Hardlopen voor beginners deeltje 16: Hardlopen-in-de-lente-kriebels

Ik ben vanmiddag even naar Runners World geweest, ik heb bij het rennen vaak last van de zijkant (buitenkant) van mijn voeten. Ze konden niets vinden maar er komt donderdagavond een podoloog daar en ik heb een afspraak. Goede service!

Ik heb ook gelijk voor zo'n telefoon armband gekeken maar ik vind 19,95 toch wat veel. Ik vind nog wel een goedkopere.

Hoe belangrijk zijn goede hardloopschoenen trouwens? Ik loop nu altijd op mn normale schoenen, wat niet erg fijn is.

Mijn vriend heeft er een via http://www.dealextreme.co(...)iphone-4-black-42570 deal extreme gekocht. Deze bevalt hem prima.

quote:

Op dinsdag 26 april 2011 18:56 schreef Silv het volgende:
Hoe belangrijk zijn goede hardloopschoenen trouwens? Ik loop nu altijd op mn normale schoenen, wat niet erg fijn is.

Toch wel een essentieel punt

quote:

Op dinsdag 26 april 2011 18:56 schreef Silv het volgende:
Hoe belangrijk zijn goede hardloopschoenen trouwens?

Heul.

quote:

Op dinsdag 26 april 2011 18:56 schreef Silv het volgende:
Hoe belangrijk zijn goede hardloopschoenen trouwens? Ik loop nu altijd op mn normale schoenen, wat niet erg fijn is.

Wil niet vervelend zijn, maar dat had je zelf toch wel kunnen weten dat gewone schoenen niet geschikt zijn.

Lekker rustig in dit topic! Gelukkig ben ik niet de enige die last van de warmte heeft. Omdat het nog wel een tijd zo zal blijven las ik in ieder geval voor onbepaalde tijd een pauze in. Aangezien ik eigenlijk was begonnen met hardlopen om af te vallen maar dat niet echt gelukt is, heb ik besloten om m`n eetpatroon weer om te gooien en te kijken of alleen dat genoeg is om nog een paar kilo af te vallen. Ik heb namelijk gewoon al die tijd dat ik aan het hardlopen was mijn zelfde eetpatroon aangehouden en daarbij at ik veel te veel chocola. Ik dacht dat ik het hardlopen misschien wel zo lang vol zou kunnen houden dat ik gewoon lekker door kon snoepen maar toch af kon vallen, tot nu toe is dat in ieder geval niet gelukt want ik bleef al maanden tussen de 90-91kg hangen. Sinds vorige week ben ik helemaal gestopt met de chocola en toen woog ik opeens 88.3kg dus ik hoop dat deze dalende lijn door blijft zetten.

Als ik uiteindelijk tevreden ben met het resultaat ben ik van plan om weer te snoepen maar dan blijf ik natuurlijk ook hardlopen om het resultaat vast te houden. Misschien heb ik met die tijd wel helemaal genoeg van het snoepen (wat ik ernstig betwijfel ) maar met dit vooruitzicht kan ik de chocola, etc. een stuk makkelijker laten staan.

vanochtend was het benauwd weer maar toch de 5km weer gedaan is 29 minuten.
ging niet van harte maar het ging!!!

Update van mijn kant:

Week 5 gaat niet zo super , met name omdat mijn broertje jarig was en de dag daarna Pasen

Morgen weer even proberen , dus dan 8 minuten - 5 minuten wandelen - 8 minuten

En de dag daarna mijn eerste 23 minuten voluit , plankgas !

Pro - tip voor de hardlopers

Ga naar: http://jog.fm
Typ je tempo in
Kies wat liedjes voor je playlist
Doe je voordeel!

quote:

Op dinsdag 26 april 2011 23:22 schreef shadowflash het volgende:
Update van mijn kant:

Week 5 gaat niet zo super , met name omdat mijn broertje jarig was en de dag daarna Pasen

Morgen weer even proberen , dus dan 8 minuten - 5 minuten wandelen - 8 minuten

En de dag daarna mijn eerste 23 minuten voluit , plankgas !

Pro - tip voor de hardlopers

Ga naar: http://jog.fm
Typ je tempo in
Kies wat liedjes voor je playlist
Doe je voordeel!

Toptip

Ik vind m de moeite waard om in de OP te plaatsen

Vanaf komende vrijdag ook weer lekker verder met Evy, kijken of het me lukt om elke ochtend een les te doen.

Als ik eenmaal les 10 heb gehaald en ik merk dat ik het rennen vol ga houden, dan ga ik ook maar eens op zoek naar fatsoenlijke hardloopschoenen. Op dit moment gebruik ik namelijk nog zo'n goedkope sportschoenen.

Bij mij in de buurt zit een winkel welke zich hier in specialiseert, analyseren onder andere je voeten en manier van lopen oid. Maar wat ik me nu af vraag is of je voor minder dan 100 euro nog wel iets fatsoenlijks kunt vinden?

quote:

Op woensdag 27 april 2011 00:20 schreef Xylon het volgende:
Vanaf komende vrijdag ook weer lekker verder met Evy, kijken of het me lukt om elke ochtend een les te doen.

Als ik eenmaal les 10 heb gehaald en ik merk dat ik het rennen vol ga houden, dan ga ik ook maar eens op zoek naar fatsoenlijke hardloopschoenen. Op dit moment gebruik ik namelijk nog zo'n goedkope sportschoenen.

Bij mij in de buurt zit een winkel welke zich hier in specialiseert, analyseren onder andere je voeten en manier van lopen oid. Maar wat ik me nu af vraag is of je voor minder dan 100 euro nog wel iets fatsoenlijks kunt vinden?

Als je gelukt hebt wel, als je pech hebt niet...Maar dan kun je je afvragen of je voor een paar tientjes extra risico op blessures wilt lopen

quote:

Op dinsdag 26 april 2011 18:56 schreef Silv het volgende:
Hoe belangrijk zijn goede hardloopschoenen trouwens? Ik loop nu altijd op mn normale schoenen, wat niet erg fijn is.

hardlopen

dat is hard lopen

en wat doe je als je loopt

precies je gebruikt je voeten

die vangen de klappen op

dus nee , goede hardloopschoenen zijn niet zo belangrijk

ik loop altijd op mijn klompen of strontlaarzen

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op dinsdag 26 april 2011 23:24 schreef Flappekz het volgende:

[..]

Toptip

Ik vind m de moeite waard om in de OP te plaatsen

eensch!

heb geen rechten om dat erbij te knutselen maar als iemand die wel heeft; graag even erbij zetten

Gisteren ben ik ook begonnen met Evy, tesamen met mijn vriendin. Ik had die mp3 al 2 jaar op mijn PC staan, maar liep al zonder. Mijn vriendin wilde ook meer gaan sporten en was benieuwd of hardlopen iets voor haar was, dus alle bestanden op haar MP3 speler gezet (en ook maar eens op die van mij) en vertrokken. (Ze heeft vooral een stok achter de deur nodig om het vol te houden, that must be me )
Ik ben al iets meer geoefend als loper, maar toch met les 1 begonnen. Mijn lief kon het goed volhouden. Donderdag les 2, ben benieuwd hoe dat gaat.

quote:

Op woensdag 27 april 2011 09:20 schreef Ender_W het volgende:
Gisteren ben ik ook begonnen met Evy, tesamen met mijn vriendin. Ik had die mp3 al 2 jaar op mijn PC staan, maar liep al zonder. Mijn vriendin wilde ook meer gaan sporten en was benieuwd of hardlopen iets voor haar was, dus alle bestanden op haar MP3 speler gezet (en ook maar eens op die van mij) en vertrokken. (Ze heeft vooral een stok achter de deur nodig om het vol te houden, that must be me )
Ik ben al iets meer geoefend als loper, maar toch met les 1 begonnen. Mijn lief kon het goed volhouden. Donderdag les 2, ben benieuwd hoe dat gaat.

Ik vond alle lessen tot nu toe heel goed te doen. Het bouwt echt langzaam op. Ik heb vandaag wel les 13 een keer overgedaan... Maar dat was omdat ik me de vorige keer had laten opjagen . Nu ging het lekker! Ondanks flinke tegenwind.

Wat is het verschil tussen Evy en Wennemars? Ik lees en hoor regelmatig dat Wennemars fijner gevonden wordt.

Ik wil het ook weer oppakken. Ben een paar jaar geleden begonnen en heb een paar weken opgebouwd, maar toen verbroken relatie, verhuisd, nog een keer verhuisd, nou ja, van alles kwam er tussen, uiteraard En nu wil ik weer starten.

Ik vind Wennemars vlotter babbelen, de muziek is wat motiverender en de lessen wat afwisselender.

net weer 6.3 km gerend, ging lekker maar wel duidelijker meer last van kortademigheid soms door alle stof en stuifmeel in de lucht. Wat dat betreft mag het van mij wel even gaan regenen ofzo.

Ook weer terug van een ronde hardlopen. Was al een week niet geweest..
Volgens Garmin: 10.8 km met een gem. van 9.9 km/uur.
Nou baal ik dat het geen 10 km/uur is

[ Bericht 0% gewijzigd door uniekhoorn op 27-04-2011 11:09:18 ]

Zo, Evy 16 in de pocket. Ging verbazend soepel na een week stilzitten.
Morgenavond les 17 en dan zaterdagochtend weer looptraining (al heb ik wel twijfels of het doorgaat op koninginnedag, maar dat zien we dan wel weer.. loop ik zelf wel een rondje kralingsebos)

quote:

Op zaterdag 23 april 2011 23:28 schreef Thrilled het volgende:
Late reactie, maar vanmiddag niet aan 1 stuk mn 5 km kunnen rennen.. denk dat ik na 3,5, misschien 4 km even moest lopen.. wat was het warm zeg! Ook kreeg ik erg veel last van irritatie aan de binnenkant van mn dijbenen.. mijn boxershort schuurt enorm in ieder geval en kruipt steeds omhoog.. erg irritant!!

Maar goed, wel lekker in het zonnetje gelopen en volgens mij ben ik hier en daar wel verbrand.. nu weer herstellen

Zelf ook ontzettend last van gehad. Oplossing: geen boxershort (of ondergoed in het geheel) dragen.
Enkel een korte (hardloop)broek. Geen last meer!

quote:

Op woensdag 27 april 2011 11:41 schreef Gardo het volgende:

[..]

Zelf ook ontzettend last van gehad. Oplossing: geen boxershort (of ondergoed in het geheel) dragen.
Enkel een korte (hardloop)broek. Geen last meer!

I'm going full commando

[ Bericht 90% gewijzigd door shadowflash op 27-04-2011 12:19:28 (fok flipte) ]

quote:

Op woensdag 27 april 2011 09:43 schreef NoralyZ het volgende:

[..]

Ik vond alle lessen tot nu toe heel goed te doen. Het bouwt echt langzaam op. Ik heb vandaag wel les 13 een keer overgedaan... Maar dat was omdat ik me de vorige keer had laten opjagen . Nu ging het lekker! Ondanks flinke tegenwind.

Ik denk dat ik voorlopig er "weinig" aan heb dan, maar voor mijn vriendin is het wel prettig. Ik loop wel mee.... en zie gewoon wanneer het zwaar wordt. Het is wel grappig nu op te gaan bouwen terwijl ik vorige maand ook een 3 kwartier aaneen hard kon lopen .
Ik hou me ernaast ook nog bezig met zaalvoetbal en wielrennen, dus de verbranding blijft wel bezig...

Met tegenzin ga ik nu maar joggen.