LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank #1384 - XM's birthday 2.0
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Ja doei.
@Maria.. 'ja, dat weet ik wel' 
maar ik vind 't zo stom dat iedereen zit te jubelen 'ja, ik mag daarheeeeeeeeeeeeen' enzo 
en ik moet nog maar zien dat ze me toelaten 
maar ik vind 't zo stom dat iedereen zit te jubelen 'ja, ik mag daarheeeeeeeeeeeeen' enzo en ik moet nog maar zien dat ze me toelaten
Ja doei.
Ander gezond beleg:
Kalkoenfilet
Zalm
Rosbief
Makreel
Haring
Tonijn
...
Combineer het met groente of fruit en je bent nog beter bezig!
Kalkoenfilet
Zalm
Rosbief
Makreel
Haring
Tonijn
...
Combineer het met groente of fruit en je bent nog beter bezig!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:Op woensdag 9 maart 2011 10:49 schreef Jagärtrut het volgende:
helemaal niet geleend. Hij blijft hier. Voor de komende 5 jaar. Lekker puh.
Dan nog heb je hem slechts voor de komende 5 jaar geleend 
.Terug van boodschappen doen en ik heb allemaal gezonde dingen gekocht
.Sinaasappels, courgette, paprika, champignons, havermout, melk, eieren, brood, kattenvoer (
), vezelrijke crackers (want daar ga ik zo lekker van 
)
Niet meer actief op Fok!
Oh en Cali moet zich om mij niet inhouden, hoor. In haar plaats zou ik de hele dag het topic volspammen met .
.
Niet meer actief op Fok!
Anytimequote:
Op 
.Maar serieus: die vezelrijke crackers helpen echt voor een goede stoelgang.
Niet meer actief op Fok!
11:45 moet ik.
Ik ben helemaal koud en rillerig van de zenuwen.
Ik ben helemaal koud en rillerig van de zenuwen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh jeequote:Op woensdag 9 maart 2011 11:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
11:45 moet ik.
Ik ben helemaal koud en rillerig van de zenuwen.
ben je al aan het wachten of moet je er nog heen? Met zenuwen wordt het ook niet beter hč.
Ik moet er nog heen, collega gaat mee.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op woensdag 9 maart 2011 11:02 schreef XcUZ_Me het volgende:
11:45 moet ik.
Ik ben helemaal koud en rillerig van de zenuwen.
Sterkte!!
Succesquote:
11:45 moet ik.
Ik ben helemaal koud en rillerig van de zenuwen.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
helemaal niet geleend. Hij blijft hier. Voor de komende 5 jaar. Lekker puh.
*verhuisdozen gaat inpakken.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
sterkte XM!
pfoe ik ben begonnen met mijn spullen inpakken zodat mijn kamer straks (volgende week al) klaar is voor de onderhuurder, word er best een beetje melancholisch van..
pfoe ik ben begonnen met mijn spullen inpakken zodat mijn kamer straks (volgende week al
) klaar is voor de onderhuurder, word er best een beetje melancholisch van..
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Boehoe, in het zitbuikjestopic wordt zumba als voorbeeld genoemd van slappe sport *gaatniethappengaatniethappen*
*gaatniethappengaatniethappen*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
*leest* In de context van de rest van de reactie is 't ook het happen absoluut niet waard (anders ook niet hoor). Wat 'n onzin, zeg.quote:
Boehoe, in het zitbuikjestopic wordt zumba als voorbeeld genoemd van slappe sport
Hahaha, ik had het al gezienquote:
Boehoe, in het zitbuikjestopic wordt zumba als voorbeeld genoemd van slappe sport
.En hij praat idd onzin
. Je moet je 'het schompes trainen' om resultaat te kunnen zien . Dat valt best mee.
Niet meer actief op Fok!
Ja dat snap ik wel. Gaat hard ineens dan zeker!quote:Op woensdag 9 maart 2011 11:26 schreef Blurred86 het volgende:
sterkte XM!
pfoe ik ben begonnen met mijn spullen inpakken zodat mijn kamer straks (volgende week al
Ach ik ben nog steeds niet slank, maar ik zou Zumba toch echt geen slappe sport kunnen noemen 
Althans, zoals ik les krijg dan. Er zijn ook instructrices waarbij je je afvraagt wat je nou precies aan het doen bent
Ohwell, laamaalulle
Althans, zoals ik les krijg dan. Er zijn ook instructrices waarbij je je afvraagt wat je nou precies aan het doen bent
Ohwell, laamaalulle
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Da's niequote:
Mr.Mo vindt me mooi
[/positief]
, da's !
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
In de categorie 'even niets beters te doen': ben ook maar eens aan 't klooien met facebook.quote:
Vanavond dan dus maar eens gaan ontdekken hoe facebook verder werkt en de boel verder inrichten. Ben benieuwd. Nu weer werken. Blergh.
En runnersworld volgt me op twitter. Nu moet ik dus eigenlijk echt wel: geen excuses meer! Behalve dan dat ik echt even geen geld heb voor goede schoenen.
Mooie stad hč?quote:
Probeer jezelf toch eens mooi te vinden Mo!
Wat een rondleiding krijg je zo met de tram zeg
. In welke tram zit je?
Niet meer actief op Fok!
Ik krijg een sms of ik alsjeblijeft gehoor wil geven aan de oproep om bloed te doneren, omdat het zo hard nodig is
Dat zullen we dan binnenkort maar weer eens doen...
Overigens ben ik gister in een (minder heet) bad geweest en had ik geen last van duizeligheid/flauwvallen
Dat zullen we dan binnenkort maar weer eens doen...
Overigens ben ik gister in een (minder heet) bad geweest en had ik geen last van duizeligheid/flauwvallen
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ben je onderweg naar de sollicitatie nu?quote:
Probeer jezelf toch eens mooi te vinden Mo!
Wat een rondleiding krijg je zo met de tram zeg
Succes dame, zet 'm op!!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Nou van hier vind ik het behoorlijk tegenvallenquote:Op woensdag 9 maart 2011 11:51 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Mooie stad hč?
RR 3 zat ik, nu op de bus wachten
Succes, Puff!
Ik merk ook wel dat ik me de laatste tijd inhoud, dat ik het niet teveel over Baardmans heb. Wil het niemand lastig maken...
Ik merk ook wel dat ik me de laatste tijd inhoud, dat ik het niet teveel over Baardmans heb. Wil het niemand lastig maken...
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Zelf vanochtend nog een zeer prettig gesprek gehad over mogelijk freelance werk down the line. Schiet ik op 't moment niets mee op, maar geeft wel een goed gevoel.quote:
nee joh! lekker postenquote:
Succes, Puff!
Ik merk ook wel dat ik me de laatste tijd inhoud, dat ik het niet teveel over Baardmans heb. Wil het niemand lastig maken...
als niemand meer leuke dingen gaat posten wordt het ook zo'n treurige boel hier
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Gewoon posten hoor DaD. Ik moet eerlijk toegeven dat ik het moeilijk vind om te lezen hoe blij mensen met hun vriendje zijn, maar ik vind het ook moeilijk om blije stelletjes op straat te zien, of romantische comedies op TV, enzovoorts. Maar daar kan ik ook niet omheen 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Ik vind het stom dat ik niet mag doneren omdat ik minder dan 50 kg. weeg. Ik zit er vaak nét even onder, heel soms er boven (maar dat is niet helemaal wenselijkquote:
Ik krijg een sms of ik alsjeblijeft gehoor wil geven aan de oproep om bloed te doneren, omdat het zo hard nodig is
Dat zullen we dan binnenkort maar weer eens doen...
). Terwijl ik nooit last heb van duizeligheid als ik om een medische reden bloed moet laten afnemen. In het kader van goed nieuws: mijn moeder mag zaterdag naar huis!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
O, ik ga echt niet naar romantische films kijken nuquote:
Gewoon posten hoor DaD. Ik moet eerlijk toegeven dat ik het moeilijk vind om te lezen hoe blij mensen met hun vriendje zijn, maar ik vind het ook moeilijk om blije stelletjes op straat te zien, of romantische comedies op TV, enzovoorts. Maar daar kan ik ook niet omheen
.En als ik mensen zie zoenen op straat, mopper ik tegen Mark: "Kunnen ze dat niet ergens anders doen?
" Terwijl ik het zelf ook zou doen .
Niet meer actief op Fok!
Daar kun je niet omheen, maar ik kan wel een keuze maken in wat ik wel of niet post.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Yay voor Phaidra's mam!
En knuffel voor Merel en Vik!
En knuffel voor Merel en Vik!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik zit in 'n dip wat afvallen, liefde en werk betreft maar 't gaat misschien wat verder om iedereen te verzoeken al die onderwerpen even te vermijden.
Heel blij 't goede nieuws van de moeder van Phaidra te horen!
Heel blij 't goede nieuws van de moeder van Phaidra te horen!
Dat doen ze voor jouw gezondheid hequote:
[..]
Ik vind het stom dat ik niet mag doneren omdat ik minder dan 50 kg. weeg. Ik zit er vaak nét even onder, heel soms er boven (maar dat is niet helemaal wenselijk
In het kader van goed nieuws: mijn moeder mag zaterdag naar huis!
als je zo weinig weegt is je totale bloedvolume ook kleiner en de hoeveelheid bloed die ze afnemen relatief groter! al is de grens natuurlijk vrij arbitrair, dat het met 49 kilo niet mag maar met 51 wel.. maar goed ze moeten ergens een lijn trekken natuurlijk. En bloedafnames voor medische redenen zijn over het algemeen veel kleinere hoeveelheden en dus niet echt vergelijkbaar..en
voor je moeder, fijn hoor!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Betreft het afvallen, plemp het hier neer! Daarvoor is dit topic nou eenmaalquote:
Ik zit in 'n dip wat afvallen, liefde en werk betreft maar 't gaat misschien wat verder om iedereen te verzoeken al die onderwerpen even te vermijden.
Heel blij 't goede nieuws van de moeder van Phaidra te horen!
Wat lukt niet, waar loop je tegenaan...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mezelfquote:
[..]
Betreft het afvallen, plemp het hier neer! Daarvoor is dit topic nou eenmaal
Wat lukt niet, waar loop je tegenaan...
</wog>
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat fijn van je moeder, Phaidra!
Knuffels voor wie het nodig heeft.
Knuffels voor wie het nodig heeft.
Are you pondering what I'm pondering?
Denk dat ik die cracotte wel door een boterham vervang dan.quote:
Vind het iets aan de magere kant Siral, mag wat mij betreft wel een boterham o.i.d. bij.
Ohquote:
Siral: ik vind het eerlijk gezegd een beetje weinig.
Het is zelfs meer dan ik normaal eet op een niet school/werk dag. Dus ik dacht dat het wel prima was.Meer zovan "quote:
Ik vind het ook weinig Siral. Maar volgens mij impliceert debij je lijstje dat je dat zelf ook wel weet.
vind ik, maar ik weet het niet zeker"Maar goed mag meer dus.
Yay voor Phaidra's mamma!
En ik had Puff nog geen succes gewenst, dus bij deze: succes! *duimen draait*
En ik had Puff nog geen succes gewenst, dus bij deze: succes! *duimen draait*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja dat is natuurlijk zo. Maar ik vind het wel jammer.quote:
[..]
Dat doen ze voor jouw gezondheid he
en
Ik duim ook mee voor miss Puff
!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Wat niet lukt is afvallen. Wil de 4 kilo's die er de afgelopen maanden zijn bijgekomen er echt weer af hebben. En wat doe ik fout? Heel veel. Eet te weinig (kom doorgaans rond de 1300 calorieën uit), op het moment ook te veel crap (eierkoekenquote:
[..]
Betreft het afvallen, plemp het hier neer! Daarvoor is dit topic nou eenmaal
Wat lukt niet, waar loop je tegenaan...
), en beweeg weinig tot niet.Wat wil ik gaan doen? Meer bewegen. Maar vooral beter (en meer) eten. Wat wel goed gaat is dagelijks groente eten, gemiddeld bijna 500 gram per dag. Fruit meestal niet meer dan 1x per dag. En omdat ik iets te veel tijd heb om er mee bezig te zijn zit ik er serieus over te denken om vanaf volgende week te gaan low carben om hopelijk zo de focus van 't eten af te kunnen halen.
Oh, en de laatste eierkoeken heb ik zojuist weggegooid want werd er (weer) heel duizelig van.
Terug.
Hoogstwaarschijnlijk toch het tandvlees. Hij zag geen ontsteking aan de wortelpunt. Hij heeft het verdoofd en helemaal grondig gereinigd rond die kies. Kon nog wel paar dagen pijnlijk blijven..
Denk dat ie wel gelijk heeft, want ondanks verdoving voel ik het nog en dat is met een zenuwpijn écht niet zo. Dat ramt een verdoving er wel uit en tandvlees is veel moeilijker te verdoven.
Klein beetje opgelucht, maar nog niet helemaal. Ik hoop ook dat ik alles goed begrepen heb, want het was een Indiër die toch nog wel wat gebrekkig Nederlands sprak.
Ik stuur de gemaakte foto vast aan mijn tandarts, kan die zelf ook kijken of hij het er mee eens is.
Hoogstwaarschijnlijk toch het tandvlees. Hij zag geen ontsteking aan de wortelpunt. Hij heeft het verdoofd en helemaal grondig gereinigd rond die kies. Kon nog wel paar dagen pijnlijk blijven..
Denk dat ie wel gelijk heeft, want ondanks verdoving voel ik het nog en dat is met een zenuwpijn écht niet zo. Dat ramt een verdoving er wel uit en tandvlees is veel moeilijker te verdoven.
Klein beetje opgelucht, maar nog niet helemaal. Ik hoop ook dat ik alles goed begrepen heb, want het was een Indiër die toch nog wel wat gebrekkig Nederlands sprak
.Ik stuur de gemaakte foto vast aan mijn tandarts, kan die zelf ook kijken of hij het er mee eens is.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En voor Phaidra en een voor ihfc.
voor Phaidra en een voor ihfc.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Succes Puff!
En wat fijn dat je moeder naar huis mag Phaidra
ihfc
En wat fijn dat je moeder naar huis mag Phaidra
ihfc
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Fijn dat je mams naar huis mag zeg
En ook voor XM dat het erop zit en tandvlees lijkt te zijn! Wat is nu het plan? pijnstilling en wachten tot het over is?
En ook
voor XM dat het erop zit en tandvlees lijkt te zijn! Wat is nu het plan? pijnstilling en wachten tot het over is?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Siral, mag meer inderdaad En niet vervangen maar boterham erbij! 
Goed dat je zelf doorhebt waar het euvel zit, alleen nu het lastigste nog... Misschien inderdaad maar low-carben als je daar goede ervaring mee hebt en de focus kunt verleggen.
In 6 tot 8 weken moeten die 4 kilo's dan ook wel lukken!
En niet vervangen maar boterham erbij! Dat is inderdaad te weinig, vooral wanneer een eierkoek al zoveel invloed heeft op je suikerspiegel dat je er duizelig van wordt.quote:
[..]
Wat niet lukt is afvallen. Wil de 4 kilo's die er de afgelopen maanden zijn bijgekomen er echt weer af hebben. En wat doe ik fout? Heel veel. Eet te weinig (kom doorgaans rond de 1300 calorieën uit), op het moment ook te veel crap (eierkoeken
Wat wil ik gaan doen? Meer bewegen. Maar vooral beter (en meer) eten. Wat wel goed gaat is dagelijks groente eten, gemiddeld bijna 500 gram per dag. Fruit meestal niet meer dan 1x per dag. En omdat ik iets te veel tijd heb om er mee bezig te zijn zit ik er serieus over te denken om vanaf volgende week te gaan low carben om hopelijk zo de focus van 't eten af te kunnen halen.
Oh, en de laatste eierkoeken heb ik zojuist weggegooid want werd er (weer) heel duizelig van.
Goed dat je zelf doorhebt waar het euvel zit, alleen nu het lastigste nog... Misschien inderdaad maar low-carben als je daar goede ervaring mee hebt en de focus kunt verleggen.
In 6 tot 8 weken moeten die 4 kilo's dan ook wel lukken!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
@Cali: jep. Het zou nu beter moeten gaan geleidelijk.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gelukkig maar XM! En Phaidra, wat fijn voor je moeder! En Puff heel veel succes!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Heb helemaal geen ervaring met low-carben. Daarom twijfel ik nog (ook omdat ik een heleboel dingen niet lust en niet goed tegen eieren kanquote:
Misschien inderdaad maar low-carben als je daar goede ervaring mee hebt en de focus kunt verleggen.
In 6 tot 8 weken moeten die 4 kilo's dan ook wel lukken!
). Maar net ineens heel ziek geworden, dus 't waren waarschijnlijk de 2 eierkoeken niet maar volgens mij ga ik ze daar voorlopig wel mee associëren. Maar die 4 kilo's gaan sowieso wel lukken idd.
Positivisme ftw!
Hoop dat 't inderdaad gauw beter gaat. En goed om die foto even op te sturen naar je eigen tandarts inderdaad. Sterkte!quote:
@Cali: jep. Het zou nu beter moeten gaan geleidelijk.
Heb je het weleens geprobeerd met gewoon eten, maar alle koek en snoep uit je menu bannen? Dus: je mag gewoon alles, ook brood en zo, maar geen koek, snoep en cola en alcohol. Vlees met mate, veel groente en fruit en alleen volkorenproducten. Dan leer je je zelf een gezond en normaal eetpatroon aan waar je helemaal niet over na hoeft te denken. Bij low carben moet je toch weer omstellen.quote:
[..]
Heb helemaal geen ervaring met low-carben. Daarom twijfel ik nog (ook omdat ik een heleboel dingen niet lust en niet goed tegen eieren kan
Maar die 4 kilo's gaan sowieso wel lukken idd.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
[..]
Heb je het weleens geprobeerd met gewoon eten, maar alle koek en snoep uit je menu bannen? Dus: je mag gewoon alles, ook brood en zo, maar geen koek, snoep en cola. Dan leer je je zelf een gezond en normaal eetpatroon aan waar je helemaal niet over na hoeft te denken. Bij low carben moet je toch weer omstellen.
Eigenlijk is 't voor mij uitzonderlijk dat ik crap eet. Heb niets met snoep, ook niet met chocolade. Ben normaal van de boterhammen met pindakaas/kipfilet, fruit, en normaal avondeten met veel groente en 'goed' vlees, maar heb nu niets beters te doen dan een beetje experimenteren uit pure frustratie over van alles. Heb zo'n vermoeden dat die frustratie ook weinig met die paar kilo's te maken heeft.
dat!quote:
Gelukkig maar XM! En Phaidra, wat fijn voor je moeder! En Puff heel veel succes!
Damn, zit naar de lineup van Pinkpop 2011 te kijken en vind 't dan weer zo jammer dat ik niet zo'n fan ben van mensenmassa's....
Ben je er weleens geweest? Je kunt ook best een beetje de rust opzoeken daar, als je gewoon wat verder achteraan op het veld gaat zitten.quote:
Damn, zit naar de lineup van Pinkpop 2011 te kijken en vind 't dan weer zo jammer dat ik niet zo'n fan ben van mensenmassa's....
Als je er graag heen wilt zou het zonde zijn om je door zoiets te laten afschrikken!
Are you pondering what I'm pondering?
Dan begrijp ik niet dat je te weinig eet en begrijp ik nog minder dat je wil gaan lowcarben waarbij het helemaal moeilijk is voldoende te etenquote:
[..]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Klaar ging best oké denk ik, kon goed aangeven waarom ik dit zou kunnen. Hoor snel of ik door ben naar ronde twee.
Wat fijn van je mama phaidra
Nog hagemezen die koffie kunnen doen?
ging best oké denk ik, kon goed aangeven waarom ik dit zou kunnen. Hoor snel of ik door ben naar ronde twee. Wat fijn van je mama phaidra
Nog hagemezen die koffie kunnen doen?
Te weinig eten is vrij standaard, ook als ik gezond eet. Heb hier erg moeten wennen aan 't 'veel' eten en gaat wel iets beter. Lowcarben is meer uit frustratie dat de weegschaal niet in beweging komt denk ik. Maar je hebt gelijk, het slaat eigenlijk ook gewoon nergens op. Zoals ik al zei, 't zit tussen de oren op het moment omdat niks loopt zoals ik wil en ik hier graag wel de controle over wil houden. Zoiets althans.quote:
[..]
Dan begrijp ik niet dat je te weinig eet en begrijp ik nog minder dat je wil gaan lowcarben waarbij het helemaal moeilijk is voldoende te eten
Is er niets iets anders waar je je "de controle" over kunt houden? Gaan sporten ofzo, en dan haalbare doelen stellen. Zo heb je steeds een "succesmomentje" zonder dat je voeding (en je gezondheid) in gaat zetten als controle- en frustratieafleidingsinstrument. Want daar zit natuurlijk wel een groot gevaar in.quote:
[..]
Te weinig eten is vrij standaard, ook als ik gezond eet. Heb hier erg moeten wennen aan 't 'veel' eten en gaat wel iets beter. Lowcarben is meer uit frustratie dat de weegschaal niet in beweging komt denk ik. Maar je hebt gelijk, het slaat eigenlijk ook gewoon nergens op. Zoals ik al zei, 't zit tussen de oren op het moment omdat niks loopt zoals ik wil en ik hier graag wel de controle over wil houden. Zoiets althans.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ha, ik heb de zon weer teruggejat! .
En ik ben naar A'dam-E.V.A aan het kijken. Nieuwe serie, leuk!.
.En ik ben naar A'dam-E.V.A aan het kijken. Nieuwe serie, leuk!
.
Niet meer actief op Fok!
verrek, hij is hier ook echt weg....quote:
Ha, ik heb de zon weer teruggejat!
En ik ben naar A'dam-E.V.A aan het kijken. Nieuwe serie, leuk!
Ja, wil inderdaad weer gaan sporten. Sowieso zit ik dan al lekkerder in mijn vel, en heb meer energie. Vond 't best herkenbaar wat jij daar laatst over zei, en weet 't ook van mezelf maar als je eenmaal 'gestopt' bent dan is het zo moeilijk weer te beginnen. Maar het is uiteindelijk wel 'de' oplossing denk ik (sportte vroeger behoorlijk veel en sinds ik daar mee gestopt ben is voeding een beetje een issue geworden soms).quote:
[..]
Is er niets iets anders waar je je "de controle" over kunt houden? Gaan sporten ofzo, en dan haalbare doelen stellen. Zo heb je steeds een "succesmomentje" zonder dat je voeding (en je gezondheid) in gaat zetten als controle- en frustratieafleidingsinstrument. Want daar zit natuurlijk wel een groot gevaar in.
Creepy.quote:
[..]
verrek, hij is hier ook echt weg....
"De Viking die de zon terugstal"
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Van de Zweden nog wel!quote:Op woensdag 9 maart 2011 13:51 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Creepy.
"De Viking die de zon terugstal"
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Nee, nooit geweest - maar heb altijd zo'n beeld van klem staan tussen de hossende massa.quote:
[..]
Ben je er weleens geweest? Je kunt ook best een beetje de rust opzoeken daar, als je gewoon wat verder achteraan op het veld gaat zitten.
Maar misschien toch eens serieus overwegen dus, en kijken of ik iemand mee kan krijgen.
Zon hoop dat ie er bij mij ook nog is.
Mn eerste 'echte' gesprek zonder backup mee en ze waren best relaxt, maar ja dat zegt niet altijd wat over hoe het gaat hč. Moet maar eens een afspraak maken voor een dag meedraaien.
hoop dat ie er bij mij ook nog is. Mn eerste 'echte' gesprek zonder backup mee en ze waren best relaxt, maar ja dat zegt niet altijd wat over hoe het gaat hč. Moet maar eens een afspraak maken voor een dag meedraaien.
Oh ik ben 1x naar een festival geweest en ik vond het echt verschrikkelijk . Toch die mensenmassa's, van die armetierige wc's en je gaat stinken enzo.. Nee.. niet m'n ding.
. Toch die mensenmassa's, van die armetierige wc's en je gaat stinken enzo.. Nee.. niet m'n ding.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoe bedoel je zonder backup?quote:
Zon
Mn eerste 'echte' gesprek zonder backup mee en ze waren best relaxt, maar ja dat zegt niet altijd wat over hoe het gaat hč. Moet maar eens een afspraak maken voor een dag meedraaien.
Niet meer actief op Fok!
Kijk, dat beeld heb ik dus ook. En dan had ik nog niet eens aan de toiletten gedacht. Overigens zou ik dan niet gaan kamperen. Dat is dus echt zo niets voor mij.quote:
Oh ik ben 1x naar een festival geweest en ik vond het echt verschrikkelijk
Ah joh kamperen is de bomb! Dan zet je gewoon een emmer in de tent, hoef je niet in de rij te staan voor de WC.quote:
[..]
Kijk, dat beeld heb ik dus ook. En dan had ik nog niet eens aan de toiletten gedacht. Overigens zou ik dan niet gaan kamperen. Dat is dus echt zo niets voor mij.
Detacheerder. Geeft toch wel wat vertrouwen weer dat er in elk geval geen 'rare' dingen voorgevallen zijn.quote:
Wel lang reizen zeg, als je naar de hemelsbrede afstand kijkt
quote:
[..]
Ah joh kamperen is de bomb! Dan zet je gewoon een emmer in de tent, hoef je niet in de rij te staan voor de WC.
Dat is de oplossing voor mij inderdaad! Volgens mij moet ik Kings of Leon en Coldplay toch maar elders gaan bewonderen.
Ik vind het juist veel enger om een dergelijk gesprek te voeren als er iemand over mijn schouder meekijkt. Het zou voelen alsof ik gecontroleerd word en het niet goed genoeg doe. Maak ik zonder "back-up" een foutje, dan merkt niemand het. Een zogenaamde "back-up" heeft altijd wat te mekkeren.quote:
[..]
Detacheerder. Geeft toch wel wat vertrouwen weer dat er in elk geval geen 'rare' dingen voorgevallen zijn.
Wel lang reizen zeg, als je naar de hemelsbrede afstand kijkt
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Weet ik, rationeel is het ook niet beter mčt, zeker de eerste keer deed het me weinig goed, maar meer door het idee dat t zo lang geleden was.quote:Op woensdag 9 maart 2011 14:03 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik vind het juist veel enger om een dergelijk gesprek te voeren als er iemand over mijn schouder meekijkt. Het zou voelen alsof ik gecontroleerd word en het niet goed genoeg doe. Maak ik zonder "back-up" een foutje, dan merkt niemand het. Een zogenaamde "back-up" heeft altijd wat te mekkeren.
Prettige mensen in elk geval.
Ik moet mijn sollicitatiegesprek van morgenochtend ook nog even voorbereiden straks. Vroeger besteedde ik daar veel meer tijd aan, maar nu ben ik er wat handiger en relaxter in geworden .
.
Niet meer actief op Fok!
Ik kampeer ook nooit, want mijn ouders wonen in Landgraaf. Als je elke avond van het terrein af gaat en gewoon lekker kunt douchen enzo is het prima te doen.
Als je elke avond van het terrein af gaat en gewoon lekker kunt douchen enzo is het prima te doen.
Are you pondering what I'm pondering?
Mooi toch? Verzin in ieder geval wat aanknopingspunten voor een leuk praatje, voor als er 'gaten' in het gesprek vallen.quote:Op woensdag 9 maart 2011 14:08 schreef Viking84 het volgende:
Ik moet mijn sollicitatiegesprek van morgenochtend ook nog even voorbereiden straks. Vroeger besteedde ik daar veel meer tijd aan, maar nu ben ik er wat handiger en relaxter in geworden
En dan 's nachts halfdronken die emmer omschoppen. Over je slaapzak.quote:
[..]
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het gesprek duurt max een half uur (strak schema), dus voor gaten ben ik niet zo bangquote:
[..]
Mooi toch? Verzin in ieder geval wat aanknopingspunten voor een leuk praatje, voor als er 'gaten' in het gesprek vallen.
.
Niet meer actief op Fok!
Je spreekt uit ervaring?quote:
[..]
En dan 's nachts halfdronken die emmer omschoppen. Over je slaapzak.
.Ik heb zelf jarenlang gekampeerd met m'n ouders, in Frankrijk
.Eerst sliep ik bij hen in de caravan, daarna in een eigen tentje!
. Om toiletten heb ik me nooit echt druk kunnen maken, eigenlijk .
Niet meer actief op Fok!
