De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
curves!!
Al hebben ze wel allemaal een smalle taille en een mooi koppie
Maar vond het gewoon een te leuke blog om niet te delen!
Het lijkt net echt kerst 
!!
Ik las al wat fijne kerstdagen-ervaringen, mooi dat het de slankies goed gaat veelal!
En een smak voor Jätje, hopelijk is alles uitgepraat
Ik heb gisteren kadootjes gedaan en gegourmet met vriendje, mamma, zus en haar vriend en oma!
Was tof 
Vond het wel doodeng weer om oma met rollator door de sneeuw te begeleiden, maar alles is gelukt, dus yay De vriend van mn mams zat in Mestreech, dus die kon helaasch niet komen ivm alle sneeuwval daar, dat was wel sneu.
Oh en zometeen gaan we naar de ouders en zus van vriendje voor gourmet part 2
En dan de komende dagen maar even vegetarisch 
Ah dat is een probleem, dan moet ik vroeg opstaanquote:Op zondag 26 december 2010 09:44 schreef loveli het volgende:
[..]
Volgende binnen 36 uur innemen, dan geen probleem.
. Moeder staat in de file dus de gourmet moet even wachten. Kan ik meteen mooi klooien met mn foto's van het eten gisteravond. Bijna allemaal mislukt
. Achja, het was iig lekker. En net op de bank in slaap gevallen. Ik zal wel moe geweest zijn ofzo.ik dacht al dat te topictitel me bekend in de oren klonk
leuk dat je m'n blog leuk vind principessaa farfallus
Huh grappig! Post je hier ook mee? Ken hem via ellegirlquote:Op zondag 26 december 2010 17:00 schreef Monita het volgende:
Oh dat ben ik!
ik dacht al dat te topictitel me bekend in de oren klonk
leuk dat je m'n blog leuk vind principessaa farfallus
!Leuke blog, Monita. En wat ben je mooi!
O: 2x afbakpistoletje bruin met 1x ham/kaas, 1x appelgelei en roomboter
T: lychees, chocolade met noten
D: pasta met tomaat en olijven en bacon enzo
T: misschien stukje kerstkrans. Misschien niet
Kennelijk had het vorige week flink gelekt. Ik hou mijn hart vast voor de komende twee dooidagen.Verder de kledingkasten leeggemaakt en eentje uit elkaar gehaald, wasmachine vastgezet, TV weer in z'n doos gedaan.
En nu ben ik helemaal een beetje wanhopig
want er moet echt nog zoveel gedaan worden en in mijn nieuwe huis is geen enkele kamer af. Zelfs de badkamer niet (lag tegel los, die is gelijmd en moet opnieuw gevoegd...).Kutsneeuw
Als die niet gevallen was hadden we al vaker op en neer kunnen rijden met spullen etc. Het zal wel goedkomen, maar bleh for now.@ Vik: mweeh, da's niet leuk. Wat hebben ze gezegd dan?
@ Pief: ik ben wel zo curvy hoor
en leuk blog!Ik kan het er gewoon niet zo goed over hebben. Ik dacht dat ik er wel klaar mee was, maar er zit toch wel een hoop boosheid en m'n vertrouwen in mensen is gewoon beschadigd. Zeker omdat ik vanmiddag ook nog van m'n schoonzus hoorde dat haar broer een nieuwe collega heeft die van mijn school komt. Die had het al zien aankomen en was op tijd gevlucht.quote:
@ Vik: mweeh, da's niet leuk. Wat hebben ze gezegd dan?
Maar goed, nu is het wel weer goed
. Gezellig gegeten en iedereen is weg. Nachtwacht is ook weer naar Den Haag, ik ga morgenmiddag .quote:
[..]
Ik kan het er gewoon niet zo goed over hebben. Ik dacht dat ik er wel klaar mee was, maar er zit toch wel een hoop boosheid en m'n vertrouwen in mensen is gewoon beschadigd. Zeker omdat ik vanmiddag ook nog van m'n schoonzus hoorde dat haar broer een nieuwe collega heeft die van mijn school komt. Die had het al zien aankomen en was op tijd gevlucht.
Maar goed, nu is het wel weer goed
Nouja, je bent natuurlijk vreselijk genaaid door die school. Maar dat is lulligheid van andere mensen, iets wat je zelf niet in de hand hebt, en waar je helaas machteloos in bent. Dat je bent aangenomen, en je werk goed deed, dàt heb je wel zelf gedaan! En daarom zal het ook in de toekomst weer beter gaan: dat dit nu de verkeerde kant opging, lag niet aan jouw kwaliteiten! Probeer niet al te negatief te worden hierdoor, al is het best moeilijk na zo'n ervaring. Het belangrijkste is dat je zelf een goede juf bent en blijft!Wij hebben net Thais gegeten met m'n vader, was erg lekker en leuk! Daarna nog langs de boulevard gewandeld, we waren zo'n beetje de enigen, dat was heel fijn. Valt best mee zo, de kerst
. ) soldaat Neehoor. Er is echt iets mis met jouw zelfbeeld. Of je spiegel.quote:Op zondag 26 december 2010 20:18 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik heb ook wel zulke curves als het meiske in de onderste foto's heur. Alleen minder tiet
Vik, als je eraan overhoudt dat je minder naïef bent in arbeidsrelaties is dat helemaal niet zo verkeerd. Heb je al meer gehoord van je advocaat, hoe gaat de afwikkeling nu verder?
Ik zit nog bij familie. Wel leuk, maar zal blij zijn als ik weer thuis ben. Kerst in je eentje is veel relaxter!
Ja, daar mag je wel vanuit gaan, dat ik een stuk minder naïef ben! School heeft deze week nog tijd om te reageren, daarna neemt de advocaat verdere stappen. Maar goed, kan wel even gaan duren allemaal. Intussen mogen ze in de stront zakken van mij en ga ik gewoon verder zoeken.quote:
Vik, als je eraan overhoudt dat je minder naïef bent in arbeidsrelaties is dat helemaal niet zo verkeerd. Heb je al meer gehoord van je advocaat, hoe gaat de afwikkeling nu verder?
Ik ben ontzettend moe, dus ik ga zo lekker slapen, denk ik! Welterusten!
.
Ik heb nog wel meer curves dan de lady op de foto's.
Kerst met meet the parents was eigenlijk ook best geslaagd. Sowieso is het vriendje lief!
Verder is het hier maar dodelijk rustig.. waar is iedereen? Suffe kerstmutsen
Yankee doodle was..... nou ja ik ben vreselijk vol.
Nu nog sex en bij elke stoot komt het mijn neus uit zeg maar
Gelukkig gaan om 4.30 uur de wekker weer
Kerst is over
quote:
Weet niet wie erover begon, maar is een gedeeld probleem volgens mij. Zijn stiekem allemaal mooie mensen hier, maar met een vertekend zelfbeeld.
Ik ga slapen want ik heb net gedanst met McMama(ja de moeder van die vriendin) terwijl papa erbij was...
Kreeg ook nog het advies te gaan daten met hun oudste dochter, maar ken haar niet want zij zat in Thailand 3jr lang... Maar zij is in mijn optiek veels te mooi voor mij, terwijl ik wel precies zo'n meid zoek.
Maar ja, ken haar zus en moeder veel te goed Trusteh!
Vik sterkte, Uniek helemaal sterkte!
Cali, leuk dat vriendje toch nog steeds leuk is! Hoe is het met Floris trouwens?! Nog steeds so cute?
Swietje, jij hebt ook nog leuk kerst gehad dus? Cadeautjes waren iig leuk!
En voor diegene die ik vergeten ben ^ (zie eerste regel)
Ow en Aurum, jij hebt inderdaad zulke leuke curves (enige reden dat ik het hier durf toe te geven is het teveel aan witte wijn vanavond, anders had ik mij afzijdig gehouden van openbaar commentaar daarover)
[/creepy uncle]
. Ik ben in de war. Ik was op internet aan het zoeken naar hoe het zit met alcohol voor een volledige narcose, en toen stuitte ik op de negatieve invloed van narcose op de pil. Over de NuvaRing kan ik niets vinden. Heb de fabrikant al gemaild, maar kan iemand hier al iets over zeggen? Puff?
Zelf heb ik nooit iets gehoord over slechte invloed van narcose op AC-middelen.
De NuvaRing is een hormonale methode, maar wordt niet genoemd. Hmm.quote:Alle anticonceptiemethoden die op hormonale basis berusten,
kunnen door narcose negatief beïnvloed worden. Dit houdt in dat u
zich tijdelijk op een andere manier voor zwangerschap zult moeten
beschermen voor de duur van één cyclus. Hormonale methoden
zijn:
de pil, de prikpil, hormoonhoudende spiraal en Implanon.
Ik bel morgen de huisarts wel even.
Ik ben niet op de hoogte, maar dacht dat je na een narcose ook altijd iets krijgt waarmee het narcose middel wordt afgebroken? (zodat je niet te lang blijft slapen) Dus iets dat de afbraak van gifstoffen (waaronder het narcosemiddel) versnelt.quote:
Implanon wordt ook genoemd en da's ook een niet-orale ac-methode die berust op hormoonafgifte, denk dat de narcose de werking van de lever beinvloedt waardoor je sneller (gif)stoffen afbreekt. En ook hormonen.
Kerst is wel weer mooi geweest, ik ga slapen en dan morgen lekker ontspannen en asociaal op mn kamer zitten enzo
. Vriendje is alleen boos, heb hele komende week afspraken en hij vindt dat er te weinig tijd voor hem over is gebleven. Helemaal niet meer aan gedacht enzo. Oeps.@XM, hoe bedoel je, jij hebt ook zulke curves ? Hou je eigen foto er eens naast? Of heb je iemand anders in je jurkjes gefotografeerd?
Wij zijn uiteindelijk veilig aangekomen in Boston. Eerst moest het vleigtuig worden ontijsd (2 uur wachten in het vliegtuig) en toen bleek een van de motoren kapot (nog twee uur wachten). Daarna alsnog opgestegen, met als gevolg dat ik 8 uur huilend in het vliegtuig heb gezeten omdat ik er zeker van was dat we neer zouden storten
Sinds 16.00 uur vanmiddag en naar verwachting ook morgen zitten we opgesloten in het hotel: blizzard met kans op white out. Gek genoeg hebben we het toch erg naar onze zin.
Daglijstje
s. half uurtje op de stepper
o. fruitsalade + 1,4 bagel met roomkaas + bakje havermout
t. donut
s. wandeling door het bos
l. sushi (15 stuks)
t. -
d. 2 selleriestengels + zak worteltjes + hand chips met dipsaus
Nouja, hoe dan ook. Kijk! Al verwachten ze hier wel meer dan 30 cm.
quote:Sneeuwstorm VS legt vliegverkeer stil
De oostkust van de Verenigde Staten wacht een alles verlammende blizzard.
Luchtvaartmaatschappijen waarschuwen voor annuleringen of grote vertragingen op vluchten van en naar grote steden, zoals New York, Washington of Boston. Dat geldt ook voor vluchten vanaf Europa. Amerikaanse weervoorspellers verwachten zo'n 30 centimeter sneeuw voor New York en New England. Zondagavond werden al zo'n honderd vluchten geschrapt van en naar de Eastcoast.
Nieuwszender Fox News meldt dat de luchthavens JFK en Newark, waar vluchten vanaf Schiphol aankomen, getroffen zullen worden door de barre winterse omstandigheden.
Voor de laatste vluchtinformatie van KLM vanuit de VS klik hier .
Ik schrok vanochtend heel erg toen ik op de weegschaal stond. Vanaf nu lowcarben. Er moet 7 kilo af, en wel nu
Probeer juist van m'n 'curves' af te komen
Dat van de anticonceptie en narcose wist ik eigenlijk niet, nooit iets over gehoord!
maar loveli heeft het waarschijnlijk goed beredeneerd, verwerking via lever en stofjesconcurrentie.Mn buik is te curvy, en mn hoofd, ik kreeg van mn pa de foto's van mn afstuderen en daar was ik niet zo blij met mezelf!
Gisteren veel sollicitaties verstuurd samen met en voor vriendje. Hopelijk komt er wat uit! Nu weer aan het werk...
Heb de anesthesist gebeld, die nog nooit van de NuvaRing gehoord had, dus ik kon eerst nog uitleggen hoe dat ding werkt.quote:
Goeiemorgen!
Dat van de anticonceptie en narcose wist ik eigenlijk niet, nooit iets over gehoord!
Mn buik is te curvy, en mn hoofd, ik kreeg van mn pa de foto's van mn afstuderen en daar was ik niet zo blij met mezelf!
. Hij heeft wel vier keer gezegd dat 'ie het echt heel goed van me vond dat ik erover nadacht en de vraag stelde, maar een duidelijk antwoord kon 'ie me niet echt geven. Het narcosemiddel werkt maar zo kort dat hij de invloed daarvan nihil acht, in ieder geval. Voor de zekerheid gaat 'ie het wel nog even navragen en me terugbellen als het wél invloed heeft.. Hoop dat jullie verder nog een geweldige reis hebben!@ Uniek: Hopelijk ben je een beetje soepel je bed uitgekomen?
@ V1zor: LOL en bedankt voor het compliment
@Tink: Pff, wat een verhaal. Je bent er nu iig veel plezier daar
Kerst is voorbij en het was relaxed. Ik heb de wekker maar gezet zodat ik nog iets van een dag/nachtritme behoud
.Eten, douchen, wegwezen
. Blijf maar veilig binnen dan .Ik zal blij zijn als ik weer thuis slaap. Konijn staat nu in mn slaapkamer en maakt 's nachts genoeg herrie om mij meerdere keren wakker te maken. Niet handig.
.Dan heb ik maar een goed voornemen!
. Koekjes bakken! 
.O - beker yoghurt met rode vruchten
L - kop groentesoep, bord vol sla en rauwkost, 4 plakjes kaas, 2 plakjes ham, 3 plakjes rookworst, beker melk
T - appel, banaan, 2 mandarijnen, beker vivit
D - nog geen idee, moet nog boodschappen doen!
Merel, ik moet met je meedoen hoor
mag wel 100 kilo af ofzo. Maar goed, eerst deze week nog even uitzingen. Phuhh. Wel lekker gegeten met kerst en aardige cadeaus gehad zoals 650 wijnglazen en een frituurpan 
Hier moet ook weer een knop om!Gelukkig houd ik niet van oliebollen enzo, maakt het weer een stuk makkelijker
Mijn lijstje:
B: 20 minuten fietsen
O: allbran met soyamelk
T: mandarijn, banaan, paprika
L: rijst met goulash, 150 gr salade (van rucola, courgette, radijs, augurkjes)
T: misschien yoghurtje
B: 20 minuten fietsen
D: denk broccolisoep met een tosti
niet slecht, als ik mijzelf eraan houd!
[ Bericht 5% gewijzigd door Perruche op 27-12-2010 14:28:16 ]
Lijst:
O: 250 gr magere kwark
T's: plak suikerbrood, appel, peer, tomaat
L: boterham osseworst, kom snert met spek en rookworst, beker melk
T's: sinaasappel, blokje choco
D: Liter bloemkoolsoep, 2 boterhammen lever
Kerstdagen waren gelukkig erg gezellig en 2de kerstdag erg lekker gegeten bij mijn ouders..
En niet eens heel ongezond.
En over die curves die heb ik ook
Progje, jij zat toch te low carben met dat South beach? Ik wil denk ik ook weer lager gaan in mijn carbs... Is het je bevallen? Hoe waren de receptjes etc?quote:
zo, ben ook weer thuis..
Kerstdagen waren gelukkig erg gezellig en 2de kerstdag erg lekker gegeten bij mijn ouders..
En niet eens heel ongezond.
En over die curves die heb ik ook
Ik heb geen moeite met low carben, maar ik wil lekker eten
ik heb niet echt veel receptjes uit het boek gemaaktquote:
[..]
Progje, jij zat toch te low carben met dat South beach? Ik wil denk ik ook weer lager gaan in mijn carbs... Is het je bevallen? Hoe waren de receptjes etc?
Ik heb geen moeite met low carben, maar ik wil lekker eten
Maar de paar die ik gedaan heb waren erg lekker. Er stonden ook erg veel lekkere recepten en ideeën in. Het nieuwste boek bevat de lekkerste recepten.Dat ga ik opvatten als een tof compliment. Dank je.quote:
DaD, jij bent rank en vrouwelijk, precies op de juiste plekken.
Overigens lijkt lowcarben én vegetarisch doen me wel lastig. Ik eet normaal vrij weinig vlees, maar daar heb ik zijn als ik weinig koolhydraten eet wél behoefte aan. En ik bedenk me nu net dat ik morgen samen een met een vriendinnetje dat vegetariër is.... Nichtje heeft net koekjes gebakken .Ik ga denk ik ook bakken dit weekend ofzo. Cake. Nu heb ik nog kerstkrans. Ook lekker. Maar van de bakker is lekkerder.
merel, je koestert toch geen heimelijke gevoelens voor MrMarried of wel?
Jawelquote:Op maandag 27 december 2010 16:01 schreef Perruche het volgende:
merel, je koestert toch geen heimelijke gevoelens voor MrMarried of wel?
Maar gebaseerd op niks natuurlijk. En ik doe er niks mee, behalve een beetje staren en dagdromen en hopen dat het over gaat.Nou ja, het is in ieder geval goed voor de lijnquote:
[..]
Jawel
wel lastig als je hem zo vaak ziet...
en dronken we bier, wat een leven. Ik zou wel in z'n hoofd willen kijken, wat 'ie denkt als 'ie me ziet. "Shit, heb ik dáárvoor m'n huwelijk op het spel gezet" ofzo O: drie kleine afbakbroodjes met twee gekookte eieren
T: 2 musketkransjes
L: halve pot boerenyoghurt
T: snee brood met pindakaas
D: falafel met pita's, rauwkost en komkommersalade
S: Zumba
T: misschien nog wat nootjes ofzo
Harhar. Ik moet ook weer balansen
.Ik ben lekker aan het hangen. Morgen begint 't normale leven weer en ga ik 's avonds weer fietsen. Heb er nu gewoon géén zin in
. Ben heerlijk lui. ..Jeetje Tink, ik ben niet bang voor vliegen, maar op die vlucht had ik 'm ook wel geknepen! Gelukkig zijn jullie veilig aangekomen!
O: boterham chorizo, halfvolle melk
D: nasi rames, zure komkommer, boontjes, geb. ei, handje kroepoek
T: verse sinaasappelsap
Balansdag ofzo. En verder ben ik een grote bonk frustratie.
Nee, wat scheelt eraan?
Jeuh voor Cali
Lui XM? Heerlijk...
Merel, klote zeg!
Nog even doorwerken DaD
En waarom zou je niet zelfstandig kunnen wonen? Alleen omdat je in een rolstoel zit en misschien nog wat beperkingen hebt?
Er zijn er veel meer die dat doen en het prima redden en jij lijkt mij een heel serieus en zelfstandig persoon.
Hoop dat je je wensen door kan zetten, je bent volwassen...
Maar het moet erg frustrerend zijn dat je moeder zo negatief doet.
Bluh. En ik zit d'r al een hele poos mee en ze weigert te luisteren naar mijn argumenten. Zelfs m'n oma (d'r moeder) zegt dat ze te koppig doet. 
Succes
.Wat Sigme zegt dus
Je kan ook eindelijk een lief meisje worden en je schikken naar je moeders wensen en tot haar dood thuis blijven wonen. Geen ruzie, iedereen blij. Toch?quote:
Klopt ook hoor. Maar ik vind het moeilijk want ik wil geen ruzie... en dat komt er vanzelf op deze manier natuurlijk.
Je schikt je nl. wel heel erg naar de wensen van je moeder...
Zelfstandig zijn/worden, dat schijnt elke moeder moeilijk te vinden en misschien voor jou moeder nog wel moeilijker maar ze is zelf ook vrij kinderachtig bezig.
Ruzie... tja maar dat kan nooit lang duren als ze ziet dat jij je prima zelf kan redden.
Doorzetten Swiet, jij kan het!
Ik heb vandaag niks nuttigs gedaan
Lijstje:
O: havermoutpap met lijnzaad en krenten
L: 2 roggebrood met pindakaas en roomkaas met ene plakje ham
T: kiwi, 2 grote plakken ham met een laagje roomkaas
D: soepje met gedroogd vlees, tomaten en canellini bonen.
S: benen
T: bekertje huttenkase light
Als je eindelijk een lief meisje zou worden dat de wijsheid van haar moeder niet meer betwist, dan zou je vast ook heel gelukkig zijn. Zalig zijn de eenvoudigen van geest.quote:
O - beker yoghurt met rode vruchten
L - kop groentesoep, bord vol sla en rauwkost, 4 plakjes kaas, 2 plakjes ham, 3 plakjes rookworst, beker melk
T - appel, banaan, 2 mandarijnen, beker vivit
D - 2 kalfssaucijsjes, 400 gr bloemkool met kaassaus
• 3 uur wandelen
• 2 snedes kerststol, boter
• 2 snedes gewoon brood, boter, pindakaas
• avondeten: hapje opgewarmde chinees, 1,5 paprika, pindasaus
• toe: bladerdeegflap met appel + slagroom
• 1/2 fles cider
"... want hunner is het koninkrijk der hemelen."quote:Op maandag 27 december 2010 19:13 schreef sigme het volgende:
[..]
Als je eindelijk een lief meisje zou worden dat de wijsheid van haar moeder niet meer betwist, dan zou je vast ook heel gelukkig zijn. Zalig zijn de eenvoudigen van geest.
Swietje, wat is het ergste dat er kan gebeuren? In het ergste geval kan je moeder "zie je wel!" zeggen en als je wel slaagt (en dat gebeurt natuurlijk!
) heb je meer munitie voor als je in de toekomst weer iets wilt .
dat wil ik morgen eten voor ontbijt! Njam Mijn definitieve lijstje:
B: 20 min. fietsen
O: allbran met soyamelk
T: banaan, 1 kleine paprika, mandarijn
L: 200 gram salade, rijst met kalfsgoulash
T: yoghurtje
B: 20 minuten fietsen
D: halve tortilla, kop broccolisoep
T: 1 handje chips + 2 blokjes chocolade
O: yoghurt met muesli
T: 2 mandarijntjes, 3 blokjes chocola
L: 2 boterhammen met zelfgemaakte ragout
T: stukje chocoladetaart
T: paar stukjes zelf gerookte kip, zalm en makreel
D: pasta met citroenroomsaus en sugarsnaps
T: bakje chocomousse..
Wat een lieve film! Up
Iedereen is aan het uitbuikenquote:
Oooh ja dat lust ik wel!quote:Op maandag 27 december 2010 21:37 schreef Perruche het volgende:
Merel, mag je met lowcarb wel kaas, tomaat, aubergines? Maak dan eens melanzana alla parmigiana (recept googlen), italiaanse "lasagne" van groenten,supergezond en supervullend!
Ik doe trouwens niet heel streng of wetenschappelijk verantwoord lowcarben hoor
Maar gewoon even zo min mogelijk boterhammen, pasta, rijst en aardappelen. Heb even een kickstart nodig, ik ben al sinds de verhuizing slecht aan het eten en dat zie ik terug op de weegschaal.Of je skipt (voornamelijk) de slechte varianten (witbrood/pasta etc), alles waar gehard plantaardig vet in zit en dingen die "suiker en vet" schreeuwen. En dan niet als kickstart, maar de rest van je leven.quote:
[..]
Oooh ja dat lust ik wel!
Ik doe trouwens niet heel streng of wetenschappelijk verantwoord lowcarben hoor
En heb geZumbaat, ondanks spekgladderigheid van de straten
En nu ga ik chai maken!
</tevree>
Oh en een maffe videoclip for your am00zment
RHCP 
[ Bericht 56% gewijzigd door MariaEtcetera op 27-12-2010 22:38:38 ]
Is alle pasta dan slecht? Ook als er "volkoren en goede shizzle" op staat? Ik trap altijd in dat soort dingen net als reclames die alsnog duurder zijn ofzo maar toch het zal toch wel enigszins waar zijnquote:
[..]
Of je skipt (voornamelijk) de slechte varianten (witbrood/pasta etc), alles waar gehard plantaardig vet in zit en dingen die "suiker en vet" schreeuwen. En dan niet als kickstart, maar de rest van je leven.
Ik had me weer eens een weekje vergist
kan gebeuren, wel lekker (pizza ) gegeten. Nu maar uit logeren want dat kon nog wel dan voor volgend jaar nog even Alcoholquote:
Oh, en geen alcohol! Met uitzondering van aanstaande vrijdag dan
Eerst nog oud en nieuw, en dan is het zover!
Wat loveli zegt wil ik ook weer gaan doen / proberen, suikerinname verminderen vooral... Plus ook omdat ik iets van schimmel (
mjam) lijk te hebben en suiker schijnt daar een duischter pact mee te hebben gesloten Ik heb nu wel crème Kort door de bocht: Ja en nee. Tarwe is niet een van de beste voedingswaren, darmtechnisch gezien. En je darmen zijn heel belangrijk voor je gezondheid, immuunsysteem, slankheid, alles eigenlijk begint daar.quote:
Is alle pasta dan slecht? Ook als er "volkoren en goede shizzle" op staat? Ik trap altijd in dat soort dingen net als reclames die alsnog duurder zijn ofzo maar toch het zal toch wel enigszins waar zijn
Maar vezels zijn goed, dus volkoren is beter dan wit (behalve voor uitzonderingen met allergieen).
Tarwe is zo-zo. Beestjes eten geen tarwe, omdat ze eraan doodgaan. Tarwe heeft een natuurlijk bestrijdingsmiddel waardoor die beestjes doodgaan, maar het doet onze darmen ook niet echt heel goed. Haver, spelt, gerst enzo zijn beter, maar minder makkelijk voor de industrie en tarwe heeft heel veel goede baktechnische eigenschappen. Brood valt niet uit elkaar als er tarwe in zit en da's handig.
Goede darmen - goede gezondheid, maar tarwe is zo handig en zit overal in... Keuzes, iedereen moet ze maken.
Vuurwerk te vroeg uit de kast gehaald?quote:Ik had me weer eens een weekje vergist
Heb me een fles Sticky Chardonnay laten aansmerenquote:Alcohol
ja, de ruzie is voorbij, gelukkig. Maar goed, constant mensen om me heen die met elke stap die ik zet vragen wat ik ga doen..."Ja, even naar de WC". "Een mandarijntje pakken", "een glas water pakken"...constant vragen of ik wat wil doen (moeder met gebroken knie, zusje met gekneusde pols) en het huishouden runnen valt me toch zwaar. Wennen. Maar goed, morgen komt de duutser!quote:
Jätje, is alles weer goei?
Wat loveli zegt wil ik ook weer gaan doen / proberen, suikerinname verminderen vooral... Plus ook omdat ik iets van schimmel (
Vervelend, mariatje, een schimmel!
Duutser to the rescue!quote:
[..]
ja, de ruzie is voorbij, gelukkig. Maar goed, constant mensen om me heen die met elke stap die ik zet vragen wat ik ga doen..."Ja, even naar de WC". "Een mandarijntje pakken", "een glas water pakken"...constant vragen of ik wat wil doen (moeder met gebroken knie, zusje met gekneusde pols) en het huishouden runnen valt me toch zwaar. Wennen. Maar goed, morgen komt de duutser!
Vervelend, mariatje, een schimmel!
Kan ie je mooi een beetje helpen En ja, dat constante vragen zal je in het ouderlijk huis altijd wel houden Gelukkig is alles weer goed En ja, ik heb al heul lang hier en daar rode vlekjes (schouderblad, arm, buik, etc), en die gaan dan vanzelf weer weg of duiken weer op, en volgens diverse mensen is het schimmel
Het jeukt gelukkig niet, maar schimmels zijn natuurlijk niet de bedoeling, dus ik heb maar es een zalfje gescoord!Schimmeltopickill!
[ Bericht 3% gewijzigd door MariaEtcetera op 27-12-2010 23:14:11 ]
En "ze" zeggen inderdaad dat suiker en schimmels dikke vriendjes zijn..
Die habba-habba-blik van die dudeface ook !
.Swietje, als je het echt wil: ze zal over een paar jaar niet opeens zeggen 'ja ga het huis maar uit'. Of je het nou nu wil, of over een paar jaar, ruzie zal er als ik je zo hoor toch wel komen. En wil je thuis blijven wonen om de goede vrede te bewaren, terwijl jij eigenlijk jezelf wil gaan ontwikkelen? Wordt je daar wél gelukkig van?
Het hele openbare leven ligt hier plat. Alle musea dicht, he-le harde wind. Koud! Heel interessant allemaal, maar ben blij dat ik nu binnen zit. Helaas konden we dus niet naar het Childrens Museum. In plaats daarvan maar een kort bezoekje aan Harvard en geprobeerd een stadwandeling te maken. Leuk, maar ook erg koud. We waaiden bijna weg. En op sommige plaatsen ligt de sneeuw > 3 meter hoog Daglijst
s. 25 minuutjes stepper
o. bakje fruit + bakje havermout + 2 bagel met roomkaas
t. boterham pastrami
l. ceasar salat + halve groente-fetawrap
t. -
d. blikje spinazie met room + halve cupcake
We hebben trouwens vers brood gevonden! Zonder glucosesiroop. En niet duur. *blij
Tink! Kijk je uit dat je geen sneeuwpop wordt? . Wel heerlijk om zo ver weg te zijn.Die schimmels
. Hoop dat het werkt Maria.En wat een goede voornemens hier
. Ben benieuwd hoeveel newbees we hier nog weer gaan krijgen vanaf januari .Ik ben weer onderweg naar het werk
. Overweeg ernstig woe & do vrij te nemen .Vandaag hoor ik of ik kan beginnen! *spannend*
Swietje: vaak duurt het toch een tijdje voordat je daadwerkelijk uit huis bent. Dat is tijd die jij en je moeder mooi kunnen gebruiken om aan het idee te wennen!
[sub]Die van mij zei ook: 'Je gaat met hangende pootjes terugkomen hoor, let maar op!'. Het is op mezelf zoveel beter dan thuis
[sub]Tink in de sneeuw
lachen man...Ik vind het raar als ouders zo moeilijk/gemeen doen over kinderen die het huis uit gaan. Doe gewoon aardig, je houd toch van je kind? En je bent zelf toch ook jong geweest? Soit, dat het moeilijk is begrijp ik. Maar als het goed is heb je zelf je kinderen opgevoed om zelfstandig te zijn, ga dan niet zo moeilijk doen zeg
maar ja ik heb dan ook geen "aah koesiekoesie" gevoelens enzeau.. Meh, morgen vrij nemen kan niet, te weinig bezetting. Maar donderdag kon wel, dus gelijk geboekt!
. Jullie icoontjes zijn beide blauwig ff editten
.. Er staat alleen veertig keer dat je dan contact op moet nemen met die en die afdeling, maar zonder telefoonnummer. En m'n afsprakenbrieven liggen allemaal thuis.Oei Swietje, lijkt me moeilijk in jouw situatie! Feit is wel dat je ooit het zonder ze moet stellen dus waarom ze er nu zo moeilijk over doet..
Tink, gesport op vakantie? Netjes hoor
Geniet nog maar even van die sneeuw
Succes Puff! We duimen voor je!
Had ook graag morgen en donderdag ook vrij genomen... Zin is een beetje op voor dit jaar
Maar met een beetje pech moet ik vrijdagochtend zelfs nog
DaD, inderdaad, kunt gewoon het algemene nummer bellen 
Nouja, maar goed dat het dan niet doorgaat. Waarom onnodig risico's lopen? Vervelend dat je nu moet instellen op een nieuwe datum, maar gezondheid voorop!quote:
Dankzij m'n ziekzijn. Verpleegkundige had met anesthesist overlegd, en het schijnt dat een buisje in je keel tijdens verkoudheid voor nare infecties kan zorgen. Infecties die sowieso niet in verhouding staan tot de stomme kleine ingreep die ik moet ondergaan.
Je bedoelt de pijpsmiley?quote:
Edit (gaat niet op deze computer): de gaapsmilie moet de verrastsmilie met de rode wangetjes zijn
- pizza maken
- cake of taart maken
- brood maken
- naar de masseur
- uit eten
En het is allemaal niet erg slank verantwoord ;')
Yay, knallend oud en nieuw vieren!quote:
Op Dat is wel vaak de reden dat mensen na algehele narcose last van hun keel hebben...Kan de ingreep niet poliklinisch DaD? Of omdat het er meerdere zijn moet het onder algehele?
.Idd, wat loveli zegt: nu kun je wel O&N vieren met Baardmans, DaD
. Ik heb geen zin om in de trein te zitten, maar ja, moet nu toch eens naar huis.
quote:
Ik moest net iemand bellen voor werk en toen ging ik hem googelen en mén wat een lekker hapje!
. Nu hoef ik alleen nog maar iets beter te worden zodat ik er ook nog van kan genieten, zeg maar. .En de plannen omvatten onder andere het ontmoeten van De Ouders, geloof ik.
.[ Bericht 21% gewijzigd door DevilsAndDust op 28-12-2010 10:44:59 ]
Hm ja dat is ook wel logischquote:
Perr, zo'n buisje is wel handig om te ademen tijdens de operatie
Kan de ingreep niet poliklinisch DaD? Of omdat het er meerdere zijn moet het onder algehele?
oei, spannend!quote:
Zo, de plannen voor Oud en Nieuw zijn gemaakt.
En de plannen omvatten onder andere het ontmoeten van De Ouders, geloof ik.
Gister was het nieuwe vriendje van m'n jongste zusje hier koffie drinken, hij was heel erg zenuwachtig, erg schattig.
Vandaag komt de Duutser. Maar een nachtje, ik haal hem rond zes uur op, en morgenochtend 9 uur moet hij weer op de trein, maar fijn hem even te zien. En dan nog 1 hele dag, en dan ben ik hier weg. Ik begin gillend gek te worden!
Jammer DaD, maar dit is geen spoed, wees blij dat het uitgesteld kan
Heb je er veel?
De familie ontmoeten, altijd spannend! Hopelijk zijn ze beetje aardig voor je DaD!Vorig jaar er achter gekomen dat artsen en assistenten gewoon over het weekend zitten te lullen tijdens operaties
Ze hadden vergeten mij zo'n blauw pilletje te geven waar je suf van wordt...Kreeg dus alles mee van de ingreep, ook hoe de chirurg vertelde dat hij de avond er voor aardig wat drankjes had genuttigd
quote:
Vorig jaar er achter gekomen dat artsen en assistenten gewoon over het weekend zitten te lullen tijdens operaties
Kreeg dus alles mee van de ingreep, ook hoe de chirurg vertelde dat hij de avond er voor aardig wat drankjes had genuttigd
deed het ook meer zeer enzo?Vervelend DaD dat het niet door gaat, maar ja, nu kun je hopelijk wel O&N vieren!
En spannend Puff!
. En arm vriendje van Perruche.
.quote:
Ik moest net iemand bellen voor werk en toen ging ik hem googelen en mén wat een lekker hapje!
Nee, voelt geen pijn bij ruggeprik maar verneemt wel dingen. Wanneer ze je been verplaatsen en zelfs aanrakingen. Maar op een compleet andere manier dan normaalquote:
Jammer te horen van je vriend... Hij zat volgens mij dan ook in een nogal lastige sector qua werkaanbod? (Kunst sector toch)
Eigenlijk is het dus een verhaal net als alle anderen... te is niet goed. Gerst krijg ik btw genoeg binnenquote:
[..]
Kort door de bocht: Ja en nee. Tarwe is niet een van de beste voedingswaren, darmtechnisch gezien. En je darmen zijn heel belangrijk voor je gezondheid, immuunsysteem, slankheid, alles eigenlijk begint daar.
Maar vezels zijn goed, dus volkoren is beter dan wit (behalve voor uitzonderingen met allergieen).
Tarwe is zo-zo. Beestjes eten geen tarwe, omdat ze eraan doodgaan. Tarwe heeft een natuurlijk bestrijdingsmiddel waardoor die beestjes doodgaan, maar het doet onze darmen ook niet echt heel goed. Haver, spelt, gerst enzo zijn beter, maar minder makkelijk voor de industrie en tarwe heeft heel veel goede baktechnische eigenschappen. Brood valt niet uit elkaar als er tarwe in zit en da's handig.
Goede darmen - goede gezondheid, maar tarwe is zo handig en zit overal in... Keuzes, iedereen moet ze maken.
Nou nee, vriend van me vertrekt naar het buitenland en die had een feestje maar dat was blijkbaar vorige week. Maar goed, kwam dus wel oke uit.quote:Vuurwerk te vroeg uit de kast gehaald?
quote:Heb me een fles Sticky Chardonnay laten aansmeren
Wel leuk toch dad dat je nu met baard oud en nieuw kan vieren
En nu, ontbijt en nach hause.
Even in een spoiler voor de niet geinteresseerden
SPOILERJa hij zit inderdaad in een lastige sector. Hij heeft wel project"management" ervaring en ook elraarervaring, maar eigenlijk vrij weinig skills ontwikkeld omdat hij lang hetzelfde heeft gedaan. En zijn leeftijd (30+) werkt ook niet mee. Hij wil zich ook best laten omscholen (IT ofzo) maar tot nu toe voor alles afgewezen.
*knuf* voor jou en je vriendje.quote:
Pfff het zit echt niet mee voor mijn vriendje, afwijzing na afwijzing... ik begin het zelf ook somber in te zien.
Op wat voor soort werk solliciteert hij?
SPOILERhij is kunstenaar en wil dus het liefst bij een museum of andere culturele instellingwerken. Maar zoals eerder gezegd is hij niet erg kieskeurig meer, en de IT of iets anders vind hij ook goed, als hij dan kan worden omgeschoold. Hij spreekt nog geen vloeiend NL dus dat werkt ook niet mee. n natuurlijk het liefst in Amsterdam, maar Eindhoven, Rootterdam of alles tussen deze 3 steden in is ook goed
Want anders zou hij een baan bij een (IT) callcenter kunnen overwegen..
Het is wel een rotbaan, maar het is wel een manier om even wat ervaring op te doen en dat maakt het solliciteren naar een andere baan vaak weer eenvoudiger.
ja dat overwegen we ook, helaas vragen ze vaak ervaring en dat heeft hij niet. En de markt is op dit moment zo makkelijk voor bedirjven, ze kunnen uit veel mensen kiezen...quote:
Perruche spreekt hij wel vloeiend engels?
Want anders zou hij een baan bij een (IT) callcenter kunnen overwegen..
Het is wel een rotbaan, maar het is wel een manier om even wat ervaring op te doen en dat maakt het solliciteren naar een andere baan vaak weer eenvoudiger.
SPOILERpff, da's inderdaad lastig Perruche. Maar wonen jullie A'dam? Want dan zou ik me richten op Adam/DH en Rotterdam. Eindhoven is te ver weg.
Het lijkt me zo lastig om een baan te vinden in de kunstensector, zeker nu al zoveel in gesneden wordt.
Wat voor opleidingen heeft hij afgerond?
quote:SPOILERpff, da's inderdaad lastig Perruche. Maar wonen jullie A'dam? Want dan zou ik me richten op Adam/DH en Rotterdam. Eindhoven is te ver weg.
Het lijkt me zo lastig om een baan te vinden in de kunstensector, zeker nu al zoveel in gesneden wordt.
Wat voor opleidingen heeft hij afgerond?
SPOILERKunstgeschiedenis (bellas artes in het spaans, hebben we hier neit echt), leraarcertificaat (spaans, dat wel), en nog wat technische dingen om tentoonstellingen te installeren.
Eindhoven vind ik niet erg, kom ik vandaan, dus daar kunnen we tzt wel naartoe
Een 18-jarige zonder ervaring nemen ze op callcenters nog wel eens aan omdat die lekker goedkoop zijn.Functies in de IT waar ze mensen zonder ervaring nog wel voor aannemen is op basis van certificering. Alleen kost die certificering klauwen met geld
SPOILERThanks progje! Wel wat dingen gevondenHoe bedoel je? Dat je zelf gecertificeerd bent? Dat issie niet, althans niet voor IT!quote:
Z'n leeftijd helpt dan inderdaad ook niet
Functies in de IT waar ze mensen zonder ervaring nog wel voor aannemen is op basis van certificering. Alleen kost die certificering klauwen met geld
Leraar Spaans inderdaad ook geprobeerd, afgewezen wegens onvoldoende beheersing NL. Goed plan om het nog eens te proberen nu hij beter NL spreekt
Instituto Cervantes en dat soort opleidingen hebben geloof ik ook lessen die volledig in het Spaans gaan, voor gevorderden. Isdawa? Moeten ze wel vacatures hebben natuurlijk, maar misschien is een open solli een idee
Hmm shoppen... Ik zit nog steeds over die laarzen te twijfelen
http://www.zalando.nl/laarzen-blauw-bu311c007-503.html
ik zeg doenquote:
Dat is vervelend Perruche.. Heb helaas geen zinnig advies voor je.. Hoop dat ie toch wat vindt. Decembermaand is wel altijd een rare maand qua vacatures ivm de feestdagen... Dus houd moed!
Hmm shoppen... Ik zit nog steeds over die laarzen te twijfelen
http://www.zalando.nl/laarzen-blauw-bu311c007-503.html
hoop dat mijn bestelling van zalando vandaag binnenkomt...
.wij gaan het weekend na oud en nieuw een weekendje weg, naar een huisje in België. Ondanks m'n tentamens..
het moet gewoon even... we zijn hélemaal op zit nu ook nog steeds thuis en moet beginnen met leren, maar ben én nog niet helemaal beter, én ik heb de energie gewoon niet om wat te gaan doen, terwijl ik best alles zou kunnen halen als ik gewoon nú begin..kerst was gelukkig wel gezellig, maar heb nagenoeg niets gegeten
dus lijntechnisch.. ach.. ben in ieder geval niet aangekomen Zo maar weer een slapen denk ik..
Hehehequote:
Vind ik ook! Na al die ellende met de sneeuw en trein heb je wel een paar sneeuwschoenen verdiend
is alles okay?quote:
wij gaan het weekend na oud en nieuw een weekendje weg, naar een huisje in België. Ondanks m'n tentamens..
kerst was gelukkig wel gezellig, maar heb nagenoeg niets gegeten
Zo maar weer een slapen denk ik..
Ik twijfel om deze te bestellen:
Mootje, pas je goed op jezelf?
alles sal rech komquote:
we moeten gewoon even lief voor onszelf zijn op 't moment..Heel goed dat je dat dan ook doet en daar tijd voor vrijmaaktquote:
[..]
alles sal rech kom
.PM staat altijd open he
.heel goed dat jullie op tijd aan de rem trekken!quote:
[..]
alles sal rech kom
quote:SPOILERThanks progje! Wel wat dingen gevonden
[..]
Hoe bedoel je? Dat je zelf gecertificeerd bent? Dat issie niet, althans niet voor IT!
Leraar Spaans inderdaad ook geprobeerd, afgewezen wegens onvoldoende beheersing NL. Goed plan om het nog eens te proberen nu hij beter NL spreekt
Lijstje:SPOILERJa, wanneer hij gecertificeerd zou zijn, levert dat voordelen op voor z'n werkgever. (contracten e.d. met bijv. MS worden goedkoper)
Dat kan veel sneller dan een gehele omscholing en hebt er vaak meer aan, alleen dan betaal je ~het dubbele van een hele opleiding
O: Kwark met druiven
S: 30min. zwemmen
O: 2 boterhammen met rookspek
T: Appel + 1/2 peer
T: Boterham met peer en kipfilet
L: Boterham met paprika + kipfilet / stukje forelfilet
T: Boterham met honing
T: Restje forelfilet / paprika
S: 30min. thuisoefeningen (sportschool is dicht dus kan geen krachttraining doen
) / 30min. hardlopen D: ??
T: Wodka + Cashews
Beterschap Mo! Doe maar lekker rustig aan.
Als het jaartje Engeland doorgaat moet je er wel met frisse zin en moed mee beginnen natuurlijk!
Maar als je dat wil doen, kan je eventueel gewoon zelf de boeken aanschaffen en de examens aanvragen... via zelfstudie is het prima te doen...
CCNA / CCNP kun je de antwoorden ook van opzoeken. Wanneer je echter het werk moet uitvoeren val je gigantisch door de mand.
en ik wil gewoon beter worden
blergh Pro: laarzen, dus doen.quote:
Dat is vervelend Perruche.. Heb helaas geen zinnig advies voor je.. Hoop dat ie toch wat vindt. Decembermaand is wel altijd een rare maand qua vacatures ivm de feestdagen... Dus houd moed!
Hmm shoppen... Ik zit nog steeds over die laarzen te twijfelen
http://www.zalando.nl/laarzen-blauw-bu311c007-503.html
Contra: suede, dus rokken blijven haken en je loopt 'stroef' (blijft aan je eigen benen haken).
Dat was een olijfgroene. En ik hou van jurkjesquote:
Leuk jurkje ewelina, maar zo een heb je toch net gekocht?
en ik betrap mezelf erop dat de laatste tijd in lelijke kleding loop.
B: 20 min. fietsen
O: allbran met soyamelk
T: banaan, 4 cherrytomaatjes
L: witvis, frietjes, gemixte groenten met tomatensaus
T: yoghurtje, misschien reepje ontbijtkoek
B: 20 min. fietsen
D: ik denk pasta met courgettesaus of tomatensoep met tosti
Niet slecht
O: 200 ml roeryoghurt met muesli
T: 3 mandarijnen
L: krentenbol
T: appel, 1 kerstkransje
D: restjes van van alles
En verder + multivitamine en hot coldrex enzo. Ben niet fit en moet feesten in Gent vrijdag.
Wil wel RPM, maar moet ff zien of vroeg naar bed niet verstandiger is.
quote:
Op de ontbijtkoek na klinkt ie prima idd
ja en de frietjes eigenlijk niet zo goed maar ja het waren er niet zoveelquote:
Op de ontbijtkoek na klinkt ie prima idd
misschien als ik nog trek heb rond 1600 dat ik dan wel nog een fruit neem ipv een ontbijkoekje.D van mij wordt, Bloemkool met kerriesaus en zelfgemaakte gehaktbal (rundergehakt)
O: pannenkoek met suiker, halfvolle melk
L: boterham met vleeswaren
D: uiteten bij de Chinees
en ik ga schranzen. T: verse sinaasappelsap
. Voel me wel ook alweer wat beter.Het sneeuwde hier alweer.
nu maar even niks meer kopen
Ze hebben er echt de heerlijkste spareribs.
.ja ik weet het, maar ik vind dat microsoft (en al die andere) gewoon meer praktijk examens moeten gaan doenquote:
Dat is met alles zo progje...
CCNA / CCNP kun je de antwoorden ook van opzoeken. Wanneer je echter het werk moet uitvoeren val je gigantisch door de mand.
maar ja dat is vast weer te kostbaarEen vriend van me werkt bij Redhat en die deed een of ander linux examen en dat was gewoon 2 uur lang praktijk...
Niet helemaal n00bquote:
En wat een goede voornemens hier
maar wel vol goede voornemens! Gek genoeg zitten al mijn broeken strakker maar ben ik lichter dan ik ooit geweest ben 71 kilo.. heel vreemd. Lucht misschien, of dikker vel Anyhoo, ik begin maar weer eens met lijstjes. Tactisch na de kerst, dan lijkt het nog mee te vallen. Vandaag:
O: plak pruimenbrood (heel zwaar Duits brood) met kaas, beschuit met jam, thee.
T: appel
L: glas chocolademelk, plak roggebrood met rookvlees, plak pruimenbrood met kaas.
T: mandarijntjes met yoghurt
D: pasta met citroenkip (uit m'n nieuwe kookboek
) en salade, na yoghurt met stoofpeertjesT: Koffie verkeerd
Hier nog geen sneeuw, en dat jurkje van Ewelina heeft een vriendin van me net gekocht en is echt prachtig
wel kort trouwens, valt bij haar (ze is 1,85) ver boven de knie.DaD, ik ben jaloers. Ik wil ook spareribs
Maar bij de Chinees kan ik ook lekker eten denk ik. Mijn goede voornemen is om weer onder de 60 kilo te komen in 't nieuwe jaar, want daar zit ik wel weer boven.
O: gebakken ei van 2 eieren + beetje truffelmayonaise
T: soep met als vulling nog champignons en ui
D: merquez worstjes + salade van tomaat + rode ui + avocado, dressing van olijfolie + citroensap + basilicum
T: kwark
Hoi Razzquote:
[..]
Hier nog geen sneeuw, en dat jurkje van Ewelina heeft een vriendin van me net gekocht en is echt prachtig
Alles goed verder?OK, nu heb ik hem dus besteld. Ben benieuwd! Ik ben zelf klein, dus hij zal wat langer vallen.
Prima, lekker vakantie en ik heb al 1,5 week niets ondernomen, nergens heengeweest, gekluizenaard met boeken en films, heerlijkquote:
[..]
Hoi Razz
OK, nu heb ik hem dus besteld. Ben benieuwd! Ik ben zelf klein, dus hij zal wat langer vallen.
. Dat gaan we nog even doorzetten tot en met zaterdag en dan weer vol aan de slag voor school. Maar nu nog even niet.Stiekem heb ik spijt dat ik dat jurkje toen m'n vriendin hem kocht ook niet heb gekocht, er was een actie dat alle jurkjes voor de helft waren. Maar ik had al heel veel gekocht.
.Lekker relaxen!quote:
[..]
Prima, lekker vakantie en ik heb al 1,5 week niets ondernomen, nergens heengeweest, gekluizenaard met boeken en films, heerlijk
Stiekem heb ik spijt dat ik dat jurkje toen m'n vriendin hem kocht ook niet heb gekocht, er was een actie dat alle jurkjes voor de helft waren. Maar ik had al heel veel gekocht.
Ja, ik had al eerder een jurkje gekocht bij steps, ook voor de helft. En had al teveel geshopt eigenlijk, maar deze is zo mooi
Die ga ik vast vaak aandoen.Ze hebben echt altijd leuke jurkjes hè! Soms alleen zo duur. Nouja, ik ga gewoon nog even heel verliefd kijken naar m'n nieuwe schoenenquote:
[..]
Lekker relaxen!
Ja, ik had al eerder een jurkje gekocht bij steps, ook voor de helft. En had al teveel geshopt eigenlijk, maar deze is zo mooi
Dat de sneeuw maar gauw weg mag zijn en ik deze weer zonder risico op botbreuken aankan
Die jurken daar zijn altijd leuk inderdaad (ik heb er behoorlijk wat in de kast hangenquote:
[..]
Ze hebben echt altijd leuke jurkjes hè! Soms alleen zo duur. Nouja, ik ga gewoon nog even heel verliefd kijken naar m'n nieuwe schoenen
[ afbeelding ]
Dat de sneeuw maar gauw weg mag zijn en ik deze weer zonder risico op botbreuken aankan
) maar ook prijzig ja. Aan de andere kant: een spijkerbroek + shirtje kost tegenwoordig evenveel. Ik probeer ze wel altijd in de aanbieding te kopen.Leuke schoenen! En ik wil ook dat de sneeuw weg gaat, kan ik eindelijk weer hakken aan.
Mijn lijstje van vandaag:
O - bak magere bosvruchtenyoghurt
T - banaan
L - groot bord sla en rauwkost, omeletje, 4 plakken kaas, 2 plakken ham, 3 plakken rookvlees, beker melk
T - appel, banaan, beker vivit
D - kaasfondue met vooral heel veel groente en nauwelijks brood
Ben niet blij met het diner, maar de vriendin met wie ik ga eten moet alweer vroeg weg dus er is geen tijd voor een lekkere overschotel ofzo. Dus dan maar even zo. Ik ga vooral bloemkool, broccoli, witlof, tomaatjes en paprika eten, dan valt het wel mee en kom ik wel braaf aan m'n calorietjes
en nu?quote:
ok ik ga weer werken doei doei!
yepquote:
United nude? deze zijn wel mooi, ze hebben soms modellen..
en er staat inderdaad heel veel vreemd spul tussen
Ja, mooi!quote:
Ja hoor.quote:
altijdquote:
Oeh, mooiquote:
Wel jammer dat ik m'n suede laarzen weeeer niet aan kan
Net maar weer eens mijn gewicht in het lijstje geüpdatet (geen gezicht, dat woord), na bijna 8 maanden niet wegen.
Paar kilo aangekomen, je ziet het gelukkig niet heel erg maar ik ga er nu toch wel iets aan doen! Gelukkig is het toch tijd voor goede voornemens. QFT.quote:
Wel jammer dat ik m'n suede laarzen weeeer niet aan kan
Hier was het een soort regen / natte sneeuw. Maar 't is nu weer droog.
Oeh, klinkt leuk! Spareribs!quote:
Hier: http://www.eetcafedebrugwachter.nl/Eetcafe
Ze hebben er echt de heerlijkste spareribs.
. Veel plezier. Wij gaan vanavond ook uit eten (Nachtwacht trakteert van z'n eerste salaris ), maar moeten nog even uitzoeken waar we naartoe gaan.Ik ben net thuis: al met al 4 uur onderweg geweest en ik was het niet eens spuugzat, terwijl ik eerder Groningen - Utrecht al ver vond. Je went eraan ofzo
.Richt me nu vooral op kracht en dan kom ik gewoon in kilo's aan, zolang m'n buik maar niet echt dikker begint te worden
Net de LastFM pagina's van slankies bekeken
'Your musical compatibility with Motorbloempje is MEDIUM'
'Your musical compatibility with progje is VERY HIGH'
'Your musical compatibility with Pijkje Mini_rulez is SUPER'
quote:
Wel een beetje prijzig though
quote:
helaas wel ja...quote:
/zwijmelzwijmel
de (rode) brandweer?quote:
Vik, heb jij nog een suggestie voor een eetcafé in Groningen? Ik kom er net achter dat die waar ik vanavond naartoe wilde gesloten is tot en met 3 januari. Zou wel handig zijn geweest als ze dat even op de site hadden gezet.
quote:Op dinsdag 28 december 2010 16:05 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Ik heb een heerlijk kerstdiner op gister, mijn vriendje heeft voor mij gekookt en het was heel gezellig met z'n huisgenoot er ook bij. Waar ik het ook heel goed mee kan vinden!
/zwijmelzwijmel
Wat leuk!Ik ben altijd erg fan van de Groene Weyde DaD
Ah, PF heeft ook een goeie suggestie, bij de Brandweer kun je ook prima eten
En wat klink je leuk over je vriendje!
Ik moet niet meer op Funda kijken...
DaD, de Time Out! Hebben ze lekkere spare-ribs en grote porties
(tenminste 3jr geleden toen ik er ben geweest)). Groene Weyde is suf.Four Roses is ook lekker eten
Oh das kut.quote:
Vik, heb jij nog een suggestie voor een eetcafé in Groningen? Ik kom er net achter dat die waar ik vanavond naartoe wilde gesloten is tot en met 3 januari. Zou wel handig zijn geweest als ze dat even op de site hadden gezet.
D'Ouwe Brandweer is een goeie suggestie.
En dat ene restaurant waar je met je ex naartoe ging?
(al kan ik me voorstellen dat je dat niet wilt ivm herinneringen).En weer niet eensquote:
Niet!
Four Roses is ook lekker eten
. Four Roses moet haar frituurvet wat vaker verversen .quote:
Ik heb een heerlijk kerstdiner op gister, mijn vriendje heeft voor mij gekookt en het was heel gezellig met z'n huisgenoot er ook bij. Waar ik het ook heel goed mee kan vinden!
/zwijmelzwijmel
leukquote:
Ik heb een heerlijk kerstdiner op gister, mijn vriendje heeft voor mij gekookt en het was heel gezellig met z'n huisgenoot er ook bij. Waar ik het ook heel goed mee kan vinden!
/zwijmelzwijmel
Ik verveel me te pletter hier bij mijn ouders, en ik eet ook slecht; geen ritme, te veel lekkere dingen in de kast
ben blij als ik straks weer lekker thuis ben!Hm, ja dat zou ik niet weten, ik eet daar nooit iets gefrituurds. Wel de enchiladasquote:
[..]
En weer niet eens
Iemand nog een tip voor een vleeschrestaurant in DH?
. Los Rancheros heb ik al eens gehad.Is Los Argentinos wat?
. Zit in het centrum.Dus je krijgt nooit friet bij je hoofdgerecht?quote:
[..]
Hm, ja dat zou ik niet weten, ik eet daar nooit iets gefrituurds. Wel de enchiladas
. Mijn frieten smaakten een keer naar oliebollen .Ik ookquote:
En ik draag júíst hakken in de sneeuw. Daar kun je je tenminste mee vastzetten
!!He getver, nee gelukkig heb ik daar nog nooit friet gehad dusquote:
[..]
Dus je krijgt nooit friet bij je hoofdgerecht?
Of nou, eigenlijk wel, toen ik er nog werkte kregen we wel eens friet bij het personeelseten.... maar ik kan het me niet herinneren.
Ik heb wel een keer een kerstdiner gehad bij Caldopenas, en dat was wel echt heel goor
alles was gefrituurd, allemaal in dezelfde olie en dus smaakte alles naar kip .. Bij Mr Mofongo terecht gekomen, uiteindelijk. De Groene Weyde is ook gesloten, D'ouwe Brandweer vond ik echt heel erg slecht de keer dat ik daar was, en dat restaurant waar ik met m'n ex vaak kwam is hetzelfde restaurant als waar ik aanvankelijk naartoe wilde, maar dan met een nieuwe naam. . alleen vind ik het daar altijd zo krap, dat je steeds het gevoel hebt dat je in de weg zit Nu zo de Duutser ophalen. Al smste hij dat hij vertraging had en z'n aansluiting niet ging halen.
Iemand ideetjes voor eetcafés in Munster?
.We hadden gister 'het gesprek' tijdens 't uitgaanquote:
Ha, ik breek net op tijd weer ff in
Ik ben altijd erg fan van de Groene Weyde DaD
Ah, PF heeft ook een goeie suggestie, bij de Brandweer kun je ook prima eten
En wat klink je leuk over je vriendje!
ik: nou weet je ik zou het niet heel leuk vinden als je nu met iemand anders zou zoenen of zo
hij: nou ik zou het ook niet zo leuk vinden als jij het ook buiten hier deed
ik: o
dus hij.. eh daten we nu dan exclusief? ik vind het altijd zo stom om te vragen
en ik hahaha wat is dat... ehh maar je mag ook gewoon mn vriendje zijn hoor.
Zulke globetrotters zijn we nu ook weer nietquote:
Zo, spoedbezoekje aan de tandarts gebracht ivm gevoelige kies, ik belde en kon gelijk terecht. Niets zenuwachtig zijn, heerlijk.
Nu zo de Duutser ophalen. Al smste hij dat hij vertraging had en z'n aansluiting niet ging halen.
Iemand ideetjes voor eetcafés in Munster?
..Eten skippen en in de auto vozen.quote:
Iemand ideetjes voor eetcafés in Munster?
Wij hebben een hoge rating V1kees
Nou, wachten tot de droger klaar is en weer op weg
quote:
Ik weet ook niks in Münster helaas
kan me van daar alleen een goeie cocktailbar herinneren maar die kan ik natuurlijk ook nooit meer terugvinden quote:
Nu zo de Duutser ophalen. Al smste hij dat hij vertraging had en z'n aansluiting niet ging halen.
maar het is jullie ook niet gegund zeg, nu weer vertraging..
Maar gelukkig zie je hem wel vanavond
^^quote:
.Ik voel een meet aankomen.quote:
quote:
Piefje, wat fijn
waren er niet plannen voor een shopmeet in Parijs?quote:
leuk!In Munster?quote:
Ow ja, La Vallee Village!quote:
[..]
waren er niet plannen voor een shopmeet in Parijs?