SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
waarom heeft deze guido de onderbroek van zn broertje aan?quote:Op woensdag 9 maart 2011 14:00 schreef Zyzz het volgende:
[..]
en toevallig is hij een bodybuilder, dus dan horen zijn foto's hier in het topic [ afbeelding ]
hierbij hoort wel een foto voor de perfecte comeback
[ afbeelding ]
editquote:
[..]
waarom heeft deze guido de onderbroek van zn broertje aan?
[ Bericht 39% gewijzigd door Leatherface op 10-03-2011 09:05:52 ]
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Jij bent deze gast, of je bent fan van hem? tell me, want ik word er ff geen wijs uitquote:
[..]
is een kort broekje, zo 1 heb ik ook
nog meer zyzz
[ afbeelding ]
mirin
ik wou dat ik hem wasquote:
[..]
Jij bent deze gast, of je bent fan van hem? tell me, want ik word er ff geen wijs uit
(no homo)maar ik ben net als heel veel andere mensen een grote fan van hem (no homo)
is toch een prachtig fysiek?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
aah oke. en hij heet Mirin?quote:
[..]
ik wou dat ik hem was
maar ik ben net als heel veel andere mensen een grote fan van hem (no homo)
[ afbeelding ]
is toch een prachtig fysiek?
hoe heet jij op dbb dan?quote:
[..]
Uiteraard.
Bruut fysiek hierboven. Onderarmen kunnen wel wat beter.
zijn onderarmen zijn perfect
(no homo)
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
quote:
jij snapt dus niet war mirin betekent
jammer..
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
je zou ook gewoon kunne vertellen wat het betekentquote:
[..]
jij snapt dus niet war mirin betekent
jammer..
Fuck eens op met die kutplaatjes.
Ga lekker in een eigen Zyzz slow chat topic zitten svp.
Ga lekker in een eigen Zyzz slow chat topic zitten svp.
Godfather Bodybuilding topic reeks
betekend bewonderen..quote:
[..]
je zou ook gewoon kunne vertellen wat het betekent
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Die gast is een geintje toch?...toch?? anders verlies ik redelijk de hoop in de mensheid
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
wat is er mis met die foto's dan?quote:Op woensdag 9 maart 2011 14:40 schreef Mr.J het volgende:
Fuck eens op met die kutplaatjes.
Ga lekker in een eigen Zyzz slow chat topic zitten svp.
hij is een bodybuilder en voor vele een idool, held, god etc
dus zijn foto's horen hier thuis
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
nee geen geintjequote:
Die gast is een geintje toch?...toch?? anders verlies ik redelijk de hoop in de mensheid
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Een 75kg frame != bodybuilder.
Nu svp lekker normaal posten ipv dat zyzz en trolling gedoe. Er zijn al een aantal hier die aangeven dat dit storend is.
Nu svp lekker normaal posten ipv dat zyzz en trolling gedoe. Er zijn al een aantal hier die aangeven dat dit storend is.
Godfather Bodybuilding topic reeks
Ik had eerst alleen die laatste foto gezien.. daar komt hij redelijk uit de verf. Maar die foto's daarvoor.
Meer een foute guido beach boy dan echte BB'er...
Waarom die adoratie?
Meer een foute guido beach boy dan echte BB'er...
Waarom die adoratie?
Pfff op zijn Youtubes is ie niet lang niet zo groot als zn fotos doen voorkomen trouwens
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
is geen trolling gedoequote:
Een 75kg frame != bodybuilder.
Nu svp lekker normaal posten ipv dat zyzz en trolling gedoe. Er zijn al een aantal hier die aangeven dat dit storend is.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
omdat het zyzz isquote:
Ik had eerst alleen die laatste foto gezien.. daar komt hij redelijk uit de verf. Maar die foto's daarvoor.
Meer een foute guido beach boy dan echte BB'er...
