LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mo, wel fijn dat het waarschijnlijk niks ernstigs is.. maar ik begrijp dat je nog steeds niet gerust gesteld bent 
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
maar om nu elke dag te checken of je wellicht je laarzen onder je snelbinder hebt laten zitten is ook zo wat...quote:Op dinsdag 12 april 2011 15:05 schreef Perruche het volgende:
Oeps cali, dat is lastig, jezelf aanwennen een aantal dingen gewoon altijd te checken?
Mijn lijstjes update:
O: 2x speltbroood (jam, kaas)
T: 3 caramels (nu is de zak leeg), 1 peer
L: 2 stukjes vlees (70 gr?), beetje groentelasagne zonder sauzen, ijsbergsla
T: 150 ml vruchtenyoghurt, banaan
D: nader te bepalen.
net lijstje!
Dingen als fiets op slot en deur van huis op slot doe ik automatisch, hoef ik niet over na te denken. Het gaat pas mis als ik afgeleid word, dan komt het nog wel eens voor dat ik m'n fiets niet op slot zet oid 
.
.
Niet meer actief op Fok!
Anyway. Even m'n sinaasappel opeten en dan een stukje fietsen .
O: havermout
S: 5,2 km hardlopen
T: glas jus d'orange
L: vier geroosterde boterhammen met de inmiddels welbekende meuk, glas melk
T: glas jus d'orange
T: twee sinaasappels
D: ovenchili
En ik heb steeds ontzettend dorst, dus ik drink veel water vandaag.
.O: havermout
S: 5,2 km hardlopen
T: glas jus d'orange
L: vier geroosterde boterhammen met de inmiddels welbekende meuk, glas melk
T: glas jus d'orange
T: twee sinaasappels
D: ovenchili
En ik heb steeds ontzettend dorst, dus ik drink veel water vandaag.
Niet meer actief op Fok!
Gefeli V1z0R!
Ik duim Mo! En van je moeder inderdaad rustig afwachten, als het eenmalig is (al zou mijn dokterige zelf zoiezo bloed nemen enzo, maarja ziekenhuis <-> huisarts)
Bweurg hoofdpijn en kotsmisselijk hier, dus is het eten niet echt optimaal. Suikers!
Ook niet optimaal om de hele dag voor de pc te moeten zitten....
Ik duim Mo! En van je moeder inderdaad rustig afwachten, als het eenmalig is (al zou mijn dokterige zelf zoiezo bloed nemen enzo, maarja ziekenhuis <-> huisarts)
Bweurg hoofdpijn en kotsmisselijk hier, dus is het eten niet echt optimaal. Suikers!
Ook niet optimaal om de hele dag voor de pc te moeten zitten....
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Die verklaring klinkt wel aannemelijk Mo, hopelijk kan de huisarts jullie nog wat meer geruststellen en helpen.
Net bij de dietiste vandaan, "niets meer aan doen" dus eigenlijk.
Straks als ik op mijn streefgewicht/figuur zit is het een kwestie van eens een boterham toevoegen bij de lunch en bij het ontbijt en een aardappel/schepje rijst oid bij het avondeten en veel verder dan dat ga ik ook niet komen.
Gelukkig is het goed te doen voor me met mijn huidige eetpatroon, stady as she goes dus eigenlijk.
Net bij de dietiste vandaan, "niets meer aan doen" dus eigenlijk.
Straks als ik op mijn streefgewicht/figuur zit is het een kwestie van eens een boterham toevoegen bij de lunch en bij het ontbijt en een aardappel/schepje rijst oid bij het avondeten en veel verder dan dat ga ik ook niet komen.
Gelukkig is het goed te doen voor me met mijn huidige eetpatroon, stady as she goes dus eigenlijk.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks allJa doei.
Dat is fijn MarMar, goed bezig dus!
V1ZoR!! Van harte gefeliciteerd broekje
Fijn Mo, dat het 'goed' gaat met je moeder..
Had stiekem de foto van Coco op het werk gezien
V1ZoR!! Van harte gefeliciteerd broekje
Fijn Mo, dat het 'goed' gaat met je moeder..
Had stiekem de foto van Coco op het werk gezien
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik denk dat het niet veeel scheelt, het scheelt in ieder geval niet veel in kcal.quote:
[..]
Calcium en ander stoffen in hogere mate aanwezig en verschil in kcal's te verwaarlozen imo... Maar dat is bij naturel, weet niet hoe het zit met kwark van het type banaanzonderstukjes. 150gr is een normale portie voor de meesten. Hier zijn er echter ook mensen die een hele bak a 450gr wegwerken
Als jij er kipfilet bij op wilt doen, ga je gang!Kalkoen mag ook, of vis... Whatever floats ya' boat!
Ik vind het lastig om kcal los te laten en te denken aan andere dingen, is denk ik een knop ofzo, maar het blijft in mijn achterhoofd
Thanks, dat helpt wel, ga ik morgen gelijk boodschappen doen. Of zometeen, moet even zien wat er gedaan moet worden thuis.
Oh, en gefeliciteerd!
quote:?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Thanks allIk bijt!
(Zachtjes)
misschien eet ik pannenkoeken vanavond. ik heb rozijnen gekocht. 
hoe lang kan je eieren (gekookt) in de schil bewaren?
hoe lang kan je eieren (gekookt) in de schil bewaren?
quote:
quote:
(al zou mijn dokterige zelf zoiezo bloed nemen enzo),
Ja doei.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Sorry, mijn nederlandse taal is nogal abominabel. Nujah al mijn taal eigenlijk...quote:
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Heb een lijst en ben morgen vrij 
LIjst:
O: 450 magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, wortels, tomaatjes
L: 4 x boterham gerookte rund en kaas, kom goulashsoep met rundvlees, beker melk
T: sinaasappel, tuc koekje, blokje choco, cola-berenburg
D: 500 gr. broccoli, 150 gr spinazie, 1 aardappel, 200 gr gegrilde kabeljauwfilet
T: bakje paprikachips
LIjst:
O: 450 magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, wortels, tomaatjes
L: 4 x boterham gerookte rund en kaas, kom goulashsoep met rundvlees, beker melk
T: sinaasappel, tuc koekje, blokje choco, cola-berenburg
D: 500 gr. broccoli, 150 gr spinazie, 1 aardappel, 200 gr gegrilde kabeljauwfilet
T: bakje paprikachips
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Broccoli.quote:
Heb een lijst en ben morgen vrij
LIjst:
O: 450 magere kwark met zoetstof
T's: appel, peer, wortels, tomaatjes
L: 4 x boterham gerookte rund en kaas, kom goulashsoep met rundvlees, beker melk
T: sinaasappel, tuc koekje, blokje choco, cola-berenburg
D: 500 gr. broccoli, 150 gr spinazie, 1 aardappel, 200 gr gegrilde kabeljauwfilet
T: bakje paprikachips
Gisteren erg van genoten! Sowieso een erg fraaie lijst, dit. Oh, trouwens: naar aanleiding van jouw suggestie vorige week wat zuivel (kwark) in mijn dagelijkse lijstjes ingebouwd en daar word ik best blij van dus thanks!
Je eet ongeveer twee broccoli's uniek? 
Of klopt het niet dat broccoli's ongeveer 250 a 300 gr zijn? 
Of klopt het niet dat broccoli's ongeveer 250 a 300 gr zijn?
Your body. Your soul. Your rituals.
Ook maar eens beginnen met wat kilotjes te minderen, alhoewel ik mijn gewicht alles behalve relevant vind (voor een goed uiterlijk). Wat telt is de omvang van mijn buik in cm. Ik snap dan ook niet waarom iedereen maar op de kilo's let, terwijl er op de centimeters gelet moet worden. Ben al gestart met gezonder eten, maar ik wil nog wat sportieve activiteit. Ik wil graag tennissen, maar kon alleen privéles =/. Ik ben geen liefhebber van fitness en hardlopen. Heeft er iemand nog suggesties wat ik nu kan doen?
Studeer je en heb je toegang tot een (universitair) sportcentrum dat allerlei lessen aanbiedt? Dan kan dat leuk en goedkoop en vrijblijvend: vind je iets niet leuk dan ga je gewoon niet meer!
Ook 'gewone' sportscholen bieden vaak cursussen aan: van Zumba tot bikram yoga en van Body Attack tot boksen
Zo doet Maria hier Zumba, XM en Perruche (toch?) doen RPM en ik spin!
Ook 'gewone' sportscholen bieden vaak cursussen aan: van Zumba tot bikram yoga en van Body Attack tot boksen
Zo doet Maria hier Zumba, XM en Perruche (toch?) doen RPM en ik spin!
Ja doei.
Ik studeer inderdaad, denk dat ik vaker een kijkje moet nemen bij ons sportcentrum.
En ik zat bij fitness first, body attack en body pump vond ik wel okay maar het was te duur (¤50+/p/m.).
En ik zat bij fitness first, body attack en body pump vond ik wel okay maar het was te duur (¤50+/p/m.).
squash?quote:
Ook maar eens beginnen met wat kilotjes te minderen, alhoewel ik mijn gewicht alles behalve relevant vind (voor een goed uiterlijk). Wat telt is de omvang van mijn buik in cm. Ik snap dan ook niet waarom iedereen maar op de kilo's let, terwijl er op de centimeters gelet moet worden. Ben al gestart met gezonder eten, maar ik wil nog wat sportieve activiteit. Ik wil graag tennissen, maar kon alleen privéles =/. Ik ben geen liefhebber van fitness en hardlopen. Heeft er iemand nog suggesties wat ik nu kan doen?
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Welke les heb ik aan jou gegeven? Volgens mij ICC, als ik het me goed herinner. Klopt dat?quote:
[..]
Haha moet ik hier serieus op antwoorden?
Coco is een prima docente, da's wel genoeg informatie toch
quote:
Prima docente klinkt veel saaier dan hoe ik me coco voorstel.
Crap. De waarheid komt altijd uit. Ik beken. Ik ben vreselijk saai.
Daar! Heb je nu je zin?
Volgens mij was het mondeling presenteren.quote:
[..]
Welke les heb ik aan jou gegeven? Volgens mij ICC, als ik het me goed herinner. Klopt dat?
Turn the world into your dance floor.
Oh, en thx voor de smakkers op mn kop. Volgens mij hebben die wel wat geholpen. Ben erg duffig, maar volgens mij door de ergste hoofdpijn heen geslapen. En meteen weer achter de pc, strak plan 
Gelukkig kan ik zo verder met mijn stapel rapporten die nagekeken moet worden
Gelukkig kan ik zo verder met mijn stapel rapporten die nagekeken moet worden
Gewoon een racket kopen en met vrienden op een openbaar tennisveldje gaan tennissen misschien?
En welkom en succes Sjapje.
Kilo's en centimeters hangen natuurlijk wel enigsinds samen, maar ben het met je eens, de omvang is uiteindelijk belangrijker dan het precieze gewicht.
En welkom en succes Sjapje.
Kilo's en centimeters hangen natuurlijk wel enigsinds samen, maar ben het met je eens, de omvang is uiteindelijk belangrijker dan het precieze gewicht.
Ahhh, dat kan ook goed ja. Vertaalacademie, toch?quote:
[..]
Volgens mij was het mondeling presenteren.
Ja kloptquote:
[..]
Ahhh, dat kan ook goed ja. Vertaalacademie, toch?
Turn the world into your dance floor.
ik ben zo bang dat ik 'het kneusje van de triathlonclub' ben straks
iedereen gaat vast voor goeie tijden en ik ben al blij als ik 'm gewoon red En ik weet wel dat ik 't voor mezelf doe en dat de docenten daar ook héééél erg voor promoten 
maar stiekem hoop ik dat er nog een 'kneusje zoals ik' is 
iedereen gaat vast voor goeie tijden en ik ben al blij als ik 'm gewoon red
En ik weet wel dat ik 't voor mezelf doe en dat de docenten daar ook héééél erg voor promoten maar stiekem hoop ik dat er nog een 'kneusje zoals ik' is
Ja doei.
Dan ben jij wel een kop kleiner dan ik denk ikquote:
Omg. Ik heb de trol gemist!
En mocht iemand het zich afvragen: mijn man is 1.85m. Ongeveer.
Dat was (samen met twee groepen ICC) een van mijn weinige uitstapjes naar die opleiding. In principe geef ik alleen les aan OTC en ES (voormalig HEBO).quote:
Toevallig geef ik komend blok weer mondeling presenteren aan vier groepen eerstejaars VAC
1.61m hierquote:
[..]
Dan ben jij wel een kop kleiner dan ik denk ik
Heb je de mooie foto van mijn man gemist vanmorgen? Daar zag je het lengteverschil goed op
Jij bent goed in zwemmen en de meeste mensen zijn dat niet. Dus ga daar shinen.quote:Op dinsdag 12 april 2011 16:36 schreef motorbloempje het volgende:
ik ben zo bang dat ik 'het kneusje van de triathlonclub' ben straks
iedereen gaat vast voor goeie tijden en ik ben al blij als ik 'm gewoon red
Worry is a misuse of imagination
Uit het BB-topic:quote:
ik ben zo bang dat ik 'het kneusje van de triathlonclub' ben straks
iedereen gaat vast voor goeie tijden en ik ben al blij als ik 'm gewoon red
Lijkt mij op alle sporten toepasbaarquote:"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
Had jou iets langer verwacht Coco...Weg verliefdheid 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
mijn zwemtechniek is wel op orde ja, hoop alleen dat na jaren niet zwemmen de conditie ook weer terug komt
Ja doei.
RPM begin ik meer te waarderen inderdaad.quote:
Studeer je en heb je toegang tot een (universitair) sportcentrum dat allerlei lessen aanbiedt? Dan kan dat leuk en goedkoop en vrijblijvend: vind je iets niet leuk dan ga je gewoon niet meer!
Ook 'gewone' sportscholen bieden vaak cursussen aan: van Zumba tot bikram yoga en van Body Attack tot boksen
Zo doet Maria hier Zumba, XM en Perruche (toch?) doen RPM en ik spin!
@ Sjappel: zwemmen/hardlopen? kost bijna niets en veel mensen hier vinden het leuk! Anders misschien racefietsen?
Mijn vriend is kaal en 1.80.
Hij is, sinds ik kook, 4 kg afgevallen
Hij eet standaard:
Bord volle yoghurt met bruine suiker en volle vla
6 boterhammen met vv kaas, pindakaas en hagelslag, allen met roomboter
1 reuzen mueslibol met kaas en roomboter
2 blokjes chocolade
gebak waar het maar te krijgen is
veel pasta of aardappels
3 stuks fruit
Hij is, sinds ik kook, 4 kg afgevallen
Hij eet standaard:
Bord volle yoghurt met bruine suiker en volle vla
6 boterhammen met vv kaas, pindakaas en hagelslag, allen met roomboter
1 reuzen mueslibol met kaas en roomboter
2 blokjes chocolade
gebak waar het maar te krijgen is
veel pasta of aardappels
3 stuks fruit
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |