LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat jij gravad lachs zo vroeg wegkrijgtquote:Op dinsdag 17 mei 2011 09:43 schreef V1z0R het volgende:
Oeh, oeh, oeh, nog 45min en dan lekker smullen met graved lachs, schillerlocken en forelfilet
ik vind dat echt heerlijk (vooral met dille) maar alleen in de middag/avond.
Ik ben gewoon gek op vis, misschien nog wel meer dan vleesquote:
[..]
Dat jij gravad lachs zo vroeg wegkrijgt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik vind het héél erg leuk en héél erg gezellig maar het combineert niet zo lekker met mijn sport en nevenactiviteiten. Anders was ik zelf al veel eerder gestopt.quote:
Ik moest werken met paasmaandag en dacht dat het nog zondag was vanwege het vakantiegevoel en was het totaal vergeten.
Gister dacht ik dat ik om 8 uur moest beginnen, maar dat was om 10 uur. Verkeerd afgelezen en moet eigenlijk altijd om 10 uur beginnen..
Dus dat werkte niet zo voor de manager. Hij vond het wel erg jammer, ik doe het namelijk wel erg leuk/goed. Ik vind het ook jammer maar ben vooral opgelucht.
Worry is a misuse of imagination
Wow.. bedankt allemaal voor de lieve en hulpzame berichten, dat had ik niet verwacht. Echt bedankt 
En ik weet drommels goed dat het de verkeerde kant op gaat.. het belemmerd mijn dagelijkse leven, mensen begint het ook enorm op te vallen, ik krijg thuis ook vaak vervelende opmerkingen. Ondanks dat ze het goed bedoelen natuurlijk.. Helaas werken die opmerkingen alleen maar averechts.
Op sommige dagen weet ik gewoon niet meer wat ik met mezelf aan moet, mijn school gaat ook echt niet goed momenteel, ik ben veel absent.. Om maar die controle te hebben over wat ik eet.
Toch geeft school wel afleiding dus het is eigenlijk 10x stommer als ik thuis blijf.
Ik heb van de week met een lerares gesproken, die heeft het een en ander uit mij gepulkt. En gevraagd of ik misschien met iemand wilde praten op school, met een maatschappelijk werker. Ze heeft me eigenlijk een beetje over gehaald heb ik het idee, door te zeggen dat het heel laagdrempelig is allemaal. En dat is het ook natuurlijk, niemand zal van mij iets proberen af te pakken, het is alleen maar praten. De enige reden dat ik het doe is omdat ik mijn opleiding niet wil verwaarlozen. Ik heb de afspraak voor volgende week woensdag staan maar heb haast de neiging om te cancellen
Ik laat nog wel weten hoe het is verlopen. Bedankt allemaal!
En ik weet drommels goed dat het de verkeerde kant op gaat.. het belemmerd mijn dagelijkse leven, mensen begint het ook enorm op te vallen, ik krijg thuis ook vaak vervelende opmerkingen. Ondanks dat ze het goed bedoelen natuurlijk.. Helaas werken die opmerkingen alleen maar averechts.
Op sommige dagen weet ik gewoon niet meer wat ik met mezelf aan moet, mijn school gaat ook echt niet goed momenteel, ik ben veel absent.. Om maar die controle te hebben over wat ik eet.
Toch geeft school wel afleiding dus het is eigenlijk 10x stommer als ik thuis blijf.
Ik heb van de week met een lerares gesproken, die heeft het een en ander uit mij gepulkt. En gevraagd of ik misschien met iemand wilde praten op school, met een maatschappelijk werker. Ze heeft me eigenlijk een beetje over gehaald heb ik het idee, door te zeggen dat het heel laagdrempelig is allemaal. En dat is het ook natuurlijk, niemand zal van mij iets proberen af te pakken, het is alleen maar praten. De enige reden dat ik het doe is omdat ik mijn opleiding niet wil verwaarlozen. Ik heb de afspraak voor volgende week woensdag staan maar heb haast de neiging om te cancellen
Ik laat nog wel weten hoe het is verlopen. Bedankt allemaal!
Is goed, ik verwacht dan wel een berg foto's en leuke verhalenquote:Op dinsdag 17 mei 2011 09:37 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Hahaha, dat wordt na mijn vakantie, want ik ben nog maar 1 weekend in NL en dat is al volgepland met kraamvisites die ik al een paar maanden terug zou doen en kinderverjaardagen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oh ja Mo, of Siral of Ml, ik wist niet dat topics tegenwoordig automatisch doornummeren, dus ik had er zelf eentje bij opgeteld, zou 1 van jullie dat kunnen veranderen?
Jammer billy! Maar ja dat is inderdaad niet prettig voor je manager, als je zo chaotisch bent 
Tijd om wat anders te zoeken misschien?
Sjaapje, misschien tijden bij je lijstje zetten, zodat wij weten wanneer je wat eet?
Tijd om wat anders te zoeken misschien?Sjaapje, misschien tijden bij je lijstje zetten, zodat wij weten wanneer je wat eet?
het staat er zelfs nog bovenquote:
Oh ja Mo, of Siral of Ml, ik wist niet dat topics tegenwoordig automatisch doornummeren, dus ik had er zelf eentje bij opgeteld, zou 1 van jullie dat kunnen veranderen?
maar aangepast
Ja doei.
Ja niets aan te doen.. Ben nu eenmaal erg slecht in roosters aflezen. Heb het zelfs nog een paar keer gecontroleerd..quote:
Jammer billy! Maar ja dat is inderdaad niet prettig voor je manager, als je zo chaotisch bent
Sjaapje, misschien tijden bij je lijstje zetten, zodat wij weten wanneer je wat eet?
Worry is a misuse of imagination
@ siral, klinkt idd heavy. Probeer die afspraak juist niet te cancelen. Je kan het altijd proberen toch? En zien zij ook in, dat je je studie echt wil afmaken, en dat je ook niet wil dat je eetgedrag onder school lijdt. Sterkte!!
~ Bonito La Risa ~
Gisteren:
O: gekookt eitje, pistoletje met filet Américain, sla en ui, glaasje verse jus
L: pindasoep
T: gerookte kipfiletrolletjes met augurk
S: lesje sportschool hoofdpijn
T: wodka, light chips
D: uit eten met een vriendin 2 aardappel/ui/koriander 'koekjes', daarna rijst met linzen/kipcurry, koffie met een koekje en 2 pepermuntjes. 1 biertje
Vandaag:
O: fruit 'n fibre met melk
S: stepshape/interval
L: pindasoep (met veel groenten en kip)
T: wodka, toastjes filet américain
D: snijboontjes gewokt met ui en gehaktbrood in een wrap
T: citroendropijs
O: gekookt eitje, pistoletje met filet Américain, sla en ui, glaasje verse jus
L: pindasoep
T: gerookte kipfiletrolletjes met augurk
S: lesje sportschool hoofdpijn
T: wodka, light chips
D: uit eten met een vriendin 2 aardappel/ui/koriander 'koekjes', daarna rijst met linzen/kipcurry, koffie met een koekje en 2 pepermuntjes. 1 biertje
Vandaag:
O: fruit 'n fibre met melk
S: stepshape/interval
L: pindasoep (met veel groenten en kip)
T: wodka, toastjes filet américain
D: snijboontjes gewokt met ui en gehaktbrood in een wrap
T: citroendropijs
precies dat dus inderdaad, ik wil echt mijn best doen!quote:
@ siral, klinkt idd heavy. Probeer die afspraak juist niet te cancelen. Je kan het altijd proberen toch? En zien zij ook in, dat je je studie echt wil afmaken, en dat je ook niet wil dat je eetgedrag onder school lijdt. Sterkte!!
Wat kut, PeeBee!! (ik zoek nog steeds een fijne afkorting van je naam. ) Misschien bij je volgende baan je rooster in je telefoon zetten, zodat je gewoon een toeter hoort als je moet gaan werken.
) Misschien bij je volgende baan je rooster in je telefoon zetten, zodat je gewoon een toeter hoort als je moet gaan werken.
Ja dat had ik, maar die heb ik dus verkeerd overgeschreven..quote:
Wat kut, PeeBee!! (ik zoek nog steeds een fijne afkorting van je naam.
Worry is a misuse of imagination
Dat is wel een goed idee, een alarmquote:
Wat kut, PeeBee!! (ik zoek nog steeds een fijne afkorting van je naam.
.
Niet meer actief op Fok!
ik snap het niet zo goed, Als jij dacht dat je om 8u moest werken en het was om 10u, dan was je dus 2u te vroeg? Daar kunnen ze je toch niet om ontslaan?quote:
[..]
Ja dat had ik, maar die heb ik dus verkeerd overgeschreven..
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Heb je echt zo vaak nachtdiensten in de coschappen? Heftig hoor!quote:
[..]
Ja sorry maar ik heb aan een stuk gewerkt van 22 uur tot 7 uur, zodus geen L... En omgekeerd ritme is part of the job. Wel iets te weinig van kcal, al denk ik echt dat de fajitas veel goed maken...
*weer werken*
Sorry, ik dacht dat ik om 10 uur moest werken maar het was om 8 uur. Ik was er om half10, dus anderhalf uur te laat..quote:
[..]
ik snap het niet zo goed, Als jij dacht dat je om 8u moest werken en het was om 10u, dan was je dus 2u te vroeg? Daar kunnen ze je toch niet om ontslaan?
O en
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Worry is a misuse of imagination
Ja dat had ikquote:
[..]
Dat is wel een goed idee, een alarm
Alleen is mijn telefoon nu precies 2 weken stuk en krijg ik vandaag pas (al) een nieuwe
Worry is a misuse of imagination
Goedemorgen.
Vizor thanks voor het advies
En Prob gefeliciteerd met de kamer
Vizor thanks voor het advies
En Prob gefeliciteerd met de kamer
Turn the world into your dance floor.
Maar, als je weet dat je niet zo goed bent in roosters aflezen, dan schrijf je het toch even op in je agenda o.i.d.? Toch?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Sorry, ik dacht dat ik om 10 uur moest werken maar het was om 8 uur. Ik was er om half10, dus anderhalf uur te laat..
O enah ok, dan snap ik hetSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Welke kamer?? Heb ik gemist! Je woont nog niet zo lang in deze toch?I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
dat correct overschrijven in de agenda is dus al 'n probleem..quote:Op dinsdag 17 mei 2011 10:23 schreef XcUZ_Me het volgende:
Maar, als je weet dat je niet zo goed bent in roosters aflezen, dan schrijf je het toch even op in je agenda o.i.d.? Toch?
Ja doei.
Waarom zeg je sorry tegen me als ik het voor je opneem? De volgorde waarin je je eten binnenkrijgt maakt mij niet uit hoorquote:
[..]
Ja sorry maar ik heb aan een stuk gewerkt van 22 uur tot 7 uur, zodus geen L... En omgekeerd ritme is part of the job. Wel iets te weinig van kcal, al denk ik echt dat de fajitas veel goed maken...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Siral, ik denk en hoop dat het posten hier en het praten met je fitnessinstructeur en zo eerste stapjes zijn om verder goed te gaan zorgen voor jezelf en daar hulp bij te vragen. Niet omdat je het `fout` doet, maar omdat iedereen het waard is om goed voor zichzelf te zorgen 
Heel veel sterkte!
Heel veel sterkte!
Als je het niet weet, werkwoord vervangen door "lopen", dan hoor je de 't'. Ik loop blind - ik word blind, loopt je vader blind - wordt je vader blind.quote:
[..]
op groupon was laatste een cursus Nederlandse Grammatica te koop, heb het niet gedaan maar eigenlijk zou dat wel moeten, vooral D/T's ben ik slecht in!
crap in = crap out
Nachtdienst toch?quote:
[..]
Wil je hier nog serieus commentaar op of niet?
spuit 37
crap in = crap out
tis niet heel erg veel, het lijstje van sjaapje, maar ook niet heel erg verkeerd.
Boh, ik moet op de een of andere manier zoveel slaap in halen, vannacht 8 uur geslapen maar nog doodmoe. Gek.
Boh, ik moet op de een of andere manier zoveel slaap in halen, vannacht 8 uur geslapen maar nog doodmoe. Gek.
Ik wil er ook echt iets aan doenquote:
Siral, ik denk en hoop dat het posten hier en het praten met je fitnessinstructeur en zo eerste stapjes zijn om verder goed te gaan zorgen voor jezelf en daar hulp bij te vragen. Niet omdat je het `fout` doet, maar omdat iedereen het waard is om goed voor zichzelf te zorgen
Heel veel sterkte!
Het is namelijk verre van leuk meer, ik kan dit niet langer volhouden zo. Het zal denk ik wel traag gaan, maar ik kom er wel weer "boven op"
Billy, gefeliciteerd
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lekker verhuizen en dan een baantje vinden! Wat ik je laatst PMde, lijkt je dat niets?
crap in = crap out
Jammer van je ontslag Probje, wel leuk dat je de andere kamer hebt!
Geen probleem norich, daarvoor is dit topic immers
Niet alle visjes zwemmen in het water, drie die zwemmen nu lekker in melk!
Geen probleem norich, daarvoor is dit topic immers
Niet alle visjes zwemmen in het water, drie die zwemmen nu lekker in melk!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik ga vanavond fitnessen, ik doe dit altijd 2 uur na het avond eten en ben dan pas meestal rond 10/11 uur thuis. Meestal eet ik dan yoghurt of kwark om mijn lijf te laten bijkomen. Nu heb ik vanmorgen de laaste yoghurt opgemaakt, dus ik heb geennn idee wat ik dan vanavond nog zo laat moet pakken. Ik heb gehoord dat suikers van fruit e.d savonds uit den boze zijn, dus een banaan is ook geen optie? (Een banaan eten zou ook echt een uitzondering zijn, heb die dingen al maanden niet meer gehad) Ik eet vanavond ook al spaghettie, dus misschien is een banaan teveel/dubbel op koolhydraten?
Iemand tips?
Iemand tips
?
Een stuk vlees etenquote:
[..]
Ja als ik daar tijd voor had vandaag nog.. hihi
daar zit ook eiwit in.
Goed, die tijd heb ik dus NIET vandaagquote:
het is 11.00uur, als je 2 uur kunt sporten kun je ook langs een supermarkt rijden
Ohaiii 
Billy, gefeli met je kamer! En jammer van de baan. Al enig idee wat je wilt gaan doen, qua baantjes?
Siral: klinkt niet goed! Niet die maatschappelijk werkster afzeggen denk ik zo. Die kan je helpen om anderen coulanter te laten zijn als het wegens omstandigheden met je studie niet zo lekker gaat. Plus, je wekt de indruk dat je zelf een beetje de weg kwijt bent. Neem dan hulp aan! Er zijn hulpmogelijkheden genoeg, maar JIJ moet die aanpakken. En liever te vroeg dan te laat.
Is het ook geen idee om sowieso je sporthoeveelheid omlaag te schroeven? 3-4 keer per week moet voldoende zijn, voor sommigen is het voor afvallen al prima. Maak een planning welke dagen je gaat, en besteed de rest van je tijd aan school e.d.
Billy, gefeli met je kamer! En jammer van de baan. Al enig idee wat je wilt gaan doen, qua baantjes?
Siral: klinkt niet goed! Niet die maatschappelijk werkster afzeggen denk ik zo. Die kan je helpen om anderen coulanter te laten zijn als het wegens omstandigheden met je studie niet zo lekker gaat. Plus, je wekt de indruk dat je zelf een beetje de weg kwijt bent. Neem dan hulp aan! Er zijn hulpmogelijkheden genoeg, maar JIJ moet die aanpakken. En liever te vroeg dan te laat.
Is het ook geen idee om sowieso je sporthoeveelheid omlaag te schroeven? 3-4 keer per week moet voldoende zijn, voor sommigen is het voor afvallen al prima. Maak een planning welke dagen je gaat, en besteed de rest van je tijd aan school e.d.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eiwitten om spieren temaken => 2 uur voor sport tot half uur erna.quote:
Carbs om glycogeen aan te vullen => na sport.
Hangt er allemaal vanaf wat het doel is. In geval van spieren kweken => veel eten en veel eiwitten.
crap in = crap out
ik verder ook maarquote:Op dinsdag 17 mei 2011 11:10 schreef Perruche het volgende:
Ik ga mee met wat mo zegt.
verder houd ik me hier wijselijk buiten.
Ja doei.
quote:
bah, melk! Vies vies vies
how gaat het me je low-carb vaizor?
(semi)low-carb gaat goed, zondag wel een paar biertjes gehad maar -3cm op het moment! En dat in twee weken.
Nog 4 weken te gaan. Jij nog altijd lekker aan het bodypumpen?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Weten dat je een tentamen gehaald hebt maar het resultaat nog niet weten is wellicht nog stressvoller dan wachten op überhaupt een resultaat
Zo, leeswerk klaar, zo maar 's aan de slag met m'n Syntax
Zo, leeswerk klaar, zo maar 's aan de slag met m'n Syntax
Ja doei.
Why?quote:
Weten dat je een tentamen gehaald hebt maar het resultaat nog niet weten is wellicht nog stressvoller dan wachten op überhaupt een resultaat
Zo, leeswerk klaar, zo maar 's aan de slag met m'n Syntax
Ik zou het wel prima vinden als ik al wist dat ik 'm gehaald had. Cijfer zienwedanwelweer enzo .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
nu wil ik weten of het mijn gemiddelde niet naar beneden haaltquote:
[..]
Why?
Ja doei.
Yup. Zuipen mo!quote:
[..]
Why?
crap in = crap out
*streber-boks met Mo*quote:
[..]
nu wil ik weten of het mijn gemiddelde niet naar beneden haalt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Melk is inderdaad voor kalfjesquote:
(semi)low-carb gaat goed, zondag wel een paar biertjes gehad maar -3cm op het moment! En dat in twee weken.
Jij nog altijd lekker aan het bodypumpen?
Goed hoor, -3 vanaf dat je gestart bent met cemi lowcarb? En waar, taille?
Ik heb sinds 1.5 maand 3 kilo eraf en 3 cm bij de buik. Niet minder gegeten, wel veel gesport. Ook gladdere bovenbenen en wat slanker, mooiere armen. Gaat niet zo snel als bij jou
Had 6 weken geleden in de ochtend gemeten, zonder ontbijt, en 3 kilo eraf was in de avond, na de hele dag kanen enzo
maar ik vind het wel prima!
Begin het nu ook echt te merken dat mijn bovenbenen wat strakker worden, toch wel een heel goed idee geweest om dat electrodending te kopen Zie zowaar weer een beetje spieren aftekenen, JEU ik heb ze nog!
Waar ik soms wel even heftig van baal is dat de last van mijn gewrichten helemaal niets is verminderd. Het is wel waar artsen vaak op hameren en in veel gevallen ongetwijfeld ook waar dat gewichtsverlies positief werkt bij gewrichtspijn, maar ik merk er niets noppes nada van op dat gebied.
Klein beetje tegenvaller, maar als ik dan even in de spiegel kijk ben ik wel weer snel over dat dipje heen.
Zie zowaar weer een beetje spieren aftekenen, JEU ik heb ze nog!Waar ik soms wel even heftig van baal is dat de last van mijn gewrichten helemaal niets is verminderd. Het is wel waar artsen vaak op hameren en in veel gevallen ongetwijfeld ook waar dat gewichtsverlies positief werkt bij gewrichtspijn, maar ik merk er niets noppes nada van op dat gebied.
Klein beetje tegenvaller, maar als ik dan even in de spiegel kijk ben ik wel weer snel over dat dipje heen.
Wat Mo zegt Siral.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Op
Yup, taille.quote:
[..]
Melk is inderdaad voor kalfjes
Goed hoor, -3 vanaf dat je gestart bent met cemi lowcarb? En waar, taille?
Ik heb sinds 1.5 maand 3 kilo eraf en 3 cm bij de buik. Niet minder gegeten, wel veel gesport. Ook gladdere bovenbenen en wat slanker, mooiere armen. Gaat niet zo snel als bij jou
Had 6 weken geleden in de ochtend gemeten, zonder ontbijt, en 3 kilo eraf was in de avond, na de hele dag kanen enzo
Dan zal het verschil bij jou ook wel boven die 3 kilo liggen, gelukkig zeggen kilo's niet zoveel en is die 3cm een betere indicator! Volhouden zo
Ow ennuh, dan ben ik maar een kalf! Ik blijf lekker melk drinken
*grmbl*
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Rocky IV!
Oeh, die ga ik op m'n MP3spelert zetten! Helemaal pumped-up word ik er van
Oeh, die ga ik op m'n MP3spelert zetten! Helemaal pumped-up word ik er van
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
The Karate Kid!quote:
Rocky IV!
Oeh, die ga ik op m'n MP3spelert zetten! Helemaal pumped-up word ik er van
Ja he! Vriendje stuurde hem naar mij als soort scriptie-motivatie-liedje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik lust geen koude melk . Alleen warm of door de havermout. Maar mijn melkconsumptie ligt denk ik gemiddeld op een pak per 2 maand ofzo . Kwark daarentegen .
. Alleen warm of door de havermout. Maar mijn melkconsumptie ligt denk ik gemiddeld op een pak per 2 maand ofzo . Kwark daarentegen .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kan ik nog iemand blij maken met een kamer aan de Herengracht in A'dam vanaf volgende week t/m 2 augustus? 450 euro inclusief. Vriend van me gaat tijdelijk naar het buitenland.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ik had het dus EN in mijn agenda EN in mijn telefoon met alarme (maar die is stuk) EN heb een planning gemaakt van mijn week. Maar zo als Mo al zei, als je het verkeerd leest en opschrijft werkt dat niet..quote:
Maar, als je weet dat je niet zo goed bent in roosters aflezen, dan schrijf je het toch even op in je agenda o.i.d.? Toch?
Worry is a misuse of imagination
En het is weer oneerlijk verdeeld, want vrouwen krijgen mee last van botontkalking dan mannen. Tot de leeftijd van 35 kunje botmassa opouwen, daarna gaat het alleen maar achteruit. Als je veel sport behoud je meer botmassa dan wanneer je niet sport. Ook daarom moeten vrouwen sporten (met gewicht, het mag).
Verder is het zo dat vrouwen die hun hele leven ongeveer hetzelfde gewicht hebben, in de loop der jaren spiermassa kwijtraken en vetmassa winnen. Niet eerlijk, deels hormonaal enzo, maar iets om inhet achterhoofd te houden.
Verder is het zo dat vrouwen die hun hele leven ongeveer hetzelfde gewicht hebben, in de loop der jaren spiermassa kwijtraken en vetmassa winnen. Niet eerlijk, deels hormonaal enzo, maar iets om inhet achterhoofd te houden.
crap in = crap out
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |