Als je een leuke instructeur hebt is het echt heel leuk!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 12:54 schreef conleche het volgende:
Oh fuck, de enige les die er nog is, is een zumba-les. Zal ik? Nog nooit gedaan.
ja, die zijn dus niet uit nederland gekomen. En maar goed ook!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 12:51 schreef conleche het volgende:
[..]
maandag: bastognekoeken
dinsdag: boterkoek
woensdag: bokkepootjes
donderdag........
Lekker!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 12:51 schreef conleche het volgende:
[..]
maandag: bastognekoeken
dinsdag: boterkoek
woensdag: bokkepootjes
donderdag........
Lekker! Alleen de bediening vond ik nogal vreemd, maar ja. Misschien vonden ze ons niet tof omdat we al via Groupon betaald hadden en zodoende niet "echt" betalende gasten waren? Wel veel gegetenquote:Op zaterdag 14 mei 2011 12:51 schreef MevrouwPuff het volgende:
Go with the flow zie ik meer als het leven nemen zoals het je overkomt en hoe je er intuïtief in handelt.
Per, hoe vond je ganesha?
Echt? behandelde ze je minder goed dan de rest?quote:Op zaterdag 14 mei 2011 13:28 schreef Perruche het volgende:
[..]
Lekker! Alleen de bediening vond ik nogal vreemd, maar ja. Misschien vonden ze ons niet tof omdat we al via Groupon betaald hadden en zodoende niet "echt" betalende gasten waren? Wel veel gegeten![]()
Co, hoe was zumba?
Nou dat weet ik niet, misschien was de bediening sowieso niet zo goedquote:Op zaterdag 14 mei 2011 13:54 schreef Mixende_match het volgende:
Lijstje voor today:
O: wit bolletje met aardbeien, lijnzaadcracker met boter en kaas, 1kop thee, 1glas lauw water, 1 glas optimel.
T: paar dry roasted nootjes, 1 suikervrije wijngum, 2 koppen thee
L: Italiaans broodje (vers uit de oven) met kaas en ham en sla.
T: volkoren rijstewafel met zout 2 koppen thee
D: macaroni met saus, magere gehakt met groente
T: aardbeien met eierkoek of met slagroom
[..]
Echt? behandelde ze je minder goed dan de rest?ook aardig zeg
ja ik wist dat ook niet haha, ja kies denk ook voor slagroomquote:Op zaterdag 14 mei 2011 14:06 schreef MarMar het volgende:
Ik zou dus echt nooit zelf bedenken dat slagroom minder kcal is dan een eierkoek![]()
Maar zelfs als dat niet zo was, zou ik ook kiezen voor slagroom
Jawel hoor!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 11:46 schreef Goodbye het volgende:
En ik ben heel trots op mezelf! Mijn vriend is sinds maandag op vakantie (en komt vanavond weer terug) en ik heb de hele tijd gewoon normaal gegeten en gekookt voor mezelf. Geen pizza's e.d. en geen snaaimomenten 's avonds op de bank
![]()
Voor degenen van jullie die alleen wonen vast geen prestatie, maar toch
Wauw!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 08:45 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Doet me een beetje denken aan een van m'n patiënten met een scrotaalbreuk, zag er (scrotaal) net zo uit.
vpk: 'oh noez, die meneer z'n zak wordt steeds groter en hij heeft vieze urine, moet ie niet naar het ziekenhuis'
*daar zitten darmen in, loopt prima door. Wil je ook luisteren?*
Beterschap!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 14:26 schreef Viking84 het volgende:
Wow, ik ben echt ziek geloof ik, dus ik ga naar bed. Loop door de kamer te zwalken, heb twee raketijsjes op en 1 sinaasappel, met moeite.
Mag ik je in dat geval laten weten dat ik met mijn koor op 26 juli in Groningen te horen ben?quote:Op zaterdag 14 mei 2011 10:42 schreef sigme het volgende:
Fijn dat je concert goed ging! Laat je het weten als je een keer komt zingen in het noorden van ons eigen land?
Welke vestiging zit je? ik ga morgen naar de bodypumpquote:Op zaterdag 14 mei 2011 14:54 schreef Mini. het volgende:
Jee, wat een discussies weer hier. Leuk bijlezen.
Het sporten gisteren was echt fijn.Wel behoorlijk spierpijn van het buikspierkwartier, maar dan voel je tenminste dat je iets gedaan hebt.
Morgenochtend weer!
De rest van het weekend wordt nog even werken en verder hélemaal niks doen. Ik wilde allerlei dingen gaan doen, maar vriendje heeft echt een beetje ontspanning nodig en ik zelf eigenlijk ook wel.
Ik ook ja! In Utrecht.quote:Op zaterdag 14 mei 2011 14:55 schreef Perruche het volgende:
[..]
Welke vestiging zit je? ik ga morgen naar de bodypump
Ik ook.quote:
Ja, leuk!! Ik ben net terug! Leek wel een beetje op de salsa-aerobicsles die ik weleens doe, dus ik stond daar niet als een volslagen idioot.quote:Op zaterdag 14 mei 2011 13:28 schreef Perruche het volgende:
[..]
Lekker! Alleen de bediening vond ik nogal vreemd, maar ja. Misschien vonden ze ons niet tof omdat we al via Groupon betaald hadden en zodoende niet "echt" betalende gasten waren? Wel veel gegeten![]()
Co, hoe was zumba?
Ja, de troep laten staan en gewoon gezond gaan koken.quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:00 schreef Zaibatsu01 het volgende:
Hoi mensen,
Vorig jaar een mooi lichaam gehad en nu een redelijke bierbuikje en wat bollig geworden. Dit kan natuurlijk niet.
Ik ben van plan 3 a 4x in de week te gaan hardlopen (duur: 60 min + 20 min buik). Deze zomer red ik helaas niet dus blijft mijn shirt maar aan.
Qua eten eet ik een tijdje slecht en ongezond; noodles, pizza etc. Ik ben ben best kieskeurig met eten (geen melk, kaas).
Heeft iemand snelle en handige tips voor mij?
Bedankt voor je reactie. Heb je misschien persoonlijke voorbeelden van gezond eten en tussendoortjes? Koken kan ik niet goed (manquote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:02 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ja, de troep laten staan en gewoon gezond gaan koken.
Iig geen pizza en instant noodles, ik zou proberen zoveel mogelijk kant- en klare meuk te mijden. Tussendoortjes: wortels, komkommer, tomaat, fruit, salade etc. Of gewoon volkorenbrood.quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:04 schreef Zaibatsu01 het volgende:
[..]
Bedankt voor je reactie. Heb je misschien persoonlijke voorbeelden van gezond eten en tussendoortjes? Koken kan ik niet goed (man).
Leuk Jagär!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:12 schreef Jagärtrut het volgende:
Nieuwe huisje:
[ afbeelding ]
keuken
[ afbeelding ]
keuken van de andere kant
[ afbeelding ]
woonkamer vanaf de keuken
[ afbeelding ]
en vanuit de hal
[ afbeelding ]
en vanaf het raam
[ afbeelding ]
slaapkamer
[ afbeelding ]
en badkamer!
Waarom red je deze zomer niet?quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:00 schreef Zaibatsu01 het volgende:
Hoi mensen,
Vorig jaar een mooi lichaam gehad en nu een redelijke bierbuikje en wat bollig geworden. Dit kan natuurlijk niet.
Weeg nu btw 83 en ben 1.80m.
Ik ben van plan 3 a 4x in de week te gaan hardlopen (duur: 60 min + 20 min buik). Deze zomer red ik helaas niet dus blijft mijn shirt maar aan.
Qua eten eet ik een tijdje slecht en ongezond; noodles, pizza etc. Ik ben ben best kieskeurig met eten (geen melk, kaas).
Heeft iemand snelle en handige tips voor mij?
Ikea, ja. Helaas de enige optie, ik vind het jammer dat het zo standaard is. Maar goed, langzamerhand moet het eigen worden, en dat komt wel.quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:25 schreef sigme het volgende:
Scandinavisch, Jagar! Fijn dat je er zo blij mee bent.
Leuk!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:12 schreef Jagärtrut het volgende:
Nieuwe huisje:
[ afbeelding ]
keuken
[ afbeelding ]
keuken van de andere kant
[ afbeelding ]
woonkamer vanaf de keuken
[ afbeelding ]
en vanuit de hal
[ afbeelding ]
en vanaf het raam
[ afbeelding ]
slaapkamer
[ afbeelding ]
en badkamer!
Leuk, leuk, leuk!!!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:12 schreef Jagärtrut het volgende:
Nieuwe huisje:
[ afbeelding ]
keuken
[ afbeelding ]
keuken van de andere kant
[ afbeelding ]
woonkamer vanaf de keuken
[ afbeelding ]
en vanuit de hal
[ afbeelding ]
en vanaf het raam
[ afbeelding ]
slaapkamer
[ afbeelding ]
en badkamer!
ik vind het ook zo fijn, ik vind een eigen badkamer het fijnst! en de woonkamer! heerlijk met zn 2tjes voor de bank hangen, niemand verder die commentaar levert, je eigen progs kijken heerlijkquote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:27 schreef Mini. het volgende:
[..]
Leuk!
Zo fijn hè, je eigen plekje.Een eigen keuken vond ik één van de fijnste dingen.
voor mac is dat selfcontrol.quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:30 schreef Mini. het volgende:
Oh Jagär, jij had het toch ooit over een programmaatje waarmee je internetsites kunt blokkeren? Heb je daar een link van ofzo?
Hebnog niet echt tips, ben zelf ook net begonnenquote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:04 schreef Zaibatsu01 het volgende:
[..]
Bedankt voor je reactie. Heb je misschien persoonlijke voorbeelden van gezond eten en tussendoortjes? Koken kan ik niet goed (man).
Thanks, dat ga ik eens opzoeken!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:31 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
voor mac is dat selfcontrol.
Ik geloof dat je ook in firefox Leechblocker kunt installeren als extension..
Enne, dank allemaal!
Dat komt inderdaad zeker wel, heb zelf een combinatie van 'oud' en ikea en met accessoires enzo maak je 't natuurlijk steeds meer jouw plekje.quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:26 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
Ikea, ja. Helaas de enige optie, ik vind het jammer dat het zo standaard is. Maar goed, langzamerhand moet het eigen worden, en dat komt wel.
Bedankt, moet het aflerenquote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:07 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Iig geen pizza en instant noodles, ik zou proberen zoveel mogelijk kant- en klare meuk te mijden. Tussendoortjes: wortels, komkommer, tomaat, fruit, salade etc. Of gewoon volkorenbrood.
En dan is mijn beste tip: leer koken.![]()
Omdat het, voor mij, onhaalbaar lijkt om mijn buikje (buik) weg te werken. Ik heb veel aan krachtsport gedaan maar ik dacht dat cardio sneller was om af te vallenquote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:23 schreef sigme het volgende:
[..]
Waarom red je deze zomer niet?
Snel & handig: je bent een man, ga er wat krachtsport bij doen. Sportschool of thuis. Dat gaat veel sneller dan hardlopen.
Je kan niet koken zeg je. Leer koken.
Gewoon genoeg gezond eten, begin eens met goed brood (volkoren) en daarop in elk geval suikervrij beleg (hartig dus), en/of dingen als kwark/yoghurt met muesli, brinta of weetabix (geen cruesli etc). Gekookte eitjes zijn ook goed, kan je dat wel?
Warm eten: kan je wel een beetje koken of helemaal niet? Zelfs voor wie helemaal niet kan koken zijn er best goede kant&klaar dingen te koop. Van die stoommaaltijden enzo.
Verder natuurlijk gewoon veel groente eten. Hoeft niet ingewikkeld, mag ook uit de diepvries of uit blik/pot komen.
Wat eet je nu zo over een dag verspreid?
PS: Welkom!
Oke, jij ook succes!quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:33 schreef Mixende_match het volgende:
[..]
Hebnog niet echt tips, ben zelf ook net begonnenmaar suc6 iig. Ik neem zelf als tussendoortje fruit.
Gezond avond eten doe ik tegenwoordig:, gekookte aardappels, brocolli (heb ik van horen zeggen hier....ergens...)of andere groente uiteraard en stukje vlees.
dat. en in Zweden ook nog gewoon, zo cool. Woon je een beetje landelijk, jag? Ik zie gras en bomen.quote:
Eerste keer?quote:Op zaterdag 14 mei 2011 16:12 schreef Mini. het volgende:
Vik, je hebt me trouwens aangestoken met je ovenchili. Ik denk dat wij dat morgen eten.Morgenochtend gaan we toch sporten, dus dan kan het wel.
Wat blijft Lemon Tree toch een leuk liedje.
*snel weer aan de scriptie gaat*
Ziet er leuk uit! Kun je iets aan de muren ophangen om het nog wat meer aan te kleden, of mag dat niet?quote:Op zaterdag 14 mei 2011 15:26 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
Ikea, ja. Helaas de enige optie, ik vind het jammer dat het zo standaard is. Maar goed, langzamerhand moet het eigen worden, en dat komt wel.
Een cootje bijvquote:Op zaterdag 14 mei 2011 16:25 schreef Amsel het volgende:
[..]
Ziet er leuk uit! Kun je iets aan de muren ophangen om het nog wat meer aan te kleden, of mag dat niet?
Ik heb weleens zoiets gemaakt ooit maar dan meer als voorgerecht/snack. Dit keer wordt het iets meer groente en iets minder chips en kaas.quote:
Wij eten altijd eerst het bonengehaktwokgroenteprutje op en bewaren de chips met gesmolten kaas voor het laatstquote:Op zaterdag 14 mei 2011 16:28 schreef Mini. het volgende:
[..]
Ik heb weleens zoiets gemaakt ooit maar dan meer als voorgerecht/snack. Dit keer wordt het iets meer groente en iets minder chips en kaas.
Met dat lijstje van jou hou je je platte buikje in elk geval wel.(Grapje hè, hoop natuurlijk dat je er snel weer vanaf bent.
)
Wat zou je eigenlijk gaan doen dan?quote:Op zaterdag 14 mei 2011 16:32 schreef XcUZ_Me het volgende:
[kansloos]
Wie verveelt er zich a.s. woensdag en heeft zin om mij wat te helpen en aansluitend en avond en overnachting in Maastricht? Degene met wie ik zou gaan, heeft helaas afgezegden ik zie er heel erg tegenop om in mn upje te moeten gaan en de hele avond remi door Maastricht te dwalen.
Duvel heeft helaas wat van z'n werk en kan dus niet en de vriendinnetjes die ik heb, hebben allemaal gewoon werk. Dus ja.
Hotelkamer met 2 aparte bedden, don't worry.
[/kansloos]
Ik vind het juist wel lekker om het samen te eten, het prutje oplepelen met chips. En dan af en toe zo'n chipje dat half zacht is van alle kaas en andere prut.quote:Op zaterdag 14 mei 2011 16:30 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Wij eten altijd eerst het bonengehaktwokgroenteprutje op en bewaren de chips met gesmolten kaas voor het laatst.
Ok, dan ga ik meequote:Op zaterdag 14 mei 2011 16:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Haha, nou ik zou het heus wel redden in m'n eentje, maar 't is gewoon niet zo gezellig. En Maastricht is een leuke stad en een biertje in een café smaakt toch beter met iemand anders erbij
. Dus uit medelijden meegaan is ook weer zowat, je moet het ook wel leuk vinden natuurlijk!
. En tuurlijk zou je mee mogen
.
Tof!quote:
quote:Op zaterdag 14 mei 2011 16:54 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Tof!![]()
Maken we er een gezellige avond en dag van
.
Ja, dat zou wel fijn zijn, want ik ga maandag de zooi al ophalen, omdat ik dinsdag moet vergaderen in Utrecht. En woensdag vertrek ik dus vanuit hierquote:
Prima. Spreken we het tijdstip nog wel even afquote:Op zaterdag 14 mei 2011 16:55 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ja, dat zou wel fijn zijn, want ik ga maandag de zooi al ophalen, omdat ik dinsdag moet vergaderen in Utrecht. En woensdag vertrek ik dus vanuit hier.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |