LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ha, 5.5 km. hardgelopen met 9.5 km. per uur. Ging wel lastig zeg, na 1.5 week niets doen. Stom eigenlijk.
Planning voor vandaag:
O1: beschuit met hagelslag, banaan
S: 5.5 km. hardlopen
O2/L: yoghurt met muesli en een appel
T: ?
D: ? misschien iets van stoofvlees met wortels en champignons ofzo, even kijken wat ik van restjes kan fabriceren
T: iets lekkers en een wijntje.
En dat alles in m'n nieuwe huisje!
Planning voor vandaag:
O1: beschuit met hagelslag, banaan
S: 5.5 km. hardlopen
O2/L: yoghurt met muesli en een appel
T: ?
D: ? misschien iets van stoofvlees met wortels en champignons ofzo, even kijken wat ik van restjes kan fabriceren
T: iets lekkers en een wijntje.
En dat alles in m'n nieuwe huisje!
Langzamerhand ben ik bijna anti-democratie. Maar ik wil het ook best eens zijn met Kwak, en dan onder haar voorwaarden die democratie een warm hart toedragen.quote:Op zaterdag 14 mei 2011 12:45 schreef kwakz0r het volgende:
zelf ben ik best wel pro-democratie. als iedereen het maar met míj eens is.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wat een hoop goede dingen zijn er gezegd!
Ben blij voor Ewelina dat er nog begeleid wordt, maar stiekem ook eens met kwak, dus je krijgt een schop onder je kont dat je er hard aan moet werken
Ben blij voor Ewelina dat er nog begeleid wordt, maar stiekem ook eens met kwak, dus je krijgt een schop onder je kont dat je er hard aan moet werken
Waar ik me aan ergerde is dat MarMar het begrip go with the flow anders (en in mijn ogen onjuist) uitlegt, daar een hele verhandeling over begint en als ik dan uitleg hoe ik het zie en bedoelde, daar niet naar kijkt en nog 3 posts doorratelt.
Met andere woorden: ik zeg A. Zij denkt dat ik B. zeg. Ik leg uit wat ik bedoel met A. En zij gaat nog even verder over B. Wat een volslagen ander onderwerp is.
Met andere woorden: ik zeg A. Zij denkt dat ik B. zeg. Ik leg uit wat ik bedoel met A. En zij gaat nog even verder over B. Wat een volslagen ander onderwerp is.
Oh, en straks ga ik eens heerlijk door mijn koekboeken die weer uit nederland in zweden zijn spitten, en bedenken wat ik allemaal ga koken deze week! Wat een fijne zaterdag!quote:
ha, 5.5 km. hardgelopen met 9.5 km. per uur. Ging wel lastig zeg, na 1.5 week niets doen. Stom eigenlijk.
Planning voor vandaag:
O1: beschuit met hagelslag, banaan
S: 5.5 km. hardlopen
O2/L: yoghurt met muesli en een appel
T: ?
D: ? misschien iets van stoofvlees met wortels en champignons ofzo, even kijken wat ik van restjes kan fabriceren
T: iets lekkers en een wijntje.
En dat alles in m'n nieuwe huisje!
Go with the flow zie ik meer als het leven nemen zoals het je overkomt en hoe je er intuītief in handelt.
Per, hoe vond je ganesha?
Per, hoe vond je ganesha?
maandag: bastognekoekenquote:
[..]
Oh, en straks ga ik eens heerlijk door mijn koekboeken die weer uit nederland in zweden zijn spitten, en bedenken wat ik allemaal ga koken deze week! Wat een fijne zaterdag!
dinsdag: boterkoek
woensdag: bokkepootjes
donderdag........
Juist. En niet anders.quote:Op zaterdag 14 mei 2011 12:51 schreef MevrouwPuff het volgende:
Go with the flow zie ik meer als het leven nemen zoals het je overkomt en hoe je er intuītief in handelt.
Per, hoe vond je ganesha?
Als je een leuke instructeur hebt is het echt heel leuk!quote:
Oh fuck, de enige les die er nog is, is een zumba-les. Zal ik? Nog nooit gedaan.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ja, die zijn dus niet uit nederland gekomen. En maar goed ook!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 12:51 schreef conleche het volgende:
[..]
maandag: bastognekoeken
dinsdag: boterkoek
woensdag: bokkepootjes
donderdag........
Ah, en nu zie ik m'n typefout!
Lekker!quote:
[..]
maandag: bastognekoeken
dinsdag: boterkoek
woensdag: bokkepootjes
donderdag........
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lekker! Alleen de bediening vond ik nogal vreemd, maar ja. Misschien vonden ze ons niet tof omdat we al via Groupon betaald hadden en zodoende niet "echt" betalende gasten waren? Wel veel gegetenquote:
Go with the flow zie ik meer als het leven nemen zoals het je overkomt en hoe je er intuītief in handelt.
Per, hoe vond je ganesha?
Co, hoe was zumba?
Lijstje voor today:
O: wit bolletje met aardbeien, lijnzaadcracker met boter en kaas, 1kop thee, 1glas lauw water, 1 glas optimel.
T: paar dry roasted nootjes
, 1 suikervrije wijngum, 2 koppen thee
L: Italiaans broodje (vers uit de oven ) met kaas en ham en sla.
T: volkoren rijstewafel met zout 2 koppen thee
D: macaroni met saus, magere gehakt met groente
T: aardbeien met eierkoek of met slagroom
ook aardig zeg
O: wit bolletje met aardbeien, lijnzaadcracker met boter en kaas, 1kop thee, 1glas lauw water, 1 glas optimel.
T: paar dry roasted nootjes
, 1 suikervrije wijngum, 2 koppen theeL: Italiaans broodje (vers uit de oven
) met kaas en ham en sla.T: volkoren rijstewafel met zout 2 koppen thee
D: macaroni met saus, magere gehakt met groente
T: aardbeien met eierkoek of met slagroom
Echt? behandelde ze je minder goed dan de rest?quote:
[..]
Lekker! Alleen de bediening vond ik nogal vreemd, maar ja. Misschien vonden ze ons niet tof omdat we al via Groupon betaald hadden en zodoende niet "echt" betalende gasten waren? Wel veel gegeten
Co, hoe was zumba?
ook aardig zeg
~ Bonito La Risa ~
@ Co Ik heb me niet geërgerd, maar ik heb wel go with the flow op twee manieren uitgelegd en erbij geschreven dat ik voor beide manieren een andere opvatting had, beetje jammer dat je dat dan niet meeneemt en dat vind ik dan wel weer een klein beetje ergerlijk.
Nou dat weet ik niet, misschien was de bediening sowieso niet zo goedquote:
Lijstje voor today:
O: wit bolletje met aardbeien, lijnzaadcracker met boter en kaas, 1kop thee, 1glas lauw water, 1 glas optimel.
T: paar dry roasted nootjes
L: Italiaans broodje (vers uit de oven
T: volkoren rijstewafel met zout 2 koppen thee
D: macaroni met saus, magere gehakt met groente
T: aardbeien met eierkoek of met slagroom
[..]
Echt? behandelde ze je minder goed dan de rest?
Best goed lijstje, ik zou geen eierkoek doen maar slagroom
[ Bericht 9% gewijzigd door Perruche op 14-05-2011 14:05:35 ]
Ik zou dus echt nooit zelf bedenken dat slagroom minder kcal is dan een eierkoek 
Maar zelfs als dat niet zo was, zou ik ook kiezen voor slagroom
Maar zelfs als dat niet zo was, zou ik ook kiezen voor slagroom
ja ik wist dat ook niet haha, ja kies denk ook voor slagroomquote:
Ik zou dus echt nooit zelf bedenken dat slagroom minder kcal is dan een eierkoek
Maar zelfs als dat niet zo was, zou ik ook kiezen voor slagroom
haha
~ Bonito La Risa ~
Mijn lijstje/planning:
O: 1 kaascroissant, 1 appel, grote koffie
T: 1 speltboterham met boter/kaas
L: zometeen een smoothie (als ik nog banaan heb, anders een dubbele boterham)
T: we gaan zo varen, wel iets op de boot denk ik
D: of couscoussalade met gegrilde groenten of pizza
O: 1 kaascroissant, 1 appel, grote koffie
T: 1 speltboterham met boter/kaas
L: zometeen een smoothie (als ik nog banaan heb, anders een dubbele boterham)
T: we gaan zo varen, wel iets op de boot denk ik
D: of couscoussalade met gegrilde groenten of pizza
kwakZo wat een zware training weer... Benen voelen alsof ze onder stroom staan haha *bzzzzzz*
Moet eigenlijk nog opruimen maar ga eerst een dvd kijken, even rust.
Lijstje so far:
O: 450gr kwark en 50gr cashews
T: shake
S: 45min kracht / 1u cardio
T: shake
L: gebakken rundergehakt met ui en bruine bonen met zigeunersalade (had reuze trek in carbs, en was vlak na trainen)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
lekkerder sowieso, ik heb net even gegoogeld, 30 gram geklopte slagroom is ongeveer net zoveel als een eierkoek aan kcal, maar idd stukje minder in koolhydraten natuurlijk, niet aan gedacht!
Ik moet geloof ik toch maar weer eens slagroom eten
volgende maand verjaardagen
Ik moet geloof ik toch maar weer eens slagroom eten
volgende maand verjaardagen
Jawel hoor!quote:
En ik ben heel trots op mezelf! Mijn vriend is sinds maandag op vakantie (en komt vanavond weer terug) en ik heb de hele tijd gewoon normaal gegeten en gekookt voor mezelf. Geen pizza's e.d. en geen snaaimomenten 's avonds op de bank
Voor degenen van jullie die alleen wonen vast geen prestatie, maar toch
Mijn D gisteren was een pizzabaguette (m'n mond doet er nog zeer van....) en een loempia. Wel allebei uit de oven 
Ik probeer normaalgesproken wel gewoon te koken trouwens. Oja, en de Zinfandel rosé uit de grote flessen smaakt niet hetzelfde als uit de kleintjes
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Wauw!quote:
[..]
vpk: 'oh noez, die meneer z'n zak wordt steeds groter en hij heeft vieze urine, moet ie niet naar het ziekenhuis'
*daar zitten darmen in, loopt prima door. Wil je ook luisteren?*
Wow, ik ben echt ziek geloof ik, dus ik ga naar bed. Loop door de kamer te zwalken, heb twee raketijsjes op en 1 sinaasappel, met moeite.
Niet meer actief op Fok!
Beterschap!quote:
Wow, ik ben echt ziek geloof ik, dus ik ga naar bed. Loop door de kamer te zwalken, heb twee raketijsjes op en 1 sinaasappel, met moeite.
Hier ook al twee dagen ellende, en gepland etentje met vriendinnen van morgen dus net maar afgezegd. 
Mag ik je in dat geval laten weten dat ik met mijn koor op 26 juli in Groningen te horen ben?quote:Op zaterdag 14 mei 2011 10:42 schreef sigme het volgende:
Fijn dat je concert goed ging! Laat je het weten als je een keer komt zingen in het noorden van ons eigen land?
Monteverdi, Sweelinck en Schütz, heel mooi!
Kwak, wat een realitycheck! Kan me voorstellen dat die opmerking van hem er goed inhakt. Goed dat je ook wel een plan van aanpak ziet, succes!
Vik en ihfc, beterschap!
Sorry, verder ben ik nog niet echt bijgelezen!
Jee, wat een discussies weer hier. Leuk bijlezen.
Het sporten gisteren was echt fijn. Wel behoorlijk spierpijn van het buikspierkwartier, maar dan voel je tenminste dat je iets gedaan hebt. 
Morgenochtend weer!
De rest van het weekend wordt nog even werken en verder hélemaal niks doen. Ik wilde allerlei dingen gaan doen, maar vriendje heeft echt een beetje ontspanning nodig en ik zelf eigenlijk ook wel.
Het sporten gisteren was echt fijn.
Wel behoorlijk spierpijn van het buikspierkwartier, maar dan voel je tenminste dat je iets gedaan hebt. Morgenochtend weer!De rest van het weekend wordt nog even werken en verder hélemaal niks doen. Ik wilde allerlei dingen gaan doen, maar vriendje heeft echt een beetje ontspanning nodig en ik zelf eigenlijk ook wel.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Welke vestiging zit je? ik ga morgen naar de bodypumpquote:
Jee, wat een discussies weer hier. Leuk bijlezen.
Het sporten gisteren was echt fijn.
De rest van het weekend wordt nog even werken en verder hélemaal niks doen. Ik wilde allerlei dingen gaan doen, maar vriendje heeft echt een beetje ontspanning nodig en ik zelf eigenlijk ook wel.
Ik ook ja! In Utrecht.quote:
[..]
Welke vestiging zit je? ik ga morgen naar de bodypump
Beterschap Vik en IHFC!
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Ik ook.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hoi mensen,
Vorig jaar een mooi lichaam gehad en nu een redelijke bierbuikje en wat bollig geworden. Dit kan natuurlijk niet.
Weeg nu btw 83 en ben 1.80m.
Ik ben van plan 3 a 4x in de week te gaan hardlopen (duur: 60 min + 20 min buik). Deze zomer red ik helaas niet dus blijft mijn shirt maar aan.
Qua eten eet ik een tijdje slecht en ongezond; noodles, pizza etc. Ik ben ben best kieskeurig met eten (geen melk, kaas).
Heeft iemand snelle en handige tips voor mij?
Vorig jaar een mooi lichaam gehad en nu een redelijke bierbuikje en wat bollig geworden. Dit kan natuurlijk niet.
Weeg nu btw 83 en ben 1.80m.
Ik ben van plan 3 a 4x in de week te gaan hardlopen (duur: 60 min + 20 min buik). Deze zomer red ik helaas niet dus blijft mijn shirt maar aan.
Qua eten eet ik een tijdje slecht en ongezond; noodles, pizza etc. Ik ben ben best kieskeurig met eten (geen melk, kaas).
Heeft iemand snelle en handige tips voor mij?
Ja, leuk!! Ik ben net terug! Leek wel een beetje op de salsa-aerobicsles die ik weleens doe, dus ik stond daar niet als een volslagen idioot.quote:
[..]
Lekker! Alleen de bediening vond ik nogal vreemd, maar ja. Misschien vonden ze ons niet tof omdat we al via Groupon betaald hadden en zodoende niet "echt" betalende gasten waren? Wel veel gegeten
Co, hoe was zumba?
Nu maar eens lunchen en dan verder aan mijn 'voortuin' (lees: daar heb ik ooit een stoeptegel eruit gesloopt en daar dan plantjes in en een bankje dat alle kleuren van de regenboog krijgt.)
Ja, de troep laten staan en gewoon gezond gaan koken.quote:
Hoi mensen,
Vorig jaar een mooi lichaam gehad en nu een redelijke bierbuikje en wat bollig geworden. Dit kan natuurlijk niet.
Ik ben van plan 3 a 4x in de week te gaan hardlopen (duur: 60 min + 20 min buik). Deze zomer red ik helaas niet dus blijft mijn shirt maar aan.
Qua eten eet ik een tijdje slecht en ongezond; noodles, pizza etc. Ik ben ben best kieskeurig met eten (geen melk, kaas).
Heeft iemand snelle en handige tips voor mij?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Bedankt voor je reactie. Heb je misschien persoonlijke voorbeelden van gezond eten en tussendoortjes? Koken kan ik niet goed (manquote:
[..]
Ja, de troep laten staan en gewoon gezond gaan koken.
).
Iig geen pizza en instant noodles, ik zou proberen zoveel mogelijk kant- en klare meuk te mijden. Tussendoortjes: wortels, komkommer, tomaat, fruit, salade etc. Of gewoon volkorenbrood.quote:
[..]
Bedankt voor je reactie. Heb je misschien persoonlijke voorbeelden van gezond eten en tussendoortjes? Koken kan ik niet goed (man
En dan is mijn beste tip: leer koken.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nieuwe huisje:
keuken
keuken van de andere kant
woonkamer vanaf de keuken
en vanuit de hal
en vanaf het raam
slaapkamer
en badkamer!
keuken
keuken van de andere kant
woonkamer vanaf de keuken
en vanuit de hal
en vanaf het raam
slaapkamer
en badkamer!
Leuk Jagär!quote:
Nieuwe huisje:
[ afbeelding ]
keuken
[ afbeelding ]
keuken van de andere kant
[ afbeelding ]
woonkamer vanaf de keuken
[ afbeelding ]
en vanuit de hal
[ afbeelding ]
en vanaf het raam
[ afbeelding ]
slaapkamer
[ afbeelding ]
en badkamer!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Waarom red je deze zomer niet?quote:
Hoi mensen,
Vorig jaar een mooi lichaam gehad en nu een redelijke bierbuikje en wat bollig geworden. Dit kan natuurlijk niet.
Weeg nu btw 83 en ben 1.80m.
Ik ben van plan 3 a 4x in de week te gaan hardlopen (duur: 60 min + 20 min buik). Deze zomer red ik helaas niet dus blijft mijn shirt maar aan.
Qua eten eet ik een tijdje slecht en ongezond; noodles, pizza etc. Ik ben ben best kieskeurig met eten (geen melk, kaas).
Heeft iemand snelle en handige tips voor mij?
Snel & handig: je bent een man, ga er wat krachtsport bij doen. Sportschool of thuis. Dat gaat veel sneller dan hardlopen.
Je kan niet koken zeg je. Leer koken
.Gewoon genoeg gezond eten, begin eens met goed brood (volkoren) en daarop in elk geval suikervrij beleg (hartig dus), en/of dingen als kwark/yoghurt met muesli, brinta of weetabix (geen cruesli etc). Gekookte eitjes zijn ook goed, kan je dat wel?
Warm eten: kan je wel een beetje koken of helemaal niet? Zelfs voor wie helemaal niet kan koken zijn er best goede kant&klaar dingen te koop. Van die stoommaaltijden enzo.
Verder natuurlijk gewoon veel groente eten. Hoeft niet ingewikkeld, mag ook uit de diepvries of uit blik/pot komen.
Wat eet je nu zo over een dag verspreid?
PS: Welkom!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Scandinavisch, Jagar! Fijn dat je er zo blij mee bent 
.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Jagar, ziet er leuk uit!
Enneh, veel chefkoks zijn mannen, een pielemuis tussen je benen zit heus niet in de weg achter het fornuis
Koken voor beginners is eigenlijk een soort van RTFM
En welkom!
Enneh, veel chefkoks zijn mannen, een pielemuis tussen je benen zit heus niet in de weg achter het fornuis
Koken voor beginners is eigenlijk een soort van RTFM
En welkom!
Ikea, ja. Helaas de enige optie, ik vind het jammer dat het zo standaard is. Maar goed, langzamerhand moet het eigen worden, en dat komt wel.quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:25 schreef sigme het volgende:
Scandinavisch, Jagar! Fijn dat je er zo blij mee bent
Leuk!quote:
Nieuwe huisje:
[ afbeelding ]
keuken
[ afbeelding ]
keuken van de andere kant
[ afbeelding ]
woonkamer vanaf de keuken
[ afbeelding ]
en vanuit de hal
[ afbeelding ]
en vanaf het raam
[ afbeelding ]
slaapkamer
[ afbeelding ]
en badkamer!
Zo fijn hč, je eigen plekje.
Een eigen keuken vond ik één van de fijnste dingen.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Oh Jagär, jij had het toch ooit over een programmaatje waarmee je internetsites kunt blokkeren? Heb je daar een link van ofzo?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Leuk, leuk, leuk!!!quote:
Nieuwe huisje:
[ afbeelding ]
keuken
[ afbeelding ]
keuken van de andere kant
[ afbeelding ]
woonkamer vanaf de keuken
[ afbeelding ]
en vanuit de hal
[ afbeelding ]
en vanaf het raam
[ afbeelding ]
slaapkamer
[ afbeelding ]
en badkamer!
ik vind het ook zo fijn, ik vind een eigen badkamer het fijnst! en de woonkamer! heerlijk met zn 2tjes voor de bank hangen, niemand verder die commentaar levert, je eigen progs kijken heerlijkquote:
[..]
Leuk!
Zo fijn hč, je eigen plekje.
~ Bonito La Risa ~
voor mac is dat selfcontrol.quote:
Oh Jagär, jij had het toch ooit over een programmaatje waarmee je internetsites kunt blokkeren? Heb je daar een link van ofzo?
Ik geloof dat je ook in firefox Leechblocker kunt installeren als extension..
Enne, dank allemaal!
