LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ga morgen les 4 doen en dan wel wandelen. Kijken of dat verschil maakt.
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Ik ben weer terug van les 3. Ik was helemaal vergeten te letten op hoe mijn nieuwe sportbh bevalt. Dat kwam omdat ik 'm heul niet heb gevoeld! Wonderlijk, net of er helemaal niks zit 
Laat je goed adviseren in een speciaalzaak. Die zijn wat duurder maar goed advies is toch wel erg belangrijk!quote:Op zaterdag 22 januari 2011 12:18 schreef egeltje1985 het volgende:
Ik ga zo naar nieuwe schoenen kijken.nog tips?
Verder, ik loop op Asics. Heb goede ervaringen met Asics maar ook nog nooit andere geprobeerd..
Zo ver ben ik nog niet gekomen.. Haha
Succes zo en ben benieuwd wat het word!
II 'Who runs in circles never gets far' II
ik ook. Kheb eigenlijk geen moeilijke voeten. Maar de schoenen die ik nu heb zijn net te klein ofzo.quote:Op zaterdag 22 januari 2011 12:57 schreef ClearOdds het volgende:
[..]
Laat je goed adviseren in een speciaalzaak. Die zijn wat duurder maar goed advies is toch wel erg belangrijk!
Verder, ik loop op Asics. Heb goede ervaringen met Asics maar ook nog nooit andere geprobeerd..
Zo ver ben ik nog niet gekomen.. Haha
Succes zo en ben benieuwd wat het word!
Ik laat me adviseren door de specialisten in de hardloopwinkel, en dan zie ik wel met wat voor merk en kleur schoenen ik thuis kom. Zo lang ze goed zijn voor mijn lichaam, vind ik het prima 
Ik ben van pindavlees
Ik ren op The Beast van Brooks. Aanbevolen bij Runners World na gedegen analyse, lopen geweldig.
In ander nieuws: net klaar met run 6, het zweet gutst van mijn rug, de douche roept. Dit was een pittige. Zal vast ook te maken hebben met het feestdiner van gisteren.
NO PAIN NO GAIN!
In ander nieuws: net klaar met run 6, het zweet gutst van mijn rug, de douche roept. Dit was een pittige. Zal vast ook te maken hebben met het feestdiner van gisteren.
NO PAIN NO GAIN!
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Iedere voet is anders, iedereen heeft een andere manier van lopen.quote:Op zaterdag 22 januari 2011 12:18 schreef egeltje1985 het volgende:
Ik ga zo naar nieuwe schoenen kijken.
Ga naar een specialist en laat hen bepalen welke schoen voor jou het best is.
Kijk niet naar mooi of lelijk, alleen maar voelen.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖
Het maakt mij ook niet uit hoe mijn schoenen er uit zien. Er zijn maar weinig schoenen die er mooi uit zien in maat 47. 
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Kheb nieuwe schoenen. Twee maten groter dan ik eerst had en dan mijn eigenlijke maat is. Raar. Maar ze zitten wel goed, dus dat is prima.
saucony?quote:
Het zijn overigens deze schoenen geworden destijds:
[ afbeelding ]
nice!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Heb je wel voldoende demping in je schoenen? Ik kreeg alleen spierpijn in m'n schenen toen ik nog op schoenen liep zonder demping, nu met goede schoenen geen last meer van m'n schenen.quote:
Spierpijn in mn schenen nu. Maar maandag hoef ik pas weer.
ik heb net nieuwe, saucony ook. Dus het zal me benieuwen. Op de loopband had ik er inderdaad geen last van, ook meer demping natuurlijk.quote:
[..]
Heb je wel voldoende demping in je schoenen? Ik kreeg alleen spierpijn in m'n schenen toen ik nog op schoenen liep zonder demping, nu met goede schoenen geen last meer van m'n schenen.
[ Bericht 0% gewijzigd door egeltje1985 op 23-01-2011 00:12:20 ]
Loopband stelt echt niks voor, daar kun je het echt heel lang uithouden omdat je ritme constant blijft dankzij een machine. Buiten moet je dat zelf regelen en als ik het tempo van mijn runkeeper-route bekijk is dat toch wel onregelmatig de hele tijd (kleine verschillen, maar toch), daar kun je weinig aan doen. Je merkt het vanzelf en goed naar je lichaam luisteren
Je merkt het vanzelf en goed naar je lichaam luisteren
Dan vooral lekker doorgaan jaquote:Op vrijdag 21 januari 2011 22:42 schreef boem-dikkie het volgende:
[..]
Ik vind het leuk en ik denk dat de latere lessen wel een uitdaging voor me worden.
Het is maar FOK!... Look at it this way: in a hundred years, who's gonna care?
50.000 O+
50.000 O+
Heej. Ik heb een gek idee ineens. Maar zal ik me inschrijven voor een 5 km loop op 13 maart? http://www.cpcloopdenhaag.nl/lopers/5-km-loop moet je binnen een uur lopen. Als het goed is ben ik dan natuurlijk redelijk gevorderd met evy. Als een soort stok achter de deur zeg maar.
Gaaf 
Ik heb net ook weer gelopen. Eigenlijk hoefde ik morgen pas les 7 te lopen, maar ik had even behoefte aan een therapeutische rensessie .
Ik heb net ook weer gelopen. Eigenlijk hoefde ik morgen pas les 7 te lopen, maar ik had even behoefte aan een therapeutische rensessie
.
Jeeej.. Ik heb vanmorgen meegelopen aan de Peterskamploop in Zwolle.
5 km gelopen in 24.40 minuten
Wat een goed gevoel zeg, heerlijk gelopen. Totaal anders met zoveel mensen om je heen, maar wel heel motiverend
Heb nu al zin in mijn volgende wedstrijd haha
Succes met trainen !
5 km gelopen in 24.40 minuten
Wat een goed gevoel zeg, heerlijk gelopen. Totaal anders met zoveel mensen om je heen, maar wel heel motiverend
Heb nu al zin in mijn volgende wedstrijd haha
Ik ook, voor de 10 kmquote:
Succes met trainen !
II 'Who runs in circles never gets far' II
Tofquote:
Er zijn nog meer mensen in het SPT hardlooptopic voor beginners die ook gaan lopen 
Ik ga ook voor de 5 km
Jammer dat het helemaal in Den Haag is. Heb eens gezocht hier in Groningen maar daar word ik alleen doorgelinkt naar een website die niet werkt en naar de website van de Groningse atletiek vereniging (die trouwens érg slecht en gebruiksonvriendelijk is).
Ik weet niks van Hindoes. Wel van Samoerai en andere dingen.
Na 2 maanden niet gelopen te hebben, vandaag weer opgepakt bij les 5, ging stuk beter als ik verwacht had @Julianapark, utrecht. Zag een hoop lopers, toevallig iemand van hier?
@Julianapark, utrecht. Zag een hoop lopers, toevallig iemand van hier?
Met wind tegen en een beetje miezerregen toch nog maar een 10km gelopen, wat opzich best lekker ging..
Zaterdag heb ik 10 KM gelopen in een tijd van 52:22.
Nu heb ik geen idee of het langzaam is oid?
Wie o wie kan mij er iets over zeggen?
Nu heb ik geen idee of het langzaam is oid?
Wie o wie kan mij er iets over zeggen?
Net de langste duurloop tot nu toe gedaan: 25 minuten, 9,24 km/u. Ik ben tevreden . Volgende keer moet ik 4x5 wat hiermee vgl een eitje is natuurlijk .
. Volgende keer moet ik 4x5 wat hiermee vgl een eitje is natuurlijk .
Niet meer actief op Fok!
Ik loop nu al een jaar of twee 5 km. Zou wel wat meer willen lopen maar de meeste 5-10 schema's werken met tempowisselingen en daar heb ik echt een gruwelijke hekel aan. Hoe doen jullie dit?
Misschien heb je hier iets aan?quote:Op maandag 24 januari 2011 12:21 schreef karoltje het volgende:
Ik loop nu al een jaar of twee 5 km. Zou wel wat meer willen lopen maar de meeste 5-10 schema's werken met tempowisselingen en daar heb ik echt een gruwelijke hekel aan. Hoe doen jullie dit?
http://www.runinfo.nl/schemabeginnersuur.htm
En dan gewoon dat 'vaartspel' negeren
Ziet er interessant uit! Via de site zag ik ook dit:quote:Op maandag 24 januari 2011 12:23 schreef GotC het volgende:
[..]
Misschien heb je hier iets aan?
http://www.runinfo.nl/schemabeginnersuur.htm
En dan gewoon dat 'vaartspel' negeren
http://www.runmusic.nl/interval-training-vetverbranding.html
Wel intervaltraining
. Maar dat stukje erbij over vetverbranding 
klinkt zo goed dat ik het wel eens ga proberen denk ik!Alleen wel zonder die muziekjes want mijn hemel wat een bagger.
Les 4 gehad. Ging best prima. Mn nieuwe schoenen liepen ook goed, voor zover ik weet. Geen blaar erbij in ieder geval.
topic bijna vol maar ik heb 'n iPod nano 'besteld' (marktplaats en zulks) en ga die nike-meuk aanschaffen
wil graag weer gaan beginnen en merk dat ik het wel mis en dat ik er baat bij heb, zowel op lichamelijk als op geestelijk gebied.
Doel voorlopig is 10km op de Marikenloop, afhankelijk van of ik er dan ben
maar ik heb 'n iPod nano 'besteld' (marktplaats en zulks) en ga die nike-meuk aanschaffen wil graag weer gaan beginnen en merk dat ik het wel mis en dat ik er baat bij heb, zowel op lichamelijk als op geestelijk gebied.
Doel voorlopig is 10km op de Marikenloop, afhankelijk van of ik er dan ben
Ja doei.
SUCCES!quote:
Nou daar ga ik dan voor de eerste keer.... Tot zo!
Mijn loopmaatje is ziek, dus ga ik vandaag alleen met Evy op stap, run 7 alweer. Doe ik 'm donderdag gewoon nog een keer als maatje hopelijk dan weer beter is.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Vind je dat fijn, samen met iemand? Ik rende wel eens met mn vriend samen eerst, maar ik had telkens het idee dat ik hem ophield.quote:
[..]
SUCCES!
Mijn loopmaatje is ziek, dus ga ik vandaag alleen met Evy op stap, run 7 alweer. Doe ik 'm donderdag gewoon nog een keer als maatje hopelijk dan weer beter is.
We hebben een gelijkwaardig fitheidsniveau en lichaamsbouwquote:
[..]
Vind je dat fijn, samen met iemand? Ik rende wel eens met mn vriend samen eerst, maar ik had telkens het idee dat ik hem ophield.
Zodoende zijn we zeer aan elkaar gewaagd.
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Mijn god wat een ramp. Ik kan dus blijkbaar een minuut 'hardlopen' en dan houdt het op. Het is bij mij voor mijn gevoel meer hardstrompelen maar goed. Woensdag gaan we les 1 nog maar eens doen want dit is echt te triest voor woorden.
Ondanks dat ik gesmokkeld heb op de stukken waar je 2 en 3 minuten moest lopen, ben ik toch een klein beetje trots op mezelf. Het is al heel wat dat ik me er toe heb kunnen zetten om te beginnen.
Ondanks dat ik gesmokkeld heb op de stukken waar je 2 en 3 minuten moest lopen, ben ik toch een klein beetje trots op mezelf. Het is al heel wat dat ik me er toe heb kunnen zetten om te beginnen.
Spoilers!
Het begin is er! Ik (en Evy vast ook wel) ben fier op jequote:
Mijn god wat een ramp. Ik kan dus blijkbaar een minuut 'hardlopen' en dan houdt het op. Het is bij mij voor mijn gevoel meer hardstrompelen maar goed. Woensdag gaan we les 1 nog maar eens doen want dit is echt te triest voor woorden.
Ondanks dat ik gesmokkeld heb op de stukken waar je 2 en 3 minuten moest lopen, ben ik toch een klein beetje trots op mezelf. Het is al heel wat dat ik me er toe heb kunnen zetten om te beginnen.
Overigens herken ik je gevoel
. Maar daardoor merk je wel snel vooruitgang
Ja, ik heb ook geen Nike+-schoenenquote:
lolwait
kan het ook met andere schoenen dan nikes? Want ik heb gewoon prima saucony's
. Ik heb voor een tientje een zogenaamde Runaway gekocht bij de Mediamarkt. Dat is een waterdicht houdertje waar je de sensor in kunt doen en in plaats van hem in je zool te doen, klik je hem aan je veters . Wel zorgen dat 'ie echt goed dicht zit, anders raak je hem kwijt * Viking84 spreekt uit ervaring.
Niet meer actief op Fok!
Dan ga jij straks achterlopenquote:
[..]
SUCCES!
Mijn loopmaatje is ziek, dus ga ik vandaag alleen met Evy op stap, run 7 alweer. Doe ik 'm donderdag gewoon nog een keer als maatje hopelijk dan weer beter is.
as we speak ben ik les 7 op mn mp 3 speler aan het zetten en hoppaaah, zo hobbelen! Ik ga zo sexy en strak worden 
Voel het nu al in alles wat ik doe qua houding ed. Heerlijk!!
Hallo ik ga ook weer beginnen. Heupblessure is weg, maar ik ga toch maar weer heel voorzichtig beginnen want ik wil niet weer bij de chiropractor belanden. Morgen ga ik daarom weer met - tip van Vik - het schema van hardloopschema.nl voor beginners beginnen.
Alleen twijfel ik nu een beetje bij welke les ik zal beginnen. Helemaal van voor af aan lijkt me wat overdreven, maar i.v.m. blessures wil ik niet te hard van stapel lopen. Ik denk dat ik begin rond les 10, waar de stukjes van 4 minuten erin komen.
ik ga ook weer beginnen. Heupblessure is weg, maar ik ga toch maar weer heel voorzichtig beginnen want ik wil niet weer bij de chiropractor belanden. Morgen ga ik daarom weer met - tip van Vik - het schema van hardloopschema.nl voor beginners beginnen. Alleen twijfel ik nu een beetje bij welke les ik zal beginnen. Helemaal van voor af aan lijkt me wat overdreven, maar i.v.m. blessures wil ik niet te hard van stapel lopen. Ik denk dat ik begin rond les 10, waar de stukjes van 4 minuten erin komen.
Dan zou ik toch iets verder vooraan beginnen en dan 1 les pakken, 1 overslaan, 1 les pakken, 1 overslaan. Die schema's zijn niet alleen voor de conditie, maar ook om je spieren en gewrichten de tijd te geven om op kracht te komen.quote:
Hallo
Alleen twijfel ik nu een beetje bij welke les ik zal beginnen. Helemaal van voor af aan lijkt me wat overdreven, maar i.v.m. blessures wil ik niet te hard van stapel lopen. Ik denk dat ik begin rond les 10, waar de stukjes van 4 minuten erin komen.
Hmpf, heb nu al spierpijn.... Het gaat vast een groot succes worden om morgenochtend mijn hele bovenverdieping schoon te maken, ik kijk er al helemaal naar uitquote:
Mijn god wat een ramp. Ik kan dus blijkbaar een minuut 'hardlopen' en dan houdt het op. Het is bij mij voor mijn gevoel meer hardstrompelen maar goed. Woensdag gaan we les 1 nog maar eens doen want dit is echt te triest voor woorden.
Ondanks dat ik gesmokkeld heb op de stukken waar je 2 en 3 minuten moest lopen, ben ik toch een klein beetje trots op mezelf. Het is al heel wat dat ik me er toe heb kunnen zetten om te beginnen.
Spoilers!
Dit had ik de eerste week ook. Uiteindelijk trok het bij mij wel recht. Ik zit nu net in de derde week en loop nu ook netjes de drie minuten.quote:
Mijn god wat een ramp. Ik kan dus blijkbaar een minuut 'hardlopen' en dan houdt het op. Het is bij mij voor mijn gevoel meer hardstrompelen maar goed. Woensdag gaan we les 1 nog maar eens doen want dit is echt te triest voor woorden.
Ondanks dat ik gesmokkeld heb op de stukken waar je 2 en 3 minuten moest lopen, ben ik toch een klein beetje trots op mezelf. Het is al heel wat dat ik me er toe heb kunnen zetten om te beginnen.
Goed idee, daar had ik nog helemaal niet aan gedacht!quote:Op maandag 24 januari 2011 18:42 schreef Snuitebolletje het volgende:
[..]
Dan zou ik toch iets verder vooraan beginnen en dan 1 les pakken, 1 overslaan, 1 les pakken, 1 overslaan. Die schema's zijn niet alleen voor de conditie, maar ook om je spieren en gewrichten de tijd te geven om op kracht te komen.
Ik heb les 7 overleefd. Ternauwernood. Gaf me wel de kans om Sports Tracker uit te proberen. Wat Runkeeper is voor de iPhone is Sports Tracker voor Nokia smartphones. Gratis en ziet er heel slick uit!
Kijk maar eens of deze link werkt. Kun je ook mijn route eens zien
Kijk maar eens of deze link werkt. Kun je ook mijn route eens zien
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Werktquote:
Ik heb les 7 overleefd. Ternauwernood. Gaf me wel de kans om Sports Tracker uit te proberen. Wat Runkeeper is voor de iPhone is Sports Tracker voor Nokia smartphones. Gratis en ziet er heel slick uit!
Kijk maar eens of deze link werkt. Kun je ook mijn route eens zien
Ik ben van pindavlees
Ik doe Evy op de loopband. Maar omdat dat veel makkelijker is dan op straat heb ik de helling wel op 5% gezet. Zou dat een beetje een redelijke compensatie zijn? 
My mama didn't raise no fool
Waarom op de loopband? Dat lijkt me nou echt helemaal niks.quote:
Ik doe Evy op de loopband. Maar omdat dat veel makkelijker is dan op straat heb ik de helling wel op 5% gezet. Zou dat een beetje een redelijke compensatie zijn?
Zonder zweverig te klinken, maar ik kom buiten ook mentaal meer tot rust.
