LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mooi MarMar!
Lijstje:
O: 250 ml yoghurt met halve mango
T: banaan, kleine koffie verkeerd
L: bruin pistoletje eiersalade, 250 ml romige venkelsoep
T: 200 gr salade met 1el dressing
B: 2x 20 minuten fietsen
D: asperges
met...? denk gekookte aardappeltjes, voor manlief nog een stukje vlees erbij
S: bodybalance of bodyattack, denk bodybalance om weer "erin" te komen.
Lijstje:
O: 250 ml yoghurt met halve mango
T: banaan, kleine koffie verkeerd
L: bruin pistoletje eiersalade, 250 ml romige venkelsoep
T: 200 gr salade met 1el dressing
B: 2x 20 minuten fietsen
D: asperges
met...? denk gekookte aardappeltjes, voor manlief nog een stukje vlees erbijS: bodybalance of bodyattack, denk bodybalance om weer "erin" te komen.
die staan onder de spoilerquote:Op dinsdag 26 april 2011 14:18 schreef Cocotrimonium het volgende:
Ik wil de krullen van MarMar ook zien!
Is het een watergolfje of permanent MarMar? Want het ziet er heel natuurlijk uit 
Totaal anders dan de krullen van 20 jaar geleden. Mooi hoor.
Totaal anders dan de krullen van 20 jaar geleden. Mooi hoor.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Leuk hoor! Maar vind je je 'gewone' haar ook goed staan!quote:
permanent
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Leuk hoor!
Ik heb vandaag op:
2 gekookte eitjes
grote plak en grote plak ham opgerold
kom griekse yoghurt met wat honing
niet veel trek en veel buikkrampen en de misselijkheid die op de loer ligt
zo maar richting uni gaan en daarna boodschappen doen en proberen wel fatsoenlijk te avondeten 
Ik heb vandaag op:
2 gekookte eitjes
grote plak en grote plak ham opgerold
kom griekse yoghurt met wat honing
niet veel trek en veel buikkrampen en de misselijkheid die op de loer ligt
zo maar richting uni gaan en daarna boodschappen doen en proberen wel fatsoenlijk te avondeten
Ja doei.
Vervelend Mo, hoop dat het snel echt weg is.
Ik probeer mijn lijstje voor de geest te halen van gister, maar ik weet het niet meer
. Grapefruit, twee boterhammen, stuk bananentaart, een bord couscoussalade met tzatziki en een paar stokbroodjes met zelfgemaakte kruidenboter.
Ik probeer mijn lijstje voor de geest te halen van gister, maar ik weet het niet meer
. Grapefruit, twee boterhammen, stuk bananentaart, een bord couscoussalade met tzatziki en een paar stokbroodjes met zelfgemaakte kruidenboter.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Klinkt niet alsof je het niet meer weetquote:
Vervelend Mo, hoop dat het snel echt weg is.
Ik probeer mijn lijstje voor de geest te halen van gister, maar ik weet het niet meer
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, deels dus. Maar ik vergeet volgens mij e.e.a.quote:
[..]
Klinkt niet alsof je het niet meer weet
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hongerrrr... Ik heb al mijn eten voor vandaag al op, waarschijnlijk at ik in den vreemde toch wat meer (maar ook met veel meer beweging). Mijn lichaam moet nog even resetten 
. Maar wat extra kwark kan geen kwaad.
*naar mensa rent*
. Maar wat extra kwark kan geen kwaad.*naar mensa rent*
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Hoe gaat het met de jetlag Phaidra? Ik had er echt last van bij thuiskomst.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Pindakaas is nomquote:
Pindakaas in je smoothiewat de? Klinkt niet zo lekker...
Pindakaas heeft goede vetten
En ik proef eigenlijk de pindakaas niet echt, ik heb pindakaas met stukjes noot dus die kom ik af en toe tegen, maar that's about it
Ik had verwacht dat men zoiets zou hebben van WTF spinazie in je shake, maar iedereen valt over de pindakaas
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Weinig last van eigenlijkquote:
Hoe gaat het met de jetlag Phaidra? Ik had er echt last van bij thuiskomst.
. Het scheelt dat ik in het vliegtuig wat slaap heb kunnen pakken en we bij thuiskomst bijna meteen ons bed in konden (we waren rond 22 uur thuis). Het tijdstip van zonsopkomst is hier nu nagenoeg gelijk aan Peru, ook wel fijn!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Daglijst/planning (poging tot balansdag)
o. 250 gram kwark met frambozen
t. koffie
l. salade van sperziebonen, ui, garnalen en mayo + roggenbrood met kaas + glas coolbestRaw ( )
t. 250 gram kwark met frambozen
d. kipfilet in tomatensaus met groenten
t. borreltje
Iets zegt me dat ik dit niet vol ga houden vandaag
o. 250 gram kwark met frambozen
t. koffie
l. salade van sperziebonen, ui, garnalen en mayo + roggenbrood met kaas + glas coolbestRaw (
)t. 250 gram kwark met frambozen
d. kipfilet in tomatensaus met groenten
t. borreltje
Iets zegt me dat ik dit niet vol ga houden vandaag
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Tink, valt me zo op dat je voor jouw doen ook erg laag in koolhydraten zit.
Van plan om helemaal low-carb te gaan of gewoon wat minder dan normaal?
Van plan om helemaal low-carb te gaan of gewoon wat minder dan normaal?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Pindakaas is inderdaad nom!quote:
[..]
Pindakaas is nom
Pindakaas heeft goede vetten
En ik proef eigenlijk de pindakaas niet echt, ik heb pindakaas met stukjes noot dus die kom ik af en toe tegen, maar that's about it
Ik had verwacht dat men zoiets zou hebben van WTF spinazie in je shake, maar iedereen valt over de pindakaas
Verwacht het alleen niet in een smoothie Spinazie is op zich wat logischer, omdat er ook vaak fruit in zit of wat munt...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Minder dan normaal. Ik snoep zo bizar veel de laatste tijd (halve pot speculoos, ijsjes, stoopwafels (meervoud), zakken chips), dat het tijd wordt voor een rem. Kijken of ik het hiermee red, want helemaal lowcarb wil ik niet (vinden mijn hersentjes niet tof).quote:
Tink, valt me zo op dat je voor jouw doen ook erg laag in koolhydraten zit.
Van plan om helemaal low-carb te gaan of gewoon wat minder dan normaal?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Lijstjes zien er in ieder geval lekker uit!quote:
[..]
Minder dan normaal. Ik snoep zo bizar veel de laatste tijd (halve pot speculoos, ijsjes, stoopwafels (meervoud), zakken chips), dat het tijd wordt voor een rem. Kijken of ik het hiermee red, want helemaal lowcarb wil ik niet (vinden mijn hersentjes niet tof).
Kipfilet met tomatensaus
Trouwens, een paar pepertjes door een salade met garnalen en mayo is ook erg lekker
Succes!
Gaat je vast lukken
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Zaten er ook inquote:
[..]
Lijstjes zien er in ieder geval lekker uit!
Kipfilet met tomatensaus
Trouwens, een paar pepertjes door een salade met garnalen en mayo is ook erg lekker
Succes!
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Grmbl, nog geen sollicitatiemail. Had ik net zo goed in het park kunnen gaan liggen lezen vandaag (voor zover ik m'n hoofd erbij kan houden). En morgen wordt het niet zo zonnig 
. Oh, wachten really sucks.
. Oh, wachten really sucks.
Niet meer actief op Fok!
telefoon mee en toch nog lekker even in het zonnetje? (je hebt toch een smartphone met email?)quote:
Grmbl, nog geen sollicitatiemail. Had ik net zo goed in het park kunnen gaan liggen lezen vandaag (voor zover ik m'n hoofd erbij kan houden). En morgen wordt het niet zo zonnig
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Of beter nog, gewoon helemaal iets anders gaan doen en dan aan het eind van de dag je mail checken. Hoef je ook niet heel de dag te f5-en en kun je iets nuttigs/leuks doen 
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Ik vind de temperatuur vandaag echt fijn . Niet te warm, niet te koud en een fijn koel briesje. Perfect!
. Niet te warm, niet te koud en een fijn koel briesje. Perfect!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
gecondoleerd Aurum 
Tink, wat voor kwark?? Anders is het wel erg weinig.
Lijst:
O: 450 magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, wortels, tomaten, cup a soup kerrie
L: 4 x boterham met roomkaas, kom tomatencremesoep met 6 gehaktballetjes, 400 ml hv melk
T's: sinaasappel, 2 paaseitjes, stukje tulband
D: 500 gr broccoli, 150 gr rode bieten, 150 gr gegrilde tartaar met een halve gegrilde paprika en 2 sjalotjes
Tink, wat voor kwark?? Anders is het wel erg weinig.
Lijst:
O: 450 magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, wortels, tomaten, cup a soup kerrie
L: 4 x boterham met roomkaas, kom tomatencremesoep met 6 gehaktballetjes, 400 ml hv melk
T's: sinaasappel, 2 paaseitjes, stukje tulband
D: 500 gr broccoli, 150 gr rode bieten, 150 gr gegrilde tartaar met een halve gegrilde paprika en 2 sjalotjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Volle. Ik zit nu aan de wortels. Zet qua calorien geen zoden aan de dijk, maar stilt wel de lekkere trek.quote:
gecondoleerd Aurum
Tink, wat voor kwark?? Anders is het wel erg weinig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Opblaas-vis meldt!
Met een lijstje.
O: stuk donker notenrozijnenbrood met kaas
L: twee sneetjes met biefstukworst
T: roggebroodje met pindakaas
T: Parijse worteltjes en twee wasa rozemarijncrackers
D: vispakketje met zalm, cherrytomaatjes, haricot verts a la GeeBeetje.
[ Bericht 4% gewijzigd door MariaEtcetera op 26-04-2011 18:27:36 ]
Met een lijstje.
O: stuk donker notenrozijnenbrood met kaas
L: twee sneetjes met biefstukworst
T: roggebroodje met pindakaas
T: Parijse worteltjes en twee wasa rozemarijncrackers
D: vispakketje met zalm, cherrytomaatjes, haricot verts a la GeeBeetje.
[ Bericht 4% gewijzigd door MariaEtcetera op 26-04-2011 18:27:36 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lekkerrr lijstje Maria
Heb je niets gehoord Vik?
Vandaag:
O: zuurdesem boterham met kipfilet, halfvolle melk
L: wit pistoletje met eiersalade en komkommer
T's: een dove en een zakje paprika chips
D: macaroni met groente, ham, tomaat enzo en een rauwkostsalade
T: vers geperst sinaasappelsap
Toch jammer van de T's.
Heb je niets gehoord Vik?
Vandaag:
O: zuurdesem boterham met kipfilet, halfvolle melk
L: wit pistoletje met eiersalade en komkommer
T's: een dove en een zakje paprika chips
D: macaroni met groente, ham, tomaat enzo en een rauwkostsalade
T: vers geperst sinaasappelsap
Toch jammer van de T's.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Zo, 4.5 km. hardgelopen met 9.9 km. per uur!
Ik heb besloten dat ik de > 5 km. afstanden in het weekeind ga lopen, want daar heb ik na het werk echt geen energie meer voor over. En dan loop ik door de weeks zo rond de 4 á 5 km. en probeer ik dat steeds te versnellen.
Ook m'n jurkje voor de bruiloft binnen, en als ik de schouders wat bijwerk is hij tof! Daarnaast een rokje en topje binnen waar ik ook blij mee ben!
Ik heb besloten dat ik de > 5 km. afstanden in het weekeind ga lopen, want daar heb ik na het werk echt geen energie meer voor over. En dan loop ik door de weeks zo rond de 4 á 5 km. en probeer ik dat steeds te versnellen.
Ook m'n jurkje voor de bruiloft binnen, en als ik de schouders wat bijwerk is hij tof! Daarnaast een rokje en topje binnen waar ik ook blij mee ben!
ach, dat valt best mee. Ik vind het een mooi lijstje!quote:
Lekkerrr lijstje Maria
Heb je niets gehoord Vik?
Vandaag:
O: zuurdesem boterham met kipfilet, halfvolle melk
L: wit pistoletje met eiersalade en komkommer
T's: een dove en een zakje paprika chips
D: macaroni met groente, ham, tomaat enzo en een rauwkostsalade
T: vers geperst sinaasappelsap
Toch jammer van de T's.
Die van Maria trouwens ook!
zo boodschappen doenLijstje:
O: boterham filet en kaas
T: ik dacht wat noten te eten maar die waren muf
L: Mango (vers) met Griekse Yoghurt (10%) 4 cracottes met frambozenjam en een beker verse jus
T: Handje chocolade rozijnen
D: Asperges met ham en ei, toe poffertje (geen combi I know
)T: nog iets gezonds moet even kijken in de super
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Eens!quote:
[..]
ach, dat valt best mee. Ik vind het een mooi lijstje!
Die van Maria trouwens ook!
En nee, nog niks gehoord, Swietje. Hopelijk morgen, anders ga ik dodag zelf even contact opnemen. Ga morgenmiddag iig lekker in de bieb zitten lezen, want van naar het scherm staren gaan ze ook niet sneller mailen
.
Niet meer actief op Fok!
Yay!quote:
[..]
ach, dat valt best mee. Ik vind het een mooi lijstje!
Die van Maria trouwens ook!
Twenks!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mooie krullen Marmar!
Ik eet nog wat meer vanaaf, we hebben nog wat parmaham Dan komt het wel goed met de kcals Bedankt voor het opletten
Ik eet nog wat meer vanaaf, we hebben nog wat parmaham
Dan komt het wel goed met de kcals Bedankt voor het opletten
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ik ben ook wel tevreden vandaag
O: 250 gr kwark: franse kwark met een beetje halfvolle vanillekwark, 2 el muesli
T: rode grapefruit
L: 1 boterham pindakaas, 1 boterham pasta
T: witte grapefruit
T: biscuitje, 2 droptoffees
D: gegrilde beefburger, 3 aardappelrosti's uit de oven, gewone sla en griekse salade
O: 250 gr kwark: franse kwark met een beetje halfvolle vanillekwark, 2 el muesli
T: rode grapefruit
L: 1 boterham pindakaas, 1 boterham pasta
T: witte grapefruit
T: biscuitje, 2 droptoffees
D: gegrilde beefburger, 3 aardappelrosti's uit de oven, gewone sla en griekse salade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
Ik ben ook wel tevreden vandaag
O: 250 gr franse kwark, beetje halfvolle vanillekwark, 2 el muesli
T: rode grapefruit
L: 1 boterham pindakaas, 1 boterham pasta
T: witte grapefruit
T: biscuitje, 2 droptoffees
D: gegrilde beefburger, 3 aardappelrosti's uit de oven, gewone sla en griekse salade
En het is dus echt niet zoveel meer dan de laatste tijd hoor . Echt niet. 2 boterhammen, 2 stuks fruit, bakje kwark en avondeten.
. Echt niet. 2 boterhammen, 2 stuks fruit, bakje kwark en avondeten.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja, maar dan eten we er brood met smeersels bij meestalquote:
vaak staat er bij je D alleen maar 'Griekse Salade'
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zooo de paasdagen weer goed gezond doorgekomen en vandaag weer aan die arbeit geweest!
Sodeknetters wat gaat dit topic trouwens snel!
Lijstje:
O: 2 bruine boterhammen met halvarine en vruchtenhagel, groot glas water
T: 2 koppen thee
L: 2 bruine boterhammen met halvarine en magere kipfilet, 1 kop thee
T: 1 volkoren cracker met sesamzaad, met halvarine en appelstroop, 1 kop thee, 1 glas water
D: 75 gram quinoa met peen, prei, rode ui, courgette, rode paprika, groene paprika, brocolli,
mais, doperwtjes, paksoi en chinese kool (gebakken in olijfolie) met een groenteburger (ook
gebakken in olijfolie) een kommetje magere yoghurt en een glas water
T: Ik denk 2 volkoren boskwie, appel en een glas water
S: 40 minuten hardgelopen
(ik heb met de paasdagen al kip en een stukje rundvlees gehad dus vandaag lekker vegetarisch ! )
Sodeknetters wat gaat dit topic trouwens snel!
Lijstje:
O: 2 bruine boterhammen met halvarine en vruchtenhagel, groot glas water
T: 2 koppen thee
L: 2 bruine boterhammen met halvarine en magere kipfilet, 1 kop thee
T: 1 volkoren cracker met sesamzaad, met halvarine en appelstroop, 1 kop thee, 1 glas water
D: 75 gram quinoa met peen, prei, rode ui, courgette, rode paprika, groene paprika, brocolli,
mais, doperwtjes, paksoi en chinese kool (gebakken in olijfolie) met een groenteburger (ook
gebakken in olijfolie) een kommetje magere yoghurt en een glas water
T: Ik denk 2 volkoren boskwie, appel en een glas water
S: 40 minuten hardgelopen
(ik heb met de paasdagen al kip en een stukje rundvlees gehad dus vandaag lekker vegetarisch
! )
Dan zal de volgende keer erbij zeggen,dat scheelt al de helft van je hele dag eten XM
Netjes Starr!! 40 min. hardgelopen ook nog, super.
Ik zit vandaag op 1970 kcal vandaag en heb nog een uur gewandeld.
Schransweekend moet er nog wel even af
Netjes Starr!! 40 min. hardgelopen ook nog, super.
Ik zit vandaag op 1970 kcal vandaag en heb nog een uur gewandeld.
Schransweekend moet er nog wel even af
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
