LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank hekje 1315 - waar ik even afgeleid werd
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Jammer vik dat je het niet hebt gehaald, maar idd fijn dat je een keer zo'n ervaring hebt mogen opdoen. ben je volgende keer vast minder zenuwachtig omdat je een beetje beter weet wat je te wachten staat!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Aai voor Tink en Vik 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:Op woensdag 26 januari 2011 19:46 schreef Tinkepink het volgende:
familie
Had ik al
Mee eens is!!
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Ach, wat scheel eraan de familie? Ruzie? beperken ze je? zijn ze gewoon allemaal stom vandaag?quote:
Had ik al
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
quote:
Had ik al
Zo, heerlijk gevolleybald, daarna heerlijk gedouched. Nu wachtne totdat m'n ovenfrietjes klaar zijn. Ik heb nogal honger, dus het zijn er vrij veel geworden...
What's up, Tink? 
En jammer Vik, maar zo te horen kan je beter ergens anders aan de slag!
(ik bedoel qua gebouw en locatie enzo hč, niet op basis van die stomme testjes 
)
En jammer Vik, maar zo te horen kan je beter ergens anders aan de slag!
(ik bedoel qua gebouw en locatie enzo hč, niet op basis van die stomme testjes )
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
quote:
Had ik al
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Zelfs de tweede a in Jagärtruts nickname is bij mij een ruitje met een vraagteken er in! 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Iets met prioriteiten die nooit bij mij liggen. Echt nooit dus.quote:Op woensdag 26 januari 2011 19:47 schreef _Calimero_ het volgende:
[..]
Ach, wat scheel eraan de familie? Ruzie? beperken ze je? zijn ze gewoon allemaal stom vandaag?
Ik weet meteen weer waarom ik ver weg woon
Geen zorgen voor de dag van morgen.
De afstand Duitsland Nederland zal altijd kleiner zijn dan die afstand andersom...quote:
[..]
Iets met prioriteiten die nooit bij mij liggen. Echt nooit dus.
Ik weet meteen weer waarom ik ver weg woon
Daglijst
o. 4 kleine pannenkoekjes met een beetje stroop
s. half uur stevig wandelen.
t. pistolet met oude kaas
l. 2 boterhammen + avocado
t. 4 koekjes
d. 500 gram witlof + 1,5 rundervink + bakje dubbelvla
o. 4 kleine pannenkoekjes met een beetje stroop
s. half uur stevig wandelen.
t. pistolet met oude kaas
l. 2 boterhammen + avocado
t. 4 koekjes
d. 500 gram witlof + 1,5 rundervink + bakje dubbelvla
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Oh, en ik ben zo trots op mijn lijstje vandaag! 
Ik was de hele dag alleen thuis en er lagen ook nog lekkere dingetjes in de kast en daar ben ik dus vanaf gebleven 
O: 2 crackers geitenkaas, boterham hummus, gekookt ei, mineola
S: uurtje bodypump & uurtje bodybalance
L: kom pompoensoep, 2 crackers kaas
T: kom pompoensoep, 2 crackers geitenkaas, banaan
D: spinazie schotel uit de oven (rundergehakt, ui, spinazie, aardappelpuree)
T: bakje vanille vla
Over het geheel genomen zal het vast nog niet perfect zijn, maar ik ben tevreden
Ik was de hele dag alleen thuis en er lagen ook nog lekkere dingetjes in de kast en daar ben ik dus vanaf gebleven O: 2 crackers geitenkaas, boterham hummus, gekookt ei, mineola
S: uurtje bodypump & uurtje bodybalance
L: kom pompoensoep, 2 crackers kaas
T: kom pompoensoep, 2 crackers geitenkaas, banaan
D: spinazie schotel uit de oven (rundergehakt, ui, spinazie, aardappelpuree)
T: bakje vanille vla
Over het geheel genomen zal het vast nog niet perfect zijn, maar ik ben tevreden
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hee Lau! 
Ik krijg opeens trek in chocoladetaart 
Ik krijg opeens trek in chocoladetaart
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Kutgevoel als je nooit eens op de eerste plek kan staan inderdaad.quote:
[..]
Iets met prioriteiten die nooit bij mij liggen. Echt nooit dus.
Ik weet meteen weer waarom ik ver weg woon
In dat geval doe ik even met je mee:
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Working on itquote:
Balen, Viking!
Heb je nog een ijzer in het vuur?
.
Niet meer actief op Fok!
WOW weten jullie dat ik al 23 dagen geen suiker heb gegeten 
(lees: niet gesnoept!) op die ene keer na dan, dat ik dacht dat het suikervrij was en dat niet zo bleek
(lees: niet gesnoept!) op die ene keer na dan, dat ik dacht dat het suikervrij was en dat niet zo bleek
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Dat vind ik knap. Is het makkelijk?quote:Op woensdag 26 januari 2011 19:53 schreef _Calimero_ het volgende:
WOW weten jullie dat ik al 23 dagen geen suiker heb gegeten
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat vind ik echt knap!quote:
WOW weten jullie dat ik al 23 dagen geen suiker heb gegeten
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Het is echt véél makkelijker dan ik ooit had gedacht. De eerste 1, anderhalve week was het moeilijkste maar je taalt er echt gewoon véél minder naar, als het minder in je lijf zit. (en trust me, de maanden ervoor had ik echt véél suiker gegeten. zoveel koekjes, chocola etc...).
Soms denk ik wel 'oh ik heb zin in dit of dat, maar dat mag niet. He, jammer' maar dat is het dan eigenlijk ook wel
Soms denk ik wel 'oh ik heb zin in dit of dat, maar dat mag niet. He, jammer' maar dat is het dan eigenlijk ook wel
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
O mčn, de mini en de meneer hadden zo'n geweldig machtige gebakken met kerst! Met een bodem van bastognekruimelsquote:
Hee Lau!
Ik krijg opeens trek in chocoladetaart
Tegenwoordig ben ik niet meer zo zoetverslaafd, het zijn nu meer drank en hartige hapjes die het hem doen
Ik herinner me dat het inderdaad zo werkt. Toch blijft het knap. ik kan het alleen als ik echt een stok achter de deur heb (lees: 10 kilo overgewicht)quote:
Het is echt véél makkelijker dan ik ooit had gedacht. De eerste 1, anderhalve week was het moeilijkste maar je taalt er echt gewoon véél minder naar, als het minder in je lijf zit. (en trust me, de maanden ervoor had ik echt véél suiker gegeten. zoveel koekjes, chocola etc...).
Soms denk ik wel 'oh ik heb zin in dit of dat, maar dat mag niet. He, jammer' maar dat is het dan eigenlijk ook wel
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Knap Cali!! Nou ben ik meer van de hartige maar dat zou ook wel zo werken.
God straft meteen: Ik likte een toetje af en nu heb ik een snee in mijn tong door de folie
God straft meteen: Ik likte een toetje af en nu heb ik een snee in mijn tong door de folie
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Heb ik ook hoor.quote:Op woensdag 26 januari 2011 20:00 schreef Laureline het volgende:
Waarom zie ik overal vierkantjes waar ik of iemand anders een accent typ(t)?
Niet meer actief op Fok!
Ik ben ook niet meer zoetverslaafd!! Ik ben zelfs de taart in de oven vergeten bedenk ik me nu. Even invriezen maar. Ik kan nu eindelijk gewoon een normale portie van iets nemen en niet direct alles opeten. De grootste truc daarvoor is om nķķit iets lekkers te eten als je trek hebt. Maar altijd als klein extraatje na je normale eten.
voor Vik en Tink!
voor Vik en Tink!
Oh heerlijkquote:Op woensdag 26 januari 2011 19:59 schreef Laureline het volgende:
[..]
O mčn, de mini en de meneer hadden zo'n geweldig machtige gebakken met kerst! Met een bodem van bastognekruimels
Tegenwoordig ben ik niet meer zo zoetverslaafd, het zijn nu meer drank en hartige hapjes die het hem doen
Ik ben nog steeds zoetekauw ten top. Alle hartige zooi kan ik rustig laten staan, maar chocola of taart of weet ik het wat.. Maar ik doe het nu toch maar even niet
Al heb ik enorm veel zin om zelf weer eens iets te bakken! Misschien dat ik dit weekend of volgende week brownies ga maken.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Waar zijn mijn oeh's en ah's voor het volgen van twee sportlesjes 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
GB
Ik zie ruitjes met vraagtekens (firefox)
Ik zie ruitjes met vraagtekens (firefox)
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik ook, is al sinds gisteren zo. Af en toe ververst het gebeuren en heb ik er geen last van 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Oe aah!
Wat mij wel hielp bij zoete trek was wat kwark nemen, die Optimel appel/kaneel was erg lekker. Dat tikt niet zo aan als iets 'echts'.
Wat mij wel hielp bij zoete trek was wat kwark nemen, die Optimel appel/kaneel was erg lekker. Dat tikt niet zo aan als iets 'echts'.
Hier zijn ze GB;
OOOEEEHHHH wat goed van je! AAAHHHH wat zal jij nu strak, sterk en gezond zijn!!
EUUUHHHH dat was 'm!
OOOEEEHHHH wat goed van je! AAAHHHH wat zal jij nu strak, sterk en gezond zijn!! EUUUHHHH dat was 'm!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik zeg oeh! (Oeh!)quote:Op woensdag 26 januari 2011 20:04 schreef Goodbye het volgende:
Waar zijn mijn oeh's en ah's voor het volgen van twee sportlesjes
Ik zeg ah! (Ah!)
Ik zeg oeh! (Oeh!)
Oeh! (Oeh!)
Vrij naar Normaal.
Alleen de oeh's en ah's zouden al voldoende zijn geweest hoor, maar dit is ook fijnquote:
Hier zijn ze GB;
EUUUHHHH dat was 'm!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik zou wellicht nog best een stapje verder er in willen gaan, maar dan moet je denk ik best veel extra moeite doen: álles gaan checken, veel zelf gaan maken etc, en ik ben nogal van het gemak, dus ik denk dat ik dat maar niet ga doen
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Jah nou niet gaan zeuren he! Ik haal ze zo weer weg hoorquote:
[..]
Alleen de oeh's en ah's zouden al voldoende zijn geweest hoor, maar dit is ook fijn
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik ben dan zo'n type die eerst zoete kwark gaat eten, maar zich dan uiteindelijk alsnog niet in kan houden.quote:
Oe aah!
Wat mij wel hielp bij zoete trek was wat kwark nemen, die Optimel appel/kaneel was erg lekker. Dat tikt niet zo aan als iets 'echts'.
Ik kan tegenwoordig wel een stuk beter maat houden (1 koekje in plaats van een half pak, 2 stukje chocola in plaats van de halve/hele reep)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dit is ook fijn, zei ik tochquote:
[..]
Jah nou niet gaan zeuren he! Ik haal ze zo weer weg hoor
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Volgens mij heb ik een hele leuke nieuwe casus. Weinig problemen, alleen echt last van wedstrijd*spanning (voor mij dan, niet voor de sporter in kwestie, want das erg vervelend voor hem,. maarja ik ga 'm daarvanaf helpen natuurlijk )
(voor mij dan, niet voor de sporter in kwestie, want das erg vervelend voor hem,. maarja ik ga 'm daarvanaf helpen natuurlijk )
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Maar dank allen, mijn dag is weer goed 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Leuk!quote:
Volgens mij heb ik een hele leuke nieuwe casus. Weinig problemen, alleen echt last van wedstrijd*spanning
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik wilde nog gaan hardlopen, maar het is koud en ik heb barstende koppijn van alle toestanden van vandaag, dus ik ga lekker op tijd naar bed en loop morgenochtend wel hard 
.
