LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Which reminds me, had jij niet een stuk taart in je vriezer bewaard?quote:Op dinsdag 17 mei 2011 09:13 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Het Mosterdmuseum.
En ik heb ook al goede adresjes voor taart.*)
Het is maar goed dat ik daar ook een teringeind ga fietsen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Tjee Siral, dat klinkt best heftig allemaal. 
Ik hoop dat je er stap voor stap toch wat verandering in kunt brengen, zodat het in elk geval niet nog verder de verkeerde kant op gaat. Maar wat anderen ook al zeiden, als je aanvoelt dat het je alleen niet lukt, vraag op tijd hulp! Sterkte ermee. 
Ik hoop dat je er stap voor stap toch wat verandering in kunt brengen, zodat het in elk geval niet nog verder de verkeerde kant op gaat. Maar wat anderen ook al zeiden, als je aanvoelt dat het je alleen niet lukt, vraag op tijd hulp! Sterkte ermee.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik moet echt ander werk, ik zit hier op werkplek2 en heb echt geen ruk te doen 
Er komt wel een berg werk aan, maar ja, da's ook maar een projectje. Oh well
Er komt wel een berg werk aan, maar ja, da's ook maar een projectje. Oh well
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Wow, eng.quote:
Ze hebben dus echt twee bommen gevonden
Ben je al onderweg Blurred?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Hoi, ik val even binnen met een lijstje, echt geen tijd om te sporten deze week, jammer genoeg want super veel zin maar na het werk moet ik echt mijn bed in en als ik opsta moet ik vlak na het eten gaan werken...
O: Sangria met fruit, Fajitas met kip (veel!)
T: aarbeitjes, appel
T: klein toetje met platte kaas room en rabarber
L-D: 2 boterhammen kalkoen, 4 stronken witloof met mosterd-honing dressing, aarbeien
T: yogurtjeĩ
Het is bewezen als je fajitas eet heb je minder honger de rest van de dag...
O: Sangria met fruit, Fajitas met kip (veel!)
T: aarbeitjes, appel
T: klein toetje met platte kaas room en rabarber
L-D: 2 boterhammen kalkoen, 4 stronken witloof met mosterd-honing dressing, aarbeien
T: yogurtjeĩ
Het is bewezen als je fajitas eet heb je minder honger de rest van de dag...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ja en dat ook..quote:Op dinsdag 17 mei 2011 08:31 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Ben je ontslagen? Of wil je gewoon wat anders?
Worry is a misuse of imagination
@ norich
Over dat koolhydraten...
Voor het sporten koolhydraten nemen is op zich helemaal niet erg, het is juist zeer effectief want het is heel makkelijk te gebruiken als brandstof. Het probleem is dan echter dat je lichaam voldoende energie uit de koolhydraten kan halen om op te sporten en je middels het sporten geen vet verbrand.
Wil je juist wat kilo's kwijt, dan is het aan te raden om zo'n 2uur voor het sporten geen koolhydraten tot je te nemen zodat je voorraad bijna leeg is, je dan de eerste ~20min de laatste restjes verbrand en wanneer de vetverbrandende enzymen vrijkomen je hele voorraad leeg is zodat je vet aangesproken word.
Daarnaast:
- Drink melk, voldoende calcium is van belang bij het verbanden van vet.
- Eet grapefruit, zorgt dat je insuline op peil blijft
- Eet appels, zitten antioxidanten in die helpen bij vetverbranding en is een goede vorm van energie zodat het sporten vol te houden is.
- Drink groene thee, zitten stoffen in die je stofwisseling hoog houden.
- Vis! Omega-3 helpt bij vetverbranding tijdens het sporten
- Rood vlees, zit l-carnitine in.
- Weinig tijd om te sporten? HIIT! Dan haal je uit 20min sporten hetzelfde effect als uit 1.5u
Over dat koolhydraten...
Voor het sporten koolhydraten nemen is op zich helemaal niet erg, het is juist zeer effectief want het is heel makkelijk te gebruiken als brandstof. Het probleem is dan echter dat je lichaam voldoende energie uit de koolhydraten kan halen om op te sporten en je middels het sporten geen vet verbrand.
Wil je juist wat kilo's kwijt, dan is het aan te raden om zo'n 2uur voor het sporten geen koolhydraten tot je te nemen zodat je voorraad bijna leeg is, je dan de eerste ~20min de laatste restjes verbrand en wanneer de vetverbrandende enzymen vrijkomen je hele voorraad leeg is zodat je vet aangesproken word.
Daarnaast:
- Drink melk, voldoende calcium is van belang bij het verbanden van vet.
- Eet grapefruit, zorgt dat je insuline op peil blijft
- Eet appels, zitten antioxidanten in die helpen bij vetverbranding en is een goede vorm van energie zodat het sporten vol te houden is.
- Drink groene thee, zitten stoffen in die je stofwisseling hoog houden.
- Vis! Omega-3 helpt bij vetverbranding tijdens het sporten
- Rood vlees, zit l-carnitine in.
- Weinig tijd om te sporten? HIIT! Dan haal je uit 20min sporten hetzelfde effect als uit 1.5u
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wil je hier nog serieus commentaar op of niet?quote:
Hoi, ik val even binnen met een lijstje, echt geen tijd om te sporten deze week, jammer genoeg want super veel zin maar na het werk moet ik echt mijn bed in en als ik opsta moet ik vlak na het eten gaan werken...
O: Sangria met fruit, Fajitas met kip (veel!)
T: aarbeitjes, appel
T: klein toetje met platte kaas room en rabarber
L-D: 2 boterhammen kalkoen, 4 stronken witloof met mosterd-honing dressing, aarbeien
T: yogurtjeĩ
Het is bewezen als je fajitas eet heb je minder honger de rest van de dag...
Ja doei.
Hahaha, dat wordt na mijn vakantie, want ik ben nog maar 1 weekend in NL en dat is al volgepland met kraamvisites die ik al een paar maanden terug zou doen en kinderverjaardagen.quote:
[..]
Which reminds me, had jij niet een stuk taart in je vriezer bewaard?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Gewoon nadenken over stam + t!quote:
[..]
op groupon was laatste een cursus Nederlandse Grammatica te koop, heb het niet gedaan maar eigenlijk zou dat wel moeten, vooral D/T's ben ik slecht in!
En als het onderwerp na de persoonsvorm komt trek je de t er vanaf bij de 2e persoon enkelvoud.
Maar Vik en DaD zijn er ongetwijfeld beter in om het uit te leggen.
Valt toch wel mee? Als je lijstje anders neerzet is het i.m.o. oke.quote:
[..]
Wil je hier nog serieus commentaar op of niet?
quote:
O. 2 boterhammen kalkoen
T: aarbeitjes, appel
L. 4 stronken witloof met mosterd-honing dressing, aarbeien
T: klein toetje met platte kaas room en rabarber
O: Sangria met fruit, Fajitas met kip (veel!)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
ik mag idd hopen dat ze niet met Sangria de dag is begonnen
Elke dag dronken is ook een geregeld leven!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja sorry maar ik heb aan een stuk gewerkt van 22 uur tot 7 uur, zodus geen L... En omgekeerd ritme is part of the job. Wel iets te weinig van kcal, al denk ik echt dat de fajitas veel goed maken...quote:
[..]
Valt toch wel mee? Als je lijstje anders neerzet is het i.m.o. oke.
[..]
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Eigenlijk wel!quote:
[..]
Ah wat vervelend voor jeomdat je je rooster verkeerd had afgelezen?
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Oeh, oeh, oeh, nog 45min en dan lekker smullen met graved lachs, schillerlocken en forelfilet 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat jij gravad lachs zo vroeg wegkrijgtquote:
Oeh, oeh, oeh, nog 45min en dan lekker smullen met graved lachs, schillerlocken en forelfilet
ik vind dat echt heerlijk (vooral met dille) maar alleen in de middag/avond.
Ik ben gewoon gek op vis, misschien nog wel meer dan vleesquote:
[..]
Dat jij gravad lachs zo vroeg wegkrijgt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik vind het héél erg leuk en héél erg gezellig maar het combineert niet zo lekker met mijn sport en nevenactiviteiten. Anders was ik zelf al veel eerder gestopt.quote:
Ik moest werken met paasmaandag en dacht dat het nog zondag was vanwege het vakantiegevoel en was het totaal vergeten.
Gister dacht ik dat ik om 8 uur moest beginnen, maar dat was om 10 uur. Verkeerd afgelezen en moet eigenlijk altijd om 10 uur beginnen..
Dus dat werkte niet zo voor de manager. Hij vond het wel erg jammer, ik doe het namelijk wel erg leuk/goed. Ik vind het ook jammer maar ben vooral opgelucht.
Worry is a misuse of imagination
Wow.. bedankt allemaal voor de lieve en hulpzame berichten, dat had ik niet verwacht. Echt bedankt 
En ik weet drommels goed dat het de verkeerde kant op gaat.. het belemmerd mijn dagelijkse leven, mensen begint het ook enorm op te vallen, ik krijg thuis ook vaak vervelende opmerkingen. Ondanks dat ze het goed bedoelen natuurlijk.. Helaas werken die opmerkingen alleen maar averechts.
Op sommige dagen weet ik gewoon niet meer wat ik met mezelf aan moet, mijn school gaat ook echt niet goed momenteel, ik ben veel absent.. Om maar die controle te hebben over wat ik eet.
Toch geeft school wel afleiding dus het is eigenlijk 10x stommer als ik thuis blijf.
Ik heb van de week met een lerares gesproken, die heeft het een en ander uit mij gepulkt. En gevraagd of ik misschien met iemand wilde praten op school, met een maatschappelijk werker. Ze heeft me eigenlijk een beetje over gehaald heb ik het idee, door te zeggen dat het heel laagdrempelig is allemaal. En dat is het ook natuurlijk, niemand zal van mij iets proberen af te pakken, het is alleen maar praten. De enige reden dat ik het doe is omdat ik mijn opleiding niet wil verwaarlozen. Ik heb de afspraak voor volgende week woensdag staan maar heb haast de neiging om te cancellen
Ik laat nog wel weten hoe het is verlopen. Bedankt allemaal!
En ik weet drommels goed dat het de verkeerde kant op gaat.. het belemmerd mijn dagelijkse leven, mensen begint het ook enorm op te vallen, ik krijg thuis ook vaak vervelende opmerkingen. Ondanks dat ze het goed bedoelen natuurlijk.. Helaas werken die opmerkingen alleen maar averechts.
Op sommige dagen weet ik gewoon niet meer wat ik met mezelf aan moet, mijn school gaat ook echt niet goed momenteel, ik ben veel absent.. Om maar die controle te hebben over wat ik eet.
Toch geeft school wel afleiding dus het is eigenlijk 10x stommer als ik thuis blijf.
Ik heb van de week met een lerares gesproken, die heeft het een en ander uit mij gepulkt. En gevraagd of ik misschien met iemand wilde praten op school, met een maatschappelijk werker. Ze heeft me eigenlijk een beetje over gehaald heb ik het idee, door te zeggen dat het heel laagdrempelig is allemaal. En dat is het ook natuurlijk, niemand zal van mij iets proberen af te pakken, het is alleen maar praten. De enige reden dat ik het doe is omdat ik mijn opleiding niet wil verwaarlozen. Ik heb de afspraak voor volgende week woensdag staan maar heb haast de neiging om te cancellen
Ik laat nog wel weten hoe het is verlopen. Bedankt allemaal!
Is goed, ik verwacht dan wel een berg foto's en leuke verhalenquote:Op dinsdag 17 mei 2011 09:37 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Hahaha, dat wordt na mijn vakantie, want ik ben nog maar 1 weekend in NL en dat is al volgepland met kraamvisites die ik al een paar maanden terug zou doen en kinderverjaardagen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Oh ja Mo, of Siral of Ml, ik wist niet dat topics tegenwoordig automatisch doornummeren, dus ik had er zelf eentje bij opgeteld, zou 1 van jullie dat kunnen veranderen?
Jammer billy! Maar ja dat is inderdaad niet prettig voor je manager, als je zo chaotisch bent 
Tijd om wat anders te zoeken misschien?
Sjaapje, misschien tijden bij je lijstje zetten, zodat wij weten wanneer je wat eet?
Tijd om wat anders te zoeken misschien?Sjaapje, misschien tijden bij je lijstje zetten, zodat wij weten wanneer je wat eet?
het staat er zelfs nog bovenquote:
Oh ja Mo, of Siral of Ml, ik wist niet dat topics tegenwoordig automatisch doornummeren, dus ik had er zelf eentje bij opgeteld, zou 1 van jullie dat kunnen veranderen?
maar aangepast
Ja doei.
Ja niets aan te doen.. Ben nu eenmaal erg slecht in roosters aflezen. Heb het zelfs nog een paar keer gecontroleerd..quote:
Jammer billy! Maar ja dat is inderdaad niet prettig voor je manager, als je zo chaotisch bent
Sjaapje, misschien tijden bij je lijstje zetten, zodat wij weten wanneer je wat eet?
Worry is a misuse of imagination
@ siral, klinkt idd heavy. Probeer die afspraak juist niet te cancelen. Je kan het altijd proberen toch? En zien zij ook in, dat je je studie echt wil afmaken, en dat je ook niet wil dat je eetgedrag onder school lijdt. Sterkte!!
~ Bonito La Risa ~
Gisteren:
O: gekookt eitje, pistoletje met filet Américain, sla en ui, glaasje verse jus
L: pindasoep
T: gerookte kipfiletrolletjes met augurk
S: lesje sportschool hoofdpijn
T: wodka, light chips
D: uit eten met een vriendin 2 aardappel/ui/koriander 'koekjes', daarna rijst met linzen/kipcurry, koffie met een koekje en 2 pepermuntjes. 1 biertje
Vandaag:
O: fruit 'n fibre met melk
S: stepshape/interval
L: pindasoep (met veel groenten en kip)
T: wodka, toastjes filet américain
D: snijboontjes gewokt met ui en gehaktbrood in een wrap
T: citroendropijs
O: gekookt eitje, pistoletje met filet Américain, sla en ui, glaasje verse jus
L: pindasoep
T: gerookte kipfiletrolletjes met augurk
S: lesje sportschool hoofdpijn
T: wodka, light chips
D: uit eten met een vriendin 2 aardappel/ui/koriander 'koekjes', daarna rijst met linzen/kipcurry, koffie met een koekje en 2 pepermuntjes. 1 biertje
Vandaag:
O: fruit 'n fibre met melk
S: stepshape/interval
L: pindasoep (met veel groenten en kip)
T: wodka, toastjes filet américain
D: snijboontjes gewokt met ui en gehaktbrood in een wrap
T: citroendropijs
precies dat dus inderdaad, ik wil echt mijn best doen!quote:
@ siral, klinkt idd heavy. Probeer die afspraak juist niet te cancelen. Je kan het altijd proberen toch? En zien zij ook in, dat je je studie echt wil afmaken, en dat je ook niet wil dat je eetgedrag onder school lijdt. Sterkte!!
Wat kut, PeeBee!! (ik zoek nog steeds een fijne afkorting van je naam. ) Misschien bij je volgende baan je rooster in je telefoon zetten, zodat je gewoon een toeter hoort als je moet gaan werken.
