LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel :[Gezond Slank] #1449 - Met eerlijke oranje kleding
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Goed plaatje!
Herstel: belachelijk eenvoudig plaatje!
Herstel: belachelijk eenvoudig plaatje!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ik had er nog niet echt naar gekeken, eigenlijk!quote:Op maandag 2 mei 2011 13:53 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Goed plaatje!
Herstel: belachelijk eenvoudig plaatje!
gefikst!Manlief en kids zijn naar het zwembad, ik ga zo eens kijken of ik nog iets leuks opgenomen of gedownload heb om te kijken.
Even heel wat anders, ik weet dat in ieder geval xm een tijdje terug threenager is geworden en misschien nog wel meer. Wat zijn nou echt de dingen om tegenop te zien als je threenager wordt?
Vriend van me wordt namelijk 29 en denkt dus dat hij nog alle tijd heeft dus nu wil ik eigenlijk iets doms geven en zeggen: "omdat je 30 bent" of "je lijkt wel 30" ofzo. Om hem in ieder geval aan deze drempel te herinneren
Vriend van me wordt namelijk 29 en denkt dus dat hij nog alle tijd heeft dus nu wil ik eigenlijk iets doms geven en zeggen: "omdat je 30 bent" of "je lijkt wel 30" ofzo. Om hem in ieder geval aan deze drempel te herinneren
het lijkt niet wat het is
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Typische klachten van een dertiger.quote:Op maandag 2 mei 2011 13:59 schreef neen het volgende:
Even heel wat anders, ik weet dat in ieder geval xm een tijdje terug threenager is geworden en misschien nog wel meer. Wat zijn nou echt de dingen om tegenop te zien als je threenager wordt?
Vriend van me wordt namelijk 29 en denkt dus dat hij nog alle tijd heeft dus nu wil ik eigenlijk iets doms geven en zeggen: "omdat je 30 bent" of "je lijkt wel 30" ofzo. Om hem in ieder geval aan deze drempel te herinneren
Inspiratie!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
eerlijk: je voelt er niets van 
Maar ik zou iets van haarspray geven, jeweetwel, verf waarmee je kale plekken verft in de kleur van je haar
Maar ik zou iets van haarspray geven, jeweetwel, verf waarmee je kale plekken verft in de kleur van je haar
quote:
de fuck?!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Wij plagen mijn vriendje al jaren met Just For Men grijze haren-shampoo, en die is pas 26. 
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
ach, grijze haren zijn beter dan geen haren.quote:
Wij plagen mijn vriendje al jaren met Just For Men grijze haren-shampoo, en die is pas 26.
De Duutser lijkt net een terrorist op z'n nieuwe paspoortfoto's, de enige haren die je nog ziet zijn z'n baardharen...
Er zijn nog meer
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Die tweede
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh ja, dat is wel leuk iets voor de grijze haren. Past precies bij z'n volle bos zwart haar.
het lijkt niet wat het is
Neen, cadeaubon voor een prostaatonderzoek?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh, ik vind het ook helemaal niet erg dat hij een beetje grijs is.quote:
[..]
ach, grijze haren zijn beter dan geen haren.
Maar jij zit er toch ook niet mee dat de Duutser kaal is, of wel?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Was meer bedoeld voor die bijna 30er, maar neequote:
Emmen doet toch niet mee of er zou wel iets heel raars moeten gebeuren...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Je kunt nog naar Zwolle hoe staat het met de huizenjacht daar?
Ik zal zo Viking even aflossen
hoe staat het met de huizenjacht daar? Ik zal zo Viking even aflossen
het lijkt niet wat het is
Daglijstje
o. dubbele volkorenboterham met geitensmeerkaas en paprika
s. wandeling
t. 250 ml kwark met frambozen
l. salade van 2 stronken witlof + appel + half bakje bosbessen + half bakje huttenkäse + veel peper
t. 2 rijstwafels met chocopasta + bakkerskaasstengel met plak ham + stukje chocolade + banaan
d. ik denk pasta met 2 kleuren asperges, hüttenkäse of room en tomaat
s. uurtje sport
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 02-05-2011 15:00:59 ]
o. dubbele volkorenboterham met geitensmeerkaas en paprika
s. wandeling
t. 250 ml kwark met frambozen
l. salade van 2 stronken witlof + appel + half bakje bosbessen + half bakje huttenkäse + veel peper
t. 2 rijstwafels met chocopasta + bakkerskaasstengel met plak ham + stukje chocolade + banaan
d. ik denk pasta met 2 kleuren asperges, hüttenkäse of room en tomaat
s. uurtje sport
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 02-05-2011 15:00:59 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Kan, maar heb na bijna vol seizoen wel even genoeg wedstrijden gezienquote:
Je kunt nog naar Zwolle
Ik zal zo Viking even aflossen
Heb aankomende vrijdag gesprekje met zo'n financiën-man over wat nou verstandig is en hoeveel ik zou kunnen lenen. Is nog even afwachten dus
Al wel Funda druk aan het doorstruinen 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Whehehehe, die boekjes 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Blurred, NSFW erbij 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
oh mijn excuses! ik had nog wel speciaal de foto's niet direct in het topic gepost
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:
Even heel wat anders, ik weet dat in ieder geval xm een tijdje terug threenager is geworden en misschien nog wel meer. Wat zijn nou echt de dingen om tegenop te zien als je threenager wordt?
Vriend van me wordt namelijk 29 en denkt dus dat hij nog alle tijd heeft dus nu wil ik eigenlijk iets doms geven en zeggen: "omdat je 30 bent" of "je lijkt wel 30" ofzo. Om hem in ieder geval aan deze drempel te herinneren
crap in = crap out
Ik zie trouwens dat ik in 2004 al in dit topic zat Of nouja, Slank voor de feestdagen...
Of nouja, Slank voor de feestdagen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ik sinds april 2009, dat valt nog wel meequote:
Ik zie trouwens dat ik in 2004 al in dit topic zat
en ik was toen al op gewicht, wat doe ik hier eigenlijk überhaupt
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
dat had onze topicspeurneus loveli al ontdektquote:
Ik zie trouwens dat ik in 2004 al in dit topic zat
.Nu in de bus. Gratis want chipding was buiten dienst. Koud hier!
Niet meer actief op Fok!
Hier is het ook fris, heb een vestje aan. Mijn zomerjas is best frisjes nu.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Het waait zo hard! Verder is het wel heel mooi weer.
Ik heb denk ik keelontsteking
En mijn vriendje stond erop dat ik niet ging werken vandaag, omdat ik echt geen oog heb dichtgedaan door al het hoesten vannacht.
Ik heb denk ik keelontsteking
En mijn vriendje stond erop dat ik niet ging werken vandaag, omdat ik echt geen oog heb dichtgedaan door al het hoesten vannacht. SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Tot nu toe valt het wel mee, rituals. maar ik probeer er zo weinig mogelijk aan te denken..
Heb oxazepam én een pijnstiller, dus alle voorzorgsmaatregelen zijn genomen
Nu alleen nog een portie lef woensdag!
Heb oxazepam én een pijnstiller, dus alle voorzorgsmaatregelen zijn genomen
Nu alleen nog een portie lef woensdag!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Vraag om verdoving. Het is niet gebruikelijk, maar wel plezierig als de plaatsing onverhoopt wat moeizamer verloopt.
Ik was er iig erg blij mee 
Ik was er iig erg blij mee
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goed zo! Avond van te voren en die ochtend vast innemen hčquote:
Tot nu toe valt het wel mee, rituals. maar ik probeer er zo weinig mogelijk aan te denken..
Heb oxazepam én een pijnstiller, dus alle voorzorgsmaatregelen zijn genomen
Nu alleen nog een portie lef woensdag!
. Komt helemaal goed. Ik weet dat alle ervaringen anders zijn, maar ik vond het ontzettend meevallen.
Your body. Your soul. Your rituals.
Nieuw lijstje nu ik er toch ben:
O: shake
T: 2 gekookt ei
L: bruin pistoletje tonijnsalade, 150 gr rauwkost
T: kleine mueslireep (100 kcal), 200 ml magere yoghurt met cacao poeder
B: 2x 20 minuten fietsen
T: vijgenbrood voor instant energie
S: RPM
D: chili sin carne (met 3 soorten bonen, mais, ui, know, kruiden, tomaat)
O: shake
T: 2 gekookt ei
L: bruin pistoletje tonijnsalade, 150 gr rauwkost
T: kleine mueslireep (100 kcal), 200 ml magere yoghurt met cacao poeder
B: 2x 20 minuten fietsen
T: vijgenbrood voor instant energie
S: RPM
D: chili sin carne (met 3 soorten bonen, mais, ui, know, kruiden, tomaat)
Cali, ik was na het plaatsen erg blij met naproxen (Aleve bijvoorbeeld)! Succes alvast!
Ik wil ook eigenlijk iets anders dan condooms. Maar wat?
.
Ik wil ook eigenlijk iets anders dan condooms. Maar wat?
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik had de halve drogisterij leeg gekocht wat betreft pijnstilling, maar ik heb na het zetten niets nodig gehad gelukkig.
Your body. Your soul. Your rituals.
Ben ik weer! Twee weken Griekenland in het kort:
• matig weer, als in bij vlagen echt koud, winderig en regenachtig. De zon hebben we wel gezien hoor, maar bikini-weer is het nooit geworden.
• de Acropolis werd omgeven door 2 kranen, steigers, en ontelbare containers
• Delphi was tof
• broodjes gyros zijn lekker. Waarom er slappe witte friet in moet is me echter een raadsel.
• álle bezienswaardigheden gaan om 3 uur dicht
• op Santorini hebben ze op iedere inwoner een kerk
• de Samariakloof gaat pas in mei open
• douches zijn in Griekenland 40x40 cm. Zodat het douchegordijn zich fijn vacuum kan zuigen aan je lijf
en dan probeer je maar te vergeten aan welke harige Griek datzelfde gordijn zich nog meer vastgezogen heeft.
• de Griek (m/v) is over het algemeen lelijk.
• de Griek (m/v) is over het algemeen ontzettend vriendelijk en behulpzaam en gastvrij.
• Knossos is dicht op zondag en dat was onze laatste dag
• B&J smaakt ook daar lekker
• Griekse yoghurt ook!
• de Milikloof was wél open
• appartementjes zijn zoveel leuker dan hotels.
• vliegen met maar 48 mensen in een vliegtuig is fijn; want 3 stoelen voor jezelf alleen = slapen!
• half 4 aankomen en iets van een ritme willen bewaren is wel klote, want nu wil ik een dutje doen.
Ik las vanochtend pas dat Dhr. Laden niet meer is. Heb ik nog meer gemist de afgelopen weken?
• matig weer, als in bij vlagen echt koud, winderig en regenachtig. De zon hebben we wel gezien hoor, maar bikini-weer is het nooit geworden.
• de Acropolis werd omgeven door 2 kranen, steigers, en ontelbare containers
• Delphi was tof
• broodjes gyros zijn lekker.
Waarom er slappe witte friet in moet is me echter een raadsel.• álle bezienswaardigheden gaan om 3 uur dicht
• op Santorini hebben ze op iedere inwoner een kerk
• de Samariakloof gaat pas in mei open
• douches zijn in Griekenland 40x40 cm. Zodat het douchegordijn zich fijn vacuum kan zuigen aan je lijf
en dan probeer je maar te vergeten aan welke harige Griek datzelfde gordijn zich nog meer vastgezogen heeft. • de Griek (m/v) is over het algemeen lelijk.
• de Griek (m/v) is over het algemeen ontzettend vriendelijk en behulpzaam en gastvrij.
• Knossos is dicht op zondag en dat was onze laatste dag
• B&J smaakt ook daar lekker
• Griekse yoghurt ook!
• de Milikloof was wél open
• appartementjes zijn zoveel leuker dan hotels.
• vliegen met maar 48 mensen in een vliegtuig is fijn; want 3 stoelen voor jezelf alleen = slapen!
• half 4 aankomen en iets van een ritme willen bewaren is wel klote, want nu wil ik een dutje doen.
Ik las vanochtend pas dat Dhr. Laden niet meer is. Heb ik nog meer gemist de afgelopen weken?
welkom terug! Dat klinkt als een zozo vakantie...quote:Op maandag 2 mei 2011 15:58 schreef conleche het volgende:
Ben ik weer! Twee weken Griekenland in het kort:
Ik las vanochtend pas dat Dhr. Laden niet meer is. Heb ik nog meer gemist de afgelopen weken?
Co, welkom terug! 
Zag al wat heerlijke foto's voorbij komen op FB .
Zag al wat heerlijke foto's voorbij komen op FB .
Your body. Your soul. Your rituals.
wat eten jullie vanavond, jongens? Ik zit te denken aan een rode bieten salade, maar heb dat nog nooit gemaakt, en weet niet zo goed wat daarbij moet. Brood en een stukje vlees/vleesvervanger?
Je vergeet de Ouzo Maar welkom terug Co'tje!
Jammer van het weer, was hier heerlijk namelijk Gyros
Maar welkom terug Co'tje! Jammer van het weer, was hier heerlijk namelijk
Gyros
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja, ik heb wel weer mooie foto's gemaakt!!quote:
Co, welkom terug!
Binnenkort maar eens uitzoeken!@Jagar: het was wel meer dan zozo, heb op zich een prima vakantie gehad, maar ik was na de VS wel enthousiaster, da's waar!
Ja, dat weet ik van dat weer hier.quote:
Je vergeet de Ouzo
Jammer van het weer, was hier heerlijk namelijk
De ironie. Het weer hier nu lijkt erg op dat in Griekenland. En ik vind ouzo dus echt erg vies. Heb het gewoon bij mijn dagelijkse wodkaatje gehouden.
Hoi,
Hier gaat het weer goed hoor..
Eetbuien schrijf ik meestal wel op maar de laatste tijd was ik niet meer alleen dus dan "doe" ik ze niet, ja of heel gezond.
Maar zodra ik weet dat ik uren alleen ben dan ga ik naar de winkel en dan ga ik lekkere dingen kopen die ik mij normaal ontzeg.
Dan koop ik: chips, slagroomtaart, hamburgers, pistoletjes, grote reep chocola enz. en dan gaat het allemaal in een uur op, proef het niet eens meer.
En waarom?
Weet het niet, ben ALTIJD ontevreden over mijzelf, met sport, met afvallen, met werk, met alles wat ik doe.
Ben ongelooflijk onzeker en daardoor doe ik meestal ook de mensen pijn waarvan ik het meeste hou, voornamelijk mijn vriend. Ik kan dit op zich net zolang doen totdat hij mij zat is.. DAN kan ik denken: zie je wel, ben waardeloos.
Daarom wil ik geen vrienden ofzo, de verplichting, de verwachtingen.
Soms is mijn doel: Als ik dood ga dat niemand dan erom maalt..
Warrig verhaal en ik deze gevoelens gelukkig niet dagelijks ofzo.
Hey, ik rook niet (meer)
Blurred
Hier gaat het weer goed hoor..
Eetbuien schrijf ik meestal wel op maar de laatste tijd was ik niet meer alleen dus dan "doe" ik ze niet, ja of heel gezond.
Maar zodra ik weet dat ik uren alleen ben dan ga ik naar de winkel en dan ga ik lekkere dingen kopen die ik mij normaal ontzeg.
Dan koop ik: chips, slagroomtaart, hamburgers, pistoletjes, grote reep chocola enz. en dan gaat het allemaal in een uur op, proef het niet eens meer.
En waarom?
Weet het niet, ben ALTIJD ontevreden over mijzelf, met sport, met afvallen, met werk, met alles wat ik doe.
Ben ongelooflijk onzeker en daardoor doe ik meestal ook de mensen pijn waarvan ik het meeste hou, voornamelijk mijn vriend. Ik kan dit op zich net zolang doen totdat hij mij zat is.. DAN kan ik denken: zie je wel, ben waardeloos.
Daarom wil ik geen vrienden ofzo, de verplichting, de verwachtingen.
Soms is mijn doel: Als ik dood ga dat niemand dan erom maalt..
Warrig verhaal en ik deze gevoelens gelukkig niet dagelijks ofzo.
Hey, ik rook niet (meer)
Blurred
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hi co! Fijn dat je het wel leuk hebt gehad
Jagar, als ik bieten salade maak eet ik dat altijd met romige aardappelpuree en een worstje ofzo. Of kipjes in spek. Of vleesvervanger inderdaad.
Jagar, als ik bieten salade maak eet ik dat altijd met romige aardappelpuree en een worstje ofzo. Of kipjes in spek. Of vleesvervanger inderdaad.
Co
Dat klinkt eigenlijk best wel tof
Dat klinkt eigenlijk best wel tof
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
DaD wanneer ga je deze zalige weekend doen?? Dit er heerlijk uit!
Wij gaan 12 mei naar Vroenhoven ook in Belgie, bij Maastricht.
Bij schijnbaar, de beste B&B van Belgie, ben benieuwd!
Wij gaan 12 mei naar Vroenhoven ook in Belgie, bij Maastricht.
Bij schijnbaar, de beste B&B van Belgie, ben benieuwd!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Uniek
In Faliraki (Rhodos) had je niet altijd 'goede' wodka, dus was het vaak een ouzotje, ook omdat je die kon winnen met het meppen tegen een boksbal
Je hebt ook altijd pechquote:
[..]
Ja, dat weet ik van dat weer hier.
En ik vind ouzo dus echt erg vies. Heb het gewoon bij mijn dagelijkse wodkaatje gehouden.
In Faliraki (Rhodos) had je niet altijd 'goede' wodka, dus was het vaak een ouzotje, ook omdat je die kon winnen met het meppen tegen een boksbal
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ach, lieve Uniek toch...quote:
Hoi,
Hier gaat het weer goed hoor..
Eetbuien schrijf ik meestal wel op maar de laatste tijd was ik niet meer alleen dus dan "doe" ik ze niet, ja of heel gezond.
Maar zodra ik weet dat ik uren alleen ben dan ga ik naar de winkel en dan ga ik lekkere dingen kopen die ik mij normaal ontzeg.
Dan koop ik: chips, slagroomtaart, hamburgers, pistoletjes, grote reep chocola enz. en dan gaat het allemaal in een uur op, proef het niet eens meer.
En waarom?
Weet het niet, ben ALTIJD ontevreden over mijzelf, met sport, met afvallen, met werk, met alles wat ik doe.
Ben ongelooflijk onzeker en daardoor doe ik meestal ook de mensen pijn waarvan ik het meeste hou, voornamelijk mijn vriend. Ik kan dit op zich net zolang doen totdat hij mij zat is.. DAN kan ik denken: zie je wel, ben waardeloos.
Daarom wil ik geen vrienden ofzo, de verplichting, de verwachtingen.
Soms is mijn doel: Als ik dood ga dat niemand dan erom maalt..
Warrig verhaal en ik deze gevoelens gelukkig niet dagelijks ofzo.
Hey, ik rook niet (meer)
Blurred
Iedereen heeft positieve en negatieve eigenschappen. Iedereen is beter in sommige dingen en minder goed in andere dingen. Maar iedereen is goed zoals hij/zij is en is evenveel waard als een ander. Soms ontwikkelen we een minder gevoel van eigenwaarde. Omdat dat te vaak tegen ons is gezegd toen we klein waren, of omdat het tegenovergestelde te weinig werd gezegd, of omdat wij tegen onszelf zeiden dat we te weinig waard zijn..
En weet je, je kunt je focussen op alles wat je níet hebt, niet kan, of wat er minder leuk aan je is. Een soort van bewijs zoeken dat je inderdaad minder waard bent dan anderen.... Maar wat schiet je daar mee op? Wanneer je alleen zou kijken naar wat je wél kunt, bereikt hebt, of wat er wél leuk is aan jou, zou je misschien wel naast je schoenen gaan lopen en arrogant worden. Ook daar schiet je weinig mee op... Maar probeer het eens in perspectief te plaatsen: je hebt zoveel goede eigenschappen, je kunt zoveel en je hebt zoveel bereikt, zet al die dingen eens naast het negatieve dat je soms de overhand geeft? Net als ieder ander heb jij goede en slechte kanten en ben je evenveel waard als de rest van ons. Je bent precies goed zoals je bent.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Uniekje toch... Kan natuurlijk wel zeggen dat het allemaal nergens voor nodig is en dat je een tof wief bent! Dus, dat doe ik dan ook maar!
Uniek: allemaal nergens voor nodig en u is een tof wief!
Uniek: allemaal nergens voor nodig en u is een tof wief!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ah, jongens het gaat wel goed hoor, niet al te zwaar nemen.. Jullie vroegen er zelf om
Komt allemaal goed, mijn meneer en ik hebben een goed gesprek gehad en dat heeft mij goed gedaan want ik praat namelijk helemaal niet over dit soort dingen.
Maar enfin, wij gaan weer verder met nog meer liefde voor mijn aanstaande
LIjst:
O: 450 magere kwark
T's: appel, peer, wortels, tomaat, cup a soup kerrie
L: 3 boterhammen komijnkaas, beker melk, kom aardappel/preisoep met rookworst
T;s: sinaasappel, blokje choco
D: 2 kleine gepofte aardappeltjes met zelfgemaakte kruidenboter, kabeljauw pakketjes uit de oven met verse kruiden, citroen, wortel. Bloemkool, rabarber en wat tuinbonen (tja moet allemaal op)
XM, thanks, right back at you!
Cali, dat is wel een idee.. ga ik doen, niet nu maar zal erover nadenken, bedankt
Komt allemaal goed, mijn meneer en ik hebben een goed gesprek gehad en dat heeft mij goed gedaan want ik praat namelijk helemaal niet over dit soort dingen.
Maar enfin, wij gaan weer verder met nog meer liefde voor mijn aanstaande
LIjst:
O: 450 magere kwark
T's: appel, peer, wortels, tomaat, cup a soup kerrie
L: 3 boterhammen komijnkaas, beker melk, kom aardappel/preisoep met rookworst
T;s: sinaasappel, blokje choco
D: 2 kleine gepofte aardappeltjes met zelfgemaakte kruidenboter, kabeljauw pakketjes uit de oven met verse kruiden, citroen, wortel. Bloemkool, rabarber en wat tuinbonen (tja moet allemaal op)
XM, thanks, right back at you!Cali, dat is wel een idee.. ga ik doen, niet nu maar zal erover nadenken, bedankt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Je lijstje is in ieder geval top Uniekje!
Wanneer is de grote datum trouwens, hebben jullie al een planning?
Nog een uurtje!
En dan koken - RPM'en. Helemaal geen zin in maar ik ga toch maar. En ik ga onderweg langs de winkel en dan ga ik ook rabarber kopen. En er cake van maken en compote. of misschien alleen compote want van cake word ik dik
Wanneer is de grote datum trouwens, hebben jullie al een planning?
Nog een uurtje!
En dan koken - RPM'en. Helemaal geen zin in maar ik ga toch maar. En ik ga onderweg langs de winkel en dan ga ik ook
rabarber kopen. En er cake van maken en compote. of misschien alleen compote want van cake word ik dik
Oja, lijstjes!
O: 450gr kwark met kiwi
S: 20min. oefeningen
T: Shake en 80gr. amandelen
L: Spinaziesalade met paprika, tomaat, eiwit, coburger ham, feta, citroensap, pijnboompitten, olijfolie en azijn (heb voor hele week gemaakt ~3,5kilo) en garnaal/peper salade
T: 130gr vis forel/zalm/makreel/schillerlocken(haaienbuik)
T: Banaan en 50gr cashews
D: Rundergehakt met champignons, ui en paprika / witlofsalade met mandarijntjes en ananas
T: Shake
S: kracht / cardio (tijden afhankelijk van de puf)
T: Shake met carbs
T: Wodkatje
T: Kwark
Maag doet wel beetje raar vandaag, geen honger ofzo, maar hij maakt om het uur kleine geluidjes
O: 450gr kwark met kiwi
S: 20min. oefeningen
T: Shake en 80gr. amandelen
L: Spinaziesalade met paprika, tomaat, eiwit, coburger ham, feta, citroensap, pijnboompitten, olijfolie en azijn (heb voor hele week gemaakt ~3,5kilo
) en garnaal/peper saladeT: 130gr vis forel/zalm/makreel/schillerlocken(haaienbuik)
T: Banaan en 50gr cashews
D: Rundergehakt met champignons, ui en paprika / witlofsalade met mandarijntjes en ananas
T: Shake
S: kracht / cardio (tijden afhankelijk van de puf)
T: Shake met carbs
T: Wodkatje
T: Kwark
Maag doet wel beetje raar vandaag, geen honger ofzo, maar hij maakt om het uur kleine geluidjes
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb ook totaal geen RPM-zin, maar ja, wat moet dat moet.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben in ieder geval van plan om op m'n dertigste verjaardag op de Bahama's te zitten om alle fuss rustig te kunnen negeren.quote:
Even heel wat anders, ik weet dat in ieder geval xm een tijdje terug threenager is geworden en misschien nog wel meer. Wat zijn nou echt de dingen om tegenop te zien als je threenager wordt?
Vriend van me wordt namelijk 29 en denkt dus dat hij nog alle tijd heeft dus nu wil ik eigenlijk iets doms geven en zeggen: "omdat je 30 bent" of "je lijkt wel 30" ofzo. Om hem in ieder geval aan deze drempel te herinneren
Oh en voor Vik:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Weer wat anders dan een koekoeksklokquote:
Maag doet wel beetje raar vandaag, geen honger ofzo, maar hij maakt om het uur kleine geluidjes
crap in = crap out
Oh shit sorry, mis ik net het stuk van Uniek
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat gaat vanzelf. Sporten helaas nietquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
nee, zeker niet op 2 boterhammen en 2 stuks fruit. Op 4 of 5 boterhammen en een bak yoghurt wellicht wel wat beter.quote:Op maandag 2 mei 2011 16:57 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Dat gaat vanzelf. Sporten helaas niet
3 stuks fruit!
Ik merk het vanzelf wel hoe het gaat.
Ik merk het vanzelf wel hoe het gaat
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Of wanneer je omdondert.quote:
3 stuks fruit!
Ik merk het vanzelf wel hoe het gaat
crap in = crap out
quote:
[..]
Ik ben in ieder geval van plan om op m'n dertigste verjaardag op de Bahama's te zitten om alle fuss rustig te kunnen negeren.
Oh en voor Vik:Cool!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kusje voor Uniek
M'n moeder: "Ik wil niet zo'n zware grafsteen hoor, want dan kan ik er niet snel uit komen." (als Jezus terug komt op de wolken dus)Niet meer actief op Fok!
Dat is nog nooit gebeurd, dus dat zal nu ook wel meevallenquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Uniek wat enorm fijn dat je er goed over hebt kunnen praten met je aanstaande
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Uniek
En Cali je weet het zo goed te verwoorden altijd! volgens mij ben/word jij echt wel een goeie psycholoog 
En Cali
je weet het zo goed te verwoorden altijd! volgens mij ben/word jij echt wel een goeie psycholoog
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
*blaast*quote:
[..]
Dat is nog nooit gebeurd, dus dat zal nu ook wel meevallen
Niet meer actief op Fok!
Ach meid, zoek het ook maar uit.quote:
[..]
Dat is nog nooit gebeurd, dus dat zal nu ook wel meevallen
Het is nu al zo vaak gezegd, en je staat 2 dagen van de maand voor ons commentaar open, en daarna denk je altijd maar weer 'laat ze maar lullen'. Ik lees je lijstjes gewoon niet meer.
Lijstje, niet zo best de komende dagen want bij m'n ouders dus.
O: havermout
S: 5 km hardlopen
L: twee rbcroissantjes + cola in de treno
T: thee met een café noir-koekje
D: lasagne
T: vast wel iets te snacken
O: havermout
S: 5 km hardlopen
L: twee rbcroissantjes + cola in de treno
T: thee met een café noir-koekje
D: lasagne
T: vast wel iets te snacken
Niet meer actief op Fok!
Autocorrect? Je had het laatst ook al eens, volgens mij.quote:
Lijstje, niet zo best de komende dagen want bij m'n ouders dus.
O: havermout
S: 5 km hardlopen
L: twee rbcroissantjes + cola in de treno
T: thee met een café noir-koekje
D: lasagne
T: vast wel iets te snacken
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
V1Zor, forelfilet is v.a. donderdag weer in de aanbieding bij de Lidl....
Zelfgemaakte kruidenboter, dat is echt lekker
Voor in de gepofte aardappel
XM, dat hele RPM lijkt mij zo verschrikkelijk, daar worde gij moe van
Zelfgemaakte kruidenboter, dat is echt lekker
Voor in de gepofte aardappel
XM, dat hele RPM lijkt mij zo verschrikkelijk, daar worde gij moe van
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nee, doe ik expresquote:
[..]
Autocorrect? Je had het laatst ook al eens, volgens mij.
.
Niet meer actief op Fok!
Hmm, nee. Dat denk ik niet. Maar ik vind mn lijstje van vandaag oprecht goed genoeg. Risotto is allerminst mager en ik had ook geen mager beleg. Heb straks drie dagen congres, met ongetwijfeld onfraaie lijstjes, dus voor nu vind ik het wel goed zo. Maar, 'laat ze maar lullen', nee, zo denk ik niet.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Omdat ik dat leuk vindquote:Op maandag 2 mei 2011 17:16 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
In dat geval een oprecht 'waarom?'
. Gun mij ook eens mijn pleziertjes .
Niet meer actief op Fok!
Treno is toch italiaans voor trein? Kan toch best?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Idd. En daaromquote:
Treno is toch italiaans voor trein? Kan toch best?
.
Niet meer actief op Fok!
Ik gun je al dat je puntjes achter je smileys zet.quote:
[..]
Omdat ik dat leuk vind
crap in = crap out
jo motte het self wiette (semi-phonetisch) zou mn oma zeggen.quote:
Hmm, nee. Dat denk ik niet. Maar ik vind mn lijstje van vandaag oprecht goed genoeg. Risotto is allerminst mager en ik had ook geen mager beleg. Heb straks drie dagen congres, met ongetwijfeld onfraaie lijstjes, dus voor nu vind ik het wel goed zo. Maar, 'laat ze maar lullen', nee, zo denk ik niet.
Maar, in ieder geval fijn dat je geen laat ze maar lullen denkt.
RPM-se!
Weet je wat ook leuk is? Ik kan vanaf morgen gewoon weer wat gaan doen!
Ik hoop zelfs dat ik morgen al mijn voet kan bewegen en een beetje kan lopen. Of ben ik dan heel erg optimistisch?
Vanaf woensdag ga ik een kick ass revalidatie programma opstellen met de fysio en dan hopelijk kan ik over ruim 3 weken weer redelijk normaal lopen en fietsen.
Hier vanavond geroosterde citroenbroccoli en citroenpasta en zalm.
Morgen ook denk ik.
Ik hoop zelfs dat ik morgen al mijn voet kan bewegen en een beetje kan lopen.
Of ben ik dan heel erg optimistisch? Vanaf woensdag ga ik een kick ass revalidatie programma opstellen met de fysio en dan hopelijk kan ik over ruim 3 weken weer redelijk normaal lopen en fietsen.
Hier vanavond geroosterde citroenbroccoli en citroenpasta en zalm.
Morgen ook denk ik.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik denk dat je wel heul optimistisch bent Henk, maar je weet maar nooit!
Ga straks weer eens een les proberen. Volgens mij calculaties
wordt er weer gemixt vanaf vandaag! Nu ben ik geen rekenwonder, maar ik weet zeker dat ik geen eigen lesje red in de zaal voordat de volgende les alweer begint. Dusss.. we gaan het maar weer eens proberen!
Ga straks weer eens een les proberen. Volgens mij calculaties
wordt er weer gemixt vanaf vandaag! Nu ben ik geen rekenwonder, maar ik weet zeker dat ik geen eigen lesje red in de zaal voordat de volgende les alweer begint. Dusss.. we gaan het maar weer eens proberen!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Natuurlijk ben ik optimistisch. Ik heb plannen enzo.
En ik wil redelijk normaal kunnen lopen in de VS.
Sportze XM!
Ik heb plannen enzo. En ik wil redelijk normaal kunnen lopen in de VS.
Sportze XM!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Les is pas half 8. Dus nog even bankhangen 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja dat vroeg ik me laatst ook al af!quote:
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Dat vroeg ik me vannacht, toen ik niet kon slapen en zat te bedenken wat ik allemaal moest gaan doen vandaag en waar ik uiteindelijk nog steeds niets van gedaan heb, ook al af te vragen!quote:
Tnx Li!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
De avond is nog jong, je kunt nog dingen doen die je per se moet doen voor je gips eraf gaat.
Hoop voor je dat je geen zweetvoeten hebt
Hoop voor je dat je geen zweetvoeten hebt
crap in = crap out
bij mijn lijstje komt nog een mini-ijshoorntje, een paasei en een boterham met pindakaas. En toen besloot ik dat het misschien een goed idee was maar vast warm te eten. En dat was inderdaad een goed plan. Wel iets te vol nu.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat is een goed punt, alleen zou ik ook nog spelletjes gaan spelen met een paar verstandelijk gehandicapten.quote:
De avond is nog jong, je kunt nog dingen doen die je per se moet doen voor je gips eraf gaat.
Hoop voor je dat je geen zweetvoeten hebt
Maar ik heb nog ruim een uur! Aan de slag dus.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lijstje:
O: twee boterhammen, kaas en chocopasta
T: niets dan pupjes kijken
L: 3 boterhammen, kaas, filet en boterhamworst
T: punt appeltaart
D: worteltjes, doperwten, nieuwe aardappeltjes uit de oven en een hamburgertje
T: nog geen idee, fruit denk ik
is wel nodigKennen jullie deze nog?
Niet kopen, het is flutstof maarja wat dacht ik ook
En nu krijg ik mijn geld nog eens niet terug ook
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hoi!
Pfff ik weet niet wat ik wil doen. Heb echt GEEN zin in RPM, dus ga denk ik "gewoon" sporten - buikspieren, 3x 15 minuten cardio, beetje kracht. Dan ga ik woensdag naar de pump, donderdag RPM of Combat en zondag weer pump. Hoppa.
Weet iemand hoelang geweekte (9 uur) pinto bonen moeten koken?
Pfff ik weet niet wat ik wil doen. Heb echt GEEN zin in RPM, dus ga denk ik "gewoon" sporten - buikspieren, 3x 15 minuten cardio, beetje kracht. Dan ga ik woensdag naar de pump, donderdag RPM of Combat en zondag weer pump. Hoppa.
Weet iemand hoelang geweekte (9 uur) pinto bonen moeten koken?
Niet veel langer dan gewone bonen denk ik? Zo lang geweekt zal het vast zacht zijnquote:
Hoi!
Pfff ik weet niet wat ik wil doen. Heb echt GEEN zin in RPM, dus ga denk ik "gewoon" sporten - buikspieren, 3x 15 minuten cardio, beetje kracht. Dan ga ik woensdag naar de pump, donderdag RPM of Combat en zondag weer pump. Hoppa.
Weet iemand hoelang geweekte (9 uur) pinto bonen moeten koken?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Waar ga je ze in doen of gewoon koken?quote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Koken en dan verwerken.quote:
Ze staan nu 25 minuten op maar moet naar de sportschool, laat ze verder garen onder een laagje theedoeken! we zullen zien
Ben wel benieuwdquote:
[..]
Koken en dan verwerken.
Ze staan nu 25 minuten op maar moet naar de sportschool, laat ze verder garen onder een laagje theedoeken! we zullen zien
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hoe groot zijn die bonen dan? Ook niet onbelangrijk voor de kooktijd!
Van het weekend hebben we trouwens echt lekker gegeten! We hadden een studiootje bij de portugese buurt en daar zaten superveel kleine eettentjes, we waren de enige toeristen en de serveerster prak geen nederlands, engels of frans, maar we hadden er zulke lekkere dorade gegeten, dat we de volgende dag terug gingen voor de gambas
Straks dus lasagna omdat ik er geen vlees uit had, zal wel minder zijn.
Van het weekend hebben we trouwens echt lekker gegeten! We hadden een studiootje bij de portugese buurt en daar zaten superveel kleine eettentjes, we waren de enige toeristen en de serveerster prak geen nederlands, engels of frans, maar we hadden er zulke lekkere dorade gegeten, dat we de volgende dag terug gingen voor de gambas
Straks dus lasagna omdat ik er geen vlees uit had, zal wel minder zijn.
Bijna half 8, de Baard is hier nog niet eens, en we gaan eerst nog rennen voor we gaan avondeten. Wordt weer een latertje. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ow, dat klinkt heerlijk Puff... Wel spannend altijd zulke restaurants.
DaD, dat wordt zeker een latertje.
Ben alweer klaar voor naar bed
[ Bericht 40% gewijzigd door uniekhoorn op 02-05-2011 20:18:11 (blabla) ]
DaD, dat wordt zeker een latertje.
Ben alweer klaar voor naar bed
[ Bericht 40% gewijzigd door uniekhoorn op 02-05-2011 20:18:11 (blabla) ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wow, wat gaat het hier over veeeel meer dan alleen eten/afvallen.
Mijn lijstje van vandaag:
o: havermoutpap
t: appel
l: 5 volkorencrackers, tomaat, 1 plakje geitenkaas
d: zak sla, olie/azijndressing, tomaten, hardgekookt ei en kibbeling
t: halve liter naturel soyayoghurt
Mijn lijstje van vandaag:
o: havermoutpap
t: appel
l: 5 volkorencrackers, tomaat, 1 plakje geitenkaas
d: zak sla, olie/azijndressing, tomaten, hardgekookt ei en kibbeling
t: halve liter naturel soyayoghurt
Net nog even wezen sporten. Zou eigenlijk helemaal niet gaan, want ik ga nooit gewoon fitnessen op maandagavond (veel te druk). Maar vriendje heeft me overgehaald en hoewel het nog steeds super druk was, is het toch wel fijn om iets gedaan te hebben
O: v beschuitje pindakaas
T: bakje optimel yoghurt
T: v boterham appelstroop
L: 2 v boterhammen sandwichspread
T: cup a soup champignon, appel, handje amandelen
D: grote kom goed gevulde tomatensoep (met paprika en courgette en gehaktballetjes), 2 volkoren afbakbroodjes (1x tonijnsalade, 1x forelsalade), bakje sla/tomaat/komkommer
S: 50 min. cardio en één apparaat voor de armen en 5 min. buikspieren (rest was telkens bezet)
T: festini aardbeienijsje
O: v beschuitje pindakaas
T: bakje optimel yoghurt
T: v boterham appelstroop
L: 2 v boterhammen sandwichspread
T: cup a soup champignon, appel, handje amandelen
D: grote kom goed gevulde tomatensoep (met paprika en courgette en gehaktballetjes), 2 volkoren afbakbroodjes (1x tonijnsalade, 1x forelsalade), bakje sla/tomaat/komkommer
S: 50 min. cardio en één apparaat voor de armen en 5 min. buikspieren (rest was telkens bezet)
T: festini aardbeienijsje
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Yup. Gezonde geest in een gezond lichaam enzo. Het leven draait om veel meer dan 3 kiloquote:
Wow, wat gaat het hier over veeeel meer dan alleen eten/afvallen.
crap in = crap out
quote:
Ik ben ook nog even geweest
Morgen bodypump, jij ook?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
En nu mijn lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: 2x gekookt ei
L: bruin pistoletje tonijnsalade, 200 gr rauwkost
T: peer, grote mueslireep (werd ineens heel flauw :S )
B: 2x 20 minuten fietsen
T: handje wal/pecannoten/amandelen
S: buik, rug/armen, crosstrainer
D: chili
O: smoothie
T: 2x gekookt ei
L: bruin pistoletje tonijnsalade, 200 gr rauwkost
T: peer, grote mueslireep
(werd ineens heel flauw :S )B: 2x 20 minuten fietsen
T: handje wal/pecannoten/amandelen
S: buik, rug/armen, crosstrainer
D: chili
Mijn daglijstje:
O: brinta
T: perzikkwark, koffie met melk
L: 2 boterhammen rundvleessalade
T: banaan, automatenchocolademelk, 3 zuurtjes
D: 1,5 gehaktbal (samen 150 gram), bloemkool met beetje kaassaus, aardappel
T: sinaasappelkwark denk ik... en / of wat paaseitjes
wel wat veel zuivel misschien.
O: brinta
T: perzikkwark, koffie met melk
L: 2 boterhammen rundvleessalade
T: banaan, automatenchocolademelk, 3 zuurtjes
D: 1,5 gehaktbal (samen 150 gram), bloemkool met beetje kaassaus, aardappel
T: sinaasappelkwark denk ik... en / of wat paaseitjes
wel wat veel zuivel misschien.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Ah, dan heb ik mijn "rustdag"quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Netjes GB! Gaat het lekker de laatste tijd?
Hulde voor de sporters!
In navolging van loveli, heb ik net een half dagje sauna geboekt met hot stone massage voor donderdag. Alles met een flinke korting, is het tenminste betaalbaar!
Hulde voor de sporters!
In navolging van loveli, heb ik net een half dagje sauna geboekt met hot stone massage voor donderdag. Alles met een flinke korting, is het tenminste betaalbaar!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Ja, al was sporten een beetje in de klad gekomen door dat lowcarb gebeuren. Maar ben nu lekker op weg, zal me binnenkort weer eens wegen (durfde ik niet net na Romequote:
Netjes GB! Gaat het lekker de laatste tijd?
Hulde voor de sporters!
In navolging van loveli, heb ik net een half dagje sauna geboekt met hot stone massage voor donderdag. Alles met een flinke korting, is het tenminste betaalbaar!
)Ik ben 2 weken geleden nog naar de sauna geweest en ga over 2 weken weer
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Woooooooooooo, ik ging echt als de brandweer . Heerlijke les! Geen mix tho', maar had de release al zolang niet gehoord, dat 'ie zowat nieuw was. En het ging echt goed vandaag! Yay .
. Heerlijke les! Geen mix tho', maar had de release al zolang niet gehoord, dat 'ie zowat nieuw was. En het ging echt goed vandaag! Yay .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat jammer Per, dat je je toch niet zo thuis voelt bij je werk. Zo lang werk je daar ook nog niet toch?quote:
Kijk je al rond of zie je het nog even aan?
Nou, dan gooi ik er maar een lijstje tegenaan:
O: yoghurt met halve appel en muesli
T: beker yoghurt met muesli
L: 2 witte broodjes, 1 met kaas, 1 helft met roomkaas, 1 met hagelslag
T: 1 wit broodje, 1 helf met roomkaas, 1 met hagelslag
D: gevulde salade met spekjes, feta, cashews, komkommer. 3 stukjes stokbrood met roomboter
T: iets lekkers, denk ik.
O: yoghurt met halve appel en muesli
T: beker yoghurt met muesli
L: 2 witte broodjes, 1 met kaas, 1 helft met roomkaas, 1 met hagelslag
T: 1 wit broodje, 1 helf met roomkaas, 1 met hagelslag
D: gevulde salade met spekjes, feta, cashews, komkommer. 3 stukjes stokbrood met roomboter
T: iets lekkers, denk ik.
Was leuke blaquote:
Ow, dat klinkt heerlijk Puff... Wel spannend altijd zulke restaurants.
DaD, dat wordt zeker een latertje.
Ben alweer klaar voor naar bed
crap in = crap out
Zijn er ook mensen die thuis aan sport doen? Ik step met behulp van stepblok en opzwepend muziekje maar na een tijdje komt daar dan weer de klad in. Als ik het door omstandigheden een paar dagen niet gedaan heb, komt het er stom genoeg niet meer van de draad op te pakken. En dat terwijl ik het eenmaal bezig zo lekker vind. Iemand tips? Vaste dagen aanhouden ofzo?
Paar maanden idd. En ik zie het nog even aan, even m'n functie verder ontwikkelen en meer kennis van de markt opdoen. Kijk al wel rond maar doe er niets meequote:
[..]
Wat jammer Per, dat je je toch niet zo thuis voelt bij je werk. Zo lang werk je daar ook nog niet toch?
Kijk je al rond of zie je het nog even aan?
Ik doe niet thuis sporten, ten eerste is m'n huis daar niet geschikt voor en ten tweede ben ik dan echt niet gemotiveerd. Geen tips, sorryquote:
Zijn er ook mensen die thuis aan sport doen? Ik step met behulp van stepblok en opzwepend muziekje maar na een tijdje komt daar dan weer de klad in. Als ik het door omstandigheden een paar dagen niet gedaan heb, komt het er stom genoeg niet meer van de draad op te pakken. En dat terwijl ik het eenmaal bezig zo lekker vind. Iemand tips? Vaste dagen aanhouden ofzo?
Ik zou sporten thuis alleen volhouden als ik dan films of series zou kunnen kijken ofzo
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje van vandaag.
O. boterham hagelslag, beschuit, beker melk
L. boterham hagelslag, 2 boterhammen pindakaas
T. appel
D. macaroni met ham, mais en ui
S. body attack + body step
T. bak yoghurt met muesli
O. boterham hagelslag, beschuit, beker melk
L. boterham hagelslag, 2 boterhammen pindakaas
T. appel
D. macaroni met ham, mais en ui
S. body attack + body step
T. bak yoghurt met muesli
Turn the world into your dance floor.
Ik als er iemand met een zweep achter me stond.quote:
Ik zou sporten thuis alleen volhouden als ik dan films of series zou kunnen kijken ofzo
crap in = crap out
topchefmodus:
De chili: Een goede schotel, maar het mist een zoetje en de chilipeper mag wat meer naar voren komen.
/topchefmodus.
De chili: Een goede schotel, maar het mist een zoetje en de chilipeper mag wat meer naar voren komen.
/topchefmodus.
Als ik een huis met goede vloer zonder onderburen zou hebben en dan een extra kamer, dan zou ik evt. een crosstrainer kopen en wat gewichtjes. Dat ik kan doen wat ik vandaag in de sportschool deed maar dan thuis.
Oh, daar zou ik nou weer een beetje baldadig van wordenquote:
[..]
Ik als er iemand met een zweep achter me stond.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
voordat ik ging fitnessen fietste ik altijd thuis op de hometrainer. gewoon elke keer op een vaste tijd en dan ipod op en gaan. dat werkte voor mij wel.quote:
Zijn er ook mensen die thuis aan sport doen? Ik step met behulp van stepblok en opzwepend muziekje maar na een tijdje komt daar dan weer de klad in. Als ik het door omstandigheden een paar dagen niet gedaan heb, komt het er stom genoeg niet meer van de draad op te pakken. En dat terwijl ik het eenmaal bezig zo lekker vind. Iemand tips? Vaste dagen aanhouden ofzo?
Turn the world into your dance floor.
Daglijstje
o. dubbele volkorenboterham met geitensmeerkaas en paprika
s. wandeling
t. 250 ml kwark met frambozen
l. salade van 2 stronken witlof + appel + half bakje bosbessen + half bakje huttenkäse + veel peper
t. 2 rijstwafels met chocopasta + bakkerskaasstengel met plak ham + stukje chocolade + banaan + klein ijshoorntje + banaan + boterham met pindakaas + stuk geitenkaas
d. pasta met 2 kleuren asperges, knoflook, room, peper en tomaat
s. uurtje sport
o. dubbele volkorenboterham met geitensmeerkaas en paprika
s. wandeling
t. 250 ml kwark met frambozen
l. salade van 2 stronken witlof + appel + half bakje bosbessen + half bakje huttenkäse + veel peper
t. 2 rijstwafels met chocopasta + bakkerskaasstengel met plak ham + stukje chocolade + banaan + klein ijshoorntje + banaan + boterham met pindakaas + stuk geitenkaas
d. pasta met 2 kleuren asperges, knoflook, room, peper en tomaat
s. uurtje sport
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wegens een technische storing moet ik de rijkgevulde salade weer van m'n eetlijstje schrappenquote:
Relaxen met salade: rucola, tomaatjes, mozzarella, peer, balsamico
crap in = crap out
Jammer.quote:
[..]
Wegens een technische storing moet ik de rijkgevulde salade weer van m'n eetlijstje schrappen
En nu? Leven van lucht en (eigen)liefde? Zak chips? IJs? Een andere salade?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
heb een crosstrainer thuis...quote:
Zijn er ook mensen die thuis aan sport doen? Ik step met behulp van stepblok en opzwepend muziekje maar na een tijdje komt daar dan weer de klad in. Als ik het door omstandigheden een paar dagen niet gedaan heb, komt het er stom genoeg niet meer van de draad op te pakken. En dat terwijl ik het eenmaal bezig zo lekker vind. Iemand tips? Vaste dagen aanhouden ofzo?
Tips, tja, ik gewoon doen, heel flauw maar zo simpel is het wel.
Ik moet mezelf vaak zat motiveren omdat ik geen zin heb... Maar het enige wat werkt is er gewoon op gaan staan. Ik ga ondertussen vaak wel iets leuk op de tv kijken...
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |