LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 2 mei 2011 20:30 schreef Perruche het volgende:
Ik ben ook nog even geweestbuikspieren, beetje gewicht (armen), 15 minuten crosstrainer.
Morgen bodypump, jij ook?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
En nu mijn lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: 2x gekookt ei
L: bruin pistoletje tonijnsalade, 200 gr rauwkost
T: peer, grote mueslireep
(werd ineens heel flauw :S )
B: 2x 20 minuten fietsen
T: handje wal/pecannoten/amandelen
S: buik, rug/armen, crosstrainer
D: chili
O: smoothie
T: 2x gekookt ei
L: bruin pistoletje tonijnsalade, 200 gr rauwkost
T: peer, grote mueslireep
(werd ineens heel flauw :S )B: 2x 20 minuten fietsen
T: handje wal/pecannoten/amandelen
S: buik, rug/armen, crosstrainer
D: chili
Op 
Mijn daglijstje:
O: brinta
T: perzikkwark, koffie met melk
L: 2 boterhammen rundvleessalade
T: banaan, automatenchocolademelk, 3 zuurtjes
D: 1,5 gehaktbal (samen 150 gram), bloemkool met beetje kaassaus, aardappel
T: sinaasappelkwark denk ik... en / of wat paaseitjes
wel wat veel zuivel misschien.
O: brinta
T: perzikkwark, koffie met melk
L: 2 boterhammen rundvleessalade
T: banaan, automatenchocolademelk, 3 zuurtjes
D: 1,5 gehaktbal (samen 150 gram), bloemkool met beetje kaassaus, aardappel
T: sinaasappelkwark denk ik... en / of wat paaseitjes
wel wat veel zuivel misschien.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ah, dan heb ik mijn "rustdag"quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Netjes GB! Gaat het lekker de laatste tijd?
Hulde voor de sporters!
In navolging van loveli, heb ik net een half dagje sauna geboekt met hot stone massage voor donderdag. Alles met een flinke korting, is het tenminste betaalbaar!
Hulde voor de sporters!
In navolging van loveli, heb ik net een half dagje sauna geboekt met hot stone massage voor donderdag. Alles met een flinke korting, is het tenminste betaalbaar!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ja, al was sporten een beetje in de klad gekomen door dat lowcarb gebeuren. Maar ben nu lekker op weg, zal me binnenkort weer eens wegen (durfde ik niet net na Romequote:
Netjes GB! Gaat het lekker de laatste tijd?
Hulde voor de sporters!
In navolging van loveli, heb ik net een half dagje sauna geboekt met hot stone massage voor donderdag. Alles met een flinke korting, is het tenminste betaalbaar!
)Ik ben 2 weken geleden nog naar de sauna geweest en ga over 2 weken weer
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Woooooooooooo, ik ging echt als de brandweer 
. Heerlijke les! Geen mix tho', maar had de release al zolang niet gehoord, dat 'ie zowat nieuw was. En het ging echt goed vandaag! Yay 
.
. Heerlijke les! Geen mix tho', maar had de release al zolang niet gehoord, dat 'ie zowat nieuw was. En het ging echt goed vandaag! Yay .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat jammer Per, dat je je toch niet zo thuis voelt bij je werk. Zo lang werk je daar ook nog niet toch?quote:
Kijk je al rond of zie je het nog even aan?
Nou, dan gooi ik er maar een lijstje tegenaan:
O: yoghurt met halve appel en muesli
T: beker yoghurt met muesli
L: 2 witte broodjes, 1 met kaas, 1 helft met roomkaas, 1 met hagelslag
T: 1 wit broodje, 1 helf met roomkaas, 1 met hagelslag
D: gevulde salade met spekjes, feta, cashews, komkommer. 3 stukjes stokbrood met roomboter
T: iets lekkers, denk ik.
O: yoghurt met halve appel en muesli
T: beker yoghurt met muesli
L: 2 witte broodjes, 1 met kaas, 1 helft met roomkaas, 1 met hagelslag
T: 1 wit broodje, 1 helf met roomkaas, 1 met hagelslag
D: gevulde salade met spekjes, feta, cashews, komkommer. 3 stukjes stokbrood met roomboter
T: iets lekkers, denk ik.
Was leuke blaquote:
Ow, dat klinkt heerlijk Puff... Wel spannend altijd zulke restaurants.
DaD, dat wordt zeker een latertje.
Ben alweer klaar voor naar bed
crap in = crap out
Zijn er ook mensen die thuis aan sport doen? Ik step met behulp van stepblok en opzwepend muziekje maar na een tijdje komt daar dan weer de klad in. Als ik het door omstandigheden een paar dagen niet gedaan heb, komt het er stom genoeg niet meer van de draad op te pakken. En dat terwijl ik het eenmaal bezig zo lekker vind. Iemand tips? Vaste dagen aanhouden ofzo?
Paar maanden idd. En ik zie het nog even aan, even m'n functie verder ontwikkelen en meer kennis van de markt opdoen. Kijk al wel rond maar doe er niets meequote:Op maandag 2 mei 2011 20:46 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Wat jammer Per, dat je je toch niet zo thuis voelt bij je werk. Zo lang werk je daar ook nog niet toch?
Kijk je al rond of zie je het nog even aan?
Ik doe niet thuis sporten, ten eerste is m'n huis daar niet geschikt voor en ten tweede ben ik dan echt niet gemotiveerd. Geen tips, sorryquote:
Zijn er ook mensen die thuis aan sport doen? Ik step met behulp van stepblok en opzwepend muziekje maar na een tijdje komt daar dan weer de klad in. Als ik het door omstandigheden een paar dagen niet gedaan heb, komt het er stom genoeg niet meer van de draad op te pakken. En dat terwijl ik het eenmaal bezig zo lekker vind. Iemand tips? Vaste dagen aanhouden ofzo?
Ik zou sporten thuis alleen volhouden als ik dan films of series zou kunnen kijken ofzo 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje van vandaag.
O. boterham hagelslag, beschuit, beker melk
L. boterham hagelslag, 2 boterhammen pindakaas
T. appel
D. macaroni met ham, mais en ui
S. body attack + body step
T. bak yoghurt met muesli
O. boterham hagelslag, beschuit, beker melk
L. boterham hagelslag, 2 boterhammen pindakaas
T. appel
D. macaroni met ham, mais en ui
S. body attack + body step
T. bak yoghurt met muesli
Turn the world into your dance floor.
Ik als er iemand met een zweep achter me stond.quote:
Ik zou sporten thuis alleen volhouden als ik dan films of series zou kunnen kijken ofzo
crap in = crap out
topchefmodus:
De chili: Een goede schotel, maar het mist een zoetje en de chilipeper mag wat meer naar voren komen.
/topchefmodus.
De chili: Een goede schotel, maar het mist een zoetje en de chilipeper mag wat meer naar voren komen.
/topchefmodus.
Als ik een huis met goede vloer zonder onderburen zou hebben en dan een extra kamer, dan zou ik evt. een crosstrainer kopen en wat gewichtjes. Dat ik kan doen wat ik vandaag in de sportschool deed maar dan thuis.
Oh, daar zou ik nou weer een beetje baldadig van wordenquote:
[..]
Ik als er iemand met een zweep achter me stond.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
voordat ik ging fitnessen fietste ik altijd thuis op de hometrainer. gewoon elke keer op een vaste tijd en dan ipod op en gaan. dat werkte voor mij wel.quote:
Zijn er ook mensen die thuis aan sport doen? Ik step met behulp van stepblok en opzwepend muziekje maar na een tijdje komt daar dan weer de klad in. Als ik het door omstandigheden een paar dagen niet gedaan heb, komt het er stom genoeg niet meer van de draad op te pakken. En dat terwijl ik het eenmaal bezig zo lekker vind. Iemand tips? Vaste dagen aanhouden ofzo?
Turn the world into your dance floor.
Daglijstje
o. dubbele volkorenboterham met geitensmeerkaas en paprika
s. wandeling
t. 250 ml kwark met frambozen
l. salade van 2 stronken witlof + appel + half bakje bosbessen + half bakje huttenkäse + veel peper
t. 2 rijstwafels met chocopasta + bakkerskaasstengel met plak ham + stukje chocolade + banaan + klein ijshoorntje + banaan + boterham met pindakaas + stuk geitenkaas
d. pasta met 2 kleuren asperges, knoflook, room, peper en tomaat
s. uurtje sport
o. dubbele volkorenboterham met geitensmeerkaas en paprika
s. wandeling
t. 250 ml kwark met frambozen
l. salade van 2 stronken witlof + appel + half bakje bosbessen + half bakje huttenkäse + veel peper
t. 2 rijstwafels met chocopasta + bakkerskaasstengel met plak ham + stukje chocolade + banaan + klein ijshoorntje + banaan + boterham met pindakaas + stuk geitenkaas
d. pasta met 2 kleuren asperges, knoflook, room, peper en tomaat
s. uurtje sport
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wegens een technische storing moet ik de rijkgevulde salade weer van m'n eetlijstje schrappenquote:
Relaxen met salade: rucola, tomaatjes, mozzarella, peer, balsamico
crap in = crap out
Jammer.quote:
[..]
Wegens een technische storing moet ik de rijkgevulde salade weer van m'n eetlijstje schrappen
En nu? Leven van lucht en (eigen)liefde? Zak chips? IJs? Een andere salade?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