) Misschien bij je volgende baan je rooster in je telefoon zetten, zodat je gewoon een toeter hoort als je moet gaan werken.
Ja dat had ik, maar die heb ik dus verkeerd overgeschreven..quote:
Wat kut, PeeBee!! (ik zoek nog steeds een fijne afkorting van je naam.
Worry is a misuse of imagination
Dat is wel een goed idee, een alarmquote:
Wat kut, PeeBee!! (ik zoek nog steeds een fijne afkorting van je naam.
.
Niet meer actief op Fok!
ik snap het niet zo goed, Als jij dacht dat je om 8u moest werken en het was om 10u, dan was je dus 2u te vroeg? Daar kunnen ze je toch niet om ontslaan?quote:
[..]
Ja dat had ik, maar die heb ik dus verkeerd overgeschreven..
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Heb je echt zo vaak nachtdiensten in de coschappen? Heftig hoor!quote:
[..]
Ja sorry maar ik heb aan een stuk gewerkt van 22 uur tot 7 uur, zodus geen L... En omgekeerd ritme is part of the job. Wel iets te weinig van kcal, al denk ik echt dat de fajitas veel goed maken...
*weer werken*
Sorry, ik dacht dat ik om 10 uur moest werken maar het was om 8 uur. Ik was er om half10, dus anderhalf uur te laat..quote:
[..]
ik snap het niet zo goed, Als jij dacht dat je om 8u moest werken en het was om 10u, dan was je dus 2u te vroeg? Daar kunnen ze je toch niet om ontslaan?
O en
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Worry is a misuse of imagination
Ja dat had ikquote:
[..]
Dat is wel een goed idee, een alarm
Alleen is mijn telefoon nu precies 2 weken stuk en krijg ik vandaag pas (al) een nieuwe
Worry is a misuse of imagination
Goedemorgen.
Vizor thanks voor het advies
En Prob gefeliciteerd met de kamer
Vizor thanks voor het advies
En Prob gefeliciteerd met de kamer
Turn the world into your dance floor.
Maar, als je weet dat je niet zo goed bent in roosters aflezen, dan schrijf je het toch even op in je agenda o.i.d.? Toch?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Sorry, ik dacht dat ik om 10 uur moest werken maar het was om 8 uur. Ik was er om half10, dus anderhalf uur te laat..
O enah ok, dan snap ik hetSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Welke kamer?? Heb ik gemist! Je woont nog niet zo lang in deze toch?I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
dat correct overschrijven in de agenda is dus al 'n probleem..quote:
Maar, als je weet dat je niet zo goed bent in roosters aflezen, dan schrijf je het toch even op in je agenda o.i.d.? Toch?
Ja doei.
Waarom zeg je sorry tegen me als ik het voor je opneem? De volgorde waarin je je eten binnenkrijgt maakt mij niet uit hoorquote:
[..]
Ja sorry maar ik heb aan een stuk gewerkt van 22 uur tot 7 uur, zodus geen L... En omgekeerd ritme is part of the job. Wel iets te weinig van kcal, al denk ik echt dat de fajitas veel goed maken...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Siral, ik denk en hoop dat het posten hier en het praten met je fitnessinstructeur en zo eerste stapjes zijn om verder goed te gaan zorgen voor jezelf en daar hulp bij te vragen. Niet omdat je het `fout` doet, maar omdat iedereen het waard is om goed voor zichzelf te zorgen
Heel veel sterkte!
Heel veel sterkte!
Als je het niet weet, werkwoord vervangen door "lopen", dan hoor je de 't'. Ik loop blind - ik word blind, loopt je vader blind - wordt je vader blind.quote:
[..]
op groupon was laatste een cursus Nederlandse Grammatica te koop, heb het niet gedaan maar eigenlijk zou dat wel moeten, vooral D/T's ben ik slecht in!
crap in = crap out
Nachtdienst toch?quote:
[..]
Wil je hier nog serieus commentaar op of niet?
spuit 37
crap in = crap out
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |