LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik denk dat je wel heul optimistisch bent Henk, maar je weet maar nooit! 
Ga straks weer eens een les proberen. Volgens mij calculaties
wordt er weer gemixt vanaf vandaag! Nu ben ik geen rekenwonder, maar ik weet zeker dat ik geen eigen lesje red in de zaal voordat de volgende les alweer begint. Dusss.. we gaan het maar weer eens proberen!
Ga straks weer eens een les proberen. Volgens mij calculaties
wordt er weer gemixt vanaf vandaag! Nu ben ik geen rekenwonder, maar ik weet zeker dat ik geen eigen lesje red in de zaal voordat de volgende les alweer begint. Dusss.. we gaan het maar weer eens proberen!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Natuurlijk ben ik optimistisch. 
Ik heb plannen enzo.
En ik wil redelijk normaal kunnen lopen in de VS.
Sportze XM!
Ik heb plannen enzo. En ik wil redelijk normaal kunnen lopen in de VS.
Sportze XM!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Les is pas half 8. Dus nog even bankhangen 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja dat vroeg ik me laatst ook al af!quote:
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Dat vroeg ik me vannacht, toen ik niet kon slapen en zat te bedenken wat ik allemaal moest gaan doen vandaag en waar ik uiteindelijk nog steeds niets van gedaan heb, ook al af te vragen!quote:
Tnx Li!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
De avond is nog jong, je kunt nog dingen doen die je per se moet doen voor je gips eraf gaat.
Hoop voor je dat je geen zweetvoeten hebt
Hoop voor je dat je geen zweetvoeten hebt
crap in = crap out
bij mijn lijstje komt nog een mini-ijshoorntje, een paasei en een boterham met pindakaas. En toen besloot ik dat het misschien een goed idee was maar vast warm te eten. En dat was inderdaad een goed plan. Wel iets te vol nu.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat is een goed punt, alleen zou ik ook nog spelletjes gaan spelen met een paar verstandelijk gehandicapten.quote:Op maandag 2 mei 2011 18:06 schreef loveli het volgende:
De avond is nog jong, je kunt nog dingen doen die je per se moet doen voor je gips eraf gaat.
Hoop voor je dat je geen zweetvoeten hebt
Maar ik heb nog ruim een uur! Aan de slag dus.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Lijstje:
O: twee boterhammen, kaas en chocopasta
T: niets dan pupjes kijken
L: 3 boterhammen, kaas, filet en boterhamworst
T: punt appeltaart
D: worteltjes, doperwten, nieuwe aardappeltjes uit de oven en een hamburgertje
T: nog geen idee, fruit denk ik
is wel nodigKennen jullie deze nog?
Niet kopen, het is flutstof maarja wat dacht ik ook
En nu krijg ik mijn geld nog eens niet terug ook
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hoi!
Pfff ik weet niet wat ik wil doen. Heb echt GEEN zin in RPM, dus ga denk ik "gewoon" sporten - buikspieren, 3x 15 minuten cardio, beetje kracht. Dan ga ik woensdag naar de pump, donderdag RPM of Combat en zondag weer pump. Hoppa.
Weet iemand hoelang geweekte (9 uur) pinto bonen moeten koken?
Pfff ik weet niet wat ik wil doen. Heb echt GEEN zin in RPM, dus ga denk ik "gewoon" sporten - buikspieren, 3x 15 minuten cardio, beetje kracht. Dan ga ik woensdag naar de pump, donderdag RPM of Combat en zondag weer pump. Hoppa.
Weet iemand hoelang geweekte (9 uur) pinto bonen moeten koken?
Niet veel langer dan gewone bonen denk ik? Zo lang geweekt zal het vast zacht zijnquote:
Hoi!
Pfff ik weet niet wat ik wil doen. Heb echt GEEN zin in RPM, dus ga denk ik "gewoon" sporten - buikspieren, 3x 15 minuten cardio, beetje kracht. Dan ga ik woensdag naar de pump, donderdag RPM of Combat en zondag weer pump. Hoppa.
Weet iemand hoelang geweekte (9 uur) pinto bonen moeten koken?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Waar ga je ze in doen of gewoon koken?quote:
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Koken en dan verwerken.quote:
Ze staan nu 25 minuten op maar moet naar de sportschool, laat ze verder garen onder een laagje theedoeken! we zullen zien
Ben wel benieuwdquote:
[..]
Koken en dan verwerken.
Ze staan nu 25 minuten op maar moet naar de sportschool, laat ze verder garen onder een laagje theedoeken! we zullen zien
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hoe groot zijn die bonen dan? Ook niet onbelangrijk voor de kooktijd!
Van het weekend hebben we trouwens echt lekker gegeten! We hadden een studiootje bij de portugese buurt en daar zaten superveel kleine eettentjes, we waren de enige toeristen en de serveerster prak geen nederlands, engels of frans, maar we hadden er zulke lekkere dorade gegeten, dat we de volgende dag terug gingen voor de gambas
Straks dus lasagna omdat ik er geen vlees uit had, zal wel minder zijn.
Van het weekend hebben we trouwens echt lekker gegeten! We hadden een studiootje bij de portugese buurt en daar zaten superveel kleine eettentjes, we waren de enige toeristen en de serveerster prak geen nederlands, engels of frans, maar we hadden er zulke lekkere dorade gegeten, dat we de volgende dag terug gingen voor de gambas
Straks dus lasagna omdat ik er geen vlees uit had, zal wel minder zijn.
Bijna half 8, de Baard is hier nog niet eens, en we gaan eerst nog rennen voor we gaan avondeten. Wordt weer een latertje. .
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ow, dat klinkt heerlijk Puff... Wel spannend altijd zulke restaurants.
DaD, dat wordt zeker een latertje.
Ben alweer klaar voor naar bed
[ Bericht 40% gewijzigd door uniekhoorn op 02-05-2011 20:18:11 (blabla) ]
DaD, dat wordt zeker een latertje.
Ben alweer klaar voor naar bed
[ Bericht 40% gewijzigd door uniekhoorn op 02-05-2011 20:18:11 (blabla) ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Wow, wat gaat het hier over veeeel meer dan alleen eten/afvallen.
Mijn lijstje van vandaag:
o: havermoutpap
t: appel
l: 5 volkorencrackers, tomaat, 1 plakje geitenkaas
d: zak sla, olie/azijndressing, tomaten, hardgekookt ei en kibbeling
t: halve liter naturel soyayoghurt
Mijn lijstje van vandaag:
o: havermoutpap
t: appel
l: 5 volkorencrackers, tomaat, 1 plakje geitenkaas
d: zak sla, olie/azijndressing, tomaten, hardgekookt ei en kibbeling
t: halve liter naturel soyayoghurt
Net nog even wezen sporten. Zou eigenlijk helemaal niet gaan, want ik ga nooit gewoon fitnessen op maandagavond (veel te druk). Maar vriendje heeft me overgehaald en hoewel het nog steeds super druk was, is het toch wel fijn om iets gedaan te hebben
O: v beschuitje pindakaas
T: bakje optimel yoghurt
T: v boterham appelstroop
L: 2 v boterhammen sandwichspread
T: cup a soup champignon, appel, handje amandelen
D: grote kom goed gevulde tomatensoep (met paprika en courgette en gehaktballetjes), 2 volkoren afbakbroodjes (1x tonijnsalade, 1x forelsalade), bakje sla/tomaat/komkommer
S: 50 min. cardio en één apparaat voor de armen en 5 min. buikspieren (rest was telkens bezet)
T: festini aardbeienijsje
O: v beschuitje pindakaas
T: bakje optimel yoghurt
T: v boterham appelstroop
L: 2 v boterhammen sandwichspread
T: cup a soup champignon, appel, handje amandelen
D: grote kom goed gevulde tomatensoep (met paprika en courgette en gehaktballetjes), 2 volkoren afbakbroodjes (1x tonijnsalade, 1x forelsalade), bakje sla/tomaat/komkommer
S: 50 min. cardio en één apparaat voor de armen en 5 min. buikspieren (rest was telkens bezet)
T: festini aardbeienijsje
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Yup. Gezonde geest in een gezond lichaam enzo. Het leven draait om veel meer dan 3 kiloquote:
Wow, wat gaat het hier over veeeel meer dan alleen eten/afvallen.
crap in = crap out
quote:
Ik ben ook nog even geweest
Morgen bodypump, jij ook?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
En nu mijn lijstje voor vandaag:
O: smoothie
T: 2x gekookt ei
L: bruin pistoletje tonijnsalade, 200 gr rauwkost
T: peer, grote mueslireep
(werd ineens heel flauw :S )
B: 2x 20 minuten fietsen
T: handje wal/pecannoten/amandelen
S: buik, rug/armen, crosstrainer
D: chili
O: smoothie
T: 2x gekookt ei
L: bruin pistoletje tonijnsalade, 200 gr rauwkost
T: peer, grote mueslireep
(werd ineens heel flauw :S )B: 2x 20 minuten fietsen
T: handje wal/pecannoten/amandelen
S: buik, rug/armen, crosstrainer
D: chili
Op 
Mijn daglijstje:
O: brinta
T: perzikkwark, koffie met melk
L: 2 boterhammen rundvleessalade
T: banaan, automatenchocolademelk, 3 zuurtjes
D: 1,5 gehaktbal (samen 150 gram), bloemkool met beetje kaassaus, aardappel
T: sinaasappelkwark denk ik... en / of wat paaseitjes
wel wat veel zuivel misschien.
O: brinta
T: perzikkwark, koffie met melk
L: 2 boterhammen rundvleessalade
T: banaan, automatenchocolademelk, 3 zuurtjes
D: 1,5 gehaktbal (samen 150 gram), bloemkool met beetje kaassaus, aardappel
T: sinaasappelkwark denk ik... en / of wat paaseitjes
wel wat veel zuivel misschien.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Ah, dan heb ik mijn "rustdag"quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Netjes GB! Gaat het lekker de laatste tijd?
Hulde voor de sporters!
In navolging van loveli, heb ik net een half dagje sauna geboekt met hot stone massage voor donderdag. Alles met een flinke korting, is het tenminste betaalbaar!
Hulde voor de sporters!
In navolging van loveli, heb ik net een half dagje sauna geboekt met hot stone massage voor donderdag. Alles met een flinke korting, is het tenminste betaalbaar!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Ja, al was sporten een beetje in de klad gekomen door dat lowcarb gebeuren. Maar ben nu lekker op weg, zal me binnenkort weer eens wegen (durfde ik niet net na Romequote:
Netjes GB! Gaat het lekker de laatste tijd?
Hulde voor de sporters!
In navolging van loveli, heb ik net een half dagje sauna geboekt met hot stone massage voor donderdag. Alles met een flinke korting, is het tenminste betaalbaar!
)Ik ben 2 weken geleden nog naar de sauna geweest en ga over 2 weken weer
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Woooooooooooo, ik ging echt als de brandweer . Heerlijke les! Geen mix tho', maar had de release al zolang niet gehoord, dat 'ie zowat nieuw was. En het ging echt goed vandaag! Yay .
. Heerlijke les! Geen mix tho', maar had de release al zolang niet gehoord, dat 'ie zowat nieuw was. En het ging echt goed vandaag! Yay .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat jammer Per, dat je je toch niet zo thuis voelt bij je werk. Zo lang werk je daar ook nog niet toch?quote:
Kijk je al rond of zie je het nog even aan?
Nou, dan gooi ik er maar een lijstje tegenaan:
O: yoghurt met halve appel en muesli
T: beker yoghurt met muesli
L: 2 witte broodjes, 1 met kaas, 1 helft met roomkaas, 1 met hagelslag
T: 1 wit broodje, 1 helf met roomkaas, 1 met hagelslag
D: gevulde salade met spekjes, feta, cashews, komkommer. 3 stukjes stokbrood met roomboter
T: iets lekkers, denk ik.
O: yoghurt met halve appel en muesli
T: beker yoghurt met muesli
L: 2 witte broodjes, 1 met kaas, 1 helft met roomkaas, 1 met hagelslag
T: 1 wit broodje, 1 helf met roomkaas, 1 met hagelslag
D: gevulde salade met spekjes, feta, cashews, komkommer. 3 stukjes stokbrood met roomboter
T: iets lekkers, denk ik.
Was leuke blaquote:
Ow, dat klinkt heerlijk Puff... Wel spannend altijd zulke restaurants.
DaD, dat wordt zeker een latertje.
Ben alweer klaar voor naar bed
crap in = crap out
Zijn er ook mensen die thuis aan sport doen? Ik step met behulp van stepblok en opzwepend muziekje maar na een tijdje komt daar dan weer de klad in. Als ik het door omstandigheden een paar dagen niet gedaan heb, komt het er stom genoeg niet meer van de draad op te pakken. En dat terwijl ik het eenmaal bezig zo lekker vind. Iemand tips? Vaste dagen aanhouden ofzo?
Paar maanden idd. En ik zie het nog even aan, even m'n functie verder ontwikkelen en meer kennis van de markt opdoen. Kijk al wel rond maar doe er niets meequote:Op maandag 2 mei 2011 20:46 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Wat jammer Per, dat je je toch niet zo thuis voelt bij je werk. Zo lang werk je daar ook nog niet toch?
Kijk je al rond of zie je het nog even aan?
Ik doe niet thuis sporten, ten eerste is m'n huis daar niet geschikt voor en ten tweede ben ik dan echt niet gemotiveerd. Geen tips, sorryquote:
Zijn er ook mensen die thuis aan sport doen? Ik step met behulp van stepblok en opzwepend muziekje maar na een tijdje komt daar dan weer de klad in. Als ik het door omstandigheden een paar dagen niet gedaan heb, komt het er stom genoeg niet meer van de draad op te pakken. En dat terwijl ik het eenmaal bezig zo lekker vind. Iemand tips? Vaste dagen aanhouden ofzo?
Ik zou sporten thuis alleen volhouden als ik dan films of series zou kunnen kijken ofzo 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Lijstje van vandaag.
O. boterham hagelslag, beschuit, beker melk
L. boterham hagelslag, 2 boterhammen pindakaas
T. appel
D. macaroni met ham, mais en ui
S. body attack + body step
T. bak yoghurt met muesli
O. boterham hagelslag, beschuit, beker melk
L. boterham hagelslag, 2 boterhammen pindakaas
T. appel
D. macaroni met ham, mais en ui
S. body attack + body step
T. bak yoghurt met muesli
Turn the world into your dance floor.
Ik als er iemand met een zweep achter me stond.quote:
Ik zou sporten thuis alleen volhouden als ik dan films of series zou kunnen kijken ofzo
crap in = crap out
topchefmodus:
De chili: Een goede schotel, maar het mist een zoetje en de chilipeper mag wat meer naar voren komen.
/topchefmodus.
De chili: Een goede schotel, maar het mist een zoetje en de chilipeper mag wat meer naar voren komen.
/topchefmodus.
Als ik een huis met goede vloer zonder onderburen zou hebben en dan een extra kamer, dan zou ik evt. een crosstrainer kopen en wat gewichtjes. Dat ik kan doen wat ik vandaag in de sportschool deed maar dan thuis.
Oh, daar zou ik nou weer een beetje baldadig van wordenquote:
[..]
Ik als er iemand met een zweep achter me stond.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
voordat ik ging fitnessen fietste ik altijd thuis op de hometrainer. gewoon elke keer op een vaste tijd en dan ipod op en gaan. dat werkte voor mij wel.quote:
Zijn er ook mensen die thuis aan sport doen? Ik step met behulp van stepblok en opzwepend muziekje maar na een tijdje komt daar dan weer de klad in. Als ik het door omstandigheden een paar dagen niet gedaan heb, komt het er stom genoeg niet meer van de draad op te pakken. En dat terwijl ik het eenmaal bezig zo lekker vind. Iemand tips? Vaste dagen aanhouden ofzo?
Turn the world into your dance floor.
Daglijstje
o. dubbele volkorenboterham met geitensmeerkaas en paprika
s. wandeling
t. 250 ml kwark met frambozen
l. salade van 2 stronken witlof + appel + half bakje bosbessen + half bakje huttenkäse + veel peper
t. 2 rijstwafels met chocopasta + bakkerskaasstengel met plak ham + stukje chocolade + banaan + klein ijshoorntje + banaan + boterham met pindakaas + stuk geitenkaas
d. pasta met 2 kleuren asperges, knoflook, room, peper en tomaat
s. uurtje sport
o. dubbele volkorenboterham met geitensmeerkaas en paprika
s. wandeling
t. 250 ml kwark met frambozen
l. salade van 2 stronken witlof + appel + half bakje bosbessen + half bakje huttenkäse + veel peper
t. 2 rijstwafels met chocopasta + bakkerskaasstengel met plak ham + stukje chocolade + banaan + klein ijshoorntje + banaan + boterham met pindakaas + stuk geitenkaas
d. pasta met 2 kleuren asperges, knoflook, room, peper en tomaat
s. uurtje sport
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wegens een technische storing moet ik de rijkgevulde salade weer van m'n eetlijstje schrappenquote:
Relaxen met salade: rucola, tomaatjes, mozzarella, peer, balsamico
crap in = crap out
Jammer.quote:
[..]
Wegens een technische storing moet ik de rijkgevulde salade weer van m'n eetlijstje schrappen
En nu? Leven van lucht en (eigen)liefde? Zak chips? IJs? Een andere salade?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
