LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo! Ook goedemorgen Coco 
This thread is worthless without pics!
Jammer genoeg moest m'n auto naar de garage, dus ben niet wezen toeren in Europa maar wel met de fiets door Drenthe, Overijssel en een stukje DLD.
Daarnaast ook nog naar de AutoRAI geweest, bolides bewonderen die ik in m'n stoutste dromen niet zal bezitten
Voor de rest een beetje genoten van het weer, lekker krantje lezen in de zon en zo...
Met biertje erbij natuurlijk!
Sorry, heb me goed gedragen...
This thread is worthless without pics!
Yup, was erg leuk en ben erg uitgerust afgelopen week!quote:Op dinsdag 26 april 2011 09:50 schreef MariaEtcetera het volgende:
Was het leuk, V1z0Rmans?We hebben je nog gemist!
En blargh, ik voel me dikkig
Jammer genoeg moest m'n auto naar de garage, dus ben niet wezen toeren in Europa maar wel met de fiets door Drenthe, Overijssel en een stukje DLD.
Daarnaast ook nog naar de AutoRAI geweest, bolides bewonderen die ik in m'n stoutste dromen niet zal bezitten
Voor de rest een beetje genoten van het weer, lekker krantje lezen in de zon en zo...
Met biertje erbij natuurlijk!
quote:
V1z0R! Kom op met die spannende verhalenGimme some dirt
Maria
Sorry, heb me goed gedragen...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
met het oog op mijn eetlust en ontbijt heb ik maar niet op die spolier geklikt, maar ben wel nieuwsgierig nu
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Mwoah, ik vind zoiets dan altijd wel weer een leuk gruwelverhaal opleverenquote:
Hi vaaaizor.
Arme coco, dat zou mij echt een levenslang ziekenhuis trauma hebben opgeleverd!
Eigenlijk moet je me het horen/zien vertellen. Dan komt 't veel meer tot z'n recht
Helaas geen foto's
. 1999 mensen, toen werkte je nog met fotorolletjes en telefoons waarmee je alleen kon bellen/texten
Ik ben niet zo gewelddadig van aard, dus neequote:
Ik ga vanavond sporten
.
Niet meer actief op Fok!
Sportmaatjes laatst wel, en die zeiden dat het HEUUUUL intensief was, dus Hangt er dus vanaf wat je wilt, zen worden of frustratie uiten door de lucht aan gort te schoppen 
Hangt er dus vanaf wat je wilt, zen worden of frustratie uiten door de lucht aan gort te schoppen
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Daglijst/planning (poging tot balansdag)
o. 250 gram kwark met frambozen
t. koffie
l. salade van sperziebonen, ui, garnalen en mayo
t. 250 gram kwark met frambozen + eventueel nog een sinaasappel
d. kipfilet in tomatensaus met groenten
Iets zegt me dat ik dit niet vol ga houden vandaag
o. 250 gram kwark met frambozen
t. koffie
l. salade van sperziebonen, ui, garnalen en mayo
t. 250 gram kwark met frambozen + eventueel nog een sinaasappel
d. kipfilet in tomatensaus met groenten
Iets zegt me dat ik dit niet vol ga houden vandaag
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ik doe nog even wat rustig aan vandaag, maag/darmen rommelen nog steeds.. heb ook nog weinig trek
Ja doei.
Hmmm... ik weet niet, morgen bodypump da's ook wel intensief! vanavond maar even kijken hoeveel energie ik heb.quote:
Sportmaatjes laatst wel, en die zeiden dat het HEUUUUL intensief was, dus
Bodyattack heb ik wel eens gedaan, behoorlijk intensief ja! Ik vond het wel leuk op zich, maar mijn conditie was niet zo goed dat ik de hele les mee kon doen .
.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
O: havermout
T: twee beschuitjes, glas melk
L: twee geroosterde boterhammen met meuk, glas melk
T: twee stuks fruit
D: pasta met veggies
T: twee beschuitjes, glas melk
L: twee geroosterde boterhammen met meuk, glas melk
T: twee stuks fruit
D: pasta met veggies
Niet meer actief op Fok!
Is het veel met pasjes? Daar heb ik een broertje dood aan...quote:
Bodyattack heb ik wel eens gedaan, behoorlijk intensief ja! Ik vond het wel leuk op zich, maar mijn conditie was niet zo goed dat ik de hele les mee kon doen
Wel wat, maar niet ingewikkeld:quote:
[..]
Is het veel met pasjes? Daar heb ik een broertje dood aan...
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
quote:
Coco, heldinBeterschap he!
En njaaa misschien moet ik gewoon es goedBij mij is dat meestal wel de oplossingSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Kale beschuitjes Vik?
10
Zulke promo-filmpjes!quote:
10
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ja die promofilmpjes zijn ook niet zoals de lessen echt zijn! Ik heb net die van Body Jam bekeken, en dude! Lam gedoe. Achjaaa.
Deze week is de sportschule maandag en zaterdag dicht, dus ik heb een Plan nodig - ik denk woensdag Club Fiësta, donderdag Zumba en vrijdag Club Power.
Lam gedoe. Achjaaa.Deze week is de sportschule maandag en zaterdag dicht, dus ik heb een Plan nodig - ik denk woensdag Club Fiësta, donderdag Zumba en vrijdag Club Power.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eens. Maar wel duidelijk dat er geen ballet-choreografie achter zit toch?quote:
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
quote:
[..]
Nou, dat moest bij mij eigenlijk ook, rond mn 18e. Toen heb ik zelfs een abces* in mn keel gehad.
Maar daarna had ik nooit tijd en kwam het nooit goed uit en ben ik het altijd uit blijven stellen.
*Smeuīge details in spoiler.Mijn broertje had er een, zowat een jaar geleden. Die was goed ziek, en het duurde nogal even voordat de doktoren doorhadden dat er een abces zat, en daarna wáár dan wel niet precies.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lelijke gevaarlijke dingen!ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Denk aan 'Nederland in beweging' in een hoger tempo (en zonder pedofiele Andre) met een vrouw die ondanks dat ze vermoeid is, haar uiterste best doet om een zo'n nep mogelijke lach tevoorschijn te toveren!quote:
Hm ben @ work dus kan filmpje niet bekijken!
+ een uitermate irritant muziekje eronder
Inderdaad, geen moeilijke pasjes.quote:Op dinsdag 26 april 2011 11:27 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Eens. Maar wel duidelijk dat er geen ballet-choreografie achter zit toch?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
*hinkelt binnen* Nog maar 165 uur!!!!
Sterkte oveirgens Aurum! Oma's moet je koesteren. Hoop dat het een mooie uitvaart wordt.
Sterkte met je keel Coco!
Ik ga me eens klaar maken voor vertrek naar mn werk.
Sterkte oveirgens Aurum! Oma's moet je koesteren. Hoop dat het een mooie uitvaart wordt.
Sterkte met je keel Coco!
Ik ga me eens klaar maken voor vertrek naar mn werk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Oh, wauw. Ja, als ze dat ding niet zo snel kunnen ontdekken. Als ie uit zichzelf barst, kan idd levensgevaarlijk zijn.quote:
[..]
Mijn broertje had er een, zowat een jaar geleden. Die was goed ziek, en het duurde nogal even voordat de doktoren doorhadden dat er een abces zat, en daarna wáár dan wel niet precies.
Lelijke gevaarlijke dingen!
Ik had geluk, dat ding viel niet te missen bij mij. En was vrij eenvoudig te bereiken.
LOLquote:
[..]
O haiz, ik snap jouw lijstje niet
o. een banaan met yoghurt?
t. sex?
l. een stokje sateh met een lepel saus?
d.een halve salade?
t. chocolade?
Smoothie is: 50 gram rauwe spinazie, 50 gram blauwe bessen, 250 gram kwark, 25 gram pindakaas, 15 gram lijnzaad en kaneel/zoetstof
S: Borst -> naar de sportschool gaan en borst trainen
L: 100 gram kipfilet en restje pindasaus, had niet zoveel trek
D: gebakken ei met ham en geroosterde paprika
T: 2 gekookte eieren
Ik snoep eigenlijk bijna nooit
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
quote:
[..]
Nou, dat moest bij mij eigenlijk ook, rond mn 18e. Toen heb ik zelfs een abces* in mn keel gehad.
Maar daarna had ik nooit tijd en kwam het nooit goed uit en ben ik het altijd uit blijven stellen.
*Smeuīge details in spoiler.dit had ik dus niet moeten lezen terwijl ik aan het lunchen wasSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
gatsie wat vies!! En dat is alleen door het te lezen, laat staan dat je het meemaaktBe ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Donderdagmorgen is de uitvaart, dus woensdagaaf rijden we al naar het oosten. Dan hoeven we ons niet door 3 uur verkeer heen te ploegen Ben wel benieuwd hoe 't gaat zijn, denk wel dat het een mooie uitvaart wordt
Lijstje vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: salade met kip en mayo
T: shake met appel
D: vis met gewokte groenten
S: benen
T: eitjes
Ben wel benieuwd hoe 't gaat zijn, denk wel dat het een mooie uitvaart wordt Lijstje vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: salade met kip en mayo
T: shake met appel
D: vis met gewokte groenten
S: benen
T: eitjes
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Oh en de IKEA is evilllzzz! Ik heb een keuken gezien die ik wil hebben (scheelt dat onze huidige keuken oud en gaar is)...en ik wil er witjes bij, maar die zijn duur Dus ik ga de komende tijd marktplaats afstruinen op zoek naar witjes 
Eerst de tegels dan de keuken
Dus ik ga de komende tijd marktplaats afstruinen op zoek naar witjes Eerst de tegels dan de keuken
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Dames, ik heb een vraag. Ik heb mijn BMR uitgerekend, dan komt er uit dat ik ongeveer 2100 verbrand op een dag. Ik wil wel wat afvallen, maar op een manier dat het vol te houden is, ik sport dus al, beweeg op een dag zoveel mogelijk. Op hoeveel kcal zou ik moeten gaan zitten? 1700? Of is dat veel te weinig? Of te veel? Volgens mij heb ik de traagste stofwisseling van de wereld, maar dat valt lastig zelf in te schatten
(Ik weet, genoeg groenten, zuivel, water etc, dat lukt me wel, moet alleen een indicatie hebben van het aantal kcal per dag)
(Ik weet, genoeg groenten, zuivel, water etc, dat lukt me wel, moet alleen een indicatie hebben van het aantal kcal per dag
)
Gecondoleerd Aurum!
Ik heb het hele weekend de laptop niet aan gehad. Is er hier nog iets spannends gebeurd?
Ik heb het hele weekend de laptop niet aan gehad. Is er hier nog iets spannends gebeurd?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Pindakaas in je smoothie 
wat de? Klinkt niet zo lekker...
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.
wat de? Klinkt niet zo lekker...Poteto, potato...quote:
Pedofiele André? Die gozer heette Karl Nooten hoor
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.
SPOILER: Tips:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik wilde net gaan zeggen dat je nooit ķnder je BMR moet gaan zitten. BMR is wat je lichaam nodig heeft om zichzelf draaiende te houden. Als je minder binnenkrijgt, gaat je lichaam in spaarstand en zul je op de lange termijn zeker niet afvallen. Dus inderdaad je onderhoud nemen en daar maximaal 500 kcal vanaf halen, afhankelijk van de hoogte van je BMR. Ik zou in ieder geval een veilige marge in acht houden.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
quote:
Pindakaas in je smoothie
[..]
Poteto, potato...
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.Als aanvulling: snelle koolhydraten na de training alleen als je écht hard of lang getraind hebt. Anders heb je ze niet zo nodig volgens mij.SPOILER: Tips:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Venus in pocketformaat
Š loveli
Maria!
Hoe zou jij 'Bondspresident' vertalen? Het gaat hier om de Bondspresident van Duitsland
Hoe zou jij 'Bondspresident' vertalen? Het gaat hier om de Bondspresident van Duitsland
Ja doei.
Wikipedia geeft hulp! http://en.wikipedia.org/wiki/President_of_Germanyquote:
Maria!
Hoe zou jij 'Bondspresident' vertalen? Het gaat hier om de Bondspresident van Duitsland
Dus datte, of gewoon de Duitse titel in cursief.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik wilde net exact het bovenstaande postenquote:
[..]
Wikipedia geeft hulp! http://en.wikipedia.org/wiki/President_of_Germany
Dus datte, of gewoon de Duitse titel in cursief.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
quote:
Pindakaas in je smoothie
[..]
Poteto, potato...
RenRen, normaal reken ik zelf zo'n 15% van je onderhoud af (ik neem aan dat je onderhoud bedoeld)
Anderen gaan weer voor onderhoud - 500...
BMR = aantal kcal/dag bij geen beweging.
Onderhoud = BMR + verbruik aan kcal.Uhh. Onderhoud denk ik ja!SPOILER: Tips:Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik heb BMR gedaan met hoeveel ik sport enzo. Maar hoe kan ik ooit afvallen dan als ik niet minder ga eten? Dat lijkt me nogal onmogelijk. (BMR kwam dus uit, met sport, op 2100, zonder op 1500 +-) Moet ik dan op die 1500, of op 1600 gaan zitten?quote:Op dinsdag 26 april 2011 13:10 schreef Phaidra het volgende:
Ik wilde net gaan zeggen dat je nooit ķnder je BMR moet gaan zitten. BMR is wat je lichaam nodig heeft om zichzelf draaiende te houden. Als je minder binnenkrijgt, gaat je lichaam in spaarstand en zul je op de lange termijn zeker niet afvallen. Dus inderdaad je onderhoud nemen en daar maximaal 500 kcal vanaf halen, afhankelijk van de hoogte van je BMR. Ik zou in ieder geval een veilige marge in acht houden.
Ik snap er weinig van
Kjoet!quote:
Mijn Maneki Neko
[ afbeelding ]
Maar wat kun je er mee?
RenRen, je BMR is dus 1500, je onderhoud 2100. 1750-1800kcal lijkt me dan een goed aantal om aan te houden.
BMR is niet je onderhoud...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het is een spaarpot, dus hij heeft een Functie!quote:
[..]
Kjoet!
Maar wat kun je er mee?
RenRen, je BMR is dus 1500, je onderhoud 2100 BMR. 1750-1800kcal lijkt me dan een goed aantal om aan te houden.
BMR is niet je onderhoud...
Maar hij staat voornamelijk mooi te wezen in mijn huiskamer
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hadie viz wb!
Ik heb net krullen gehaald bij de kapper spontane ingeving en ze hadden vandaag nog plek.
wb! Ik heb net krullen gehaald bij de kapper
spontane ingeving en ze hadden vandaag nog plek.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijstje voor vandaag:
O: magere yoghurt met muesli
T: appel
L: bruine boterham zure haring, boterham sandwichspread
T: kom bloemkoolsoep, 2 matzes 20+kaastomaatkomkommer
D: weetnogniet, heb wel zin in bietjes en kip ofzo
T: banaan, cappuccino
Dankje! Ja weet ik veelquote:
[..]
Kjoet!
Maar wat kun je er mee?
RenRen, je BMR is dus 1500, je onderhoud 2100. 1750-1800kcal lijkt me dan een goed aantal om aan te houden.
BMR is niet je onderhoud...
Ik hoorde pas een maand geleden over BMR. Kwam een vriendin mee, ik ging altijd van punten uit, was makkelijker tellen, makkelijker uit mijn hoofd te leren ook. Dank allen!
Wiiiild thing, bada, baaaada, bada, you make my heart siiiing!
Leuk MarMar!
Leuk MarMar!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Leuk MarMar!
RenRen: als je punten makkelijker vindt doe je dat toch?
RenRen: als je punten makkelijker vindt doe je dat toch?
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
Nou ja, vond inderdaad. Ik deed WW, ging heel lekker, tot ze een nieuw programma introduceerden (en mijn moeder alles heeft weggegooid), en het meer een "Doe maar wat"-systeem werd, en toen ging ik helemaal de mist in. Je moest sowieso 29 punten, en had een hoop vrij te besteden, maar hoe je dat deed maakte niet uit, mocht chocola zijn, en ze hoefden niet op, maar mocht wel, was vooral voor etentjes met vrienden in het wekeend. Maar dat ging volledig mis, dus at ik ze niet en viel ik niet af. Dus denk ik dat kcal tellen nu beter is, maar dat is wennenquote:
Leuk MarMar!
RenRen: als je punten makkelijker vindt doe je dat toch?
Mooi MarMar!
Lijstje:
O: 250 ml yoghurt met halve mango
T: banaan, kleine koffie verkeerd
L: bruin pistoletje eiersalade, 250 ml romige venkelsoep
T: 200 gr salade met 1el dressing
B: 2x 20 minuten fietsen
D: asperges
met...? denk gekookte aardappeltjes, voor manlief nog een stukje vlees erbij
S: bodybalance of bodyattack, denk bodybalance om weer "erin" te komen.
Lijstje:
O: 250 ml yoghurt met halve mango
T: banaan, kleine koffie verkeerd
L: bruin pistoletje eiersalade, 250 ml romige venkelsoep
T: 200 gr salade met 1el dressing
B: 2x 20 minuten fietsen
D: asperges
met...? denk gekookte aardappeltjes, voor manlief nog een stukje vlees erbijS: bodybalance of bodyattack, denk bodybalance om weer "erin" te komen.
die staan onder de spoilerquote:
Ik wil de krullen van MarMar ook zien!
Is het een watergolfje of permanent MarMar? Want het ziet er heel natuurlijk uit 
Totaal anders dan de krullen van 20 jaar geleden. Mooi hoor.
Totaal anders dan de krullen van 20 jaar geleden. Mooi hoor.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Leuk hoor! Maar vind je je 'gewone' haar ook goed staan!quote:
permanent
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Leuk hoor!
Ik heb vandaag op:
2 gekookte eitjes
grote plak en grote plak ham opgerold
kom griekse yoghurt met wat honing
niet veel trek en veel buikkrampen en de misselijkheid die op de loer ligt
zo maar richting uni gaan en daarna boodschappen doen en proberen wel fatsoenlijk te avondeten
Ik heb vandaag op:
2 gekookte eitjes
grote plak en grote plak ham opgerold
kom griekse yoghurt met wat honing
niet veel trek en veel buikkrampen en de misselijkheid die op de loer ligt
zo maar richting uni gaan en daarna boodschappen doen en proberen wel fatsoenlijk te avondeten
Ja doei.
Vervelend Mo, hoop dat het snel echt weg is.
Ik probeer mijn lijstje voor de geest te halen van gister, maar ik weet het niet meer. Grapefruit, twee boterhammen, stuk bananentaart, een bord couscoussalade met tzatziki en een paar stokbroodjes met zelfgemaakte kruidenboter.
Ik probeer mijn lijstje voor de geest te halen van gister, maar ik weet het niet meer
. Grapefruit, twee boterhammen, stuk bananentaart, een bord couscoussalade met tzatziki en een paar stokbroodjes met zelfgemaakte kruidenboter.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Klinkt niet alsof je het niet meer weetquote:
Vervelend Mo, hoop dat het snel echt weg is.
Ik probeer mijn lijstje voor de geest te halen van gister, maar ik weet het niet meer
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, deels dus. Maar ik vergeet volgens mij e.e.a.quote:
[..]
Klinkt niet alsof je het niet meer weet
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hongerrrr... Ik heb al mijn eten voor vandaag al op, waarschijnlijk at ik in den vreemde toch wat meer (maar ook met veel meer beweging). Mijn lichaam moet nog even resetten . Maar wat extra kwark kan geen kwaad.
*naar mensa rent*
. Maar wat extra kwark kan geen kwaad.*naar mensa rent*
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Hoe gaat het met de jetlag Phaidra? Ik had er echt last van bij thuiskomst.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Pindakaas is nomquote:
Pindakaas in je smoothie
Pindakaas heeft goede vetten
En ik proef eigenlijk de pindakaas niet echt, ik heb pindakaas met stukjes noot dus die kom ik af en toe tegen, maar that's about it
Ik had verwacht dat men zoiets zou hebben van WTF spinazie in je shake, maar iedereen valt over de pindakaas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Weinig last van eigenlijkquote:
Hoe gaat het met de jetlag Phaidra? Ik had er echt last van bij thuiskomst.
. Het scheelt dat ik in het vliegtuig wat slaap heb kunnen pakken en we bij thuiskomst bijna meteen ons bed in konden (we waren rond 22 uur thuis). Het tijdstip van zonsopkomst is hier nu nagenoeg gelijk aan Peru, ook wel fijn!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Daglijst/planning (poging tot balansdag)
o. 250 gram kwark met frambozen
t. koffie
l. salade van sperziebonen, ui, garnalen en mayo + roggenbrood met kaas + glas coolbestRaw ( )
t. 250 gram kwark met frambozen
d. kipfilet in tomatensaus met groenten
t. borreltje
Iets zegt me dat ik dit niet vol ga houden vandaag
o. 250 gram kwark met frambozen
t. koffie
l. salade van sperziebonen, ui, garnalen en mayo + roggenbrood met kaas + glas coolbestRaw (
)t. 250 gram kwark met frambozen
d. kipfilet in tomatensaus met groenten
t. borreltje
Iets zegt me dat ik dit niet vol ga houden vandaag
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tink, valt me zo op dat je voor jouw doen ook erg laag in koolhydraten zit.
Van plan om helemaal low-carb te gaan of gewoon wat minder dan normaal?
Van plan om helemaal low-carb te gaan of gewoon wat minder dan normaal?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Pindakaas is inderdaad nom!quote:
[..]
Pindakaas is nom
Pindakaas heeft goede vetten
En ik proef eigenlijk de pindakaas niet echt, ik heb pindakaas met stukjes noot dus die kom ik af en toe tegen, maar that's about it
Ik had verwacht dat men zoiets zou hebben van WTF spinazie in je shake, maar iedereen valt over de pindakaas
Verwacht het alleen niet in een smoothie Spinazie is op zich wat logischer, omdat er ook vaak fruit in zit of wat munt...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Minder dan normaal. Ik snoep zo bizar veel de laatste tijd (halve pot speculoos, ijsjes, stoopwafels (meervoud), zakken chips), dat het tijd wordt voor een rem. Kijken of ik het hiermee red, want helemaal lowcarb wil ik niet (vinden mijn hersentjes niet tof).quote:
Tink, valt me zo op dat je voor jouw doen ook erg laag in koolhydraten zit.
Van plan om helemaal low-carb te gaan of gewoon wat minder dan normaal?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstjes zien er in ieder geval lekker uit!quote:
[..]
Minder dan normaal. Ik snoep zo bizar veel de laatste tijd (halve pot speculoos, ijsjes, stoopwafels (meervoud), zakken chips), dat het tijd wordt voor een rem. Kijken of ik het hiermee red, want helemaal lowcarb wil ik niet (vinden mijn hersentjes niet tof).
Kipfilet met tomatensaus
Trouwens, een paar pepertjes door een salade met garnalen en mayo is ook erg lekker
Succes!
Gaat je vast lukken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zaten er ook inquote:
[..]
Lijstjes zien er in ieder geval lekker uit!
Kipfilet met tomatensaus
Trouwens, een paar pepertjes door een salade met garnalen en mayo is ook erg lekker
Succes!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Grmbl, nog geen sollicitatiemail. Had ik net zo goed in het park kunnen gaan liggen lezen vandaag (voor zover ik m'n hoofd erbij kan houden). En morgen wordt het niet zo zonnig . Oh, wachten really sucks.
. Oh, wachten really sucks.
Niet meer actief op Fok!
telefoon mee en toch nog lekker even in het zonnetje? (je hebt toch een smartphone met email?)quote:
Grmbl, nog geen sollicitatiemail. Had ik net zo goed in het park kunnen gaan liggen lezen vandaag (voor zover ik m'n hoofd erbij kan houden). En morgen wordt het niet zo zonnig
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Of beter nog, gewoon helemaal iets anders gaan doen en dan aan het eind van de dag je mail checken. Hoef je ook niet heel de dag te f5-en en kun je iets nuttigs/leuks doen 
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik vind de temperatuur vandaag echt fijn . Niet te warm, niet te koud en een fijn koel briesje. Perfect!
. Niet te warm, niet te koud en een fijn koel briesje. Perfect!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
gecondoleerd Aurum
Tink, wat voor kwark?? Anders is het wel erg weinig.
Lijst:
O: 450 magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, wortels, tomaten, cup a soup kerrie
L: 4 x boterham met roomkaas, kom tomatencremesoep met 6 gehaktballetjes, 400 ml hv melk
T's: sinaasappel, 2 paaseitjes, stukje tulband
D: 500 gr broccoli, 150 gr rode bieten, 150 gr gegrilde tartaar met een halve gegrilde paprika en 2 sjalotjes
Tink, wat voor kwark?? Anders is het wel erg weinig.
Lijst:
O: 450 magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, wortels, tomaten, cup a soup kerrie
L: 4 x boterham met roomkaas, kom tomatencremesoep met 6 gehaktballetjes, 400 ml hv melk
T's: sinaasappel, 2 paaseitjes, stukje tulband
D: 500 gr broccoli, 150 gr rode bieten, 150 gr gegrilde tartaar met een halve gegrilde paprika en 2 sjalotjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Volle. Ik zit nu aan de wortels. Zet qua calorien geen zoden aan de dijk, maar stilt wel de lekkere trek.quote:
gecondoleerd Aurum
Tink, wat voor kwark?? Anders is het wel erg weinig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Opblaas-vis meldt!
Met een lijstje.
O: stuk donker notenrozijnenbrood met kaas
L: twee sneetjes met biefstukworst
T: roggebroodje met pindakaas
T: Parijse worteltjes en twee wasa rozemarijncrackers
D: vispakketje met zalm, cherrytomaatjes, haricot verts a la GeeBeetje.
[ Bericht 4% gewijzigd door MariaEtcetera op 26-04-2011 18:27:36 ]
Met een lijstje.
O: stuk donker notenrozijnenbrood met kaas
L: twee sneetjes met biefstukworst
T: roggebroodje met pindakaas
T: Parijse worteltjes en twee wasa rozemarijncrackers
D: vispakketje met zalm, cherrytomaatjes, haricot verts a la GeeBeetje.
[ Bericht 4% gewijzigd door MariaEtcetera op 26-04-2011 18:27:36 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lekkerrr lijstje Maria
Heb je niets gehoord Vik?
Vandaag:
O: zuurdesem boterham met kipfilet, halfvolle melk
L: wit pistoletje met eiersalade en komkommer
T's: een dove en een zakje paprika chips
D: macaroni met groente, ham, tomaat enzo en een rauwkostsalade
T: vers geperst sinaasappelsap
Toch jammer van de T's.
Heb je niets gehoord Vik?
Vandaag:
O: zuurdesem boterham met kipfilet, halfvolle melk
L: wit pistoletje met eiersalade en komkommer
T's: een dove en een zakje paprika chips
D: macaroni met groente, ham, tomaat enzo en een rauwkostsalade
T: vers geperst sinaasappelsap
Toch jammer van de T's.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Zo, 4.5 km. hardgelopen met 9.9 km. per uur!
Ik heb besloten dat ik de > 5 km. afstanden in het weekeind ga lopen, want daar heb ik na het werk echt geen energie meer voor over. En dan loop ik door de weeks zo rond de 4 á 5 km. en probeer ik dat steeds te versnellen.
Ook m'n jurkje voor de bruiloft binnen, en als ik de schouders wat bijwerk is hij tof! Daarnaast een rokje en topje binnen waar ik ook blij mee ben!
Ik heb besloten dat ik de > 5 km. afstanden in het weekeind ga lopen, want daar heb ik na het werk echt geen energie meer voor over. En dan loop ik door de weeks zo rond de 4 á 5 km. en probeer ik dat steeds te versnellen.
Ook m'n jurkje voor de bruiloft binnen, en als ik de schouders wat bijwerk is hij tof! Daarnaast een rokje en topje binnen waar ik ook blij mee ben!
ach, dat valt best mee. Ik vind het een mooi lijstje!quote:
Lekkerrr lijstje Maria
Heb je niets gehoord Vik?
Vandaag:
O: zuurdesem boterham met kipfilet, halfvolle melk
L: wit pistoletje met eiersalade en komkommer
T's: een dove en een zakje paprika chips
D: macaroni met groente, ham, tomaat enzo en een rauwkostsalade
T: vers geperst sinaasappelsap
Toch jammer van de T's.
Die van Maria trouwens ook!
zo boodschappen doenLijstje:
O: boterham filet en kaas
T: ik dacht wat noten te eten maar die waren muf
L: Mango (vers) met Griekse Yoghurt (10%) 4 cracottes met frambozenjam en een beker verse jus
T: Handje chocolade rozijnen
D: Asperges met ham en ei, toe poffertje (geen combi I know
)T: nog iets gezonds moet even kijken in de super
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Eens!quote:
[..]
ach, dat valt best mee. Ik vind het een mooi lijstje!
Die van Maria trouwens ook!
En nee, nog niks gehoord, Swietje. Hopelijk morgen, anders ga ik dodag zelf even contact opnemen. Ga morgenmiddag iig lekker in de bieb zitten lezen, want van naar het scherm staren gaan ze ook niet sneller mailen
.
Niet meer actief op Fok!
Yay!quote:
[..]
ach, dat valt best mee. Ik vind het een mooi lijstje!
Die van Maria trouwens ook!
Twenks!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mooie krullen Marmar!
Ik eet nog wat meer vanaaf, we hebben nog wat parmaham Dan komt het wel goed met de kcals Bedankt voor het opletten
Ik eet nog wat meer vanaaf, we hebben nog wat parmaham
Dan komt het wel goed met de kcals Bedankt voor het opletten
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ben ook wel tevreden vandaag
O: 250 gr kwark: franse kwark met een beetje halfvolle vanillekwark, 2 el muesli
T: rode grapefruit
L: 1 boterham pindakaas, 1 boterham pasta
T: witte grapefruit
T: biscuitje, 2 droptoffees
D: gegrilde beefburger, 3 aardappelrosti's uit de oven, gewone sla en griekse salade
O: 250 gr kwark: franse kwark met een beetje halfvolle vanillekwark, 2 el muesli
T: rode grapefruit
L: 1 boterham pindakaas, 1 boterham pasta
T: witte grapefruit
T: biscuitje, 2 droptoffees
D: gegrilde beefburger, 3 aardappelrosti's uit de oven, gewone sla en griekse salade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Ik ben ook wel tevreden vandaag
O: 250 gr franse kwark, beetje halfvolle vanillekwark, 2 el muesli
T: rode grapefruit
L: 1 boterham pindakaas, 1 boterham pasta
T: witte grapefruit
T: biscuitje, 2 droptoffees
D: gegrilde beefburger, 3 aardappelrosti's uit de oven, gewone sla en griekse salade
En het is dus echt niet zoveel meer dan de laatste tijd hoor . Echt niet. 2 boterhammen, 2 stuks fruit, bakje kwark en avondeten.
. Echt niet. 2 boterhammen, 2 stuks fruit, bakje kwark en avondeten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja, maar dan eten we er brood met smeersels bij meestalquote:
vaak staat er bij je D alleen maar 'Griekse Salade'
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zooo de paasdagen weer goed gezond doorgekomen en vandaag weer aan die arbeit geweest!
Sodeknetters wat gaat dit topic trouwens snel!
Lijstje:
O: 2 bruine boterhammen met halvarine en vruchtenhagel, groot glas water
T: 2 koppen thee
L: 2 bruine boterhammen met halvarine en magere kipfilet, 1 kop thee
T: 1 volkoren cracker met sesamzaad, met halvarine en appelstroop, 1 kop thee, 1 glas water
D: 75 gram quinoa met peen, prei, rode ui, courgette, rode paprika, groene paprika, brocolli,
mais, doperwtjes, paksoi en chinese kool (gebakken in olijfolie) met een groenteburger (ook
gebakken in olijfolie) een kommetje magere yoghurt en een glas water
T: Ik denk 2 volkoren boskwie, appel en een glas water
S: 40 minuten hardgelopen
(ik heb met de paasdagen al kip en een stukje rundvlees gehad dus vandaag lekker vegetarisch ! )
Sodeknetters wat gaat dit topic trouwens snel!
Lijstje:
O: 2 bruine boterhammen met halvarine en vruchtenhagel, groot glas water
T: 2 koppen thee
L: 2 bruine boterhammen met halvarine en magere kipfilet, 1 kop thee
T: 1 volkoren cracker met sesamzaad, met halvarine en appelstroop, 1 kop thee, 1 glas water
D: 75 gram quinoa met peen, prei, rode ui, courgette, rode paprika, groene paprika, brocolli,
mais, doperwtjes, paksoi en chinese kool (gebakken in olijfolie) met een groenteburger (ook
gebakken in olijfolie) een kommetje magere yoghurt en een glas water
T: Ik denk 2 volkoren boskwie, appel en een glas water
S: 40 minuten hardgelopen
(ik heb met de paasdagen al kip en een stukje rundvlees gehad dus vandaag lekker vegetarisch
! )
Dan zal de volgende keer erbij zeggen,dat scheelt al de helft van je hele dag eten XM
Netjes Starr!! 40 min. hardgelopen ook nog, super.
Ik zit vandaag op 1970 kcal vandaag en heb nog een uur gewandeld.
Schransweekend moet er nog wel even af
Netjes Starr!! 40 min. hardgelopen ook nog, super.
Ik zit vandaag op 1970 kcal vandaag en heb nog een uur gewandeld.
Schransweekend moet er nog wel even af
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |