Slank # 1354 - bladiebladiebla
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Dat ja ^^ .quote:
En eens met TT.
!
In een topic met voor en na foto's, knap hoor hoe je dat hebt gedaan XM 
Skieen is tofffff!quote:Op maandag 21 februari 2011 14:57 schreef Probability het volgende:
Ik ga skiën maar nu baal ik een beetje van mijzelf want ik hou niet van het onbekende, groepsreizen en niet van kou.
Dat ja. en hier is het niet zo koud, maar -8 ofzo.quote:
Gaan ze vertellen wanneer ze eruit zijn?quote:
[..]
Dat ja. en hier is het niet zo koud, maar -8 ofzo.
Ben zo benieuwd voor je! Al twijfel je zelf of je het wel wil
Hier is het -2, dat is wel koudquote:
[..]
Dat ja. en hier is het niet zo koud, maar -8 ofzo.
.ja nou ja ik heb het nog nooit gedaan en ik weet niet wat ik aan moetquote:
!Doe's posten danquote:
Ik zoek op 'loveli werkkleding' en zie een foto van XM
En ontopic:
Huuu. Die moet tussen spoilertagsquote:Op maandag 21 februari 2011 14:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Doe's posten dan
En ontopic:
[ afbeelding ]
.ik weet het niet. het is allemaal zo ondoorzichtig. En ik weet dat de vergadering over is, want ik heb de mensen die in de vergadering zaten al gezien. En het is zo gek, dat zij meer weten dan ik en het me niet vertelen. Ook frustrerend, en het maakt dat ik me niet kan concentreren en bij elke voetstap die op de gang hoor opkijk...quote:
[..]
Gaan ze vertellen wanneer ze eruit zijn?
Ben zo benieuwd voor je! Al twijfel je zelf of je het wel wil
.Een skibroek.quote:
[..]
ja nou ja ik heb het nog nooit gedaan en ik weet niet wat ik aan moet
.+ snowboots.quote:
Ja die heb ik maar niet van een merk of zo gewoon van de lidl dus ik weet niet of ie warm en waterdicht genoeg isquote:
!http://www.google.nl/imag(...)w=1680&bih=949&uss=1quote:
Ik vind niks hoor als ik op die zoektermen google
2e rij met safesearch aan, 3e zonder....
En een jas, handschoenen, skisokken. Skibril als de zon schijnt. Muts.quote:
Die zijn normaal gesproken goed genoeg. Half Duitsland gaat op wintersport in dat spul van de Aldi/Lidl/Tshiboquote:
[..]
Ja die heb ik maar niet van een merk of zo gewoon van de lidl dus ik weet niet of ie warm en waterdicht genoeg is
.
Omdat het in de zon warm is en omdat dat gaaf is. Je hebt er ook die in trouwjurk gaan skien, ieder z'n meug.quote:
En stomme vraag hoor, maar waarom skiën sommige mensen in bikini? Moet ik die ook mee?
[ afbeelding ]
quote:
[..]
Omdat het in de zon warm is en omdat dat gaaf is. Je hebt er ook die in trouwjurk gaan skien, ieder z'n meug.
Vergeet de zonnebrand niet, en als je naar een echt wintersportoord gaat moet je een speciale kopen.
Ik heb een broek! Ik heb nog geen jas.. Moet ik hem nog inspuiten met waterdicht spray?quote:
Prob, die jas heb ik ook en ik heb 'm getest in zweden (al heb ik niet geskied). Hij is goed warm, dat binnenelastiek bleef perfect zitten bij mij en de naden leken me goed, kwam niets doorheen
Ik vind dit wel wat voor Billy.
quote:Op maandag 21 februari 2011 15:09 schreef XcUZ_Me het volgende:
[ afbeelding ]
Ik vind dit wel wat voor Billy.
.
once there was a young rat named Arthur, who could never make up his mind....
pronunciation
Komt me bekend voorquote:
once there was a young rat named Arthur, who could never make up his mind....
pronunciation
.Once, a long time ago, the eagle summoned all birds together to choose a king...
. Als ik een baan heb, mag ik van mezelf iets uitzoeken. Maar ik vind dat ik maar moet wachten tot de Lidl weer met aanbiedingen komt. In het voorjaar, hopelijk .Die hebben toch pas een actie gehad? Ligt vast nog wel iets in de schappen. Ik was er vrijdag en zag iets liggen dat op hardloopkleding leek.quote:
Ik ben naar hardloopkleding aan het kijken
quote:
[..]
Die hebben toch pas een actie gehad? Ligt vast nog wel iets in de schappen. Ik was er vrijdag en zag iets liggen dat op hardloopkleding leek.
meen je dat nou?Ik kan er niks over vinden en er wordt altijd wel over gepost, hier of elders, dus ik denk dat het geen aanbiedingen warenquote:
.Tisser?quote:
Dan kan ik beter zoeken dan jij.quote:
[..]
Ik kan er niks over vinden en er wordt altijd wel over gepost, hier of elders, dus ik denk dat het geen aanbiedingen waren
Oh die ja, die had ik al gezienquote:
. Maar ik ga vandaag echt niet meer de deur uit . Better luck next time .Ik zoek op 'hardloopkleding lidl' of 'hardloopkleding aldi' en dan de resultaten vd afgelopen maand.quote:
Op .Mental image van skiën in erg praktisch, edoch oncharmant ondergoedquote:
.*mompelt iets over zak aardappelen*quote:
[..]
Mental image van skiën in erg praktisch, edoch oncharmant ondergoed
luie taas!quote:
[..]
Oh die ja, die had ik al gezien
Hou je waffel man, ik heb vanochtend een half uur gelopenquote:
. Bovendien hebben ze toch nog alleen maar restjes in onmogelijke maten op de laatste dag. Als ze nog wat hebben. Daarvoor ga ik niet naar de Lidl in een deel vd stad waar ik nog nooit geweest ben
.Dat zijn een hoop smoesjes voor iemand die net nog stonsd te popelen om hardloopkleding bij de lidl te scorenquote:
[..]
Hou je waffel man, ik heb vanochtend een half uur gelopen
Bovendien hebben ze toch nog alleen maar restjes in onmogelijke maten op de laatste dag. Als ze nog wat hebben. Daarvoor ga ik niet naar de Lidl in een deel vd stad waar ik nog nooit geweest ben
I knowquote:
[..]
Dat zijn een hoop smoesjes voor iemand die net nog stonsd te popelen om hardloopkleding bij de lidl te scoren
. Maar ik wil er eigenlijk ook geen geld aan uit geven op dit moment, daarvoor is het niet dringend genoeg. Ben een beetje zuinig nu .quote:
[..]
Dat zijn een hoop smoesjes voor iemand die net nog stonsd te popelen om hardloopkleding bij de lidl te scoren
Maak nu maar van je tijd gebruik om te lopen. Of je dat in een oude trui doet of in een lidl-shirt maakt niet zo gek veel uit.quote:
[..]
I know
. Ook nog wel interessant. Als er weer geld is dus .
Nope. Ik ga zelfs in mijn eentje naar de verjaardag van de vriend van een vriendinquote:
[..]
Maar jij zegt ook vaak af toch........?
er zijn dus alleen vrienden van hem daar omdat die van haar (en mij) niet komen (of kunnen komen).
Maar ik ben ook met veel leukere dingen bezig
Had je wel ff mogen melden danquote:
Heb vrijdag nog een hardloopshirt met lange mouwen bij de Lidl gehaald, 9.99. Heerlijk stofje
.Ranzige Duitse kuthoeren
Oei! What happened?quote:
Mag ik even?
Ranzige Duitse kuthoeren
Please, elaborate.quote:
Mag ik even?
Ranzige Duitse kuthoeren
Ohw ennuh, ook nieuwsierig!
quote:
pm's en spoilers staan open Tink!
:http://www.natuurlijkhard(...)entaorangegrey-dames
Mens stapt uit, knalt haar deur tegen de mijne. Kijkt. Knalt haar deur nogmaals tegen de mijne.
wurmt zich eruit en loopt weg.
Ik ren achter haar aan en vraag haar vriendelijk in mijn beste Duits of ze, als ze terugkomt, via de andere kant in wil stappen. Begint dat wijf (want dat is het) toch tekeer te gaan. Dat ik fout geparkeerd sta (not, heb bewijsfoto's) en dat Hollanders denken dat ze alles kunnen maken.... Echt, ik was flabbergasted.
Dus: foto's gemaakt en een briefje geschreven dat de politie geinformeerd is. Als je wegloopt na iets dergelijks kan je in Duitsland je rijbewijs verliezen. Ik hoop dat ze slecht slaapt vannacht.
. Je hebt het nog netjes afgehandeld . Hopelijk raakt ze haar rijbewijs kwijt.Je mag altijd natuurlijk, maar gaat 't? Note to self: ook even goed bijlezen voor posten.quote:
Mag ik even?
Ranzige Duitse kuthoeren
Overigens is de omschrijving kuthoer misschien niet zo goed gekozen. Mocht ze willen, dat een man wil betalen om over haar heen te gaan
Beetje adrenaline van mij? Stoom komt uit mijn oren.quote:
ik zit hier nu al te koukleumen en ik moet nog op de motor stappen
Jeetjequote:
[..]
Beetje adrenaline van mij? Stoom komt uit mijn oren.
geen deuken?quote:
Ik heb alleen de politie niet gebeld. Geen zin in gedoe (wel foto's gemaakt). Dat ze de komende tijd slecht slaapt is voor mij al voldoende.
Overigens is de omschrijving kuthoer misschien niet zo goed gekozen. Mocht ze willen, dat een man wil betalen om over haar heen te gaan
.Kan 't me levendig voorstellen!quote:
gaarnequote:
[..]
Beetje adrenaline van mij? Stoom komt uit mijn oren.
Kun je het niet online melden?quote:
Ik heb alleen de politie niet gebeld. Geen zin in gedoe (wel foto's gemaakt). Dat ze de komende tijd slecht slaapt is voor mij al voldoende.
Overigens is de omschrijving kuthoer misschien niet zo goed gekozen. Mocht ze willen, dat een man wil betalen om over haar heen te gaan
Krasje. Eigenlijk het gedoe niet waard. Al kan het repareren wel in de papieren lopen.quote:
Hier? Op het Duitse platteland?quote:
Nee. Hier werken ze nog met carbonpapier en typemachines met doorslag.
Ben serieus. Heb zelf ooit online bij de Duitse politie een dronken bestuurder gemeld.quote:
[..]
Hier? Op het Duitse platteland?
Nee. Hier werken ze nog met carbonpapier en typemachines met doorslag.
Oh nou ze zou aan mij een verkeerde hebben.quote:
[..]
Krasje. Eigenlijk het gedoe niet waard. Al kan het repareren wel in de papieren lopen.
Als je dan toch foto's hebt..
Ik zou het wel melden, en mijn Duitse man meenemenquote:
[..]
Hier? Op het Duitse platteland?
Nee. Hier werken ze nog met carbonpapier en typemachines met doorslag.
Hoezo Hollanderin 
Ik kan erg slecht tegen zulke dingen, dus ik stoom wel even mee
En zet 'm nooit naast een familie-auto i.v.m. kinderen en winkelwagentjes...
auto parkeerde ik altijd waar ik 'em inkreeg. Deuk meer of minder maakte niet uit.En boy, ik kan inparkeren
Het kan online!quote:
@Loveli: je hebt gelijk
Ik ook. Inparkeren dus.quote:
Mijn vorige
En boy, ik kan inparkeren
Wat een kutwijf. Mij zou het de papierenrommel wel waard zijn.quote:
Sta ik net ergens geparkeerd. Netjes in het vak. Komt er zo'n zeug naast me staan. Je kent het type wel: Leeftijdsloos en lelijk ergens tussen de 20 en 65 met een pittig kapsel, een parka, een onflatteuze bril, een rotkop en een uitgezakt lijf waar je je hond nog vanaf schopt.
Mens stapt uit, knalt haar deur tegen de mijne. Kijkt. Knalt haar deur nogmaals tegen de mijne.
wurmt zich eruit en loopt weg.
Ik ren achter haar aan en vraag haar vriendelijk in mijn beste Duits of ze, als ze terugkomt, via de andere kant in wil stappen. Begint dat wijf (want dat is het) toch tekeer te gaan. Dat ik fout geparkeerd sta (not, heb bewijsfoto's) en dat Hollanders denken dat ze alles kunnen maken.... Echt, ik was flabbergasted.
Dus: foto's gemaakt en een briefje geschreven dat de politie geinformeerd is. Als je wegloopt na iets dergelijks kan je in Duitsland je rijbewijs verliezen. Ik hoop dat ze slecht slaapt vannacht.
maar hij is er echt heel slecht in, dus ik weet niet hoeveel dat zegt fijne namiddag/avond allen! Ik begeef mij maar 's richting D'chem!
Op een afstand zou ik het ook zeggen, maar ben zelf twee keer in een situatie geweest dat ik er de energie niet voor had. Steek ik een halve dag in een schaderapport en een papierwinkel voor 50 euro schade en genoegdoening?quote:
[..]
Wat een kutwijf. Mij zou het de papierenrommel wel waard zijn.
Tot morgen ofzo
Aww wat heb je?quote:
* MarMar wordt met de minuut zieker.
Tot morgen ofzo
Beterschap
.Mijn genoegdoening zijn de slapeloze nachten die ze waarschijnlijk heeft.quote:
[..]
Op een afstand zou ik het ook zeggen, maar ben zelf twee keer in een situatie geweest dat ik er de energie niet voor had. Steek ik een halve dag in een schaderapport en een papierwinkel voor 50 euro schade en genoegdoening?
Iets van keelontsteking en een maag die alles buitengooit tegelijk, geen leuke combiquote:
thx voor de beterschapjes
nu echt gone
^^quote:
Mwah, met zo een instelling??quote:
[..]
Mijn genoegdoening zijn de slapeloze nachten die ze waarschijnlijk heeft.
Voor mij of voor jou?quote:
Je bent niet helemaal veilig, want ik doe hetzelfde, maar dan omdat ik niet zo goed kan parkerenquote:Op maandag 21 februari 2011 16:52 schreef V1z0R het volgende:
Wat een zeug... Daarom ben ik vrij panisch met parkeren en pak ik altijd het plekje het verst weg
en m'n eigen en andermans auto heel wil houden .Voor allebei?quote:
Ik hou niet zo van col maar ik denk dat hij jou sowieso erg mooi staat en ik denk dat ik er ook wel mee weg kom (al heb ik nooit hallterjurkjes of coljurkjes)quote:
quote:
[..]
Ik hou niet zo van col maar ik denk dat hij jou sowieso erg mooi staat en ik denk dat ik er ook wel mee weg kom (al heb ik nooit hallterjurkjes of coljurkjes)
[ afbeelding ]
Die kop van die paddestoel ook.
!het is toch te koud
gehad 
Ik heb tegenwoordig wel vrienden, tot mn eigen verbazing. En het contact met die van de middelbare school is ook weer beter. Geen idee hoe het kan, zo'n sociaal type ben ik niet, al gaat het me steeds beter af. Maar iedereen van hier is welkom om een keer langs te komen in Amsterdam. Ohja Probilly ik heb nog steeds je kamer niet gezien
Dat doet gelukkig niemand. Want als je valt, brandt je huid echtquote:
En stomme vraag hoor, maar waarom skiën sommige mensen in bikini? Moet ik die ook mee?
[ afbeelding ]
. Zou hem wel meenemen, veel complexen hebben een zwembad/sauna en dat is wel fijn na de kou buiten. Oei beterschap MarMar!
Die is in no time (15-20 min) voldoende opgeladen, dus dat is geen excuusquote:
Hmm... Wilde ik gaan rennen, is de ipod weer leeg
het is toch te koud
(been there, done that )Help Puff even met een andere smoes, your specialty.quote:
[..]
Die is in no time (15-20 min) voldoende opgeladen, dus dat is geen excuus
. Midden in de winter in het buitenbad was dus ook ultratof .quote:
[..]
Help Puff even met een andere smoes, your specialty.
Hoezo zijn smoezen mijn specialiteit? Ik ben sinds ik begonnen ben met hardlopen nog maar 1 keer niet gegaan toen ik het me voorgenomen had!
. En hij mag de koelkast gaan uitboenen, want die stinkt naar bami . Echt lekker om met die lucht wakker te worden 's ochtends .Maar hij kan wel weer mee inderdaad, had verwacht dat mijn opa-iPod wel langer zou doen over laden.quote:
[..]
Help Puff even met een andere smoes, your specialty.
Omdat ik nog geen trek heb, ga ik
Ik postte nog een goede, vlak voor Tinks parkeerverhaal!quote:
[..]
Help Puff even met een andere smoes, your specialty.
" im interested in you"
Naisquote:
krijg net een mailtje op mn facebook
" im interested in you"
is het wat??Oeh! Dat zijn de betere!quote:
krijg net een mailtje op mn facebook
" im interested in you"
Elke drie maanden probeert dezelfde gozer me over te halen hem aan mijn hyves toe te voegen. Wel aandoenlijk op zich
.Heb je die overgehouden van je BH-sale?quote:Op maandag 21 februari 2011 17:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Oeh! Dat zijn de betere!
Elke drie maanden probeert dezelfde gozer me over te halen hem aan mijn hyves toe te voegen. Wel aandoenlijk op zich
quote:
[..]
Heb je die overgehouden van je BH-sale?
. Tot zo!
Net Black Swan gezien, mooi!!
Dat.quote:
[..]
Mijn genoegdoening zijn de slapeloze nachten die ze waarschijnlijk heeft.
Nee, aan het aangesloten zijn bij de Marlies Dekkers-hyvequote:
[..]
Heb je die overgehouden van je BH-sale?
.Dit vind ik een beetje een rare zin en ik weet niet goed wat ik ermee moetquote:
[..]
Mijn genoegdoening zijn de slapeloze nachten die ze waarschijnlijk heeft.
.Het onderwerp is enkelvoud en de pv is meervoud en onderwerp en pv moeten altijd in overeenstemming zijn.
Maar: 'mijn genoegdoening is de slapeloze nachten die ze ws heeft' klinkt ook weer raar, vind ik.
Ik zou het dus herschrijven naar: 'De slapeloze nachten die ze waarschijnlijk heeft zijn mijn genoegdoening'.
Zo
.Hm hij is wel erg lelijk
Heb je geen linkje?quote:
Het zit je hoog he vik
Hm hij is wel erg lelijk
Dan kunnen alle Slankies hem toevoegen
Ik wilde het eerder al zeggen en was het toen weer vergeten tot loveli hem weer naar boven haaldequote:
Het zit je hoog he vik
Hm hij is wel erg lelijk
. (pauze is over kan even niet facebooken ).Ik ga trouwens even in notepad een overzichtje maken van de vaste posters hier, zodat ik die namen gewoon kan copy pasten als ik weer eens een massapm wil sturen
...
.dit is hem ik weet niet waar hij vandaan komt
w00t!quote:
@XM: nee nog niet maar ik kan je wel toevoegen
geen nieuws dus. Geen idee wat er speelt, en gefrustreerd over de uni hoe ze dit handelen. De mensen die van 'buiten' hebben gesolliciteerd weten niet eens wat er gaande is. Ik een beetje, maar ook niet in detail. Een beetje duidelijkheid zou fijn zijn.quote:
TVP voor nieuws van Jagar over die promotieplek...
In mei naar NYCIn juli 2 weken zeilen en in augustus een weekje naar de zon.
Wat is mijn leven toch rot!
Ik f5 me een ongelukquote:
. ik heb je al gerequest!!Tofquote:
In juli 2 weken zeilen en in augustus een weekje naar de zon.
Wat is mijn leven toch rot!
Ja! Ik krijg nog niks binnenquote:
. Moet ook van ver komen natuurlijk .Tof!quote:
In juli 2 weken zeilen en in augustus een weekje naar de zon.
Wat is mijn leven toch rot!
Ja. Mij op zich ook. Ware het niet dat 3 van de gegadigden mensen zijn waarmee ze elke dag samenwerken. En die weten wanneer er vergaderingen zijn enzo.quote:
Het lijkt mij "normale" gang van zaken dat ze een besluit nemen en een brief sturen aan de gegadigden.
ik wil ook!quote:
) vroeg gisteren of ik een weekendje met hem weg wilde..Oehhhquote:Op maandag 21 februari 2011 18:23 schreef Rituals het volgende:
'De date' (het is niet echt een 'date' meer volgens mij
Doen?.Ja, maar hoe vind ik jou?quote:
ja dat ben jij! ik heb je echt gerequest! doe mij anders eens? (n.k)
vrienden met viking en nog wat anderen! wacht ik zal je mn link PMen!quote:
Tof.quote:
'De date' (het is niet echt een 'date' meer volgens mij
.Oh nu wil ik ook weten wie dat isquote:
ehh.. Perruche. Jij bent vrienden met m'n ex-vriend op facebook...
.quote:
'De date' (het is niet echt een 'date' meer volgens mij
Ik ook. Nee, we zijn niet nieuwsgierig hoor.quote:
[..]
Oh nu wil ik ook weten wie dat is
WAT? wie!quote:
ehh.. Perruche. Jij bent vrienden met m'n ex-vriend op facebook...
quote:
Perruche, er is wel nog een M.B... ik ben degene met dezelfde foto in mn FB als in mn FB
.N00bs denken nu: huh?
Wie is de andere MB dan? Ook iemand van hier?
Iemand die vaak op jouw statussen reageert heeft ook een gemeenschappelijke vriendin met mij. Ik denk steeds dat die persoon een slankie is, maar dat is volgens mij neit zo? MvdH.quote:
[..]
Oh nu wil ik ook weten wie dat is
Die in de Slankie-groep? Dat is mini!quote:
[..]
N00bs denken nu: huh?
Wie is de andere MB dan? Ook iemand van hier?
Dat is wel iemand van Fokquote:
[..]
Iemand die vaak op jouw statussen reageert heeft ook een gemeenschappelijke vriendin met mij. Ik denk steeds dat die persoon een slankie is, maar dat is volgens mij neit zo? MvdH.
.Als je naar mijn profiel gaat, kun je dat bij gemeenschappelijke vrienden zien.quote:
Ja zij ja, wij nietquote:
[..]
Als je naar mijn profiel gaat, kun je dat bij gemeenschappelijke vrienden zien.
.echt? wie is dat dan?quote:
O jaquote:
[..]
Die in de Slankie-groep? Dat is mini!
.quote:
SPOILEREcht? ik heb hem nooit ontmoet, hij heeft me geholpen met een huis in mexico vinden!
Ja voor wat hoort wat hè?quote:
.quote:
.blurred? toch?quote:
quote:SPOILEREcht? ik heb hem nooit ontmoet, hij heeft me geholpen met een huis in mexico vinden!
..SPOILERHij was 'de eerste' voor mij!
Nee, dat is toch MM?quote:
Dames fijne avond! Ik ga nog even shoppen voor ik naar de musical ga
Ja.quote:
Het is geen Slankie
.ach ja. volgens mij ben jij nieuwsgieriger dan ik. Ha!quote:
Zo, over 10 minuten is de eerste lading van m'n was klaar, dan maar eens eten.
Oja!!quote:
computer blijft op werk... geen rare dingen doen he!Jouw facebook spammen met van alles over fok! en slank enzo!quote:
Ok dames, fijne avond
O: boterham filet americain, halfvolle melk
T: groentesoep met balletjes
T: mandarijn
D: piep klein stukje draadjesvlees, stukje rookworst, boerenkool met spekjes, halfvolle melk
T: verse sinaasappelsap
O en T zaten heel vlak achter elkaar. En toen T weer heel laat en snel daar achteraan m'n D. Niet ideaal.
Hmpfffquote:
[..]
ach ja. volgens mij ben jij nieuwsgieriger dan ik. Ha!
.Ik ga gewoon alle vriendjes van Perruche bij langs en dan probeer ik in te schatten of het hem zou kunnen zijn of niet
. Houd ik vanzelf wel een waarschijnlijk lijstje over . dan weet iedereen wat voor nerd ik ben Je hebt gezien hoeveel vrienden ze heeft?quote:
[..]
Hmpfff
Ik ga gewoon alle vriendjes van Perruche bij langs en dan probeer ik in te schatten of het hem zou kunnen zijn of niet
en wat ga je met dat lijstje doen? Stel dat ik hem NU verwijder van m'n facebook?quote:
[..]
Hmpfff
Ik ga gewoon alle vriendjes van Perruche bij langs en dan probeer ik in te schatten of het hem zou kunnen zijn of niet
" vrienden"quote:
[..]
Je hebt gezien hoeveel vrienden ze heeft?
maar niet zoveel Nederlandse mannen!! En als je stad etc weet kom je ook een heel eind, denk ik.
Evy 16, 9,2 km/h
En typen voelt raar door m'n koude vingers
.Stiekem zit Viking nu alle 390 vrienden van Perruche te checken.quote:
Neuh, ik begin d'r niet aan, zo nieuwsgierig ben ik nou ook weer niet
O: Yoghurt-sinaasappel
T: pistachenootjes
L: 2 boterhammen (bruin, 1x kaas en 1x filet AM) en een bakje tomatensoep (2 pollepels).
T: niks ik zat wel vol genoeg
D: risotto met tomaat, champi's, ui en kruidenkaas
T: druifjes
2 glazen pepsi cola en een kopje chocomel, geloof dat ik nog wat moet drinken
O: twee geroosterde witte boterhammen met jam, één beschuit met jam
S: hardlopen
L: vier crackers met kaas (twee dubbele dus), twee glazen sinaasappel/kiwisap
T: twee sinaasappels
D: gnocchi met tomatenprutje
O: bruine bth leerdammer light, bruine bth kipfilet.
T: peer.
L: bruine bth leerdammer light, bruine bth kipfilet.
T: 1 evergreen, stuk komkommer
D: gekookte aardappelen met sjus, biefstukje, bloemkool, appelmoes.
T: Cappuccino en yoghurt oid straks als ik nog honger krijg.
[ Bericht 2% gewijzigd door Siral op 21-02-2011 19:39:25 ]
Jagärtrut en ik hebben het keurig via DM opgelostquote:
[..]
Stiekem zit Viking nu alle 390 vrienden van Perruche te checken.
.Vanavond zou ik eigenlijk moeten sporten,maar in plaats daarvan zijn we naar de chinees geweest. En ze hadden geen gebakken banaan maar gebakken ananas. En dat is heel vies als je gebakken banaan verwacht. Dit is niet mijn dag.
maar dan zou ik juist moeten sporten..Eens. Maar toch ga ik niet.quote:
Oh ik zou ook sporten maar ik was moe
Even de agressie eruit sporten?quote:
.Lijst:
O: 200 yoghurt, 200 vla
T's: boterham lever, appel, peer, 200 gr rauwe wortel, tomaat
L: 3 boterhammen lever, 2 bekers melk, kom kippensoep
T's: sinaasappel, blokje choco, handje zoute sticks
D: bord preisoep, halve bloemkool, komkommersalade, beetje gebakken aardappelen, stukje gegrilde kabeljauw
. Nu heb ik zin in chocola .Ik heb zin om te zwemmen..quote:
Nee.Geen zin vandaag. Volgens mij vind mijn lijf het niet tof.quote:
[..]
Even de agressie eruit sporten?
Wat snap je niet dan?quote:
Snap nog steeds niet veel van facebook
.Oefening baart kunst enzo, ik zie jou zelden wat posten
.Ik snap het wel maar vind het niet erg overzichtelijk.quote:
[..]
Wat snap je niet dan?
Oefening baart kunst enzo, ik zie jou zelden wat posten
Gebakken ananas is sowieso vies!quote:
Grappig: ik bedacht me net dat de zin wel erg lelijk was toen ik naar beneden scrollde en Vik's opmerking las (dit is ook geen echte schoonheid trouwens).
Vanavond zou ik eigenlijk moeten sporten,maar in plaats daarvan zijn we naar de chinees geweest. En ze hadden geen gebakken banaan maar gebakken ananas. En dat is heel vies als je gebakken banaan verwacht. Dit is niet mijn dag.
Ik snap wat je bedoelt, daar zat ik eerst ook mee (al is Twitter nog ergerquote:
[..]
Ik snap het wel maar vind het niet erg overzichtelijk.
). Maar de interface van FB nodigt wel veel meer uit tot interactie dan die van Hyves, iig toen ik nog op Hyves zat (tot augustus). En dat vind ik prettig, want op Hyves had ik vaak het gevoel tegen een muur aan te praten .Je vergeet dequote:
Op .Oh Masterchef is zo'n fijn programma
.Datte jaquote:
[..]
Ik snap het wel maar vind het niet erg overzichtelijk.
O: yoghurt met banaan en muesli
L: chinees buffet. Rijst met kip en zoetzure saus, veel groente, 2 kleine loempias.
T: sinaasappel
T: 2 snoepjes
T: klein beetje koekjesdeeg
T: 3 plakjes salami
T: 2 blokjes chocolade
B: 60 minuten wandelen
D: restje boeuf bourgignon met anderhalve snee brood.
O: 2 boterhammen vruchtenhagelslag, volkoren cracker oude kaas
L: 3 boterhammen, met een gebakken ei een kroket en een bolletje huzarensalade. Cappuccino en een spa groen
T: half flesje cherry coke en één twixreepje (in de bios
)S: uurtje fitness
D: kip en sperzieboontjes met boemboe, beetje rijst en een beetje kroepoek. Beker melk
T: iets van fruit denk ik maar!
?Oh wow, ik ben de 60000 posts al voorbij en m'n gemiddelde is van 23 naar 24 gegaan
. Ik moet een baan .Eerst baantjes, daarna recreactief!quote:
Baantjes zwemmen of recreatief zwemmen.
Glijbaan FTW!
Allemaal Slankiessssss!
quote:
pfffffffffff wat een geregel is zo'n bruiloft toch zeg....
Ow ben een hele homp slagroomgebak vergeten te melden
Dat was zo'n hele die je zelf moet snijden, mijn collega's meenden dat ik dat wel kon gebruiken dus die hadden er een dubbele van gemaakt..
quote:
Mensen die je misschien kent op FB:
Allemaal Slankiessssss!
echt ik krijg de meest gekke mensen op facebook (dat wil niet zeggen dat ik nu de slankies bedoel).Morgenavond komt de schoonmaakster hulp in de huishouding
quote:
[..]
Ow ben een hele homp slagroomgebak vergeten te melden
Dat was zo'n hele die je zelf moet snijden, mijn collega's meenden dat ik dat wel kon gebruiken dus die hadden er een dubbele van gemaakt..
die dubbele punten altijd wat is dat toch met mensen.Hahaquote:
[..]
Ow ben een hele homp slagroomgebak vergeten te melden
Dat was zo'n hele die je zelf moet snijden, mijn collega's meenden dat ik dat wel kon gebruiken dus die hadden er een dubbele van gemaakt..
Nou, je kant het prima hebben Uniekje maar geen tijd Uurtje vroeger opstaan.quote:
hi! ik heb ook al heel lang zin om te zwemmen
Ik heb net even de kcal van dit lijstje opgeteld en dat ligt rond de 1200 kcal?! Dit had ik echt niet verwacht? Is dit nou echt zo weinig? Ik heb absoluut geen honger gehad vandaag! Ik zit nu zelfs nog vol van het avondeten.quote:
lijstje
O: bruine bth leerdammer light, bruine bth kipfilet.
T: peer.
L: bruine bth leerdammer light, bruine bth kipfilet.
T: 1 evergreen, stuk komkommer.
D: gekookte aardappelen met sjus, biefstukje, bloemkool, appelmoes.
T: Cappuccino en yoghurt oid straks als ik nog honger krijg.
Als je de yoghurt erbij eet is het een prima lijstje. Zie je dat je best veel kunt eten en toch laag kunt blijven in de kcal? En natuurlijk moet je geen honger lijden. Nergens voor nodig..quote:
[..]
Ik heb net even de kcal van dit lijstje opgeteld en dat ligt rond de 1200 kcal?! Dit had ik echt niet verwacht? Is dit nou echt zo weinig? Ik heb absoluut geen honger gehad vandaag! Ik zit nu zelfs nog vol van het avondeten.
Ik ook! Heb alleen het badpak toch weer teruggebracht, voelde me er totaal niet prettig in. Ik ga online even verder zoeken naar bikini's waar ik baantjes in kan zwemmen.quote:
hi! ik heb ook al heel lang zin om te zwemmen
Ik at de laatste tijd nogal weinig viel mij op, en ook andere. Dus die evergeen en die stuk komkommer was al extra. En die peer had ik anders savonds gepakt ipv als tussendoortje waardoor ik voor de lunch geen honger had.quote:
[..]
Als je de yoghurt erbij eet is het een prima lijstje. Zie je dat je best veel kunt eten en toch laag kunt blijven in de kcal? En natuurlijk moet je geen honger lijden. Nergens voor nodig..
Maar ik vind het toch frappant
..Ja, kan wel kloppen, die vier boterhammen met beleg is max 500. biefstukje 100, aardappels 100, jus 50, bloemkool en komkommer 50, appelmoes 50, cappucino 50.quote:
[..]
Ik heb net even de kcal van dit lijstje opgeteld en dat ligt rond de 1200 kcal?! Dit had ik echt niet verwacht? Is dit nou echt zo weinig? Ik heb absoluut geen honger gehad vandaag! Ik zit nu zelfs nog vol van het avondeten.
Je grootste zonde is waarschijnlijk de evergreen
Zie je, je verkijkt je erg snel!
Yoghurt en fruit mag nog wel hoor!
.Die cappuccino ligt wel rond de 80 denk ik, is een volle mokquote:
[..]
Ja, kan wel kloppen, die vier boterhammen met beleg is max 500. biefstukje 100, aardappels 100, jus 50, bloemkool en komkommer 50, appelmoes 50, cappucino 50.
Je grootste zonde is waarschijnlijk de evergreen
Zie je, je verkijkt je erg snel!
Yoghurt en fruit mag nog wel hoor!
Maar het valt me inderdaad niet tegen dan zo.. Voor m'n gevoel is het al snel teveel wat ik eet..
Ik heb gister met mn zus bij centerparks gezwommenquote:
[..]
Ik ook! Heb alleen het badpak toch weer teruggebracht, voelde me er totaal niet prettig in. Ik ga online even verder zoeken naar bikini's waar ik baantjes in kan zwemmen.
!ja ik moet inderdaad ook een badpak kopen! heb alleen maar van die strandbikini's, niks fatsoenlijks om baantjes mee te zwemmen..quote:
[..]
Ik ook! Heb alleen het badpak toch weer teruggebracht, voelde me er totaal niet prettig in. Ik ga online even verder zoeken naar bikini's waar ik baantjes in kan zwemmen.
en ik heb net voor het eerst in mijn leven volgensmij een voicemailbericht achtergelaten
ik had daar op een of andere manier altijd een beetje een fobie voor haha hoe suf is datIk hoef ook eigenlijk niet af te vallen, maar ben recent 5 kilo kwijt en die wil ik er ook af houdenquote:
Het is echt een misverstand dat je afvalt als je honger lijdt. Nergens voor nodig
Morgen weer fitnessen
Ik heb zoiets:quote:Op maandag 21 februari 2011 19:43 schreef Rituals het volgende:
[..]
Ik ook! Heb alleen het badpak toch weer teruggebracht, voelde me er totaal niet prettig in. Ik ga online even verder zoeken naar bikini's waar ik baantjes in kan zwemmen.
Puur voor baantjes zwemmen hè
. Voor op het strand heb ik een andere.Lekkerquote:
[..]
Ik heb gister met mn zus bij centerparks gezwommen
. Ik hoorde vorige week van iemand die vaker baantjes zwemt dat ongeveer 95% van de meisjes in bikini zwemt in dit zwembad (tijdens het baantjeszwemmen-uur). Ik ben dan weer zo'n tutje dat dan niet in badpak wil zwemmenquote:
[..]
ja ik moet inderdaad ook een badpak kopen! heb alleen maar van die strandbikini's, niks fatsoenlijks om baantjes mee te zwemmen..
en ik heb net voor het eerst in mijn leven volgensmij een voicemailbericht achtergelaten
. Ik spreek zelden/nooit voicemailberichten in, hou er ook niet van
. Heb totaal geen probleem met bellen, maar voicemails hou ik niet van.Ziet er prettig uit om in te zwemmen! Zo'n broekje staat mij alleen niet volgens mijquote:
. En ja, ik weet dat het geen modeshow is en dat het er niet omgaat dat ik er op mijn charmants uitzie . Maar goed passende en fijn zittende en leuk uitziende zwemkleding vinden/kopen vind ik een ramp.Zie mijn edit dus. Door het gebrek aan lengte staat het broekje mij ook niet echt.quote:Op maandag 21 februari 2011 19:57 schreef Rituals het volgende:
[..]
Ziet er prettig uit om in te zwemmen! Zo'n broekje staat mij alleen niet volgens mij
Bizar genoeg heb ik juist het omgekeerde. Vind het eng om mijn voicemail af te luisteren. Ben bang dat het dan iemand is die boos is op mij en scheldend op mijn voicemail staat.quote:
en ik heb net voor het eerst in mijn leven volgensmij een voicemailbericht achtergelaten
Of erger nog. Een vriendin die vindt dat ik haar verwaarloos (en daar waarschijnlijk nog gelijk in heeft, puur kwantitatief gezien).
Ik zag hem en had ook begrepen dat het was om baantjes te zwemmenquote:
[..]
Zie mijn edit dus. Door het gebrek aan lengte staat het broekje mij ook niet echt.
.bellen (naar instanties e.d. dan, niet vrienden/familie) heb ik heel lang ook heel erg gevonden en dat vermeed ik ook altijd zoveel mogelijk. Daar ben ik nu gelukkig overheen, ik snap nu ook echt niet wat ik daar altijd zo erg aan vondquote:
[..]
Lekker
[..]
Ik hoorde vorige week van iemand die vaker baantjes zwemt dat ongeveer 95% van de meisjes in bikini zwemt in dit zwembad (tijdens het baantjeszwemmen-uur). Ik ben dan weer zo'n tutje dat dan niet in badpak wil zwemmen
Ik spreek zelden/nooit voicemailberichten in, hou er ook niet van
en nu ook al over mijn voicemail-fobie heen, het moet niet gekker worden Die van jou is inderdaad charmant! Maar ik vind sportbadpakken niet sexy.quote:
Een badpak kan best charmant zijn hoor..
haha misschien kunnen we dan samen oefenen, dan laat ik voicemailberichten bij jou achter die jij dan af moet luisterenquote:
[..]
Bizar genoeg heb ik juist het omgekeerde. Vind het eng om mijn voicemail af te luisteren. Ben bang dat het dan iemand is die boos is op mij en scheldend op mijn voicemail staat.
Of erger nog. Een vriendin die vindt dat ik haar verwaarloos (en daar waarschijnlijk nog gelijk in heeft, puur kwantitatief gezien).
Ik heb ook geen probleem met bellen naar instanties, maar volgens mij hebben best veel mensen daar last van hoor! Wel heel prettig dat je er overheen bentquote:
[..]
bellen (naar instanties e.d. dan, niet vrienden/familie) heb ik heel lang ook heel erg gevonden en dat vermeed ik ook altijd zoveel mogelijk. Daar ben ik nu gelukkig overheen, ik snap nu ook echt niet wat ik daar altijd zo erg aan vond
.Gelukkigquote:Op maandag 21 februari 2011 20:00 schreef Rituals het volgende:
[..]
Ik zag hem en had ook begrepen dat het was om baantjes te zwemmen
Ik zit mobiel en kan helaas geen PI's gebruiken en mijn arsenaal smileys is ook beperkt.
Even klaagzang in spoiler, moet t even kwijt.
SPOILERVoel me de laatste tijd zo leeg. Alsof niks meer leuk is. Of niet eens dat. Alles is neutraal. Blergh. Vraag me af of de keuzes in mn leven wel de juiste waren. Of getrouwd zijn wel zo geweldig is. Niks is meer leuk. Alles is neutraal. Blergh.
Mgoed. Gaat vast wel weer over.
Vanavond zuurkoolstamp gegeten. Ik vind dat zooooo lekker
Lijstje wordt daarmee:
O - worstenbroodje
L - champignonnesoep, 2 kleine bruine pistoletjes met smeerkaas en ham, beker melk
T - beker vivit, appel
D - zuurkoolstamp met spekjes en ananas
T - waarschijnlijk nog wel een snack-a-jacks-wafel
Wat leuk!quote:Op maandag 21 februari 2011 18:23 schreef Rituals het volgende:
'De date' (het is niet echt een 'date' meer volgens mij
Wat balenquote:
quote:
[..]
haha misschien kunnen we dan samen oefenen, dan laat ik voicemailberichten bij jou achter die jij dan af moet luisteren
Misschien wel een goed idee. Moet je wel rustig opbouwen. Als je meteen scheldend als een viswijf op mijn voicemail staat durf ik écht nooit meer Klinkt als een depressie, dat 'niets' voelen. Winterdip?quote:
Wij gaan zo film kijken bij vrienden.
Even klaagzang in spoiler, moet t even kwijt.SPOILERVoel me de laatste tijd zo leeg. Alsof niks meer leuk is. Of niet eens dat. Alles is neutraal. Blergh. Vraag me af of de keuzes in mn leven wel de juiste waren. Of getrouwd zijn wel zo geweldig is. Niks is meer leuk. Alles is neutraal. Blergh.
Mgoed. Gaat vast wel weer over.
. Het badpak dat ik had gekocht stond me prima (bikini vind ik alleen leuker), maar ik ben bang dat ik me zo ongemakkelijk voel als iedereen in bikini loopt/zwemt en ik in badpak. Waarom doe ik nou zo moeilijk? Zou kunnen. Zou mooi zijn als 't dat is, lente komt er weer aanquote:
[..]
Klinkt als een depressie, dat 'niets' voelen. Winterdip?
Anyways, ik ben film kijken. Fijne avond iedereen
quote:
[..]
haha misschien kunnen we dan samen oefenen, dan laat ik voicemailberichten bij jou achter die jij dan af moet luisteren
.Lijstje!
O: goedemorgen glas en balisto
T: 4 stukjes sushi
L: 2 boterhammen met pindakaas en komkommer en 1 met boterhamworst
D: pasta met zalm en prei
T: geen idee zo.
Ik vind zoiets wel leuk om te zien, maar ik zou zo'n ding niet zelf aan- of uitkrijgen en dat lijkt me vervelend.quote:
Toen ik nog trainde voor zwemwedstrijden, had ik gewoon zo'n sportbadpak met rits op de rug. Niet heel charmant, wel ideaal. (Bovendien willen badpakken met open rug nog wel eens niet goed aansluiten)
[ afbeelding ]
Er zijn ook redelijk charmante sportbadpakken..quote:Op maandag 21 februari 2011 20:01 schreef Rituals het volgende:
[..]
Die van jou is inderdaad charmant! Maar ik vind sportbadpakken niet sexy.
Oh ik vind dat juist fijn! Zo van "jullie mutsen komen hier in bikini flaneren, maar ik kom echt spórten in m'n badpakquote:Op maandag 21 februari 2011 20:08 schreef Rituals het volgende:
Iedere keer als we het hier hebben over baantjes zwemmen in badpak dan vind ik dat ik me niet moet aanstellen en ook gewoon een badpak moet kopen
"Coco wat rot ook
Meer zon nodig?Zojuist de carnavalsoutfit geregeld. Je moet je afkomst niet verloochenen hè
Genoeg leuke mensen (lees: mannen) die wel even willen helpen met het loskrijgen van de rits hoorquote:Op maandag 21 februari 2011 20:23 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik vind zoiets wel leuk om te zien, maar ik zou zo'n ding niet zelf aan- of uitkrijgen en dat lijkt me vervelend.
Vast, maar dat vind ik dan weer ongemakkelijk.quote:
[..]
Genoeg leuke mensen (lees: mannen) die wel even willen helpen met het loskrijgen van de rits hoor
Ik heb zoiets (zonder polkadots)
en deze:
Van die laatste heb ik misschien ook wel een eigen foto, even zoeken.