eigen natuurlijke beweging. Ze heeft dat ook gefilmd toen ik een stukje probeerde, en warempel, ik liep een stuk rechter
Heb nu alleen een partij stijve schenen van dat stukkie lopen! Maar daarom waarschuwde ze al, heel rustig opbouwen. Mocht de slapende voet niet overgaan, krijg ik een zooltje, of ik moet tegen die tijd al andere schoenen hebben waarbij het misschien ook overgaat. Pfff, wat een gedoe voor die stomme 10 kilometer
Naar een hardloopwinkel, laten filmen en gewoon genoeg schoenen proberenquote:
Iemand ervaring met zowel de Asics Nimbus 12 en de Fortitude 4? Ik heb nu de Fortitude maar denk dat die wat op zijn na 4 jaar. Dus ik twijfel over nieuwe schoenen.
Ik loop neutraal, heb smalle voeten, ben 80kg en heb maat 49 bij mijn oude Fortitude schoenen.
Vorige schoenen heb ik gekocht in een sportwinkel waarbij mijn voeten ook zijn gefilmt. Maar ik dacht nu ik weet dat mijn voet neutraal is dat ook wel wat geld kan besparen door de schoen via internet te bestellen.quote:
[..]
Naar een hardloopwinkel, laten filmen en gewoon genoeg schoenen proberen
Das balen ET, was je net zo lekker bezig....quote:Op woensdag 25 mei 2011 21:48 schreef E.T. het volgende:
Ik heb de Fysio maar weer gebeld
Ik blijf van alles voelen in mijn kuit tijdens en na het lopen
Maar even afwachten wat ze maandag zegt
Ik ben net weer begonnen, en moet he-le-maal overnieuw beginnen. Ik heb een paar weken een nogal stevige trombose gehad, en dat beinvloed m'n conditie enorm. Op zich heeft dat ook voordelen: ik was gisteren na een half uur rennen totaal stoned
Ik loop trouwens met een Adidas MiCoach, en dat bevalt goed, juist omdat 't m'n hartslag steeds in de gaten houdt. Oh, en ik hou erg van grootse doelen, dus die hebben we: over een jaar loop ik een halve marathon
Gisteravond les 14 gedaan van Evy, liep weer lekker. Had er niet veel van verwacht aangezien het behoorlijk stormde (qua wind, wel droog), maar het viel mee. Heerlijk gelopen. Afgelopen week ook een hardloopshirt met lange mouwen gekocht....damn, das lekker zeg. Tevens het advies gevolgd er geen (katoenen) shirt meer onder te doen. Dat loopt veel lekkerder (en warmer)
Live life to the Ender :D
Ik loop al vanaf 10 graden in een shirtje en een korte broek. Maar het is wel lekker dat het nu ook niet koud is als je naar buiten stapt .
Morgen mag ik pas weer.
.Morgen mag ik pas weer
.
Niet meer actief op Fok!
Ik ook normaliter, maar dan begint mijn lief weer te "zeuren"quote:
Ik loop al vanaf 10 graden in een shirtje en een korte broek. Maar het is wel lekker dat het nu ook niet koud is als je naar buiten stapt
Wij ookquote:Morgen mag ik pas weer
Live life to the Ender :D
Ghe, ik werd wakker in een soort paniekreactie omdat ik dacht geen tijd te hebben om te rennen. Maar het is mijn rustdag.
Resistance is futile.
Net gelopen met mijn oude voorvoet landing, ging best goed Wel maar heul klein stukkie gedaan, i.v.m. blessures...
Wel maar heul klein stukkie gedaan, i.v.m. blessures...
eergister Evy 5 gelopen. Ik verwacht dat het m
oeilijker zou zijn, maar die 3 min wandelen tussen het lopen zorgen er wel voor dat je de volgende aankunt.
Vanavond les 6
Ik denk trouwens dat ik na de examens eens ga kijken voor echte hardloopschoenen want ik vind het wel heel leuk.
oeilijker zou zijn, maar die 3 min wandelen tussen het lopen zorgen er wel voor dat je de volgende aankunt.
Vanavond les 6
Ik denk trouwens dat ik na de examens eens ga kijken voor echte hardloopschoenen want ik vind het wel heel leuk.