Waarom die adoratie?
en ik zag net dat jij je post had aangepast, stond net dat je hem nu al voorbij bent met benen en rug. post dan wat pics
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
fap fap fap (no homo)quote:
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Daarom dus.quote:
[..]
en ik zag net dat jij je post had aangepast, stond net dat je hem nu al voorbij bent met benen en rug. post dan wat pics
wat zitten jullie allemaal te janken om die foto's?
hij is een bodybuilder, dus zijn foto's horen in deze topic
of zijn jullie stiekem een beetje jaloers op zijn fysiek en dat hij in 1 dag meer bitches pimpt dat jullie allemaal bij elkaar in jullie hele leven?
hij is een bodybuilder, dus zijn foto's horen in deze topic
of zijn jullie stiekem een beetje jaloers op zijn fysiek en dat hij in 1 dag meer bitches pimpt dat jullie allemaal bij elkaar in jullie hele leven?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Het gaat helemaal niet om hem maar om jou.quote:
wat zitten jullie allemaal te janken om die foto's?
hij is een bodybuilder, dus zijn foto's horen in deze topic
of zijn jullie stiekem een beetje jaloers op zijn fysiek en dat hij in 1 dag meer bitches pimpt dat jullie allemaal bij elkaar in jullie hele leven?
If not now, then when.
waarom zeiken jullie dan om die foto's?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
die troll plaatjes doe ik alleen bij niet serieuze dingen, als een vraag serieus is, reageer ik ook serieus.quote:
[..]
je hoort mij niet seiken.
al mag je van mij alle U-MAD en trol plaatjes achterwegen laten
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
inc de tekst: (no homo)quote:
Waarom post een homo hier allemaal homo foto's? waar zijn de mods... bann graag.
quote:
Waarom post een homo hier allemaal homo foto's? waar zijn de mods... bann graag.
maar dan nog is iets...
waarom zijn die foto's dan 'homo'? die foto's in eerste post dan, geverfde mannetjes in een string... dat is niet homo dan? maar als ik een foto post van een bodybuilder is het opeens homo?
dus beter denk maar is eerst na voordat je onzin uitkraamt
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Ja maar ik weet dat we op de meeste subforums op fok aardig lopen te trollen, bashen en bagger, maar hier houden we het liever normaalquote:
[..]
die troll plaatjes doe ik alleen bij niet serieuze dingen, als een vraag serieus is, reageer ik ook serieus.
(zelfs voor mij is dit moeilijk aangezien ik vrij hard bagger in KLB enzo, maar het lukt mij ook)
ontreggen klahctquote:
[..]
Ja maar ik weet dat we op de meeste subforums op fok aardig lopen te trollen, bashen en bagger, maar hier houden we het liever normaal
(zelfs voor mij is dit moeilijk aangezien ik vrij hard bagger in KLB enzo, maar het lukt mij ook)
Deathlift or Die.
je moet het niet alleen maar tegen mij zeggen he..quote:
[..]
Ja maar ik weet dat we op de meeste subforums op fok aardig lopen te trollen, bashen en bagger, maar hier houden we het liever normaal
(zelfs voor mij is dit moeilijk aangezien ik vrij hard bagger in KLB enzo, maar het lukt mij ook)
noem je dit wel een normale post?
wat voegt dat toe aan het topic? niks... goed zoquote:
Waarom post een homo hier allemaal homo foto's? waar zijn de mods... bann graag.
die foto's zijn van een bodybuilder en daar gaat deze topic over, dus die fags die jaloers zijn op zijn fysiek beginnen maar onzin uitkramen dat hij homo is etc en dat het hier niet thuis hoort.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
ja maar het gaat inmiddels al zo een 2 paginas over die Bulgaarse mooiboy.quote:
[..]
je moet het niet alleen maar tegen mij zeggen he..
noem je dit wel een normale post?
[..]
wat voegt dat toe aan het topic? niks... goed zo
die foto's zijn van een bodybuilder en daar gaat deze topic over, dus die fags die jaloers zijn op zijn fysiek beginnen maar onzin uitkramen dat hij homo is etc en dat het hier niet thuis hoort.
maar er is in dit topic en verschil tussen bodybuilden en bodybuilden
Mr. J noemt jou idool waarschijnlijk een concentratiekamp-bewoner, en andere zien hem als de adonis van 2011.
Hier zitten meer de die hard bodybuilders die uit zijn op massa
1. hij is niet bulgaarsquote:
[..]
ja maar het gaat inmiddels al zo een 2 paginas over die Bulgaarse mooiboy.
maar er is in dit topic en verschil tussen bodybuilden en bodybuilden
Mr. J noemt jou idool waarschijnlijk een concentratiekamp-bewoner, en andere zien hem als de adonis van 2011.
Hier zitten meer de die hard bodybuilders die uit zijn op massa
2. Mr J is een mod op dbb en de mods van dbb die mogen zyzz niet omdat hij het forum overnan
3. die 2 pagina's zitten vol met commentaar van paar fagget's die jaloers zijn, dus dan doen hun zelf
4. wat hij doet is ook bodybuilden
5. wil je zeggen dat hij niet uit is op massa?
en er zullen vast wel hier mensen zijn die meer massa als hij heeft, maar die zullen waarschijnlijk niet zo droog staan.. en zijn fysiek is voor vele een droomfysiek
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Het gaat niet om de gozer op de foto.. maar op de manier waarop van jou.quote:
[..]
je moet het niet alleen maar tegen mij zeggen he..
noem je dit wel een normale post?
[..]
wat voegt dat toe aan het topic? niks... goed zo
die foto's zijn van een bodybuilder en daar gaat deze topic over, dus die fags die jaloers zijn op zijn fysiek beginnen maar onzin uitkramen dat hij homo is etc en dat het hier niet thuis hoort.
Als ik een gast uit de OP hier ga lopen spammen zal ook niemand er blij mee zijn... hoe hij er ook uitziet.
En al helemaal wanneer chicks zn buik gaan likken.. heeft niks met bodybuilding te maken.
Dan ook nog een irritante user die deze posts plaatst, maakt t helemaal af.
Hopelijk word je gebanned
blijkbaar gaat het wel om de gast op de foto want de reacties zijn : homo dit homo dat..quote:
[..]
Het gaat niet om de gozer op de foto.. maar op de manier waarop van jou.
Als ik een gast uit de OP hier ga lopen spammen zal ook niemand er blij mee zijn... hoe hij er ook uitziet.
En al helemaal wanneer chicks zn buik gaan likken.. heeft niks met bodybuilding te maken.
Dan ook nog een irritante user die deze posts plaatst, maakt t helemaal af.
Hopelijk word je gebanned
en de foto van dat paar bitches zijn buik likken heb ik niet gepost
jammer he?quote:
Hij doet me denken aan de Bulgaarse mooiboy neef van Christiano Ronaldo
[ afbeelding ]
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Ja met homo doelde ik op jou.quote:
[..]
blijkbaar gaat het wel om de gast op de foto want de reacties zijn : homo dit homo dat..
en de foto van dat paar bitches zijn buik likken heb ik niet gepost
[..]
jammer he?
+ de persoon die op de foto's staat.quote:
maar vertel mij is waarom je mij en de persoon op de foto's dan een homo vindquote:
Waarom post een homo hier allemaal homo foto's? waar zijn de mods... bann graag.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
ok heb mailtje gestuurd naar een mod om Zyzz te laten stoppen.
Hopelijk is het probleem zo snel mogelijk opgelost.
Hopelijk is het probleem zo snel mogelijk opgelost.
moet jij weten, ik doe niks foutquote:
ok heb mailtje gestuurd naar een mod om Zyzz te laten stoppen.
Hopelijk is het probleem zo snel mogelijk opgelost.
maar vertel dan waarom je mij + de persoon op de foto's homo vind?
of zeg je dat maar uit jaloezie en omdat je niks beters kan verzinnen?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
weet iemand trouwens nog een recept voor eiwitrepen zonder te hoeven bakken?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Jezus wat is dit topic verkracht.
Toch knap als je op 3 verschillende fora wordt uitgekotst, en dan nog niet beseft dat je debiel overkomt.
Toch knap als je op 3 verschillende fora wordt uitgekotst, en dan nog niet beseft dat je debiel overkomt.
Weet je wie echt keihard de echte Zyzz overruled, control+F 'Fusionfreak' [PICS ONLY] #51 Wat draag jij vandaag
Deathlift or Die.
moet jij er weer perse over doorgaan?quote:
Jezus wat is dit topic verkracht.
Toch knap als je op 3 verschillende fora wordt uitgekotst, en dan nog niet beseft dat je debiel overkomt.
maar welke 3 forums dan?
ik weet er namelijk maar 1
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
die klerenquote:
Weet je wie echt keihard de echte Zyzz overruled, control+F 'Fusionfreak' [PICS ONLY] #51 Wat draag jij vandaag
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Je zit toch ook op BN?quote:
[..]
moet jij er weer perse over doorgaan?
maar welke 3 forums dan?
ik weet er namelijk maar 1
Ja die heb ik gemaakt 2 topics geleden, in de vriezer. helaas is het dan niet echt lekkerquote:
weet iemand trouwens nog een recept voor eiwitrepen zonder te hoeven bakken?
jouw entree was niet veel anders hoorquote:
Jezus wat is dit topic verkracht.
Toch knap als je op 3 verschillende fora wordt uitgekotst, en dan nog niet beseft dat je debiel overkomt.
smaak maakt niet zoveel uitquote:
[..]
Ja die heb ik gemaakt 2 topics geleden, in de vriezer. helaas is het dan niet echt lekker
maar kon je zo ook meenemen zonder dat ze uit elkaar vielen?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
De smaak was best goed, alleen valt het dus uit elkaar als je het uit de vriezer haalt :pquote:
[..]
smaak maakt niet zoveel uit
maar kon je zo ook meenemen zonder dat ze uit elkaar vielen?
ik had zelfs nog een foto gepost, ff zoeke
owquote:
[..]
De smaak was best goed, alleen valt het dus uit elkaar als je het uit de vriezer haalt :p
ik had zelfs nog een foto gepost, ff zoeke
vielen ze echt letterlijk helemaal uit elkaar?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Dat hele gejank dat ze niet snapte waarom men kwark nam vlak voor het slapen gaan enzo. Dat ging ook meerdere pagina's door terwijl niemand er op zat te wachten. Ik heb meerde PM's in me inbox gehad die een beetje moe van dat bet-weterige-gedrag werden.quote:
Maar goed, ik ga geen namen noemen, en Let bygones be bygones
Ik vind het nog steeds onzin.quote:
[..]
Dat hele gejank dat ze niet snapte waarom men kwark nam vlak voor het slapen gaan enzo. Dat ging ook meerdere pagina's door terwijl niemand er op zat te wachten. Ik heb meerde PM's in me inbox gehad die een beetje moe van dat bet-weterige-gedrag werden.
Maar goed, ik ga geen namen noemen, en Let bygones be bygones
Zeggen dat je voor het slapen gaan geen koolhydraten wilt eten, en daarom kwark eet (wat vol melksuiker zit), is gewoon tegenstrijdig.
quote:
[..]
Ik vind het nog steeds onzin.
Zeggen dat je voor het slapen gaan geen koolhydraten wilt eten, en daarom kwark eet (wat vol melksuiker zit), is gewoon tegenstrijdig.
Had ik mn bek maar gehouden
en daar gaat ze weerquote:
[..]
Ik vind het nog steeds onzin.
Zeggen dat je voor het slapen gaan geen koolhydraten wilt eten, en daarom kwark eet (wat vol melksuiker zit), is gewoon tegenstrijdig.
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
owja en zoveel lactose zit er ook weer niet in..
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
quote:
[..]
[ afbeelding ]
Had ik mn bek maar gehouden
kwark is gvd op bij ons...quote:
Neem zo nog een lekker bakkie kwark voor het slapen gaan. Voor die langzame eiwitten weetjewel.
ik heb net nog kwark gehaald, was net op tijdquote:
je kan tonijn pakken, ook lekker
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
heb je de foto al gevonden?quote:
[..]
De smaak was best goed, alleen valt het dus uit elkaar als je het uit de vriezer haalt :p
ik had zelfs nog een foto gepost, ff zoeke
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
quote:
quote:
ingredienten;
3 scheppen caseine eiwitte
1 schep gewone eiwittenn
schep krokante muslie
schep havermout
ei
scheut melk
scheut honing
-->beetje roeren en in de vriezer gezet
Ziet er niet ontzettend lekker uit ofzo.quote:
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
het lijkt zo idd op een bak kotsquote:Op woensdag 9 maart 2011 22:05 schreef LasTeR het volgende:
[..]
Ziet er niet ontzettend lekker uit ofzo.
maar het is serieus lekker (ik had ook al een derde van het 'deeg' rauw naar binnen gewerkt )maar in de oven bakken is toch beter als je de reep me wilt nemen ofzo
quote:
no offence, maar dat ziet er niet uit
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
als je het verwarmt, dan gaat de bw omlaagquote:
[..]
het lijkt zo idd op een bak kots
maar in de oven bakken is toch beter als je de reep me wilt nemen ofzo
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Alcohol's killing my gains.
Elk huis z’n kruiswoordraadsels
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
Iedereen z'n plaats aan tafel
Maar ik kom wat later, ik kom wat later
quote:
quote:
[..]
als je het verwarmt, dan gaat de bw omlaag
Lijkt wel een bak met kotsquote:
Heeft iemand weleens geprobeerd whey te mixen met yoghurt?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
quote:
Ik ken het probleem
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Met kwark gaat het goed, weet ik.quote:Op woensdag 9 maart 2011 23:11 schreef star_gazer het volgende:
[..]
Lijkt wel een bak met kots
Heeft iemand weleens geprobeerd whey te mixen met yoghurt?
Yoghurt, ik denk hetzelfde
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!
Slaven op plantagesquote:
[..]
Ik vraag me ook af welke idioot rum heeft ontdekt.
quote:
Ik neem zo nog een lekker bakkie kwark voor het slapen gaan. Voor die langzame eiwitten weetjewel.
hmm.. Nu ik er over nadenk; is het wel zo nuttig? Zowel kwark als yoghurt bevatten vrij veel trage eiwitten, waardoor de opname van de whey wordt vertraagd. Alleen voor het slapen gaan dus?quote:
[..]
Met kwark gaat het goed, weet ik.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
ow hahahah biologische waardequote:
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
klpot, zo word je kwark wel een stuk lekkerderquote:
[..]
[..]
hmm.. Nu ik er over nadenk; is het wel zo nuttig? Zowel kwark als yoghurt bevatten vrij veel trage eiwitten, waardoor de opname van de whey wordt vertraagd. Alleen voor het slapen gaan dus?
Zyzz, son of Zeus, brother of Hercules and father of modern day Aesthetics.
Wat op zich ook wel wat waard isquote:
[..]
klpot, zo word je kwark wel een stuk lekkerder
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Thats me:) Net weer super lekker getraind, vandaag biceps/triceps. Ging echt lekker, na de KT nog een half uurtje op de crosstrainer geweest. Nog even wat boodschappen gedaan, 12 potten magere kwark voor 7e, niet duur. Ook fototje gemaakt van me collectie goede voeding. Is weer wat anders dan chips/frisdrank
Morgenochtend geen KT alleen beetje cardio dus ik ga gelijk uit bed sporten, het laatste vet weg halen.
Volgens de volgende site http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
Verbrand ik met mijn gewicht 78 kilo bijna 800 calorieen met een uur krachttraining, dit is toch sterk overtreden of niet? Heb net na de training voor de spiegel gestaan mijn buik lijkt echt minder te zijn geworden na 3 weken trainen en goed eten en ben pas ik week echt met BB bezig, fucking lekker!
Morgenochtend geen KT alleen beetje cardio dus ik ga gelijk uit bed sporten, het laatste vet weg halen.
Volgens de volgende site http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
Verbrand ik met mijn gewicht 78 kilo bijna 800 calorieen met een uur krachttraining, dit is toch sterk overtreden of niet? Heb net na de training voor de spiegel gestaan mijn buik lijkt echt minder te zijn geworden na 3 weken trainen en goed eten en ben pas ik week echt met BB bezig, fucking lekker!
Pfoeh krijg meteen flashbacks, moet er nu niet meer aan denken zo te leven. Geen supps (op af en toe eiwitshake na, al is dat ook al een half jaar geleden), logisch eten (eiwitten, minder KH) en niet meer op het klokje kijken wat en wanneer ik moet eten en geen enkel verlies aan kracht of prestatie
heerlijk
heerlijk
Im a bad man....but i forgive myself
Luck is for losers
Luck is for losers
Zo serieus ben ik ook niet, eten moet ik toch dus dan kan ik beter goed eten en qua tijden, neem het niet zo nauw. Verder beetje sporten, maximaal 1.5 uur dus de tijd is zo om en nu aan de studie
Toen ik was gestopt met veel trainen in de gym had ik het echt moeilijk met weinig (minder) eiwitten eten, duurde zeker een half jaar.
Nu eet ik gewoon gezond, regelmatig fruit en groente, beetje boterhammen en enorm veel variatie in avondeten.
Bevalt eigenlijk uitstekend, eindelijk af van die oneindige bakken kwark, die kipfilet en die constante druk om te eten.
Druk met mijn uurtje trainen trouwens nog wel BW + 30kg met bankdrukken
Nu eet ik gewoon gezond, regelmatig fruit en groente, beetje boterhammen en enorm veel variatie in avondeten.
Bevalt eigenlijk uitstekend, eindelijk af van die oneindige bakken kwark, die kipfilet en die constante druk om te eten.
Druk met mijn uurtje trainen trouwens nog wel BW + 30kg met bankdrukken
Vruchtenkwark... wut?quote:
Thats me:) Net weer super lekker getraind, vandaag biceps/triceps. Ging echt lekker, na de KT nog een half uurtje op de crosstrainer geweest. Nog even wat boodschappen gedaan, 12 potten magere kwark voor 7e, niet duur. Ook fototje gemaakt van me collectie goede voeding. Is weer wat anders dan chips/frisdrank
[ afbeelding ]
Morgenochtend geen KT alleen beetje cardio dus ik ga gelijk uit bed sporten, het laatste vet weg halen.
Volgens de volgende site http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
Verbrand ik met mijn gewicht 78 kilo bijna 800 calorieen met een uur krachttraining, dit is toch sterk overtreden of niet? Heb net na de training voor de spiegel gestaan mijn buik lijkt echt minder te zijn geworden na 3 weken trainen en goed eten en ben pas ik week echt met BB bezig, fucking lekker!
Die bakjes met noten (?) zien er dan wel weer goed uit. Waar haal je dat?
Wat zit er in die kleinere potjes?quote:
Thats me:) Net weer super lekker getraind, vandaag biceps/triceps. Ging echt lekker, na de KT nog een half uurtje op de crosstrainer geweest. Nog even wat boodschappen gedaan, 12 potten magere kwark voor 7e, niet duur. Ook fototje gemaakt van me collectie goede voeding. Is weer wat anders dan chips/frisdrank
[ afbeelding ]
Morgenochtend geen KT alleen beetje cardio dus ik ga gelijk uit bed sporten, het laatste vet weg halen.
Volgens de volgende site http://www.caloriecalculator.nl/calorieen-per-activiteit/
Verbrand ik met mijn gewicht 78 kilo bijna 800 calorieen met een uur krachttraining, dit is toch sterk overtreden of niet? Heb net na de training voor de spiegel gestaan mijn buik lijkt echt minder te zijn geworden na 3 weken trainen en goed eten en ben pas ik week echt met BB bezig, fucking lekker!
Zelf eet ik "gewoon" normaal/gezond 6 keer per dag. Supplementen: PWO-Whey: Gaspari Myofusion (A-merken zijn met die lage dollarkoersen niet duurder meer dan de huismerken), Creatinemonohydraat, Multivitamine, Vitamine D (Jarrows), ZMA, glucosamine/MSN (Hema) en soms een periode een pre-workout.
Ik vergat de Q10 en de chlorella (beide ook Jarrows).
[ Bericht 1% gewijzigd door CarbonC op 10-03-2011 12:57:16 (vergeten) ]