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, maar die high was nu wel zo ongeveer op zijn eind.quote:
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Mijn vriend is voor het eerst in twee weken eens voor half negen thuis, dus we gaan zo lekker een filmpje kijken
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Ik heb ook weer eens hardgelopen, albeit niet meer dan ruim 4 km. Maar ik was bijna thuis en rook de stal.
Goedzo! ik ga morgenavond weer!quote:
Ik wilde nog gaan hardlopen, maar het is koud en ik heb barstende koppijn van alle toestanden van vandaag, dus ik ga lekker op tijd naar bed en loop morgenochtend wel hard
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ook goedzo en wat oooehhs en aahhhs voor jouquote:
Ik heb ook weer eens hardgelopen, albeit niet meer dan ruim 4 km. Maar ik was bijna thuis en rook de stal.
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Ik ga mijn verslaglegging afronden en ook een film kijken denk ik.
Heb 3 nieuwen: the notebook, the reader en he's just not that into you
Hmm, welke zal ik gaan kijken?
Heb 3 nieuwen: the notebook, the reader en he's just not that into you
Hmm, welke zal ik gaan kijken?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Oeeeeeeehquote:
Ik heb ook weer eens hardgelopen, albeit niet meer dan ruim 4 km. Maar ik was bijna thuis en rook de stal.
Aaaaaaaah
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
O: Brinta
T: Snee met kipfilet
L: Twee sneetjes met kipfilet, cup a soup kip
T: Appel
T: Senseo choco (gatver)
D: Snijbonenstamp met spekjes
T: Griekse yoghurt met een lepel kersenjam & hagelslag
T: Handje droptoppers
En die droptoppers blijven roepen Must resist!
T: Snee met kipfilet
L: Twee sneetjes met kipfilet, cup a soup kip
T: Appel
T: Senseo choco (gatver)
D: Snijbonenstamp met spekjes
T: Griekse yoghurt met een lepel kersenjam & hagelslag
T: Handje droptoppers
En die droptoppers blijven roepen
Must resist!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Eerste is romantischquote:
Ik ga mijn verslaglegging afronden en ook een film kijken denk ik.
Heb 3 nieuwen: the notebook, the reader en he's just not that into you
Hmm, welke zal ik gaan kijken?
Tweede is mooi, maar wat serieuzer
Derde is vast pulp, maar ik vond hem zoooo leuk
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ik heb vanmorgen 45 minuten gewandeld, en vanmiddag anderhalf uur gevolleybald.quote:
En ik eet door de weeks geen zoetigheid meer!
Ik heb twee keer een bak slagroom met hagelslag opgegeten.
Oeh?
Oeh?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Oeeeeeeehquote:
[..]
ik heb vanmorgen 45 minuten gewandeld, en vanmiddag anderhalf uur gevolleybald.
En ik eet door de weeks geen zoetigheid meer!
Aaaaaaaah
Nu ga ik maar gauw een filmpje kijken, fijne avond iedereen and lots of oeh's and ah's toegewenst!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Dat laatste klinkt een beetje vunzig. Da was niet de bedoeling
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
ja, boeh....quote:
Ik heb twee keer een bak slagroom met hagelslag opgegeten.
Oeh?
Nu ik al 2 weken zo gezond bezig ben, wil ik zo graag resultaat zien. Dus elke dag kijk ik in de spiegel of m'n buikje al weg is...
Oehquote:
Ik heb twee keer een bak slagroom met hagelslag opgegeten.
Oeh?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Morgen naar de kapper dat is tenminste het plan. Ik zou eigenlijk werken, maar er is nog geen toestemming van de grote baas oh wat erg... not... Ik heb alleen mijn mams nog niet gebeld om te melden dat ik vrij heb en nu voel ik me schuldig maar ik weet gewoon dat ik meer gedaan krijg als ik eerst naar de kapper & apotheek & supermarkt ga, in mijn eentje.
En het is ook beter voor me, want ik merk dat ik 'm alweer zit te knijpen bij het idee dat ik morgen alleen door het dorp moet rijden en gaan parkeren enzo.
En als ik dat zo aan mijn mams zeg dan snapt ze me we. Dus
dat is tenminste het plan. Ik zou eigenlijk werken, maar er is nog geen toestemming van de grote baas oh wat erg... not... Ik heb alleen mijn mams nog niet gebeld om te melden dat ik vrij heb en nu voel ik me schuldig maar ik weet gewoon dat ik meer gedaan krijg als ik eerst naar de kapper & apotheek & supermarkt ga, in mijn eentje.En het is ook beter voor me, want ik merk dat ik 'm alweer zit te knijpen bij het idee dat ik morgen alleen door het dorp moet rijden en gaan parkeren enzo.
En als ik dat zo aan mijn mams zeg dan snapt ze me we. Dus
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Herkenbaarquote:
[..]
ja, boeh....
Nu ik al 2 weken zo gezond bezig ben, wil ik zo graag resultaat zien. Dus elke dag kijk ik in de spiegel of m'n buikje al weg is...
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
O: Ontbijtdrank met vezels.
L: Twee boterhammen met pindakaas.
A: Goulash met aardappelen.
T: ijs
T: 2 kiwi's
S: Begonnen met hardlopen, 20 min.
S: Uur gefietst.
L: Twee boterhammen met pindakaas.
A: Goulash met aardappelen.
T: ijs
T: 2 kiwi's
S: Begonnen met hardlopen, 20 min.
S: Uur gefietst.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Dat heb ik al na 1 dag meer bewegen dan andersquote:
Ik wou dat ze een medicijn hadden waarmee je meer zin kreeg in sporten. Ik ga mijn zus eens mailen dat ze dat eens moet gaan uitvinden.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ja, dat is wel heel weinig, straks nog een gekookt eitje en een bak kwark?quote:Op woensdag 26 januari 2011 20:25 schreef Tamashii het volgende:
O: Ontbijtdrank met vezels.
L: Twee boterhammen met pindakaas.
A: Goulash met aardappelen.
T: ijs
T: 2 kiwi's
S: Begonnen met hardlopen, 20 min.
S: Uur gefietst.
Thumbs up voor het sporten iedereen!
Lijst:
O: boterham fa, boterham kaas, beschuit jam en beker melk
T's: minneola, peer
S: 1.15 uur wandelen
L: boterham fa, boterham chirozo, cracker smeerkaas
T's: appel, krentenbol met roomboter, blokje chocola met geroosterde zaden
D: 2 gevulde paprika's (gehakt, ei, rijst, enz...) 4 gevulde champignons. Allen bedekt met wat kaas.
T: 450 gram magere kwark met zoetstof
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
filet americainquote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje vandaag:
S: 1/2 uurtje spinnen
O: havermoutpap
T:100 gram ham en 25 gram roomkaas
L: restje kippenbout en 1/2 komkommer
T: 1/2 bak kwark
D: 1 zelfgemaakte hamburger met uitgebakken uitjes, salade met balsamico dressing.
T: 1/2 bak kwark en 25 gram nootjes
S: 1/2 uurtje spinnen
O: havermoutpap
T:100 gram ham en 25 gram roomkaas
L: restje kippenbout en 1/2 komkommer
T: 1/2 bak kwark
D: 1 zelfgemaakte hamburger met uitgebakken uitjes, salade met balsamico dressing.
T: 1/2 bak kwark en 25 gram nootjes
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Thanks voor je bericht, maar ik kan gewoon niet meer eten.... Ik heb geen honger verder... Probeer bij de lunch al meer boterhammen te nemen, soms 3 of 4. Of crackers. Maar ik kan gewoon niet meer op...quote:
[..]
Ja, dat is wel heel weinig, straks nog een gekookt eitje en een bak kwark?
Thumbs up voor het sporten iedereen!
Lijst:
O: boterham fa, boterham kaas, beschuit jam en beker melk
T's: minneola, peer
S: 1.15 uur wandelen
L: boterham fa, boterham chirozo, cracker smeerkaas
T's: appel, krentenbol met roomboter, blokje chocola met geroosterde zaden
D: 2 gevulde paprika's (gehakt, ei, rijst, enz...) 4 gevulde champignons. Allen bedekt met wat kaas.
T: 450 gram magere kwark met zoetstof
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Dat heeft volgens mij ook te maken met gewenning dus als je het langzaam opbouwt moet het lukken meer te eten.quote:
[..]
Thanks voor je bericht, maar ik kan gewoon niet meer eten.... Ik heb geen honger verder... Probeer bij de lunch al meer boterhammen te nemen, soms 3 of 4. Of crackers. Maar ik kan gewoon niet meer op...
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Maar dan is dat toch niet goed? Als ik gewoon gewend ben om zo weinig te eten dan kan dat toch geen kwaad?quote:
[..]
Dat heeft volgens mij ook te maken met gewenning dus als je het langzaam opbouwt moet het lukken meer te eten.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Als je structureel te weinig eet gaat je lichaam in de spaarstand.quote:
[..]
Maar dan is dat toch niet goed? Als ik gewoon gewend ben om zo weinig te eten dan kan dat toch geen kwaad?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Was het maar zo'n feest, dan ging ik er nu aan wennen om iedere dag frituur en bier te nemen.quote:
[..]
Maar dan is dat toch niet goed? Als ik gewoon gewend ben om zo weinig te eten dan kan dat toch geen kwaad?
het lijkt niet wat het is
Mwah dat vind ik niet helemaal eerlijk want zo eet ik niet. Volgens mij eet ik elke dag wel redelijk gezond en krijg ik genoeg vitaminen en mineralen binnen.quote:
[..]
Was het maar zo'n feest, dan ging ik er nu aan wennen om iedere dag frituur en bier te nemen.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Daar kan ik wel inkomen!quote:
[..]
Als je structureel te weinig eet gaat je lichaam in de spaarstand.
I wonder if the stars sign, the life that is to be mine. - Enya
Ik mag niet van mijzelf.quote:
[..]
Pssst ...
http://www.beehivecity.co(...)golden-cage12498876/
straks komt: iets met geheim ofzo... op rtl5? En dat mag ik ook niet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nou ja dit is dan zegmaar mijn lijstje van vandaag er waren nog maar 2 boterhammen in da house vanochtend.
O: 2 plakjes suikerbrood
T: koffie
L: 2 boterhammen pindakaas
T: koffie
D: salade gefixt van 150g sla, anderhalf paprika en nog wat gedonder
T: water
Wilde nog meer kopen in de supermarkt maar ik zag dat de rij kort was dus sloot ik maar aan nou ja het zal wel weer.
er waren nog maar 2 boterhammen in da house vanochtend.O: 2 plakjes suikerbrood
T: koffie
L: 2 boterhammen pindakaas
T: koffie
D: salade gefixt van 150g sla, anderhalf paprika en nog wat gedonder
T: water
Wilde nog meer kopen in de supermarkt maar ik zag dat de rij kort was dus sloot ik maar aan
nou ja het zal wel weer.
het lijkt niet wat het is
foto!quote:
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Ha! Ik heb Conleche gemeet! Zo wil ik ook wel 18+ worden..
En wat een leuke galerie, fijne plaats. Met chocoladeslagroomsoesjes
, maar dat terzijde.
Oh ja, kennen jullie die van sigme die haar maatpakje op ging halen?
Die kwam thuis met
En wat een leuke galerie, fijne plaats. Met chocoladeslagroomsoesjes
, maar dat terzijde.Oh ja, kennen jullie die van sigme die haar maatpakje op ging halen?
Die kwam thuis met
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh, en ik kwam thuis met
en
en
en 
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Raar... Ik kom altijd met een kater uit Amsterdam thuis
Hoe bedoel je trouwens dat je ook wel zo 18+ wil worden
Ach en die chocoladeslagroomsoesjes heb jij er binnen een dag wel weer af, als je die er vandaag al niet afgewandeld hebt
Hoe bedoel je trouwens dat je ook wel zo 18+ wil worden
Ach en die chocoladeslagroomsoesjes heb jij er binnen een dag wel weer af, als je die er vandaag al niet afgewandeld hebt
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oew die linker is leukkk
Krijg m'n tas niet mooi op de foto.
Krijg m'n tas niet mooi op de foto.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
V1z: co is een hot momma! . Niet dat ze momma is, maar je snapt het wel .
. Niet dat ze momma is, maar je snapt het wel .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
The golden cage mag ik wel van mezelf. Ik hou je dan wel op de hoogtequote:
[..]
Ik mag niet van mijzelf.
straks komt: iets met geheim ofzo... op rtl5? En dat mag ik ook niet
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Vraag niet hoe ze het gepresteerd hebben, maar ze hebben het gepresteerd om m'n vķrige bestelling te herhalen in plaats van de nieuwe bestelling uit te voeren. Ik heb dus nu exact hetzelfde (let op) jasje én rokje én broek gekregen als die ik al had.. Het is ze wel gelukt om ook de maat exact gelijk te houden, dus het zit wel perfectquote:
Op .
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Een jumpsuit? Wat grappig! Ik heb een jurkje met die print 
Oh en ik maak een fruitschaal van foldertjes zoals in het CRE topic!
Oh en ik maak een fruitschaal van foldertjes
zoals in het CRE topic!
• 250 ml halfvolle melkquote:
Raar... Ik kom altijd met een kater uit Amsterdam thuis
Hoe bedoel je trouwens dat je ook wel zo 18+ wil worden
Ach en die chocoladeslagroomsoesjes heb jij er binnen een dag wel weer af, als je die er vandaag al niet afgewandeld hebt
• 5 km hardlopen 10,3 km/u
• 250 ml franse kwark (3,2%)
• 1,5 gebakken ei, 10 gr spekjes, 2 witlof, 1 schep mayo
• 2 chocoladesoesjes
• 50gr pinda
• avondeten: courgette, bleekselderij, champignons, tomatensaus, blik tonijn (in olie)
• toe: 250 ml franse kwark
en wat wandelen door Amsterdam
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik vat 'mquote:
V1z: co is een hot momma!
Vandaag nieuw shirt voor 't sporten gekocht, pakte dus een XXL uit het rek, wat denk je... Te groot
Moest dus en XL hebben...
Sigme, dat bedoel ik nou
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Co
Vik er komt binnenkort een gave baan aan voor je, ik voel het aan m'n water 
GeeBee: oeeehhh aaaahhh!!
Swietje: ben benieuwd naar de tas! Online geen plaatje te vinden anders? Desigual is wel cute!
Calikuiken: oehhh en aahh voor de suikerloosheid, wat goed! Kan ik wat van leren
Ik ben ook goed bezig geweest, want ik was moe/duf/hangerig/meuh en heb mezelf (met een beetje inspiratie van het vriendje) toch naar Club Dance geweest Wie wil me aanraken! (geen aanrader, want ik heb flink gezwoten )
Vik
er komt binnenkort een gave baan aan voor je, ik voel het aan m'n water GeeBee: oeeehhh aaaahhh!!
Swietje: ben benieuwd naar de tas! Online geen plaatje te vinden anders? Desigual is wel cute!
Calikuiken: oehhh en aahh voor de suikerloosheid, wat goed! Kan ik wat van leren
Ik ben ook goed bezig geweest, want ik was moe/duf/hangerig/meuh en heb mezelf (met een beetje inspiratie van het vriendje
) toch naar Club Dance geweest Wie wil me aanraken! (geen aanrader, want ik heb flink gezwoten )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |